ピラティス教室のプロが324人います

カラダに痛みや障害を抱えた場合、一般的に 1.病院で症状の診断 2.リハビリや整骨院で治療 3.ジムや体育館で運動 というようなステップを踏むのではないでしょうか。 そうすると、次のステップに進むために同じ説明をくり返したり場所を移動したりと、症状の改善まで時間やお金が多くかかってしまいます。 E-mustでは２と３を同時に行う事で時間が短縮でき、カイロとピラティスを融合させることでエクササイズ効果も倍増することが出来ます。 正しいポジションに姿勢を保ちながらエクササイズを行うことで本来あるべき関節の可動性や安定性を高めていき、無理のない効率的な動作を習得することが出来ます。 【料金システム】 一般　60分　5,500円 他多数あり 詳細はこちら：http://4e-must.com/service.html#service02

生活しながら出来るヨガ、エクササイズ考案 ナガラヨガ主催　代表エリです。 オンラインでヨガ、ピラティスまた、介護予防体操 プライベートレッスンを提供させて頂いてます。 コロナの影響もあり直接お会いする環境は、 3密などと言われる中、だからと言って 何もしなければ、カラダは、衰えていきます。 また、ココロも衰えてしまい 重症化すれば、ココロから病気に⁈ なんてこともあります。昔から“病は気から"まさに その通りです。 サービスは、 ☆ヨガ (ココロとカラダの調和にストレスなど緩和したい方 オススメです) ☆ピラティス (日常生活に必要な筋肉と柔軟性を身につけたい方に オススメです。猫背や姿勢が気になるか方など) ☆ストレッチ (怪我に繋がらないように生活する上で必要な柔軟性をつけたい方にオススメです。) ☆セルフリンパマッサージ&ストレッチ (日常生活でも役に立つセルフマッサージ方法と リンパの流れがよくなるストレッチを身につけたい方にオススメします。) ☆介護予防体操 (介護にならないように必要なカラダと頭の体力を 身につけたい方にオススメします。) どれかまた、日を改めていくつか 選択頂き、目標や期待すること出来ない動きなど 詳細を教えて頂きよりあった内容を実際に オンラインにてレッスン行います。 定期的なご利用で効果を感じて頂けたら幸いです。

ピラティスインスラクターのKiyomiです。 パーソナルレッスン 少人数のグループレッスンをお受けします。 Instagram : kiyomi_pilates こちらのダイレクトメッセージをお使いください。 連絡が早くなります！ 電話番号: 050 5857 2769 こちらにお電話頂ければ早急に対応いたします。 ※新型コロナ対策のため、現在はzoomでのレッスンも承ります。 ※活動範囲は、長野市内&小布施町となります。

身体と心をコントロールし、インナーマッスル（コア）への意識を働かせながら動いていくことで、からだ全体を整えていきます★ 「プレピラティス」と呼ばれる、クラシックムーブメントに入る前のいわゆる準備運動のようなものをとても大切にしていますので、いきなりハードなレッスンで置いていかれてしまう…ということはなく、どなたさまでも無理なく、その方のペースに合わせて始められます！ ピラティスに興味はあったけど難しそう…という方も、ボディメイクしたい方も、不調に対してどのように改善したらいいか分からない方も、是非一度お試しください★ 一人一人に合ったレッスンを心がけていますので、その方の弱点や不調を改善しながら、ベストコンディション、グッドコンディションで日々を送れるようにサポートさせてください^^ 《料金》 ◎初回１回45分　（簡単なカウンセリングと説明がありますので60分程お時間を見ておいてください） 2500円 ◎通常1回45分（クールダウン、インターバル、決済やりとり込み） 4000円 ◎4回回数券 15000円 ◎8回回数券 28000円 《決済方法》 ◎レッスン時の「ペイペイ」「ｄ払い」によるQR決済 ◎前日までの銀行振込「楽天」「ゆうちょ」

ピラティスはモデルやスポーツ選手・セレブなどに人気の医学的根拠に基づいたエクササイズです。 ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズ。ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層筋を鍛えることを特徴とし、胸式呼吸を用いながらストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。 負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています。 海外の有名人やセレブで人気が出たため日本でも知られるようになりました。 サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手や、韓国で人気のチョ・エラさんもエクササイズに取り入れていおり、日本では石田ゆり子さんやスケートの羽生選手もピラティスエクササイズ取り入れておられたことで知られています。 フィットネスネクストではこのピラティスエクササイズを飛騨地域の方々にも身近に体験して頂けるよう、フィットネスネクスト支店として「ピラティススタジオ」を開設いたいました。 プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンターでも使われるピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」「バレル」「チェア」を導入し、本格的なピラティスエクササイズをご提供いたします。 ピラティスには「姿勢改善」「インナーマッスルの強化」「柔軟性の向上」など様々な効果が期待できます。 皆様の健康の為に役立つサービスをフィットネスネクストは提供し続けます。 詳細はこちら：https://fitnessnext.jp/pilates/index.html

