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神奈川県のストレッチ教室のプロが近くに265人います
神奈川県のストレッチ教室の事例
神奈川県のストレッチ教室のプロ一覧
Q:カラダが硬くても大丈夫ですか? 回答: もちろん大丈夫です! どうしてその部位が硬いのか。 状態をみて専門的にお伝えをします^^ ストレッチを交えた整体でほぐして整えることで、 可動域がアップしその後のトレーニングやヨガのパフォーマンス力がアップします。
Q:どんな方が通われていますか? 回答:40代以降の方が比較的多いです。 年々感じる体の疲れや歪み、見た目にお悩みを持たれ、〈根本から見直したい〉と本気で健康美に向き合ってきる方々が多いです。 体をほぐし整え、柔軟性を上げる。 健康面だけでなく美容面にも効果があります! 1度で結果を出すことをコンセプトにしていますのめ、忙しい経営者の方々にも選ばれています。
〈いつまでも健康で若々しくありたい〉 本気でカラダと向き合う40代以降のお客様が多くいらっしゃいます。 ストレッチを交えた整体を行い可動域をUPさせていきます。 お仕事のパフォーマンス力にも繋がっていきますので忙しい経営者の方にも好まれています^^ ゴルフを行ってる方にはスコアがアップした!、ヨガやトレーニングを行っている方には可動域がUPしできなかったことができた!など 嬉しいお声もいただきています。
48歳の女性のお客様 きつい食事制限はなし、食事のアドバイスをお伝えをしつつ月2回通っていただきました。 落ち辛かった3ヵ月で−4キロ。キープされています! 体内年齢が6歳若返りました! 52歳男性のお客様は2ヵ月で−4キロ、体内年齢も5歳若返ったようです✨ ストレッチ整体で体が変わったことで日頃の意識がかわり、内側も一緒に見直しをすることでストレスなく若返りました♩ 生活がより楽しくなったとお声をいただいています✨
お客様のお悩みに寄り添えるように。 その方にとってベストな提案を。 そして気づきのある時間になるよう心掛けています。 しっかりとカウンセリングをして状態をお伝え。 そして足先から整えていきます。 〈体を整える大切さ〉を感じていただき、
その他特長などの紹介
皆さん初めまして。 《あなただけのオーダーメイド施術》 ストレッチ整体サロンオーナーのJUNと申します😌 数ある中から見つけていただき、 誠にありがとうございます✨ 恵比寿東口徒歩5分のところに健康や美容、体質改善を目的とし、【ストレッチ×ほぐし×整体×温熱マシン】 その方のお悩みに合わせて手技を組み合わせ、お体の本来のパフォーマンス力を上げていきます💪✨ 土台となる骨格から整えるため、見た目のシルエットが整い美姿勢に。巡りも良くなるためダイエット効果も高めます🔥 サロンには4.50代の方が多く、 見た目も体内年齢もマイナス5歳〜が叶っています✨ 〈当サロンがおすすめの方〉 「なにか始めたいけど自分の状態がわからない。」 世の中に情報が溢れすぎてしまい、 お悩みを持つ方は少なくありません。 まずは「状態を知る」ことがとても大切です! 初回はビフォーアフターも撮らせていただきながら カウンセリングを行います。 マンツーマン、個人だからこそ叶う、 その方に合ったプランを一緒に考えていきます^^ ・体の可動域をUPさせたい ・目覚めをスッキリさせたい ・見た目も中身も若返らせたい ・痩せやすい、巡りの良い体になりたい ・肩こり、眼精疲労など不調を改善したい etc.. 施術を受けたことでなにかきっかけにもなり、 明日からの生活がより良くなるよう精一杯サポートをさせていただきます✨ お気軽にお問い合わせくださいませ^^ HP:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000647714/ Instagram: jun.lupino ゼヒトモ会員の皆様はホットペッパーより50%off!
5
2023/10
- うしいちろうさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 実施する施術の内容、効果の説明がとてもわかりやすいです。依頼している内容的に痛みを伴うこともあるのですが(ストレッチとしての痛みです)その施術を行うことでどうなるのかわかるので信頼出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初の説明が具体的かつ自分の求める内容に合っていたからです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 最初から非常に話しやすい雰囲気で出迎えてくださいました。施術中もおしゃべりしながら楽しい時間を過ごせています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 股関節や下半身を中心に柔軟性を上げること、それに影響される形で姿勢を改善することを目的としています。体験を含めて3回通っていますが、少しずつ効果が出てきていると感じています。特に体幹については、体が上手く動いているのかバランスがとりやすくなったと感じています。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。変わらずにいてほしいと思います。敢えて言うなら金額ですが・・・ずっと通うにはちょっと厳しい!ですが、納得してお願いしているので不満はありません。
体験レッスン 6,600円
¥6,600
【症状改善、姿勢改善】パーソナルトレーニング 60分
¥12,100
【プリペイドカード】 5万円お支払い→6万円分使える 1万円分お得!
¥50,000
【プリペイドカード】 10万円お支払い→13万円分使える! 3万円分お得!
¥100,000
Q:ゆたか整体院の特徴を教えてください。 A:軽いトレーニングと整体を合わせたセッションになります。 激しい運動は行いません。ほぼ整体の施術だとお考え下さい。 Q:トレーニングはどこで行いますか? A:横浜駅2分の私の整体院で行います。
Q:体験レッスンはありますか? A:あります。初回は半額で受けれますのでお気軽にご連絡下さい。 Q:運動初心者でもトレーニング可能でしょうか? A:大丈夫です!難しい事は行わないで安心して下さい。
20代から60代までのお身体のお悩みを抱えた方が多いです。 (姿勢改善、症状改善、肩こり、腰痛、しびれ、身体が硬いなど)
何処に行っても改善しなかった手の痺れが改善した。 10年以上悩んだ腰痛が改善した。 姿勢がよくなった。
現在のお身体の状態を分かりやすく説明し何が問題になっているか、どこを改善するべきなのかを お伝えしながらセッションを進めていきます。
その他特長などの紹介
国家資格保持(柔道整復師)整体師歴10年、パーソナルトレーナー、コンディショニングトレーナー 39歳2児のパパ
4.5
2023/09
- KOさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 腕がいいです!姿勢を矯正いただき、かつコミュニケーションも楽しいです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前家の近くで整体院をやっていた時からずっとお世話になってます!
