『リバウンドの恐れなし!オンラインでの食事指導』 1ヶ月〜プラン有
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに825人います
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
はじめまして! トレーナーの森竜次(モリリュウジ)と申します! ・大学生の部活動でのトレーニングや食事指導 ・某24Hジムでのパーソナルトレーナー活動 ・自分自身ボディメイクの大会への出場などをしています。 取得資格としましては 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー) NSCA-CSCS(全米公認ストレングス&コンディショニング) 日本赤十字社救急法救急員 連絡先は Instagram:@ryuji_mori こちらをフォローしてDMをいただけると1番早く返信できますので、よろしくお願いします。 gmailの場合は:1418athletic@gmail.com こちらまでご連絡よろしくお願いします。 現在は基本的にオンラインによるコーチングをメインに活動させていただいております。 (ご要望がありましたらオフラインでの指導もさせていただきます) 内容としましては、 ・オンラインによる食事指導(主にダイエット) (大手企業のような過度な糖質制限はしません) ・オンラインでのトレーニング指導 (トレーニング動画を送っていただいてフィードバック) (私の考えでの正しいフォームでのトレーニング動画提供) (トレーニング内容のフィールドバック) この2つを現在はメインに活動させていただいておりす。 対象の方は運動をしたい!健康になりたい!と この在宅の多い時期に感じている方全員です!!! 大手企業のように無理のある糖質制限(確かにこの方法は痩せますが確実にリバウンドが待ってます…) 高額な料金体系 このようなものに悩まされることなく是非みなさんで運動して健康な生活を手に入れましょう! ・料金体系 オンラインでの食事指導のみ 1ヶ月2万円〜(期間によって割引されていきます) オンラインでのトレーニング指導のみ 1ヶ月(週に2〜3回)1万円〜 (動画の提供や指導回数の増加、期間によって値段は変動していきます) オンラインによる食事指導とトレーニング指導 1ヶ月2万5千円〜 (こちらも長期期間の利用によって割引されていきます) 全てのプラン ご友人様などとご一緒に受けていただける場合や 紹介などをしていただいた場合には 本人様、ご友人様ともに割引させていただきます。 ※要確認事項※ 自分自身のボディメイク経験や 経歴のあるパーソナルトレーナーの方から私自身が受けてきたパーソナルトレーニング指導での経験、知識を活かしてボディメイクを成功させていきます。 ただし、そこには正確で偽りのない数字の情報(体重や摂取カロリーなど)が確実に必要になってきますので、信頼関係のもと正確な数字をお伝えしていただきたく思います。 ただ管理され理想のカラダを手に入れて終わるダイエットではなく 指導終了後も自分で意識して食事、運動を続けていけるような指導を心がけていますので ダイエット成功後も体型維持をしていただけるかと思います。 大手企業のように短期間でかなり痩せる。 というような無理なダイエットを推奨していないので 基本的には1ヶ月プランからございますが 1ヶ月に2〜3kg程度落とすペースだと思っていただいて、目標体重まで必要な日数を計算してプランをお考えいただければと思います。
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2021/01
- ゲストさん
- 以前食事指導を3ヶ月に渡りお願いしたものです! 目標は-5kgでしたが、3ヶ月経過後には-6kg達成し今でも体型をキープできて食事も気をつけるようになりました! ありがとうございます!
Q.食事管理はどのようにサポートしてしてもらえるのですか? A.食事管理は専用アプリで写真を送って頂き管理します
一人一人のニーズに対応しながら理想の体や心を作り 希望に満ち溢れた人生になる様に先頭に立ち示していきます。 カウンセリングや体験も随時受け付けておりますので ホームページよりお問い合わせいただきますようお願いいたします。
50代 女性 ESPOIRさんのトレーニングは、なりたい自分へ確実に導いてくれるまさしく希望です。 食事面、自宅トレーニングなどもアドバイスくださり日々支えてもらっています。 特に、他のパーソナルでは行われないトレーニング後のマッサージはハリをほぐしてくれる最高の時間です‼︎
エスポワールとは『希望』を意味します。 ジムに来られた方みんなさんに希望に満ち溢れた人生を送って頂きたく設立しました。
その他特長などの紹介
レンタルジムを使用しながら パーソナルトレーニングをしています。 錦糸町・川口から お好きな場所をお選びいただけます。 大手パーソナルジムで培った知識と技術で 一人一人に合ったトレーニングを提案いたします。
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2020/11
- ゲストさん
- 独立される前から小宮山さんには減量のやり方から筋トレのイロハを指導して頂き、非常にお世話になっております。なによりも丁寧で怪我が無いようトレーニング後のストレッチやケアをきめ細やかにして頂いております。 これからも引き続きお世話になります。
現役アスリートがボディメイク術を教えています! MAIL:kouichishimada501@gmail.com パーソナルレッスンのご要望やご相談は メールからお気軽にどうぞ!! HP:https://owl-bodymake.jimdosite.com/ ホームページでは最新のグループレッスンの日程を 掲載しています。 みんなでワイワイ楽しみながら体を動かしたい方は グループレッスンへどうぞ! (木曜日or金曜日の午前12時~と午後7時半~開催中!) Instagam:https://www.instagram.com/kouichi.shimada.507/?hl=ja インスタでは毎日バク宙に挑戦中!! 果たして今日は着地が止まるのか?! 是非チェックしてみてください!! Twitter:https://twitter.com/ShimadaKouichi ツイッターでは不定期でトレーニングやストレッチの様子の動画や 普段ちょっと感じたことを発信中!! もしかしたら素の部分が一番出ているかも?!
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2020/10
- ゲストさん
- 初めてレッスンをしていただきました! 生活習慣から来る肩こりや運動不足についての悩みを相談させていただいた時に、体の傾き・ズレから普段の仕事での姿勢のバランスについて丁寧に教えていただきました。私の相談内容に合ったストレッチや筋トレを一緒に体を動かしながら教えていただけてとてもわかりやすかったです! 「こんな小さな悩みでもいいのかな」と思っていましたが、些細な悩みでも丁寧に寄り添って解説・改善提案していただけます。 一人で改善が難しい体の悩みがある方におすすめです!
