パーソナルトレーニング

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

身体を引き締めたい!
カップルでのご来店でした。お二人の身体評価を行い、その上で共通する部分(インナーマッスル等)から行い、それぞれの理想に対するトレーニングを並行して実施しました。
. . . (もっと読む)
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
1人ではなかなかトレーニングに行く勇気が出ない。一緒に頑張る相手と取り組みたい。などのご要望にお応えながらトレーニングを行えるので、楽しみながら取り組めます!
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
1回 12,000円(1人あたり)
お客様の年齢・性別
30代 男性, 20代 女性
地域
東京都新宿区
健康診断で愕然⁉︎健康寿命を伸ばしたい!
体験トレーニング後、週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。健康診断時、このままでは数年も経たずに糖尿病ですよとお医者様に診断されたお客様。このままでは家族に迷惑をかけると一念発起してお越しいただいてから今日に至ります。およそ4ヶ月で体脂肪率が激減、ウエストもマイナス15cmと、ご本人も大満足の目標達成ができました!娘さんにも、「かっこいいパパで嬉しい」と言ってもらえて、とても喜んでいられました!今では、より男らしいたくましい身体を目指して通っていただけています。引き続き、全力でサポートさせていただきます!
. . . (もっと読む)
Personal Training Gym Quelle クヴェル
加齢とともに蓄積した脂肪も、トレーニングと栄養指導で、健康的に減少させられます。お客様は元々大の運動嫌いで、トレーニングも初心者。右も左もわからないからこそ、ご不安にならないように、一歩一歩進めていきました。当ジムのお客様は8割が初心者となりますので、通いやすく、継続できる、そして結果が出るには、理由があります。パーソナルは通い辛い印象があるかと思いますが、チェーン店にはないアットホームな雰囲気で、気負わずトレーニングできると思います。是非、お会いできるのを楽しみにしています!!
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
健康維持
料金
1回7,000円(回数券購入)
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都墨田区
ヒップアップとバストアップさせたい
臀筋、大胸筋をメインとしたトレーニングやエクササイズを行いましたが、全体のバランスも考慮し、背中や脚、体幹のトレーニングを組み込み、美姿勢、腰痛改善、肩こり改善を目指しました。
. . . (もっと読む)
ほぼパーソナルなのに格安!1:2のセミパーソナル【リカバージム】
股関節と骨盤が硬く動きの制限がありましたので、毎回しっかり丁寧に動的ストレッチやコンディショニングを行いつつ、トレーニングに移行しました。骨盤がよく動き、股関節の可動域が広くなり、お尻や太ももの筋肉が柔らかくなると、それだけで腰痛が改善しますが、更に負荷をかけたトレーニングを併用することで、筋肉量が増えて立ち姿が美しくなりました。毎回お尻と胸のトレーニングを入れることで、お尻が丸く上がり、デコルテに厚みが増し、美しいボディメイクが完成しました。現在進行形です。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
1回 3,400円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都渋谷区
ゴルフ中と後に腰が痛くなるのを改善したい
ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。
. . . (もっと読む)
瑞慶覧 大勇
依頼者の年齢が60代とトレーニングに対して不安感があったのですが、体力に合わせ適切な負荷をかけていくことで身体を強化することができ、思い切りゴルフを楽しめていると満足していただいております。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
料金
7,500〜10,000円(ケアが含まれると料金が変動します)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都江戸川区
4kgダイエットしたい、お腹周りを引き締めたい
週1回60~90分のトレーニングを実施し、健康的なダイエットにに必要な食事の基礎知識を学んでいただいた上での食事管理も行いました。また、ボディラインを整える為のストレッチ&エクササイズ、筋肉量を増やす為のウエイトトレーニング、お一人でもできるストレッチポールを使ったエクササイズなどを行いました。
. . . (もっと読む)
【 女性専門パーソナル 】K +Personal
高齢のお客様でしたので、体調を崩さないことを第一優先に、また食べることがお好きな方でしたので、ストレスを感じない食事管理をご提案いたしました。手足は細かった為、筋肉量UPのためウエイトトレーニングを実施しました。お腹に関しては姿勢の悪さによるインナーマッスルの衰えからくるものが大きいと判断し、徒手でのコンディショニング、ストレッチ、姿勢改善の為のエクササイズを併せて実施しました。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
約44,000円/月
お客様の年齢・性別
80代 女性
地域
東京都豊島区
身体全体を引き締めたい
週1回のトレーニングを半年間実施し体脂肪32%→22%、筋肉量2kg増加しました。
BB GYM 東久留米パーソナルトレーニングジム
体重は気にせず体脂肪を落とすことにフォーカスし、筋肉量も増やつつ身体を引き締めることを意識しました!
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
1回 7,700円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都東久留米市

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
4.9
(6)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.7
(5)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(4)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(4)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(10)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
3.5
(1)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.8
(9)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(4)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(12)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.7
(3)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.8
(11)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(23)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
(37)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.5
(4)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
対応可能エリア東京都
もっと見る

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


4.5

13時間前

  • かおるさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 30,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
身体やトレーニングの基礎の部分から教えていただけるので、とても勉強になります!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
質問になんでも答えいただけたり、優しい方でした!トレーニング中はフォームなど厳しく教えて頂けて、正せるので良かったです。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
なし
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
いまのところ体重が落ちてきています。体重の減りが悪い時には改善策を考えてくれるので助けになります!

