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埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
【トレーニング関係のQ&A】 ■初心者でも大丈夫ですか!? もちろん大歓迎です!むしろお申込みの70%以上がジムやパーソナルトレーニングが初めてという方です。運動・食事・日常生活など、お客様に最適なご提案をさせていただきます。 ■パーソナルジムに通っていましたがリバウンドが不安です リバウンドをしてしまうということはリバウンドをしてしまうやり方だったということです。そのため、リバウンドしないためのプログラムを実施いたします。具体的には「食事制限ではなく食事調整」、「限界まで追い込むトレーニングではなくお客様に必要なトレーニング」といった感じで、ストレスレベルをチェックしながら実施させていただきます。 ■どのようなトレーニング内容になりますか!? お客様のカラダを分析しないと答えられませんが、基本はトレーニングです。初めは自宅でも出来るような簡単なエクササイズから、慣れてきた際にはウエイトトレーニングと呼ばれる特別な筋トレマシンを実施いたします。がむしゃらに鍛えるわけではなく、必要であればストレッチングやヨガの動作を取り入れていきます。 ■1ヶ月で体重はどれぐらい減りますか!? 過度な減量は推奨していないため、1ヶ月2~4kgの体重減少を目指していきます。ただし、あくまでも参考にしていただき、体重よりも見た目にこだわったプログラム内容を実施させていただきます。 ■関節痛や病気持ちですが大丈夫でしょうか!? 基本的にドクターストップが無ければトレーニング可能となります。多くのお客様は腰痛や肩こりなどの問題を抱えておりますが、関節の痛みを発生しないメニューを作成いたします。また。姿勢が改善されたり、血流が促進されて腰痛・肩こりがラクになる人も多いです。中には関節リウマチ・バセドウ病・精神疾患をお持ちの人もいますが、リスクを考慮したトレーニング内容を作成いたしますので、お気軽にご相談ください。
【トレーニング以外のQ&A】 ■料金は高いですか!? 私の場合、1回あたり7,700円前後となります。これは大手パーソナルジムの場合には、1回あたり11,000円~15,000円となるため、比較すると低価格です。また、脚を細くするための投資だと思っていただければ、決して損をする料金設定ではないと思っております。 ■パーソナルサービスはどこが良いか迷ってます これに関してはマッチングだと思います。お客様がなりたいカラダとそのサービスが合っているのかどうかです。私の場合は「体重よりも見た目」を変えたい人向けのサービスです。もちろん、体重減少もできますが、体重を落とすだけであればどこのサービスでも可能だと思います。しかし、体重だけではなく「見た目」そして「足を細くしたい」「女性(自分)らしさを追求したい」場合には、それを実現するための独自のトレーニングメソッドをご用意しておりますので、良ければ私を頼ってください。 ■途中で休会は可能ですか!? 有効期限を長めに設定しておりますが、それでも有効期限を過ぎてしまいそうな場合にはお気軽にご相談ください。例えば、1か月間トレーニングをすることができない場合など、休会が可能となります。 ■途中で退会は可能ですか!? 可能となります。ただし、キャンペン割引・入会金・事務手数料がご返金の金額から差し引かせていただきますので、ご注意ください。 ■支払い方法は何がありますか!? 基本、現金または銀行振込とさせていただきます。分割払いにも対応いたしますので、その際にはお気軽にご相談ください。また、料金面でご相談があれば、お支払いできる金額を提示していただけますと、その金額でサポート可能なプランをご提案させていただきます。
【年齢層】 10代~50代 【男女比率】 90%女性、10%男性 ※女性専用ボディメイクプログラムをご用意しておりますが、ご希望があれば男性のボディメイクもサポートさせていただきます。私自身、ベンチプレスを50kgから100kgにまで筋力アップ、3ヶ月で体重-17kg減量などのボディメイクにチャレンジを続けております。 【目的】 ■スキニージーンズを綺麗に着こなしたい 近年では、緩めのパンツスタイルが流行ってはいますが、トレンドのファッションではなく自分が着たいファッションを楽しみたいという女性のご希望をサポートいたします。 ■Tシャツが似合うスタイル 下半身だけではなく上半身も痩せたい。けれど、「痩せているけどTシャツが似合わない…」という人のために、姿勢(スタイル)にもアプローチをいたします。 ■ヒップアップ 女性が気になるお尻のたるみや太もも裏側との境界線をしっかり作りたい人のためのヒップアッププログラムをご準備しております。 ■足首をキュッと お尻や太ももだけではなく、ふくらはぎのむくみを解消して足首を出したい人の為にむくみ解消アプローチもご用意しております。 ■体重/体脂肪率の減少 「体重よりも見た目」をコンセプトにしておりますが、体重や体脂肪率を優先的に落とした方が良い場合もあります。そのため、お客様に効率的なオーダーメイドプランを作成・実施させていただきます。 【メインプラン】 「下半身を痩せる」をテーマにダイエット指導をしてきた経験から、「どれぐらいで脚が細くなり始めるか」については早い場合で2週間、遅い人で1ヶ月半というデータがあります。 そのため、2ヶ月以上のプランがおすすめです。 もしも1ヶ月半で効果が出始めた場合、「やっとカラダの変化が見えてきた!」というタイミングで終了間近になってしまいます。そのまま終わってしまうのはもったいない場合もありますので、2~3ケ月でカラダを仕上げていただき、その後はリバウンド対策に専念していくことがおすすめです。 料金プランについて予算等を相談して頂けますと、その予算内で最適なダイエットプランをご提案させていただきますので、お気軽にご相談くださいませ。
【洋服のサイズが3LからLサイズにダウン】30歳/身長162cm ・3ヶ月の変化/体重82kg→64kg、体脂肪率47%→36%、ウエスト93cm→70cm、太もも64cm→57cm 【ウェディングに向けてボディメイク】30歳/163cm ・1ヶ月の変化/体重54kg→51kg、体脂肪率26%→21%、ウエスト68cm→64cm、太もも54cm→52cm 【ファッションを楽しめる体型を目指す】23歳/164cm ・2ヶ月の変化/体重59kg→49kg、体脂肪率28%→22%、ウエスト73cm→59cm、太もも58cm→49cm
私のパーソナルトレーニングサービスでは、以下の3つを大切にしております。 ①ダイエットやトレーニングを楽しく カラダを変える際に、苦しい場面が多くあります。例えば、「なかなか数値が減らない」「お菓子が食べたい」「トレーニングがきつい・面倒くさい」など。このようなネガティブな要素がある中でダイエットを続けていくと肉体的だけではなく、精神的にも疲れてしまいます。そのため、このネガティブな要素を上回るぐらい、「楽しく」「やって良かった!」といった感じで、サービスを終えるころには笑顔で「頑張ってよかった」と思えるような環境づくりやカラダの変化を楽しんで頂けるように励んで参ります。 ②一方通行の指導やサービスをしないこと 「オーダーメイドのトレーニング」「あなたに合ったトレーニング」というのは、パーソナルトレーナーのキャッチフレーズで良くあるケースです。しかし、大手パーソナルジムではマニュアル化されたトレーニングプログラムになっていることがほとんどです。そのため、トレーナーの都合の良いトレーニングではなくお客様に本当に必要なプログラムを導き出して作成させていただきます。 ③私のサービスを必要とする人に使ってもらう パーソナルトレーナーは数多くいる中で「ただ体重を落とす」だけのダイエットであれば、私ではなくても他のトレーナーでも出来ます。そのため、体重を落としたりするのが目的であれば、私を選んでいただかなくても大丈夫です。しかし、「体重が減っても脚が細くならない…」とお悩みがある際には、私を信じて頼って欲しいです。女性のボディメイクに関して、これまでの経験から強い自信があります。そのため、「体重ではなく見た目」の変化を強く求める方には私からサービスのご提案をさせていただきます。
その他特長などの紹介
【サービスの特徴について】 ①脚痩せメソッド 「体重よりも見た目」を変える女性専用ボディメイクプログラム。その中でも特に「脚を細くする」ことに特化した独自のトレーニングメソッドを作成しております。脚を細くする為に必要な要素を「数値化」してお客様に必要性が高い運動・食事を指導させていただきます。 ②低価格×高品質 通常のパーソナルトレーニングでは、ジムの物件賃貸費用や内装費などから高額になりがちです。しかし、レンタルジムで行う私のスタンスでは、その費用を削減できるため低料金でサービス案内が可能となります。入会金や事務手数料も無料でコース料金のみとなりますので、ご安心ください。 ③手ぶらでOK トレーニング時では、こちらでレンタルウェア・シューズ・ソックス・フェイスタオル・お水(500ml)をご用意しておりますので、手ぶらでご利用可能です。その他、何か必要なモノがあれば、お気軽にご相談くださいませ。 ④食事指導 トレーニングだけではなく、オンラインにて食事指導も実施いたします。ボディメイクのために必要な栄養素や日常での過ごし方を毎日アドバイスをさせていただきます。 ⑤信頼性のあるライセンス取得 近年では、筋トレを趣味にして副業でトレーナー活動をしている人も多いです。しかし、私はプロとして活動するためにスポーツトレーナー養成学校を卒業し、信頼性の高いアメリカに本部を持つライセンスを取得しております。「なんとなくの指導」ではなくエビデンスを元に信頼性のあるトレーニングを指導させていただきます。 ー 私自身まだまだ勉強中の部分もあります。今年はヨガインストラクターを取得するために、猛勉強中です! 自身のボディメイクも含めてチャレンジをしていますので、良ければ一緒にがんばりましょう!
