千葉県パーソナルトレーニングのプロが近くに33人います

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千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナー

nicofit

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ニューユーザー

「身体を内側からキレイに」をテーマとした、 腹筋群(コア)に特化したパーソナルトレーニングスタジオです。 少人数でアットホームな空間でのレッスンを行います。

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高嶋 彩乃

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ブロンズ

ゆる〜いけど効果あります♡はじめまして! 千葉県野田市でパーソナルトレーナーとして活動しています 高嶋彩乃(たかしまあやの)です プロフィールをご覧いただきありがとうございます♡ 野田市から 「関節の痛みで悩む方を運動でゼロにする」ことを目標とし、日々活動しております(^^) ・慢性的な腰痛 ・肩こり ・膝痛 ・身体のダルさでお悩みの方 ぜひ一度ご相談ください✨ また女性のダイエットサポートやボディメイクのサポートもさせていただいています(^^) ・なかなか痩せられない ・リバウンドを繰り返してしまう ・ダイエットが続かない ・自分にあったトレーニングがわからない ・トレーニングが…

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目の前の人を笑顔にすることで、その後ろの人(家族や仲間など)まで笑顔が連鎖し、世の中に「笑顔」のが溢れる社会を目指しています。 そのための手段として、「見た目(ボディメイク)」と「痛み(腰痛)」を改善する「パーソナルトレーニング」というサービスを提供できる「人」と「場所」を増やしていきます。

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StyleUp

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Conditioning & Training 「身体」と「動き」をツナグ 整形外科や整体・治療院での治療では主に「Release」と「Align」をすることにより今ある症状の改善をしてくれます。

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皮膚から変えてトレーニングに感動を与えます。千葉県野田市にある、パーソナルトレーニングジム 「皮膚と腸から人生を変える運動学習塾」 運動ビレッジMIAKO。

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YOGA STUDIO 301

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少人数制のヨガ&ピラティスレッスン、プライベートレッスン、パーソナルトレーニングを行っているスタジオです。 楽しく、美しく、健康に! 「これからの私」の為のヨガ&ピラティス ☆最寄り駅から徒歩3分の好立地 ☆シンプルで落ち着いた雰囲気 ☆lululemonのヨガマット無料レンタル ☆女性のインストラクター、トレーナーによるレッスン&トレーニング ☆少人数制のグループレッスンで贅沢ヨガ&ピラティス ☆お好きな時間に個々のお悩み、目的、目標に合わせた完全オーダーメイドプライベートレッスン! ☆女性の為のパーソナルトレーニング始動! 場所:稲毛海岸駅より徒歩3分 少人数ヨガ&ピラティススタジオ …

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千葉県流山市・松戸市・柏市を中心に活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです。 「オリジナルのカウンセリング」と「オーダーメイドのプランニング&トレーニング」で、おひとりおひとりにカスタマイズしたセッションを行います。

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「こんな風になりたい!」を、一緒に叶えましょう!はじめまして! コンディショニングコーチの石原幸洋です。  ●元気があってノリがいい  ●もうひと頑張りしたいときには、褒めて、励まして、   みっちり追い込んでくれる  ●調子が悪い時には、ちゃんと診てくれる  ●しっかり診る目とスキルを持った経験豊富なトレーナー をお探しではありませんか? 「身体を絞りたい!」 「痩せたい!」 「スポーツがうまくなりたい!」などなど 様々な目標を達成するうえで、 身体の中が健康であることや痛みがない状態であること、 周囲の目に映る、歩き姿や立ち姿も、結構大事ですよね? あなたの 「な…

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合同会社 TRYCEPS

5.0
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筋膜リリースを取り入れたプログラムをご提供します柔道整復師の免許を取得後、整形外科にて骨折や脱臼などの整復や固定、固定除去後のリハビリなどを経験しました。

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Liberty YOGA

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あなただけのパーソナルヨガトレーナーシェイプアップ 代謝アップ 集中力アップ 免疫力アップ 姿勢改善 慢性的な痛み改善 ヨガの効果・効能は様々です。

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株式会社スプリント

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マラソン大会やトライアスロンなどに参加してみたい。ランニングを始めてみたいという方には、完走に向けたトレーニングや怪我をせずに長く楽しんで頂くためのプランを提供しています。

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平野 智也

4.9
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シルバー

あなたの暮らしがより豊かになるお手伝いをします☆はじめまして!ご覧頂きありがとうございます パーソナルトレーナー、呼吸セラピストの平野です。

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パーソナルトレーニング・トレーナーの写真一覧


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実際の依頼例

千葉県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県佐倉市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
JR佐倉駅近くの自宅で希望です。 アジャスタブルベンチとダンベル有り。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県柏市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
平日は18時以降、土日は終日


