春キャンペーン! 無料体験トレーニング/カウンセリング
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千葉県船橋、浦安、市川周辺のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
千葉県船橋、浦安、市川周辺のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:どれくらいで効果が出ますか? A: もともとの体型、目標としている体型、取り組むメニューなど、個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差がありますが、週2ペースであれば約2か月で効果を実感する人が多いです。
Q: 何年も運動していない/運動経験がないので すが、大丈夫ですか? A: 運動の習慣がない方でも、マムツーマンで丁寧に指導していくので全く問題ございません。実際、私の多くの会員様もハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。 トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
私の主なお客様層は20代〜50代となっています。 20代〜30代の方の多くは、「痩せたい」「身体をを引き締めたい」「筋肉をつけたい」「産後太り解消」などが多いです。 ですのでそちらのご要望に合わせた、トレーニング、食事指導をして参ります。 そして、20代〜30代の方は特に今パーソナルトレーニングを今通っておけば、一生の財産になります。 40代〜50代の方は比較的「昨日改善」や「健康促進」「身体のたるみ」「身体の衰え」「部分的な身体を引き締めたい」などが多いです。 人は加齢とともに基礎代謝が下がるので、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。 それにも関わらず、痩せにくくなった身体を「トレーニング不足」と決めつけて過剰なトレーニングを繰り返すと、「オーバートレーニング」と呼ばれる慢性疲労状態に陥る危険があります。 ですので時間をかけて3ヶ月〜4ヶ月の期間をみて指導を行っています。
私の担当ささせていただいたお客様のダイエット成功率は92%です! 2ヶ月間のダイエットで過去の最高記録は、 * 体重 -10.8kg * 体脂肪率 -6.9% * 除脂肪 -8.7kg * ウエスト -18cm 2ヶ月間本気で取り組むことで、みるみるうちに変わる自分の姿に自信を持つ方が増えています! 楽して痩せるダイエットはありません。 しかし正しい方法で、短期間集中して取り組むことで成果を残すことはできます。 過去にダイエットに取り組んだけどうまくいかなかった、長続きしないという方ほど私元でのダイエット効果は抜群です。 34歳女性 初回 最終測定 結果 測定日 4月2日 9月1日 体重 63.3kg 51.3kg −12kg 体脂肪 33.5% 26.8% −6.8% BMI 24.7 20 −4. 自分が頑張った分だけ身体は正直に応えてくれます! 私にお任せ下さい! 筋肉をつけたい方も私に任せて下さい! 初心者の方から中上級者の方まで、「夏に向けて筋肉つけたい」「身体を絞りたい」「全身の筋力UPしたい」などお任せ下さい! 私自身がボディコンテストに出場しているくらい筋肉をつけるのが好きです! お客様1人1人のお体にあったトレーニングを解剖学的根拠に基づき正しく落とし込んでいきます! 2ヶ月で絶対に筋肉ついたと言わせます! また、コンテストに出場してみたいなども興味ある方はお任せ下さい! 大会出場までの絞り方や最終調整など私自身の経験も踏まえて指導していきます!
コミュニケーションを深く取って、その人に合わせた提案ができるように心がけています。 セッションを重ねていくにつれお客様の生活や過去の話をしていき、その人のことを深く知ることによってよりトレーニング、食事指導を通じてその人の「理想の身体」に向かって一緒に取り組んでいけると思うからです。 もう一つは、自分自身の人間性を大事にしています。 私は、どういう人なのかとお客様は気になっています。 ですので、私の明るさやおしゃべり好きなところを出しつつ、やる時はしっかりトレーニングすることを意識しています。 最後に「なぜ」の追求ですね。 「なぜそうなのか?」を相手にわからせるようにすることを心がけています。 僕がトレーニングの指導をするときは、「こういうトレーニングをしてください。なぜならば…」と必ず説明します。 そういう準備をすると、自分が本当に理解できているか、理解できていないとしたらどこが理解できていないのかがわかるようになります。
その他特長などの紹介
私の特徴は「元気」なところです! パーソナルトレーニングは私の中ではメンタルケアの一つでもあると考えています。 ですので、私とトレーニングしてダイエットしているのに気持ちが楽や、またトレーニングしたい、やる気が出る、ポジティブになったなど言ってもらえるように意識しています! 是非私と一緒に「理想の身体」に向けて取り組んでいきましょう! 全力でサポート致します!
5
1ヶ月前
- 健一さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- やる気がなくても、齊藤トレーナーに会ったら自然とやる気が出る。そのくらいエネルギーがある方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前ゼヒトモで齊藤トレーナーに教わったという知人からの紹介です
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 以前パーソナルに通ってましたが、齊藤トレーナーは知識量が豊富な上に人間性がすごく良い方だと感じてます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 毎回トレーニング後は心地いい筋肉痛がきてます!狙った部位にダイレクトで効いているので、教え方が本当に上手なトレーナーさんです。
Q,いくつになったらトレーニングを始めたらいいですか? A.できるだけ早いタイミングで開始される方が費用対効果が高いです。 健康的に過ごせる時間が多くなり、より充実した生活を送ることができます。 Q.どのくらいで効果が出ますか? A.3ヶ月くらいから変化を実感できます。 体の変化は代謝とも関わっており1〜3ヶ月目は神経的な変化を感じやすく、3ヶ月目以降は体の変化(動きやすさや体力、体型など)を感じることができます。 ※効果は個人が差があります。 Q.他に続けているエクササイズやトレーニングはやめた方が良いですか? A.パーソナルトレーニングではあなたの日常生活を全体的に捉えて運動処方を行いますので必ずしもやめる必要はありません。 あなたの身体の状態を踏まえて望ましくないエクササイズであったりトレーニングの重複や負荷の軽減などが必要な場合は頻度の調整などをお勧めする場合がございます。 Q.トレーニング期間はどれくらいですか?また、希望の期間でお願いすることもできますか? A.最初はおおよそ6ヶ月から1年を一つの区切りとしてトレーニング計画を作成します。 その後はトレーニングに求められる内容やあなたの状態によってご相談のうえ継続期間を決定します。 短い期間をご希望の場合はトレーニングの目的や現状を踏まえ目標達成可能であれば短期プランも作成いたします。 ただし、身体への負荷や効果を考慮した上での判断となりますのでご希望に添えかねることもあることをご理解ください。 Q.パーソナルトレーニングを受けるのに、事前に準備をしたり道具を用意する必要はありますか? A.特にございません。 あなたがトレーニングに何を求めるか?どういう身体になりたいか?については事前の準備として良くお考えいただいておいた方がスムーズにトレーニングに入れます。 また、トレーナーとのセッション以外の時間にもご自身でトレーニング等を行って頂く場合もあります。 その際に必要であれば器具やその代替品(ご自宅にある物や手に入りやすいものなど)をご紹介いたします。 Q.トレーニングに耐え切れなくて挫折してしまうことはありますか? A.トレーニングをすることが目的ではなくあなたのご希望を叶えることが目的ですので肉体的にも精神的に負担になりすぎない続けられる方法をご提案し、納得頂いた上でトレーニングいたします。 しかし、同じくあなたのご希望を叶えるためにどうしても耐えていただきたいトレーニングをご提案する場合もあります。 目標の設定と達成したいという意思が大切です! Q.どれくらいの頻度でトレーニングをするのが効果的ですか? A.トレーニングの目的や受ける方の状況によって様々ですが1~2回/週が目安となります。 高い効果を早く出したいという方は、2〜3回/週のトレーニングをご提案する場合もあります。
40代以上のゴルフや登山、旅行などが趣味の活動的に過ごしたい女性の方に多く通っていただいています。
【効果事例 その1】 Y.I 様 女性 77歳 Q. トレーニングを受けられる前は何に悩んでいましたか? A. トレーニングする時間が無いことです。 Q. トレーニングを行う前と後でどの様な変化がありましたか? A. 力強くなり、呼吸も続くようになりました。 Q. トレーニングを始めようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。 A. 1人で自宅では長続きしません、又団体ではレベルアップがしずらいと思いました。 パーソナルトレーニングですから5年も続いたと思います。 【効果事例 その2】 K .K様 男性 91歳 Q. トレーニングを受けられる前は何に悩んでいましたか? A. 年取るにつれスゴルフの飛距離が落ちてスイングが安定しなくなって来た。 Q. トレーニングを始めてどの様な変化がありましたか? A. 体幹を中心にしてゴルフスイングの弧が大きく安足して来た。 日常生活の中で体動かす事を極力取入れる様になって来た。 Q. トレーニングを始めようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。 A. トレーニングは継続なり。早く始める事に限る。
お客様の生活スタイルに合わせた悩み解消する為のトレーニングの方法、日常の過ごし方、ご自宅の体のケアのアドバイスなどさせていただき、生活の質を向上させより活動的に楽しく過ごす為のご提案を心がけています。
その他特長などの紹介
不調を改善する為のコンディショニングを踏まえてよりよい状態で体を保ち、向上させていく時間を提供させていただいております。
体調改善 8年間継続中 1回 9,000円 50代 女性 千葉県市川市
慢性的な首や肩のこり、頭痛と吐き気に悩んでいる方でした。体調を整えるためのコンディショニングメニューを良い状態を定着させる為のトレーニングを実施しました。
5
2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングを生活の一部として習慣化できたことに感謝しています!
