ピラティス教室のプロが322人います

ピラティスに壁を感じてませんか？ ピラティスは元々寝ながらでも体を鍛えられる要素がたくさんあります！ 呼吸から体の軸を整えていくので姿勢改善しながらインナーマッスルを 鍛えて引き締まった体を作ることができます！ 特にバランス力を上げていきながら、けがや病気になりづらい体づくりということでレッスンにいらっしゃる方が多い中、今ではコロナ渦ということもあり、ダイエットや特におなかを引き締めたいという要望が多いです！ レッスンにをやっていく中で体が引き締まった！ う声と腰痛が治ったというお声が多いです！ 一緒に楽しんでピラティスで鍛えていきましょう♪

はじめまして。 姿勢美。インストラクターのYokoです。 姿勢美。Ballet & Pilates では、呼吸・背骨・足裏に意識をむけることで、引き上がった身体へと導いていきます。 ゆっくりとした動きですので、運動が苦手な方やシニアの方にも安心して受けていただけます。 クラスの前半は、ストレッチやピラティスの要素を取り入れた内容。 クラスの後半は、バレエの動きを取り入れ、最後に簡単なステップをしていきます。 心地よくスッキリとして、キレイな姿勢を一緒に目指しませんか？ HP: https://select-type.com/p/shiseibi/ LINE: @shiseibi

＜内容＞ マットの上で、60分のピラティスプライベートレッスンを提供します。 ピラティスの効果は以下の通りたくさんあります。ぜひ、毎日の中に少しでも取り入れて頂きたいです。そのお手伝いをさせてください！！ マシンピラティスご希望の方もご相談ください！ ☆ピラティスの効果☆ ・腰痛改善 ・肩こり改善 ・姿勢改善 ・体型改善 ・リフレッシュ ・前向き思考になれる ・100歳まで自分で歩ける体 ＜料金＞ 1レッスン(60分) 5000円 初回体験(60分)　1000円 ※マシンピラティスの場合、別途スタジオ利用料4400円が必要になります。

私自身ピラティスを10年継続しております。ピラティスを継続することにより自律神経が整い 前向きな気持ちになり出逢う人が変わり 人生変わりました！ 広いスタジオ、完全プライベート空間でコロナ対策を徹底しております。 ・来店時の検温 ・ピラティスマシンの消毒の徹底 ・健康維持されたい方 ・姿勢改善や体質改善されたい方 ・産前産後マタニティの方 ・シニアの方でグループレッスンにはついていけない方 ・アスリートのパフォーマンス向上をされたい方 ・肩こりや腰痛をお持ちの方 ・マットやグループでは他の方と一緒で少し不安という方 【料金】 ①初回カウンセリング無料 ②1レッスン　　55分 通常￥10000 ➡︎ 体験¥8000（税抜） （1回限り有効） 体験後、回数券（5回券、10回券）のご案内。

皆さまこんにちは！！ 都内や都内近郊にて様々なプログラムでレッスンしておりますフリーインストラクターのKyon☆です。 インストラクターになる10年前までは、ごく一般のフィットネスユーザーでした。自身がジムやクラブに通ううち「こんな楽しい時間をもっとたくさんの方に伝えたい」との気持ちが芽生えインストラクターの道に。 時代のニーズに合わせた様々な資格を取得し、現在は週に15本前後のクラスを指導。 フィットネスユーザーであった自身の経験からも、参加される方の悩みに寄り添う丁寧な指導を心掛けております。 ゆったり動きたい方、ガッツリと身体を動かしたい方、鍛えたい方、個別の要望にもお応え致します！ パーソナルレッスン・グループレッスン（オンラインでも対応） 現在開催中のクラスについては、自己紹介リンクの「Kyon☆のブログ」をご覧ください。 【レッスンメニュー例】 ◎脂肪燃焼系プログラム ZUMBA/ZUMBA GOLD/ディスコワールド/Make Up ABS ◎ボディメイキング系プログラム ピラティス/美ューティBodyWave ◎ほぐし・ストレッチ系プログラム マットサイエンス/ストレッチポールエクササイズ その他、とにかく身体を絞りたい方にはオリジナルフィットネスのKyon☆'s Boot Campがオススメ！ ご自身の目的に合ったレッスンがカスタマイズできます。 場所は無料の場合もありますのでご相談ください。 グループレッスン　¥ 500～¥ 1500 パーソナルレッスン¥ 1500～¥ 4000 ※内容・場所により変わります（交通費・場所代別） まずは体験レッスンから！！

