東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,449人います

Q:持ち物は必要でしょうか？ A:手ぶらでおこしいただいてかまいません。 　当店では、無料でウェア、シューズ、タオル、更衣室、シャワールームまで完備しております。 Q:運動初心者なのですが、大丈夫でしょうか？ A:もちろん、大丈夫です。 私たちには「運動が苦手な初心者の方こそBEYONDにお越しいただきたい」という想いがあります。 なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。 「フィットネスライフのスタートをBEYONDで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちBEYONDスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。 Q:無理な勧誘はありませんか？ A:BEYONDではそのようなことは一切行いません。お客様のお気持ちを最優先に考え寄り添ったご提案をさせていただきます。 無料カウンセリングで、生活のアドバイスだけお持ち帰りいただくお客様も多数いらっしゃいますのでお気軽にお問い合わせいただけますと幸いです。

Q:定休日はありますか？また、営業時間は何時までですか？ A:定休日はございません。毎日営業しております。(年末年始を除く) 　営業時間はAM9:00~22:00 となっており、最終受付は21:00となっております。 Q:食事管理は難しいですか？ A:BEYOND六本木店では無理な食事制限は実施していません。 「しっかり食べて健康的に痩せる」がテーマです。 食事量を極端に減らすダイエットは一定期間は体重は減少いたしますが、体調を崩しやすく健康的な方法とは言えません。 一生モノの健康や美しさを手に入れるために当店が全力でサポートしていきます。

20~80代の老若男女問わず、幅広いお客様に通っていただいてるのが当店の特徴です。 男女比も半々でございます。 食事指導付きトレーニングプランとトレーニング指導のみのプランをご用意しております。

当店のお客様では、 ・30代男性、3ヶ月で体重−10kg、体脂肪率−10% ・30代女性、6ヶ月で体重−17kg、体脂肪率−16% ・80代男性、1ヶ月で筋肉量＋3kg、体脂肪率−4.5% を達成されています。

糖質制限、小食ダイエット、根拠のないトレーニング。 BEYOND六本木店では、これらを一切推奨しておりません。 継続が難しく、リバウンドにつながる恐れがあるためです。 当店はただ痩せるジムではなく、お客様の健康をプロデュースするジムです。 在籍トレーナーは全員、豊富な資格と大会実績がございます。 ですので、経験論だけでなく科学的な知識を用いて食事、トレーニング指導をさせていただきます。 痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。 これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しております。 恥ずかしがることはありません。お客様の理想とする体を教えてください。

Q：運動経験がないですが私にもできますか？ A：はい、もちろんです！運動経験がない方でも安心安全に運動して頂ける内容でご案内致します。 　また、その日の体調に合わせた内容でトレーニングを行うので、日々のお悩みもご相談ください。 〜もっと自分を好きになるジム〜 初めまして！ 《トレーニング×ストレッチ》パーソナルジム Cheerup Gym 錦糸町です！ チェアアップジムは 「丁寧なカウンセリング」 と 「豊富なトレーニングメニュー」 であなたを完全サポートいたします！ ◆無料体験レッスンは種類豊富！あなたにぴったりの体験内容をお選びいただけます☆ 【肩こり腰痛改善☆】ストレッチ+プチトレーニング 70分 初回体験 ¥0 サクッとお手軽無料体験♪事前カウンセリング+ストレッチ20分+トレーニング20分+アフターカウンセリング/2回目以降プラン変更あり/パーソナルトレーニングが初めての方はこちら 【猫背・巻き方・姿勢改善☆】パーソナルストレッチ70分 初回体験 ¥0 ほぐす所からスタート☆カウンセリング+ストレッチ40分◆トレーニングなし/指名料なし/2回目以降プラン変更あり/体力に自信がないけど首肩こり/腰痛/姿勢改善など体の悩みを何とかしたい方 【ダイエット・ボディメイク】パーソナルトレーニング70分 初回体験 ¥0 【1時間で無料体験！】カウンセリング+トレーニング40分◆2回目以降プラン変更あり/しっかり動いて痩せたい/筋力をつけたい/婚活ボディメイク/ゴルフ/姿勢改善/ウォーキング/整体 【ゴルフフィットネス】体幹と回旋動作のチェック&強化◆ 70分 初回体験 ¥0 カウンセリング+動作チェック&トレーニング40分+アフターカウンセリング◆体感トレーニング/動的ストレッチあり/2回目以降のプラン変更可/姿勢改善/猫背改善/肩こり改善/腰痛改善/痩身 ◆このような方を対象としています ✔️ 短時間×高効率トレーニングで、忙しくても理想のカラダになりたい！ ✔️ 運動初心者さん大歓迎！プロのトレーナーがマンツーマンで優しくサポート♪ ​✔️ 自分史上最高のスタイルと笑顔を手に入れたい！ ​✔️ 健康寿命を伸ばす！Cheerup Gymで生涯アクティブなカラダづくりをしたい ​✔️ 完全個室で安心して始めたい！