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県船橋市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
船橋駅〜小岩駅 辺りで。 骨盤が狭い為くびれがないのとメリハリをつけたいので筋トレによりパーツを大きくするしかないと以前言われパーソナルを短期間利用したことがありますが改めてきちんとしたトレーニングを受けたいです。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県流山市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
マッチョになりたい


パーソナルトレーニングの効果とは

マンツーマンでトレーナーがつきゴールを決めてトレーニングができるサービスをパーソナルトレーニングといいます。自発的に、日常的に行なっている運動も、パーソナルトレーナーから指導を受けることができます。例えば腕立て伏せや腹筋運動で、スクワットなど自宅で気軽に行えるような運動でも、パーソナルトレーナーは様々な手順や方法を理解しています。

ランニングやウォーキングなど、毎日何気なく行う動作にも、トレーナーからのマンツーマン指導を入れると走り方や歩き方のクセがわかりフォームを変えることができます。体型が変わり、走りやすくなる、歩きやすくなるなどの効果を得られます。

日常生活の動作ではあまり使わない筋肉などをまんべんなく使う筋肉トレーニングや、ランニングや水泳などの有酸素運動にも個人的にトレーナーをつけ、長く継続できる運動のコツがわかるようになります。

また、食事のメニュー内容や栄養の管理、生活習慣、仕事の習慣に応じた生活面でのアドバイスを受け取ることもできます。トレーナーに自分用にカスタマイズしてもらった栄養や生活の指導を受けることで「こうすると、生活が楽になり、健康的に過ごすことができる」と導いてもらうこともできます。

千葉県のパーソナルトレーニング を受ける人には、どんな人がいる?

子供

子供の運動量を増やす、体育の時間だけでは足りない運動時間を確保する、正しく筋肉をつける、部活動で活躍するために基礎体力をつけるなどの目的で、子供もパーソナルトレーニングも受けます。

大人

立ち仕事の人には立ち仕事の体の悩みが、デスクワークの人にはデスクワークの体の悩みがあります。トレーナーに個人的に生活習慣や運動習慣を伝えることで、普段使っている筋肉を鍛えるだけでなく、普段一切動かさない筋肉や体の部位がどこかをはっきりさせ、自分の体に合うトレーニングメニューを組み立ててもらうことができます。

また健康的な体を作り栄養バランスのとれた食事をして生活習慣を整え、妊娠に備えたり、出産後に開いてしまった骨盤周りを整えたり、筋力をつけるという目的でパーソナルトレーニングに通う女性もいます。

どうしても筋肉がつかない、太ることができない体質を持つ人も、パーソナルトレーニングで専門的にマンツーマン指導を受けて理想の体型に近づくことができます。

高齢の方

人間の基礎体力は歳を経るごとに落ちるため、自ら運動をする時間を設けなくては足腰が弱っていきます。足腰が弱ると、少しつまづいただけで転倒、転倒しただけで骨折、骨折しても治りが遅いなど悪循環に陥ることもあります。

つまづかないための注意力や、つまづいても適切な受け身を取るだけの判断力なども、運動をすることで鍛えることができますし、トレーナーと話をしながらマイペースでトレーニングを受けて日々の生活にリズムが生まれます。

アスリート

アスリートは、使う筋肉はつけ、不必要な筋肉は落とすなど、筋肉や体の部位を細かくトレーニングするなど、高度な体の調整が求められます。

怪我をしないため、また怪我をした時は復帰をするための調整をすることもアスリートの仕事です。しかしそこに医学的、専門的な知識を有するパーソナルトレーナーからの助言を必要とします。

パーソナルトレーニングの価格相場

月額制の場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / 月額費10万円〜30万円以上
  • 個人ジム:入会金1万円〜5万円 / 月額費10万円〜30万円以上

レッスンごとに支払う場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / レッスンごとの支払い1万円〜
  • 個人ジム:入会金1万円〜(入会金がないところも) / レッスンごとの支払い3,000円〜25,000円

パーソナルトレーニングの流れ

  • トレーニングをスタートする時点での体のサイズを計測
  • 生活習慣や食事の習慣のヒアリング
  • トレーニング開始、ストレッチなどの準備運動をする
  • トレーニング
  • トレーニング終了、シャワーを浴びる、身支度を整えるなど
  • 次回の予約を入れる