千葉県市原市五井 中央東
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"継続"することを重大視したパーソナルジム
企業情報・自己紹介
-----------【トレーニング✖️ストレッチ】-------------- で根本改善を □足痩せ□美尻□二の腕の引き締め □足引き締め□お腹の引き締め□Ｏ脚□X脚 ◾️健康志向◾️筋肉向上◾️体の機能性を上げる ◾️腰痛、膝痛改善◾️反り腰改善◾️猫背改善 ◾️柔軟性■骨盤■自律神経 楽しくお悩みを解決しましょう◎ 皆様にとって 『ダイエット』『健康な体』 とは？ 体重が落ちること 筋肉がつくこと いろいろあると思いますが ただがむしゃらに続かない食事制限と筋トレを していませんか？ ▷自分には激しい筋トレはできない ▷リバウンド ▷運動が大切なことはわかるけど何をしたら いいのかわからない ▷ジムに入会するが続かない ▷一定までは落ちるが停滞期に入り どんなに頑張っても体重が落ちず諦めてしまう ▷肌荒れが酷くなった ▷食事制限をすると疲れやすくなる ▷体重が落ちず焦って食事量を減らす、 運動量を増やす ▷一人で運動すると 自分に甘えてしまい続かない ▷ジムに入会するもののどう運動していいか 分からずとりあえずバイクを漕ぐ ✴︎✴︎上記の方、お任せください！✴︎✴︎ 筋トレは筋肉を大きくするボディビルのようなやり方だけではありません。 ストレッチをかける筋トレや 可動域を広げる筋トレ 体力をつけるための筋トレなど さまざまなやり方があります。 初心者の方はもちろん、 体重を落とす、ストレッチや筋膜リリースなど 筋肉をほぐして歪みをなくしていき、 綺麗な体周りを手に入れましょう！ 停滞期、疲れやすさ、引き締め、モチベーション、 全てサポート致します！！ 食事の変化で思わぬ体調不良やちょっとした トラブルにも柔軟に対応致します。 また、体が硬い方、反り腰、猫背、下半身太り 筋肉の使い方が得意でない方は柔軟性を上げ 関節自体の可動域を広げることにより 私生活から使いたい筋肉を使えるお体作りが 目指せます⭐️ 一度知れば一生ものです。 下は10代から上は80代までサポートしています。 初心者からボディメイクもサポートしていますのでどなたでもお気軽にご連絡ください。 ▼下記のような方大歓迎です▼ └初めてパーソナルトレーニングをお考えの方。 └初心者で運動に自信がない方 └運動をしっかり継続したい方 └ご自身でダイエットをしたことがあるが うまく体重が減らなかった方 └ダイエット以外にも慢性的な症状をダイエットしながらお食事で改善したい方(肩こり、生理痛、肌荒れ、冷え性、うつ病、自律神経、更年期障害、呼吸器疾患、アレルギーなど) ⭐︎初心者から経験者まで大歓迎です⭐︎ ※日によってご対応可能な日が異なるので日程はご相談ください！ -------------------入会金割引あり--------------------- 4回チケット 40,000円 8回チケット 76,000円 月4回 6ヶ月コース 34,800/月 12ヶ月コース 29,800/月 月8回 6ヶ月コース 54,000/月 12ヶ月コース 48,000/月 ※ストレッチ込み --------------------------------------------------------- しっかりと成果を出す、運動をしっかりと 継続して続けていただくことに視野を置いています。 トレーニングによる成果を写真にて 載せているのでご覧ください😊 ▼連絡先▼ ☎️090-4664-5427 ✉️reroutine.trainer@gmail.com Re-Routine 嶋崎優里
経歴・資格
スポーツフードアドバイザー 整体ボディセラピスト オーソモレキュラー 分子栄養学(食事で病気等を治療する病院でも使われる栄養指導法です。) パーソナルトレーナー資格
お仕事で心がけていること
トレーニングもダイエットもストレッチも 決して楽なことでは御座いません、、 習慣にするのは更に大変な事です。 しかし、習慣化さえしてしまえば 続けやすくなります！ お客様でもトレーニングがきつい食事制限が きついと思う方が中にはいらっしゃいます。 そういう方にもなるべく楽しんで 行っていただけるようトレーニング内容を 工夫したりお客様の生活スタイルや 性格に合ったお食事の提案をさせていただきます。 会話を大事にしながら個々に合わせて ✴︎大変だけど楽しい✴︎ と思っていただけるような 提案をさせていただけたらと思っておりますので 楽しく行っていきましょう！