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2023/04
- りさん
- 20代
- 埼玉県
- 金額 160,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 女性向けのボディメイクということで、パーソナルをしてもらいました。私の気になる部位をピンポイントに鍛えてくれたり、生理についても深い知識がありホルモンバランスの乱れなども考えてくれました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 洋服のサイズが緩くなったり、2か月で9kgダイエット出来ました!お腹がすごく凹んで、一番気になる太ももも引き締まりました!
お客様の声 BIANCAは本格的なボディメイク専門店ということもあり、プロのトレーナーさんが優しく徹底的に運動と食事についても指導してくれるので自分には本当に良かったです。 身体が変わってから心の底から自信が持てるようになり人生が明るくなりました。 この度は本当にありがとうございました。 S様 20代 女性 【-25kgダウン】
その他特長などの紹介
■当店でしか体験できない当店独自のメソッド 2ヶ月半で-25kg減量達成した当店独自のメソッド。 短時間で効果があるので長い時間トレーニングをする必要がありません。 性別・年齢を問わずご好評いただいております。 ■業界初のメンタルトレーニング指導 目標達成するにはメンタルをコントロールする必要があります。 脳科学に基づいたメンタルを鍛える方法をお教えいたします。 ビジネスやスポーツそして趣味への結果に効果が期待できます。 偉大な結果を残している方々は必ずメンタルトレーニングを行っています。
ダイエット・美しい体・姿勢矯正・筋力アップ 2ヶ月半 149,000円(2ヵ月コース 税抜き価格) 20代 女性 埼玉県さいたま市大宮区 埼玉県さいたま市
まったく体を鍛えたことのないお客様。最初のトレーニングは筋肉痛が少しおこる程度の強度で行いました。その後は少しづつ強度を上げていきますが、毎回トレーニング自体を楽しみにしていらっしゃいました。
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2018/06
- ゲストさん
- N様:スポーツジムに通っていましたが鍛え方が分からずにいました。 そんな時BIANCAに相談し1ヶ月のトレーニングで-6kg減量できました。 個人に即した完全なオリジナルメニューがあるので力がつくのが実感でき、楽しい上に非常に効率的だと思いました。
簡単なストレッチや運動・トレーニングにヨガブロックなどを利用し一工夫。この一工夫でより成果が出ます。
姿勢改善や腰痛や肩こりの改善 また体重を減らさなくてもカラダのシルエットを良くしたい方
肩関節を骨折し腕が上がらなかった方の改善や股関節に人工関節を入れている方の機能改善なども行いました。
お客さまのこころを大事にし、ありのままの自分を表現していただける雰囲気作りを行います
その他特長などの紹介
プロフィールをご覧いただきどうもありがとうございます! メンタル&ボディアテンダントの「ちぃ」と申します。 ◯「からだ」を整えれば「こころ」も整う。 「からだ」と「こころ」はどちらかの調子が悪くなると同じようにどちらかの調子も悪くなります。 その逆もあります! どちらかの調子が良くなると同じようにどちらかの調子も良くなります。 私は「からだ」と「こころ」どちらも非常に大事だと感じており、双方からお客様のコンディションを整えるように努めております。 お客様のその時の感情と体調に配慮したメニュー構成をご提案できるようにしています。 ◯姿勢改善でからだもこころもリフレッシュ 腰痛や肩こり、その他からだの痛みの原因のひとつは「からだの歪み」です。 何気ない動作でからだに痛みが生じるとストレスを感じませんか? 普段の姿勢では「使いやすい筋肉」と「使いづらい筋肉」があります。 その差が大きくなることで姿勢は歪み、痛みなどを感じるようになります。 ストレッチや簡単な運動で姿勢改善をして、からだの痛みを改善。 そして痛みのストレスを解消しましょう! ※職業やスポーツにおいて、からだの歪みがあった方が都合が良い場合もあります。 一概に姿勢が悪いことが良くない場合もありますので気になる方はご相談ください。 ◯ひと工夫でより良い成果を得ることが出来ます ちょっとした工夫で、これまでのストレッチや自分の体重を利用した運動の成果がより出るものになります! 主にヨガブロックやラバーチューブなど比較的安価なアイテムを使い、骨盤など骨格を調整しながらストレッチや運動を行います。 心身共にリフレッシュされたい方、姿勢改善されたい方、腰痛などの痛みのストレスを解消されたい方 ぜひ一緒に運動をしてより良い生活を過ごせるようにしていきましょう! ●料金体系 はじめてのちぃレッスン(45分) ¥5,000(税込) ちぃレッスン(45分) ¥6,000(税込) ちぃレッスン(75分) ¥8,000(税込) 2人でちぃレッスン(75分) ¥14,000(税込) 3名様以上のグループレッスンも承ります。お気軽にご相談ください。 ●営業日と時間 土日祝 午前10:00〜19:00 ●お問い合わせ @LINE 検索はこちら↓ https://lin.ee/pbHgSzu ●インスタやってます Instagram↓ https://instagram.com/chi_walk?r=nametag ここまで拝読いただきどうもありがとうございました。 ご縁がありましたらぜひお声かけください! よろしくお願いします。
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,500
- 体の仕組みを理解し、適切なトレーニングを提供してくれる。
- 1.トレーニングを始める前に、絵を書いて体の仕組みを説明。その上で、効果的なトレーニングを提案してくれるので、納得してトレーニングに取り組むことができる。また、この説明がとてもわかりやすい。 2.辛いトレーニングでも、笑顔で楽しくお話してくれながら進めてくれるので、何とかすべてのメニューをこなすことができました。 3.ストレッチでは始める前と後で明らかに両肩・腕が上に上がるようになりました!!ここまで効果が出るストレッチは初めてです!! 4.阪神タイガースの大ファンです。プロ野球好きな方はもっともっとトレーニングが楽しくできますよ♪
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Brillioでは、多くの女性が抱える不安や悩みを中心に、ボディケアから心のケアまで親身に寄り添ったサポートはもちろん、『とにかく最短で痩せたい!』『ダイエットは失敗続き…』『通い終わった後が不安だな…』などの様々な疑問や要望に全力でお答え致します!元大手有名ジムで経験を積んだベテラントレーナーが担当させていただきます☆
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ →
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2019/12
- ゲストさん
- パーソナルジムは初めてでしたが、運動経験がない私でもレベルに合った内容で指導いただけるので、とても楽しく通うことができています。食事のアドバイスも的確にしていただいてます。 通い始めて最初に実感したのは体の巡りが良くなったこと、最近では背中のラインに変化出てきて自信がついてきました。 4ヶ月経ちましたが確実に変化しているので、目標に向けて頑張っていきたいです。これからもよろしくお願いします!