ご覧いただきありがとうございます。 私は、ピラティスとバランスボールエクササイズの指導資格を持つインストラクターとして、インナーマッスルを強化し、美姿勢、若返りのエクササイズを得意として行っております。 ■運動が苦手、運動がしたくても続かないという方 ■出産後の体型が気になる方 ■年齢を重ねて筋力や体力に自信がなくなってきた方 などにオススメのエクササイズです。 パーソナルレッスンを行っているため、お子様がご一緒でもかまいません。 Zehitomoでは、コロナ禍だからこそのパーソナルエクササイズを低価格でご案内しております。 筋膜リリース、ストレッチ、マットピラティス、バランスボールを用いた有酸素運動 を1セットとして、90分又は120分のコースをご用意しております。

体の職人のピラティスはマットとストレッチポールを使ったピラティスを行います。 ポールを使用することでインナーマッスルが鍛えられ、ピラティスの基本姿勢が効果的にマスターできます。 ピラティスポールは、スポーツ選手がトレーニングに取り入れている有名なグッズのひとつです。 ピラティスポールを使うことで、猫背や反り腰など、癖になっていて自分ではなかなか改善できない姿勢でも矯正することができます。

ピラティス プライベートレッスン開講中 生徒様一人ひとりのレベルやご要望に合わせ、 きめ細やかな指導をさせていただきます。 ご都合に合わせ、スケジュールは柔軟に対応OK！ ・場所は地下鉄谷町線平野駅より徒歩約3分。 ・オンラインでも開講。 ・出張レッスンにも対応致します。 オンラインは下記URLよりご確認下さい。 https://bit.ly/3a5CZDU

こんにちは。ピラティスインストラクターの栗山絵美理です。 解剖学に基づいて、正しい身体の使い方を考えながらわかりやすい指導を心がけています。 現在は都内のピラティススタジオに加え、狭山市にて少人数のピラティスクラスを開催しています。2021年２月よりピラティスマシンも導入致しました！ 腰痛・肩こりが気になるかた、姿勢改善、痛みやストレスのない身体の使い方を丁寧にお伝えします。 Instagram…emiri.pilates https://lin.ee/BKWqZEi ホームページ https://merci-pilates.amebaownd.com/

★ピラティス★ プライベートレッスン セミプライベートレッスン グループレッスン（最大８名） ★オンラインピラティス★ プライベートレッスン グループレッスン ★演奏家ボディトレーニング★ ピラティスを軸にしたボディコンディショニング ★施術★ 骨盤リンパケア 肩首リンパケア ＊男性はオンラインプライベートレッスンに限り、お受けします。どうぞご了承ください。

こんな方がピラティスされてます！ ・普段から運動不足という方 ・身体を動かしたいけど何をどう始めていいのかわからない ・しなやかな体つくり ・肩こり腰痛改善などを運動療法を探している方 ◉レッスン　時間1時間〜 ◉料金体系　チケット制　 ◉体験レッスン3500円で気軽にできます。 HP: https://pilatesroom-nagoya.com/studio インスタ　https://www.instagram.com/pilatesroom0901 💌pilatesroom0901@gmail.com

ピラティス、バレエ、ベリーダンス、ジャズダンス、フロアバー、産後ピラティス、マタニティピラティス、など多数の少人数グループレッスンがリーズナブルな回数券で自由に受講していただけます！ 人付き合いを大切に、最大6名までのグループレッスンなので、初心者の方にも安心です！是非一度体験レッスンにいらして下さい^_^ コロナ対策として 換気 手指の消毒 マスクの着用 の徹底にご協力ください！

子連れ可能な、ピラティスレッスンを提供します。 OLとして働いていましたが、体の冷えや肩こりに悩まされ、ピラティスに出会いました。 ピラティスは、リハビリが発祥のトレーニングですので、無理せず続けることで確実に効果があります。 5年前にマットピラティス資格取得後、マシンピラティス、リングピラティス、チェアーの資格を取得。 横浜のスタジオにて、リングピラティス、ストレッチポールのレッスンを２年間担当しました。 私は、仕事や子育てで行き詰まった時、何度もピラティスによって精神的に助けられました。 深く呼吸をすることによって、体が軽くなったり、思考もスッキリします。 ビギナーから上級者まで、その方の悩みに合わせた オーダーメイドのレッスンが可能です。 最初はストレッチからでも構いません。 体の変化に寄り添えるレッスンを提供致します^_^