5

1日前

  • よねさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロに決めた理由を教えてください
親しみやすそうだったから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
すごく褒めてくれた。
このプロのおすすめポイントを教えてください
最初のカウンセリングで、こちらの話しを自然とに引き出してくれて、話しやすかった。話し方も丁寧でプランニングもわかりやすくてよかった。初めての方にもおすすめ。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
実感できた。食事も大事なんだなと学んだ。

5

12日前

  • もみの木さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
その人にあったトレーニングを組んでくれる
このプロに決めた理由を教えてください
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、友達のおすすめもあって、場所も良かったのでお願いしました!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
久々の運動で緊張の中な、丁寧に教えて頂きました!シッカリとみて頂きながらトレーニングを進めてくれたので安心してお願い出来ました!
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
はい!全然運動していなかったので、体力向上の為お願いしたのですが、初日はもう筋肉痛が凄かったです。その後徐々に慣れていき、身体も楽に動かせるようになり体力も上がりました!筋トレは大事ですね!改めて思いました!
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
とっても優しく丁寧に教えて頂けるので、改善点はないのですが、強いて言うなら『大袈裟な位褒めて』頂けると更に頑張れます(笑)

5

19日前

  • 太田さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
身体が硬い自分でも、効果的にトレーニングを進めるか指導してくださいます。自力では分からなかったであろう点に気付かされるので、プロにお願いして良かったと感じます。
このプロに決めた理由を教えてください
気さくで話しやすく、自分にとっては部下世代ではありますが、知識量も豊富なので先生のような存在です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
回を重ねるごとにできる事が増え、また、一緒に喜んでくださるのでモチベーションに繋がります。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体脂肪率が5%近く落ち、筋肉量が増えました。結果が目に見えて嬉しく思います。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にございません。

5

23日前

  • ゆうさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,300
このプロのおすすめポイントを教えてください
レッスンを通じて直感的に信頼できると思えました。自分で自分の体を変えたいと思ってパーソナルトレーナーを探してたっていうのもあると思いますが、教えていただいたセルフケアの内容が効果に直結してる感じがして続けられそうな予感がしてます。
このプロに決めた理由を教えてください
歪な筋肉のつき方とか実用的じゃない見せるだけの筋肉は嫌だったので、筋トレ以外の視点も取り入れてくれる人を探していました。今岡さんはタイ古式マッサージもやっていたと拝見したのでお願いしてみようかなと決めました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
プランク中やフォームローラーのトレーニング中に姿勢の指導を受けたんですが、遊び心がある感じで大事な箇所に意識は向けつつつらさは紛れて時間が経つ感じでやりやすかったです。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
今まで血が巡っていなかったところに血が巡り出した感覚があります。具体的には腹、首、肩、股関節が硬さがほぐれた感じがします。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
無理に挙げるとしたらはじめジムが少し寒かったです。でも途中でエアコンつけてくれたので後半はそんな気にならなかったです。

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。

お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます、 パーソナルトレーナーのモエです。 【自己紹介】 お客様ひとりひとりに会ったプランで健康的で美しい身体を導くお手伝いをさせて頂きます。 フィットネス大手企業に5年在籍した後、いま渋谷と恵比寿の二店舗にてパーソナルジムを運営しております。 私自身にコンプレックスがありながら最大-17kgの減量に成功致しました。 昔の私の様に正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身の経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、スムーズにダイエットや健康に導くお手伝いを致します。 一緒に働く仲間は質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。 【サービスについて】 完全個室パーソナルトレーニング 出張可能 【体験料金】 通常5,000円→初回限定価格✨3,000円 【体験の流れ】 1.カウンセリング 2.体重測定 3.トレーニング 4.食事指導、運動アドバイス 体験をご希望の場合には、以下LINEもしくはZehitomoのメッセージにてご返信お待ちしております! LINE URL記載 【連絡先】 メール: 電話:電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