はじめまして。 普段はトレーニング指導をしているタクミと申します。 あなたが目指している理想の身体になる為に、お手伝いできればと思います。 筋肉をつけたいのか、引き締めたいのか、 ただ体重を減らしたいのか、いつまでに、どうなりたいのか人それぞれ違いますよね!ご相談に乗り、食事からトレーニングの事までアドバイス、指導ができればと思っております! また、私は元々、陸上競技をやっており、日本代表経験もございます。 引退した今でも子供に走り方のコツなどを教えるかけっこ教室なども行なっております。プライベートレッスンも承りますので、子供から大人まで是非よろしくお願いします! 筋トレやランニングなど、トレーニングパートナーとしても是非私を使ってください^ ^ よろしくお願い致します。
Q:なぜコース制度ではなく、チケット制なんですか? A:理由は2つございます。 ❶ダイエットと健康増進では、必要な回数が異なるため、柔軟な対応をするために4回区切りでお申し込みいただいております。 ❷お客様の自主トレ内容によって、必要な回数が異なります。週2回必要な方もいれば、週1で大丈夫な方もいます。お客様の状態に合わせたプラン作成をするために、4回区切りのチケット制度になっております。
Q:途中で利用頻度は変えられますか? A:はい!可能です。トレーニングの進捗具合を見て、初月に基礎を覚え、2ヶ月目は自主トレを増やすといった内容でも可能です。お気軽にご相談ください。
怪我復帰後の再発予防なども目的に、オープンから9ヶ月で80人以上の方にご利用いただいております。 【お客様の声】 ■男性・・・筋トレ時の肩まわりの不調が改善しました! Q:トレーニングで感じた効果は何ですか? A:トレーニング時の肩の違和感が無くなりました! Q:現在の取り組みを教えてください A:提供いただいた動画を見ながら、セルフケアを行っています! ■女性・・・坐骨神経痛の予防!自主トレと併用で日常生活が快適になりました! Q:トレーニングで感じた効果は何ですか? A:痛みがなくなり、日常生活に支障がなくなりました。また、長時間座っていても痛くなることがまくなりました! Q:現在の取り組みを教えてください A:ボディーズマインで習ったエクササイズを、毎日10分程度行っています。 Q:今後ボディーズマインに期待することは何ですか? A:トレーニングや食事の情報をSNSなどで発信して欲しい!SNSは毎日目に入るので、モチベーションが上がります!
<丁寧で伝わりやすい指導を心がけています。> お客様に何かを伝える時、必ずお客様が内容を理解できているかを必ず確認します。もし内容が難しく感じられる方には、さらにわかりやすくなるように画像を使ったっり、一緒に動いたりして、共に理解を深めていきます。1個1個理解を深めていくことで、お客様自身の自立を促すことで、トレーニング効果を出すことができます。
その他特長などの紹介
ボディーズマイン(BodyIsMine)は池田鍼灸師整骨院と連携しています。ダイエットだけではなく、怪我の予防のために体を動かしたい方には最適なジムです。 ボディーズマインに来店されるお客様の約7割がダイエット以外の体の悩みを抱えています。運動を通して体の問題を解決したいけれど、どうしたらいいかわからない。そのような悩みを抱えたお客様に対して、的確な運動やケアの方法をお伝えし、効果を実感していただくのが私たちの仕事です。 【料金】 ■初回体験90分 550円 ■55分×1 9,000円 ■55分×4 35,200円 ■食事指導1週間 5,500円 ■食事指導1ヶ月 33000円 ※自主トレも頑張りたい方は、週1回のパーソナルがオススメです! 詳細はこちら:https://tsunatore.com/
出張パーソナルトレーニングとオンライントレーニングを行っております🏃♀️ トレーナーがお客様のご自宅、もしくはお近くの施設に出張し、 個別にトレーニング及びコンディションニングを致します🙂 <料金>(税込) 60分 5500円 90分 8250円 初回限定❗️カウンセリング+トレーニング 60分 2750円
後ほど入力
こんにちは! パーソナルトレーナー/インストラクターの中川雅子です✨ 私はトレーニングを通して、体が変わり自分の人生を自分の事を好きになれました! そんな、私と関わってくれた方の変わる手助けをしたい。 変わるきっかけになりたいと思っています🙏 ✅太りづらい体を作りたい ✅楽しく運動して体力をつけたい ✅肩こり、腰痛のない日々にしたい ✅理想の体になりたい ✅自分の人生をもっと好きになりたい …そんな貴方を全力サポートさせてもらいます! 🌟サービス内容🌟 ①パーソナルトレーニング 【内容】 ・オリジナルメニューによるトレーニング ・コンディショニング、ストレッチ ・目標に合わせたプランニング ・LINEでのお食事アドバイス ・家ケア、家トレの提案 【料金】 💛初回体験トレーニング (60分〜) 8500円→3000円!! →カウンセリング →体の機能チェック(柔軟性、筋力、バランス等) →上記をもとにオリジナルトレーニング 💛4回チケット→34000円 8回チケット→64000円 ②オンライントレーニング 【内容】 ・カウンセリング、プランニング ・トレーニング ・食事のアドバイス ・家トレや家ケアの提案 をオンライン上で行います!! 【料金】 💛初回(40分) 3500円→2000円 💛1回チケット→3500円(40分) 4回チケット→13000円 ③グループトレーニング 場所、詳細により値段が異なりますので、 詳しい詳細はお送り致します。 🌟活動場所🌟 大宮、新都心駅付近です! ※出張も可能ですが料金の変動がございます。 🌟活動可能日🌟 月〜金の平日の空いてる時間にてご案内可能です! 👉仕事中の場合返信が遅くなる場合もありますが、ご了承ください。 1人じゃないから頑張れる!!! 持ち前の笑顔とパワーでお待ちしてます☺️
さいたま市 大宮区周辺で対応可能なプロ
Q1:初心者または中級者でもトレーニング可能ですか? はい!可能です。初心者の方にはまず基本的なフォームを教えています。また中級者の方にはフォームの見直しや追い込み方を提供しています。
Q2:どのくらいの期間で効果が出ますか? お客様の目標とする内容によっても変わってきますが、運動習慣がない方には週2回のトレーニング、ご自身でジムに通われていたり運動習慣がある方には週1回または週1.2回のトレーニングで実感していただけます。 過度な食事制限は行わないことと、トレーニングはすぐに結果が出るものではないので、最低3ヶ月の期間継続していただいて変化が現れてきます。
女性、男性ともに20代後半〜50代のお客様が多く ◉ダイエット ◉運動習慣を身につけたい ◉筋トレの質向上 ◉ボディメイク を目的とされたお客様が多いです。
◉31歳男性 週2回トレーニング(4ヶ月継続) 82kg→70kg ◉34歳女性 週1回トレーニング(1年間継続) 56kg→45kg ◉33歳男性 週1.2回トレーニング(8ヶ月継続) 70kg→63kg
トレーニングに来て良かった!と満足していただけるよう60分間しっかりと追い込みます。
その他特長などの紹介
はじめまして! 埼玉(主に浦和、川口)を起点として フリーでパーソナルトレーナーをしています🔥 ◉筋トレがうまくできない ◉ダイエットが続かない ◉食事の管理ができない ◉痩せたい、引き締めたい ◉自分でジムに通っているが追い込んでほしい ぜひ私にお任せください☺️🙏🏾 私自身もボディメイクをしているので、 飽きないトレーニング、効かせ方、正しいフォーム お客様に合った豊富なメニューを細かくご提供できます! ◉ぽっこりお腹を解消したい ◉女性ではヒップアップしたい ◉男性では胸筋をつけてかっこよく服を着たい こんなご相談を多くいただきます。 初心者に関わらず中級者の方でも 筋トレで効かせ方がわからないと ご相談をいただきますが、 トレーニングを受けていただいた後は わかりやすかった!やり切った感がある! と満足していただいております。 一度初回トレーニングにお越し頂いた際に トレーニングの仕方や食事の仕方を 詳しくご説明させていただきます^_^ので ご検討よろしくお願い致します! 無理な勧誘も致しませんので、 お気軽にお越しくださいませ⭐︎ また下記からのお問い合わせも可能ですので ご連絡お待ちしております📩 LINE☞ https://line.me/ti/p/BabQpPUk1M Instagram☞ yumatraining
