ピラティス教室のプロが322人います

初めまして‼︎ luana pilates【ピラティススタジオ】でピラティスインストラクターをしているakaneです。 渋谷駅徒歩5分のところに完全個室のピラティススタジオを経営しています。 ピラティスって最近流行ってるけどどんなものなんだろう⁇ と思ってる方が多いと思います。 簡単に言うと、インナーマッスルを鍛えボディーラインや姿勢えお整えるエクササイズ 心と体のエクササイズ『動く瞑想』とも言われています。 初心者の方大歓迎‼︎ ぜひぜひお待ちしております。

本格的なピラティスレッスンをプライベートで受けることができます。 マシン完備なので、ピラティス・イクイップメントを用いたマシン・ピラティスも可能。 お客様１人１人に徹底して満足していただくため、ワンフロアを貸切状態でご提供。周囲の声や目を気にする必要はありません。 リラックス・アロマの香りと温かいダウンライトに包まれる中、落ち着いた雰囲気で自分自身のカラダと向き合うことができます。 セッション料金について 基本セッション：24,000円（税込）/ 90分 以降 4,000円（税込） / 30分毎 初回セッション特典：30分延長無料 詳しくはこちら：https://ymotion.jp/

★自分史上最高の身体を手に入れて“自信”をつけませんか？ ご質問等、お気軽にお問い合わせください。 【サービスの特徴】 ・身体だけでなく人生を変えられる 　目標設定を行動に落とし込み、行動に変える仕組みを作ります ・自分をよく見せるプロです 　役者、ダンサーの経験を活かしボディメイクや機能改善でなく 　姿勢や歩き方、スピーチなどのアドバイスができます ・他とは違う圧倒的にロジカルな指導 　全てのメニューを論理的な理由に基づき構成します 　怪我予防や目標達成の為に正しいフォームで行うことを徹底します 【料金】 ・初回　 7,500円（入会検討者のみ） ・都度利用　60分/15,000円 　　　　　　90分/20,000円 ・月4回プラン　60分/48,000円（12,000円/回） 　　　　　　 　90分/68,000円（17,000/回） ・月8回プラン　60分/80,000円（10,000円/回） 　　　　　　　 90分/120,000円（15,000/回） 　※月プランは入会金20,000円 【申し込みの流れ】 ・こちらのサイトで”採用”頂き、ご希望日時をメッセージで相談してください。 ・初回のセッションでLINEやメールアドレスなどご都合の良い連絡手段をお知らせします。 ・お支払いは現金若しくはPayPayで承ります。 巷には間違った栄養学、腰痛や不調につながる間違った運動があふれています。 トレーナーでさえ正しい栄養指導をできる人は少ないです。 そんな無駄をそぎ落とし、あなたの一生続く健康にコミットして 最短距離で導くことができます。 あなたには健康診断結果について相談できる人が身近にいますか？ 運動指導だけでなくセッションの中でコンディショニングを行いながら パーソナルトレーニングを構築できるトレーナーが傍にいるでしょうか？ あなたがコミットするのは2か月後のほんの一瞬の目標達成ですか？ トレーナーと一生並走して高額なセッション料金を払い続けなければ キープできない健康が本当に望んでいるものでしょうか？ 私とのトレーニングは違います。 自分の頭で考え身体に良いものをチョイスし、 食べ物だけでなく住環境や寝環境、生活の全て包括して、 病気のリスクを回避できるようになります。 正しい運動を行うのはもちろん、コンディショニングと組み合わせながら 居心地の良い身体を作っていきます。 【自己紹介】 パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクター 経験12年（週間セッション数平均100本以上） トレーニング、コンディショニング、 ヨガやピラティスのレッスンを行っています。 フィットネスクラブでパーソナルトレーナー、 都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等にてインストラクター、 整体、リラクゼーションサロンにてセラピストとして活動の後独立、 現在はフリーランスとして活動しています。 人間は身体が変われば気持ちが変わります。 役者やダンサー経験や長期のリハビリ経験も生かし、 それぞれのお客様の悩みやご要望に寄り添って 一緒に変化を楽しみながら目標達成や健康な生活習慣づくりを お手伝いさせて頂きたいと思います。