体験トレーニング
¥5,000
【ボディメイク特化型コース】 回数券5回券/1回あたり8,000円
¥40,000
【ボディメイク特化型コース】 回数券10回券/1回あたり7,000円
¥70,000
【ボディメイク特化型コース】 回数券20回券/1回あたり6,000円
¥120,000
Q1.ストレッチレッスンの料金以外お金はかかりますか? いいえ。当ジムはレンタルジムではないのでトレーニング料金以外の料金はいただいておりません。 Q2.パーソナルジムEASY FITはどの様なジムですか? EASY FITはきついトレーニングや過度な食事制限は一切致しません。 「他にはない超効率的エクササイズ」 「体のハリが取れ驚くほど体が軽くなる」 などの効果を実感して頂き、お客様の目標に最短距離でサポートさせて頂きます。 Q3.何年も運動をしていない/運動経験がなくても大丈夫ですか? 運動の習慣がない方でも、プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さまの多くも、ハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
Q4.スケジュールが決まっているのですが希望する時間に通うことは可能でしょうか? ご出勤前や夜など、お客様のライフスタイルに合わせていつでも通っていただけるよう、営業時間は午前9時〜午後10時(水曜日休み)となっております。 Q5.ダイエットをする際に厳しい食事制限はありますでしょうか? 過度な食事制限は指導しておりません。もちろん、ご希望のお客様には食事内容のアドバイスは行っておりますが、日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、実は最新の研究では、トレーニング効果が出にくいことも判明しています。効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナー陣が、お客様に合わせたご提案をさせていただきます。
【主な年齢層】 30代〜50代女性 ※もちろん男性の方もいらっしゃいます。 【目的】 脚やせ・肩こり改善・腰痛改善など 【メインプラン】 回数券プラン 5回券/1回8000円 40,000円 10回券/1回7000円 70,000円 20回券/1回6000円 120,000円
【成功事例】 ・6週間で四十肩、五十肩の改善(状態にもよります) ・変形性股関節症の痛み軽減 ・変形性膝関節症の痛みの軽減 ・歩行が楽になる
【個人のニーズに合わせたカスタマイズ】 顧客の目標や能力、健康状態などを考慮し、個別のプログラムやアドバイスを提供します。一人ひとりの要求に合わせたエクササイズを重視しています。 【経験と知識の共有】当ジムはトレーニングや栄養に関する幅広い知識と経験を持っているトレーナーが在籍しています。お客様にはこの知識を共有し、理解を深める機会をご提供させていただきます。お客様の健康について正しい情報を持ち、自己管理能力を高めることを重視しています。 【モチベーションとサポート】顧客のモチベーションを高めるために、常にサポートを提供します。目標設定や進捗の追跡、定期的なフィードバックなどを通じて、彼らのやる気を維持し、成功に向けて励まします。 【安全性と正確性の確保】トレーニングや指導の際には、安全性と正確性を重視します。顧客のケガや健康リスクを最小限に抑えるために、正しいフォームをご提供させていただきます。また、最新のトレーニング方法や健康情報についても常に学習し、最善のサービスを提供するよう心掛けています。
その他特長などの紹介
施設代がトレーニング代+でかかる事がなくご案内可能になります。 整形外科などで用いられている評価をもとにカウンセリングをさせていただきます。
5
2023/05
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- わかりやすく、即効性がある
- 体の不調面を伝えたらすぐに反応があり、それにあった家でも出来るストレッチ、筋トレのメニューを教えて頂きそれを続けたら不調が改善されました。
Q.身体が硬いのですが大丈夫ですか? A.全く問題ありません。むしろ身体の硬い方こそご参加いただきたいレッスンです★ A.ヨガマットかバスタオル、お飲み物、タオル をお持ちください。 お子様連れの方はお子様のおやつやおもちゃをお持ちいただくと便利です 。また、靴は不要です。
Q.持ち物は何が必要でしょうか? タオル、お飲みもの、ヨガマット(バスタオル可です。)
若い方も40代、50代以上、定年後の方大歓迎!OLさん、産後ママや子育て中ママ、子育て落ち着いた主婦さん、主夫もオッケー。男性も受け入れております。 手先から足の先まで引き伸ばします。 関節の可動域を広げて手足を長く、細くなる動きをしていきます。 身体の硬い原因を取り除き、無理なく全身をほぐし、同時に体幹を鍛え、リフレッシュもはかります。 アロマを使ってのレッスンもあります。
数か月続けて体形が変わった。 バレエに興味を持っていただけた。 お子様のレッスンで基礎を身に着けられ、ミュージカルレッスンのクラスレベルが上がった。 産後ママたちから”リフレッシュでき、ヨガでも他のストレッチ体操でも得られなかった爽快感を得られた”、と言っていただきました。 また、単発なので気楽に来られるのがよい、 価格のわりには内容が濃い、とおっしゃって頂いた事もあります。 頑固な肩凝りや腕の柔軟性が上がった。など嬉しいご報告もいただきました。
全く初めての方でも大丈夫なように、わかりやすい説明と誰でもできる動きを取り入れています。 誠実さと初心の心を忘れず、常に勉強と向上心を持って、生徒さんたちに向き合っています。 アロマや音楽を使ったレッスンで五感を刺激し、あらゆるところから身体をリラックスさせていきます。 集中力を考え、45分のレッスンです。
その他特長などの紹介
バレエ音楽の事、ロシアバレエの話、ダイエットの事、解剖学や舞台のことなどの話を盛り込みながら、他のスタジオでは教えてもらえない事も得られます。 また、バレエ以外にもヒップホップの経験ご有り、違いや双方の面白さを伝える、ダンスエクササイズというレッスンもオリジナルで作りました♪
身体の柔軟 4ヶ月 1回 4,500円 小学生 神奈川県藤沢市
全身のストレッチと筋力強化を行いました。バレエの立ち方、プリエ、タンジュを丁寧に行うと踊りにちがいが出てきます。表現力も細かく指導し、お子様でもわかりやすく説明しました。レッスンは10才の子の体力を考えてアンシェヌマンを考え、疲労させないように工夫しています。
5
2023/05
- クロンボさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 先方から連絡をいただいた為、参加致しました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会計明朗、手軽さがいいと思います。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンズ一人での参加だったため、最初は緊張しましたが、進むにつれて気にならなくなりました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ分かりませんが、良かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
【初回体験料金】カウンセリング+温熱療法 イトオテルミー(60分) ※交通費込
¥3,000
【2回目以降】温熱療法 イトオテルミー(60分) ※交通費込
¥6,000
【2回目以降/ゆったりコース】イトオテルミー(90分) ※交通費込
¥8,000
Q:どのようなレッスンが受けられますか?レッスンの特徴を教えてください。 A:通常の柔軟性を高めるストレッチレッスンだけではなく、【イトオテルミー】という温熱療法を得意としています。 【イトオテルミー】とは、調合された薬草をペンのような形状の棒で肌に直接撫でるように触れ、薬効成分が浸透、遠赤外線で内側から温めていく療法です。 肩こりや頭痛、疲労回復、リラックス効果がございます。
Q:どのくらいの頻度で受けるといいですか? A:ご要望やお身体の状態等にもよりますが、週1程度の施術で効果が消えないうちに受けていただくと効果を実感しやすいです。 ぜひまずはご体験いただければと思います。 Q:どこで受けることができますか? A:ご自宅など出張にて承っています。 お香・お灸のようなイメージで火を使いますので、少し煙が出ます。
40代以上のお客様が多くいらっしゃいます。 冷え性、肩こりや頭痛、疲労回復、リラックス効果がございます。
<産後体調を崩された冷え性の女性 (40代)> 初めての施術で体が温まることを実感できました。 継続することで、体が本当に楽になりました。
その他特長などの紹介
はじめまして、プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 お客様のご要望にお答えできるよう、ヒアリングさせていただき、ご提案をお送りしたいと思っております。 初めての方もお気軽にお問い合わせください。
5
2023/04
- ちーさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術前にあった首の痛みが楽になりました。また施術後は頭がスッキリして活動的に過ごせました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 施術前に丁寧にヒアリングをしていただけるので、今の状態を正確に理解していただけて安心感がありました。癒しが欲しいし効果も欲しいという方におすすめです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても人当たりがよく穏やかな方で、お会いするだけで癒されます。施術中も体位や室温について聞いていただき、快適に施術が受けられるよう心配りをしていただきました。静かでゆったりとした時間が流れ穏やかな雰囲気でした。
「レッスン場所はどこですか?」 ・対面レッスン →レンタルスタジオか、ご希望でしたらご自宅に伺うことも可能です。お気軽にご相談ください。 ・オンラインレッスン →Zoomを使用します。
「どんなレッスンが出来ますか?」 →姿勢改善、ボディメイク、コンディショニング、おまかせください✨ ボディメイクにはとくにピラティスがおすすめです。私自身2人の子どもを出産し、産後は体力も抵抗力も下がり続け身体の不調が続く日々でした。そんな状態を断ち切りたくピラティスを本格的に勉強し、子育てをしながらも理想体重まで戻すことができました✨
学生までは運動をしていたけれど、社会人になって身体を動かさなくなった… 生活習慣は変えていないのになんだか身体が重い気がする… 夜ぐっすり眠れない… そんな方にストレッチがおすすめです。
その他特長などの紹介
✳︎ストレッチ 身体が柔らかい方がいいとは聞くけど、やり方がわからない…という方、お任せください♪ 丁寧にご指導いたします。 運動をされている方も、ストレッチ見直してみませんか?より良いパフォーマンスを手に入れましょう♪ ✳︎Ballet ストレッチからバーレッスン、センターレッスンまで丁寧に指導いたします。 初心者の方も大歓迎です♪ フルレッスンでしっかり身体を動かしたい、バーだけを丁寧にやりたい、バレエのストレッチをメインに高く足が上がるようにしたいなど、お客様のご希望に沿ってレッスンを組み立ててまいります。 ✳︎Pilates 姿勢分析でまずはご自分の姿勢の特徴を確認をしていただきます。そこから良い姿勢に近づけていけるようエクササイズの提案をしていきます。エクササイズはその方の筋力や可動域をみながら強度の調整が可能ですので、安心していらしてください♪ ✳︎STOTT IMPコースの試験ボディ 認定試験を控えている方を対象にボディ役も可能です。触診のやり方や解剖学知識、モディフィケーションを用いたエクササイズを教科書に沿って一緒に確認をしていきましょう♪
5
2023/03
- じんぼうさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確で分かりやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 経歴が素晴らしい
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 的確だけどソフト
Q 用意するものはありますか? A ストレッチですので 特に必要なものはございません ですが体を動かすので運動向けのウェアで お受けいただくことを推奨しております!
