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千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナー

千葉県流山市・松戸市・柏市を中心に活動中のパーソナルトレーナーTAKAKOです。 「オリジナルのカウンセリング」と「オーダーメイドのプランニング&トレーニング」で、おひとりおひとりにカスタマイズしたセッションを行います。

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柔道整復師がお客様の健康な体づくりを支えますあの女優さんやモデルさんからトップアスリートまで使用している 【パワープレート】に特化した完全個室のパーソナルジムです。

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Gush conditioning office

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シルバー

「こんな身体になりたい!」を、一緒に叶えましょう!はじめまして! コンディショニングコーチの石原幸洋です。  ●元気があってノリがいい  ●もうひと頑張りしたいときには、褒めて、励まして、みっちり追い込んでくれる  ●調子が悪い時には、ちゃんと診てくれる、身体を治すスキルも持つ  ●しっかり診る目と技術を持った経験豊富なトレーナー をお探しではありませんか? 大学4年までの野球経験を経て、私のプロのトレーナーとしての経歴では、 一般の方のトレーニングやリハビリに加え、幼児~プロスポーツまで、数々のスポーツ現場経験を積んできました。

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lilacademy

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シルバー

マルチインストラクターIKUが貴方を元気にします!サンキュ!STYLEライターのIKUです! コロナ自粛の影響で体調など崩していませんか? 食事、睡眠、運動、ストレス発散など出来ていますか? もっと多くの方に心も体も元気になってもらいたくて、私の全ての知識を活用したくて、この度Zehitomoに登録しました。

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らけちゃんトレーニング初めまして。らけちゃんトレーニングのらけちゃんです。🙏🏽 🌈自然を楽しみながら運動しましょう! 🌼トレーニングを通して人が本来持っている力を引き出し、高めていきます。

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こんにちは。 現在パーソナルトレーナーとメディカルトレーナーを務めさせていただいております本間と申します。 レッスンではその人に合った基礎トレーニングからメニューを組み、段階を踏まえて応用トレーニングまで行いたいと思っております。

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平野 智也

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シルバー

あなたの暮らしがより豊かになるお手伝いをします☆はじめまして!ご覧頂きありがとうございます パーソナルトレーナー、呼吸セラピストの平野です。

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nicofit

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ニューユーザー

「身体を内側からキレイに」をテーマとした、 腹筋群(コア)に特化したパーソナルトレーニングスタジオです。 少人数でアットホームな空間でのレッスンを行います。

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StyleUp

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ブロンズ

Conditioning & Training 「身体」と「動き」をツナグ 整形外科や整体・治療院での治療では主に「Release」と「Align」をすることにより今ある症状の改善をしてくれます。

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合同会社 TRYCEPS

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ブロンズ

筋膜リリースを取り入れたプログラムをご提供します柔道整復師の免許を取得後、整形外科にて骨折や脱臼などの整復や固定、固定除去後のリハビリなどを経験しました。

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佐々木慎太郎

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シルバー

ピラティス、ヨガのエッセンスを元にレッスンを提供全ては「姿勢」から 中学生~社会人になった後もバレーボールを継続して行っておりました。 その中で、ちょっとした姿勢や身体の使い方の違いでパフォーマンスが変わることを身に染みて感じてきました。

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aya

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夏に向けて今から始めましょう!【女性専用パーソナルトレーニング】 / ヨガで起こしただいた方は下へスクロール↓↓↓ ♦ダイエットのことならお任せ下さい♦ 対面 /オンライン/出張 対応◎ はじめまして 現役トレーナーのayaです。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

千葉県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。