パーソナルトレーナー歴5年目になります。 自身の全日本出場経験も活かした、食事管理、効率かつ効果的なトレーニングメニュー、パーソナルストレッチをご提案致します。 パーソナルトレーナーとしても、月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験もございますので、是非一度無料体験・カウンセリングを受けにご来店頂ければと思います。 私自身、体操、ブレイクダンスなどの経験がございますので、身体の使い方はもちろん、少人数制の逆立ち教室も行っておりました。 その他指導経験がある種目↓ パーソナルトレーニング ウエイトトレーニング 懸垂、マッスルアップ 倒立、バク転、バク宙等アクロバット ウインドミル、トーマス等パワームーブ 食事指導 糖質制限など間違ったダイエットをされてる方がまだ多く、健康的に身体を引き締めていく食事のとり方などご説明させて頂ければと思います。 小学生、中学生のフィジカルトレーニング 3才〜5歳のお子様 全身を使い体を動かすのが楽しくなるトレーニング 小学生跳び箱、鉄棒、マット運動など 中学生以上 運動部に所属されている方に対しての補助トレーニング、体幹トレーニングなど その他ご相談頂いた際にレクチャー出来ることでしたらお受けさせて頂いております。

お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングの柴崎亮太郎(リアルワークアウト中野坂上店)です。 【パーソナルトレーニング&カウンセリング体験無料&すべてレンタル手ぶらOK!】中野坂上駅3番口から徒歩4分の好立地にございますので、ぜひ一度ご来店頂ければと思います♪今なら体験終了後に無料でプロテインもご提供させて頂いております♪ 自身の全日本出場経験⁽2023年も全日本出場決定!⁾も活かした、食事管理、効率かつ効果的なトレーニングメニュー、パーソナルストレッチをご提案致します。 ダイエット、ボディメイク、ウェイトトレーニング重量アップなど幅広くご対応させて頂きます。 パーソナルトレーナーとしても、月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験もございますので、是非一度無料体験・カウンセリングを受けにご来店頂ければと思います。 私自身、体操、ブレイクダンスなどの経験がございますので、身体の使い方はもちろん、少人数制の逆立ち教室も行っておりました。 ・月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験がございます ・ダイエット検定1級 ・BIG3が伸び悩んでいたり、重量が伸びない等もご相談下さい 【大会戦歴】 2019年4月パワーリフティング東京大会階級66kg級 スクワット160kg ベンチプレス135kg デッドリフト185kg Total480kg※公式記録 2020年の全日本選手権に当たる、ジャパンクラシックベンチプレス選手権、 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権共に全国標準記録である、 ベンチプレス115kg以上、3種目Total435kg以上を突破し出場決定 ・2022年東京都秋季ベンチプレス選手権大会66kg級第3位重量132.5kg →2023年全日本グランプリ大会ベンチプレス部門出場決定 現在の3種目の重量 スクワット170kg、ベンチプレス140kg、デッドリフト200kg Total510kg REALWORKOUT(リアルワークアウト)中野坂上店 〒164-0012 代表トレーナー 柴崎 亮太郎

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

パーソナルトレーニングジム D-HEARTSです。現在パーソナルトレーニング業界は、無資格のトレーナーや研修をほぼ受けてないによるトレーニングで怪我をするお客様が多いことが問題になってます。弊社は、代表の私が現役でトレーナー兼パーソナルトレーナー養成学校の代表講師も務めており弊社トレーナー陣を高いレベルで常に研修、管理しております。 代表がトレーナーを続けているパーソナルジムは極めて稀です。 パーソナルジムでお悩みの方はぜひD-HEARTSへ一度お越しください。

お客様、はじめまして! パーソナルトレーナー伊勢と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 現在パーソナルトレーニング業界は、無資格のトレーナーや研修をほぼ受けてないトレーナーによるトレーニングで怪我をするお客様が多いことが問題になってます。私はパーソナルトレーナーとして15年活動し、パーソナルトレーナー養成学校の代表講師も務めております。安心安全かつ結果の出るトレーニングを提供させていただきます。ぜひ、一度体験へお越しくださいませ。  ・持ち物 トレーニングウェア、シューズ※貸出有り【原宿有料、練馬無料】 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 D-HEARTS 伊勢 Tel:電話番号

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2024/04/15
筋トレとストレッチの関係を徹底解説!簡単ストレッチメニュー10選も

パーソナルトレーニングのプロを探す みなさん、日々筋トレに励んでいますか?薄着の季節も厚着の季節も、筋肉を鍛えると自分の中に筋が1本通ったようになり、気持ちも落ち着きます。体型も引き締まってくるので服を選ぶのも楽しくなり […]

2024/02/27
岩盤浴の正しい入り方!下着やメイクはどうすればいいの?

日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。岩盤浴は気にはなるけど、入り方や効果も分からないし、敷居が高いなぁ・・・という人も実は多いみたいです。本記事では、岩盤浴に行ったことがない人や、岩盤浴初心者の人岩盤浴デ […]

もっと見る