【手ぶら 加圧トレーニングオプション無料】 パーソナルトレーニング
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
体験トレーニング後、週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。健康診断時、このままでは数年も経たずに糖尿病ですよとお医者様に診断されたお客様。このままでは家族に迷惑をかけると一念発起してお越しいただいてから今日に至ります。およそ4ヶ月で体脂肪率が激減、ウエストもマイナス15cmと、ご本人も大満足の目標達成ができました!娘さんにも、「かっこいいパパで嬉しい」と言ってもらえて、とても喜んでいられました!今では、より男らしいたくましい身体を目指して通っていただけています。引き続き、全力でサポートさせていただきます!
加齢とともに蓄積した脂肪も、トレーニングと栄養指導で、健康的に減少させられます。お客様は元々大の運動嫌いで、トレーニングも初心者。右も左もわからないからこそ、ご不安にならないように、一歩一歩進めていきました。当ジムのお客様は8割が初心者となりますので、通いやすく、継続できる、そして結果が出るには、理由があります。パーソナルは通い辛い印象があるかと思いますが、チェーン店にはないアットホームな雰囲気で、気負わずトレーニングできると思います。是非、お会いできるのを楽しみにしています!!
基本情報
臀筋、大胸筋をメインとしたトレーニングやエクササイズを行いましたが、全体のバランスも考慮し、背中や脚、体幹のトレーニングを組み込み、美姿勢、腰痛改善、肩こり改善を目指しました。
股関節と骨盤が硬く動きの制限がありましたので、毎回しっかり丁寧に動的ストレッチやコンディショニングを行いつつ、トレーニングに移行しました。骨盤がよく動き、股関節の可動域が広くなり、お尻や太ももの筋肉が柔らかくなると、それだけで腰痛が改善しますが、更に負荷をかけたトレーニングを併用することで、筋肉量が増えて立ち姿が美しくなりました。毎回お尻と胸のトレーニングを入れることで、お尻が丸く上がり、デコルテに厚みが増し、美しいボディメイクが完成しました。現在進行形です。
基本情報
ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。
依頼者の年齢が60代とトレーニングに対して不安感があったのですが、体力に合わせ適切な負荷をかけていくことで身体を強化することができ、思い切りゴルフを楽しめていると満足していただいております。
基本情報
週1回60~90分のトレーニングを実施し、健康的なダイエットにに必要な食事の基礎知識を学んでいただいた上での食事管理も行いました。また、ボディラインを整える為のストレッチ&エクササイズ、筋肉量を増やす為のウエイトトレーニング、お一人でもできるストレッチポールを使ったエクササイズなどを行いました。
高齢のお客様でしたので、体調を崩さないことを第一優先に、また食べることがお好きな方でしたので、ストレスを感じない食事管理をご提案いたしました。手足は細かった為、筋肉量UPのためウエイトトレーニングを実施しました。お腹に関しては姿勢の悪さによるインナーマッスルの衰えからくるものが大きいと判断し、徒手でのコンディショニング、ストレッチ、姿勢改善の為のエクササイズを併せて実施しました。
基本情報
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥8,800
手ぶらOK初回体験(加圧トレーニング オプション無料)
¥3,300
【希望者は整体も可能です】手ぶらで気軽にトレーニング『初回料金』
¥4,400
【一番人気のコース】整体+トレーニング 『手ぶらでOK・加圧トレーニング付き』
¥8,800
Q .どんな希望に応えれますか? A .ダイエット・ボディーメイク・柔軟性向上・筋力UP・スポーツパフォーマンス向上・慢性症状改善などご希望の内容でパーソナルセッションを提供します。
Q.運動初心者でも大丈夫ですか? A.全く問題ありません。いつもはスポーツ選手の指導が多いですが、小学生のトレーニングから高齢者のトレーニングをこなしています。
スポーツ現場での仕事がメインですので、高校生からプロスポーツ選手がクライアント様としては多いです。 当施設では10割女性で30〜60代の方が多いです。目的はダイエットや産後の健康維持増進・慢性的な腰痛や肩こりの改善で通っていただいてます。
(60代女性)当施設を利用するまでは、他のジムに入会しており、年契約の縛りと月々3万円程度の費用をかけていたそうですが、腰や手首の痛みも抱えていたが、その痛みに対しては全く対応してくれないトレーナーだったため、退会し当施設にお越しくださいました。 当方は医療資格を有しておりますので、施術とトレーニングのハイブリットで対応。 現在はトレーニングのみで通ってい頂いております。
トレーニングのフォームばかりを気にかけるトレーナーとは違って、何を今目的としているのか、今それが達成されているのかを気にしています。そして、筋肉は使うのではなく、使われる。これが本質ですので、動作の質(体の使い方)を学んで頂いてます。
その他特長などの紹介
【受付時間】11:00〜20:00 【定休日】 火曜・水曜 【所有資格】adidas functional training trainer 鍼灸師 ケアマネジャー 上級救命講習修了 スポーツ医学検定2級 柔道2段 小松式ビジョントレーニング アニマルフロー認定トレーナー movefree!動き道場マスターコーチ 米国陸上競技公認トレーナー公認ランニングアセスメントスペシャリスト その他 機能神経学・ 機能解剖学・ 分子栄養学・進化心理学などをベースにしスポーツの現場でを主戦場としていますが、一般のクライアント様にも質の高いサービスを提供できると自負しております。 ほとんどのパーソナルトレーニングは丹頂なトレーニングの繰り返しである事が多いと思います。 当施設は、毎回毎回違うトレーニングを提供し慣れをなくし運動の多様性を意識し楽しいトレーニングを心がけます。他のジムとの圧倒的な違いを感じていただだけます。
5
2024/01
- ゲストさん
- スポーツパフォーマンスを上げる。ゲガや痛みの治療もお願いできる。トレーナーです。
- "技術、知識、接客面で言えば星5で文句なし! 子供のスポーツのパフォーマンスを上げたくてお世話になったのがきっかけ。バスケをやっていた娘のトレーニングをお願いしました。娘はレギュラーが安定せず、不安を抱えておりましたが通うようになり、1ヶ月程で既に効果があらわれました。体幹の使い方、身体の動かし方を指導してもらい、トレーニングを行う。 その説明は中学生の娘でも理解できる説得力と表現力に感心したのを覚えてます。 それ以降は怪我をしても、体調の管理に関しても栄養や睡眠の事に至るまでアドバイスを頂き、本当に何でも出来る人がいるんだ。とビックリするばかり。 娘のために通い始めたんですが、私の不調も相談する様になり、自宅で出来るエクササイズを教えてもらったり、自律神経系の悩みの対応して頂きすっかり信者です。笑 "
Q.何か持っていく必要はありますか? A.タオルと飲み物だけご持参ください。
Q.1回のトレーニングはどれくらい時間がかかりますか? A.検査+トレーニング+整体で60分の体験トレーニングを行います。
デスクワークで肩こりや腰痛を抱えている方。 30~50代で運動未経験の方。 これから自分の体に向き合っていきたい方。 上記の方でも楽しく無理なく続けて頂けます! 「ゴルフのスコアを伸ばしたい!」といったニーズにも対応できるためお気軽にご相談くださいませ。
▶︎30代女性 ダイエットしたいが肩こりが酷い。 →整体で姿勢改善をしながら、ストレッチマシンで整えながら、パーソナルトレーニングを進めていきました。 遺伝子検査(有料オプション)をして頂き、 筋力トレーニングとストレッチで太くならない細くしなやかな筋肉になるように進めました。 代謝も上がり、肩こりの改善とダイエットは3ヶ月で6キロ成功。 その後も月額制度で通って頂いています。 ▶︎40代の男性 運動が初めてで、続けられるか不安 筋力をつけたい →まずは整体とストレッチマシンで2ヶ月、可動域を整えて いきました。3ヶ月目から自重トレーニングと整体で筋力アップしていきました。 更にダイエットを目標として下さっています。
コミュケーションを何よりも大事にしております。 お客様一人ひとりに合ったトレーニングを実施いたします! 体の悩みを根本から解決するためリバウンドや再発を起こさないように意識しております!
その他特長などの紹介
駅近30秒、デザイナーズ空間。 ▶︎動的ストレッチマシン6台が通い放題 ▶︎機能改善指導 ▶︎腰痛肩こりを改善しながらトレーニング ▶︎各種ウエイトトレーニングを習得可能 ▶︎初心者から上級者まで ▶︎月に2回から12回まで無理なく設定します ▶︎お仕事支障なく筋肉痛少なめも可能 ▶︎鍼灸整骨院監修で整体も可能 ▶︎姿勢改善•骨盤と小顔矯正で身体の不調からみます ▶︎ゴルフ飛距離アップ ▶︎アスリート競技指導も多数 ▶︎遺伝子検査(有料)に基づいた、トレーニングプラン 【体験】 3,500円(税込)60分 •カウンセリング •姿勢と骨盤評価 •可動域 •筋力チェック •動作分析 •トレーニング ウェイトトレーニング 自重トレーニング 動的ストレッチマシン を組み合わせて各種おこないます。 •プランと料金のご説明 当日の御入会で割引がございます。 お支払いはクレジット•現金 トレーニング歴20年、 『ゼヒトモで、トレーニングに一歩踏み出せない方にも チャレンジするきっかけになって頂けたらと思い 開設致しました。宜しくお願い致します。』
身体を引き締めたい 1回60分、6ヶ月 1回 5,500円 40代女性 東京都世田谷区
整体×動的ストレッチマシン6種×パーソナルトレーニングがセットになったプランで、怪我なく機能性の高い身体を取り戻しながら、筋力トレーニングをしました。
5
2024/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- あっという間に痩せた!
- いままで、冷え性や固太りでなかなか痩せず、腰痛や肩こりも酷く、このまま痩せるのも難しいと思っていました。ネットで探して、近所だったのですぐ体験に。思ったよりも安心価格で、私の体質や症状に合わせたメニューを組んでくれました。難しく感じさせず、できるように、楽しくしてくれていて、あっという間の60分でした。これなら続けていけるかな、と思い入会しました。どんな時も優しく励ましてくれ、体調がきつい時は半分を整体やストレッチに変えてくれました。食事も手軽に取り入れられるやり方を教えて貰い、習慣になってきました。 体重も2ヶ月からどんどん落ちてきました。春までにもう少し体重を落として、夏までにパーツ別のボディメイクがやりたいです!メンタルマネジメントも教えて頂き、本当に感謝しています!体調もとても良くて、このまま運動を習慣にしていきます!ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)
初回体験パーソナル(60分) ★今月限定価格★
¥5,500
●スタンダードプラン1ヶ月コース4回 30000円(7500円/回60分)
¥30,000
●トライアルプラン1ヶ月コース8回 58800円(7350円/回60分)
¥58,800
▲スタンダープラン3ヶ月コース月4回×3 87000円 (7250円/回60分)
¥87,000
Q1:当日は何を用意すれば良いですか? A.運動できる服装とタオル、飲み物、着替をご持参下さい。裸足で行いますので、ルームシューズは不用です。その他のトレーニング器具は全てこちらでご用意致します。
Q2:パーソナル可能時間を教えて下さい! A.下記の時間内にてご依頼下さい。 ○の付いている日時は比較的予約しやすいです。 ※要相談の日時については、 ご希望であれば後ほどご相談下さい。 月曜日:10:00〜16:00※要相談 火曜日:10:00〜16:00○ 水曜日:10:00〜16:00○ 木曜日:10:00〜16:00○ 金曜日:10:00〜16:00※要相談 土曜日:10:00〜16:00※要相談
20代〜30代女性からご依頼を頂くことが多いです。ダイエット目的や身体を引き締めたいなどの要望に楽しく継続していけるように、 キックボクシングを交えたトレーニングを 週に1、2回受けて頂き、無理なく健康的に ダイエットできるようにサポート致します。
結婚式に身体を引き締めたいというお客様からの要望で、2ヶ月でマイナス17キロのダイエットに 成功させました。現在もリバウンドなく継続して頑張ってくれています。パーソナルトレーニング の他に、自宅での簡単な筋トレ、食事指導が入りますので、効率的なダイエットを可能にします。
一対一のため、二人三脚で目標達成に向かって いきます。とにかく、話しやすく、体現しやすく を意識してサポートさせて頂きたいと思います。
その他特長などの紹介
マシーンだけのトレーニングとは違い、 ボクシングキックを交えることにより、 本当に飽きずに楽しく達成して頂けます。 楽しみながら結果を出したいという方は 是非ご依頼をお待ちしています!
