Q：体験レッスンの持ち物について教えてください。 A：動きやすい服装・お飲み物（お水など）・タオルをご準備ください。 Q：対面の場合の場所はどこですか？ A：月火水（祝日含む）は錦糸町駅徒歩5分の場所、木土日は銀座のスタジオにて可能です。
Q：お支払い方法について教えてください。 A：現金（対面レッスンのみ）・銀行振込・PayPay・楽天payでのお支払いが可能となっております。 ※対面レッスンに関しては、原則【現金でのお支払い】でお願いしております。
20代から60代まで幅広い年齢層でのサポート経験がございますのでお気軽にご連絡ください。 また、「学生時代体育以外の運動をしていなくて不安」というお声もたくさん頂きますが、運動経験は不問です！ 苦手意識を克服できるよう分かりやすい指導を徹底しております。 また、ダイエットを目的とした方が多いですが、体重<見た目の変化に重きを置いております。 本来部分痩せは難しく、どこかかだけ痩せないなどの場合は浮腫みや姿勢が原因なことが多いです。 そのため必要に応じてピラティスも導入可能となっております。
20代女性 運動経験無し 2ヶ月間週2回のトレーニング及び食事管理 身長157cm ウエスト76cm→65cm(−11cm) 体重56kg→52kg(−4kg) 体重の変化としては緩やかですが、 筋肉量を増やしながら脂肪を落とせたことにより 食べてもリバウンドしにくい身体になりました。 食事管理においては無理のない範囲で行い、お米はしっかり食べながらストレスのない食事へシフトして頂きました。 体感としても朝スッキリ起きられるようになった、便通がよくなった、パンツサイズが落ちた、など体重以上に変化を感じて頂けました。
関わっていく方のお身体が変化し、身体だけでなくポジティブになっていくことがやりがいです☺️ 身体を動かすことが好きでトレーニングを始める方ももちろんいらっしゃいますが、コンプレックスだったり健康診断の結果や病院で身体を動かした方が良いと言われていらっしゃる方にも「仕方なく」から「楽しく」になってもらえるようアプローチやコミニュケーションをしっかり取らせて頂きます！
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2025/02
Q：運動自体あまりした事がなく、初心者なんですが パーソナルトレーニング出来るか心配です。大丈夫でしょうか？ A：初心者の方大歓迎です！ご年配の会員様や女性会員様も多数おられます。トレーニング自体初めてでも大歓迎。運動習慣をつけたい、キックボクシングを体験したい、ダイエットしたいなど様々なニーズに経験豊富なトレーナーがお応え致します。 Q：セミパーソナルとパーソナルトレーニングどちらがおすすめなんでしょうか？ A：コースのご案内 セミパーソナルコース 少人数制でトレーニングマンツーマンではなく、 トレーナー1人が数人に対して指導を行うのが特徴です。 ※お友達や家族と一緒にトレーニングもできます。 セミパーソナルコース 月8回 22,000円 月4回 15,000円 パーソナルコース トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングができるパーソナルコースです。 ※初めての方にもトレーナーが丁寧に 指導致します。 パーソナルコース 月4回 44,000円 Q：貴社のトレーニングの特徴を教えてください A:お客様それぞれのライフスタイル、習慣に合わせた無理のない継続できるダイエット指導を行っています。また格闘技をやってみたい、ボクシング、キックボクシングをやってみたい方も経験豊富なトレーナーが丁寧に一から指導します！お気軽にご相談ください。 Q：パーソナルトレーニングジムに行くのが初めてです。 持ち物など、必要なものがあれば教えて下さい。 A：(カウンセリング＋体験・見学45分) 初めての方や迷われてる方におすすめ！ ただ痩せるだけではなく、健康的にメリハリのある理想のカラダ作りをサポート！なかなか痩せない・リバウンドしてしまう方は是非当店へ✨ 体験当日は動きやすい服装・タオル お持ちであれば、インシューズ、ドリンクをお持ち下さい！！ 更衣室、ロッカー完備、シャワールーム無料です！
これまで10代〜70代のお客様へボディメイクや機能改善のサポートをしてきました。 運動が苦手の方大歓迎です！
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2025/02
Q：「毎日通える」ということですが、通える営業時間を教えてください。 A：平日11:00〜21:00、土日祝9:00〜18:00となります！ Q：持ち物は何が必要ですか？ A：ウェア、タオル、水、アメニティを完備しております！手ぶらでお越しください。
Q：お支払い方法について教えてください。 A：口座振替、口座振り込み、カード決済、がご利用いただけます！
20代〜50代の男女、特に女性の方に多くご利用いただいています！ ほとんどの方がトレーニング初心者です！ ・回数券など初期費用が高いのが不安な方 ・ジムに通ったことがあるが続かなかった方 ・トレーニングのフォームを丁寧に教えて欲しい方 ・誰かにトレーニングしているのを見られうのが恥ずかしい方