- 米倉さんのパーソナルトレーニングを受け始めてから8年になります。 運動が苦手で習い事も続かない性格ですが、トレーニングは8年間続けることが出来ています。 続けられている理由としては、 ・穏やかで落ち着いていて相談しやすく、また説明が論理的で分かりやすいので、安心・信頼してトレーニングの指導をお願い出来る。 ・自分の目標や希望に沿った、あるいはその時の体調に合ったトレーニングプログラムを柔軟に提案していただける。 ・落ち着いた環境でマイペースにトレーニングに集中できる。 ・トレーニングの後は、心身ともにとてもリラックスできる。 ・眠りが深くなった。 ・トレーニングを始めたことで他のスポーツも楽しめるようになった。 ・トレーニングを習慣化できたことで自己肯定感が高まった。 などです。 これからも色々な変化を楽しみながら、生活の一部としてトレーニングを続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。 いつもありがとうございます!
Q1.なぜ、姿勢改善なのですか? A.「すべの原因は姿勢にある」と思っていますので、姿勢を変えれば問題はほぼ解決できる。姿勢を変えることで見た目が変わります。姿勢を改善することで、見た目も痛みも全て改善できます。 Q2.運動が苦手なんですが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。その人に合ったメニューをオーダーメイドで作成しますので、運動が苦手でも自分のペースで行うことができます。 Q3.予約は必要ですか? A.はい、当スタジオは完全予約制になっております。 Q4.肩こり・腰痛など体に痛みがあっても大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。 当スタジオに通っていただいているすべての会員さんが痛みのない会員さんばかりではなく、始めた当初は痛みがあり、それを改善してダイエットに取り組んでいらしゃる方もいます。整形外科に勤務していた経験もございますので、痛みの改善にも強いです。ご安心ください。
30代後半から50代までの年齢層の方が多いです。 目的は姿勢改善、ダイエットが多く、その他には腰痛改善、首肩こり改善目的の人も来店していただいています プランとしては、月4回(週1ペース)が多いです。
・ダイエットで言えば、1年間で-15kg達成や半年で-12kg、-10kgを達成という例があります。 ・首の痛みは大体1ヶ月で気にならなくなっています ・腰痛に関しても、治療院での治療が必要なくなった方 ・肩こりによる頭痛で薬を毎日飲んでいた方が、飲まなくても良い状態になった ・整骨院に通っていたが足の痺れが取れずにいた方が、1ヶ月で痺れがなくなった
こちらが一方的に進めるのではなく、お客様にも主体的に取り組んでもらえるようにサポートを心がけています
その他特長などの紹介
ONE STEPは国家資格を持ったトレーナーが運営する、 パーソナルトレーニングスタジオです。 当スタジオは、地域で唯一 整体とトレーニングで、姿勢を改善し リバウンドしない身体作りをする場所です。 個室での完全マンツーマンで指導なので、 運動に慣れていないかたでも大丈夫。 姿勢改善のスペシャリストが運営するスタジオなので、 身体に痛みがある人でも安心してご利用いただけます。 <料金> 初回トレーニング(90分) 6,600円 パーソナルトレーニングの場合 50分コース 7,700円 80分コース 9,900円 詳細はこちら:https://onestep1111.com/course/personaltraining/
4.5
2023/10
- マキロンさん
- 50代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になってトレーニングしていただいています。私の体調に合わせてその日のトレーニングメニューを考えていただけるので、安心して通っています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 姿勢改善だけではなく、食事のアドバイスも無理のないものであること、長期的な視野での身体のメンテナンスについてもお話しいただいたのでお世話になることに決めました。
【初回体験コース】 所用時間90分 (カウンセリング含む)
¥15,000
【1ヶ月集中カラダ改善コース】 全4回のセッション
¥51,200
【3ヶ月カラダ改善コース】 全12回のセッション
¥154,000
Q、どれくらいで変化は出てきますか? A、基本的に最低2〜3ヶ月は見て下さい。数回で効果は感じられると思いますが、そこでやめてしまっては意味がありません。その状態を維持し、覚えこませるには2〜3ヶ月はかかります。 ※効果には個人差があります。全ての方に同様の効果を保証するわけではありません。
Q、どれくらいの頻度で通えばいいの? A、理想は週に1回のペースで来られる事ですが、お仕事の都合などで来られない事もあると思いますので、その際はセルフケアの方法などをメール、LINEでやりとりを行なっていきますので問題ありません。
現在20代〜50代までと幅広い層のお客様がお越し下さっています。 痛みが原因で来られるお客様もいますが、引き締まった体になりたいという理由で来られる方が多いです。 プランは単発、1ヶ月、3ヶ月といくつかご用意させて頂いておりますが、3ヶ月コースを選ばれるお客様が多いです。
A1、20代女性のお客様です。 ジムに週2回通っており、レッスンにも参加されていました。 当初は体重が落ちたものの、その後は体重がまったく落ちなくなり効果を感じられていませんでした。 理由も分からないまま、とにかくがむしゃらに筋トレとレッスンに出続けていましたが、限界を感じ当ジムへお越し下さいました。 約1ヶ月で痩せやすい骨格を作り、今では綺麗な引き締まった体になっています。 A2、50代女性のお客様です。 1年以上、肩と股関節の痛みで整骨院に通っておりましたが一切変化がなくお越しになられました。 初回のトレーニングで整骨院に通っても変化が無かった痛みがほぼ0になりました。 その後1ヶ月後にはまったく痛みが出る事は無くなり、今では整骨院には通っていません。 また痛みが無くなり、今は引き締まった体になりたいとの事で継続して頂いております。 スタイルの変化も出てきたので、周りの方から驚かれる事が増えたと喜ばれております。
まずはしっかりとコミュニケーションを取ることを心がけております。 お客様が何故、その目標を叶えたいのか? 叶えた先にしたいことなどまで一緒に考えていきます。 そしてここに来て本当に良かった!と言ってもらえるように、知識、技術だけではなく、人と人との繋がりを大切に日々やっております!