Q 出張の際に家にどれくらいのスペースが あれば施術可能ですか? A 大体ですが畳一枚ほどの スペースがあれば可能となっております
20代〜80代まで幅広いお客さまに お受けいただいております。 お客さまの状態に応じて 寝たまま行うのか、椅子に座らながらなど お客さまの受けやすい形での施術が可能です!
その場しのぎの施術ではないよねとの声を いただくことがありがたいことに多いです 施術中だけでなく、施術後のアフターケアも万全を尽くさせていただきます。
お客様一人一人に応じて メニューを事細かに調整させていただいております 筋肉の硬さ、骨の形、姿勢、 体はお客様一人一人千差万別ですので 決して定型のレッスンなどはおこなっておりません 完全オーダーメイドで最大限の効果を出せるよう やらせていただいております。
その他特長などの紹介
大和市を中心に 直接お会いして行う パーソナルトレーニングと 自宅に出向いての 出張トレーニング 全国各地に向けた オンラインパーソナルトレーニング 上記の 3つのサービスを提供しております! パーソナルトレーニングという形を もっとたくさんのお客様に 知っていただき、取り組んでいただきたい! そのため、価格はどこのパーソナルジムよりも お安く、それでいて代表の私が 常にお客様のサポートにあたる為 よくパーソナルジムである トレーナーごとのクオリティーの差など 技術の不安要素もございません! どのご依頼に対しても一つ一つ丁寧に セッションに当たらせていただきます! 是非一度 体験トレーニング、無料カウンセリング 受けてみてください!! わからないことはあれば 気軽にご質問ください🙇♂️
筋肉増量 3ヶ月間継続後 成果出たあとも引き続き通っていただいております! 1回 7,700円 20代 男性 神奈川県大和市
週2回60分のパーソナルを行わせていただきました!内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました!またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。
5
2023/02
- ynさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに慣れていない人にも分かりやすく指導してくださるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 地域的に候補者が一人だったことはありますが、分かりやすく応援しながら指導してくださるところが良かったです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの時には、しっかりカウントを言ってくださったり「あと何回!」とか「今、上手にできてますよ!」 と励ますように声がけしてくださいます。また、トレーニングをしていて歪みが生じてくると、的確に指導してくださいます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ2,回なのではっきりと効果はわかりませんが、体を動かすのが得意ではなかったのに、トレーニングが楽しみです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 今とくにありません。
- その他のご意見・ご感想
- ゼヒトモを初めて利用しましたが、良いシステムだと感心しました。機会があればまた利用したいです。
【初回限定】ふみほぐし60分+カウンセリング30分/10400→6600
¥6,600
【初回限定】ふみほぐし90分+カウンセリング30分/15350→9210
¥9,210
血流改善コース《ふみほぐし60分+カウンセリング30分》
¥10,400
全身ケアコース《ふみほぐし90分+カウンセリング30分》
¥15,350
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【Q】どのような流れで行いますか? 【A】以下の流れで行います。 カウンセリング ↓ お着替え ↓ 施術 ↓ お着替え ↓ アフターティー セルフケアのアドバイスなど ↓ 終了 【Q】所要時間はどれくらいですか? 【A】カウンセリングとお着替えの時間もありますので、《施術時間+30分程度》みていただくのが良いかと思います。 初回体験の場合はふみほぐしの説明などもさせていただきますので、《施術時間+45分程度》お時間に余裕を持っていらしていただくことをオススメします。 【Q】支払い方法は? 【A】以下のお支払い方法をお選びいただけます。 ・クレジットカード ・PayPay ※現金でのお支払いは基本的にはお受けしておりません。 現金払いをご希望の場合は、事前にご相談ください。 【Q】持ち物はありますか? 【A】リラックスできる長ズボン(スウェットやジャージなど)をお持ちください。 上はこちらで準備いたします。 【Q】サロンはどこにありますか? 【A】半蔵門線「青山一丁目」駅から徒歩5分ほどの場所にございます。詳細な住所はご予約確定時にお伝えいたします。
・デスクワークなど、日々のお仕事で身体がお辛い方⚡️ ・慢性的に身体がダルく、なんかスッキリしない...という方🌀 ・健康のために何かしたいけれど、何から始めたら良いのか分からない方🤷♀️
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2023/01
- reikoさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 足踏みマッサージは初めてでしたが、手でやるマッサージよりも力が均等で、とても気持ち良かったです。 スタッフの方の対応もとても丁寧で、マッサージも気持ち良く、とても癒されました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- またお願いします!