オンランレッスンと平行しましてスタジオでのレッスンも行っておりますので、スタジオでの直接のレッスンをご希望の場合はダイレクトメッセージをお願い致します。 プライベートレッスンのご予約随時受け付けております。 詳細はこちら：https://coubic.com/maru_pilates

ピラティスは日常生活で凝り固まった姿勢を改善します。またその方に必要な筋肉を呼び起こし、まずは日常生活に負担のない体作りを目指します。 腰痛に悩まされている方、肩こり、股関節に違和感がある等お薬はお出しできませんが少しずつ回復するよう一緒に動いていきましょう。ご自分の体とじっくり向き合うことが一番の改善策です。 わたしはバレエを長年経験していることからピラティスとバレエを繋げるお手伝いもさせて頂きます。また何か趣味をお持ちでレベルアップ、パフォーマンス向上したい方もご相談下さい。お一人お一人に寄り添ったピラティスレッスンを心がけたいと思います。 レッスン プライベート、グループ承ります。 プライベート　１時間6000円 グループ　１時間4000円(お一人様) ご希望のお時間や曜日はお伺いします。 ※インスタグラム　@hana714pilates　 DMでもお問い合わせ下さい 場所 お客様のご自宅訪問も可能です スタジオ希望の場合スタジオレンタル料をご負担お願いいたします スタジオはこちらでご用意いたします。 渋谷にあるスタジオはすぐにご用意てきますがご自宅の近くがよろしい場合はご相談下さい 交通費のご負担もお願いする場合がございます よろしくお願いいたします

美しい姿勢はそれだけで若々しく美しく見えるものです。 ジャイロトニックエクスパンションシステム®︎ という効果的にアライメントを整えるメソッド を中心にこのZehitomoのお客様にはご紹介しています。 ピラティスとは似ているようで似ていない、 でもピラティス経験のある方にはその違いを愉しんでいただけるものと思います。 ジャイロトニック では関節を縮めず伸びやかに左右差や捻れを正しい動きへと導き 柔軟性と強さ、同時にアプローチできます。 姿勢不良による肩こり、腰痛、スマホ首などに大変効果的。 マッサージや整体は一時的には良くなっても 『動きのクセ』を治さなければすぐに元どおりです。 円や螺旋をリズミカルに楽しみながら 正しい動きを身体と脳に覚えさせる事ができます。 あくびや伸びなどの気持ちの良い動きをベースに 組み立てられていますので老若男女、ダンサーから低体力、 体の硬い方、柔らか過ぎる方、 様々に応用可能です。 終わった後のスッキリ感、 是非体験してみてください。 また、介護予防運動指導員として 多くの高リスク高齢書指導も長く 携わっております。 ご家族にご高齢の方がいらっしゃいましたら 自宅でオンライン体操もお引く受けできます。 是非ご相談くださいませ。 この非常事態は対面レッスンとオンライン双方のメリットを活かし 臨機応変に使える環境を整え 元気に明るく乗り切りましょう。 ●プライベートスタジオ 　　高田馬場徒歩2分 　　スタジオボディリンケージ https://www.body-linkage.com/ ●グループレッスンは豊島区、新宿区中心 ●オンライングループは現在週２回

こんにちは♪ 社交ダンスインクストラクターの川又千佳です。 BASI Matピラティスインクストラクター養成コース受講中です！ モニターでピラティスレッスンのボディーになってくれる方を探してます🎵 本業の社交ダンスは12年の講師歴。 競技ダンスで全日本ファイナル経験あり。 場所:巣鴨、池袋、上福岡