【３つのポイントを重要視しています】 ・カウンセリング ・機能改善 ・ライフスタイル 〈カウンセリング〉 まずは、お客様の不安や悩み、なりたい姿をお伺いさせていただきます。 現状の問題点、改善点などを一緒に考え目標達成をサポートさせていただきます。 〈機能改善〉 身体の機能は無意識の内に生活習慣の乱れなどから低下してしまうことがあります。そのままトレーニングをしても、効果の出ないトレーニングや怪我の原因になってしまうこともあります。 PRESENTSでは、身体の機能を取り戻すエクササイズやストレッチを行った上でウエイトトレーニングを行いますので、理想的かつ痛みのない身体を作れます！ 〈ライフスタイル〉 PRESENTSでは、通っていただく皆様のライフスタイルを重要視しています。 トレーニングや食事を短期的に頑張っても、辞めた途端にリバウンドしてしまったりすぐに元の体に戻ってしまいます。 自分のライフスタイルに合ってなく無理な取り組みは身体を壊してしまうことにも繋がります。 PRESENTSは通い放題で予約も専用の予約システムから好きな時間に取ることが 出来るのでライフスタイルに合わせて通うことが出来ます！当日の予約もOKなので、急な空き時間にもトレーニングが可能です！
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2025/02
Q.初心者でも参加できますか？ A.はい。初心者向けのコースがあります。未経験から始めるお客さまも多いのでご安心ください。 Q.今までダイエットが成功したことがないのですが痩せられますか？ A.今までにダイエットに失敗した方も多く成功しています。ダイエットに失敗する多くの理由としてはダイエットに対する気持ちが続かないという事です。トレーニングや食事指導を行うだけでなく、メンタル部分のサポートもしっかりと行う事で、今までダイエットに失敗した方でも心配はいりません。 Q.食事のアドバイスもしてもらえますか？ A.はい！理想の身体を手に入れて頂けるよう、そして健康になれるよう、食事のサポートもさせて頂きます。お気軽にご相談下さい。
Q.支払い方法は何がありますか？ A.お支払いは現金、クレジットカード、銀行振り込みにてお願いしております。 Q.駐車場はございますか？ A.はい。店舗の目の前に2台無料駐車場ございます。 Q.トレーニングは1回の時間はどのくらいですか？ A.60分が基本となります。
男性女性問わず20〜60代のお客様 ダイエットや肩こり腰痛の方や運動不足の方 プラン 回数券 ダイエットコース
ビフォーアフター1年間でマイナス50キロダイエット成功したお客様のお写真載ってます！ 主にした事、トレーニング指導・食べて痩せる食事指導・メンタルケア ボディコンテストお客様日本一🇯🇵 主にした事、トレーニング指導・食事指導「調整方法など」・競技で勝つ為のマインド指導 肩こり腰痛に悩みを抱えているお客様が解決している！ 主にした事、アライメントチェック・トレーニング指導「姿勢改善」・日常生活で意識してほしい部位
「来た時よりも帰る時に元気になる」空間を提供しています！ 運動の楽しさを知って頂けるように常に考えて工夫しています！ 西多摩のパーソナルジムの中でGoogleで一番口コミ数がありがたいことに一位をいただいております。 その口コミの中に技術と言う嬉しいワードもございますが、沢山いただきいるコメントは楽しいやアットホームな雰囲気と言うコメントをいただきました！ ですので、パーソナルジムは敷居が高いイメージがありますが運動が苦手な方程安心して無理なくトレーニングができる空間を提供しています！
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2025/01
何を持っていけばいいですか？？ 【回答①】 運動ができる服装、お飲み物、タオルなどをご持参ください。 シューズはレンタルシューズをご用意いたしますので、ご予約の際にサイズのご教示をお願いいたします。
食事指導はありますか？？ 【回答②】 ご希望の方のみ行っております。
20〜50代と幅広い年齢層のお客様がいらっしゃいます。 一番多いニーズはダイエットですが、運動習慣をつける、ヒップアップなどのボディメイク、コンディショニング、スポーツのパフォーマンスアップ、様々なニーズのお客様がいらっしゃいます。 その方の目的に合わせたトレーニングメニューをご提供しております。
約−25kgの大幅なダイエットに成功された方や、ヒップアップ、姿勢改善など様々なお身体の変化を実感されています！ また、変わったところですと、ブレイクダンスのパフォーマンスアップなど、幅広いニーズのお客様にご満足いただいております。
元ホテルバーテンダーということもあり、和やかで楽しいセッションを心がけております。 また、女性同士ということもり、女友達のような感覚でお客様が接してくださるのが嬉しいです！
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2025/01