Pilates Studio Allonge　～ピラティススタジオ　アロンジェ～ 美姿勢、しなやかな動作、不調の出ない疲れにくい身体作り。静岡県静岡市のピラティススタジオです。 姿勢や動作、体の痛みなどお悩みのかたへ 当スタジオでは、姿勢と動作の改善を目的としたプライベートピラティスのレッスンを行っています。正しい姿勢や動作を習得することで、慢性化した体の痛みやコリが軽減する可能性があります。 プライベートレッスンでは、まず姿勢、関節の可動域、筋肉の強さ、柔軟性等をチェックさせていただき、現在お体についてのお困りの様子などをご質問させていただきます。 ピラティスをやってみたいけど人目が気になってなかなか勇気が出ない、ピラティスが初めてで右も左もわからないので自分のペースに合わせてレッスンしてほしいなど、目的やお身体の状態に合わせたレッスンが可能です。 インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンのほか、2～4名のセミプライベートのご予約も可能です。 ピラティス　プライベートレッスン（60分） ドキドキ現在のお体の状態を見極め、必要なエクササイズをチョイスします。 単発体験価格　　　４９８０円（税込） ３回体験価格　　１１３４０円（税込） 　↑　レッスン単価３７８０円でお得！ 単発受講価格　　１２５００円（税込） 月極（２回／月）１５４００円（税込） 　↑　レッスン単価７７００円でお得！ 長年のＯ脚のお悩みや腰痛・肩こりなどの不調の改善、スポーツパフォーマンスの向上が期待できます。 【セミプライベート受講料は以下の通りとなります】 ２名様　６２５０円 ３名様　４８６０円 ４名様　３７８０円 お気軽にお問い合わせください。 静岡英和女学院すぐそば！ 静岡県静岡市葵区西草深町６−３４ グランドパレス白鳥 101 赤堀鍼灸接骨院内にて プライベートセッション体験受付中

『PROFILE』 ・女性専用パーソナル「Fit For Her」 代表 ・ パーソナルトレーナー ・ピラティスインストラクター ■ 出身地: 京都市出身 公務員の夫と、小学生2人の女の子の4人家族。 5歳から京都の東映太秦児童劇団に入り、子役として活動し、いつも多くの役者さんやスタッフさんに囲まれた環境で育ちました。 演技、バレエ、ジャズダンス、日本舞踊、タップダンス、歌など沢山の習い事をさせてもらい、12歳の時にミュージカル「アニー」の出演をきっかけに母と上京しました。 高校ではダンス部に所属し、創作ダンスを中心に様々なジャンルのダンスに触れながら、その後大学時代もダンス一筋の生活。 バックダンサーに憧れてダンスに明け暮れる4年間を過ごしました。 大学卒業後は大手フィットネス事業部に入社し、加圧トレーニングやエアロビクスなど、女性の美と健康をサポートする仕事に就きました。 そして、27歳の時に結婚&出産、育児を優先するため退社しました。 パーソナルトレーナーとしてフリーで活動していますが、自分の過去の経験をどんな仕事ならもっと活かせるのか考えている中でピラティスに出会いました。 ピラティスは、仕事に家事に育児と忙しい毎日を送る中で、一度体と心をリセットするための必要な時間だと実感しました。 ピラティスを実践していく中でこれからも変化し続ける体と心と上手く付き合っていける自分でありたいと思っています！ 自分で自分を大切にできて、 人生を生き生きと送ることができる。 ピラティスがみなさんにとってそんなきっかけになったらいいな、と願っています。

いきなり、ヨガやピラティスなどは出来ません。毎日、疲れている身体に先ずは血を流してあげましょう！そして、気持ちいい呼吸が出来ることを楽しんでください。

こんにちは！フィットネスインストラクターの鍵山友紀子（かぎやまゆきこ）です。 2008年より静岡県東部（三島・沼津・富士・裾野・御殿場・長泉）を中心に活動しています。 10代～80代のお客様にトレーニング・ストレッチ・ヨガ・ピラティス・エアロビクス・ダンスなど、幅広く指導を行っています。 「シンプルな言葉で分かりやすく！！」をモットーに、明るく丁寧に、そして皆さまが笑顔になれるレッスンを心掛けています。 運動が苦手な方、これから運動を始めようと思っている方、体型を変えたいけど何をやったら良いか分からない、ヨガやピラティスに興味はあるけどグループのレッスンはどうも苦手。。。という方はぜひご相談ください！ 「通い」の場合のレッスンご提供場所は静岡県清水町を予定しております。