腰が痛い ほとんどのお客様が体の歪みから重かったり違和感が出ているので、ストレッチや体の歪みを修正することで良くなることが多いです。
肩が凝る 肩が凝る場合も姿勢の改善、骨盤のずれの修正等で良くなることが多いので最初の段階で対応しております。
20代から60代まで男女問わず幅広いです。 男児比率は5対5くらいです。
肩こり、腰痛が改善。 頭痛の改善。 睡眠の改善。 体重の減少。 体脂肪の減少。 太もも周りの太さ改善。 足関節可動域改善。
結果が出るまで時間がかかるのでそこまでのフォローをしっかりやることです、結果が出るまでは不安が大きいため特に最初の1ヶ月が肝心です。
その他特長などの紹介
はじめまして。 げんと申します。 痩せることは自体は簡単です。 ただ、過度な食事制限、偏った食事や短期でのダイエットは必ず無理が来てリバウンドします。 そうではなく5年後、10年後始めた頃より若い体でいるために、長い健康寿命を実現するためにフィットネスがあると私は考えてます。 栄養バランス、特に三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質でほとんどボディメイクは決まります。 健康を考えればビタミン、ミネラルも非常に重要な栄養素です。どんな糖質を取ればいいのか、小麦や乳製品がなぜダメなのか、脂質にも良い脂質、悪い脂質が存在する、なぜファーストフードが悪いと言われているのか。 戦後日本で形成された食文化や食習慣は癌や生活習慣病を生み出しています。 トレーニングも合わせて痩せながら健康にも配慮した長期目線のメリハリボディを目指しましょう^_^ ※300名以上指導させていただいております。〈女性7割以上〉 ◇日常生活の運動機能向上(姿勢、ウォーキング、体幹の向上、怪我防止)を目指したい方 ・食事管理、トレーニング指導 ◇とにかく痩せたい方 ・食事管理、トレーニング指導 ◇ボディメイク等、中級〜大会出場目的の方 ・減量方法、トレーニング指導、ポージング指導 ◇料金 都度 1回 9000円(ジム代込み) ◇オンライン 40分 3000円 ◇トレーニング場所 500店舗程ある提携ジム ※お客様のご希望のエリアを教えていただき、近くの店舗で行います。 ◇当日の持ち物 動きやすい服、室内シューズ、飲み物等 まずは始めることで様々な情報が入ります。 是非ご検討いただき、ご連絡お待ちしております。
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2020/09
- ゲストさん
- 1ヶ月で8キロ近く痩せられました。 毎日の食事管理で連絡を取っていたのでサボらずに続けられました
お客様それぞれの状態に合わせて、3つの「カイ」のプログラムを提供します。 【解】 APPRECIATE 何から始めたらいいかわからないあなたへ。目的地、現在地、課題を明らかにした上で”わからないが解る、自分でできる”フィットネスライフを提供します。お客様それぞれの状態に合わせて、3つの「カイ」のプログラムを提供します。 【解】 APPRECIATE 何から始めたらいいかわからないあなたへ。目的地、現在地、課題を明らかにした上で”わからないが解る、自分でできる”フィットネスライフを提供します。 【改】 IMPROVE 運動や食事の意識はしている(いた)けれど、効果がわからないあなたへ。問題点を改善し、効果が出る正しいフィットネスライフを提供します。 【快】 COMFORT 運動や食事などですでに結果を出せたけど、さらに上を目指したいあなたへ。動作評価から体の弱点、強みを洗い出し、より快適なフィットネスライフを提供します。 【改】 IMPROVE 運動や食事の意識はしている(いた)けれど、効果がわからないあなたへ。問題点を改善し、効果が出る正しいフィットネスライフを提供します。 【快】 COMFORT 運動や食事などですでに結果を出せたけど、さらに上を目指したいあなたへ。動作評価から体の弱点、強みを洗い出し、より快適なフィットネスライフを提供します。
その他特長などの紹介
【提供する価値】 オフィスワーカーはもちろんのこと、CA、映画監督、カメラマンやyoutuber… 様々な職業の方々一人ひとりに合わせたサービスをご提供しています。 <あなたが得られる結果> ・ダイエット ・筋量増加 ・美姿勢作り ・慢性痛(肩こりや腰痛など)改善 ・仕事のクオリティアップ ・健康的なライフスタイル <あなたが得られる体験> ○安心 話をよく聞いてくれて、初めての不安いっぱいの気持ちがなくなる。生活全体に寄り添ったアドバイスが得られる。 ○継続 できないことができたり、変わっていく自分を一緒になって喜び、褒めてくれるから、楽しくて続けていけそう。 ○達成感 トレーニングやストレッチなどの健康的な習慣が生活の一部になり始めて、いつの間にか自信や健康的で美しいorかっこいい体をに変化してきた! 【サービス内容】 CAI FITではただきついだけのトレーニングはしません。 トレーニングはあくまであなたの人生をよりよくするための手段の一つ。 お客様の姿勢、ライフスタイルをチェックした上でストレッチや道具を使ったマッサージ、日常での動きの工夫、健康的で無理のない食事指導、果ては睡眠を含めた休養のアドバイスまで包括的にご案内します。 また、一人でもできるように動画や画像・テキストを使ったフィードバックやホームワークもご案内しています。 【料金】 CAI FITのパーソナルトレーニングではチケット制を設けており、ご購入いただく回数により単価が異なります。例として、以下のご利用料金をご紹介します。詳細はお問い合わせください。 〇体験+カウンセリングプラン 体験60分+カウンセリング30分 5,000円(税込) 〇パーソナルトレーニング8回セットプラン 1回あたり60分 9,000円(税込) お着替えの時間は別途設けております。ジム利用料金も含めてのご料金です。 〇オンラインプラン4回セットプラン 1回あたり45分 3,000円(税込) 【パーソナル受付時間】 6時〜24時(最終受付23時) 【場所】 ・中野・新宿・池袋・目黒にある完全個室パーソナルジム ・Zoomを使用した自宅でのオンライントレーニング 詳しくはこちらhttps://harukimatsuura.wordpress.com/
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2020/09
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、話の内容も分かりやすく、身体の事について詳しくない人でも気を付けることが理解できて自分としても助かりました。 また、体調を細かく確認してくれたり、合わせたトレーニングメニューを組んでくれたり個人に向き合ってくれるトレーナーさんだと思います。 食事の管理も自分はしてもらっていたのですが、空腹を我慢し続けるなど苦しい事はあまり無く、むしろバランス良く色々なものを食べている感じでした。食事も毎日のようにフィードバックをくれるので気をつけることが分かりやすかったです。 個人差はもちろんあると思いますが、週二回のトレーニングと上記の食事のケアで、自分は2ヶ月で6kg程減量しました。 初めてで色々不安がある方には、ぜひオススメです
運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか? 運動経験の有無は、全く関係ありません。お客様の現在の体力に合わせてスタートし、お客様の目標に向かってプログラムを作成いたします。無理なく、楽しみながら、欲しい結果を得るお手伝いをしています。
20代〜60代まで幅広く対応しております。
お客様の声 30代女性 かれこれ五年近くパーソナルでお世話になってます 体調に合わせてトレーニングをしてくださるので、長く続けられているのかと思います。 痩せたい!が明確な目的では無いので、姿勢や身体の不調な部分にフォーカスしたセッションで、無理なくトレーニングができています。 週一お願いしていますが今後も続けていくと思います。
お客様が大切にしていることを尊重し、なりたい自分になれるようサポートしています。 -ケガをしない -無理をしない -毎回達成感を得られる -楽しくできる これらのことを大切にしています。
その他特長などの紹介
現代人の多くは、スマートフォンなどを見ようと、頭が前に移動し、首の付け根の部分だけが過剰に丸まり、背骨は真っ直ぐになったり、過剰に反っている場合がほとんどです。 腰痛や肩こり、ぽっこりお腹などのスタイルの乱れにつながってきます。 ベストなトレーニングをお伝えします。 パーソナルトレーニングでは、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。 また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムをお伝えします。 詳細はこちら https://www.kaiipasonal.com/
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2020/08
- ゲストさん