5
2024/01
- HANAさん
- 10代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 知識が豊富です!
- このプロに決めた理由を教えてください
- プランの説明がわかりやすかったです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しかったです!限界の少し手前まで引っ張ってくれて終わったあとの達成感がとてもありました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- レッスン後身体中が温かく、頭もスッキリした感じがあります!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ない!
- その他のご意見・ご感想
- またお願いします!
ゼヒトモ限定!【初心者におすすめ♪】無料カウンセリング&お身体診断 45分
¥0
【とにかく痩せたい方!】 ダイエットカウンセリング&体験セッション 60分
¥3,300
【お悩みに合わせてオーダーメイド★】カウンセリング&体験セッション 60分
¥3,300
Q:『ジムの体験・見学はできますか?』 A:はい、もちろん可能です! ダイエット・ボディーメイク・健康維持などカウンセリングを通して目標を確認し、 それぞれに合わせたオリジナルメニューでトレーニングを行います。 高機能の体組成計でお身体の詳しい状態をチェックすることも可能です。 マンツーマントレーニングの良さをLUX Gymで是非一度体験してみませんか? 【 コース案内 】 ☆☆☆お得な初回体験受付中!≪¥3,300/90分≫☆☆☆ ●月4回コース ¥32,000 (1セッション \8,000 ×4回)→週1回のトレーニング ●月8回コース ¥60,000 (1セッション \7,500 ×8回)→週2回 〃 *1セッション50分 その他、都度利用や短期集中コースなどもございます! 詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください(^^) _________________________________________________ Q:『運動が苦手・トレーニング初心者ですが大丈夫でしょうか?』 A:LUX Gymでは約7割のお客様がジム未経験です。他にも他所のジムが合わなかった方がほとんどです。 経験豊富なトレーナーがそれぞれのレベルに合わせて一からサポート致しますので、 運動に苦手意識がある方やジムが初めての方でも安心してトレーニングを始められます(^^) 【 当ジムに通われているお客様の目的 】 ●何度も挫折したダイエットを成功させたい! ●産後の骨盤周り&垂れたお尻の改善をしたい! ●しばらく運動していなかったので基礎体力をつけたい! ●自己流のトレーニングに自信がないので、正しいフォームを知りたい!
Q:『食生活について相談したのですが可能ですか?』 A:はい!もちろん可能です! 先ずはカウンセリングを通して普段の食生活について詳しくお話を伺い、 「今の自分の身体を作っている食事」について理解を深めていきます。 そこから問題点や悪習慣を見つけ出し、 その解決に向けた栄養バランスやカロリーのコントロール、メニューのご提案など トレーナーが一人一人に合わせてサポートさせて頂きます。 _________________________________________________ Q:『筋トレは辛い印象があるので不安です。でも痩せたいです。』 A:その方にあった無理のないトレーニングで楽しくできるダイエット方法をご提案しています! LUX Gymの減量トレーニングでは、まずライフスタイルや心身の不調の有無など、 丁寧なカウンセリングにより体重が増えている根本原因を探ります。 その上でお尻や背中など大きい筋肉を中心に鍛え、 代謝を高め脂肪が燃えやすい身体の土台作りをしていきます。 私たちは、目に見えやすい成果を一時的に生み出すことよりも、 会員さまが本当の意味で健康な体を手に入れるサポートをすることを重視しています。 短期集中の高負荷トレーニングや、過度な糖質制限によって減量に成功したとしても、 生活習慣が変わらなければすぐにリバウンドしてしまいます。 重要である食生活改善については、食事内容のみに限らず、 食生活そのものの改善を継続するための工夫など、続けられる仕組みのご提案をしています。
ゲスト一人ひとりに合ったセッションができることが最大のウリです。 パーソナルジム、パーソナルストレッチに通ったことのない方が お客様の半分以上となっております。 初めての方もお気軽に体験にお越しください。 他のパーソナルジムが合わなかったお客様で当店を 気に入って通っていただくお客様も多くいらっしゃいます。 是非一度お問合せくださいませ。
ホットペッパービューティーやホームページに多数喜びの口コミをいただいております ▶40代・男性 心身の不調から回復させるための丁寧なトレーニング指導で、効果を実感! ジムの運動で腰を怪我したときに相談して、担当について下さったのが、斎藤さんでした。怪我から回復するためにはどのようなトレーニングが必要か丁寧に付き添ってくださり、長期間のトレーニングにより、怪我から回復。今でも定期的に体をみていただいていますが、私自身の心身の変化を捉え、アドバイスをくださるので、本当に信頼を寄せられるトレーナーさんです。 ▶30代・女性 初心者でも安心!トレーナーさんが、私に合ったトレーニングを提案してくださるので、無理なく続けられます! 産後の体型戻しのために、通い始めました。もともと運動経験がなく、通い始めた頃は、「パーソナルジムは私にはハードルが高いかな?」と不安でしたが、丁寧にコミュニケーションをとっていただきながら、私に合ったトレーニングを、私のペースでご提案いただけるので、無理なく続けられています。
▶体の不調に寄り添うトータルケア LUX Gymの専属トレーナーは、会員さまと丁寧なコミュニケーションをとる中で、 悩みや不調に寄り添います。 また、トレーニングを指導するだけでなく、会員の皆様が悩みや思いを 気軽にお話いただけるような、居心地の良い空間作りを心がけています。 体の痛みや不調があれば根本原因を一緒に考え、 不調や痛みを改善するためのトレーニングをご提案します。 不調から回復して、幸せな時間を取り戻すお手伝いをさせてください。
その他特長などの紹介
▶癒しの空間 会員さまには癒しの空間もご提供しております。 完全個室のシャワールーム・パウダールームをご用意しており、 トレーニング後にリラックスできるお時間をお過ごしいただけます。 また、併設されているCabinに足を運んでいただければ、 エステ・リラクゼーション体験で疲れを取り除き、心身を癒していただけます。 騒がしい日常から解放され、リフレッシュし、 心身の健康に向き合っていただくような爽やかなお時間をお過ごしください。
疲労改善 1回50分 2ヵ月間 1回6,500円(回数券割引あり) 30代 女性 埼玉県さいたま市浦和区
パーソナルストレッチで、無理なく体を伸ばして楽になっていただきました。
5
2024/01
- ふくすけさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 要望に対する対応の広さ
- その他のご意見・ご感想
- 体の柔軟性を上げたくて、やってみました。自分の状態に合わせてプログラムを組んで頂けてすごく満足しています。
【美整オーダーメイドトレーニング】1回体験80分
¥5,500
【美整オーダーメイドパーソナルトレーニング】5回:50分/回 有効期限:1ヶ月
¥55,000
【美整オーダーメイドパーソナルトレーニング】10回:50分/回 有効期限:3ヶ月
¥99,000
【美整オーダーメイドパーソナルトレーニング】20回:50分/回 有効期限:6ヶ月
¥187,000
Q.初心者ですが、指導内容についていけますか? A.運動経験の浅いほうが成果が出やすい傾向があります。 →これまで運動経験がない方だと身体の反応は出やすい傾向にあります。また当スタジオでは身体を正しく使う運動から行なっていくため、個々の身体の状態にもよりますが、激しいガツガツした運動は基本的な運動の経験を積み、身体の使い方に慣れたり正しいフォームを習得してからの内容になります。これらの理由から、初心者の方でも気軽に通って頂けると思います。現在通って頂いているお客様のほとんどが運動未経験者または初心者でした。
Q.2ヶ月で体重を4〜5kg落としたいのですが、可能でしょうか? A.個人差はありますが、そういった要望も可能です。お客様のニーズに合わせた指導を提供させて頂きます。 当スタジオではお客様の目的に合わせたメニューを組むことが可能です。しかし、短期間で-◯kgという体重だけに視点を置いた目標は場合によっては危険です。運動を通じて、体重の変化が大きくなくても体脂肪の減少やむくみなどがとれる過程で、見た目の変化は現れます。また体重の減少を目的とした場合には「食事の管理」が必須になることをご理解ください。お客様の心身の健康状態や現状の体型などから体重の減少が健康を損ねると判断した場合、ご希望であってもお断りすることもありますのでご了承下さい。
お客様は20代〜50代の女性が多く、主に美スタイル作り、健康維持と増進のための運動習慣を身につける目的の方が多いです。正しいカラダの動かし方を習得しながら必要に応じてダイエットや筋肉量を増やしたりとその方の目的に合った内容とフェーズによってプログラム内容は調整を行なっていきます。 一番人気のメニューは「20回コース」で週2回以上の頻度で通われている方が多いです。
・過去パーソナルジムに通っていた際に膝を怪我した40代お客様 →美整体コンディショニング+オーダーメイドプログラムで膝の状態は安定し、健康的にダイエットも成功。現在も継続中 ・運動未経験で綺麗なスタイルを作りたい。と要望の30代お客様 →オーダーメイドプログラム+生活中の指導で【肋骨の締まり】【くびれが綺麗になった】現在も継続中 ・過度なデスクワークから運動不足、右肩が上がらなくなった40代お客様 →美整体コンディショニング+オーダーメイドプログラムで1ヶ月後に肩の痛みがなくなり、完全挙上が可能になった。現在も継続中 ・友人の結婚式に思い出のドレスを綺麗に着こなしたい。と要望の30代のお客様 →週一回通って頂き、ストレスフリーに筋肉量は維持しながら、体脂肪率だけを-3%を達成。見た目がスッキリ引き締まった。現在も継続中 他にも成功事例は多々ありますが、「成功事例」という言葉は好きではありません。というのも、失敗もあるのかと不安になる人も多いかと思います。 しかし当スタジオの考えでは、フィットネスに失敗はなく、運動を始めた段階で様々な病気の予防につながり、健康に近づきます。Reboaの考えるフィットネスの本質は【健康】を作り【人生の選択肢】を増やすことなので、運動を始めた段階でその方の人生のプラスになっていると考えます。
運動のこと以外のコミュニケーションを大切にしています。私たちトレーナーはお客様の私生活や趣味、癖、生活習慣など様々な情報をもとにカラダの変化に対するアプローチやプログラムの調整を敏感に行なっていかないとなりません。そのため、信頼関係がしっかりと作れなければ私たちの仕事は成り立ちません。 私たちはあくまで、お客様の「サポート」でしかないため、お客様との信頼関係を築き、なるべく多くの情報を得て、的確且つ目標達成に導ける指導ができるように心がけています。
その他特長などの紹介