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22日前
- なりさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前他のパーソナルに通ったこともあったけど、痩せなかった。体験行った時に、ゆまさんのトレーニングなら効果出そうと思えたから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理想の身体に近づけてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ニコニコしながら追い込んできます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在マイナス6Kg‼︎
カウンセリング 20分 体験レッスン 30分
¥2,500
都度通いプラン 50分
¥6,000
3カ月パッケージプラン 対面1回50分全13回 オンライン全13回
¥80,000
バーチャルオンライントレーニングセッション 30分
¥1,000
Q. 運動経験が少ないのですが大丈夫ですか? A. 大歓迎です。 クライアントの方の6割は初心者の方です。身体と心を衣替えしましょう。 Q.現在のトレーニング方法のマンネリ打破には効果的ですか? A.一人でやっていると、大事なポイントを見落としがちです。なりたい姿、現在の状態を定期的に コーチング、カウンセリングしてあなたに合ったやり方を見つけることで成果に結びつけます。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、各種クレジットカードでのお支払い または PayPayでの決済となります。
Q.予約のプロセスはどうなっていますか。 A.セッション終了時に次回の予約を行っていただきます。 Q.予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A.予約日24時間前までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 ご予約24時間前を過ぎてしまった場合、変更&キャンセルは出来ず1回分を消化として扱います。 Q.駐車場はありますか? A.現在 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さい。
20代後半~50代 男性の方が現在のところご利用頂いています。トレーニングを習慣化することで、健康増進、体型改善、セルフコントロール力向上による自信の獲得をされています。更に期間を設けたダイエットや筋肉増量等のボディメイクにも携わっています。毎回支払い制だけではなく、金銭面でお得な月額制メニューもご用意しました。
①20代男性 身長172CMのKさん 体重が3か月で80Kg➡72kgに。何事にも自信が持てなく、人目につかないように生きてきたのが、周囲の方々から「最近かっこよくなった」と褒めてもらうことが増え、自分に自信を持てるようになった。 ②40代男性 身長165CMのIさん トレーニングを始めて2か月ほど経った頃から、周りの人から「体型が変わった」「かっこよくなった」と言われることが急に増えた。次は〇〇をやってみようと、仕事や趣味でも以前より意欲的になった。 ③50代男性 身長168CMのGさん これまで何度かジムに入会しては、成果が現れず挫折して退会した経験があるところ、1か月した頃から、身体の変化が現れ、体調がよくなった。運動を習慣化できたことで、色々なことにポジティブに考えるようになった。
お一人おひとりの想い、願いを大切にしています。トレーニングをすることで、今までの自分の殻を破り、大人になっても成長実感ができる経験を通して、人生を衣替えするお手伝いを全力で行うことを心がけています。
その他特長などの紹介
1965年生まれの香港育ち。 ライフデザイン専門の バーチャルパーソナルトレーナー。大手百貨店で 30年間培ってきた販売・商品企画・研修業務の スキルを活かし、これまで100社以上の企業研修を 実施。大手企業向けにコーチングプログラムを 開発、運営実施経験あり。 人事部門での経験を通して、健康増進・発想の 転換・自己実現において、自身が28年の永きに わたり習慣化しているフィットネスの有効性を 再認識。過去の経験を通じて、身体だけでなく 心と人生までをデザインする独自の 「PMLデザインメソッド」を開発。 現在はオンラインの技術も駆使しながら、 全国にいる20,30代のビジネスパーソン、 40代ビジネスエグゼクティブ、そして 50歳以上のアクティブシニア向けに指導中。 筋トレ×コーチングスキルであなたに適した プログラムをご提供。 身体と心の衣替えをしたい方に向けて 楽しく、エキサイティングなセッションを行います。
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2024/03
- KENさん
- 20代
- 長野県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めてやるトレーニングでポイントなどを分かりやすく教えてくれる。またトレーニング中の雰囲気が良く楽しく出来るのが凄くいいです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーニング中の雰囲気の良さ
ゼヒトモ限定!【初心者におすすめ♪】無料カウンセリング&お身体診断 45分
¥0
【とにかく痩せたい方!】 ダイエットカウンセリング&体験セッション 60分
¥3,300
【お悩みに合わせてオーダーメイド★】カウンセリング&体験セッション 60分
¥3,300
Q:『ジムの体験・見学はできますか?』 A:はい、もちろん可能です! ダイエット・ボディーメイク・健康維持などカウンセリングを通して目標を確認し、 それぞれに合わせたオリジナルメニューでトレーニングを行います。 高機能の体組成計でお身体の詳しい状態をチェックすることも可能です。 マンツーマントレーニングの良さをLUX Gymで是非一度体験してみませんか? 【 コース案内 】 ☆☆☆お得な初回体験受付中!≪¥3,300/90分≫☆☆☆ ●月4回コース ¥32,000 (1セッション \8,000 ×4回)→週1回のトレーニング ●月8回コース ¥60,000 (1セッション \7,500 ×8回)→週2回 〃 *1セッション50分 その他、都度利用や短期集中コースなどもございます! 詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください(^^) _________________________________________________ Q:『運動が苦手・トレーニング初心者ですが大丈夫でしょうか?』 A:LUX Gymでは約7割のお客様がジム未経験です。他にも他所のジムが合わなかった方がほとんどです。 経験豊富なトレーナーがそれぞれのレベルに合わせて一からサポート致しますので、 運動に苦手意識がある方やジムが初めての方でも安心してトレーニングを始められます(^^) 【 当ジムに通われているお客様の目的 】 ●何度も挫折したダイエットを成功させたい! ●産後の骨盤周り&垂れたお尻の改善をしたい! ●しばらく運動していなかったので基礎体力をつけたい! ●自己流のトレーニングに自信がないので、正しいフォームを知りたい!