その他特長などの紹介
初めまして。船橋市で活動中の パーソナルトレーナーの石村雄大(いしむらゆうだい)です。 プロフィールにお越しいただき、ありがとうございます。 初めては不安もいっぱいあるかと思います。 この悩みは本当に解消できるのか? 話はしっかり聞いてくれるのか? どんな人が指導するのか? などなど、心配は尽きないはずです。 私も初めて行く場所は、不安や期待が入り混じったような緊張感を持ちます。 でもホームページを読んでいただきその不安が少しでも解消されれば幸いです。 トレーニング未経験の方も多く受講されており、 悩みである痛みや姿勢を改善しつつ 5年後、10年後を見据えて日々トレーニングに励まれています。 延べ10000人以上の方の治療やトレーニング指導を通して僕なりに分かった事があります。 それは ■正しい姿勢(骨格) ■正しい動かし方(筋肉) ■症状に対する考え方 この3つを変えていかないと繰り返す症状は改善していかないという事です。 マッサージだけをして一時的な改善ではなく、 そこにトレーニングをプラスすることで 「痛みを繰り返さない体づくり」 を私は本気で目指しています。 あなたが諦めない限り私も全力でサポートさせて頂きます! 是非一度、Ambitiousへ起こし下さい。 営業時間 9:00〜23:00(22:00最終受付) 定休日 不定休(セミナー参加などで急遽定休になる事あり) 活動場所 千葉、津田沼、市川、本八幡のレンタルジムでの活動となります。(貸切での使用となりますので、他のお客様と顔を合わせる事はありません。) ℡ 090-2663-4417 ✉︎ yudai.ishimura47@gmail.com https://www.instagram.com/ambitious_confit/
骨格調整 1ヶ月 4回15,000円 20代 女性 千葉県船橋市
骨格調整とトレーニングをしました。
5
2023/10
- kotetuさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 姿勢改善
- このプロに決めた理由を教えてください
- 丁寧な指導でわかりやすく指導してもらえるところ。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 日常生活での動きがスムーズになりました。
- その他のご意見・ご感想
- まだ1ヶ月ですが、悩んでた不調が改善されてるのを実感してます。運動習慣がない私でも頑張れそうです。日常でも意識しながらベストな身体作りができたら良いなと思っています(*´꒳`*)
【オンライントレーニング/1回30分】 週1回コース(¥18,000円)
¥4,500
【オンライントレーニング/1回30分】 週2回コース(¥3,2000円)
¥4,000
【オンライントレーニング/1回30分】 都度利用
¥5,000
【オンライン初回トライアル/60分】 (カウンセリング/トレーニング)
¥3,500
Q:食事指導は糖質カットとかありますか? A:糖質カット•ファスティング(断食)等リバウンドの危険があるので行いません💪🏻お客様には (リバウンド)をしない食事法でご提案します😉 Q:トレーナーはダイエット専門ですか? A:(ダイエット•増量)どちらも担当します😊 Q:年齢層はどれくらいですか? A:私が担当しているお客様の年齢層は20代前半〜70代まで幅広く担当させていただいています😳 Q:トレーニングはきついですか? A:お客様のニーズや目標に合わせたトレーニングをしていきます😊💪🏻
私の担当しているお客様は20代〜70代まで幅広く担当させていただいています😉 私の目的は 【無理のない食事】【楽しいトレーニング】 をコンセプトに適切なアドバイス、プランニングをしていきます😉 【料金プラン】1回30分 【4回週1コース】¥18,000円【1回¥4,500円】 【8回週2コース】¥32,000円【1回¥4000円】 【都度利用】 ¥5,000円 【体験トレーニング+カウンセリング】60分 ¥5,500円→口コミ投稿で¥3,500円 ●食事アドバイス【1ヶ月10,000円】
女性32歳•157cm(ダイエット) 81kg 【4ヶ月】 71kg(−10kg) 女性56歳•171cm(ダイエット) 64kg 【2ヶ月】 58kg(−6kg) 男性26歳•188cm(増量) 56kg 【2ヶ月】 60kg(+4kg)
●お客様に楽しんでもらう💪🏻 ●リバウンドしない食事指導💪🏻
その他特長などの紹介
元海上自衛官レスキュー部隊所属 ボディコンテスト🥇🥈🥉
5
2023/03
- さりなさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 教え方がとても上手で丁寧に指導していただいています🥹男性トレーナーなので、最初は少し不安がありましたが、女性の身体の危険性や栄養面をとても丁寧に教えてくださり、とても助かっています😌
- このプロに決めた理由を教えてください
- 外見は少し怖い感じがありますが、初回を体験した時はとても丁寧な対応で教え方も上手で、このトレーナーに教えてもらいたいと思ったのが決め手です✌🏻
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中はプライベートのお話もしながらとても楽しい雰囲気でトレーニングをしてくれます☺️あと食事指導がとても細かく分かりやすくアドバイスしてくれるので助かっています☺️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 浅見さんにお願いしてから3ヶ月経ちますが、5.6kg体重が落ちています✌🏻
★パーソナルトレーニング 料金は基本的に一律5千円になっております。 長期的にパーソナルを受講してくださる方には月額制で行ったほうがお得になっております。 ※要相談 気になる方がいましたら、下記の連絡先に連絡ください。 電話番号:090-6162-5801 LINE:baskemh よろしくお願い致します。
★どういったお客様がいらっしゃいますか? お客様のニーズは様々ありますが、女性アスリートの方は「身体の使い方」「試合前のコンディショニング」を主な目的とし、一般女性の方は「ダイエット」を目的とするケースが多いです。 以前女性アスリートの方から「怪我が絶えず、コンディションが上がらない」と相談を受けました。 最初はトレーニングフォームや身体の使い方が分からないまま、闇雲にトレーニングを行っていたため、コンディションが上がらず、怪我を繰り返していたようです。 そこでトレーニング指導や身体の使い方を指導。1~2か月程度で「長年あった膝の違和感がなくなり、パフォーマンスが上がった」と報告を受けました。 一般女性の方はダイエットが目的でしたので食事、トレーニング指導を行いました。 一日の食事をLINEで報告して頂き、「HIIT」や「SAQトレーニング」で全身を満遍なく鍛えてもらうことに。 結果的にこの方は3か月で-8Kg、体脂肪率8~10%減らすことに成功しました。
その他特長などの紹介
こんにちは。 トレーナーの本間と申します。 レッスンではその人に合った基礎トレーニングからメニューを組み、段階を踏まえて応用トレーニングまで行いたいと思っております。 対象者は老若男女問わず募集しております。
5
2022/05
- こばやしさん
- 10代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,000
- 治療の説明がとても丁寧で分かりやすく良かったです。そして、治療だけでなくリハビリなども、教えてもらえてとても良かったです。ありがとうございました
体験コース(初回限定)70分 ヒアリング+エクササイズ
¥5,500
腰痛・肩こりになりにくい身体づくり +セルフケア指導60分
¥12,000
腰痛・肩こりになりにくい身体づくり+セルフケア指導60分×3回
¥33,000
腰痛・肩こりになりにくい身体づくり+セルフケア指導60分×5回
¥55,000
Q 継続することで、得られるメリット・効果はありますか? A ・姿勢改善のための運動・ストレッチや動き方を習得することで、重篤な症状になりにくくなります ・肩こりや腰痛になりにくい身体づくりができます ・セルフマネジメントが出来るようになることで、仕事の生産性が維持・向上できます ・長く働くために必要な身体づくりの方法を習得できます
Q 服装は、どのような格好がいいですか? A 動きやすい楽な格好で構いません。 激しい運動はしませんが、汗はかくと思いますので、タオル等のご用意はお願いします。 尚、更衣室もありますので、ご安心ください。
現代病である肩こりや腰痛は、ストレッチなども有効ですが、もっと根本的に改善しなければならないことがあります。 それは、不良姿勢の改善と普段何気なく使っている間違った体の動きを正すことです。 そのためのストレッチや運動などのエクササイズを行い、身体で覚えてもらいます。 最終的には、自身でセルフケアと予防が出来るようになることが最も重要です。 【このような方がおススメです!】 ・PC作業などで肩こりや腰の痛みがある ・幅広い年齢層(男女) ・姿勢を改善したい ・痛くなる前に、予防方法を知っておきたい ・病院に行くほどの強い痛みはないが、日常生活で気になる ・日常生活動作や仕事環境を見直して、チェックして欲しい ・自分の状態に合わせて指導して欲しい ・他、色々なご要望にも対応します。
慢性的に腰痛で悩んでいた方が、ボディコンディショニングエクササイズとセルフケアで、腰痛が気にならなくなりました。 腕を上げたり後ろに回したりする時に、痛みで動かせなかった方が、痛みが取れて左右差なく動かせるようになりました。
笑顔を絶やさないこと。 しっかりとお客様の問題点を傾聴して、今の状態を的確に評価をする。 専門的になり過ぎず、分かりやすい言葉で必要なことはしっかりとお伝えする。 それぞれのお客様の感じ方や成果をフィードバックとして受け取り、色んなケースに活かしていけるように考えていく。 今ある状態の原因を取り除くために、修正することで変わる結果、いわゆる「Before After」を、具体的に説明することで、お客様のモチベーションを向上させる、などを特に心がけて大切にしています。 【ご提供できるサービス】 ・肩こり予防、改善のために必要なボディコンディショニングエクササイズ ・腰痛予防、改善のために必要なボディコンディショニングエクササイズ ・姿勢改善のために必要なボディコンディショニングエクササイズ ボディコンディショニングエクササイズで、快適な身体づくりを、目指しましょう!