- かれこれ五年近くパーソナルでお世話になってます 体調に合わせてトレーニングをしてくださるので、長く続けられているのかと思います。 痩せたい!が明確な目的では無いので、姿勢や身体の不調な部分にフォーカスしたセッションで、無理なくトレーニングができています。 週一お願いしていますが今後も続けていくと思います。
体験トレーニング(30分) ※カウンセリング付き ※金額は税込表記
¥5,000
パーソナルトレーニング(50分) ※金額は税込表記
¥10,000
パーソナルトレーニング4回チケット※1ヵ月間有効 ※金額は税込表記
¥38,000
【チケット購入者のみ】追加トレーニング ※金額は税込表記
¥8,000
【ひとつひとつ理想の自分に近づいていける】 理想に近づくお手伝い、近づいてからも自分をもっと好きになって頂けるようにと願いを込めてトレーニングサポートをしております。 ダイエットから機能・姿勢改善、競技力向上まで様々なご要望にお応えします。 ●体験レッスン30分+カウンセリング 5,000円 ●パーソナルトレーニング 50分(1名) 1回:10,000円(税込) 4回:38,000(税込) 【更衣室・シャワー室完備】 お仕事の前や合間、お出かけ前のトレーニングでもOK!! パーソナルトレーニング実施施設 ◆Mavie Beauty Clinic ジムエリア◆ □住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目28−6 キュープラザ原宿 5F □交通アクセス 東京メトロ千代田線・副都心線 「明治神宮前」駅 7番出口 徒歩2分 JR山手線「原宿」駅 徒歩6分 東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線 「表参道」駅 徒歩10分 □ご予約可能日時 水木金 10:00-17:00 ※施設の状況により変動いたします。 □連絡先 LINE ID: @591myejn Instagram:@ryosuke.condi88 ご予約・ご相談の際は、LINEまでご連絡ください。
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2020/08
- ゲストさん
- A.Bさん:自分の悩みや考えを聞いてくださって、自分に合ったメニューを提案してくださります。楽しくトレーニングできると感じました。
<CONCEPT> あなたをアップデートする筋トレは、「誰でも楽しくできるフィットネスであなたをアップデートします」 健康増進・ダイエット・筋力向上・ボディーメイク・姿勢改善や柔軟性を上げて体の機能の向上など、 あなたの体のためのトレーニングをしましょう! 運動経験があまりない。運動をしなくなってからブランクがある。 体力に自信がない。と思っている方、誰でも始められるのがトレーニングです。 トレーニングは、今のあなたのレベルに合わせて始められますので、気持ち良く体を動かすことができます。 体がトレーニングフォームを習得できるように、有資格のトレーナーが親切丁寧にご指導いたします。 <LEAPROCKfitnerssでトレーニングをすると> 体幹を鍛えるをベースに、均整の取れたカッコイイ身体・キレイな身体を作れます。 身体を作っていく時には神経の発達、集中力の向上、思考力(考え方)が更新されていきます。 トレーニングで体を変えるのも、あらゆる能力を向上させることも同じです。 あなた自身がアップデート(向上)されていきます。その延長上にダイエットの成功、 筋力や健康を手に入れ、活力のあるいい人生を送ることができます。 トレーナーは、コーチとしてあなたの持っている能力を引き出し続けていきます。 トレーニングセッションを継続して体(フィジカル)も精神面(メンタル)もアップデート(向上)されていきますよ。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 <料金> 入会金 10,000円 ・月4回30,000円(1回60分) ※有効期間2ヶ月 ・月8回57,000円(1回60分) (各種クレジットカード払い可) ※シューズ無料レンタル・お水500ml1本無料・セッション後のプロテイン付き ※ダイエットコース管理栄養士のダイエット食事指導コースをご希望の方は応相談です パーソナルトレーニング体験キャンペーンもあり! 詳細はこちら:https://leaprockfitness.com/
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2020/07
- ゲストさん
- トレーニング初心者でしたが、効果の出し方から親切丁寧に教えてくれました。体を引き締めたい事が目的で動かし方や負荷のかけ方を自分に合った事から始めて頂き筋力体力がついて継続しています。
初回限定!!無料パーソナル! カウンセリング+トレーニング💪 体験だけでも!
¥0
60分パーソナル! マンツーマンでパーソナルいたします!!
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90分パーソナル! たっぷり使って、しっかり追い込みましょう‼️👍
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6回の回数券!なんと通常価格より5000円引き😮
¥37,000
【自己紹介】 パーソナルトレーナーの井口です! 自分がもともと太っていた時期がありトレーニングを始めて見た目も中身も変わりました!ボディメイクやダイエットに関しては自分の失敗からの経験などもパーソナルを通じてお伝えできます! 現在は看護師をしながらフリーでパーソナルトレーナーとして活動をしています。 【サービス内容】 ・初心者の方大歓迎!! トレーニングを始めたいけど何から始めていいかわからない方。是非ともパーソナルを受けください!器具の使い方やメニューを組ませていただきます!また、トレーニングはしているけどうまく効かせられていないという方!効かせ方お伝えします! ・ダイエット、引き締まった体を手に入れたい方 過度な食事制限でのダイエットは一時的なものでしかありません。バランスのとれた食事+トレーニングをすることで基礎代謝があがり、痩せやすい体を手に入れることができます。ダイエットや引き締まった体を手に入れるには長い目で見なくてはなりません。1人ではなかなか頑張れない方、ダイエットがうまく行かない方。全力でサポートします!! ・筋肉をつけたい方 筋トレしているけど筋肉がつかない。これから筋肉をつけたい方!効率よく筋肥大させる方法お伝えします。正しいフォーム、重量設定、種目などあなたにあったメニュー組みます!! ・ヒップアップ、美脚、バストアップしたい方 究極のトレーニング伝授いたします!確実にヒップアップします。脚を太くしないで脚痩せしたい方。引き締まった脚に取り替えます!!バストアップしたい方、胸トレして目指せバストアップ! ・肩こり、腰痛改善 トレーニングはただ筋肉だけをつけるものではありません。トレーニング方法によっては関節の可動域を上げてくれたり柔軟性を上げてくれます。デスクワークで肩こりがひどい方、仕事で腰痛がある方。そんな方に負担のかからないトレーニングをお伝えします! 【料金】 ⭐︎初回限定(60分) 通常1時間7000円(税込)のところ無料で体験パーソナルお受けできます! ※カウンセリング+パーソナルトレーニング ☆60分パーソナルトレーニング 通常7000円→5000円(錦糸町店)/時間〜 ☆75分パーソナルトレーニング 通常8000円→6000円(新宿店)/時間〜 ☆90分パーソナルトレーニング 通常9000円→7000円(錦糸町店)/時間〜 ☆ペア60分パーソナルトレーニング 通常9000円→7000円/時間〜 ☆ペア90分パーソナルトレーニング 通常12000→10000円/時間〜 ※現在コロナウイルスの影響でペアでのパーソナルは行っておりません。 ☆回数券(有効期限あり) 6回 通常42000円→37000円 5000円引き! 8回 通常j56000円→48000円 7000円引き! ※6.8回とも有効期限は2ヶ月まで [場所] 錦糸町 新宿 パーソナルは基本レンタルジムになります。主に錦糸町、新宿で活動しております!錦糸町や新宿のレンタルジムは、他のレンタルジムよりも安く、お客様のご負担も少なく済みます!また、予約も取りやすいためお客様のご希望の時間帯にご案内しやすいかと思います!遠い方はお近くで、レンタルジムをお探ししますので、ご相談ください。 ※体験トレーニングを受け次回の予約をしていただいた方のみ表示金額から 割引きしてのご案内になりますのでお得です!! ※場所代は半額負担いたします!! 月会費、入会金、手数料一切なし。 【当日の流れとスケジュール】 ⒈ご挨拶、お着替え ⒉カウンセリング(お悩みや目標について 事前にLINEなどでお話しもできます。) ⒊トレーニング ⒋次回の予約をされるのかご案内 ⒌解散 【持ち物】 申し訳ありませんが持ち物はご自身でご用意ください。 ・運動しやすい格好 ・うちばき ・タオル ・飲みもの ⭐︎連絡先 LINE ID mi0792 Instagram igu_fitness 電話番号 090-4820-9642 ご不明な点がありましたらお問い合わせください! お待ちしております!!