ピラティスは脳を使って使いたい筋肉に指令を出し、身体を鍛えるエクササイズです。個人差はありますが、初めはなかなか思った通りに身体が動きません。 少し時間はかかりますが、理解できるようになるまでていねいに指導させていただきます。指導させていただいたクライアントさんからは、「肩こり、腰痛などの身体の不調が減り、お腹が平らになった！」とのお声をいただいています。 大人になってからバレエを始め、なかなか上達しなくてもどかしかったですが、ピラティスを始めてから意識して身体を使えるようになりました。 最初は首を傾げながらレッスンしていたクライアントさんが、数カ月たつときちんと使いたい筋肉を使えるようになり、意識できるようになっていく時に私も嬉しくなり、やりがいを感じます。 2005年～2007年の約2年半アメリカでピラティスを学んできました。

ピラティスインストラクター オンラインレッスン始めました！ 4人まで同価格2200円 5人以上1人追加毎に550円加算となります ホームページ https://ameblo.jp/nozomi77610

はじめまして！ご覧頂きありがとうございます。 Pilates Yoga〜Studio Umbrella〜 代表CHISAです。 2020年4月〜 プロジェクターで自然の映像美と共に、オンラインサービス(zoom、Instagram、Facebook、など)を活用し、ピラティス・ヨガのレッスンをご提供しております。 zehitomoよりお気軽にお問い合わせ下さい。 マンツーマンレッスン、ご夫婦やカップルでのご参加、お友達同士だけでのプライベートレッスンもお受け頂けます。 ===== ===== ===== ===== ===== ===== ===== 雨のように日々自身に降り注ぐ事柄から少し雨宿りをしませんか？ 雨傘の下でエネルギー補給をしましょう！ そしてスッキリと晴れ渡ったそれぞれの世界へ活き活きと再出発をして下さい♡ Studio Umbrellaが皆様にとって心の雨傘となりますように。 PilatesYogaStudio Umbrella 代表 CHISA

初めまして。 Cherryと申します（日本人です） パーソナルトレーニング、ハタヨガ、骨盤調整、リンパケアヨガなど。 オフィスで出来るチェアーヨガなども承っています。 英語でのヨガクラスも大丈夫です。

2人目の出産を機に自分の身体の変化が著しく衰え変化していく中、ピラティスと出会う。ピラティスを始めるうちに身体の変化を感じられ、併せて20年以上続けているバレエの手助けになればとピラティスの養成コースに通う。ピラティスの指導経験は5年。

リンパの流れに注目したピラティス「ドレナージュ・ピラティス」と お顔のケア「ドレナージュ・フェイシャル」をご提供します。 -------------- 初めまして、mederu主宰のyukiと申します。 私は、元々美容師をしていましたが、体調を崩し3年程で退職しました。 その後、オーストラリアへワーキングホリディに行き1年間を過ごし、バックパックで東南アジア各国を中心に旅をしてきたアクティブ派です。 企業に就職し、WEBサイトの運営やサービス企画、プロモーション、新規事業立ち上げなど様々な事を経験してきましたが、元々美容師の血なのか、『女性を心身共にキレイにしていきたい』という気持ちが拭えず、会社員の時にピラティスの資格を取得しました。 自分自身の強み、美容の知識＆経験を、ピラティスに生かしたい。 と思い、ドレナージュピラティスのメソッドを開発しました。 また美容師の時に習得したリンパケアを再度勉強し、よりパワーアップしたフェイシャルで、女性のみなさんをキレイにしたいと思っています。 1人でも多くの人が自分を愛で、受け入れ、笑顔で幸せに過ごせる日々を提供したい。そんな思いでレッスンと施術をご提供させていただきます。

ピラティスインストラクターとして3年の実績があります。 お子さんがいらっしゃる方、ご自宅で介護をされていたりで運動したいけど中々外に出られない。。という方のためにご自宅へ出張でのパーソナルトレーニングをしています。 料金は1時間5000円＋往復の交通費です。遠方でも可能な限り対応したいのでお気軽に相談ください♡

脱サラをしバレエの経験を活かしストレッチやバレエレッスンを行なっております。 現在は、ピラティスインストラクターの資格取得に向けて勉強中です！ instagram : @riho_ballet

