千葉県パーソナルトレーニングのプロが近くに46人います

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千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナー

健康が幸せだ!初めまして。ニルヴァーナです。🙏🏽 健康的なライフスタイルの第一歩は,体力豊かで健康的な体を維持することだと思います。 私の目的は,あなたのフィットネス目標を見極め,ニーズに合った運動プログラムを設計し,全ての運動,トレーニングのガイドをすることです。

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nicofit

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ニューユーザー

「身体を内側からキレイに」をテーマとした、 腹筋群(コア)に特化したパーソナルトレーニングスタジオです。 少人数でアットホームな空間でのレッスンを行います。

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運動ビレッジMIYAKO

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ブロンズ

ゆる〜いけど効果あります♡はじめまして! 千葉県野田市でパーソナルトレーナーとして活動しています ayanoです プロフィールをご覧いただきありがとうございます♡ 野田市から 「関節の痛みで悩む方を運動でゼロにする」ことを目標とし、日々活動しております(^^) ・慢性的な腰痛 ・肩こり ・膝痛 ・身体のダルさでお悩みの方 ぜひ一度ご相談ください✨ また女性のダイエットサポートやボディメイクのサポートもさせていただいています(^^) ・なかなか痩せられない ・リバウンドを繰り返してしまう ・ダイエットが続かない ・自分にあったトレーニングがわからない ・トレーニングが苦手or嫌い な…

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目の前の人を笑顔にすることで、その後ろの人(家族や仲間など)まで笑顔が連鎖し、世の中に「笑顔」のが溢れる社会を目指しています。 そのための手段として、「見た目(ボディメイク)」と「痛み(腰痛)」を改善する「パーソナルトレーニング」というサービスを提供できる「人」と「場所」を増やしていきます。

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StyleUp

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ブロンズ

Conditioning & Training 「身体」と「動き」をツナグ 整形外科や整体・治療院での治療では主に「Release」と「Align」をすることにより今ある症状の改善をしてくれます。

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皮膚から変えてトレーニングに感動を与えます。千葉県野田市にある、パーソナルトレーニングジム 「皮膚と腸から人生を変える運動学習塾」  運動ビレッジMIAKO。

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YOGA STUDIO 301

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ブロンズ

少人数制のヨガ&ピラティスレッスン、プライベートレッスン、パーソナルトレーニングを行っているスタジオです。 楽しく、美しく、健康に! 「これからの私」の為のヨガ&ピラティス ☆最寄り駅から徒歩3分の好立地 ☆シンプルで落ち着いた雰囲気 ☆lululemonのヨガマット無料レンタル ☆女性のインストラクター、トレーナーによるレッスン&トレーニング ☆少人数制のグループレッスンで贅沢ヨガ&ピラティス ☆お好きな時間に個々のお悩み、目的、目標に合わせた完全オーダーメイドプライベートレッスン! ☆女性の為のパーソナルトレーニング始動! 場所:稲毛海岸駅より徒歩3分 少人数ヨガ&ピラティススタジオ …

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千葉県流山市・松戸市・柏市を中心に活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです。 「オリジナルのカウンセリング」と「オーダーメイドのプランニング&トレーニング」で、おひとりおひとりにカスタマイズしたセッションを行います。

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「こんな風になりたい!」を、一緒に叶えましょう!はじめまして! コンディショニングコーチの石原幸洋です。  ●元気があってノリがいい  ●もうひと頑張りしたいときには、褒めて、励まして、   みっちり追い込んでくれる  ●調子が悪い時には、ちゃんと診てくれる、ケアのスキルも持つ  ●しっかり診る目とスキルを持った経験豊富なトレーナー をお探しではありませんか? 私の約8年間のプロのトレーナーとしての経歴では、 一般の方のトレーニングやリハビリに加え、 小学生~プロスポーツまで、 数々のスポーツ現場経験を積んできました。

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合同会社 TRYCEPS

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筋膜リリースを取り入れたプログラムをご提供します柔道整復師の免許を取得後、整形外科にて骨折や脱臼などの整復や固定、固定除去後のリハビリなどを経験しました。

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FUJ INO DELIVERY GYM

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タタミ一畳のスペースで結果は出せます!パーソナルトレーナーの藤野と申します。 今年から本気で、カラダを変えたい方 お手伝いいたします。スポーツクラブで自己流のトレーニングでは結果は出ません。

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株式会社スプリント

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確実に効果が得られるトレーニングを提供します!マラソン大会やトライアスロンなどに参加してみたい。ランニングを始めてみたいという方には、完走に向けたトレーニングや怪我をせずに長く楽しんで頂くためのプランを提供しています。

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パーソナルトレーニング・トレーナーの写真一覧


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実際の依頼例

千葉県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県船橋市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
I cannot speak much Japanese.