Q:『食生活について相談したのですが可能ですか?』 A:はい!もちろん可能です! 先ずはカウンセリングを通して普段の食生活について詳しくお話を伺い、 「今の自分の身体を作っている食事」について理解を深めていきます。 そこから問題点や悪習慣を見つけ出し、 その解決に向けた栄養バランスやカロリーのコントロール、メニューのご提案など トレーナーが一人一人に合わせてサポートさせて頂きます。 _________________________________________________ Q:『筋トレは辛い印象があるので不安です。でも痩せたいです。』 A:その方にあった無理のないトレーニングで楽しくできるダイエット方法をご提案しています! LUX Gymの減量トレーニングでは、まずライフスタイルや心身の不調の有無など、 丁寧なカウンセリングにより体重が増えている根本原因を探ります。 その上でお尻や背中など大きい筋肉を中心に鍛え、 代謝を高め脂肪が燃えやすい身体の土台作りをしていきます。 私たちは、目に見えやすい成果を一時的に生み出すことよりも、 会員さまが本当の意味で健康な体を手に入れるサポートをすることを重視しています。 短期集中の高負荷トレーニングや、過度な糖質制限によって減量に成功したとしても、 生活習慣が変わらなければすぐにリバウンドしてしまいます。 重要である食生活改善については、食事内容のみに限らず、 食生活そのものの改善を継続するための工夫など、続けられる仕組みのご提案をしています。
ゲスト一人ひとりに合ったセッションができることが最大のウリです。 パーソナルジム、パーソナルストレッチに通ったことのない方が お客様の半分以上となっております。 初めての方もお気軽に体験にお越しください。 他のパーソナルジムが合わなかったお客様で当店を 気に入って通っていただくお客様も多くいらっしゃいます。 是非一度お問合せくださいませ。
ホットペッパービューティーやホームページに多数喜びの口コミをいただいております ▶40代・男性 心身の不調から回復させるための丁寧なトレーニング指導で、効果を実感! ジムの運動で腰を怪我したときに相談して、担当について下さったのが、斎藤さんでした。怪我から回復するためにはどのようなトレーニングが必要か丁寧に付き添ってくださり、長期間のトレーニングにより、怪我から回復。今でも定期的に体をみていただいていますが、私自身の心身の変化を捉え、アドバイスをくださるので、本当に信頼を寄せられるトレーナーさんです。 ▶30代・女性 初心者でも安心!トレーナーさんが、私に合ったトレーニングを提案してくださるので、無理なく続けられます! 産後の体型戻しのために、通い始めました。もともと運動経験がなく、通い始めた頃は、「パーソナルジムは私にはハードルが高いかな?」と不安でしたが、丁寧にコミュニケーションをとっていただきながら、私に合ったトレーニングを、私のペースでご提案いただけるので、無理なく続けられています。
▶体の不調に寄り添うトータルケア LUX Gymの専属トレーナーは、会員さまと丁寧なコミュニケーションをとる中で、 悩みや不調に寄り添います。 また、トレーニングを指導するだけでなく、会員の皆様が悩みや思いを 気軽にお話いただけるような、居心地の良い空間作りを心がけています。 体の痛みや不調があれば根本原因を一緒に考え、 不調や痛みを改善するためのトレーニングをご提案します。 不調から回復して、幸せな時間を取り戻すお手伝いをさせてください。
その他特長などの紹介
▶癒しの空間 会員さまには癒しの空間もご提供しております。 完全個室のシャワールーム・パウダールームをご用意しており、 トレーニング後にリラックスできるお時間をお過ごしいただけます。 また、併設されているCabinに足を運んでいただければ、 エステ・リラクゼーション体験で疲れを取り除き、心身を癒していただけます。 騒がしい日常から解放され、リフレッシュし、 心身の健康に向き合っていただくような爽やかなお時間をお過ごしください。
疲労改善 1回50分 2ヵ月間 1回6,500円(回数券割引あり) 30代 女性 埼玉県さいたま市浦和区
パーソナルストレッチで、無理なく体を伸ばして楽になっていただきました。
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2024/01
- ふくすけさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 要望に対する対応の広さ
- その他のご意見・ご感想
- 体の柔軟性を上げたくて、やってみました。自分の状態に合わせてプログラムを組んで頂けてすごく満足しています。
月額4回コース 3/31まで15%オフ! 28,000円→23,800円
¥23,800
ゼヒトモ限定 初回体験
¥1,000
月額8回コース 3/31まで15%オフ! 54,400円→46,240円
¥46,240
Q. 予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A. 予約日の前日までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 予約日当日のご連絡の場合はキャンセル料金が発生します。 Q. 運動が苦手な人でも大丈夫ですか? A. もちろん大丈夫でございます。 当ジムは9割が初心者の方で、その方々でも楽しく継続して頂いております。 正しい運動・食事内容を提供させて頂きますので、安心してご来店頂ければと思います。 Q. 定休日はありますか? A. 定休日はございません。 1月1日のみ休みを頂いております。 Q. 駐車場はありますか? A. 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さいませ。 Q. 小さな子供を連れていっても大丈夫ですか? A. お連れ頂いて大丈夫です。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、現金又は振込のみのご対応となっております。 各種クレジットカードでのお支払いは随時導入予定でございます。
20代後半~70代 男性・女性共に同じ割合で、幅広くご来店頂いております。 主に、期間を設けたダイエットや筋肉増量等ののボディメイクを行わさせて頂いております。 金銭面でもお得な月額制メニューをお選び頂いている方が9割ほどなのですが、残り4名で月額制メニューを一度締め切らせて頂く予定ですので、ご興味のある方はお早めにご連絡頂けると幸いです。 当ジムにはコンディションメニューもございますので、姿勢改善を主にご来店頂くお客様もいらっしゃいます。 また、ボディメイクコンテストのサポートも行っており、優勝者や入賞者も多数輩出しております。 一度コンテストにも出てみたいという方もご連絡頂ければと思います!
ぽっちゃりお腹を改善して、脱げる身体を作りたい30代 Uさん 78kg→60kg -18kgのダイエット達成!! ボディメイクコンテストに出場された20代 Kさん 63kg→53kg -10kgのダイエット達成!! 夏に腕を出した服を着たい20代 Aさん 55kg→48kg -7kgのダイエット達成!! 昔履いていたジーンズを履きこなしたい40代Dさん 102kg→87kg -15kgのダイエット達成!!
技術や提案はもちろんのこと、特に僕が心がけている事は、真摯に寄り添うという事です。 なぜその様な悩みを持っているのか、他の要因は無いかなど、生活の細かい面も見ながらご提案をさせて頂いております。 パーソナルトレーニングに来られている方の中で、コンプレックスや辛い過去があったというお話をよくお聞きします。 その様な経験がある中で、勇気を出して当ジムに頼って頂くからには、真摯に寄り添い、より良い成果を提供できるように尽力を尽くしております。
その他特長などの紹介
隠れ家のような個室で人目を気にせずトレーニングでき、一人ひとりの目的に合わせた身体づくりを行っています。 当ジムは特に40代以降のお客様が多く、70代のお客様も健康・姿勢改善のためにご来店頂いております。 ただ運動をするというだけでは、痩せたり姿勢改善出来ないケースがほとんどです。 運動・コンディショニング・食事管理が揃ってこそお客様が求める「理想の身体」になります。 その内容を当ジムはご提案・提供を致します。
5
2023/11
- ちゃこさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 28,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分からないことや困ってる事に対して、的確に答えて頂けます。また未経験の私にも分かりやすく指導して頂けます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介という事もあったのですが、体験時の教え方も丁寧でしたので通ってみたくなりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は辛いけれど、終始励まして下さります。ポジティブになるような言葉掛けで嫌になるような感じはありません。安心してトレーニングできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体付きがスリムに変化してきていると思います。日常生活において疲れることも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 現在は特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 私自身とても飽きっぽい性格ですが、トレーナーのお陰様で通い始めて1年続けられています。優しくて聞きやすい雰囲気なので、とても助かっています。
【初回限定】 カウンセリング(20分)+体験トレーニング(40分)
¥5,000
【単発】 パーソナルトレーニング(30分)
¥5,000
【単発】 パーソナルトレーニング(60分)
¥10,000
【単発】 パーソナルトレーニング(90分)
¥13,000