Q1.身体が硬いのですが… A1.硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。柔軟性とは本来、筋出力のことを指しています。いくつになっても筋肉をつけることができるのと同じく筋出力をあげることが可能です。 前屈が全く出来なかった方が、その日のうちにできるようになるのは稀なことではありません。 Q2.年齢は体力は?始めるのに最適な条件はありますか。 A2.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。
Q3.オンラインレッスンはありますか。 A3.対応しています。 LINEビデオ通話を使用いたします。 Q4.体験レッスンはありますか? A4.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。 Q5.友達と一緒に受けたいのですが。 A5.はい、大丈夫です!お二人まで承ります。 オンラインもお二人まで可能です。 詳しくはHPからもお問い合わせいただけます。 https://ak-beans.net/ Q6.持ち物を教えて下さい。 A6.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、柔軟性を身につけて怪我のし難い身体を作りたい方。生活の質を向上させたい方。高校生から80代の方までの指導経験があります。
開脚前屈が苦手なお客様に股関節の緩みのワークとタオルを使い前屈が深くなりました。 前屈では、身体の使い方、意識を向ける場所を変えるだけで前屈がかなり深まるようになりました。
自身が無理なストレッチにより怪我をたくさんしてきた経験から、お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。
その他特長などの紹介
はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。 体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い!そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。 また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。 瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。 ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。 ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。 健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。 このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。 みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️ ✨メニュー✨ カスタマイズになりますので、基本は 全てパーソナルレッスンになります😊 ◉体験レッスンは3000円〜 (体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます!) *ヨガ *ストレッチ *ボディメイク *セラピー *瞑想 対面/1時間あたり9000円〜 オンライン/1時間あたり6000円〜 グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。 料金は別途設定させていただきます。 交通費は別途いただきます🙇♀️ ✨営業時間✨ 月曜日 10:00-17:00/20:00-22:00 火曜日 20:00-22:00 水曜日 休み 木曜日 14:00-17:00/20:00-22:00 金曜日 10:00-14:00 土曜日 休み 日曜日 月によって変動します。 ◉出張場所によって時間は前後します。 また夜はオンラインのみになります。 ヨガグループレッスンは下記にてご案内します! https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc
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2022/11
- かなりんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- こちらのリクエストに応えてもらえる。スケジュールの調整も気を配って下さるので受講しやすい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 対面のスタジオも自宅から通える場所にあったこと。初回の体験レッスン料が手頃だったこと
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ヨガの根本を教えて下さりながら、私に無理のないようなレッスンをしてくれた。臨機応変に内容も変更してくれたのでまた頑張ろうと思えた
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の身体がいかに眠ったままなのかがよく分かった。このまま時間の許す限り頑張ってみたい
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にナシ
Qタイ古式マッサージとはどのようなものですか? Aタイの最上級のおもてなしとして行われているマッサージです。 全身を万遍無く解せるので世界一気持ちいいマッサージと言われています。 ユネスコ無形文化遺産に登録されており、整体方法で最も歴史のあるマッサージです。
Qどのような効果がありますか? A腰痛や肩こり解消は勿論、睡眠障害、ヒップアップや美脚、小顔効果もあります。 また、タイ本国では、内臓疾患や花粉症予防など、医学的な効果も認められております。
10代~70代の男女を問わず、幅広い層の方から好評を頂いております。 近年のデスクワーク増加により、身体の不調を訴える方が増えてので、自宅やオフィスの椅子で出来るセルフコンディショニングのストレッチをお伝えし、ご自身で解決出来るようになることを一番の目的としております。
60代主婦 慢性的な腰痛からくる膝の痛みを抱えていた方でしたが、マッサージのみならず 栄養指導や運動指導を行わせて頂き、長年の痛みを解消させて頂き大変満足していただきました。 40代男性 会社経営 5年ほど肩が上がらない、所謂四十肩に悩んでいるお客様でした。骨盤矯正から行い、セルフストレッチ、トレーニング方法をお伝えし、週1回3ヶ月セッションを受けて頂いた結果、改善し満足して頂けました。 20代男性 パーソナルトレーナー ご自身でもトレーニングやストレッチを行っている方で、O脚に悩んでいる方でした。 O脚にアプローチする施術をし、フォームローラーやストレッチボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えしたところ、1回のセッションで改善し、大変満足して頂けました。
身体の不調を改善することは勿論ですが、一番はリラックスして頂くこと、 感謝の気持ちを第一に活動しております。
その他特長などの紹介
タイ古式マッサージとは、約2500年ほど前からある由緒ある整体方法です。 全ての整体方法の元流ともいえるタイ古式マッサージで、体の痛みや可動域の改善、健康促進しませんか? ご連絡お待ちしております。 TEL:08033910561 メール:takeda.trainer@gmail.com
可動域改善、痛みの緩和 75㎏→70㎏ 1回 6,600円 2ヶ月 男性・40代 神奈川県川崎市
初めは腰痛や肩凝りなど慢性的な痛みがあり、肩や足が上がらなかった方です。筋膜リリースとトレーニングを続けることにより、2ヶ月後には日常生活はもちろん、テニスやサッカーを楽しめるようになりました。
4.5
2022/04
- ののさん
- 20代
- 東京都
- とても親切に対応いただきました。ありがとうございました!
【体験レッスン】通常¥8,800→Zehitomo価格✨初回¥6,600✨
¥6,600
股関節リセット30分10回チケット※場所代込4,400円×10回(利用期限1年)
¥4,400
肩甲骨リセット30分×10回チケット※場所代込4,400円(使用期限1年)
¥4,400
前屈開脚柔軟性30分10回チケット※場所代込4,400円×10回(使用期限1年)
¥4,400
Q:ヨガやストレッチのYoutube動画を観て、ストレッチをしていますが、柔らかくなりません。 A:通常のストレッチは筋肉が拘縮した人に全く効果がありません。パーソナルトレーニングでは最先端のストレッチを指導しております。
Q:整体とストレッチレッスンの違いはどこですか? A:整体は関節の施術です。ストレッチレッスンは筋肉のセルフケアです。両方行うと完璧ですね。
小学生から高齢者まで15年経営しております。整体でもバキバキしない安全性が高く、パーソナルトレーニングでも再現性もあるエクササイズを指導しております。
腰痛で、1週間ほど、仕事を休むような腰痛持ちの方が、ベターと開脚できるようになり、痛みが全くなくなりました。
お客様も目的にフォーカスして、トレーニング指導をしております。
その他特長などの紹介
関節ニュートラル整体という関節のアプローチが直接できる根本大が、運動指導させて頂きます。整体の最上級ランク者の施術とストレッチ指導です。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- おススメです!
- 腰痛、肩こりのため来院。 痛みがあるところだけ施術するのではなく、根本から改善するため、全身を施術してくれました! 施術は強く押したりせず、優しく骨を動かすという形で不思議な感じでしたが、すぐに効果を実感することができました! パーソナルトレーニングも行っていて、どのようにトレーニングすれば腰痛が良くなるかなども教えてくれました。 とてもおススメなので皆さんも一度行ってみて下さい!
はじめまして。古木康介と申します。 鍼灸師の資格を取得して10年目になります。 鍼灸治療とマッサージ、ストレッチは得意で、 特に肩こり、首こり、腰痛、坐骨神経痛などの 慢性痛にお困りの方、助けになれると思います。 また、ほうれい線やたるみ顔、小顔効果が期待できる美容鍼灸も承っております。 ・治療は1回5000円 所要時間は60分 (マッサージのみ、鍼灸のみ、マッサージと鍼灸併用など、もしご希望がありましたらお申し出下さい。) ・美容鍼は1回5000円 所要時間は60分 (顔面マッサージ含む)とさせて頂きます。 メニューに対しての疑問や質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。 LINE taki1836576 メールアドレス taki1836576@icloud.com Instagram furuki_kousuke
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2021/09
- ゲストさん
- 先日はストレッチとマッサージありがとうございました。技術も素晴らしいですが、お人柄も話しやすくて安心して施術を受けられました。また、よろしくお願いいたします!