◆地域唯一パーソナルトレーニング/ピラティススタジオ ◆圧倒的な指導実績( 約延べ5万人以上) １対１で行う『パーソナルトレーニング』・友達、家族と行う『セミパーソナルトレーニング』プログラムを採用 ◆実感できる的確な指導と修正 ◆女性や子供連れでも通いやすい空間 ◆初心者でも安心なカラダに優しい体型・体質・目的に合わせたプログラム ◆トレーナーやインストラクターからも信頼される確かな技術 ◆静岡県内初のビブラムファイブフィンガーズ公式販売店 【指導コンセプト】 ・カラダを動かす楽しさを ・動けば変わる、いつでも変わる 【養成コース】 BESJマットピラティスインストラクター養成 PSGAピラティスチェア&バレルインストラクター養成 【契約チーム】 3人制バスケットボール 3x3 premier EXE プロリーグ参戦 YAIZU GR UNITED 【対応可能場所】 FIELD ONEトレーニングスタジオ(藤枝) ysフィットネスクラブ(静岡) ビジター利用可能 カルド静岡(静岡)会員限定 anytime fitness 清水大手店(静岡)会員限定 サンライフ焼津(焼津)ビジター利用可能 アケアスポーツ&スパ(静岡) そのほか出張指導可能(別途出張費あり) 【ホームページ】 https://www.field-one.jp/ ご予約、お申し込みはホームページよりお願い致します。

「１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で体のすべてが変わる。」 と言われています。 姿勢の改善、パフォーマンスの向上。体幹やインナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えます。 不定期、1回ずつの予約制 【料金】 　レッスン時間 30分～ 　レッスン料金 2000円～/回 【レッスン場所】 ・ 名古屋市中村区本陣 まなびくらぶ、中村生涯学習センターなど 名古屋市港区 南陽交流プラザ、南陽地区会館、港生涯学習センターなど 詳細はこちら：https://www.kimagure-music.com/lesson/pilates/

体験レッスン受付中 姿勢分析をさせていただき、運動経験や怪我の有無、目標などをお伺いし、個人に合わせたプログラミングをさせていただきますので、じっくりとご自身の体と向き合っていただけます。まずはお気軽にお問い合わせください。 【料金】 入会金　なし 体験レッスン　3000円 ピラティスプライベート60分　5500円 5回券(6ヶ月間有効)　25000円 セミプライベート60分(2名1組)　3500円/1名様　体験レッスン 2500円/1名様 詳細はこちら：https://pilatesflowery.crayonsite.net/p/2/

初心者〜中級者向け。 未経験でもプライベートレッスンなので、周りを気にせずに自分に合ったメニューでトレーニングを行えます✨ 左右バランスよく鍛え、腰痛・膝関節痛などカラダの不調を改善。また、マシンを使用することにより少ない負担で効果的に運動ができます♪ピラティスでは、目的に応じて引き締まったカラダづくり、筋肉強化、太くなりたくない方へはしなやかなカラダづくりが可能です✨ 何か運動したいけど… ・足腰痛みがある ・体力に自信がない ・運動が苦手 ・そんなに動けない… そんな不安があって当たり前。 セラピスト兼トレーナーだからこそ、カウンセリングを行い無理のない内容をご提案します🌿 一緒に楽しくレッスンしましょう💪

お身体の不調をトレーニングとボディケアを組み合わせ日々の生活を楽にします！！！ また、そもそも不調にならないようにお身体のメンテナンスもしてみませんか？ スポーツ選手への指導経験をもとに、筋力アップや柔軟性アップなどの要望にもお答えします！！ @738yrzre ←LINE@にての予約・相談も受け付けております！

