千葉県八千代市
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痛みのある人でも安心のマンツーマン指導
企業情報・自己紹介
初めまして、小林裕矢と申します。千葉県八千代市でパーソナルトレーニングスタジオONE STEPを運営しています。 パーソナルトレーニングを店舗とオンラインの両方で提供しています。 ダイエット・ボディメイクはもちろんのこと、 国家資格を保有しており、整形外科や治療院での勤務経験からカラダの痛みや不調のある方も対応可能です。 ダイエットをはじめとしたカラダのコンプレックスの解決にも定評があります。 【パーソナルトレーニングの特徴】 店舗の場合 ・スポーツ整体とトレーニングを組み合わせた独自の方法 オンラインの場合 ・トレーニングがメイン 両方に共通 ・自重を用いたトレーニングがメイン。正しい姿勢で正しく自分のカラダを動かせるようになることを目指しています。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 全ての原因は姿勢にあると考えています。 筋力をつける、ダイエットをするにもまずは姿勢改善が最優先です。 姿勢を改善することで、バランス良く筋肉がつき、キレイに見せることができます。 かっこよくなる、キレイになるには【姿勢が９割】 猫背や巻き肩、反り腰など姿勢が悪くなると年齢よりも老けて見えます。 逆に言えば、美しい姿勢をキープすることができれば見た目にも健康にも良い影響を与える。 カッコイイ自分、美しい自分を手に入れましょう。
経歴・資格
鍼灸あん摩マッサージ指圧師 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー アニマルフローLv1インストラクター R–Conditioning Coach A–yoga movement coach 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 健康美容食育士 マッサージ治療院にてトレーナー業務、治療 脊髄損傷者専門トレーニングジム勤務 都内整形外科にてリハビリ指導 千葉県のパーソナルジムにてトレーニング指導 高校・大学サッカー部、高校野球部、高校バスケットボール部、バイクレーサーパーソナルなどのトレーナー経験
お仕事で心がけていること
トレーニングの目的やどこに効いているのかを理解してもらうことが大切だと思っていますので、細かいかもしれませんがその部分を意識しています。 継続することが体を変えていく上で需要ですので、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていけるようにサポートしています。