テレワークや自粛生活で身体が凝り固まっている方、万年肩こりでお悩みの方、ダイエットをしたい方、ヨガやスポーツなどのパフォーマンスを上げたい方、すべての方におすすめのストレッチ。 筋膜や骨膜、リンパにアプローチするので滞っていた老廃物がどんどん流れ非常にデトックス効果の高い内容になっています。 プロダンサーとしての経験で得た知識を生かし、身体イメージを捉えやすいアドバイスをお伝えいたします。 一度で身体への効果を感じていただけますが、継続していただくことでどんどん可動域が上がりご自身でも驚かれている生徒さまが多くいらっしゃいます。 【こんな方にオススメ!】 ・運動不足で何からすれば良いかわからない方 ・引き締まったしなやかな体型になりたい方 ・軸のある美しい姿勢になりたい方 ・美脚やヒップアップを目指したい方 ・身体の歪みや癖を整え、腰痛や肩こりなどの不調を根本から改善したい方 ・太りにくく痩せやすい身体になりたい方 ・体幹を強化しパフォーマンスアップを目指す方 ・集中力を高め仕事や勉強の能率アップをしたい方 [システム] 対面、もしくはオンラインのプライベートレッスン。 対面の場合はご希望に合わせたエリアと時間にて調整いたします。 [料金] zoomプライベートレッスン ¥5000/45分 対面プライベートレッスン ¥11000/1時間(場所代含む) {初回体験} 対面¥5000/75分 オンライン¥2500/45分 [連絡先] メール→non92non@icloud.com LINE→non92non ※こちらのサイトの設定上、サイト内でメッセージのやり取りができないことがあります。 直接メールかLINEにてお問い合わせください。
踊ってみたい・ダイエットのため。 レッスンを始めて2ヶ月で−4キロ 2か月 1回 12,000円(スタジオ代込み) 女性・30代 東京都江戸川区
バレエに憧れてレッスンを始めてみたかったものの、敷居が高く感じて一歩踏み出せずにいたというHさん。プライベートレッスンであったため、ご状況やレベルに合わせ内容を調整させていただきました。だからこそ確実に理解が深まり、格段に上達することが出来ました。
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2021/08
- ゲストさん
- You Tube動画も必見ですが、やはりのどか先生のオンラインレッスンは格別!バラエティに富んだレッスン内容はもちろん、明るく元気!かつユーモア感覚溢れる的確で何気ないコメントが超面白く、毎回楽しみにしております。 1年以上続けているうちに、自分のカラダというものに対する感覚が変化してきました。足の裏側や股関節、首や肩周り、背骨のひとつひとつなど、以前はほとんど意識してこなかった部位を積極的に動かし、可動域を拡げていくだけで、驚くほどカラダが楽になったり、気分もリフレッシュされる!というのは本当に有難い感じです。 長引くコロナ禍で、知らず知らず心身ともに萎縮してしまいがちな昨今ですが、これからもオンラインレッスンを活用して、生活にいいリズムを作っていきたいな、と考えています。 沢山の皆さんと和気あいあい、ご一緒できること、楽しみにしています(^^)
Q レッスンはどこで行いますか? A レッスンはお近くのレンタルスペースもしくはご自宅で行います。
Q どのような流れでレッスンは行いますか? A レッスンは以下の流れ、内容で行います。 ①まずは現状(筋肉の状態、関節の状態、全身の状態)をチェックし、どこを伸ばすことが効果的なのかを見極めます。 ②実際に効果的なストレッチを行うためのコンディショニング(マッサージ、筋膜リリース等)を行います。 ③ペアストレッチを中心に効果的なストレッチを行います。 ④ご自身でもできる、セルフストレッチを指導し、効果が続くようにアドバイスします。
体のどこかに不調がある方、病院に通うまでもないけど、腰や肩、首などに痛みやコリがある方
・ここ数年坐骨神経痛に悩まされていた方がストレッチと効果的なエクササイズを組み合わせることで、家までの帰路が足取り軽く症状なく帰れた!との嬉しいご報告をいただきました。 ・テニス肘に悩まされていたピアノ奏者の方にストレッチをメインとした施術を継続することで、肘のことを気にせずピアノが弾けるようになるまでに改善!
お悩みやご希望をしっかり伺い、それに沿ったストレッチや必要であれば簡単なエクササイズを組み合わせて、ご満足いただけるよう心がけています。
その他特長などの紹介
プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます! 実際の流れは以下のようになります。 ①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。 例:柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい パフォーマンスを上げたい ②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。 例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック 痛みなどの症状があれば、その原因分析 ③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。 例:柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等 痛みの原因を改善するコンディショニング ④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。 ⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。 的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます! トレーナー紹介 高木 祥(タカキ ショウ)、40歳、2児の父親。小1の息子に手を焼きつつ、2歳になる娘に日々癒される(^-^; 経歴 ・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年 ・大学ラグビー部のトレーナーを3年 ・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。 現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。 今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。 ・初回特典サービス(初回限定割引) →初回はお得な料金で、カウンセリングおよび現状把握、実際のストレッチを体験できます ・場所代 別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。 レンタルスペース例 →たまプラーザ駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺 上記以外もご相談に応じます。 ・営業時間 月~土 14:00~20:00 日曜日 要相談 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。
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2021/07
- ゲストさん
- 長年、坐骨神経痛に悩み、整形外科や接骨院に通ったりしていましたが、一向に改善されませんでした。 ある時、YouTubeでストレッチで坐骨神経痛を治すという動画を見つけ、早速先生を探し、巡り会えたのが高木先生でした。 坐骨神経痛で悩んでいる旨をお伝えしたところ、いろいろアドバイスして下さり、経歴や熱意からこの先生について行こうと思いました。 マンツーマンで個室での指導なんて初めてなので、不安もありましたが 、私の身体の状態を細かくチェックして下さり、筋肉の萎縮や軟弱化が骨盤を支えきれなくて、神経を圧迫し痛みが出ているのではないかと。。 それで、ストレッチやエクササイズで私の弱い箇所を強化し、身体改造をする事になりました。 未だ始まったばかりですが、宿題のストレッチやエクササイズを説明入りで画像を送って来てくださったり、様子を伺って下さったりして先生のお心遣いや熱意を感じています。 改めて、ストレッチや筋トレがいかに大切なのかを知り、加齢に伴い衰えていく身体を、これから日々の努力によって少しでも改善できたらいいなと思っています。 暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しいです。 痛みが楽になるよう先生のご指導の元、頑張ろうと思っています。
初めまして♪ 女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しているYokoです(o^―^o) 運動が苦手、身体が硬いけど何とかしたい、とゆう方向けにストレッチレッスンを提供してます。 レッスンではお客様の要望に合わせ、解剖学や生理学等を活かしつつ、身体の繋がりを大切にして効果的なトレーニングを心掛けてます。 ▫️提供エリア 川崎市麻生区 小田急線新百合ヶ丘よりバス10分 《サービスメニュー》 ・今だけキャンペーン!体験 60分 通常各6,000円→5,000円(税込) 2回目以降(月会費制 いずれも税込) 月4回 26,400円(1回 6,600円) 月3回 21,450円(1回 7,150円) 月2回 15,400円(1回 7,700円) 月1回 8,250円 出張体験 8000円(税込)+交通費(平均1000円前後) 2回目以降(都度制) 11,000円(税込)+交通費 マンツーマンでストレッチ指導していきます。筋膜リリースのストレッチポールやテニスボールなどを利用して生理学的に効果的にストレッチしていきます。今までストレッチやヨガをしても効果がなかった・・・なんて方にもおすすめのメニューです。 疲れていたりして動きたくないけど身体を伸ばしたい!とゆう方には寝たまま私がストレッチの施術することも可能です。
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2021/07
- ゲストさん
- 身体が硬くて前屈もマイナスから始めているレベルの私ですが 太田さんに毎回優しく励まされ厳しく指導していただくおかげで 段々とマイナスからゼロへと前進しています カタツムリのような進み具合で 歌の様に3歩進んで2歩下がるありさまですが 太田さんの励ましに支えられて続けていられます 前屈がプラスになる日を目指して一緒に歩んでいただきたい方です
当ジムではパーソナルトレーナーがお客様の体の状態、目的に合わせ、 ストレッチをさせていただきます。 下記のようなお悩みや目的がある方はぜひ当ジムにお任せください! ◆腰痛 ◆肩こり ◆むくみ改善 ◆ケガ予防 ◆柔軟性向上 ◆パフォーマンス向上 <内容> ■希望に合わせて多様なストレッチが可能 ■完全マンツーマン ■誰にも合わないので、新型ウィルス対策も◎ 今なら初回に限り、【40分で3,000円】(税込)受けられます! まずはLINEもしくはこちらのメッセージにてお問い合わせください。 【LINEでかんたん予約】 ①LINE友達追加 https://lin.ee/76mooLm ②下記の4点を記入の上、送信 ・お名前 ・体験希望日時 ・目標、目的 ・その他(ご希望、不安点等) 順次ご返信いたしますので少々お待ちくださいませ。 【問い合わせ】 HP:https://kannai.pilaggio.jp/ LINE:https://lin.ee/76mooLm TEL:045-325-8174 営業時間:11時〜21時 ※お電話の場合は出られない事も多いので、留守電を入れていただけると嬉しいです。 系列・提携店 ピラッジオ(プライベートジム) http://pilaggio.jp/ ソルルナ(ヨガスタジオ) http://yoga-solluna.com/ Nico studio(パーソナルジム&ヨガスタジオ) https://nico-studio.yokohama/ nacamaオンライン(オンラインレッスン) https://nacama-life.com/ ※ヨガのご依頼もお待ちしております。
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2021/04
- ゲストさん
- マンツーマンでしっかりと教えていただけて、楽しくトレーニングできるのでいつも楽しんで通ってます! ありがとうございます!