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2020/07
- ゲストさん
- 分かりやすく丁寧に教えていただき、親身に対応してくださったのがとても印象的でした。 またこの先生に教えて欲しいな、と思いました!
MasculineTokyoです!弊社はミスターコンテスト日本代表も務めた、代表トレーナー笠松とトレーナー整体師の小島の2人で運営している会社です! トレーニングや姿勢矯正を通じて「自分に自信をつける」ためのプログラムをお客様にご提案いたします。 1人1人に合わせたパーソナルトレーニングや、 月額制トレーニングコミュニティなども運営しております!まずは気軽にご相談ください。 【MasculineTokyoの強味・ポイント】 ・トレーニングだけでなく、整体師も所属していることで、お客様の身体に関する相談へのアドバイスが2つの視点から行えます。 →鍛えるだけでなく、「どうすれば効率よく痩せるか」「どのようにすれば美し い姿勢になるか」など、お客様へのご提案の幅が非常に広がります。 ・体の不調を取り除ける →例えば、猫背のまま筋トレを行っても、猫背自体は治りません。 そん時でも、MasculineTokyoでは、姿勢・猫背矯正が行えるので、 姿勢矯正→トレーニングという流れを1社で賄うことができます。 【料金】 ・単発料金 パーソナルトレーニング¥12,000/回(60分) 整体・姿勢矯正¥10,000/回(60分) トレーニング&整体セットプラン¥15,000/回(90分) ※月単位でのご契約や、3か月プランなどで価格調整を行えますので、 まずはご気軽にご相談ください 例)整体3か月プラン週1回で¥100,000に割引など ・トレーニングコミュニティ 月額¥15,000 (月3回の1対3のトレーニング指導+月1回のコミュニティ合同トレーニング) ※お知り合いの方3名での同時ご参加も可能です ・オンラインでのトレーニング指導の場合 月額¥30,000 【プロフィール】 代表:笠松晃太郎 Kotaro Kasamatsu 1995年生まれ、東京出身 慶應義塾中等部を卒業後、単身渡米。 ミズーリ州陸軍士官学校で学ぶ。 士官学校のキャリアの中で憲兵隊長や、日本人として初めての曹長(隊のNo.2)を拝命。 卒業後、明治大学に在籍しながら2016年よりパーソナルトレーナーとして活動し、現在まで100人以上の顧客のボディメイクに携わる。 整体師トレーナー:小島拓巳 Takumi Kojima 1995年生まれ、大阪府出身 法政大学在学中に、ダブルスクールでむさし整体医療術学院に通学 整体による解剖学・応急処置をはじめトレーナーの知識を学ぶ。 ウェディングの仕事にも従事していたこともあり、 結婚式前の新婦様の姿勢矯正の担当を持つことが多い。
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2020/05
- ゲストさん
- 6ヶ月ほどパーソナルトレーニングを受けさせてもらっています。 トレーナーがしっかりと追い込んでくれるため自分では追い込み切れないトレーニングをしっかりこなすことができます。
わたしは渋谷にあるパーソナルトレーニングジムRife gymでトレーナーをしている安永真弓です☺︎ 【渋谷にある安くておすすめなジム12選 にも選ばれています♬】 https://concierge.diet/column/area/shibuya ❇️Rifegymについて Rife gymは【生活習慣病の予防改善】 をテーマとし、お客様の健康管理と ボディメイクをサポート致します✨ 本当に身体にいいもの✨ そんなことを学びながら、 食べながら健康的な身体を 手に入れることが可能です✨ ジムへなかなか行けない。 という方は、出張パーソナルやオンラインも 承っております😊 ぜひご参考まで。 ------------------ ❇️出張(訪問)パーソナル、 オンラインパーソナルについて 《こんな人にオススメ》 ●定期的に通う時間がないので、 トレーニングジムやフィットネスクラブに 入会しても続かない。 ●結婚式準備で忙しいけれど、 着たいウエディングドレスがあるので ボディメイク・ダイエットしたい。 ●出産後にダイエットをしたいので、 ジムへ通いたいけれど、赤ちゃんが居るので 自由に出かけることができない。 ●トレーニングと合わせて食事内容も 見直したい。相談したい。 《サービス内容》 ●パーソナルトレーニング ●ストレッチ ●バランストレーニング ●ロコモティブシンドローム ●体幹コアトレーニング ●姿勢改善 ●痛み改善 ●食事 ●高齢者向けトレーニング などご指導させていただきます。 《予約からトレーニングまでの流れ》 お客様からお問い合わせをいただいたら、 ・ご自宅の住所やスペース ・スケジュール確認 ・事前にお電話かビデオ通話にて、悩みや目的、 目標などカウンセリング… をさせていただき、お客様にご納得いただいた上で 予約が完了となります。 ------------------------ ❇️当日の流れ [出張(訪問)パーソナルトレーニング当日] ご予約時間の5分前に訪問いたしますので、 それまでに動きやすい服装にお着替えをお済ませください。 ※パーソナルトレーニングは裸足で行いますので、シューズ・靴下は必要ありません。 ご自宅へパーソナルトレーナーが到着してからは、以下のような流れでパーソナルトレーニングを行います。 ★出張(訪問)パーソナルトレーニングが初めてのお客様 ご予約の5分前にパーソナルトレーナーが到着 →10~15分程度のカウンセリング →パーソナルトレーニング1時間 ★2回目以降のお客様 ご予約の5分前にパーソナルトレーナーが到着 →パーソナルトレーニング1時間 ------------------------ [オンラインパーソナルトレーニング当日] 事前にzoomのミーティングID・パスワードを お伝えいたします。 お時間になりましたらzoomへ接続し、 ミーティングID・パスワードを入力しお待ちください。 ※全身が見える位置にカメラ(携帯)を設置してください ※パーソナルトレーニングは裸足で行いますので、シューズ・靴下は必要ありません。 ------------------ ❇️お支払い方法について 《出張(訪問)パーソナル》 ・料金(税込¥15,000- ) ●直接現場でトレーニング前に トレーナーへお支払いをお願い致します。 ※出張費や交通費等含んでおります。 ※現金のみ。 《オンラインパーソナルトレーニング》 ・料金(税込¥3,000-) ※zoomを使用して行います。 ●振込またはカード決済 ------------------ ❇️必要なスペース 《ご自宅への出張(訪問)パーソナルトレーニング》 ●大人2人が手を広げて動ける広さ(和室なら3畳程度)のスペースを確保お願いします。 《オンラインパーソナルトレーニング》 ● 大人1人が手を広げて動ける広さ(和室なら1畳程度)のスペースを確保お願いします。 ------------------ ●キャンセルは前日までにお申し付けください。 無断キャンセル、キャンセルが多い方はトレーニングの受付をお断りさせていただく可能性があります。 ------------------ ❇️出張(訪問)パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニングのメリット ●ご自宅でフィットネスクラブのようなマシン設備がなくても、お客様の自重だけで十分結果を出せる効果的なエクササイズを指導いたします。 ●これまでご自身で行ってきたエクサイズなどについて、ご相談いただければより効果的なアドバイスをさせていただきます。 ●トレーニング・エクササイズはどんな動きでも「どう意識するか」によって、お腹やお尻、脚など部位への“効き方”が異なります。しっかりボディメイクしていくために、引き締めたい部位をトレーニングで意識しやすく指導いたします。 ●トレーニングジム・フィットネスクラブへの移動時間がかからない。 ●仕事が終わってから帰宅時間に合わせて予約ができる。 ●シューズやタオル、着替え、メイク道具などを持ち歩かなくてOK 。 ●一人ひとりの目的や体力にあったトレーニング内容を受けることができる。 ●周囲の目が気にならない。 ●食事内容の相談も可能です。 ------------------ ❇️出張エリア 《ご自宅への出張(訪問)パーソナルトレーニングご利用エリア》 東京(以下の区に限定させていただきます): 板橋区,渋谷区,新宿区,杉並区,中央区,千代田区,豊島区,中野区,練馬区,文京区,港区,