はじめまして!プロフィールをご覧頂き、ありがとうございます。 Reboa-リボア-Personal Fitness Lab.代表トレーナーの安西です。 当スタジオでは、「女性専門のパーソナルトレーニング」と「美整体コンディショニング」を提供しております。 名前の由来である「Re(再)」「Body(身体)」「Alignment(調整)」=身体の再調整(Reboa-リボア-)を解剖学的・生理学的観点から個性に合わせたオーダーメイドのプログラム作成と実施、柔軟性や骨格エラーから起こる姿勢不良を改善に導くアプローチを一人のトレーナーが全て担当させて頂いております。 担当は男性トレーナーであり、予約時間内は完全個室であるため、女性のお客様でも安心してセッションを受けて頂けるようにセッションルームには防犯カメラを2台設置しております。(ご来店頂いた際に設置位置もお伝えしております。) 当スタジオの強みは、健康美を目指すダイエットや筋肉量を増やしたり、健康の維持増進だけでなく、【女性特有のカラダの悩み】を改善に向けてアプローチさせて頂きます。例えば、X・O脚/くびれができない/前腿が張りやすい/ふくらはぎが突っ張るなどです。 理想の身体を作るためには、ただ鍛えるだけでなく、身体を「整え、鍛える。」という他のジムにはないアプローチが必要となります。パーソナルジム選びに悩んでいたり、一度通っていたが辛くて断念しました、、という方たちが長く通って下さる環境を整えておりますので、ここまで読んで頂いて少しでも興味を持って頂けたら、一度ご相談頂ければ幸いです。 ※お客様対応中であることが多いため、返信が遅くなってしまうことがあります。ご了承下さい。 よろしくお願い致します。 ■店舗アメニティ\\ 手ぶらで通えます //ーーーーーーーーー ①【ウェア上下貸出】男女兼用のもの(S~LL)。LLサイズ以上のウェアをご希望の方はご持参下さい。 ②【シューズ不要】靴下のみご準備下さい。 ③【水500mlお渡し】毎セッションの際にお水1本お渡ししております。 ④更衣室には【ヘアゴム、綿棒、ボディシート、ヘアアイロン、ドライヤー常備】
身体を引き締めたい 20回コース 継続期間6ヶ月〜1年程度→現在も継続中 240,000円 20代 女性 東京都品川区
美整オーダーメイドトレーニング(20回コース)を実施しました。
5
2024/01
- ゲストさん
- 美整体コンディショニングをお願いしました。
- なによりも的確でカラダが整います
【体験トレーニング】¥5,500※当日ご入会で無料
¥5,500
【ダイエットプラン】週2回/2ヶ月(全16回)
¥192,000
【ダイエットプラン】週2回/3ヶ月(全24回)
¥264,000
【月額プラン】4回/月 ¥40,000
¥40,000
Q:運動をしたことがなくても大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です。今の会員様の8割以上が運動未経験の方で、未経験だからこそパーソナルジムで正しいフォームで安全にトレーニングを行っていただくのが、目標達成への最短ルートだと考えております。 Q:トレーニングの持ち物は? A:手ぶらで来ていただいて大丈夫です。ウェア・シューズ・靴下・タオル・水などは全て無料でご利用いただけます。また、ドライヤー・コテ・ヘアアイロン・各種アメニティもご用意しておりますので、お出かけ前でもぜひご利用ください。 Q:マンツーマンでトレーニングしてもらえますか? A:マンツーマンで完全個室のため、人目を気にせず未経験の方でも集中してトレーニングができます。 Q:どんな人が通っているの? A: OL、美容師、医師、歯科医/歯科衛生士/歯科助手、主婦、夜のお仕事、芸能人、経営者などのお客様です。 Q:目的は? A: ダイエット/痩身/ボディメイク/姿勢改善/アンチエイジング/ウェディング/健康維持/筋肉をつけたい/運動習慣をつけたいなどのお客様が多いです。 Q:料金は? A:月 1回あたり8,000円〜で表参道・青山エリア最安です。お客様の目的やご予算に応じて幅広いプランをご用意しております。 Q:資格はあるの? A:NSCA-CPT保有のトレーナーが在籍しております。NSCA-CPTとは、パーソナルトレーナーの資格の中で最もメジャーな資格です。資格がなくてもパーソナルトレーナーとして活動ができるため、お客様にとって安心材料の一つになります。 Q:きつい食事制限はありますか? A:目的にもよりますが、基本的には3食しっかり食べてボディメイクは可能です。 Q:食事管理はありますか? A:はじめにAGLAIA独自の食事ご提案資料をお渡しし、ご来店時のアドバイスはもちろんLINEなどでもお気軽に聞いていただけるような体制になっております。 Q:人気があるプランはどれですか? A:【ダイエットプラン】週2回/3ヶ月(全24回)一番人気です。 Q:キャンセル料はかかりますか? A:パーソナルジムではめずらしくドタキャンOKなので、キャンセル料はかかりません。※当日キャンセルはセッション1回分を消費 また、月額プランで消化できなかったセッションは翌月まで繰越しができますので、忙しい方でも無理なく通っていただけます。 Q:クレジットカードは使えますか? A:ご利用可能です。クレジットカードの他に電子マネーや銀行振替もご用意しております。 Q:以前パーソナルジムで痩せましたが、リバウンドしてしまったけど大丈夫? A:現在、AGLAIAのお客様の中に大手パーソナルジムで一時的に痩せたがリバウンドしてしまったという方が多くいらっしゃいます。AGLAIAでは極めてリバウンドリスクが低い食事管理方法を実践しており、目先の体重や体脂肪の減少だけではなく、一生涯ご自分のカラダを健康的にコントロールできる知識をご提供しております。
年齢:10代から60代までの女性 目的:ダイエット/痩身/姿勢改善/ボディメイク/ウエディング メインプラン:【ダイエットプラン】週2回/3ヶ月(全24回)が人気です。
3ヶ月週1回のトレーニングで3食たべていただき、体重-3kg.体脂肪-6%を達成したお客様がいらっしゃいます。 人気プラン:【ダイエットプラン】週2回/3ヶ月(全24回)
表参道・青山エリアでは最安の料金で続けやすく、トレーニングが楽しいと思っていただけるよう、寄り添いながら丁寧なサポートを心がけています。 お客様からも今までパーソナルジムが続かなかったけど、楽しくて結果も出るからモチベーションを保ててるというお声を多くいただきます。
その他特長などの紹介
表参道パーソナルジムAGLAIAのコンセプトは"すべての女性を圧倒的に美しく"で、美ボディに特化したメニューは、リバウンドしないダイエット・オーラが出る美姿勢改善・3cmお尻が上がる美尻トレーニングに特化しております。また、食事管理やアドバイスも料金に含まれており、過度な食事制限せず3食しっかり食べてボディメイクが可能です!
5
2024/01
- かずささん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るい雰囲気で無理なくトレーニング指導をしてくれて、初心者にもやりやすいよう適宜確認しながら丁寧に指導してくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- SNSで気になったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- お話をして楽しませてくれます。とても明るい雰囲気です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 下半身中心にやっていたので、短い期間ではありましたが少しラインがすっきりしたような気がしています!沢山通う分更に効果がありそうです。
【整えてx鍛える】完全オーダーメイドトレーニング初回体験
¥0
【骨格から整える】全身美容矯正
¥9,900
【整えてx鍛える】完全オーダーメイドトレーニング月1回
¥9,900
【整えてx鍛える】完全オーダーメイドトレーニング月2回
¥19,800
Q:どのくらいで体が変わりますか? A:通う頻度にもよりますが、週1回程度のトレーニングであれば大体3、4ヶ月で変化がわかると思います。
Q:月1回でも効果はありますか? A:月1回のトレーニングだけで効果を出すのは難しいので、その場合はお家でのトレーニング指導なども入れ、自宅での正しいトレーニング習慣がつくようなサポートを致します。
・20〜50代のお客様 ・運動が初めてのお客様 ・姿勢の悪いお客様 ・トレーニングでなかなか成果が出ないお客様
・2ヶ月で−11キロの成功例(85kg→74kg) ・3ヶ月で−15キロの成功例(90kg→75kg) ・約3ヶ月で不定愁訴の改善(肩こりの改善)など
私が得意としているトレーニングは、骨格矯正とトレーニングのツーアプローチで 【あなたに骨格に1番合った方法】 を見つけ、目標へと導いていきます。 ダイエットはもちろん、姿勢改善や腰痛、肩こりなど不定愁訴まで、あなたの目標、お悩みの根本を一緒に解決していきましょう!
その他特長などの紹介
パーソナルジムと骨格矯正を掛け合わせた【整えて】x 【鍛える】を理念として”美容健康”表裏一体の考えをもとに「正しい身体づくり」をお客様にご提案させていただいております。 私は大学在学中より、解剖学、生理学などの体の仕組みについて勉強し、卒業後は美容矯正士として数々の方の美容と健康に携わってきました。骨盤矯正や骨格矯正などをを行っていく中で、たとえ矯正で骨盤が整ったとしても、それを支える筋力が弱いとまた元に戻ってしまうという部分に違和感を覚え、美容矯正と並行してお客様の筋力サポートのできるトレーナーへと転身しました。 骨格矯正とトレーニングのツーアプローチで 【あなたに骨格に1番合った方法】 を見つけ、目標へと導いていきます。 ダイエットはもちろん、姿勢改善や腰痛、肩こりなど不定愁訴まで、あなたの目標、お悩みの根本を一緒に解決していきましょう!
5
2023/12
- よしみさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 姿勢評価をしっかりしてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても優しい雰囲気で指導していただきました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 月2回の3ヶ月で姿勢がかなり改善されました!
Q.体験はできますか? はい!税込4,180で初回体験が可能です! Q.トレーニング初心者ですが大丈夫ですか? はい!会員様の8割はトレーニング初心者ですが、ご自身でトレーニングできる様に自立をサポートします! Q.詳細を聞きたい! ゼヒトモ会員様限定でまずは無料のオンラインカウンセリングをさせていただきます!
Q.本当に通い放題ですか? はい!毎日ご予約をとっていただければ毎日通うことが可能です! Q.追加料金はありますか? 追加料金は一切ございません。 Q.解約はすぐにできますか? はい!アプリからワンクリックで解約が可能です! 面倒なご来店や解約理由等は不要です。
主に30代、40代の会員様に喜んでいただいております。 男女比は6:4で男性が少し多くなっております。 ご契約される会員様の目的としては ◯男性 ・筋肉をつけてバルクアップしたい ・お腹の脂肪を落としたい ・継続的に良い身体をキープしたい ◯女性 ・健康的で女性らしい身体になりたい ・お尻や二の腕を引き締めたい ・運動習慣を身につけたい ・トレーニングのやり方を学びたい などが主な理由となります!
◯男性の主な成功事例 ・2ヶ月で5kg痩せることができ、会社で褒められる様になった ・半年で筋肉量が10kg増えて、ベンチプレスの重量が20kg上がった ・1年間継続することで運動習慣が身につき今では1人でジムに通える様になった ◯女性の主な成功事例 ・体重は変わらないのに1番気になっている顔痩せをすることができた ・体脂肪率が3ヶ月で-5%減になった ・朝から元気なトレーナーとトレーニングをする習慣ができて1日のエネルギー源をもらえる様になりメンタルが安定する様になった
BVEATS(ビーツ)では会員様の自己肯定感を高めることが第一です。 パーソナルジムとして身体を変えることは大前提。 BVEATSでは完全オリジナルのBVEATSメソッドに基づき、たった30分で効果を得られるトレーニングと乗り越えた先にある達成感、自己肯定感を会員様に体感していただければと思います。 ENERGIST(エナジスト)と呼ばれるプロのトレーナーが会員様を徹底サポートします。
その他特長などの紹介
こんにちは!パーソナルジムBVEATS(ビーツ)です! ✅月額29,800円〜で毎日通い放題 ✅1回30分の時短ダイエット ✅どの店舗にも通い放題(新宿/渋谷/恵比寿/目黒) ✅オーダーメイドのマンツーマントレーニング ✅個室シャワー、更衣室完備
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2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 30分だから頑張れる!30分だから追い込める!