Q. 初心者でも大丈夫ですか? A. もちろんです!一度もトレーニングをしたことがない方も大歓迎です! Q. 女性でも大丈夫ですか? A. もちろんです!ダイエットから理想のボディライン作りまで何でもサポートします! Q. 年齢の制限はありますか? A. まったくありません!お子様からご年配の方までお気軽にご連絡ください! Q. どのくらいの期間で効果が出ますか? A. 目的にもよりますがダイエット・減量であれば数週間、筋肉増強であれば3か月程度が目安となります。トレーニングの熟練度にもよりますので、まずはお試しトレーニングで気軽にご相談ください。 Q. トレーニングはキツいですか? A. お客様一人ひとりの体力に見合ったトレーニングを実施します。身体の限界を超えるようなハードなトレーニングではなく、最適な負荷とボリュームを設定させていただきます。 Q. 絶対に効果が出ますか? A. はい、ご提案通りに実施いただければ確実に効果が出ることをお約束します! Q. 効果が出なかった場合は返金可能ですか? A. はい、ご満足いただけなかった場合には返金の対応をさせていただきます。返金額はご状況やお申込みプランに応じて調整させていただく場合があります。 Q. LINEやEメールでも相談に乗ってもらえますか? A. はい、一か月以上のプランをお申込みの方はいつでも各種SNSやLINEなどで無料でご相談を受け付けています。困ったことがあればお気軽にご相談ください。必ずその日のうちに返信させていただきます。 Q. 出張トレーニングも対応可能ですか? A. はい、可能です。地域に応じて出張料金(最大2,000円)が発生します。詳しくはトレーナーにお問い合わせください。
Q. PRO選手と、そうでないパーソナルトレーナーの違いはなんですか? A. PRO選手には各団体主催の大会において優勝した選手のみがなることが可能です。数多くの選手が出場する中、PRO選手になれるのは本当に一握りの選手のみです。 一番の違いは、「圧倒的な知識量、そして、経験値もとにしてお客様一人ひとりにカスタマイズされた、最も効率的、且つ、効果的な高いプランが提案できる」ことです。 一方で、世の中のパーソナルトレーナーの中には、たった数か月の研修を受けただけで知識も浅く、経験もほとんど積んでいない方が非常に多くいらっしゃるのが実情です。大学受験をしたことのない人が、高校生向けの塾講講師をしているのと同じような状態です。実際にジムで見かけるパーソナルトレーナーの方を何名も拝見したことがあるのですが、誤ったフォーム、誤った知識を教えている方を何度も何度も見てきました。 悲しいことにそのような知識・経験のないパーソナルトレーナーの指導によって思うような結果が出ていない方、ひどいケースでは大きなケガや事故になって問題になるケースが少なくなく、最近ではニュースでもよく取り上げられるようになりました。パーソナルトレーナーの選択を誤った場合、お金を無駄にするだけではなく、最悪なケースでは自分自身の身体を傷つけてしまう可能性もあるのです。 PRO選手である私は10年以上のトレーニング実績を持っており、これまでに指導した方の数も数十人を超えています。自分自身の経験だけではなく、多くの方を指導してきたからこそ提案できる、「一人ひとりにあった最適なプラン」が最大の魅力だと自負しております。 残念ながらパーソナルトレーナーの世界はいわゆる安かろう、悪かろうという状態に近しい状態です。もしかしたら私のトレーニングメニューは少し割高に感じられるかもしれませんが、それはサービスの品質において他のパーソナルトレーナーの方よりも高いという自信があるからなのです。 信頼のできるパーソナルトレーナーを見つけていただくことが理想の身体を実現する最短ルートであると信じておりますので、共感いただける場合には是非私を頼っていただければ幸いです。トレーニング以外でも何かお困りのことがあれば、いつでもLINEでのご相談なども承っておりますので安心してご連絡ください。
男性女性どちらも対応可。どの年代の方でも幅広く対応させて頂きます。ダイエットをして身体を引き締めたい方、筋肉をたくさんつけたい方、コンテストに向けて本格的な指導を受けたい方、お客様のご要望に応じて専属のトレーナーがサポートさせて頂きます。 まずはお客様の目的や目標をお聞かせください。それに応じて適切なプランをご提案させていただきます。 パーソナルトレーニングの人気メニューは以下の通りです。 1. 短期間集中ダイエットコース(食事指導込みの1~6か月プラン) 2. 主に男性向けの超筋肥大コース(単発~1~6か月プラン) 3. まずは基本を学びたい方向けコース(1~3か月プラン) 4. 主に女性向けの下半身引き締めコース(食事指導込みの1~6か月プラン)
①男性30代:体重マイナス5kg、筋肉量プラス3kgに半年間で成功。割れた腹筋も見えるようになりました。 ②女性40代:体重マイナス4kg、ウエストマイナス6cmに3か月で成功。理想のくびれを手に入れていただきました。 ③男性50代:体重マイナス3kg、ベンチプレスが60kgから80kgに半年間で向上されました。 ④女性20代:体重マイナス8kg、ウエストマイナス14cmを8か月間で達成。
お客様の目標に応じて的確なアドバイスをさせて頂きます。無理なダイエットを強要することはありませんので、お客様のペースで確実に目標を達成するサポートをさせて頂きます。
その他特長などの紹介
提携ジムの会員様向けの大変お得な割引メニューがあります。詳しくはトレーナーにお尋ねください。
5
2023/07
- 渡辺さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 122,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすい!丁寧!知識がすごい!
- このプロに決めた理由を教えてください
- とにかく身体が自分の理想だったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- どんな質問も丁寧すぎるくらい詳しく教えてくれるので、こちらも熱意に押されてトレーニングにより身が入りました(笑)
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3か月で体重が5kg落ちて、ベンチプレスも50kgから80kgに伸びました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- まったくないです!また教えてください!
持ち物について: ウェアやタオルも全て無償で揃えています。 汗も掛かれると思われるので、下着の変え程度はあっていも良いかもというぐらいです。
駐車場について: 近隣のコインパーキングをご利用ください。 駐輪場は玄関前かマンション脇に駐輪スペースがございます。
主に男性の筋力アップが多いです。 ・パーソナルジムで痩せたけどなんだか疲れやすい ・通っているジムのトレーナーがコロコロ変わる ・スポーツを昔にがっつりやっていたが、肩や腰が痛くて気付けば歳を取っていた。 など多岐にわたる要望がありますが、もちろんん女性のお客様もいらっしゃいます。 年齢層は男性の50〜60代が多いですが、女性で30代と60代のお客様が長く通われています。
ホームページにお客様の声や顔写真を載せています。 5,000人以上の実績がありますので、成功事例は皆さまが半年位以上マメに通ってくださり、確固たる運動習慣が付いたというのが嬉しいところです。 目の見えない60代の障害者を木曜日固定でみさせて頂いています。 その方がダンスの大会にも出場し、賞を受賞したのを観に行ったとき、人の無限の可能性を信じられました。
通われている方が元気になること。 自分にもデキると思えるようにアドバイスをすること。 お力になれるものは全力で尽くすこと。 以上の3つです。
その他特長などの紹介
『モチベーション理論』と『コーチング理論』を使った運動継続しやすい指導方法を心掛けています。 わたし自身も学生時代にアスリート経験がありながら、食事も運動も理論なしの我流で過ごしケガも多かったです。 『楽しくなければ続かない』 そんな信念をもとに、とにかく帰る頃には活力ある自分で元気に頂いています。 スポーツ経歴 ・ボクシングオリンピック強化選手 (インカレ優勝、全日本代表) ・警視庁特殊部隊推薦歴有り (45,000人中/20名選出) ・警視庁警察学校/学校記録2回更新など
5
2023/06
- やすこさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体験の時からカウンセリングを丁寧にやっていただき、その人に合わせたプログラムでトレーニングをしていただけるところです
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーとしての実績も多く、トレーニングだけでなく食事のこと、ライフスタイルのことまで親身になって相談にのっていただけるからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 身体の知識、トレーニングの効果など丁寧に教えてくださり、明るく楽しく、沢山ポジティブな言葉をかけて、トレーニングが辛いものではなくモチベーションを上げてくれて楽しくできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋力アップを感じるのはもちろんですが、体力アップ、疲れにくい身体に変化しました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
【体験料割引キャンペーン実施中】 10,000⇨1,980でご提供しております!
¥1,980
【(60分)2回/月】 60分のパーソナルを月に2回受けていただけるコースです!
¥17,600
【(60分)4回/月】 60分のパーソナルを月に4回受けていただけるコースです!
¥30,800
【(60分)8回/月】 60分のパーソナルを月に8回受けていただけるコースです!
¥52,800
質問:運動を全然してこなかったのですが、大丈夫でしょうか? 回答:もちろん問題ありません!運動神経を向上させることも可能ですので運動を楽しんで行っていただけます。
質問:今までダイエットなどのボディメイクに成功したことなくて不安です。 回答:私ももともと肥満体型だったので不安なお気持ちよくわかります。。メンタル面のサポートも毎回のカウンセリングで丁寧に対応させていただきます!
女性8割:男性2割 多い年齢層は30~40代 目的:ダイエット、産後のボディメイク、姿勢改善 メインプラン:60分の月4回プラン
高脂血症・高血圧・高コレステロール・標準体重+24kgの お客様が半年でこれらの全数値が標準の真ん中で安定しております。
サービス提供で一番心がけていることは、お客さまが快適な環境で運動を習慣化し結果を出せるようにしております。 ①女性に大人気!アロマを使った清潔な環境 ②運動前に行う丁寧なカウンセリング ③筋肉の緊張をほぐす整体 ④身体の機能を向上する準備運動 ⑤運動前or運動後のハーブティータイム ⑥結果を出す運動 を行っていきます。 心地よい快適空間で理想の体型を手に入れていただけます!