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2020/05
- ゲストさん
- 今現在パーソナル継続中ですが3か月で10.5キロ痩せることができました。ただ痩せるのでは無く肌も綺麗になりました。 同じ女性と言う立場で適切なトレーニング、食事指導をしていただきここまで変わる事ができました。
【朝トレ】体験プラン 60分間の体験トレーニング!
¥3,500
【8回チケット料金】 60分×8回…52,000円 (6,500円/1回)
¥52,000
【8回チケット料金】 90分×8回…64,000円 (8,000円/1回)
¥64,000
①月4回…12000円 (3000円/1回30分)
¥12,000
【パーソナルトレーニング】 カラダやココロは本来、ひとりひとり違うもの。流行のエクササイズやダイエットを追いかけてばかりいるだけでは、ゴールに近づけないどころか、自分自身を見失ってしまいます。目的に合った運動を、自分のカラダやココロと相談しながら行なうことが大切です。 simbafitのパーソナルトレーニングでは、あなたにフィットしたオーダーメイドのトレーニングをご提案。みっちりマンツーマン指導で、目標達成へサポートさせて頂きます。 <パーソナル・プログラム> ①朝トレ 早朝パーソナルトレーニン<8回チケット> 1) 60分×8回…52,000円 (6,500円/1回) 2) 90分×8回…64,000円 (8,000円/1回) ※消費期限なし! グ!習慣化しやすい朝時間を有効活用しましょう! ②オントレ オンラインでのパーソナルトレーニング。外出が難しい今だからこそ、ご自宅でのフィットネスを! <単発> 3,500円/1回30分 <月額> 1) 月4回… 12,000円 (3,000円/1回30分) 2) 月8回… 22,400円 (2,800円/1回30分) 3) 月12回… 30,000円 (2,500円/1回30分) ③出張パーソナル ご自宅やマンションのフリールーム、オフィスや公園などに伺い、パーソナルトレーニングを行います! <単発> 9,000円/1回60分 <月謝コース> 1) 月2回…16,000円 (8,000円/1回60分) 2) 月4回…28,000円 (7,000円/1回60分) 3) 月8回…52,000円 (6,500円/1回60分) 詳細はこちら:http://simbafit.web.fc2.com/index.html
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2020/05
- ゲストさん
- わかりやすくて丁寧なご指導、ありがとうございました。普段アスリートを指導されていて、またご自身も現役アスリートとのことで、信頼してレッスンを受けることができました。これからもよろしくお願いします!
パフォーマンス/身体機能向上 Conditioning 今以上のパフォーマンスを発揮するためには 現状をきちんと把握することが大切です。 そこから見えてくるあなたの弱点や長所を 最大限強化いたします。 筋力や筋持久力、関節可動域の向上、 さらには動作の習得に至るまで 身体機能を高めるサポートをいたします。 肩こり・腰痛などの痛みの改善/身体機能改善 Reconditioning スポーツや仕事、日常生活において、 痛みや違和感があれば最高のパフォーマンスは 発揮できません。 筋肉のバランスやカラダの歪みを しっかりと測定・評価し、 痛みの根本やカラダの機能を改善していきます。 理想のカラダへ Body make 理想のカラダになるためには 筋肉と脂肪をコントロールしなければなりません。 筋肉を増やして、脂肪を減らすには どうすれば良いのか。 トレーニングから食事に関するアドバイスまで あなたのカラダ作りをサポートいたします。
その他特長などの紹介
『なぜ、思うような成果が出ないのだろうか。。。』 それは、 『正しいやり方で正しく継続できていないから』 世の中には、残念ながら間違ったトレーニングの情報やカラダの知識が広まっています。 そして多くの人が、正しい情報を判別できずに、 間違った情報でトレーニングを継続してしまっているのです。 トレーニングは目的や目標が何であれ、 正しいやり方で正しく継続すれば必ず成果が得られます。 正しいやり方を知らなければ、 成果が出るどころか理想はどんどん遠ざかっていくのです。 本来、トレーナーは正しいトレーニング知識に加えて、 解剖学や運動生理学などの医学的知識、 動機付けの点からも常に高度な知識と能力が要求されます。 トレーナーは❝筋肉をつけるだけの指導❞をおこなうのではありません。 肩こりや腰痛などの疼痛改善から、高齢者の健康増進、 そして、アスリートの筋力・パワー・スピードを高めるための指導にいたるまで多岐にわたります。 カラダのことを正しく理解し、正しく指導できてこそ、本物のトレーナーだと思っています。 パーソナル指導を受けることは、 薬で言えば、『処方箋』です。 あなたの情報(カウンセリング内容)や測定結果(カラダの歪み、筋肉のバランスや柔軟性)をもとに 最適なトレーニング法をご準備いたします。 オンリーワンのトレーニングで、 確実にカラダが進化することをお約束します! ❝すべての人が正しいトレーニングを日常に❞ トレーニングによって得られた喜びや達成感、 充実感を日常のルーティンにできれば、 あなたの人生がより豊かでハッピーなものになると 確信しています。
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2020/05
- ゲストさん
- まずは、本当にありがとうございます!!!おかげさまで日常生活が普通に戻るだけでなく、むしろより良くなりました!! 当方デスクワークが多く、慢性的な腰痛持ちのため、腰痛改善を目的に北原さんにお願いしました。 まずは、自身の体のバランスを見て頂き、想像以上に前後左右に歪んでいてびっくりしました。。。人間って意外と歪んでるんですね。。笑 そして、この歪みこそが痛みの原因だということも初めて知りました。その後、歪みを治すための呼吸法から始まり、ストレッチとトレーニング方法を具体的に教えて頂き(回数まで)、実際にどこに注意してやるのか、コツは何かということも、やりながら丁寧に教えて頂きました。 おかげさまで腰痛は明らかな改善をみせ、「なんか最近、姿勢良くない?そんな背高かったっけ?」とまで、職場で言われるようになりました。腰痛改善のトレーニングをしていたつもりが、いつの間にか姿勢改善にまでなっていたのです。 腰痛も改善したので、これからはちょっと筋肉をつけて、「あれ?最近、大きくなってるよね?」を目指したいです! 北原さんはとても勉強家で、専門の資格も持たれている上、ご自身の経験も豊富なので、安心してお願いができました。1枚のTシャツでかっこいいカラダ目指しますね!笑 とにかくありがとうございました!