- 通常、東京でパーソナルを受けると何十万するが、BVEATSは、月額3万程で通い放題とリーズナブル。また、30分のトレーニングだから頑張れるし、エナジストの爆発的な元気で自分を限界まで追い込んでくれるため、30分でも満足のいくトレーニングを提供してくれます。調子の悪い日は、ストレッチ系のメニューをカスタマイズしてくれたりと顧客に寄り添ったメニューを提案してくれるため、継続して通うことができます!
Q1:どのようなサービス、料金体系でしょうか? 痩せたい、引き締めたい、運動が苦手だけど体を変えたい、筋肉をつけたい。そんな方に格安で質のいいトレーニングを、月4回コース、1コマ50分、13000円から、ご提供しております。トレーナー自身もボディコンテスト出場経験者ですので、ご安心してご利用いただけます。お気軽に運動したい方にも費用が抑えられてお気軽にトレーニングを受けていただけます。
Q2:どのようなプランがあるの? 月4回コース ゼヒトモ価格:13000円 月6回コース ゼヒトモ価格:18000円 月8回コース ゼヒトモ価格:23000円 通い放題コース ゼヒトモ価格:29800円 食事指導付きプレミアムコース1ヶ月 100000円 食事指導付きプレミアムコース2ヶ月 150000円 食事指導付きプレミアムコース3ヶ月 200000円 上記プランがございます。又実施ジムには本格的なマシーンが多数ございますので、お客様に合ったトレーニングで無理なくトレーニングが可能です。24時間ジム利用の料金も格安でご用意がございます。
主に20代から60代の女性、男性と幅広く通って頂いています。自分では通うのが億劫になってしまう、運動が続かないと不安な方、私共であれば無理のない金額でお気軽に続けて頂けます。又本気で体を変えたいというご要望にもしっかりお応えいたします。
私共の3ヶ月のプレミアムコース(パーソナル通い放題、食事指導付き)に通って頂いていたお客様は、約8キロの減量に成功致しました。私達のプレミアムコースではしっかりトレーニングができ、食事管理もさして頂き、価格も3ヶ月で20万と他社に比べて格安です!しっかり1コマ50分のトレーニングで体を変える事が可能です!
お客様がどのようになりたいか、また目的をしっかり把握し、無理や怪我のないトレーニングで最大の効果をお客様に提供できるように心がけています。お客様の目標に全力でお助け出来る様に万全のサポートを心がけております。
その他特長などの紹介
とにかく安く、続けやすい、誰でも継続出来るを目標にトレーニングを提供さして頂いております。又しっかり結果にも繋げられるようお客様が満足できるようなトレーニングを提供致します。
5
2023/12
- ゆうりさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初心者にもわかりやすいアドバイスで、しっかりトレーニング指導してくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お人柄の良さと的確な指導です。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの最中は、応援してくれたり、やり抜いたときにはほめてくださったり。一言が嬉しいです。インターバルの時間も気さくに話してくださるので、楽しい時間です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 開始当初の翌日は筋肉痛で動けませんでしたが、最近は筋肉痛を起こさなくなりました。それと、肩こりが改善しています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 特にありません。
Q.加圧トレーニングの効果はどんなものがありますか。 「ダイエット効果」・「血行促進」・「回復力UP」・「筋力UP」・「若返り・美肌」の加圧トレーニングの5大効果がございます。 その他、体を動かすことにより、快眠・ストレス解消などの効果があられる方もいらっしゃいます。 Q.トレーニングの時に必要なものはありますか。 運動しやすい服装と汗拭き用のタオルなどをご持参ください。 Q.服装はどのような服装がよいですか。 袖のあるTシャツ、運動しやすい服装でお願い致します。 Q.靴はどのようなものがよいですか。 室内は靴を脱いでいただいております。靴下のご用意のうえ運動いただければと思います。 Q.着替えの用意はありますか。 有料レンタルウェア上下をご用意いたしております。 Q.更衣室はありますか。 更衣室がございますので、着替えをお持ちいただき着替えることが可能です。 お仕事帰り、買い物のついでにお立ち寄りいただけます。 Q.シャワーなどはありますか。 シャワーの用意はございません。 洗面所はございます。 Q1:トレーニング初心者で継続できるかが不安です。 A:当店では、トレーニングのほかに骨格矯正やストレッチ、筋膜リリースなどをご用意しております。その日のご体調に合わせたメニューを作らせていただきます。 Q.加圧トレーニングをやると、腕が赤くなったり、あざになると聞いたのですが大丈夫ですか。 あらかじめご希望をいただければ、赤くなったり、あざにならないようなトレーニングをおこないます。 事前にご希望をスタッフにお伝えください。 Q.当日お持ちいただくもの ・着替え(レンタル有) ・飲み物(ミネラルウォーター・プロテインドリンク販売もございます。) ・クレジットカード(月額コースや回数券をご契約の際に使用いたします。) 予約・問い合わせについて Q.予約はどのくらい先までとってよいのですか。 単発でのご利用のお客様は、原則直近の予約1回分となります。 月額コース・回数券をご利用のお客様は、回数分の予約が可能となっております。 Q.予約をする前にいろいろ聞きたい。 お問い合わせフォームからご連絡ください。 トレーニング中でお電話に出られれないこともございますので、「お問い合わせ」からご連絡いただけますと幸いです。 Q.他店で加圧トレーニングを受けていましたが、今回THIDAのトレーニングを初めて受けようと思います。どのように予約をすればよいですか。 他店とトレーニング内容、料金体系、雰囲気など違う点がありますので、まずは「体験トレーニングコース」をご予約ください。 Q.支払い方法は何が利用できますか。 当店は【キャッシュレスオンリー】となっております。 VISA・Master・AMEX・DINERS・JCB 交通系電子マネー・QR決済(PayPay・d払い・auPAY・楽天Pay) ご利用いただけます。 Q.予約キャンセルについて ご予約時間の12時間前まで変更・キャンセルが可能となっております。 それ以降のキャンセルは1回分のトレーニング料金をいただいております。
お客様の78%が女性で22%が男性となっております。ダイエット目的はもちろん、姿勢改善や肩こり改善などの目的の方が多くいらっしゃっています。
事例1 38歳 女性 専業主婦 加圧トレーニング20分+キックボクシングエクササイズ10分 週1回 3ヶ月で-8kgの減量に成功 事例2 40歳 女性 OL 加圧トレーニング30分 週2回 1年で-20kgの減量に成功 事例3 58歳 女性 OL 加圧トレーニング20分+筋膜リリース10分 週1回 肩こり、姿勢改善と、体力の向上や「階段の登り降りがなどが非常に楽になった」とのお声をいただきました。
お悩みや根本の原因を探すために、お客様とのコミュニケーションを大切にしております。
その他特長などの紹介
THIDAは20分から始められる整体も出来るパーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニング・整体・筋膜リリース・キックボクシングエクササイズを提供しています。 女性83%男性17%の幅広い年代の方々にお越しいただいております。 【ポイント】 20分という短時間でも効果的なパーソナルトレーニングを提供しています。また、キックボクシングエクササイズや整体など多彩なメニューがあり、トレーニングをより楽しく、その日の体調に合わせたメニューを選択できます。 【メニュー内容】 THIDAのレッスンでは、短時間でも効果を出しやすい加圧トレーニングや、ほかに日常生活に取り入れやすいトレーニングやストレッチなどのメニューを行います。ダイエット・姿勢改善・ストレス解消などに最適なメニューを作成させていただきます。 【こんなお悩みな方にオススメ】 忙しいスケジュールな方や、トレーニングが初めてで不安な方、20分という手軽な時間で丁寧に効果的なトレーニングを行わせていただきます。 【メニュー・料金体系等】 体験レッスン: 3000円 40分 加圧トレーニング、整体、筋膜リリース、キックボクシングエクササイズなど様々なメニューを提供しております。 単発・回数券・月額などお客様の条件に合わせやすい料金体系となっております。 詳細な料金体系やサービスメニューはホームページをご参照ください。 【予約方法】 ご予約は24時間WEB予約システムがございます。 https://coubic.com/thidagroup/732896/express 【営業時間】 平日10:00〜21:00 土祝10:00〜18:00 日10:00〜16:00 【お問い合わせ】 メール info@thidagroup.jp 公式LINE https://lin.ee/CAee1pV 【ホームページ】 日本橋店 https://thidagroup.jp 東陽町店 https://thida.tokyo 【ゼヒトモを活用する意気込み】 THIDAはゼヒトモを通じて、20分からの手軽で丁寧なトレーニングで皆様に健康と笑顔を提供したいと考えています。楽しく手軽に健康な生活を手に入れましょう!
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2023/12
- ゲストさん
- トレーニング
- かなり効果ありました!
Q1:ガッツリ筋トレをすると、ムキムキになりそうなイメージがあります、、。どんなトレーニングをするのですか? A1:基本的にはヒアリングをさせていただき、お客様の理想の体型を教えて頂いたあと、部位ごとに重量を変えて鍛えていきます。12回程度を頑張って持ち上げられる程度の重さですので、どんどんムキムキになることはありません😊 Q2:今まで運動経験がほとんどありません。トレーニングもしたことないのですが大丈夫でしょうか? A2:もちろんOKです!最初は簡単なトレーニングから、出来るようになってきたら少しずつレベルを上げていきますのでご心配なく!またトレーニング方法も「何のために、どれくらい、どのような効果があるか」など丁寧にお伝えさせて頂きますので、初めての方も安心して続けていただいております✨
Q3:仕事の関係で固定の曜日、時間に通えないのですが可能でしょうか? A3:もちろん可能です!チケット制で有効期限はありませんコンスタントに通うことができなくてもOKです🌟 Q4:お支払い方法は何が使えますか? A4:口座お振込がご利用いただけます。
20代〜50代の幅広い年齢の方々からご利用いただいております✨ 筋肉をつけたい!健康維持、ダイエットなど様々な目的の方にご利用いただいております。
「1時間のトレーニングが楽しくてあっという間!」と思っていただけるよう、日々心がけています。 今日は運動する気分じゃないな、、1回頑張っただけで効果が出るわけではないしなぁ。。 そう思うこと、ありますよね。(トレーナーの私もあります笑) ボディメイクは継続が一番大事。数回では変わらない。これは残念ながら事実。 でも、レッスンの時間が楽しいと通うのも楽しくなり、頑張って継続を心がけていなくてもいつの間にか体が変わっている、、!!!なんてこともあるのです☺️ もともと、運動嫌いだった私がトレーニングに出会ったことでジムがワクワクする場所になったように、お客様の皆様にもワクワクする楽しい1時間をご提供できるように心がけています。 これまで担当させていただいたクライアント様の中には「過去にパーソナルジムに通っていたけれど、キツすぎて続かなかった。」「トレーナーさんは運動神経が高い方ばかりなので出来ないところを見られるのが恥ずかしい」とおっしゃっていた方がいます。 そんな方はぜひ私のところにお越しください!
その他特長などの紹介
こんにちは!パーソナルトレーナーのrisaです! プロフィールをご覧いただきありがとうございます💓 【レッスン内容】 健康維持、体力増進などお客様に合わせてメニューを組んでおりますので、ヒアリングの際にご希望をたくさん聞かせていただけたらと思います😊 【私がトレーナーになったきっかけ】 私はもともと運動が苦手で、トレーニングとはかけ離れた学生時代でした😅 大学時代に海外留学をして太ってしまい、ダイエット目的でジムに入会しました。 ジムに通ううちに徐々にトレーニングが好きになり、運動の楽しさ、体が変わっていく楽しさを知りました。体はもちろん変わりますが、トレーニングで徐々に自分に自信を持てるようにもなりました。そんな自分の実体験を皆さんにお伝えしながら、より美しく健康的な体づくりをサポートさせていただきたいと思いトレーナーになりました✨ 【営業時間】 フリーランスで活動しているため、特に決まりはありません🌟 お客様のご希望をお聞きしながら予約を取っていただいております。
脂肪を減らしたい 3ヵ月 1回11,000円 30代 女性 東京都
女性らしい体になりたいということだったので、バスト・ウエスト・ヒップに特化したメニューを行いメリハリのある体になりました!