第一次世界大戦で負傷した兵士がベッドの上でもできるエクササイズとして、 ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したものです。 後にピラティス氏がニューヨークに移り住み開いたスタジオには プロのダンサーが集まり、そのダンサーたちの動きをしなやかにしたり、 故障が減ったりして絶大な支持を集め一気に広がったと言われています。 ピラティスでは、 関節を正しい位置に戻しカラダの歪みを整えながら、 カラダの中心に軸を作っていきます。 カラダの本来の動かし方、使い方を学び習得していくことで、 ☆カラダに負担のない生活 ☆正しい姿勢 ☆代謝アップ ☆血流アップ ☆痛みなく動けるカラダ ☆引き締まったカラダ など、とてもしなやかで凛としたカラダ作りができるのが特徴です 詳細はこちら：https://ameblo.jp/yogini-kayoko/

心と身体の緊張が解きほぐされ、インナーマッスルを動かしながらゆったりとした気分になります。 精神と身体を、最も安定した状態に近づける方法としてインドで誕生したヨガ。 姿勢や呼吸法を重視する「健康促進」と瞑想による精神統一を重視した「メンタル面」への効果、また、「ダイエット」の効果があります。 内面から美しく♪ゆったりとした気持ちで毎日を送りたい方は是非お越しください☆ 健やかな体であればなんでもできる！心身ともに健康であることの土台づくりとして、ピラティスを習慣にしましょう！ ＜ピラティス＞ ストレッチで体をほぐし、ゆるんだ状態から体をリセットし、２００個ある骨を支える筋肉を作ります。 ダンスをしている方には、体幹をしっかりさせることにより踊りやすい体を作り、運動の習慣のない方には、骨に近い部分の筋肉を鍛えることにより機能的な疲れづらい体作りをしていきます。 ■お得なピラティス 1レッスン1,000円！ 体験レッスン1000円、ご入会いただくと ピラティス１回1000円、その他のレッスンも通常料金で受けることができます！　 ※上記の価格は、ピラティスのクラスのみが対象となります。 詳しくはこちらhttps://tohno-dancestudio.com/lesson/detail/?id=22

あるくヨガスタジオyoga cafeはいつでもどこでも誰でも気軽にヨガを楽しめるサロンです。 初めてヨガをされる方、美容と健康、スポーツ、パフォーマンスの向上等に是非ヨガを取り入れてみませんか？ 単なるフィットネスとは違いヨガによるメディカルな体質改善を行うことができますので、不眠症や、運動不足による身体の不調など根本から健康な身体づくりを本格ヨガによって得られます。男性、女性関係なく受けられるのでお気軽にご相談ください。 本格的なヨガレッスンですが、１回１５００－からと、リーズナブルな値段設定となっていますのでどなたでも気軽にヨガを気軽に楽しんでいただくことができます。今まで費用面でジムなど長続きしなかった方でも継続しやすいのが特徴です。 あるくヨガスタジオはその名前の通り、皆様のご自宅や、指定の場所に出向いてレッスンを開催することができます。人数は３名からご利用可能なのでお友達や、会社の同僚や、ご家族でレッスンなんてことも可能です。エリアは西東京を中心に埼玉、神奈川全域をカバーしています。

西武池袋線ひばりヶ丘北口駅前にあるマシンピラティス専門スタジオです。ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」を使用し、その方のためだけにカスタマイズされた内容での1対１のパーソナルレッスンです。姿勢改善、ダイエットのほか腰痛や肩こりなどの不調がおありの方もたくさんお越しいただいていて、大きな成果を得ていただいております。をお受けしています。 初めての方でも安心して取り組んでいただけますので、ぜひ一度お越しください。 ＊1レッスン...60分6,930円より （初めての方は、45分5,200円で体験レッスンをお受けしています) インスタグラムでレッスン風景をご覧いただけます。 →https://www.instagram.com/ympilates.hibarigaoka/?hl=ja

完全プライベートレッスン！ ピラティス専用のマシンを使用し お客様の身体の状態・レベルの合わせたレッスンです。 HPから公式LINEへの登録が可能です。 料金・スタジオ住所についてもLINEにてご確認下さいませ。