その他特長などの紹介
【料金体系】 ・体験コース(初回限定) ヒアリング+トレーニング 70分 ¥5,500(税込) ・腰痛・肩こりになりにくい身体づくり+姿勢改善 ・1回 60分 ¥5,500(税込) ・3回×60分 ¥15,000(税込) ・5回×60分 ¥22,500(税込) ペアセット(友達、夫婦、同僚、カップルなど) ・1回 90分 ¥10,000(税込) 一人当たり¥5,000 ・3回×90分 ¥27,000(税込) 一人当たり¥4,500 【営業時間】 月曜~金曜 9:00~19:00 土曜日 9:00~12:00 日曜、祝日 休み 他、研修・セミナー講師としての出張などの場合は、お休みする場合があります。 【サービス提供場所】 フィーリング・リンク 〒279-0002 千葉県浦安市北栄1‐12‐33 ステーションタワー浦安1005号室 最寄り駅:メトロ東西線浦安駅 徒歩1~2分程度 場所地図:https://goo.gl/maps/nkhKx2cGHZurLoJq9
5
2022/04
- ゴマさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- 大変解りやすい指導、話を優しく聞いてくださるカウンセリング等が素晴らしいです。
Q.トレーニングの場所はどこですか? A.場所は近くのレンタルジムを借りてのトレーニングがほとんどです。 場所によっては完全マンツーマンで衛生面も良いプライベートジムになっております。
Q.食事制限等はありますか? A.お客様様のニーズに合わせて、必要とあればアドバイスさせていただいております。 強制ではないので、食事制限が難しいのであればトレーニング内容等でのアドバイスをさせていただいております。
メインは特には決まっておりません。 子供からお年寄りまで幅広く、それぞれの生活やレベルに合わせたトレーニングを提供致します。
30代女性 半年で30kg以上のダイエット・ボディメイクに成功し、また健康で痛みのない身体になりました! 10代 怪我を乗り越え、スポーツでいい成績を収めることができました! 50代男性 長年悩みだった腰痛もなくなり、生活が楽になった!
徹底的な問診、目標設定を明確にして、それぞれの競技レベルや身体の状態にあったメニューを提供いたします。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップはもちろん、競技力の向上や姿勢改善などのトレーニングも行っております! ただ漫然とトレーニングをこなすのではなく、感覚的な視点から動作の悪い癖を取り除き、最も効率よく目標に近づけることを目標にしております。 そのためにカウンセリングや検査にはきちんと力を入れております。 【トレーニングまでの流れ) 1.当サイトメッセージ、記載のLINE、メール、お電話にてお問合せ頂き、日時、場所を決めていきます。 2.前日にリマインドのメールを送らせていただきます。 3.当日、ご予約した日時、場所にてトレーニングの実施。 4.トレーニング後、フィードバックや自宅でのエクササイズを指導し、トレーニング頻度に合わせて次回予約をとります。 (ジムの時短営業による影響で、予約が混雑しております。あらかじめ次回予約を取ることでご希望に沿った予約がとりやすいです。)
ダイエット、肩凝り・腰痛改善、ボディメイク 68kg→52kg 1時間 3980円 6ヵ月 女性・30代 埼玉県越谷市
運動経験はあまりなく、始めは根本的な身体の動き、機能を改善を目的としたトレーニングを行いました。自分自身の身体に向き合い、意図したように身体を扱えるようになり、最終的には半年で15kg以上のダイエットに成功し理想の身体に近づきました。
5
2021/06
- ゲストさん
- とにかく明るい! そして知識の量がえげつないです! 自分も勉強しているつもりでしたが、それを超えてくる知識量でびっくりでした!
パーソナルトレーニングではニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。 主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。 脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。 正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう。 【レッスン内容】 時間:55分(池袋駅) 料金:6,600円(税込) 時間:55分(市川駅、津田沼駅) 料金:7,700円(税込) ☆体験6,000円 時間:80分(池袋駅) 料金:8,800円(税込) 時間:80分(市川駅、津田沼駅) 料金:9,900円(税込) ☆体験8,000円 ※お得な回数券もあります 訪問トレーニング 時間:55分 料金:6,600円(税込)+別途交通費 ☆体験5,000円 オンラインレッスン 時間:60分 料金:3,300円(税込)
5
2021/04
- ゲストさん
- トレーニング時の身体の動かし方、使い方、間違い、良い点を的確に指導して頂ける為とても分かりやすいです。 夫婦で見て頂いているのですが、それぞれの苦手な部分をカバーする為のストレッチ指導や、私達のレベルに合わせて回毎にトレーニング内容も調整して頂けるので無理なく進められています!
まずはコチラ!初回体験 カウンセリング+パーソナルトレーニング60分
¥3,000
【スタンダードコース】 パーソナルトレーニング 60分
¥7,000
【前払いトライアルコース】パーソナルトレーニング 60分
¥4,000
Q,野外でのトレーニングとはどんな事をするのですか? A,自分の体を使ったトレーニング(簡単な例で言いますと腕立て伏せやスクワット、けんすい等)をベースに、野外ならではの要素、ランニングしながら種目を行ったりボールを使ったりしながら、本来身体が持つ様々な機能を取り戻し、また向上させていきます。そしてお客様の目標を達成できるようにサポートさせていただきます。 もちろんお客様の目的や好みに合わせてメニューを組んでいきますので、遠慮なくご相談いただければとお思います。
Q, 悪天候時はどうしますか? A,野外でのトレーニングという性質上、どうしても天候の問題が出てきてしまいます。 予約状況にもよりますが、体育館を使用する事ができる場合もございますので、その場合は体育館で行います。 前日〜当日にかけて天候の様子を見ながらご連絡させて頂きます。 また、体育館が使用できなかった場合や野外でのトレーニングをご希望される場合は別日へのお振替も可能ですのでご安心ください。
10代〜80代 ダイエット 筋力アップ 身体能力の向上 不調の改善 ストレス発散 競技パフォーマンスの向上
最初は野外でのトレーニングという事でイメージがつかないお客様が多いため、カウンセリングの中でしっかりと野外でのトレーニングの意味や目標に対しての進め方をご案内させていただいております! カウンセリング中やトレーニング中でも疑問点や気になる事がございましたらお気軽にご相談ください!
その他特長などの紹介
【初回限定】 体験トレーニング 通常料金の50%offでトレーニングを体験していただけます! 【Zehitomo限定! 50%offからさらに500円off!】 ○初回カウンセリング ○トレーニング 60分 ・ウォーミングアップ ・トレーニング •クールダウン 以上が初回トレーニングの流れになります! トレーニング前にしっかりお体の悩みや目標をお伺いしてからトレーニングに入りますので、遠慮なくご相談ください。 【体験された方限定 前払いトライアルコース】 初回体験後はトライアルコースをご利用いただけます! トライアルコースはまず運動の効果を実感していただきたいという思いから割引価格にてトレーニングを受けていただけます。 体験後から4回分をまとめて前払いして頂くことで一回あたりのお値段を¥4,000-でご利用いただけます。 詳しいシステムや、わかりづらい点がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい! ご自宅や、お近くの公園でトレーニングなど 出張トレーニングも可能です。 (別途出張手数料あり。詳しくはお問い合わせ下さい。) 公式ラインもございます。 こちらからもお気軽にお問い合わせください。 ⬇︎⬇︎⬇︎ @599mvhth
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2021/03
- ゲストさん
- 下半身のたるみが気になっていたのでお話ししたら、親身に聞いてくださって、段階を踏みながらトレーニング指導をしてくれます(^ ^)トレーナーさんが優しく、イケメンなので、自分に甘かった私ですが、頑張れています!これからもよろしくお願いします!