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2023/12
- Nさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- いつも自分の身体と力量に合ったメニューを考えてくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- いつも楽しい雰囲気でトレーニングしてもらっていますが、ポイントやコツなどはしっかりと丁寧に教えてくれるため、とても信用しています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 運動を何もしていなかった頃に比べて筋肉も体力もつきました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 前のジムは担当が日によって違ったので、自分に合ったメニューを考えてくれて、それを同じ人が継続して見てくれるというスタイルが安心でよかったため。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- とくにありません。
- その他のご意見・ご感想
- こんなに長く続けられているのはりささんのおかげです…!いつも本当にありがとうございます。自分の納得できる身体になれるよう、引き続きがんばります◎
脳から変えるってどういうこと? 言ってしまえば基本全ての運動の指令は脳からになります。 現代社会は脳が不活性になってしまう生活がほとんど「スマホやPC、運動不足 ストレス」です。 脳が不活性になると基本人間は緊張が強くなります。 その緊張が強いのに重さを持たせるトレーニングをすると緊張に緊張が重なり効率の良い運動はできないし、 怪我もするリスクが高くなります。。 では緊張抜くにはどうしたら良いのか? よく体の力抜いてくださいって言われますが、抜けたことありますか? 抜けるならとっくに抜けるけどって思うかと思います。 ほとんどのトレーナーは緊張している理由と解決策がわかっていないのが現状です。 緊張抜くためには脳をはじめとする感覚を取り戻すことが重要になります。 その感覚は大雑把に目と耳と体の感覚が一致することになります。 自分のセッションはこれらを改善させるためにメニューを組んでやります。
筋膜治療って効果あるの? 効果はあります。 体動かしたいけど、腰が痛いやストレスマックスとかで緊張が強い人には筋膜整体を受けていただき、 まず楽に動ける状態を作ります。 あ、私動けるってなりましたら、更に脳に活性を入れていくエクササイズをやっていきます。 筋膜整体ってどんなの? 大雑把に筋膜は全体を包んでいる膜みたいなものです。 この筋膜の動きが悪くなっている箇所を治療することになります。 筋膜は感覚がとても過敏で筋肉より7倍から10倍ほどあると言われています。 そこを治療するので基本筋膜施術は「痛い」です。
30代後半から60代が多いです。 男女比は半々くらいです! 目的は慢性痛の改善や姿勢改善がほとんどです!
三ヶ月あった手の親指の痺れがなくなった。 20年間腰が痛かったのがなくなった。 半年間足首痛かったのがなくなった。 深くしゃがむと膝痛いのがなくなった。 肩こり首こり 頭痛がなくなった。 など効果が出ていただく方が多いです。
その人が良くなることしか考えていません。 自分に会えてよかったと思われるように成果を出すように全力を尽くすだけです。
その他特長などの紹介
反射治療で瞬間的に痛みが取れる人もいるので、 例えばなんとなく肩が痛いんだよなって方も結構相性がいいかと思います!
腰痛改善 週1回 4ヶ月 1回12,100円 40代 女性 東京都港区
神経反射治療と視覚、耳(平衡感覚)足底感覚に介入する運動療法を行いました。立ってる時、寝てる時の腰痛がなくなり、昔よりかなりしゃがめるようになりました。
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2023/12
- Yさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その場で体に変化与えてくれる。 姿勢改善や機能改善してくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーニングも治療もちゃんと効果あったから。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 元々手首、足首、腰痛があったけど、その痛みは全て解消された。
パーソナルトレーニング 1回
¥5,600 〜 ¥10,000
体験レッスン
¥3,700
短期集中2ヶ月コース (週2回 16回)
¥192,000
VIPコース トレーニング+整体(トータル2時間) 4ヶ月週1回
¥320,000
Q:トレーニングは初めてなので不安です A:初めての方にも安心していただける様にカウンセリングを行います。 その中でクライアントの目標を共有し達成できる様に個々の体力レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成、実施していきます。 また、体の不調や痛みなどがある場合は整体を含めたトレーニング指導も可能です。 個人にあった最適な方法を提案しますのでご安心くださいませ。 Q:トレーニングだけで痩せれますか? A:痩せるためにはトレーニングだけでなく食事管理も必要となります。運動でカロリーを消費しても摂取カロリーが上回ると痩せることはできません。ただやみくもに糖質制限を行うと痩せることはできますが、糖質代謝能力も低下するため、痩せているのに糖尿病などのリスクが高まってしまいます。 3食食べながら健康的にスタイル改善する事は可能です。 無理なく続けられる方法を提案致します。 Q:どのようなトレーニングを行うのですか A :トレーニングはフリーウェイトを採用しています。マシンよりも難易度は上がりますが、正しいフォームを 獲得できるように丁寧に指導します。重心のコントロールや効率の良い動作を獲得しつつ筋力トレーニングを 行うことでスタイル改善に加えてパフォーマンスUPを狙います。 Q :VIPコースとは? A:トレーニングと整体(メンテナンス)を合わせた内容でトレーニングによる疲労を残さずにスタイルの改善、活動的な身体に変えるコースです。週1回(約2時間)の内容で行います。カウンセリングから食事内容や睡眠時間などの生活スタイルの見直しから正しいトレーニング知識、技術の提供を行いリバウンドをしない、健康的で活動的な身体を手に入れられる様にいたします。 Q :短期集中コースとは? A :2ヶ月間、週2回(1時間)を行います。結婚式や旅行などのイベントに間に合うようにスタイル改善を狙います。フリーウェイトを安全かつ効率的に行えるように指導しますのでコース終了時にはセルフで効果的なトレーニングが行える様になります。
40〜70代の男女 体力の低下によりいつもの様に身体が動かせなくなってきた。 日常的に体の痛みや不調がある。 趣味のゴルフや山登りで膝や腰に痛みが出るなどの体の不調を改善したいなど トレーニングの疲労を残したくない方や 整体、ケアで体を整えてトレーニングを希望する方も多いです。 スタイル改善だけでなく体力、パフォーマンスを向上させたい方の指導が得意です。
60代女性 山登りで必ず膝が痛くなる。高い山に登るのが怖くなってきた。 膝が内側に入ってしまい膝の捻れが関節に負担をかけている。 膝を守るために股関節と体幹の機能を高めるために週一回、30分程度のトレーニング、と30分の整体を3ヶ月ほど続けて山登りをしても痛みがなくなった。 60代男性 ゴルフ後に必ず右腰が痛くなる事を改善したい 股関節の可動域の改善と体幹、下肢筋力の改善を図るため週2回、30分のトレーニングと30分の整体で3ヶ月で毎週ゴルフを行っても痛みが出なくなった。 身体のパフォーマンスが上がり仕事の疲労も感じにくくなった。 50代女性 1年以上続く慢性的な腰痛に悩んでいる。長時間歩くと痛みが強くなる。デスクワークで8時間以上座位でいる事が多い。 姿勢を維持する筋力と全身の柔軟性が低下していたためその改善を図るために週1回30分のトレーニングと30分の整体で4ヶ月ほどで腰痛を克服した。
クライアントがどうなりたいのかを第一に要望、目標を達成するため身体の状態を評価し、 最適な方法を提案します。 体の不調がある場合は無理せず、整体により身体を整え運動しやすい状態を作って 効率よくトレーニングを行っていただきます。 コースをご利用頂いた方には、栄養や睡眠、トレーニングの正しい知識を理解して頂き、 コース終了時にはフリーウェイトを含めてトレーニングを安全かつ効率的に行える様に指導いたします。 効果的かつ効率の良いトレーニング方法を獲得することでクライアントの人生をより活動的に楽しく過ごせるようになるよう心がけております。
その他特長などの紹介
トレーニング方法はフリーウェイトを採用しています。 難易度は高くなりますが、重心をコントロールしながら適切な負荷を加える事でスタイル改善だけでなくパフォーマンスアップできるフォームを指導します。 アスリートを指導して15年、スポーツ現場で培った技術で効率よく身体を強化、スタイルを改善する事を得意としています。
腰痛改善 2ヶ月 7,500〜10,000円(ケアが含まれると料金が変動します) 60代 男性 東京都江戸川区
ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。
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2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,500
- トレーニング指導だけでなく栄養指導や身体の悩みにも答えてもらえるパーソナルトレーナー
- 50代目前となり、これからゴルフを楽しく続けたいという思いから、自己流でバーベルなどを使ったトレーニングを数年行っていました。しかし、トレーニングする度に腰や肩の痛みが出てしまい、トレーニングを続けられない状態になっていました。 一度、専門家の方に正しい方法を教えてもらおうと思い、ズケランさんにお願いしました。 トレーニングの知識が豊富な方で、素人の私にも丁寧で優しく、わかりやすい指導をしていただき、今では痛みがなくトレーニングを続けることが出来ているので、大変感謝しています。 ズケランさんは、栄養についても大変豊富な知識を持っている方なので、食事や栄養面についても安心して相談ができます。ダイエットをしたい方にもおすすめ出来ます。 また、治療家もやられているので、ゴルフだけでなく日常での正しい身体の使い方や、痛みのメカニズムについても丁寧に指導していただいています。 今ではトレーニングのお陰で筋力も向上し、ゴルフでも飛距離がアップして楽しくプレー出来ています。 人生を健康に楽しく過ごしたい方には、丁寧で安全なトレーニング指導をしていただけるズケランさんをお薦めします。
Q,いくつになったらトレーニングを始めたらいいですか? A.できるだけ早いタイミングで開始される方が費用対効果が高いです。 健康的に過ごせる時間が多くなり、より充実した生活を送ることができます。 Q.どのくらいで効果が出ますか? A.3ヶ月くらいから変化を実感できます。 体の変化は代謝とも関わっており1〜3ヶ月目は神経的な変化を感じやすく、3ヶ月目以降は体の変化(動きやすさや体力、体型など)を感じることができます。 ※効果は個人が差があります。 Q.他に続けているエクササイズやトレーニングはやめた方が良いですか? A.パーソナルトレーニングではあなたの日常生活を全体的に捉えて運動処方を行いますので必ずしもやめる必要はありません。 あなたの身体の状態を踏まえて望ましくないエクササイズであったりトレーニングの重複や負荷の軽減などが必要な場合は頻度の調整などをお勧めする場合がございます。 Q.トレーニング期間はどれくらいですか?また、希望の期間でお願いすることもできますか? A.最初はおおよそ6ヶ月から1年を一つの区切りとしてトレーニング計画を作成します。 その後はトレーニングに求められる内容やあなたの状態によってご相談のうえ継続期間を決定します。 短い期間をご希望の場合はトレーニングの目的や現状を踏まえ目標達成可能であれば短期プランも作成いたします。 ただし、身体への負荷や効果を考慮した上での判断となりますのでご希望に添えかねることもあることをご理解ください。 Q.パーソナルトレーニングを受けるのに、事前に準備をしたり道具を用意する必要はありますか? A.特にございません。 あなたがトレーニングに何を求めるか?どういう身体になりたいか?については事前の準備として良くお考えいただいておいた方がスムーズにトレーニングに入れます。 また、トレーナーとのセッション以外の時間にもご自身でトレーニング等を行って頂く場合もあります。 その際に必要であれば器具やその代替品(ご自宅にある物や手に入りやすいものなど)をご紹介いたします。 Q.トレーニングに耐え切れなくて挫折してしまうことはありますか? A.トレーニングをすることが目的ではなくあなたのご希望を叶えることが目的ですので肉体的にも精神的に負担になりすぎない続けられる方法をご提案し、納得頂いた上でトレーニングいたします。 しかし、同じくあなたのご希望を叶えるためにどうしても耐えていただきたいトレーニングをご提案する場合もあります。 目標の設定と達成したいという意思が大切です! Q.どれくらいの頻度でトレーニングをするのが効果的ですか? A.トレーニングの目的や受ける方の状況によって様々ですが1~2回/週が目安となります。 高い効果を早く出したいという方は、2〜3回/週のトレーニングをご提案する場合もあります。
40代以上のゴルフや登山、旅行などが趣味の活動的に過ごしたい女性の方に多く通っていただいています。
【効果事例 その1】 Y.I 様 女性 77歳 Q. トレーニングを受けられる前は何に悩んでいましたか? A. トレーニングする時間が無いことです。 Q. トレーニングを行う前と後でどの様な変化がありましたか? A. 力強くなり、呼吸も続くようになりました。 Q. トレーニングを始めようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。 A. 1人で自宅では長続きしません、又団体ではレベルアップがしずらいと思いました。 パーソナルトレーニングですから5年も続いたと思います。 【効果事例 その2】 K .K様 男性 91歳 Q. トレーニングを受けられる前は何に悩んでいましたか? A. 年取るにつれスゴルフの飛距離が落ちてスイングが安定しなくなって来た。 Q. トレーニングを始めてどの様な変化がありましたか? A. 体幹を中心にしてゴルフスイングの弧が大きく安足して来た。 日常生活の中で体動かす事を極力取入れる様になって来た。 Q. トレーニングを始めようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。 A. トレーニングは継続なり。早く始める事に限る。
お客様の生活スタイルに合わせた悩み解消する為のトレーニングの方法、日常の過ごし方、ご自宅の体のケアのアドバイスなどさせていただき、生活の質を向上させより活動的に楽しく過ごす為のご提案を心がけています。
その他特長などの紹介
不調を改善する為のコンディショニングを踏まえてよりよい状態で体を保ち、向上させていく時間を提供させていただいております。
体調改善 8年間継続中 1回 9,000円 50代 女性 千葉県市川市
慢性的な首や肩のこり、頭痛と吐き気に悩んでいる方でした。体調を整えるためのコンディショニングメニューを良い状態を定着させる為のトレーニングを実施しました。
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2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングを生活の一部として習慣化できたことに感謝しています!