お客様は40代以上、中高年・シニアの方が中心です。 これから長く健康で元気で過ごしたい、みなさんそんな思いで通われています。
お客様の声 秋山さま(64歳・女性 – コンビニエンスストア経営) 50歳半ば頃より腰痛に悩まされていて、追い討ちをかけるようにぎっくり腰を4年連続で患っていました。医師から治療法は何もないと言われ、当初は軽い鬱にもなりました。そんな状況を李先生にお話ししたところ、真摯に受け止めていただき、「大丈夫、よくなります」と励ましていただき今日に至ります。今では12時間位の立ち仕事も何のその。悪い頭もそれなりに回転がよくなったようです(笑)
その他特長などの紹介
Salon RE-ACTIVEが選ばれている4つの理由 他のパーソナルジムやリラクセーションサロンとの違い セルフトレーニングよりもパーソナルトレーニング。そう思われた方のために、Salon RE-ACTIVEがお客様よりご評価いただいている点をまとめました。ジムやサロンさんとの比較という点でも、ぜひお読みいただければ幸いです。 1. きつすぎない、オーダーメイドトレーニングで「生涯現役ボディ」をつくる 2. 鍛えた分だけ癒しも。「解決型タイ古式マッサージ」による極上ボディケア 3. 12年間延べ1200名以上「運動初心者・中高年層」のお客様への確かな指導実績 4. 養成講師も務めるトレーナー/セラピストによる確かな知識・技術に基づいた指導 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://lee-active.work/
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2020/05
- ゲストさん
- もう数年来李先生にパーソナルトレーニングを受けています。定期的にトレーニングしていただくことで、こちらの身体の動かし方や姿勢の弱点をよく見ていただいて悪い癖に適切に修正を加えることができてます。おかげで、腰痛や肩の痛みも解消、体を動かすことが楽しくなりました。これからもよろしくお願いします!
Q、初めてのパーソナルトレーニングですが、初心者でも大丈夫でしょうか? A、ほとんどの方がはじめてです。 またパーソナルトレーニングですのでお客様の体力レベルに合わせて対応させて頂きます。
Q.食事制限は大変ですか? A.一時的な食事制限は続かないのでリバウンドしてしまいます。 良い習慣をつけてもらう為にお客様の生活スタイルに合わせた食事指導をしております。
会員様には10代後半から80代までいらっしゃいます。 ダイエットの方がメインですが、健康維持、体力筋力向上、肩こり腰痛改善、姿勢改善の方もいます。
−20kg、−30kgのダイエット成功の方も多数いらっしゃいます。 また脚やせ希望の女性が多く改善された方も多数います。
お客様と寄り添い、一緒に目標達成の為に頑張っていければと思います。 また店舗は清掃に気をつけ常に清潔にしております。
その他特長などの紹介
「機材充実 」 パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンといったトレーニングを可能とする複合機を導入。様々なアタッチメントを組み合わせることで、何通りものトレーニングも可能です。初心者から上級者まで対応可能です。 「トータルケア 」 トレーニングだけではなく、トレーニング前後のケアも大事です。酸素ボックスを完備していますので、疲労回復、機能回復、パフォーマンスアップが可能です。 筋膜リリースも可能です。 「集中できる空間 」 完全個室のプライベートトレーニングジムですので、「知人と顔を合わせたくない」「他の人に見られたくない」などトレーニングに集中できます。またマンションはエレベーターがジム直通でセキュリーも万全です。
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2020/04
- ゲストさん
- 先日、トレーニングに伺いました。 カウンセリングをしてもらい、目的に合わせた内容で トレーニング、ストレッチ、ケアをして頂きました。 悩みであった肩こりも良くなりました。 トレーニングも分かりやすく、楽しく出来ました。 続けられそうです! ありがとうございました。
【パーソナルの内容】 肩こり・腰痛・ひざ痛改善 姿勢改善 美脚・美尻 (食事指導) ※オンラインパーソナル要相談 これらすべてに共通するのは足首・股関節・骨盤、肩甲骨の動きです。 お客様と一緒にこれらの動きを改善しながら、食事指導によって、目標達成を目指していきます。 また、お会いした時の時間よりもお客様が普段ご自身で過ごす時間が長いことを特に重視しています。 そのため、しっかりとしたセルフでできるトレーニングやストレッチ、筋膜リリースをお伝えし、食事アドバイスも随時おこないます。 仕事が忙しくて、、、、、 時間がなくて、、、、 そんなお悩みはたくさんあります。 そこをお客様と相談しながら、継続でき、効果の出るエクササイズを一緒に作り上げていきます。 【こんなお客様が多いです】 「運動が苦手」「運動だけじゃなくてストレッチや施術も受けたい」「身体を柔らかくしたい」「どこかが痛いけど身体を動かしたい」 【こんな方におススメ】 ・肩、膝、腰のことでお悩みがある ・脚の張りを取りたい! ・O脚から美脚になりたい! ・ヨガのポーズなど苦手なポーズができるようになりたい! ・運動が苦手で続くか不安 ・体重を落としたい 【連絡先】 LINEよりご連絡ください。 https://lin.ee/xDpQD2nY 「予約したい旨と以下の内容をお送りください。」 ①お名前 ②ご連絡先電話番号 ③ご希望予約日時 希望は、第三希望まで幅をいくつかいただけましたら幸いです。 Zehitomoでお客様に良いトレーナーとの繋がりが生まれればと思います。 詳細はこちら https://orientalrelease.com/lp_mejiro2/
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2020/03
- ゲストさん
- 小澤さんのおかげで日常生活での体の動き方のクセが改善されました。 本当に感謝です。説明の仕方もわかりやすく、私も一緒に学べるのが楽しいです。