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県柏市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
お茶の水~三鷹の間で安価で受けられるレッスンを探しています。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県市川市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
バドミントンでもっと勝てる持久力、筋力をつけたい。体も引き締めたい。月曜日なら昼間、木曜日か金曜日なら夜を希望。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 千葉県鎌ケ谷市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
新鎌ヶ谷駅周辺


パーソナルトレーニングの効果とは

マンツーマンでトレーナーがつきゴールを決めてトレーニングができるサービスをパーソナルトレーニングといいます。自発的に、日常的に行なっている運動も、パーソナルトレーナーから指導を受けることができます。例えば腕立て伏せや腹筋運動で、スクワットなど自宅で気軽に行えるような運動でも、パーソナルトレーナーは様々な手順や方法を理解しています。

ランニングやウォーキングなど、毎日何気なく行う動作にも、トレーナーからのマンツーマン指導を入れると走り方や歩き方のクセがわかりフォームを変えることができます。体型が変わり、走りやすくなる、歩きやすくなるなどの効果を得られます。

日常生活の動作ではあまり使わない筋肉などをまんべんなく使う筋肉トレーニングや、ランニングや水泳などの有酸素運動にも個人的にトレーナーをつけ、長く継続できる運動のコツがわかるようになります。

また、食事のメニュー内容や栄養の管理、生活習慣、仕事の習慣に応じた生活面でのアドバイスを受け取ることもできます。トレーナーに自分用にカスタマイズしてもらった栄養や生活の指導を受けることで「こうすると、生活が楽になり、健康的に過ごすことができる」と導いてもらうこともできます。

千葉県のパーソナルトレーニング を受ける人には、どんな人がいる?

子供

子供の運動量を増やす、体育の時間だけでは足りない運動時間を確保する、正しく筋肉をつける、部活動で活躍するために基礎体力をつけるなどの目的で、子供もパーソナルトレーニングも受けます。

大人

立ち仕事の人には立ち仕事の体の悩みが、デスクワークの人にはデスクワークの体の悩みがあります。トレーナーに個人的に生活習慣や運動習慣を伝えることで、普段使っている筋肉を鍛えるだけでなく、普段一切動かさない筋肉や体の部位がどこかをはっきりさせ、自分の体に合うトレーニングメニューを組み立ててもらうことができます。

また健康的な体を作り栄養バランスのとれた食事をして生活習慣を整え、妊娠に備えたり、出産後に開いてしまった骨盤周りを整えたり、筋力をつけるという目的でパーソナルトレーニングに通う女性もいます。

どうしても筋肉がつかない、太ることができない体質を持つ人も、パーソナルトレーニングで専門的にマンツーマン指導を受けて理想の体型に近づくことができます。

高齢の方

人間の基礎体力は歳を経るごとに落ちるため、自ら運動をする時間を設けなくては足腰が弱っていきます。足腰が弱ると、少しつまづいただけで転倒、転倒しただけで骨折、骨折しても治りが遅いなど悪循環に陥ることもあります。

つまづかないための注意力や、つまづいても適切な受け身を取るだけの判断力なども、運動をすることで鍛えることができますし、トレーナーと話をしながらマイペースでトレーニングを受けて日々の生活にリズムが生まれます。

アスリート

アスリートは、使う筋肉はつけ、不必要な筋肉は落とすなど、筋肉や体の部位を細かくトレーニングするなど、高度な体の調整が求められます。

怪我をしないため、また怪我をした時は復帰をするための調整をすることもアスリートの仕事です。しかしそこに医学的、専門的な知識を有するパーソナルトレーナーからの助言を必要とします。

パーソナルトレーニングの価格相場

月額制の場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / 月額費10万円〜30万円以上
  • 個人ジム:入会金1万円〜5万円 / 月額費10万円〜30万円以上

レッスンごとに支払う場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / レッスンごとの支払い1万円〜
  • 個人ジム:入会金1万円〜(入会金がないところも) / レッスンごとの支払い3,000円〜25,000円

パーソナルトレーニングの流れ

  • トレーニングをスタートする時点での体のサイズを計測
  • 生活習慣や食事の習慣のヒアリング
  • トレーニング開始、ストレッチなどの準備運動をする
  • トレーニング
  • トレーニング終了、シャワーを浴びる、身支度を整えるなど
  • 次回の予約を入れる