その他特長などの紹介
戸建のパーソナルジムのためアットホームな環境で気軽に運動を行っていただけます。 特に、女性のお客様から人気があるのは ハーブティーと清潔なアロマ空間が人気です! お客様に『楽しく』『快適で』『効果的』と感じていただけるパーソナルジムです!
5
2022/09
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 11,000
- 身体の使い方を熟知しすぎ!
- まず、私の目的は 『姿勢改善』と『ボディメイク』でした。 最初に姿勢チェックをされ、評価を伝えられた時にもう驚きました! 「足裏が機能してないから猫背になってますね」 と言われました。 言われた瞬間は、 「え、背中の筋肉じゃないの?」って聞いたところ どうやら、それ以前に足裏が大切のようです。 まずは、 ①足の裏の筋肉を緩め ②ボールを踏みつけ←この時点でお腹と背中に力を入れて姿勢を良くしようとしていた私は何をしてたんだろうと思うくらい勝手にお腹と背中に力が入ったのです! 私の足裏は機能してないと言う、言葉の意味が理解できました。 本当にすごいです。 1年経った現在、鈍感な旦那からも痩せて綺麗になったなと言ってもらえ、さらに驚いたのは健康診断の身長測定で私の身長は0.8cmも伸びました! それは、スッキリ見えるし姿勢も改善されるわけです! 他では絶対に聞けない内容! オススメです!
体験トレーニング
¥5,500
月額 90分コース(月4回)ボディメイク・機能改善・運動不足解消向き
¥39,600
チケット 90分コース 6回 有効期限:3ヶ月
¥66,000
出張トレーニング(90分) ※交通費別途請求
¥15,000
Q:初心者でも問題ありませんか。 A:問題ありません。Body Mapのクライアント様は殆どの方がトレーニング初心者です。 一人一人に合わせたオーダメイドトレーニングを提供します。かつ最初に身体(筋肉)の動かし方を覚えて頂きながらトレーニングを行って頂き、少しずつ負荷を大きくしていきますので、どなたでもトレーニングできます。
Q:体重が増えたので痩せたいので、きついトレーニングをしなくても痩せることはできますか? A:お身体の状況によりますが可能です。Body Mapではお客様のダイエット目的・期間・体重目標などをお伺いし、ダイエット期間をご提案させて頂いています。 ダイエットコースは、運動指導、食事指導のほか、ダイエットについて勉強(lineで送信)して頂き、コース卒業後も、ご自身でダイエットを継続できるようになって頂きます。またリバウンドサポートもさせて頂いています。 詳しくはお問合せ下さい。
■年齢層は35歳~85歳。 ■性別:男性、女性の比率は6対4。昼は女性が多く、週末と夜は男性が多い。 ■会員様の目的 ・運動不足 ・ダイエット ・筋力アップ ・スポーツのスキルアップ(ランニングのフォーム改善など) ■メインプラン ・コアトレーニング・BFRトレーニングによるマンツーマン/ペア―トレーニング 運動不足解消、筋力アップなどの目的に合わせてオーダメイドトレーニングを提供。 ・スローダイエットかつアンチエイジングダイエット 肥満の原因を特定し、目標体重、ダイエット目的などによりダイエット期間を設定し、「痩せる」ではなく、「若返る」ダイエットを提供。 ・その他、ご自身によるフリートレーニング、ジム貸し出しなど
中学生から高齢者の方まで幅広くトレーニングを指導継続中 ・40代男性ダイエット 約3ヶ月で約8kgのダイエットを達成。 ・72歳の女性への筋トレ 買い物で9kgの荷物を持って歩けるようになりました。 ・20~50代の男性・女性 筋力アップ・ダイエット指導 ・自身のダイエット(2回) 約3年前:80kg→目標体重73kg。スローダイエットを心掛け約6ヶ月で7kg減達成。 昨年度:73kg→目標体重66kg。2.5ヶ月で7kg減達成
安全第一のトレーニング提供を一番に心掛けています。会員様が大丈夫だと言われても、危ないと判断した場合は、トレーナーの権限でトレーニングを中止します。 会員の方それぞれの目的・状態に合わせたトレーニングメニューを組み、長く続けて頂ける様に、楽しくトレーニング出来るように心掛けています。
その他特長などの紹介
さいたま市北区にジムを構え、安価な価格でトレーニングをご提供。 ご友人、ご家族と一緒に行えるトレーニングをご提供しているアットホームなジムです。また地域の交流の場となるればと考え、ジムにご入会されていない方にもご自身、ご家族のお身体のことでご相談に来て頂いています。
3.5
2022/08
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 26,000
- 8月OPENの立ち上げたばかりのジムの為、トレーニング器具が新しくとにかく清潔なところが気に入っています。
- 加圧式トレーニングとは、どんな負荷がかかるのか最初は心配でしたが、私の状態に合わせて圧をかけトレーニングメニューを考えてもらえ、とても感謝しています。始めて1ヶ月になりますが体重が4キロ減で徐々に目標体重に近づき、周囲の人からも変化に気付いてもらえるのが嬉しくやり甲斐になっています。
パーソナルトレーニング &ストレッチ 60分 (指導料+交通費+施設代)
¥6,000
ゴルファーのためのパーソナルトレーニング60分(指導料+交通費+施設代)
¥8,000
体験レッスン(パーソナルトレーニング)60分 (指導料+交通費+施設代)
¥5,000
出張パーソナルトレーニング 120分 (指導料金+交通費)
¥6,000
どのような内容でパーソナルトレーニングをするのですか?(38歳 男性) 答え→クライアント様がどのようなご希望(目標や目的)があるのか時間を掛けてお聞きしその後にトレーニングメニューや食事内容や細かい部分までの打ち合わせをしていきます。 個人個人進行のパターンが違いますがクライアント様の目標や目的をしっかり確認させて頂きます。 (初回のトレーニング前に30分ぐらい既往歴等をお聞きいたします)
一生涯、自分の足で歩きたいので今からトレーニングしたいのですがどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか?(62歳 女性) 答え→下半身の筋力・バランス能力・心肺機能・柔軟性が必要になります。 下半身を中心にしたトレーニングメニューを提案させて頂きます。 トレーニング頻度や細かい部分はその都度その都度訂正していきクライアント様の為のトレーニング内容を考えて実行させて頂きます。 経験でのご指導ではなく科学的根拠を大切にトレーニング内容を考えていきます。
女性のクライアント様(43歳 運動経験者) 目的→体を引き締めたい トレーニング内容 自体重を中心にしたトレーニングとウォーキングを組み合わせたメニューで進行中。 トレーニング内容がマンネリ化しないようにクライアント様の意見や様子を確認させて頂きながらトレーニングメニューを変更しています。 トレーニングの設計→トレーニングの指導→トレーニングの評価を大事にしながらトレーニング進行中です。 BFR加圧トレーニングもポイントに入れてトレーニング中。
パーソナルトレーニング成功例 21歳 男性 学生 剣道部 とにかく筋肉をつけたいとのご希望でした。 トレーニング内容や食事内容や生活習慣も含めご指導させて頂いています。 全体的な筋肉量を増やすトレーニング頻度や内容やサプリメントを特にお伝えしトレーニングスタート3ヶ月後には体の変化が出てきました。 現在、BFR加圧トレーニングもメニューに入れて更なる目標に向かって進行中です。
生活習慣を変える事が一番難しいと言われています。 ただ、「楽しい」「何か変化してきた」と感じる事が出来ると人は多少キツイトレーニングでも続ける事が出来ると思います。 楽しくなるような雰囲気を作り長く続けられるように一生懸命アシストさせて頂きます。 是非、パーソナルトレーニングを体験してみて下さい。 何か発見があります。
その他特長などの紹介
はじめまして。 阿部真也と申します。 現在、フリーパーソナルフィットネストレーナーとして活動させて頂いています。 前職は、約22年薬品関連の営業を担当をしておりました。 営業時代、自身が通っていたトレーニングジムである一人のパーソナルフィットネストレーナーと出会い、この職に魅力を感じこの仕事をしたい!と思い立ち、現在に至ります。 現在は、老若男女問わずトレーニング指導や座学(栄養学・サプリメント)、パーソナルトレーニングだけではなくセミパーソナルトレーニング(2~3名のグループトレーニング)も指導させて頂いております。 先ずは、あなたの既往歴やボディチェックからスタートさせて頂きます。 (ご自身の体のクセ・歪み・柔軟性等を確認) (既往歴を確認後、トレーニング前に医師の判断を確認する事もあります。また、腎臓透析治療中の方・糖尿病 治療中の方はご相談ください) 男性は、筋力・ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・メタボリックシンドロームに関してのトレーニング指導が多いです。 女性は、ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・ウォーキングのトレーニング指導が多いです。 自体重や軽い重量で短時間に行えるBFR加圧トレーニングはオススメなトレーニングで、美容・ダイエット・体力向上に大変効果があり、モデルやアスリートの多数の方々もBFR加圧トレーニングを行っております。 是非、パーソナルトレーニング・BFR加圧トレーニングをご体験下さい。 体験すれば分かります! 先ずは色々とお話をお聞かせ下さい。 お客様のご趣味やお好きな事もお聞かせ下さい。 お客様がトレーニングを行なう楽しさ・嬉しさを感じられることをモットーに、一生懸命ご指導させて頂きます。 宜しくお願い致します。
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- “自己流トレーニング”と“パーソナルトレーニング”の違いに驚き!