ダイエットトータルサポートを行っております。 【Bjoiet】 YURIKOと申します。 一度、 オンライン又は対面にてカウンセリングを実施後、 ご希望に合った食事・自宅でできるトレーニングをご案内。 ・全国どこでも ・忙しくて運動をしている時間がない方 ・ダイエット初心者 ・何をしても痩せなかったあなた ・自分を変えたいあなた ・ちゃんと食べて痩せたいあなた などなど、 毎日、オンライン(使用サービスLINE)にて3食の写真を送っていただき、 そちらに対しアドバイスいたしまして、なりたいお身体に導いていきます。 2か月で-5kg! 半年で-10kg! 数値だけではなく、ダイエットを楽しみながら食べながら! 実施していただけるようサポートさせていただき、一生涯の知識を得て今後ダイエットに困らないような生活を送っていただけることが何よりのゴールでございます。 リバウンド!? 絶対にさせませんしません☆ 一人ひとりの、個性・体質・性格・ライフスタイルに合わせ、 パーソナルなご案内と誠心誠意こもったサービスをご案内いたします。 サービス概要 ・食事アドバイス ・自宅トレーニング ・栄養計算 ・参考レシピのご案内 他、お客様のご要望に沿って臨機応変に対応いたします。 担当しますのは、 元RIZAPにて通算1000名のカウンセリングと食事指導の経験有。 他、国内ダイエットアプリ№1のFiNCアプリで有名な、ジムにて パーソナルトレーナーや食事指導の経験もあり。 ・栄養学 ・生理学 ・解剖学 に基づいた、効率の良いダイエットサポートを実施いたします。 パーソナルトレーニングジムに通うよりも安く、 スポーツジムに通うより確実に成果が出る、 オンライントータルダイエットサポートです☆ 過去のお客様からのお声 ・厳しい食事指導かと思ったら全くそうじゃなく、むしろ食べる量が増えた ・食べられる食材がたくさんありストレスフリーに実施できた ・ライフスタイルに合わせて提案してくれるのでやりやすかった ・気持ちに自分以上に向き合ってくれる。単純に嬉しい。 ・自分ができるレベルの運動から提案してくれるから楽しく行えた などなど、ありがたいお言葉をたくさんいただいております☆ 私自身も、摂食障害や甲状腺障害など患いながらも-15kgの減量に成功。 男性、女性関係なく、 変わりたい!痩せたい!と思われる方の サポートをしたい!笑顔が見たい! この一心でこちらのサービスを立ち上げいたしました。 ↓↓↓インスタアカウントです是非ご覧ください @bjoiet_onlien_personal 現在1児の子供の母親。
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2020/03
- ゲストさん
- 数々のダイエットに挑戦しては、失敗しリバウンドを繰り返してきました。 そんな時に紹介で受けたYURIKOさんのオンラインダイエット。 オンラインダイエットなんて、イメージが全く付かなかったし、正直キツイだけかなと思っていたら全く別モノ!! 自分に何がどう正しいのかを的確に教えてくださるし、 数字が変わらない時の励ましは魔法の言葉みたいに元気になります。 とにかく褒めてくれるので自然にやる気が出ます! 食事も全く苦しくなく、逆に楽しく!毎日体重計に乗るのが楽しみと感じできました! とても優しく丁寧にサポートしてくれます。 毎日のやり取りがとても楽しいです。 オススメです!!
【M I K K E ! はこんな方におすすめのジムです】 ●ジム行きたいな、でも大手ジムは苦手な方 M I K K E ! は、パーソナルジムなので、自分のペースで楽しく通えます。 ●大手ジムが高いとためらっている方 M I K K E ! は、お手頃な価格なので、無理なく通えます。 ●短期パーソナルジムを経験した後も、継続して運動したい方 M I K K E ! の目標は、「一生モノの健康を手に入れること」としていますので、長期的な目標を持って通えます。
その他特長などの紹介
【代々木公園のパーソナルジム、M I K K E !】 代々木公園の自然を感じられるパーソナルジム、 M I K K E ! は、「新しいジブン、みっけ!」がテーマのパーソナルジムです。 「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」を通じて、 一生モノの健康を手に入れたい方を応援しています。 いつだってかっこよく・美しく・健康にそして楽しく。 そのために、たとえば、栄養のある食事をする、たとえば、ジムに行って運動をする、 たとえば、自分の好きなことをする。毎日ちょっとずつの習慣を積み重ねることで、 「新しいジブンをみつける!」をコンセプトにしています。 <コース料金> ご入会の際にお支払いただく入会金・事務手数料 ¥11,000 (税込) 【1ヶ月2回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 月2回だけ通いたい、運動不足解消したい、ストレス発散したい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥13,200 (税込) 【1ヶ月4回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 週1回ちょっとずつ運動を習慣にしたい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥26,400 (税込) 【1ヶ月8回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 週2回がっつり運動を習慣にしたい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい、身体をやわらかくしたい、姿勢を改善したい、むくみをとりたい、肩・腰の疲れを改善したい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥52,800 (税込) 【2ヶ月16回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 2ヶ月・週2回しっかり運動したい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい、身体をやわらかくしたい、姿勢を改善したい、むくみをとりたい、肩・腰の疲れを改善したい 有効期限:初回セッション日より80日以内 ¥105,600 (税込) 体験コースもございます 詳細はこちら:https://lalaple.com/
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2020/02
- ゲストさん
- 駅からのアクセスも良く、ジムが綺麗、手ぶらで行ける、そして何よりトレーニングを楽しくこなせ、あっという間に時が過ぎてしまいます! トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングが初めての人でも非常に分かりやすく原理を説明してくれるので、的確に効率良くトレーニングすることが出来、無駄が無いように感じています。 個人に寄り添ったトレーニングメニューの提案、そして変えたい部分を一緒に考え悩んでくれて、土台改善から真剣に向き合ってくれると思うので、本気で悩まれている方には是非オススメしたい素敵なパーソナルジムです!
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
まずは体験トレーニング!!
¥5,500
短期集中16回コース(2ヶ月)
¥211,200
基本24回コース(3ヶ月) ※カラダを変えるにはまずはこのコースがオススメ!!