京阪西三荘駅すぐ。気取る必要全くなしの小さなスタジオです。大きなブロックガラス窓で、明るく緑いっぱいで森の中にいるようにリラックスできる空間です。レッスン後には毎日違う種類のお茶でほっこり。。初めてからはじめられる方も多くいらっしゃいますので、お気軽にどうぞ♪ グループレッスン 入会金　3,000円（年間費はありません） 他多数あり 詳細はこちら：https://www.minekaede.com/blank-2

“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”＝綺麗になるという意味。 自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、 努力する過程で心が綺麗になる、 日々の生活の中で、 自分自身と向き合い、 ​自分自身を心身ともに高めていく、 そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。 個々のお身体の状態や目的に応じて、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、タイ古式マッサージ、オイルマッサージ（ハワイ式ロミロミ、中国式スイナ、リンパドレナージュ）など、プログラムを提供しております。

バレエやピラティスインストラクターとしてレギュラーレッスンを持っています。 子供から大人まで、たくさんの生徒さんのレッスンを担当しています。 現在も、プロバレエダンサーとして活動していますが、コンテンポラリーダンスやミュージカルなどの舞台にも出演しています。 レッスンで、生徒さんから「効果があった！」と喜ばれたり、バレエテクニックが上手になったり、楽しいお仕事をさせて頂いています。 【資格】 FTPピラティスベーシックインストラクター

板橋区大山サイスタジオにて、「ミストラルバレエスタジオ」としてクラシックバレエを大人に教えています。 曜日は月曜日、水曜日、土曜日。 それ以外も要望があれば個人レッスン、東京以外の地方レッスンもお受けします。 コンクール指導もいたします。 もちろん、なんとなくからだを動かしたい人も、ちゃんと踊りたい人も。 【NEW】オンラインレッスンをお受けします！ サイスタジオでのレッスンは月、水、土ですが、 オンラインは都合がつけばいつでも何曜日でも大丈夫です。 ぜひメッセージください。 バレエレッスンは敷居が高くて、バレエレッスを受ける前の レッスン準備としていかがでしょう。 男性で、女性の中に混ざりたくない人、太っていてレオタードなんて着たくないわ、という人等、お気軽に相談ください。

(社)バーオソルピラティス協会代表理事。ネバダ州立大学認定ピラティス指導者。 リハビリトレーニングとしても通用し、子供から大人までできるシンプルで安全性を重視した骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の考案にいたる。 2013年一般社団法人バーオソルピラティス協会を設立。 指導者コースでは初心者からダンサー、インストラクター、医師や治療家等多岐にわたるジャンルの受講生の指導者の育成に努める。 2018年出版決定。 踊りで両股関節を怪我して歩くのも痛い状態からリハビリを始め踊りに復帰した経験をもとに、 骨格の歪みによる怪我のリハビリトレーニング、また腰痛や股関節痛を改善するための骨格作りに主眼をおき、トレーニングはメニューの順番やバランスが大事であることを伝えている。

初心者から上級者まで楽しめる 五感で感じるダンスプログラム ChuloA STUDIOは、都内を中心にダンスプログラムを展開しています。 主なプログラムは 「5senses Dance」(ジャズダンス、ヒップホップ) 「ZUMBA」 「ピラティス」 ダンスを始めてみたい方、 ダンススキルを磨きたい方、 フィットネス感覚で汗をかきたい方、 とにかく楽しみたい方など、 どんな思いにも応えられるプログラムをご用意！ 国際インストラクター免許を持ち、国内と海外でのダンス経験を持つ若手インストラクターが、楽しく情熱的にレッスンを展開します。 毎回のレッスンで、100％天然アロマの香りで様々な空間演出を行っており、嗅覚でも楽しめるプログラムとなっております。

ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーの二刀流で、身体の使い方を実践的に学んできたほか、アメリカンフットボールチームでのトレーナー経験もあり。ダイエットに悩んでいる方が楽しみながらも成果を出せるトレーニング＋明るいキャラクターで、幅広い年代のお客さまよりご好評いただいています。 得意分野 ・美尻トレーニング ・脚やせ ・ウエスト引き締め ・反り腰改善 ピラティスはあなたの悩みを解決いたします。 お任せください。