- 米倉さんのパーソナルトレーニングを受け始めてから8年になります。 運動が苦手で習い事も続かない性格ですが、トレーニングは8年間続けることが出来ています。 続けられている理由としては、 ・穏やかで落ち着いていて相談しやすく、また説明が論理的で分かりやすいので、安心・信頼してトレーニングの指導をお願い出来る。 ・自分の目標や希望に沿った、あるいはその時の体調に合ったトレーニングプログラムを柔軟に提案していただける。 ・落ち着いた環境でマイペースにトレーニングに集中できる。 ・トレーニングの後は、心身ともにとてもリラックスできる。 ・眠りが深くなった。 ・トレーニングを始めたことで他のスポーツも楽しめるようになった。 ・トレーニングを習慣化できたことで自己肯定感が高まった。 などです。 これからも色々な変化を楽しみながら、生活の一部としてトレーニングを続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。 いつもありがとうございます!
【無料】お悩み相談+体験トレーニング
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1ヶ月プラン(全4回60分のトレーニング)
¥46,000
Q.運動経験が全くないのですが、そんな私でも大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です!私の元に通われている方は、実は多くの方が運動経験が無く運動が苦手な方も多いです。 実際に行うトレーニングもオーダーメイドであなたの身体の状態や姿勢、運動レベルに合わせて行いますので、運動が苦手な方でも問題なく行うことが出来ます。 また、セッション当日の体調の良し悪しでもメニューの変更は可能ですので運動初心者の方でもご安心してお越し頂けます。 Q.どんな目的で通っている方が多いですか? A.ダイエット、ボディメイク、健康維持、機能改善、イベントに向けて、コンテスト出場目指してetc…様々な方がいらっしゃいます! 男性は30〜40代、女性は20〜40代の方が多いです。 Q.身体が変わった後も通えますか?長期的なサポートをしてくれる施設を探しています。 A.もちろん通えます!むしろ長期的に習慣化していただく事も目的としていますので、通いやすいプランをご用意しております。通われているお客様の中には、肩こりや腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップを目的とされている方もいらっしゃいます! お客様の目的をお客様に合ったやり方でご提案させて頂きますので、いつでもご相談ください。 Q.どんな施設でトレーニングを行うのですか? A.私が運営している完全個室型のジムにて行いますので、周りの目を気にせずにトレーニングを行なって頂けます!一面が窓ガラスですので、日当たりが良く開放的な空間となっております。(カーテンを閉めて外から見えなくすることも可能です)
男性は30〜50代、女性は20〜40代の方が多く通われています! 目的は一番多いのがダイエット、その他筋肉増量や健康維持で通われる方がいらっしゃいます。 中には初めはダイエット目的で通っていたが、理想の身体を追い求めてコンテスト出場まで果たした方もいらっしゃいます! 私自身もコンテスト出場をしていますので、そういった方は当日のサポートも含めお手伝いさせて頂いております。 多くの方は、週1〜2回のプランからトレーニングを開始していきます。 そこから3ヶ月くらい経過し習慣化(自身でジムに通ったり)できるようになったら、隔週に切り替えて費用を抑えて頂くことも可能です! コンテスト出場を検討している方は、年間でご契約頂き単価が安くなるプランもございます。
例① 性別:40代女性 頻度:週2回のトレーニング 期間:4ヶ月 結果:体重-7.6kg、体脂肪率-8% 例② 性別:40代男性 頻度:週2回(2ヶ月)→週1回(3ヶ月)→隔週 期間:5ヶ月 結果:体重-10kg、体脂肪率-12% 例③ 性別:30代女性 頻度:週1回のトレーニング 期間:3ヶ月 結果:体重-1kg、体脂肪率-4%
私は自分の考えを押し付けないということを大切にしています。 あくまで主役はお客様で、私はサポート役でしかありません。 だから自分がやりたいことではなく、お客様自身がなりたい姿や通いやすいペースを尊重しその中で少しでも目標に近づくためのサポートさせて頂いております。 ですので、最初のカウンセリングをしっかりと行います! なんでもご相談いただけるよう、精一杯コミュニケーションを取らせて頂きます。 トレーニング中はキツいけど!楽しく!分かりやすい!を心がけています。 楽しいというのは大前提ですが、それだけでは効果が出ずにもったいない。 ですので、その中である程度の運動強度を保たせて頂きます。 その加減には定評がありますので初めての方でもご安心ください。 また、専門用語や専門知識ではなく身近な分かりやすい例を用いて種目の説明をさせて頂きます。 運動初心者の方でも筋肉を動かす感覚を得ることができ、効果を爆発的に増大させます!
その他特長などの紹介
東京都町田市を拠点に活動をしている、 パーソナルトレーナーの市川大地と申します! ご自身が変わるためにトレーナーを探しているということで、 まずはその行動を起こしたことに拍手を送らせてください。 『痩せたい』と言って行動できない人が大半ですので・・・(笑) ・単純に痩せたい! ・筋肉をつけたい! ・運動初心者だから不安がある! ・太ももやお腹周りなど気になる部分がある! ・健康習慣を身に付けたい! 様々な目的があると思いますが、 一度無料の相談およびトレーニング体験をしてみませんか? 年間1,500セッションの実績をもとに、 一人一人真摯に向き合ってその方に合った提案をさせて頂きます。 ぜひ一度、お試しでご来店ください^^ 〜料金プラン〜 ・初回お悩み相談(30分)+体験トレーニング(60分) ¥11,000→今なら無料! 即日契約に限り登録料・入会金も無料! ・1ヶ月プラン 週1回60分のトレーニングを全4回 ¥46,000 1回あたり¥11,500 ・2ヶ月プラン 週1回60分のトレーニングを全8回 ¥88,000 1回あたり¥11,000 ・3ヶ月プラン 週1回60分のトレーニングを全12回 ¥126,000 1回あたり¥10,500 ・4ヶ月プラン 週1回60分のトレーニングを全16回 ¥160,000 1回あたり¥10,000 【初回トレーニング内容】 1.カウンセリング 30分 2.トレーニング 60分 ◆女性のお客様 ・ダイエット ・体を引き締めたい ・女性らしいキレイなラインを作りたい 部位別のご要望にもお応えいたします。 ◆男性のお客様 ・体を引き締めたい ・ガタイを良くしたい ・筋肉増量 私自身、年間を通して筋肉増量/減量を行っておりますので、 その経験も踏まえて身体作りのサポートを全力でさせて頂きます。 ◆アクセス ▷URL:https://g.co/kgs/xxPGuX ◆Instagram:トレーニング動画、食事に関することなど、定期的に投稿しています! ▷ URL:https://www.instagram.com/deeeech_723/ ◆LINEでの問い合わせ ▷ URL:https://lin.ee/ndwYoYn その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。 不安なことやご質問など、お気軽にお問い合わせください。
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2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 清潔感がありかっこいい内装!
- "駅から近く、方向音痴な私でもすぐ辿り着けました。 清潔感もあり、カッコいい内装なのでトレーニングしていてテンションがあがりました! トレーナーの方の知識も豊富なので、安心してお任せできます。 今後ともよろしくお願いいたします!"
Q. トレーニング料金のお支払い方法を教えてください。 A. 料金は、銀行振り込みまたはクレジットカードでのお支払いをお願いしています。 2回目以降のトレーニングは、現金とPayPayでのお支払いも可能です。 Q. トレーニングに参加するにあたって、指定の服装はありますか? A. 決まりはありませんが、ジャージ、Tシャツ、短パン、トレーニングシューズなど、トレーニングしやすい服装でご参加ください。 Q. 体験トレーニングは通常のトレーニングと比較すると料金に違いなどがあるのでしょうか? A. 体験割引等は特別行っておりません。 僕たちのパーソナルは長く続けていただくことにより効果を深く実感してもらうことを大切にセッションを行っています。 長く続けていただいている方への長期優待などはございます。
三十代から七十代まで幅広く、男女比は6:4〜7:3でやや男性が多いです。 毎週一回を続けられる方が多いですがスポットでも体験、短期集中プランなども気軽にご相談ください。
【お客様の声】 林先生のところに通ってもう3年くらいでしょうか。 きついトレーニング、最初は行くのがやっとでしたが、今ではキックをしないと本当に体の調子が逆に悪く、精神的にも変になるのでライフワークになってしまいましたが、、、 元々主人が10年以上前からお世話になっていて私も勧められてきたのですが、子供を続けて2人出産し15キロほど太ってしまい、、、なかなか重い腰が上がらずにいました。 学生時代ずっと音楽をしていて、スポーツや、まして格闘技?なんてって感じでしたしね。 林先生とのトレーニングを通して、運動の素晴らしさや厳しさ、続けることの尊さなど色々教わる事もパーソナルを受ける上での楽しみかもしれません。 ちなみに今では産前の体重に戻り、産後の肩こりや腰痛もまったくなくなりました‼︎
大手パーソナルジム、格闘技ジムでの指導経験を経て、CRAZY884出張キックパーソナルトレーニングを立ち上げました。当ジムでは、最新のトレーニング理論と自身の経験をミックスした独自の運動理論をお客様とともに構築しております。ダイエット、パフォーマンスアップ、ストレス解消、怪我をしない身体づくりなど、どのような目的でも構いませんので、お気軽にご参加ください。「3週間のダイエットプログラム」や「カウンセリング」も対応いたします。
その他特長などの紹介
【料金】 固定費なし、お試し、短期集中コース 1回(45分) ¥10000円(税込) 50回コース(有効期限1年) ¥425000円(税込) 食事指導、カウンセリング、レコーディング一ヶ月 ¥16000円(税込) 詳細はこちら:https://crazy884.com/price/ またはチャットでご質問ください。
ダイエット カウンセリングは約45分、1ヵ月で体重、体組成に変化が出てきたので習慣化するためにレコーディングを追加で4ヶ月、計5ヶ月間 カウンセリング8000円、レコーディングが追加で4ヶ月 計5ヶ月で32000円、計40000円 30代 男性 オンライン
気づいたら最近体重が増えてしまったので3〜5キロほど落としたいと相談を受けカウンセリングをしたのち、栄養指導を行い食事管理と週1トレーニングを実施しました。
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2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 初心者に合わせたレッスン内容
- 自分の能力と目的に合わせた負荷のレッスンで満足しています。
【手ぶらでOK◎最短で痩せる準備】 カウンセリング+パーソナルトレーニング60分
¥0
【最短痩せ!3ヶ月通い放題コース】 パーソナルトレーニング+プロテイン付き60分
¥60,000
【まずはお試しから!回数券コース】 1回分から購入可能です! ※1回60分
¥12,000
【リバウンドしないダイエットおさらばコース】 パーソナル+プロテイン 6ヶ月月額
¥50,000
Q:最短どのくらいで痩せられますか? ▶️個人差はありますが、1ヶ月週2回しっかり通えることができれば痩せ初めます! 担当中のお客様から「職場で痩せたね」「なんか最近綺麗だね」 と言われることが多くなったと報告を受けてます! Q:6ヶ月後に結婚式を挙げるのですが今からでも間に合いますか? ▶️間に合わせます! もちろん過度な食事制限などは無しで、ストレスにならない 食事調整やパーソナルトレーニング、お家でストレッチの宿題などにて! Q:週に何回通うのが理想ですか? ▶️週2回がリズムを掴むのに理想だと考えています! Q:手ぶらで通えますか? ▶️可能です! ウェア、タオル、シューズ、お水、シャワー全てご用意しております!