¥290,400
新規無料カウンセリング ※まずはお気軽にご相談ください。
¥0
年齢とともに体力やボディラインなど変化してしまいます。 そこで年齢で諦めてしまうのか、理想を目指して頑張るのか、どちらの方がいいですか? パーソナルトレーニングにはとてつもない可能性があります。 多くのお客さんを見てきましたが、すごいネガティブだった人がすごくポジティブになり、行動や発言が変わってすごく魅力的になる方をたくさん見てきました。 そしてパーソナルトレーニングを通じて自信をつけていく人もたくさん見てきました。 あなたも変わることはできます。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに皆さんはどうしていますか? もちろん知識や技術があるのは大前提ですが、 トレーナーとの相性が良く信頼関係を築けることができなければほとんどの場合失敗します 逆に信頼関係を築き、トレーナーに気軽に相談や質問ができることができる場合は目標達成の可能性は非常に高くなります。 なぜか? ボディメイクをする際に重要になるのは筋トレ、食事、場合によってはサプリメントそしてメンタルです。 このメンタルのサポートがうまいトレーナーを選ぶことで前向きに取り組むことができ、継続することで結果が出るのです。 多くの場合メンタルの低下で結果が出る前に辞めてしまうのです。 すごくもったいなくないですか? 【BOA SORTE】では体験トレーニング・無料カウンセリングを担当したトレーナーが担当しますので体験トレーニングや無料カウンセリングで相性を確かめていただき、信頼関係が築けそうと感じていただけましたらご入会ください。 まずは無料カウンセリングもしくは体験トレーニングにお申し込みください。 多くの方とお会いできることを楽しみにしています。 詳しくはこちらhttps://boasorte.localinfo.jp/
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2019/11
- ゲストさん
- 以前からダイエットしたいと思ってました。 トレーニング自体にも興味があって、お話ししたら料金の支払いプランも含めて相談にのってもらえました。 始めたら、日々の変化が楽しくなってきてます。
Supporters
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
12時間前
- かずさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングや大会に関する知識がとても豊富でお話も非常に分かりやすく親しみをもてる方です!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングも非常に丁寧に分かりやすく教えてくれるのでパーソナルを受ける側としてはとてもポイントが高いです!初回は肩トレを教えてもらいましたが、自己流でやっていたときよりも断然効きが良くて、今後もはるとさんのパーソナルでトレーニングを改善していきたいと思いました!
5
13時間前
- きらさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧にフォームを教えてくれた。知識が豊富
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近いから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧でわかりやすかった。フレンドリーで話しやすかった
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分では追い込みきれないところまでトレーニングができた
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- なし
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10日前
- ちょちょさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- さすがプロのスポーツ現場で活動してるだけあって丁寧でわかりやすいです。また目標に対して明確に進めてくれるのでモチベーションが上がります!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 実績があり、経験値も豊富なので依頼しましたが依頼して正解でした!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 清潔感があり、明るく楽しい雰囲気を作って下さるので話しやすく、とてもトレーニングをしやすい環境でした!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 少しずつ体脂肪、体重が減ってきており、友人や会社の同僚から身体が変わってきたねと言ってもらえるようになりました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです!
- その他のご意見・ご感想
- たくさんの方に林田さんのトレーニングを受けてもらえたらと思います!
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10日前
- みすたーmさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 知識がすごい
- このプロに決めた理由を教えてください
- やさしい
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- にこにこしてる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腹筋が割れた
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
- その他のご意見・ご感想
- 中村さんには長くトレーニングでお世話になっています。 自己流のトレーニングではなかなか変化を感じられなかったのですが、中村さんのパーソナルを受けてからは体重や体脂肪率の目標も達成し、今はさらなるレベルアップを目指してトレーニング中です。 家でのコンディショニングや体調管理でのアドバイスも参考にさせてもらっています。 フォームや部位の使用感の説明もわかりやすいです。 引き続きガシガシ追い込みお願いします!笑
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1ヶ月前
- H.Sさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事はあまり制限したくないと伝えてトレーニングをはじめましたが、ウエストが7cm近く減りました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 元々運動嫌いで少しぽっちゃりだったのが、コロナでさらに太ってしまい、「これではダメだ」と思って、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 自分1人じゃ絶対に続かないトレーニングも、マンツーマンでサポートしてくれるので、サボり癖のある私にはピッタリです。「今の私にはちょっと無理かも」というトレーニングがあったときは、すぐに難易度を調整して、私が取り組みやすいメニューに変更してくれるところも良いなと感じてます。 私は褒めて伸びるタイプなのですが、松岡トレーナーはそんな私の性格をわかった上で指導してくれます。 運動が大嫌いで、続くか心配でしたが、少しずつ身体に変化が出てきて、今ではパーソナルトレーニングに行かないと不安になるくらいです。 また、入会当初はできなかったトレーニングが、先日できるようになってたのはすごく驚きでした!
- このプロに決めた理由を教えてください
- いくつかジムの体験に行き、その中で比較して自分に合ったトレーナーさんを探そうと考えていました。その中で松岡さんは最初から親しみやすい雰囲気があり、その上で私の悩みに寄り添いながら適切なアドバイスをくれたので、継続してトレーニングをお願いしました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット目的で通い始めましたが、肩が凝っていたり、腰が痛い時はそれを考慮してメニューを組んでくれます。実際に身体も軽くなるので身体の不調がある方などにもおすすめです。
東京都23区西部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動している高橋啓太と申します。 ダイエット専門ジムでの指導経験や、私自身競技として行っているボディビルの経験を活かして痩せたい!筋肉をつけたい!などのご希望に全力でサポートさせて頂きます!! ◼️料金 60分コース ¥8000 90分コース ¥11500 120分コース ¥14000 ◼️公式LINE https://lin.ee/kaoqTDFF 銀座・新橋を中心に活動しております! 興味がある方は是非ご連絡をください!! ホームジムなどに出張も可能です!
依頼の詳細
こんにちは。 パーソナルトレーナーの笠原です! 基本的に渋谷松濤エリアにある「Shibuya Fitness Sharez」というジムで活動をしております。 是非ジムのHPもチェックしてみてください! ↓↓↓ https://sharez-gym.com/shibuya/ 男性パーソナルトレーナー多い中、同性だからこそ、 「身体の悩みを話しやすい環境」「悩みを理解した上で、寄り添った指導」 ができるよう努めております。 実際にダイエットは生理周期に影響を受けてきますので、そういった面でコミュニケーションがとりやすいといったお声もいただいております。 まだ数は少ないですが、現在対応しているお客様からの口コミもいただいていますので、是非そちらの生の声もご覧いただければと思います。 【トレーニング目的】 ダイエット(料金内での食事指導あり)、ヒップアップ、くびれ作り、O脚改善、姿勢改善、ストレートネック改善、肩こり・腰痛改善、体力作り、運動習慣作り 【お客様層】 20代前半〜60代の女性の方に通っていただいています。 子育てされているママさんで、産後トレーニング目的の方も多いです。 【料金等について】 ・1レッスン:6,000円〜 ・お支払い方法:現金、クレジットカード お客様それぞれのペースに合わせて、調子なども伺いつつ、寄り添ったトレーニングを行います! また身体の歪みに応じて、トレーニングのみではなく、ストレッチもしっかり行いながら進めていきます。 トレーニング初心者の方、1人だと続かない方、ご自身の身体がどういう状態か知りたい方、是非お待ちしております。
依頼の詳細
10代〜90代までの学生から主婦、モデル、アスリートまで担当させていただいております。 都内でもトップクラスの広々とした空間を貸し切れることと、スタッフ・トレーナーと皆さんの距離が近いことですね。アットホームな雰囲気で、ボディメイクを楽しめます。
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パーソナルトレーニングのプロを探す みなさん、日々筋トレに励んでいますか?薄着の季節も厚着の季節も、筋肉を鍛えると自分の中に筋が1本通ったようになり、気持ちも落ち着きます。体型も引き締まってくるので服を選ぶのも楽しくなり […]