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
出張パーソナル、加圧トレーニング(個人宅・会社・公民館など) 出張エリア: 東京都23区・千葉県船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・柏市・佐倉市・印西市・市原市など)・埼玉県東部 自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動・グループトレーニングの指導を行っております。 パーソナル、加圧トレーニング費用(約40分 ¥3,000) ペアストレッチ(約60分 ¥3.000) となっております。 交通費は公共交通機関(往復交通費)にて最短、最安値ルートにて算出致します。 ※エリアによりコインパーキング代金も発生致します。予めご了承ください。
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
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2018/10
- ゲストさん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
インストラクター7年、パーソナルトレーナー5年、多くのお客様のパートナーとして活動させていただいております。 週1回の場合、約1時間のトレーニングをしている時間はもちろん大切ですが そのほかの23時間+6日の過ごし方、モチベーションの保ち方、そこが実はとても大切だと思います。 そんな時のことを一緒に考えたり解決していくパートナーとして、私というパーソナルトレーナーを必要としていただけると、とても嬉しく思います。
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2022/04
- ゲストさん
- サービス品質 1
- プロの人柄 1
- なし
- 返事も来ないし最悪です。
カラダの「見た目」も「痛み」も根本原因を徹底改善する地元密着型パーソナルトレーニングスタジオです。 ボディメイクと腰痛、首肩凝りでお困りの方、まずは体験(カラダチェック)から! 徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。 ■ボディメイク 徹底的カラダチェックによるトレーニングメニューで再発しない体作り ■腰痛・肩こり改善 ご自身の身体の構造や癖を知ることで効率的に身体の痛みを取り除きます ■ダイエット リバウンドしないダイエット方法で理想の体をつくりあげます 詳細はこちら:https://www.body-improve.com/
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2018/08
- ゲストさん
- 自分ではなかなか気がつかない体のメンテナンスが出来るところがいい。 体力は確実にアップした。 血液検査などの医学的数値が改善された。
ご訪問ありがとうございます! 出張トレーナーの瀧本銀次朗(タキモトギンジロウ)といいます。 出張パーソナルトレーニングでは、「正しい身体の使い方、動かし方を身につける」ことを目的としたパーソナルストレッチやエクササイズ処方を行っています。 特に、こんな事を目的とした方からのご依頼が多いです。 ・運動不足の解消 ・基礎体力の強化 ・肩こりや腰痛の改善 出張トレーナー、アスリート専属トレーナーとしてこれまで9年間活動してきました。その中で辿り着いている現在の答えは「トレーニングは生活のほんの一部でしかない」ということです。 トレーニングで結果を出すことを追い求めるがあまり、非現実的、非日常的なプランや食事管理をしてしまっていることがありますが、それがトレーニングが長続きしない、運動嫌いが絶えない最大の原因です。 仕事、家事、育児…たくさんのタスクを日々こなし続ける現代人に「トレーニングを中心とした生活をする」なんてことは不可能です。 体調や体型に変化を感じ、よりコンディションを高めたい方にとって「日々の生活」とトレーニングとの両立」こそが最大の課題です。 出張トレーナーとして、定期的にご自宅に伺うことで、カラダのケアやエクササイズ処方はもちろん、生活スタイルに合わせたトレーニングプランのご提案や修正を一緒に行っていきます。 ■出張トレーニングを受ける頻度について 出張パーソナルトレーニングの頻度は、月2〜3回程度をおすすめします。 おおよそ50〜60分程度の時間をいただいて、手技やエクササイズによって関節の動きを正常化させ、姿勢の崩れを改善させます。 さらに、週2〜3回、20〜30分程度でできる運動プログラムを処方し、それを行う事で身体に「正しい身体の使い方」を覚えこませていきます。 筋肉を著しく大きくしたり、急激な減量を行う事が目的ではないので、無理なく(楽という意味ではありませんが)身体に刺激を加え、疲れにくく丈夫な身体に育て上げていく事が可能です。 短期間で集中して厳しいトレーニングを自分に課し、大きな成果を出す方法を否定するつもりはありません。実際に、その方が効果を出せる人、頑張れる人がいるのは事実です。おそらく、私が提供しているスタイルのトレーニングは合わないと思います。 短期的で大きな成果を出すのではなく、長期的に緩やかに変化していく「丈夫なカラダ」「老けないカラダ」を目指す方からのご依頼をお待ちしております。 瀧本銀次朗 【資格】 NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト NSCA認定パーソナルトレーナー
こんな方におすすめ ●綺麗なボディラインを作りたい 体幹だけでなく背中周りやお尻回りなどの筋肉を鍛え、メリハリのある体を作ります。 ●筋肉をつけてカッコいい体になりたい 男性らしい胸筋や女性らしいヒップを鍛えることにより、より自信の持てる体作りをしていきます。 ●姿勢を改善して見た目を良くしたい 猫背や反り腰などで見た目が悪くなっている場合は、 必要なエクササイズや筋力をつけることにより見た目だけではなく、 肩凝りや腰痛の改善にもつながります。
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【パーソナルトレーニング】 <料金> 入会金 11,000円 ●スタンダード 80分 月払い 月2回コース 15,800円 月4回コース 30,600円 月6回コース 44,400円 その他コースもございます 詳細はこちら:https://www.body-improve.com/
★パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングやトリートメントを中心に、社会人アスリートや学生選手のトレーニング・コンディショニングに係る専門家として、新宿、川崎、柏地区の3拠点でお仕事をしています。 さまざまなトレーナーさんがいますが、僕の場合、 生活や競技、ボディメイクで良い成果を出すためには、どういう強化法を、どのようなアプローチで進めれば、身体感覚がズレすに競技や生活スキルとの相乗効果を望めるか?といったことが得意分野になります。 その中で【身体のサイズを変える】、【体重コントロールをする】、【反応速度を上げる】、【筋力を上げる】、などさまざまな要素に注目します。 個人の持つ身体要素を洗い出し、丁寧にプログラムを作成するわけです。 僕が携わるコンディショニングの仕事、少しはイメージしやすくなりましたでしょうか? このページをご覧いただいた全ての方に、「斉藤結という生きた商品」として信頼していただけるよう、努めていきたいと思います。 宜しくお願いします。
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自分のページを開設させていただき、投稿する最初の基本情報。 ここは、初めまして。こんにちは!と始めるべきなのかも知れませんが、このページを見て下さった方の99%は、僕が何者かご存じないと思います。 という事で、まずは自己紹介をさせて下さい。 私、斉藤結は生まれも育ちも千葉県の29歳。 接骨院や整形外科勤務を経て、現在はフリーランストレーナーとしてスポーツ現場のお仕事をさせていただき、今年で通算9年目を迎える事になりました。 21歳の時に学生アスリートサポートの世界に足を踏み入れ、各スポーツ現場や臨床現場で経験を積みつつ、何度かの挫折(ちょっとしたメンタルブレイクも含む)も経験してきました。 【もうだめだ...】と思うようなつらいことは山ほどありましたが、それでも【健康でありたい人をサポートする】こと、自分のクオリティを高めることは諦めず、トレーニング指導者として、29歳の歳に独立するに至りました。
はじめまして。 私は幼少時にバレエ、その後器械体操やダンスをやってきました。大学ではスポーツ科学を専攻、卒業後は大手テーマパークや様々な舞台等でパフォーマーとしてお仕事しておりました。 今現在は目黒にあるプライベートジムでのトレーナーをしておりますが、出張も可能です。 自分の学んできたこと、経験してきたことを活かし、ほぐし、ストレッチ、筋トレ、yoga、ピラティスなどを通してたくさんの方の身体作り、そして栄養面、美容面でもサポートが出来たらと思います。 60分 10000円 100分 15000円 出張の場合はプラス交通費がかかります。
トレーニングの始め方がわからない方から生涯運動を続けたい方、筋トレで健康を手に入れたい方、様々な方へサポートいたします。
運動や食事の正しい知識の提供で、生涯を健康に過ごすためのサポートをさせていただきます。 医療系トレーナーの認定資格であるメディカルフィットネストレーナーを持っており、疾患や疾病改善に向けたアプローチが可能です。
その他特長などの紹介
糖尿病や高血圧、腰痛・膝痛などでお困りのかた、ご相談ください。 もちろんダイエットの相談も承ります。 サービス内容 パーソナルトレーニング(レンタルジムを使用) 初回はカウンセリング&トレーニング 3,300円(税込) 以降は回数券制 4回券 22,000円(税込)→週1~2トレーニングの方にお勧め 8回券 44,000円(税込)→週2~3トレーニングの方にお勧め 12回券 66,000円(税込) 訪問トレーニング ※現在は市川市在住の方のみ この状況で外に出歩くのが怖いという方、ご自宅へご訪問させていただき自重を中心としたトレーニング指導を提供いたします。 ご年配の方にもおすすめです。 60分10,000円 90分15,000円 何卒宜しくお願いいたします。 詳しくはこちら:https://www.savefitness.org/