こんにちは！京都市伏見区のヨガシャーラです。 せっかく通うのなら、大勢の中の１人ではなく　自分をちゃんと見てくれるﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵがいいと思いませんか？ ﾖｶﾞｼｬｰﾗは少人数制。貴方の苦手も成長もちゃんと見てもらえるから、納得の充実感です！ ☆ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしたい　 ☆冷え症や肩こり、腰痛など体の不調をなんとかしたい ☆老化防止に体を動かしたい ☆もっと柔らかくなりたい ☆スタミナをつけたい ☆心の落ち着く時間を持ちたい …などなど こんな方は是非ヨガシャーラでお試し下さいね！ 話題の空中のヨガ「スリングヨガ®」やﾊﾟﾜﾌﾙな「ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ」、初めての方も安心の「基本のﾊﾀﾖｶﾞ」など多彩なｸﾗｽをご用意しています。 ＊＊＊通いやすく続けやすい！ﾖｶﾞｼｬｰﾗの特長＊＊＊ ＊低価格＊ 　低料金の毎回払い(ﾄﾞﾛｯﾌﾟｲﾝ）・使用期限の長い回数券などからチョイス ＊便利なｱｸｾｽ＊ 　京阪・近鉄・ＪＲ沿線から徒歩５分圏内　近隣にｺｲﾝﾊﾟｰｷﾝｸﾞ ＊自由なｽﾀｲﾙで＊ 　当日クラス2時間前のご予約や突然のキャンセルも自由 ＊初心者も安心＊ 　初めてでも、体が硬くても大丈夫！難しいポーズを無理にすることはありません。 先ずはお気軽に体験をなさってみて下さいね。

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ピラティス&経絡ストレッチインストラクターの古本洋子です 約22年間、多くのお客様のサポートに携わってきた経験を活かし、無理なく頑張りすぎない心地よい運動をご提供しています 自分の体質や使い癖を知り、自分の身体を労りながら、日常の身体活動をより快適にするプログラムをご紹介しています。 身体も心もイキイキと、最適なテンションで過ごすための使い方をご一緒に探してみませんか？ ＜こんな方に・・＞ ・肩こり、腰痛など日常の慢性的なお疲れを解消したい方 ・運動したいけど自分に合った方法が分からないとお悩みの方 ・姿勢の改善、疲れにくい身体の使い方を習得したい ・筋力をつけたい、機能向上と改善を図りたい方 ・空いた時間に手軽にご自宅で運動をしたい方 ・介護予防のために無理なく取り組める運動をしたい方　　　　　 ＜サービスメニュー＞ 基本パッケージ ●経絡ストレッチ60分　4000円 ●簡単ピラティス60分　4000円 いずれもプライベートレッスン (2人までの複数参加も可能) ●対応可能時間 月曜日 13時以降～21時 火曜日18時以降～21時　　 木曜日 14時以降～18時 金曜日15時以降～21時 ＊土日は応相談 《対面レッスン》 ●ご自宅への主張（大阪府、その近郊エリア）＊交通費を別途頂いております ●大阪市内レンタルスペースにてレッスン 《オンラインレッスン》 ●zoomで対応させて頂きます 《青空レッスン》 公園や自然の中でのレッスンもご要望に応じます(少人数でのグループレッスンも可能) お客様の目的、ご希望に寄り添った調整プログラムをご提案させて頂きます どうぞお気軽にご相談下さい

PNF & ピラティスコンディショニング専門 元航空自衛官(ペトリオットミサイル部隊勤務) 静岡県浜松市出身 柔道二段 駅伝経験あり 姿勢や動きの教育をして身体の負担を減らし、生涯現役でいる生活が送れるように身体を整える。 ・PNF コンディショニング ・PNF スポーツオイルマッサージ ・PHI ピラティス(リハビリ・コンディショニングとして) ・疲労回復パーソナルトレーニング(PNF コアトレーニング) ※ダイエットやボディメイクは行いません！ 　 対象者 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・整形外科や整骨院に通院しても改善できなかった方 ・本気で解決したい方 ・専門家の意見をしっかり受け入れ、セルフケアを継続できる方 ・身体に関することを学べる方 https:// www. ameblo.jp / 188434/ https:// www. instagram.com / teruyuki _ kaneko _ https:// www. instagram.com / seoinage60@ kaneko _

パワーヨガ、アシュタンガーヨガ、newヨガ→ここまではスタジオにてレッスン。 月に一度外ヨガを大阪城近辺にてイベントしております。 コアトレーニング、ピラティス、パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブや美容サロンにて指導中。 主にダイエット、ボディメイク、姿勢調整、痛みを和らげる、等相談にお応えできるようにしております。 20代から70代までの女性が多く年齢幅広く受けていただいております。

移転してまだ２年! ２スタジオにパワーアップした 綺麗なスタジオでリフレッシュしてみませんか♪ 京阪千林駅から徒歩１分！ほぼ雨に濡れずにスタジオまで来れちゃいます♪ アットホームな空間で初めてダンスやヨガを始める方にも受講しやすいレッスンです！ Aスタは、足に優しくステージなどにも使用されていいるリノリュームを使用 素足でも気持ち良く受講頂けます。 Bスタはオプションでマイク・電子ピアノ・カラオケ・卓球台など自主練習用のスペースとしても人気です♪1時からレンタルスタジオとしてもご使用いただけますので お気軽にお申し付け下さい。 ジャンル ダンススクール / 趣味・スクールその他 / 音楽教室