Q：トレーニングだけですか？ A：必要があると判断した場合は、ペアストレッチやピラティスなどトレーニング以外の運動や、お食事指導をさせて頂きます。 　初回体験時にお悩みをご相談ください。 ◆ストレッチ・トレーニング・姿勢改善・肩こり腰痛改善・ゴルフフィットネス・貯筋運動・ピラティスなど、あなたに必要なメニューを組み合わせてご案内いたします。 ◆トレーニングは1回¥4,950〜、1回30分〜90分 都度払い、回数券各種ご用しております。 詳しくは以下お確かめください。 https://cheerupgymkinshich.wixsite.com/personalgym/price-list ◆お申し込みは専用フォームからお申し込みください！ https://forms.gle/MomvdXgTCdEW6yfLA 公式LINEからもお申し込みいただけます♪ https://lin.ee/1MDCm09 ーーー＼トレーナー紹介／ーーー トレーナーは男女ともにご案内可能です😊 🔽【錦糸町・大森共通トレーナー】🔽 💪カケルトレーナー 　初めて運動をしてみたい方、普段の姿勢が気になる方 　ぜひ一度トレーニングによってどう変わるのか感じて頂きたいです。 💪上野貴士トレーナー 　初心者から競技者まで対応可！食事と運動で全面サポートいたします 　肩こり・腰痛でお悩みの方、お待ちしております 💪米坂省吾トレーナー 　運動初心者〜アスリート、コンテストに出たい方まで幅広く対応します。 　セラピストとしても活動しておりますので、身体の不調もお申し付けください。 💪ためトレーナー 　ヲタクで栄養士でゴルフコンディショニングトレーナー。 　地味で効くトレーニングでヲタクや作家さんを健康に導きたいです！ 💪みなとトレーナー 　誰よりも優しい癒し系トレーナー！ストレッチを受けるだけも大歓迎！ 　ガチガチさん、お待ちしてます♪ 🔽【錦糸町トレーナー】🔽 💪YUKIトレーナー 　ピラティス、マスターストレッチをメインに悪いクセや歪み、痛みの再発をしないカラダ作りを目指します！ 　O脚改善、美脚を作っていくのが得意です 💪さとしトレーナー 　前職で大事にしていたお客さまの信頼をもとに、丁寧なヒアリングを心掛けてます。 　是非、一緒に最高の自分を目指しましょう！ 💪Chihiroトレーナー 　ガリガリから筋肉つける！気合いじゃどうにもならない悩みを解決します！ 💪Arisaトレーナー 　ヲタク＋ピラティス＋トレーニング！ 　体幹から差をつけるエクササイズで自分磨きしませんか✨ 💪森山理悠トレーナー 　頑張る人を応援！投資が趣味です 　お食事からトレーニングまで全力で伴走させていただきます！ ゼヒトモのアルバムからも紹介しております！ 公式LINE https://lin.ee/1MDCm09 🔽無料体験レッスンお申し込みはこちら🔽 https://forms.gle/knzR2rLGbnp3UUqG9

30代、40代、50代の女性が多くご利用頂いております。 目的としては、 ・ダイエット ・不健康からの脱出 ・趣味を続けられる元気な身体を作る など 主に週１回60分のパーソナルトレーニングをご希望いただいております。 なお、男性も大歓迎です！！ トレーナーの判断により、トレーニング時間は異なります。 お客様のお身体、お悩み、現状に最適なスケジュールをご提案させて頂きます。 安心して体験いただけます。 ーーーーー 無料体験レッスンお申し込みフォーム https://forms.gle/c6BDxDyR3kM37Bga9 ーーーーー

＜パーソナルトレーニング歴7年のAさん70代＞ ・以前は整体に週１回通っていたが、週１回のトレーニングに変え運動を強制的に習慣化した結果、整体には通わなくても良くなり、五十肩が綺麗に改善された、との事 ・五十肩は4年前には改善されていました。現在は遠方にいらっしゃるためオンラインで週１トレーニングを行なっています ＜パーソナルトレーニング歴1年のSさん60代＞ ・立ち仕事とご家族の介護で日々動き回っているパワフルな女性、しかしコロナ禍から急激に太り体型が目取らなくなったことに焦りを感じていた ・ご自身の体のメンテナンスに整体でマッサージを受けていただけだったが、紹介からトレーニングをスタート ・トレーニングを始めてから階段が苦ではなくなり、ヒップラインが引き締まった、との事 ・猫背も改善され、論理的に自分に必要な運動を理解され、見た目の変化にさらにやる気が出てきているご様子 今後も元気でいていただくために、しっかりとサポートしてまいります！ ーーーーー 無料体験レッスンお申し込みフォーム https://forms.gle/c6BDxDyR3kM37Bga9 ーーーーー