はじめまして! 村元と申します。 「速く泳げるようになりたい!」 「4泳法が泳げるようになりたい!」 「痩せたい!」 といった方を対象にお客様のレベルにあったレッスンをご提案します。 私自身、生後6か月からベビースイミングで水泳を始め、 20年以上水泳に携わっておりますので、水泳に関する知識は 人一倍、蓄えている自負がございます。 正直、プライベートレッスン歴という意味では駆け出しの状況ではありますが、 私の持っている知識をフル活用して、お客様の目指す目標が達成できるよう 私自身もフルコミットしていきたいと思いますので、是非一度レッスンを 受けていただけますと幸いです。 レッスンは下記の時間帯・料金・場所でお受けすることが可能です。 ■レッスン ・平日:20時~ ・土日:終日 ■料金(1名様) ・60分コース :3,000円 ※初回無料(条件有) ・90分コース :4,000円 ・120分コース:5,500円 ※初回の60分コースに限り、レッスン後のレビューを していただくことを条件に無料で対応させていただきます。 ※水中でのレッスン時間となります。 レッスン前のカウンセリング時間(15分程度)、及び、レッスン後の フィードバック時間(15分程度)を頂戴できればと思いますので、 予め、ご認識ください。 ※複数名でのご参加も可能でございますので、お気軽に ご相談ください。 ■場所 お客様ご指定のプールへお伺いいたします。 是非ともご検討お願いいたします。
ヨガインストラクター9年目です。 運動習慣、食事、日常の改善でマイナス10キロのダイエットに成功をしました。 この経験を皆さまにも提供したいです。 ぜひ、変わりたい人は気軽にお声掛け下さい。
はじめまして! 皆さんの心も身体もほぐれるヨガレッスンを提供します。
プロのキックボクサーとして活動してます! ジムのインストラクターとして勤務もしています。ストレッチ、筋トレ、キックボクシングなどなど、 お客様のご要望に合わせてトレーニングさせていただきます! 是非!自分と一緒に日常をさらに良いものに変えていきましょう😊‼️
Q 1:ダイエットしたいのですが、どれくらいの期間で結果が出せますか? この質問は沢山来ます。僕は2ヶ月でマイナス○kgできます!とは言えません。短期間で痩せる理由は体脂肪の減少よりも、筋肉内の糖質の減少と水分量の減少だからです。糖質1に対して水分は3の割合で結合している為、体内の貯蔵糖質が大体300〜500g程なので1200〜2000gほどは糖質制限や、体水分の減少で減らす事ができるのです。短期間で痩せるのはこの結果です。私の提案するダイエットは健康的にリバウンドしにくい身体作りの為、短期間で痩せたい方にはニーズが合わない可能性があります。姿勢をしっかりと整えてから、食事と運動でボディメイクを行っていきます。
Q 2:呼吸のエクササイズはなんで大切なんですか? 呼吸は、生きている間ずっと寝てる間も行ってます。呼吸は1日に約20,000回も行ってます。この動作にエラーが起きてしまうと、体のバランスが崩れやすくなります。特に内臓の動きが悪くなります。呼吸によりお腹の内圧が上がったり、下がったりする事で蠕動運動(ぜんどううんどう)が行われるのですが、呼吸がうまく行われないとこのメカニズムも崩れます。便秘や、軟便に繋がります。さらに、呼吸動作のエラーは肋骨の開きにも影響を及ぼします。肩が張る症状の原因にも…。身体の中だけでなく、見た目にも影響を及ぼしてしまうので呼吸動作に対するエクササイズは大切なので行ってます。
お客様で多いのは女性の方です。特に20代〜50代の方が多いです。目的としては、ボディメイクです。特に短期的なトレーニングで痩せたいという方よりは根本的な体質改善を目的とした方が多いです。 身体の歪みや身体の正しい使い方(歩き方等)などを修正して見た目、動作も女性らしく美しい状態を目指してます。皆さんなので定期的に通われている方(オンラインでも)がほとんどです。週に1回60分が1番多いです。大体3ヶ月〜6ヶ月程で身体の変化を実感していただいてます。
お客様にはそれぞれ目標がありますので、それぞれ目標を達成してもらえてると思います。大体95%の方は目標を達成できていると思います。残り5%は私の力不足だと思います。しっかりとコミュニケーションをしっかり取りお客様の生活習慣からもっと最適案を提案できればよかったと反省してます。 その中でも2例だけ成功例というか心に残っている案件を紹介します。 1つ目は、当時75歳の女性のお客様が姿勢改善を目的に来られました。 最初は年齢から筋肉量も少なくなっていて、体もとても硬く私も改善は難しいと思っていました。 最初の会話の中であぐらもかけるようになりたいという目的もお話いただいたのでその点に対して股関節の外旋動作が出ていないのと、脊柱の特に上部胸椎の動きが悪い事を身体の評価で見つけていたのでその点を最初に改善する為のエクササイズメニューを作成し、実施していきました。3ヶ月経った頃再度あぐらをかいてもらった所背中も真っ直ぐに、あぐらも綺麗にかけるようになり以前のように背中が丸まって後ろに倒れることはなくなりました。年齢的に難しいかなと思ってしまった私の恥ずかしい点ですが、その方は80歳を超えても尚一緒にトレーニングを続けています。次の目標は登山で登れなかった山を登ると頑張ってます。 2つ目は、人工関節に切り替えて病院から退院して来てリハビリとしてパーソナルトレーニングを受けることになった方の話です。 その方は、両足の股関節を人工に切り替えて動きの制限がありました。その方はホノルルマラソンで何時間かかっても走りたいという目標がありました。なのでその目標を叶えるべく1年間一緒にトレーニングをしていきました。やはり股関節の動きの制限から膝、腰に負担がかかりやすくこの部分のサポートと動作の修正でなるべく負担がかからないようにしていきました。無事ホノルルマラソンで8時間で完走することができてご満足してもらえました。今でも定期的に月に1回ほどにはなりましたがサポートをさせていただいてます。
サービス提供の際には、お客様の話をよく聞く事を大切にしてます。ニーズをしっかりと理解してそこから目標の設定と道筋を初回カウンセリングでおこなってます。その際に身体の歪みチェックや動きの癖、呼吸の癖などもチェックしてます。
その他特長などの紹介
参加までに… Instagram(b.d.yuuki) https://www.instagram.com/b.d.yuuki ご質問があればLINEにて直接お問い合わせ下さい LINE ID:@pxp5836l ※仕事の関係もあり、すぐには返信できかねますが、必ず返信致します。 お客様のご要望に合わせて、マンツーマンでのトレーニングの実施をしています。 主に、ダイエット・ボディメイク・腰痛や肩凝りなどの痛みの根本的な改善を目的とした方のサポートを行っています。
体験レッスン
¥3,300
【通い】 パーソナルトレーニング 1回60分
¥7,000
運動習慣化1ヶ月コース (月8回) 初期のダイエット・筋力アップ向け
¥52,000
運動習慣化3ヶ月コース (24回)初期ダイエット・筋力アップ向け
¥144,000
【体験をご希望の方は】 初回のみお一人参加2000円、2名様~@1000円でお試しいただけます。 (初回はカウンセリングと動作チェックに30分程度、トレーニング30分程) まずは体験版からいかがですか? 詳しい内容はHPをご覧ください⇒ http://greenstar30.com/ *トレーニング60分 *ツールを使ったトレーニング30分 *ストレッチポールを使ったコンディショニング30分 *ストレッチ30分 などを組み合わせてもご利用できます。 ご要望に合わせてプログラムを提供いたしますので、是非ご相談ください。 ウォーキングレッスンについて 一言でウォーキングレッスンといっても様々ですが以下3点を承ります。 グループレッスンではなく1~2名様で *有酸素運動として行うウォーキングの効果的な歩き方 *膝痛や腰痛などを伴う歩行改善トレーニング *歩行力の強化(筋力アップ) 地域のママさんサークルや、企業様の健康増進活動などのグループトレーニングも承っております。 【通い】 パーソナルトレーニング 6000円/1回60分 税込 体験1~3名様 4000円/1回60分 税込み (カウンセリング・サービス説明・トレーニング含む) 【出張】交通費を頂戴しております グループトレーニング 10,000円/1回60分 税込 + 交通費 4~10名様 (11名様以上はご相談ください。) 現在はコロナ禍でもあり、アプリ「ZOOM」を使ったオンラインでのトレーニングも承っております。 軽く動いた感が欲しい時、ご自宅でオンライントレーニングを試してみませんか? 45分トレーニング+カウンセリング15分 お一人3000円、2名様~@1500円
都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞
フィットネス業界歴史12年、その中でパーソナルトレーナー歴8年(老若男女、疾患者、健常者、モデル、芸能人、日本代表クラスのトップアスリートなど)になります。 今まで沢山の方に私のパーソナルトレーニングを受けて頂き「身体が変わると人生が変る!」ということを実感して頂き、感謝して頂きました! 身体を変えるためには、行動をかえ、習慣まで変えるので、確実に「生活の質が向上」します。 良いマインドまで身に付き、心身ともに「一生の財産」が身に付きます。単に「筋肉がつく」、「身体の歪みが治った」、「痩せた」、ということだけではなく、「人間関係が良くなった」、「仕事が上手くいくようになった」などなどそれ以上の価値が、沢山あります!! その様な変化をもらたらす為には、方法を知ることも大事ですが、一番大事なのが、マインドやメンタルです。 方法なんてネットで調べればわんさかとでて来ます。 もしくは、皆さんもうご存じではないですか? パーソナルトレーニングでは「方法」をお伝えすることは当たり前ですが、とても大事な「モチベーション」を上げることが可能です。 一番大事なメンタルにアプローチすることが出来るのです。 しかも、二人三脚なので、1人でやるより無理がありません。 是非、一度、パーソナルトレーニングでなりたい自分を目指して一緒に励みましょう!