【出張トレーニング/ストレッチ】 リハビリ専門職として整形外科で勤務しながら、スポーツ現場でコンディショニングを担当しています。 スポーツによる筋肉・関節の痛みやデスクワーカーの肩こり、腰痛などに適したトレーニング、ストレッチ、マッサージ、テーピングを解剖学・運動学の根拠に基づいて出張で提供致します。 ご自宅や勤務先、公園やジムなどご指定の場所にお伺いして行うサービスです。 ご要望があればコンディショニングに合わせて姿勢や歩き方、ランニングフォーム等もチェック致します。 ◎ストレッチ・コンディショニング 5000円/1時間 ◎ ランニングレッスン 5000円/1時間 +テーピング 1000円/1部位 +延長料金 1000円/10分 *出張費 ・座間駅より5km圏内出張費無料 ・5km以上は個別にお見積もり致します 学生・社会人スポーツ選手/出張トレーニング/個人・団体トレーニング/コンディショニング・マッサージ・ストレッチ/リハビリテーション ※その他ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
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2020/01
- ゲストさん
- 今までゴルフスイング改善の為に、器具を使う動的ストレッチ教室、TVや本でのストレッチをやってきましたが、その時少し効果があるも柔軟性の向上は殆ど感じず続かず。今回は、まだ1回ですが、個別に合う施術とストレッチで大きく可動域広がり、直後のゴルフショットは良く、今後期待が持てそうで楽しみです。
産後ダイエットで始めたホットヨガで心と身体の爽快感を感じもっとヨガを深めたいと思いました。ヨガのポーズは綺麗さを求めません。今の自分にあったポーズをとり、周りとも比べたりしません。自分と向き合える時間が作れるヨガの魅力にどんどんハマっていきました。 YMCメディカルスクール卒 RYT200全米ヨガ取得。 IHTA認定講師2級、1級取得し身体の構造、解剖学も一緒に学んでまいりました。 初心者大歓迎です。年代、性別問いません。ヨガに興味がある方。 小さなお子様がいらっしゃるママさんも大歓迎です。 ホットヨガLAVAパートナーとして大田区でレッスンしてます。 川崎八丁畷町店JOYFIT火曜日金曜日レッスン担当。 久が原スイミング月曜日ママヨガ 火曜日肩甲骨ヨガ 日曜日池上マルシェ リラックスヨガ担当しています。 骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、美尻ヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、ストレッチ等やります。気になる箇所があれば可能な限り無理のない範囲でヨガのポーズも考えられます。 ゴルフもやるので肩甲骨や股関節に特化したヨガもあります! 時間は60分が基本ですがご希望があれば70分、45分などできます。 ヨガを通して自分の身体の癖が分かりました。普段使っていない筋肉を動かして 肩こり改善、腰痛緩和、ダイエット、リフレッシュしませんか? 主に平日午前中、午後0-15時活動しています。 ママ友同士、赤ちゃんと一緒にもヨガできます。 大田区、目黒区、品川区、渋谷区、港区、川崎市、横浜市出張レッスンします。 体験レッスン 3,300円 場所代別途 グループレッスン 3,850円 場所代別途 個人レッスン 5,500円 場所代別途 HPもあります('ω')ノ zehitomoからレッスンをご予約して頂くと割引価格上記のレッスンフィーになります。心と身体は繋がっています。あったかくなってきたので身体動かして一緒にリフレッシュしましょう!
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2019/10
- ゲストさん
- ヨガ初心者でしたが、一つ一つのポーズをゆっくりと 見本を見せてもらいながら教えて頂きました。 ポーズの名前と効果を説明して頂きました。 個人レッスンでしたので、周りの目を気にする 必要が無いので、初心者の方も安心してヨガを 教われると思いました。 レッスン後は、リラックス出来たおかげか、仕事の 疲れがとれました。日頃、身体を動かしていない ことを痛感しました。 気さくなトレーナーの方でした。 男性でも女性でも親切に楽しく教えて頂けると 思います。
ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆睡眠の質(熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう)を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前(品川区)、千歳船橋(世田谷区桜丘)、武蔵浦和(女性のみ)でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。
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2019/10
- ゲストさん
- 気づきと変化を実感できて毎回楽しいです。
ご自宅や施設などに出張・訪問をして行なっているパーソナルトレーニングサービスです。現在はレンタルジムやレンタルスタジオを借りてのレッスンも行なっています。 皆さん一人一人の身体に合ったメニューを行なうことで、目標に近づけるよう、全力でサポートさせていただきます。 一般的なフィットネスジムでも対応している「ダイエット」「シェイプアップ」「運動能力向上」だけでなく、「腰痛」「四十肩・五十肩」「膝痛」などの不定愁訴にも対応しています。老若男女問わずご対応させていただけますので、気軽にお問い合わせください。 自分でトレーニング・ストレッチをするのが苦手な方や今まで運動をしたことがない方、フィットネスクラブなどの他人の目があるところで運動することに抵抗がある方にオススメです。また、動画レッスンのサービスも導入したため、お手持ちの携帯で自分のトレーニングフォームを撮影して送っていただければ、添削・修正を行います。それにより、自宅に来られるのはちょっと…という方でも、自宅で簡単にフォームの修正をしながら質の良いトレーニングを行うことができます。 トレーニング時に使用する器具はこちらでお持ちしますので、運動できる服装・飲み物・体一つがあれば、他に準備するものはございません。お仕事の休憩中やご自宅での作業の合間など様々な隙間時間でもご利用ください。 中学生以上の方対象となります。 神奈川県横須賀市を中心に活動していますが、他地域の方や県外にも対応いたしますので、ご相談ください。
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2018/08
- ゲストさん
- 高木さん:初めは腰痛に悩んでいたので、少し楽にしてほしいと思って頼みましたが、驚くほど楽になってびっくりしました。その後も、たまに腰を見ていただいたり、ほかに調子の悪い場所が出てきたときにはすぐに相談させていただくようになりました。足の裏が痛くなった時にも見てもらいましたが、そこに関しては痛みがなくなって、とても助かりました。頼んだのはストレッチだけですが、ストレッチもバカにならないものだと思いました。頻繁にというわけにはいきませんが、体のチェックでまたにメンテナンスをしてもらおうと思っています。
Q昔からかなり硬いのですが柔らかくなりますか? A体の構造を知り尽くした整体師が背中や太股の裏など原因の箇所を緩めてからストレッチするので効果は大きいです。
Q健康を維持したいのですが、どのコースがいいですか? A様々なコース(ストレッチ整体、視力回復整体、ソフト整体など)があるので、先ずは気になるコースをお選びいただき、お客様にあったコースをご提案いたします。
10歳代から60歳代の男女が多いです
前屈で17cm位床から離れていた方の指先が床に付くようになった。 視力が上がった。 ギックリ腰で歩けなかったが、施術後は一人でスタスタ歩ける様になった。など
自分の家族だと思い丁寧に愛情をこめて施術します。
その他特長などの紹介
ストレッチ整体コースは他にはない解し+矯正+ストレッチが合わさっているので効果が高いです。 視力回復整体コースは院長が開発したので、他では受けられないコースです。
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2024/04
- ゲストさん
- 金額 19,900
- "本人も私も嬉しいのと感謝の気持ちでいっぱいです。 "
- "9才の息子が急激に視力低下した為、視力回復整体をして頂きました。 整体で、視力回復するという話を聞いた事がなかったので、不思議な気持ちで伺いました。 施術中先生は、ずっと私の質問に応え、不安な気持ちも聞いて頂きありがとうございました! 施術の結果、視力アップし、急激な視力低下の原因も、日々の筋トレで首が凝っている為なのでは?と言う事も分かりました。 眼科の先生には、視力が回復する事はありません。と言われていたので、本人も私も嬉しいのと感謝の気持ちでいっぱいです。 目に良いアドバイスも実践したいと思います。 来週もよろしくお願い致します。"