20代後半〜50代の方々のサポートをさせていただいております! 男女比率は、3:7で女性のお客様が多いです! 始める目的はダイエットが一番多く、早く結果を出すべく 3〜6ヶ月間通い放題のプランを選択されることが多いです!
6ヶ月で体脂肪率10%減の目標を4ヶ月で達成! ※食事制限なし
その他特長などの紹介
前職RIZAPでは年間200名の方々の サポートをしてきました! 小野雄大と申します! 結果にこだわり、ライフスタイルに合わせて 継続しやすさを重視したプランを ご用意しております! これから頑張ろうと思っている方、 今1人で頑張っている方、 ぜひ一度私に担当させてください! 体験のお申し込みお待ちしております! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・他のプロの方と違う点 「私のレッスンではこんなことを教えます」 簡単に痩せれるメソット 続けやすい食事方法 会食やお酒との付き合い方 お家でできる効果的なストレッチ方法 消費カロリー上げる方法 ・サービスメニュー / 料金体系 ・連絡先 https://line.me/ti/p/BY9Lx0LD4q
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2023/11
- まーくんさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の体の状態や悩みに対して丁寧に指導して下さいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るく楽しみながらトレーニングができる。無理せずできる範囲で最善の内容を考えてくださるから。
WEBでダイエット相談(30分)
¥0
【出張】パーソナルトレーニング
¥18,000
【出張】パーソナルトレーニング1ヶ月コース(8回)
¥128,000
【出張】パーソナルトレーニング2ヶ月コース(16回)
¥240,000
【Q1】 ジムに行ったことは無いですが大丈夫ですか? 【A】 ジム未経験、運動経験がない、日ごろ運動をしていないという方でも心配は御座いません! お客様の8割が運動未経験の方です。 お客様一人一人に合わせてお食事や運動のサポートをさせて頂きます! 【Q2】 自宅でトレーニングやストレッチを受けたいのですが、どれくらいのスペースや道具が必要でしょうか? 【A】 3畳ほどのスペースがあれば十分です! お客様の目的や運動内容にもよりますが基本的には3畳ほどのスペースがあれば十分運動もストレッチなどのケアも行うことが可能です! 道具は「ゴムチューブ」や「バランスボール」など簡単な道具があるだけで運動の幅は広がりますが、ご自宅にある椅子やタオルなどを使ってトレーニングを行うことができるので大丈夫です。 【Q3】 自宅マンションに共有施設のジムスペースがあるのですがそこで受けることはできますか? 【A】 はい、可能です! 各マンションごとに利用上のルールなどあると思いますので、ご確認されてみてください。それに従ってトレーニングを実施させていただいております。 【Q4】 自分が会員になっているジムや時間貸しのレンタルスペースでのトレーニングは受けれますか? 【A】 はい、行っております! 基本的にはお受けしております。ご利用のジムによっては外部のトレーナーの利用の制限や別途の利用料金が発生する場合がございますので一度ご利用のフィットネスクラブまたはジムへお問い合わせいただきご確認頂けるとよろしいかと思います。 ★時間貸しのレンタルスペース(ジム)でもお受けしております。 また、利用料などの別途の利用料金等が発生する場合はその分はお客様負担とさせていただいておりますのでご了承ください。 【Q5】 東京都内ではないのですがトレーニングを受けることは可能でしょうか? 【A】 はい、可能です! 基本的には首都圏内でお受けしておりますが場所に関しましてはご相談させていただきまして、検討またはご提案させていただければと思います。遠方からのご依頼の場合出張費がかかる場合がございます。 また東京都(23区)以外の地域は実費交通費がかかる場合がございます、ご相談ください。 【Q6】 トレーニングはどれくらいの頻度で受ければいいでしょうか? 【A】 週に1回〜2回程度をご提案しております! トレーニングの頻度や内容はお客様の最終目的や既往歴、運動歴、生活習慣、ライフスタイルなど様々な側面から判断しお客様とご相談のうえ決定させて頂いております! 【Q7】 セッションの受付時間帯は何時からでしょうか? 【A】 朝9時から、夜9時スタートが最終になっております。 時間外のご希望の場合は一度ご相談ください。 尚、定休日は不定休となっております。 【Q8】 料金の支払いはどのようにすればいいでしょうか? 【A】 基本的には指定口座へのお振込でお支払いいただいております。 お申込いただいた内容の料金をご請求をさせていただき、ご請求書を発行させていただきます。 指定期日までに指定口座へのお振込となります。 ※法人お申し込みも多数お受けしております。ご相談ください。
【年齢層】 20〜60代 【年齢層比率】 20代→10% 30代→15% 40代→30% 50代→40% 60代→5% 【男女比率】 男性4:女性6 【目的】 ①ダイエット(減量・シェイプアップ) ②健康維持・姿勢&機能改善・コンディショニング・パフォーマンスアップ ③筋量アップ ■サービスの説明 1、パーソナルトレーニング ダイエット、ボディメイク、機能改善、バルクアップ、などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 2 、栄養サポート 運動×栄養でトータルサポートをさせていただきます。パーソナルトレーニングと合わせてご利用ください。
パーソナルトレーナーはただ運動や食事を教えるだけが仕事ではありません。 お客様一人一人のライフスタイルをお伺いし、その人に合った食事とトレーニングで生活をサポートさせて頂きます。 また、お客様はトレーニングが好きで来ていただく方はほとんどおりません。 その先に「こうなりたい」という目的意識があり、サービスをご利用いただきます。 お客様の「こうなりたい!」という想いを一番に大事にしお客様と二人三脚でその目的に向かってサポートさせて頂きます。
その他特長などの紹介
東京都心を中心に出張でお客様のもとへお伺いしパーソナルトレーニング・ダイエットの指導サービスを行っております。 プランニングを行い逆算して計画をたてて目標達成まで一緒に伴走させていただきます! 【流れ】 ①カウンセリングor体験 ↓ ②ご契約・ご入金 ↓ ③初回トレーニング ↓ ④トレーニング
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2023/11
- nicoさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 鍛えたい部位と引き締めたい部位の理想が叶う。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 豊富な実績と経験。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 細かく丁寧です。目標に対して忠実に、そして熱く向き合っていただけました。辛い時期は前向きな言葉掛けに何度も救われました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と目に見えて効果を実感することができ、モチベーションに繋がりました。
- その他のご意見・ご感想
- 辛い時期や苦しい時期も「一緒に頑張ろう!」というスタンスで3ヶ月続けることができました。 今後の維持やアドバイス等のご指導もして下さり、アフターケアが充実している印象を受けました。 トレーニングをした事で自信にも繋がり以前より明るく過ごせるようになりした。 3ヶ月間ご丁寧なご指導本当にありがとうございました。
【初めての方はこちら!初回体験レッスン】カウンセリング30分+トレーニング60分
¥4,000
【自分のペースで通いたい方向け!】トレーニング 4回券
¥31,500
【お得に通いたい方はこちら!】トレーニング10回券
¥78,000
オンライン食事指導
¥3,000
Q:トレーニング初心者で自信がありませんが大丈夫ですか? A:皆様、最初は初めてからですのでご心配は全く入りません。わかりやすく楽しんでいただけるように指導いたします。
Q:当日必要な持ち物などありますか? A:動きやすい服装、室内用シューズ、水分をご用意下さいませ。
お客様層は主に20代ー60代女性です。 健康目的、ダイエット目的にお客様に合ったメニューを組みます。リピーターの方には、楽しんで継続していただくために、様々な種目をご提案します。
過去のお客様には、わかりやすく、楽しく、そしてモチベーションが高く保たれるとご評価して頂きました。 特に、力を入れているLINEでの食事管理アドバイスは、お客様の生活のご負担にならないようにしています。 「勉強になります!」と言われることも多く、プラスアルファの知識もお伝えしています。
女性の悩みはそれぞれ異なります。 その人の理想、悩みに対して親身になってカウンセリングを大切にしております。 また、モチベーションを保っていただくために、LINEでのポジティブなやりとりをしています。
その他特長などの紹介
食事管理とパーソナルトレーニングを合わせたメニューはダイエット初心者の方にオススメです。 アウターマッスルを鍛えたい方だけでなく、インナーマッスルを鍛えたい方には、バレエ、ピラティスもできますので、そちらの要素を加えたメニューを作ります。
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2023/11
- えりかさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナライズしたトレーニングを提案してもらえます!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングは終始きつすぎず、ゆるすぎずのペースで進みました!途中子どもが乱入してきてしまうこともあったのですが、全然大丈夫ですよと気にしないでいただきました。子育て中の方でも安心してトレーニングをお願いすることができると思います!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- スクワットの仕方を特に改善することができました!足の指のどこに力を入れればいいかなど細かいところまで指導いただけたので、短い時間で高い効果を発揮することができています!
【まずは体験にお越しください☆】カウンセリング30分+トレーニング60分
¥0
60【女性から一番人気☆】シェイプアッププラン※週1回 1カ月
¥41,000
60【運動を日常に取り入れる☆】ヘルスケアプラン※週2回 1カ月
¥78,000
90【ウエイトトレーニング初心者の方へ☆】スタートアッププラン※週1回 1カ月
¥53,000
Q:昔から運動が苦手で、筋力トレーニングと呼ばれるものをしたことがありません。目標達成に運動が必要なことは理解しているのですが不安があります。初心者でも気軽にできますか? A:未経験の方でも安心して取り組めるよう指導に取り組んでおります。初回時に運動レベルを確認させていただき、それに応じたメニュー及び負荷設定を実施しておりますので我々に身を任せてください、まずは運動に対する自信を持っていただけるようにサポートさせていただきます。
Q:効果を実感するまで、どれくらいのペース、期間が必要ですか? A:現在の体型や生活習慣、運動の有無によっても個人差はございます。 目安として【4~5日に1回 or 週2回ペースのトレーニングを2か月】実施していただければ、体験いただける方が多いです。 目的やご要望に対して応えられるプランを適宜提案しておりますので、予算や希望継続頻度や期間を伺いながら一緒に考えていければと思っております。お気軽にご相談ください!
