ゴルフのための体を作るパーソナルトレーニングを実施しました。
プロのコメント:
お客さまの状態に合わせたメニュー・アドバイスで体を改善しています！！
千葉県市川市八幡
対応可能エリア:
一言PR
年齢に負けない綺麗で健康な体作りが専門です！
企業情報・自己紹介
健康的に体を変えて引き締めるプライベートトレーニング 軆 Katachi-Trainer代表の米倉竜太と申します。 自分自身が年齢を重ねる中で不調や怪我を抱えながら体型を維持する事が出来た経験や運動生理学を踏まえて、お客様の理想に向かって進んでいくための貴方だけのメニューを最適なご提案をいたします。 1. フィジカル・トレーニング - 筋力トレーニング: スクワット、ダンベルエクササイズなどで筋肉を強化。 - バランスとコーディネーション: クササイズでバランス感覚と動きの調整能力を高める。 - 柔軟性トレーニング: ストレッチングや動きながら適切な状態での関節可動域を広げる。 2. フィットネスアセスメント - 体の状態の初期評価: 現在の体力レベル、健康状態、目標の設定。 - 進行中の評価: 定期的なチェックで進捗を確認し、プログラムの調整。 3. 栄養指導 - 食事計画: 個々の目標（減量、増量、健康維持）に合わせた食事の提案。 - 栄養教育: 栄養素の基本知識、食事のタイミング、食材選びのガイダンス。 4. モチベーションとサポート - 目標設定: 適切な目標設定。 - 心理的サポート: スポーツ心理学を使ったトレーニングのモチベーション維持や心理的ハードルの克服。 5. カスタマイズ・プログラム - 個別プログラム: お客様特定のニーズや制約に基づくプログラム作成。 - トレーニングの修正: フィードバックに基づき、トレーニング内容の変更や進化。 6. リハビリテーション・サポート - 怪我や痛みからの回復: 怪我や痛みからの回復をサポートするエクササイズ。 - 予防的エクササイズ: 怪我を防ぐための筋力強化や柔軟性の向上。 7. ライフスタイル指導 - ライフスタイルの統合: トレーニングを日常生活にどのように取り入れるかのアドバイス。 - 睡眠とストレス管理: トレーニング効果を最大化するための睡眠やストレス管理の指導。 これらの項目をお客様の目標や状況に応じて柔軟に組み合わせて提供します。 あなたの目標、ライフスタイル、そして身体の状態に基づいて、効果的で続けられるプログラムを指導歴16年の経験と知識から作成します。 体をより良い状態にするための一歩を踏み出しましょう！！ あなたの成功を確信し、全力でサポートいたします。何か質問やお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。 トレーニング・食事・習慣など体を変えるために必要なことを徹底してサポートしていきます。 もちろん、体を変える事は楽でもありませんし時間もかかります。 そのため「本気で変わりたい！！」という方の目標に真剣に向き合い、結果を出すまでとことん一緒に伴走していきます！！ ＜プロフィール＞ １９７５年生まれ 東京都武蔵野市出身 武蔵野美術大学彫刻学科卒業 12歳と10歳の男子の父 大学卒業後、老舗トレーニングジム勤務。 運動生理学や栄養学をなどの研修指導も行いトレーナーとしての人材を育成する。 その後、退職し「軆」Katachi-Trainerを立ち上げ独立、フィジカルコーチとして活動を始める。 現在「軆」 Katachi−Trainer代表フィジカルコーチとして 身体機能改善・向上を専門に身体と心を充実させるトレーニングを展開し、年齢を重ねた方、運動経験の少ない方や苦手な方への指導に定評。 健康や運動に関する正しい知識を広めるため講義やスポーツイベント活動をおこない現在に至る。 同時に「カポエイラ」というブラジルの格闘技のスポーツ指導と教室運営を行う。 現在まで1,000人の指導を行い「運動を通じた教育」を広め、 身体に関する正しい知識を広めることで多くの人が健康で健やか人生を 過ごせる事に貢献する活動を継続している。 ▼「軆」プライベートトレーニング ホームページ https://katachi-trainer.com/ ▼RyutaYonekura Twitter https://twitter.com/Ryuta_RDO ▼ RyutaYonekura Instagram https://www.instagram.com/ryuta_gut/ ▼ゲトカポエイラ東京 ホームページ https://guetojp.com/tokyo_chiba-branch/
経歴・資格
上智大学 教育基盤センター身体知領域 非常勤講師 保有資格 ・文化連盟 Gueto Capoeira Professor ・MoveFree Physical Coach ・Animal Flow Instructor ・JCCA Basic Instructor ・赤十字救急法救急員 運動指導歴14年
お仕事で心がけていること
お客様の体に理想に近づいて喜んでいただけることが何よりも嬉しいことです。 お客様と向き合い体の状態がより良くなり、健康的に趣味や日常を楽しんで過ごしていただける様に一生懸命できる限りのことをさせていただきます！！
【心を変えるトレーナー】軆 Katachi-Trainerさんの事例
軆 Katachi-Trainer
パーソナルトレーニング
ゴルフをもっと楽しみたい！！
お客様の利用目的
身体づくり
実施時間・期間
5年間
料金
10,000円
お客様の年齢・性別
70代 女性
地域
千葉県市川市
軆 Katachi-Trainer
パーソナルトレーニング
体調を整えるためのトレーニング
慢性的な首や肩のこり、頭痛と吐き気に悩んでいる方でした。体調を整えるためのコンディショニングメニューを良い状態を定着させる為のトレーニングを実施しました。
プロのコメント:
お客様の体調に合わせた効果的なトレーニングメニューのご提案に自信があります！！
お客様の利用目的
体調改善
実施時間・期間
8年間継続中
料金
1回 9,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
千葉県市川市