Q:体が硬いのですが問題なくレッスンできますか? A:痛みがないか伺いながらストレッチをしていきますので問題ありません。 Q:持ち物は何か必要ですか? A:お着替えも用意してありますので、特にございません。 Q:一回で良くなりますか? A:一回で良くなる方もいますが、何回か通っていただいた方が良い状態は持続しやすいです。
・お客様の年齢層:30代~50代中心 ・目的:辛さの根本改善、疲労解消
ぎっくり腰で歩くのも辛かったお客様が、施術後痛みも感じず歩けるようになったこと。
お客様の意見をとても大切にしています。定期的なアンケートで改善点などの意見をいただいており、改善に努めています。
その他特長などの紹介
開業して14年、述べ50000人の施術実績があります。 骨盤矯正をメインでやっておりますが、特に肩こりに関しての施術がお客様に好評です。 ストレッチと整体を組み合わせたコースもございますので、硬い体をほぐしたい、可動域を増やしたい方はお試しください。 初回体験は60分5490(土日祝は+500)で、10分単位で時間はお好きな時間を設定できます。 平日は10時から21時まで、土日祝は9時から20時まで営業しております。 お問い合わせは、045-982-8834 担当大森までご連絡ください⭐︎
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2023/04
- ひさとみさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は慢性の肩こりと腰痛があるのですが、経験が豊富で改善するかなと思ったことと、ストレッチだけではなく整体もやっていただけるとのことでしたのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果がかなり出ると思います。肩こりと腰痛がかなり楽になりました。いつもマッサージを受けても2日後くらいには元に戻ってしまうのですが、1週間経ちますが辛さがあまり気にならないです。
都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞
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2019/11
- ゲストさん
パーソナルトレーニング、ストレッチ整体をしております、カミオカと申します。 ●改善可能な内容 ダイエット、バルクアップ、腰痛緩和、肩こり緩和、関節痛緩和、スポーツ動作の強化、姿勢改善、高齢者の健康運動など、幅広く対応可能です。 ●特徴 ・完全オーダーメイドの内容を提案します。 ・念入りなカウンセリングにより、お客様のライフスタイルに合わせた内容を提供し ます。 ・短期的な結果ものこせますが、根本改善を長期的に行うのをおすすめしています。 ・資格数も多いため、安心して受けられます!
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2023/08
- 川上さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ゴットハンド!
- このプロに決めた理由を教えてください
- ストレッチに興味があったので上岡先生にしました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 世間話をしながらのストレッチで、とても良い。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 可動域が広がり、腰痛は完全に改善されてます!!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 忙しいようですが、先生自身の時間も大切にしてくださいね。
完全予約制のあなただけのオシャレを堪能できる美容院です。 美容院へ来れない方にはヘアー&メイク出張美容をしています。 髪の毛がつくりがしたその人のオーラを見ながら、長年の実績と経験であなたにあったヘアー&メイクを提供します。 どのようなスタイルも得意としておりますので、まずは一度ご希望のスタイルをご相談下さい!
1.この仕事の実務経験はありますか? あります。 マンツーマンレッスンとグループレッスンがあります。 2.同じ分野の職歴はありますか? 無し 3.この仕事のどんなところが好きですか? 皆さんにとって怪我を減らし、笑顔で楽しくランニングをしてもらえる事が自分への財産となり、自分への喜びとつながる為です。また、教えるにつれて記録が伸びたり、何かに対して結果が出る事が一つの醍醐味と考えております。 4.この仕事に生かせる資格・技術等をお持ちでしょうか? ・JRTA認定マスタートレーナー ・初級ランナーズマイスター ・ジョギングインストラクター3級 5.その他・備考 指導をする傍ら、自分自身でも普段からランニングをしております。 私自身、怪我が多かったのもあります。怪我している人の気持ちは怪我が少ない人はわかりませんが、自分は怪我する人の気持ちもわかります。指導の際には故障時のモチベーションの維持の方法などもお話できます。 実績 40代の女性5名でハーフマラソンで2時間を切るプロジェクト(約4ヶ月間の練習)を行い、5名中2名が2時間を切る事に成功致しました。また、その他2名は自己ベスト更新しております。 自己ベスト更新は1名を除き、4名となりました。 最近のマンツーマンレッスンで怪我に苦しんできた人でフォームなどのレッスンを中心にやってきたら怪我も減ってきました。
マットの用意は?お水は? マットとお水はこちらでご用意しています。
服装は? 動きやすい服装でおいでください。 伸縮性のあるTシャツや、レギンスがオススメです。(骨盤や背中の動きや向きを確認するため) お持ちでない方は、ジャージやユニクロのストレッチジーンズでも結構です。 着替える場所はご用意しています。
首肩や腰、背中、股関節、膝、足の痛みを改善したい女性
腰痛があるクライアント様の痛む箇所を特定し、その周りの筋肉を動かすことで、動作に支障がなくなりました。
お一人お一人のご事情に合わせ、ご自宅で再現できるエクササイズを提供いたします。
その他特長などの紹介
お手軽に初めたり継続しやすい料金に設定しています。 オートスタジオのようなノルマはございませんので、ご自分が必要だと思った時にいらしてください。
プロのダンサーとして約10年。 インストラクターとしては6年の経験があります。 教えてきた生徒さんは3歳の幼児から大人まで幅広く、レベルも超入門クラスから経験者クラスまで受講生の方に合わせて対応できます。 皆さんがダンスや体を動かすことを通して清々しいお顔になられていくのがやりがいです。恥ずかしさや、戸惑いもあって当然です。一緒に踊ることの楽しさを知っていただけたらと思います。 現在、BESJにてマットピラティスインストラクターの資格を取得中です。(2017年8月取得予定)
こんにちは。東京・神奈川県ベースのヨガインストラクターのハートゥです。 インド、タイ、ベトナムの様々なヨガのトレーニングを通じて、ヨガは体や心地よく快適に生きていくのにとても有効なツールであることは、自分で体験して、多くの人々に知って、活用して頂きたいです。
治療家の立場から、理にかなったメニューを処方し体作りをお手伝いします。 提供サービス パーソナルトレーニング オンラインエクササイズイベント・オンラインパーソナルトレーニング及びメニュー作成 企業様向けオンラインセルフケア講座等開催 各種リハビリ 健康教室 セルフケア ストレッチ教室 鍼灸マッサージ 法人向けサービス チームサポートなども承っております。
Supporters
神奈川県のストレッチ教室の口コミ(評判)
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2023/06
- ゆかさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 接しやすく言葉がわかりやすいので、体が思うように動かなくても安心してセッションに臨めます。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 会話も楽しく、ずっと笑顔でした
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背筋が伸びて気持ちも前向きになった気がします
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識が幅広く、わからないところを別の角度から教えてもらえたので
- その他のご意見・ご感想
- またお願いしたいです。
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2023/05
- クロンボさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 先方から連絡をいただいた為、参加致しました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会計明朗、手軽さがいいと思います。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンズ一人での参加だったため、最初は緊張しましたが、進むにつれて気にならなくなりました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ分かりませんが、良かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
5
2023/04
- ひさとみさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,490
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は慢性の肩こりと腰痛があるのですが、経験が豊富で改善するかなと思ったことと、ストレッチだけではなく整体もやっていただけるとのことでしたのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果がかなり出ると思います。肩こりと腰痛がかなり楽になりました。いつもマッサージを受けても2日後くらいには元に戻ってしまうのですが、1週間経ちますが辛さがあまり気にならないです。
5
2023/06
- めがねさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,100
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 技術や知識はもちろんの事、明るい人柄で自然体でコミュニケーションをとって頂けて、心身ともに気持ちよくセッションしてもらえます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 爽やかで話しやすい方で知識も豊富で何でも相談できるから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気の中でも重要なところは手を抜かずしっかりと追い込んでくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年患っていた腰痛が改善して足腰が強くなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にないです。
- その他のご意見・ご感想
- 夫婦で通っておりますが二人ともメニューが全く違うので、いろんな人の悩みや要望に対応したやり方を持っているのだと思います。
5
2023/04
- ちーさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術前にあった首の痛みが楽になりました。また施術後は頭がスッキリして活動的に過ごせました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 施術前に丁寧にヒアリングをしていただけるので、今の状態を正確に理解していただけて安心感がありました。癒しが欲しいし効果も欲しいという方におすすめです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても人当たりがよく穏やかな方で、お会いするだけで癒されます。施術中も体位や室温について聞いていただき、快適に施術が受けられるよう心配りをしていただきました。静かでゆったりとした時間が流れ穏やかな雰囲気でした。
神奈川県のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
神奈川県 伊勢原市の ヨガとダンスのスタジオローカヒです。 ヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンを提供しております。 少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。 ダンスクラスはキッズから大人まで幅広い年齢層に対応しています。 体験レッスンご参加ご希望のお客様は、前日午後5時までにご予約をお願いいたします。 大人クラスは子連れ対応のクラスもございます。 お月謝プランの方は、お休みした分は翌月1回まで振替可能です。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP : https://www.studio-lokahi.com Instagram : https://www.instagram.com/studiolokahi
依頼の詳細
初めまして!横須賀スポーツ接骨院院長の鈴木康平です(^O^) 当院は国家資格保持者(柔道整復師)、米国認定スポーツトレーナー(CSCS.PFT.CES.PES)による体組成計検査(筋骨格系の歪みや筋力測定など)の結果を元にお客様にとって最適なメニューを作成させて頂きます! ・パーソナルトレーニング ・シェイプアップコース ・骨格矯正、骨盤矯正 ・スポーツコンディショニング ・リラクゼーションマッサージ 全てのメニューを【4,400円〜/60分】という業界最安値で承っております! ・各種保険取扱い(怪我の治療の場合) ・京急線県立大学駅徒歩0分(改札出て目の前) ・土日祝も営業 ・平日夜22時まで受付 ・予約優先 ・キャッシュレス決済対応 ・無料のトレーニングルーム完備 上記7項目が施設に関するおすすめポイントになります✨ 近年、パーソナルトレーニングの需要増加に伴い、パーソナルトレーナーの質の低下や各種SNSを通じて行う肉体改造の誇大広告などが非常に問題視されております。 その背景には、法的な広告規制がないことや日本のパーソナルトレーナー資格で公的なものが存在しないことなどがあげられます。 当院では、 整形外科にて腰痛、膝痛、肩痛など様々な運動器リハビリテーションに携わり、ラグビーや陸上競技のスポーツトレーナーとして従事していたスタッフが的確なトレーニング方法を指導させて頂きます! トレーニング指導のみならず、日々の食事指導や、ご家庭でのエクササイズメニューなどもサポートさせて頂きます! 横須賀スポーツ接骨院という名称から本格的にスポーツを行っている方でないとご利用できないものだと思われる方もいらっしゃいますが、 現在のクライアント様の90%はトレーニング初心者の方々です(^O^) ご高齢の方のご利用を増加しておりますので、老若男女安心してご利用頂けます✨ ・トレーニング初心者のレッスン ・シェイプアップコース(ダイエットコース) ・ボディーメイク ・筋力強化 ・アスリートのためのパフォーマンスアップ 等々、様々なご要望にお応えいたします(^O^) 理想な身体作りに向けて一緒に取り組んでいきましょう!
依頼の詳細
2022年10月にオープンしました。みなさまの健康増進・介護予防などを目的に社会福祉法人昴が運営するフィットネス施設 今までジムに通ったことが無い方のための本格的なフィットネスジムです! 誰でもお気軽に、そしてリーズナブルにご利用いただけます。 専門のを持ったパーソナルトレーナーによる本格指導が受けられます。 ★今なら『ゼヒトモをみた!!』とおっしゃり二回目のご予約いただいた方には一階に併設しているカフェのドリンク無料券をプレゼントしています! ★朝、夜もお仕事帰りもトレーニング可能です。 シーサイドフィットネスで朝活 夜活をしましょう♪ ★業界最安値水準!!60分 2900円のサーキットトレーニングが可能です。 〈〈初心者向けサーキットトレーニング〉〉 シーサイドフィットネスのサーキットトレーニングはマシン機器をメインに有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行います。常にトレーナーがサポートするので、効果的な脂肪燃焼、筋力筋持久力アップ、心肺機能の強化が期待できます。 効果:イエット 体力維持、向上 ボディメイク トレーニング内容 :ウォーミングアップ→有酸素運動→筋力トレーニング→有酸素運動(インナーマッスル)→ストレッチ(もみほぐし) 上記はあくまでも一例です。 お客様の目的、お身体の状態、ご希望などを踏まえてサーキットトレーニングの内容や順番をカスタマイズいたします。 また、回数を重ねるごとにサーキットのレベル、負荷などを変更していきますので、飽きずにトレーニングと向き合うことができます。 こんな方にオススメ :今まで一度も運動したことがない マシンの使い方がわからない 何からはじめて良いかわからない 今まで長続きしなかった 痩せたい 体力つけたい 健康維持をしたい Address☆神奈川県横浜市金沢区柴町343-5 シーサイドかなざわ内2階 TEL☆080-4357-0895 Instagram☆https://www.instagram.com/seaside__fitness ご予約☆https://lin.ee/y6x3NRj
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