一人ひとり体の状況は千差万別です。 絶対これ！というものは無く、生きている限り特性も変わっていきます。 ミライトジム大森のトレーナーは一人ひとりに寄り添い、トレーニングを進めていきます。 気になることはすぐにご相談ください。 しっかり目標へサポートいたします！ ーーーーー 無料体験レッスンお申し込みフォーム https://forms.gle/c6BDxDyR3kM37Bga9 ーーーーー

Q:どんなトレーニングを行うのでしょうか。 A:呼吸の仕方など姿勢改善や神経系にアプローチできます。身体作りに自重エクササイズやウェイトトレーニングを行い姿勢や機能を安定させます。その上でボクシングなどスポーツの動きに落とし込んで正しい動きになるようにトレーニングを重ねていきます。 Q:運動をしたことがなく不安です。 A:運動経験のない方でも沢山通われています。特にないほうが上手に出来たりします。 Qボクシングメインでトレーニングを行いたいです。 A:もちろん可能です。目的に合わせてトレーニングできます。 Q:ウェイトトトレーニングをメインで行えますか A:もちろん可能です。目的に合わせてトレーニングができます。 Q:栄養指導は行っていますか。 A:プランとしては行っていませんが、アドバイスなどはさせて頂いています。ボクサーの減量についてなど知識はあります。

Q:月４回からでも効果はありますか？ A:週１回のレッスンでも大丈夫です。簡単なエクササイズは自宅でも出来るものが多いので徐々にステップアップできる内容です。

20-40代女性が多数です。 ダイエットや運動不足解消を目的に来ている方も沢山いますし、健康的にもっと身体が強くなりたい人もいます。

インスタグラムでも紹介しています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 呼吸トレーニングをベースに、自重で姿勢改善、正しいフォームでのウェイト扱い。 半年くらいで劇的に変わったよ！ 本人のやる気が１番大事だけど、体重は20キロ減！ 何よりスタイルがめちゃ良くなってる！ うちはボクシングジムだし普通のジムとは、アプローチの仕方も効かせ方も違いますよ！

何より、運動を生活習慣にしてもらえるよう指導しています。 最終的には独り立ちしてもらえるに（運動する習慣を定着するよう）、 運動経験がない方でもサポートさせてもらっています。

Q .どんな希望に応えれますか？ A .ダイエット・ボディーメイク・柔軟性向上・筋力UP・スポーツパフォーマンス向上・慢性症状改善などご希望の内容でパーソナルセッションを提供します。

Q.運動初心者でも大丈夫ですか？ A.全く問題ありません。いつもはスポーツ選手の指導が多いですが、小学生のトレーニングから高齢者のトレーニングをこなしています。

スポーツ現場での仕事がメインですので、高校生からプロスポーツ選手がクライアント様としては多いです。 当施設では１０割女性で３０〜６０代の方が多いです。目的はダイエットや産後の健康維持増進・慢性的な腰痛や肩こりの改善で通っていただいてます。

（６０代女性）当施設を利用するまでは、他のジムに入会しており、年契約の縛りと月々3万円程度の費用をかけていたそうですが、腰や手首の痛みも抱えていたが、その痛みに対しては全く対応してくれないトレーナーだったため、退会し当施設にお越しくださいました。　当方は医療資格を有しておりますので、施術とトレーニングのハイブリットで対応。　現在はトレーニングのみで通ってい頂いております。　

トレーニングのフォームばかりを気にかけるトレーナーとは違って、何を今目的としているのか、今それが達成されているのかを気にしています。そして、筋肉は使うのではなく、使われる。これが本質ですので、動作の質（体の使い方）を学んで頂いてます。

Q.何か持っていく必要はありますか？ A.タオルと飲み物だけご持参ください。

Q.１回のトレーニングはどれくらい時間がかかりますか？ A.検査＋トレーニング＋整体で60分の体験トレーニングを行います。

デスクワークで肩こりや腰痛を抱えている方。 30~50代で運動未経験の方。 これから自分の体に向き合っていきたい方。 上記の方でも楽しく無理なく続けて頂けます！ 「ゴルフのスコアを伸ばしたい！」といったニーズにも対応できるためお気軽にご相談くださいませ。

▶︎30代女性 ダイエットしたいが肩こりが酷い。 →整体で姿勢改善をしながら、ストレッチマシンで整えながら、パーソナルトレーニングを進めていきました。 遺伝子検査（有料オプション）をして頂き、 筋力トレーニングとストレッチで太くならない細くしなやかな筋肉になるように進めました。 代謝も上がり、肩こりの改善とダイエットは3ヶ月で6キロ成功。 その後も月額制度で通って頂いています。 ▶︎40代の男性 運動が初めてで、続けられるか不安 筋力をつけたい →まずは整体とストレッチマシンで2ヶ月、可動域を整えて いきました。3ヶ月目から自重トレーニングと整体で筋力アップしていきました。 更にダイエットを目標として下さっています。

コミュケーションを何よりも大事にしております。 お客様一人ひとりに合ったトレーニングを実施いたします！ 体の悩みを根本から解決するためリバウンドや再発を起こさないように意識しております！