★都度払い ★チケット(都度払いよりも割安、有効期限あり) ◇決められた期間内で体重を減らしたい ◇代謝を上げるために筋肉を増やしたい ◇健康のためパーソナルトレーニングを日常的に実施していきたい このように、継続的な実施をすることで成果をお求めの方にはお得な【チケット】をおすすめしております。 ※当サイト内のメニュー欄にあるプランは、こちらの【チケット】の価格を参考にしております ※チケットの詳細に関しましては、お問い合わせまたは体験トレーニングにお越しいただいた際にご案内させていただきます 目的や運動歴(過去のトレーニング経験)などをもとに、最適なプランをご案内いたしますのでお気軽にご相談ください。 ◇目的に応じたおおよその継続頻度の目安 ・ダイエット目的、全身の脂肪を落としたい! →女性からのご要望が多く、ウエストのサイズダウンやヒップアップを目指す方が多い。 ☆トレーニングの奨励頻度は月6~10回 ・代謝を上げて太りづらい体質を作りたい!(運動を日常生活に取り入れていきたい) →30代以降の方からのご要望が多く、健診の結果などで体脂肪率が年々増え続ける方からのご要望が多い。 ☆トレーニングの奨励頻度は月4~6回 ・体重はこだわらないので、とにかく筋肉を増やしたい! →男性からのご要望が多く、胸や背中の筋肉を大きくしてたくましいシルエットを目指す方が多い。 ☆トレーニングの奨励頻度は月8~16回 女性からは体脂肪の減少、男性からは筋肉量の増加を望む声が多い傾向にありました。(2023.12調べ)
◇20代女性(158cm / 29歳) ・ボディメイクコンテスト出場に向けて調整を開始。トレーニング頻度:週2 / 食事管理:あり(経過に応じて糖質脂質の摂取量を上下動させ、タンパク質量も後半にかけて最低限の摂取量に絞るようご提案)/ アルコールの制限:あり 体重53.90kg / 体脂肪率26.6% / 筋肉量37.25kg ↓(実施期間2カ月) 体重45.25kg(-8.65kg)/ 体脂肪率14.6%(-12%)/ 筋肉量36.40kg(-0.85kg) ☆目的のコンテストでは二つのカテゴリで2位入賞。現在は次のコンテストに向けて、弱点部位の筋肉量の増加に向けたフェーズに移行中。 ◇30代女性(158kg / 31歳) ・結婚式およびその前撮りに向けて時間をかけて調整を開始。トレーニング頻度:週1 / 食事管理:あり(糖質脂質の管理は甘め、主に高タンパク質を徹底いただくようご提案)/ アルコールの制限:なし 体重51.00kg / 体脂肪率33.8% / 筋肉量31.55kg ↓(実施期間8カ月) 体重45.90kg(-5.1kg)/ 体脂肪率25.9%(-7.9%)/ 筋肉量32.20kg(+0.65kg) ☆ストレスの感じやすい糖質制限は常時行わず、ポイントでハイプロテイン+糖脂質制限の食事コントロールを取り入れ管理継続中。 ◇40代男性(177cm / 41歳) ・体の重さを解消し、ゴルフのパフォーマンスの向上に向けた調整を開始。トレーニング頻度:週1~2 / 食事管理:あり(〆のラーメンがお好きなのでそこは制限せず、それ以外のお食事で高タンパク質低糖質で実施するようご提案)/ アルコールの制限:なし(飲みの頻度は落としてくださいました。現在週1~2回ほど) 体重85.00kg / 体脂肪率29.1% / 筋肉量57.15kg ↓(実施期間3カ月) 体重78.05kg(-6.95kg)/ 体脂肪率24.5%(-4.6%)/ 筋肉量56.00kg(-1.15kg) ☆職業柄アルコール摂取は避けられないため筋肉量の減少が発生。しかし、脂肪の減少の割合が先行しているため問題なし、トレーニングにより肩甲骨周辺の可動域に良い変化があり、スイングに滑らかさとスピードが出ているとのこと。飛距離の向上も確認できている。 ◇50代男性(169㎝ / 50歳) ・痛風があり、症状の軽減および解消をに向けた調整を開始。トレーニング頻度:週1 or 月1(発作が出てしまうと数週間から1か月運動ほど運動できないことがあったためこのように表現しています。基本は週1)/ 食事管理:あり(1日1食で昼夜逆転の生活は絶対に変えられないとのこと、一般の方には奨励していないがオートファジーを活用した16時間断食法で実施)/アルコールの制限:あり(飲むのはOKだが、摂取するタイミングだけは徹底的に管理) 体重98.00kg / 体脂肪率36.4% / 筋肉量59.05kg ↓(実施期間10カ月) 体重87.35kg(-10.65kg)/ 体脂肪率33.2%(-3.2%)/ 筋肉量55.30kg(-3.75kg) ☆トレーニング頻度が不安定であること、16時間断食のデメリットである筋肉量の減少があからさまに出ている。体重減少に対し脂肪の減少割合が35%減少ということでかなり辛い推移になっている。しかし、痛風の発作が2カ月に1回程度の頻度で発生しているためしばらくはこの管理を継続する予定。紆余曲折ありますが、もとのライフスタイルを崩すことなく成果を獲得できているため満足の声をいただいている。 2023.12更新
見た目と雰囲気は軽く見られがち(お客様によく言われます笑)ですが、献身的に向き合うことをモットーとしております。皆様の日常を健やかにするため、できることを精一杯提供させていただきます!
その他特長などの紹介
完全予約制のため常に入り口を施錠しております。看板も出しておりませんので、何となくあるいてもたどり着きません。 ご来店予定の方には店舗までのルートをご案内させていただきます。
運動習慣改善 月8〜10回 8か月間(継続中) 1回 5,166円 (利用頻度の平均値は月8回ほど) 30代 女性 埼玉県戸田市
オンラインパーソナルセッションをリモートで実施し、運動習慣の再定着、関節痛の軽減(腰痛をお持ちのため)、体重減少に繋がりました。
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2023/11
- おしんこさん
- 30代
- 宮城県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 78,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 偏見かもしれませんがパーソナルトレーナーさんは、思想強めで柔軟な指導がなかなか受けられない印象でした。鎌田トレーナーは柔軟な対応で、今できる最大限を見極めて褒めてくれるので、苦手な運動も続けやすいです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 2ヶ月で7kgの体重減少がありました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フランクな話し方関わり方をする方ですが、嫌な雰囲気は全くないです。体つきもランナー体型で威圧感が全くないのでとても良いです!大きい方苦手なので助かっています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 今後とも宜しくお願いします!
Supporters
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
6日前
- クッシーさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 15,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その都度こちらの要望に対して的確なアドバイスを提供してくれる点。同じ目的にいろんな角度からのアプローチをして、その時のこちらの体調、感覚に合わせてくれる所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分では意識したことがない、出来ない所にアプローチする方法を丁寧に指導してくれるので、一般的なトレーニングの指導とは全く違うと感じたから。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 色々ありすぎて具体例はあげられません。出会わなかったら自分がどうなっていたかを想像すると怖いです。
5
11日前
- ゆうじさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験を受け、しっかりと教えていただけたため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体系的な筋トレについて教えてもらえる。悩んでいるポイントに対してアプローチをして貰える。
5
3日前
- まにゃんさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングはとても追い込まれきついですが、途中の会話は楽しく、充実した満足した時間を過ごすことができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ほぼ毎日トレーニングを受けていた時期がありますが、飽きたことがなく、筋トレがとても好きになれたからです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングすることが楽しくなり、自分でもジムに通うようになりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングと休憩時間とでオンオフがはっきりしてます。トレーニング中は的確にこうしたらいいなとアドバイスをくれます。休憩中はディズニーやアニメの話をしたりして、まったり過ごしてます。
4
5日前
- 舞踊家さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 15,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 寄り添って話を聞いてくれる、褒めてくれる、ご自身の体験した話や経験した話をしてくれる(これがとても貴重な話だったりする)
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の中で疑問だった事が、繋がってくる事があったため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メリハリがあって充実したトレーニングです。私には目指してるものがあるので、あまり和やかな雰囲気は好みじゃないのですが、秦プロの真剣さと熱意にはとても収穫するものが沢山あります。無言でも苦じゃないお人柄です。(←これが私には重要だったりする)
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだほんの数回ですが、実感しつつあります。メンタルもターンも安定した気がします。私自身がこれからなので星4つにしています。
5
12日前
- H.Sさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事はあまり制限したくないと伝えてトレーニングをはじめましたが、ウエストが7cm近く減りました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 元々運動嫌いで少しぽっちゃりだったのが、コロナでさらに太ってしまい、「これではダメだ」と思って、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 自分1人じゃ絶対に続かないトレーニングも、マンツーマンでサポートしてくれるので、サボり癖のある私にはピッタリです。「今の私にはちょっと無理かも」というトレーニングがあったときは、すぐに難易度を調整して、私が取り組みやすいメニューに変更してくれるところも良いなと感じてます。 私は褒めて伸びるタイプなのですが、松岡トレーナーはそんな私の性格をわかった上で指導してくれます。 運動が大嫌いで、続くか心配でしたが、少しずつ身体に変化が出てきて、今ではパーソナルトレーニングに行かないと不安になるくらいです。 また、入会当初はできなかったトレーニングが、先日できるようになってたのはすごく驚きでした!
- このプロに決めた理由を教えてください
- いくつかジムの体験に行き、その中で比較して自分に合ったトレーナーさんを探そうと考えていました。その中で松岡さんは最初から親しみやすい雰囲気があり、その上で私の悩みに寄り添いながら適切なアドバイスをくれたので、継続してトレーニングをお願いしました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット目的で通い始めましたが、肩が凝っていたり、腰が痛い時はそれを考慮してメニューを組んでくれます。実際に身体も軽くなるので身体の不調がある方などにもおすすめです。
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
2021年7月東京蒲田にパーソナルトレーニングジムをオープンしました。女性ならではの身体の悩みの解決の為のサポートを致します。 JR蒲田駅徒歩6分 京急蒲田駅徒歩5分
依頼の詳細
おそらく、女性専門でやっているパーソナルトレーナーでは日本で最もセッション本数が多いと思います😌 サロンにいらしていただくお客さまたちには、「BEFORE&AFTER写真の方達がみんなが綺麗に痩せているので来ました!」という方が多いです。ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしい綺麗なボディラインを作ることが得意です。 池田快人(いけだかいと)の経歴と実績 【実績】 ・女性専門ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿代表 ・美意識の高い女性のボディメイク&ダイエットを数千本担当 ・ストレッチのかかる特殊なトレーニングでしなやかボディを作るのが得意 ・エステや整体院などのブランディングコンサル、サービス開発 ・美容室Ash/女性美容師の為のセミナー講師 ・美意識の高い女性の為の美容イベント『AUN』主催 治療院次世代経営Next@東京&大阪/セミナー講師 ・女性雑誌「and GIRL」掲載 ・日本テレビ「ヒルナンデス」 小森純ちゃん、水トアナウンサーのトレーナーとして出演 本当のボディメイクとダイエットは、食事・トレーニング・ストレッチでできると確信し、トレーニングだけに頼らないサロンを展開。オープン1年間で、予約待ちのサロンとなる。ウエイトトレーニングで太くなった経験のある人や、どんなダイエットをしても体型が変わらなかった人、リバウンドを繰り返す人など・・・美意識の高い女性に絶大の人気を誇る。
依頼の詳細
大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。
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