はじめまして! ひまわりと申します。 現在都内パーソナルジムでトレーナーをしております。 またフリーでオンラインコーチングやオンラインパーソナルトレーニングも行なっております。 https://lin.ee/cZAV7iu 私自身過去に10kg以上の減量を経験。 昔は〇〇だけダイエットや無理な食事制限に苦しみ 他人にどれだけ細く見られるかだけを考えていたので 摂食障害とまでは行きませんがそれに近い時期もありました。 ですがとあるきっかけがありヨガや瞑想にハマりました。 その流れでボディメイクやフィットネスに興味を持ち、 汗をかくことや身体を動かすことでこんなに気分が明るくなって気持ちが軽くなることを知りました。 フィットネスは身体を鍛えたり絞ったりするだけではなく達成感や爽快感を感じることにより心に余裕ができて 人生を豊かにしてくれるものだとも知りました。 一回きりの人生、いつなにが起こるかわからない人生、 どうせなら自信満々な自分で生きたい。 一人でも多くの人に私の経験や想いを伝えたいと思っております。 また食事指導も行なっております。 ダイエットは直訳すれば食事療法です。 ただやみくもに糖質制限を行ったり食事制限を推奨したりすることは致しません。何かを制限するのではなく改善して行く。そういう方向性で食事指導もさせていただきたいと思います。 クライアント様の目標目的をしっかりお聞きしそのゴールに向かって一緒に頑張って参りたいと思っております。 また、クライアント様の運動歴や既往歴等もしっかり把握した上でトレーニングを行います。 一緒に頑張りましょう^.^
こんにちは。 パーソナルトレーナー ピラティス インストラクター ペアストレッチを行っております。 ボディーメイク 身体の調整 肩こり腰痛解消 ストレス解消 をお伝えしております。 料金などは時間と話し合いとで決めています。 よろしくお願いします。
現役ラグビー選手、筋トレ歴13年
加圧トレーニング&ピラティス フェイシャルトリートメント パーソナルストレッチ ボディ整体ほぐしトリートメント
【お客様の声】 出張で自宅まで来てくださるので、赤ちゃんが愚図ってしまっても気を使わなくてもいいし、トレーニング後すぐ赤ちゃんの普段通りのお世話に戻れるところが魅力。 先生はお子さんもいらっしゃるので子供の扱いもとっても上手で、途中で泣いてしまってもあやしながらトレーニングが出来るように配慮してくださいます。 肩や腰など凝りで痛みがあったが先生のトレーニングで姿勢も綺麗になり解消されました。
ママ(mam)と赤ちゃん(baby)が一番安全で安心な場所(home)で時間を大切にしながら 最適で良質なトレーニングやボディケアを受けてもらいたい。
その他特長などの紹介
ケット各種 加圧トレーニング&ピラティス/50分 トライアル4回 ※有効期限1月半 ¥18,000(税込¥19,800)/1回当たり¥4,500(税込4,950) 4回券 ※有効期限1ヶ月半 ¥36,000(税込¥39,600)/1回当たり¥9,000(税込¥9,900) 8回券 ※有効期限2ヶ月半 ¥68,000(税込¥74,800)/1回当たり¥8,500(税込¥9,350) ※出張料込み オプション (オプションのみのご利用は不可になります) パーソナルストレッチ ¥3,300(税込み)/30分 ボディ整体ほぐしトリートメント ¥3,300(税込み)/30分 アロマオイルマッサージフット ¥4,400(税込み)/30分 アロマオイルマッサージ背中 ¥4,400(税込み)/30分 お腹ストレッチマークケア&オイル揉みだしマッサージ(電源、水道拝借致します) ¥4,400(税込み)/30分 レンタルヨガマット ¥550(税込み)/1回 詳細はこちら:https://mamby-h.com/price/
Supporters
千葉県船橋、浦安、市川周辺のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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2024/01
- Tさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に、トレーニング指導していただける。そして、毎日の食事指導、オンラインでのトレーニング講座あるので、最高の環境でダイエットができてます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験レッスン時に、トレーニングの知識や、食事の知識をを教えてくださり、齊藤トレーナーに任せたいと思ったから!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、楽しくトレーニングできてます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月が経過して、-8kg減量できました!まだまだ、通過点なので引き続きよろしくお願いします!
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2023/12
- 和久さん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体力をつけたいと思い通わさせていただきております。トレーニングの指導、お食事指導、こちらはもちろん素晴らしい知識だとおもいます。なんといっても話していて楽しいので、毎回すごく楽しくやれています!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験レッスン時の人柄の良さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい方で、エネルギッシュな方です!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- また、2ヶ月しか経っていませんが、毎度筋肉痛が凄まじいので、実感しまくりです笑
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無し
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2024/03
- トシさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 齊藤トレーナーに出会い身体に見てもらい半年になりますが、本当に身体の体質、健康面、体つき、仕事、プライベートと充実するようになりました。齊藤トレーナーがよく言っている、筋トレをすくことはいろんなメリットがあるとはそういうことなんだとつくづく実感しております。引き続き夏に向けて是非厳しめによろしくお願いします。目標の体脂肪15%切りまで、サポートよろしくお願いします!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人柄です 私の性格上いろんなところを悩みたくないので、ご連絡くださり、体験トレーニングとカウンセリングをした際の人柄でお願いしました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- やる時はやる。食事と筋トレのお話もプライベートも、なんでも楽しくお話ししてます。笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 半年で-14kgの途中経過です。筋肉もつけて、今はたいしぼう15%切を目指してます!
5
2023/12
- Aさん
- 20代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 会話が楽しい、面白い、知識量が多くて、途中ですが結果がでできた!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 産後の部分痩せと、身体全体を引き締めたいと思いご連絡させていただきました。決め手としては、お電話させていただき、体験レッスンの時点で、齊藤トレーナーの人柄の良さと、熱意に圧倒されました!この人に任せたいと思いました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中はとっても明るく楽しくトレーニングできています!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 少しずつ、クビレが見えてきて、効果を感じながら継続出来ています!
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2024/03
- 志穂美さん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 卒業式、入学式シーズンということで1月の後半から齊藤トレーナーにパーソナルトレーニングをお願いしました。健康面と身体を引き締めたいという思いでお話をさせていただき、齊藤トレーナーの日々の食事管理を徹底して分かり安く管理してくれているので、こちらも悩まずに食材選びや家庭の食事も作れております。明るくてトレーニング中も楽しいです^_^
- このプロに決めた理由を教えてください
- ちゃんと聞いてくれて、的確な指示をしてくれることです。前に一度パーソナルジムに通っていた経験がありましたが、その時は従業員さんがあまり良くなくて、なかなか結果も出ませんでしたが、齊藤トレーナーは寄り添って親身になってお話も聞いてくれるので決めました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 下腹部と背中、下半身を引き締めたいと言ったら、的確で部分的なトレーニングが次々出てきて、辛さもありますが楽しさの方が大きいです^_^
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- これから息子の入学式もあるのですが、洋服も着れるようになったので、このまま継続して夏までに筋肉をつけて、おしゃれに洋服を着こなしたいです^_^
千葉県船橋、浦安、市川周辺のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
海浜幕張駅徒歩3分! ホテルグリーンタワー幕張の中にあるパーソナルジム「BASIC WORKOUT」で専属トレーナーをしています。 一人ひとりの体力や年齢に合わせた「オーダーメイドトレーニング」で無理のない最適なマンツーマントレーニングをご提供します。 ”楽しくトレーニング”がモットーであり、褒めて伸ばす指導を心掛けています。 無理のないトレーニングとストレッチを組み合わせた厳しすぎないトレーニングで、継続しやすいメニューとなっています。 また、過去に看護師として10年以上の経験を生かし、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しく痩せるための指導が得意です! 【対象】 ・無理なく楽しくダイエットをしたい方 ・スッキリとした体を手に入れたい方 ・女性らしく美しく痩せたい方 ・体力年齢を上げて寿命を延ばしたい方 ・いつまでも若々しくいるためのアンチエイジングをしたい方 性別年齢問わず大歓迎です! ジムは3つ星ホテルの中にあるので、綺麗で安心な設備が整っています。 人生最後のダイエット、私とやりませんか 一人じゃない、一緒なら必ず結果出せます! お問い合わせ、お待ちしております。
依頼の詳細
2011年にオープンした千葉県木更津市で初のパーソナルトレーニングジムです。 テレビやCMで話題の完全個室パーソナルトレーニングを1階と2階合わせて330平米の開放感ある広いトレーニングルームを貸切にして格安の料金で受講することができます。 パーソナルトレーニングは、カラダの状態や目的に合わせたオリジナルプログラムで行うため効果的です。 初めに姿勢解析を行い体の歪み(体の左右差、骨盤の歪み)を把握して、その上で目的(トレーニングが出来るようになりたい、体力向上etc…)に応じて、お客様一人一人に合うパーソナルトレーニングを行います。 【こんな人にオススメ】 ・体力に自信のない方 ・健康寿命を延ばしたい方 ・運動を今までやった事がない方 ・ジムに通っていてもマシンの使い方がわからない方 ・体力向上、トレーニングができるようになりたい方 ・現在トレーニングをしているがなかなか結果が出ない方 【サービスの流れ】 お客様とパーソナルトレーナーで目的を確認。 完全個別制で周囲の視線も気にならないのでこっそりダイエットに励みたい方にもオススメです。 営業時間は早朝6時〜深夜25時で年中無休ですので、仕事帰りや出勤前、突然の休日にも通いやすく、長く継続するための環境も整っております。 2018年9月からパーソナルトレーナーを指名できるようになりました。 パーソナルトレーニングはトレーナーとお客様の相性というものがあります。 体力やパワーを向上させたい、競技スポーツのパフォーマンスを向上させたい、本気でボディメイクをしたい、サプリメントについて質問したい、本気で身体を変えたい場合は小濱裕司を!! ハードなトレーニングはちょっと気が引ける場合は魚地俊彦を!! 女性トレーナーの指導を受けたい場合は小濱弥夏を!! 初回体験 30分 2,200円 初回体験 60分 3,300円 1回 30分 6,600円 1回 60分 11,000円 月コース 2ヶ月 (食事指導込み、週2回までご利用可能) 118,800円 月コース 3ヶ月 (食事指導込み、週2回までご利用可能) 158,400円 月コース 4ヶ月 (食事指導込み、週2回までご利用可能) 190,080円 回数券 60分×12回 ※有効期限3カ月 こちらは食事指導は付きません 79,200円(1回あたり6,600円) 回数券 60分×24回 ※有効期限3カ月 こちらは食事指導は付きません 132,000円(1回あたり5,500円) 回数券 30分×12回 ※有効期限3カ月 こちらは食事指導は付きません 66,000円(1回あたり5,500円) 短期集中回数券60分×16回※有効期限2カ月 99,000円(1回あたり6,188円) トレーニングメニュー作成 6,600円 ※トレーニングを実施される場所やトレーニング歴などをお伺いしてから作成させていただきます。 作成させていただいたトレーニング内容についての質問は1回までとさせていただきます。 平日デイタイムコース 筋肉を付けたい主婦、シニア向けのコースとなります。 ジムには入会しても、初めはコンスタントに通っていたけどマンネリ化、トレーニング方法が分からない、効果が出ない… 一度足が離れて、ただ月会費だけを支払い続けている方 子供達が学校などに行っている間に、リーズナブルに週2回、1時間集中して3ヶ月で効果を出したい方 料金 平日デイタイムコース(3ヶ月コース) ご利用内容:平日9時から15時までの週2回のご利用可能です。 ※完全ご予約制 担当パーソナルトレーナー:小濱弥夏 3ヵ月コース 99,000円(税込) 鍼灸・コンディショニング 鍼灸 疲れ、ストレスなどで自然治癒力が低下すると、体の痛みやコリ、不眠などの不快な症状を現します。 これは体から、これ以上無理だよ、休んで!のサインです。 病気は、体の冷えが様々な症状となって現れたものです。 冷え、今までの病気、大きな外傷、飲食、不摂生、精神的な喜怒哀楽、ストレス、身体の働きを低下させるものすべてが冷えの原因となります。 身体に熱を起こして生命力を高め、冷えを解消することで症状を改善していきます。 整体/ストレッチ ~コンディショニングの必要性~ トレーニングの後はコンディショニングをしっかり行うことで、調子よくトレーニングを続けられます。 普段の不良姿勢やストレスからくる腰痛、肩こりなどの不調は体の硬さも原因の一つです。 トレーニングの後のコンディショニングをしない方にも体が硬い方が多いです。 体が硬いとケガしやすいのは当たり前ですが、パフォーマンスを下げ不良姿勢が続き腰痛の原因にも繋がります。 トレーニングとコンディショニングをセットで行うことをオススメします。 鍼灸師 金城 友晴 東京有明医療大学卒業 自身も筋トレが好きで、トレーニングを行っています。 丁寧な問診を行った上で、本当にその方に合った施術を行います。 突然、鍼を使用するこはありません。 まずは体をほぐしてからストレッチも取り入れて、鍼灸を行っていきます。 鍼灸といっても、刺さない鍼もありますので遠慮なくお申し付けください。 保有資格 ・鍼灸師・理学療法士 料金 鍼灸1回60分 初回 3,300円 2回目以降1回60分 7,700円 回数券5回(1回あたり7,370円) 36,850円 回数券10回(1回あたり7,150円) 71,500円 回数券15回(1回あたり6,600円) 99,000円
依頼の詳細
柏市中新宿に女性専用30サーキットトレーニング、アルペンクイックフィットネスです。 ジムに通いたいけど不安な方! おまかせください。セミパーソナルなのでトレーナーサポートのもと安心して運動できます。 ヨガ ピラティス ボクササイズなどのスタジオレッスンのイベントも行っているので、楽しんでダイエットできますよ。 今話題のゲルマニウム温浴も完備 基礎代謝アップ 不眠改善 便秘解消 冷え性改善 スポット参加も大歓迎!
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