- 私は市内のジムに定期的に通っていましたが、自己流のトレーニングですと イマイチ自分が望んでいる理想の体型にならなかったので 以前から気になっていたパーソナルトレーニングを受ける事にしました。 トレーナーの方が、トレーニングでどの様な変化を望むのか 今までのトレーニング内容や病気・持病等を丁寧にヒアリングされ その後に可動域チェック等の現状確認を行ってからトレーニングを開始。 トレーニング内容は正直キツイと感じますが、今までの自己流トレーニングと 違い、確実に効いているなと体感できるので、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。 万人受けのトレーニングではなく、自分に合ったトレーニングに興味のある方は お試しされることをオススメします。 トレーナーさんも真面目で楽しく親しみやすい方ですよ(^-^)
Q.男女比はどれぐらいですか? A.お客様は、男性3:女性7となっております。 BEYONDトレーナーは男性が多いのですが、女性のボディメイクにも精通しており、高い成果を上げているため、さらなる美しさを目指してリピートされるお客様も数多くいらっしゃいます! Q.短期コースと回数券どちらがおすすめですか? A.ダイエット目的のお客様やボディメイク初心者、もしくは初めての大会出場をご検討中のお客様には短期集中コースをオススメしておりが、ご自身のペースで行なっていきたい方につきましては回数券でトレーニングを中心に”習慣”を身につけ行なっていくといったプランニングもさせていただきますので、まずはご相談下さい! Q.興味はあるのですが、初めてなので不安です。 A.ご安心ください!初めての方ほど体の変化の伸び代が大きいです。私達が楽しくサポートさせていただきます!無料カウンセリングや体験トレーニングにお気軽にお越しください。執拗な勧誘等も一切ございません! Q.友達と一緒に体験トレーニングを受けたいです。一緒に体験することは可能ですか? A.もちろん可能です!ペアでの利用のせみパーソナルトレーニングも実施しておりますのでお気軽にご相談下さい! Q.場所はどこにありますか?自転車や自動車の置き場所はありますか? A.JR浦和駅西口から県庁通りを直進500mの位置にございます。周りには県庁や埼玉会館などがございます。自転車につきましてはテナントビル入り口前にあり、3つ隣の建物がコインパーキングがございます。(有料)
Q.パーソナルジム の特徴 A.大きな特長は完全予約制のトレーニングルームを確保できることです。フィットネスクラブとは違いトレーニングマシンの『待ち時間』もなく、広々としたなかで集中してトレーニングを行うことができます。個別の空間で周りを気にせずトレーニングできるため、効率も上がります! Q.BEYONDでのパーソナルトレーニングのメリット A.BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店においては、お客様のライフスタイルに柔軟に対応することも、トレーナーが常にフォローしてくれる体制が整っているため、いつでもすぐに相談や指導を受けることができます。マンツーマンの担当トレーナーがトレーニングをサポートすることに加えて、日々の食事における効果的なアドバイスを受けることができます。また、管理栄養士がおりますので持病持ちの方や通常の方法では結果を出すことが困難な方にも的確なアプローチを行うことができます。 Q.BEYONDでのトレーニングはどのくらいで効果を実感しますか? A.体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始3〜4週間ごろから多くの方が数値だけではなく体型の変化を実感されております。過度な食事制限のダイエットではないため、即効性はありませんが身体への負担を最小限にして”ストレスのない習慣作り”を構築出来ます。またトレーニング(筋トレ)を同時に行うため代謝機能を高めながら”体質を変える”ことが可能なパーソナルジムです!品質は浦和イチと自負しております。 Q.BEYONDだからこそ出来るトレーニングはありますか? A.BEYONDトレーナーはコンテスト優勝者のみ在籍しているため自身でも的確なトレーニングを行なっております。ただ動作するだけではなくいかに効率よく、安全に出来るかがトレーニングにおいては重要になります。一人では出来ない、継続しづらい効率の良いトレーニングをご提供します。 Q.リバウンドはしませんか? A.BEYONDのメソッドとして過度な無理な食事制限を行いません。ダイエットの敵と見られている『糖質』を上手く味方につけ、代謝を向上させながら”痩せやすい太りづらい体質”を目指すお手伝いをさせていただいております。正しい食事習慣を身につけることが出来れば間違いなくリバウンドせず、無敵の体質を手に入れられます!
30〜40代の方中心に20代前半の方や中高生のスポーツパフォーマンス向上でお越しになられている若年層までと幅広い層の方々にご愛用いただいております。
【2ヶ月コース】糖質制限なし3食 体重−5.5kg 体脂肪率−8% 筋肉量+0.9kg ウエスト−8cm 【3ヶ月コース】糖質制限なし3食+おやつ 体重−9kg 体脂肪率−14% 筋肉量+4.5kg ウエスト−16cm 【4ヶ月コース】糖質制限なし3食+おやつ2食 体重−13kg 体脂肪率−17.5% 筋肉量+3.6kg ウエスト−22cm
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、お客様のサードプレイスになりたいと思っております。仕事、プライベート、そしてBEYONDと生活の一部として存在したいと考えており、常に居心地の良い洗練させた場所としてよりお客様視点となり最善の環境をご提供いたします。
その他特長などの紹介
BEYONDでは単に痩せるだけでなく、メリハリのある筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。 そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、美しい身体を手に入れると同時により痩せやすくリバウンドし難い理想的な体質を手に入れることができます! パーソナルトレーニングの料金が安い パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。 BEYOND(ビヨンド)ジム 浦和店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。 BEYONDでは、高い効果が期待できるLINEでの食事管理がついた短期集中コースと、 お気軽にトレーニングを楽しみながらボディメイクをしていただける回数券コースをご用意しています。 入会金は無料です。 多くのパーソナルトレーニングジムが数万円の入会金を設けていますが、 BEYOND GYM浦和店では多くの方にトレーニングを気軽にしていただきたいという想いから、 一切の入会金をいただいておりません。 詳細はこちら:https://beyond-urawa.com/
5
2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 52,800
- コンテストで何度も優勝している凄いトレーナーさん トレーニングも楽しく、初めて続けられそうです!
- 11月の結婚式に向けて痩せないとと考えてはいましたが何から始めれれば良いか分からず、そんなこんなで時間は経過してしまい式まで3ヶ月を切り、焦っていたところビヨンドジムを知りました。 はじめは仕切りが高いイメージで半信半疑で体験トレーニングを受けましたが2人のトレーナーさん達はとてもフレンドリーで面白い方々でした!笑 担当してもらった店長の鈴木さんにカウンセリングで式までに何とか綺麗に痩せたい!と伝えたところ、それに向けた食事メニューや生活習慣をその場で作っていただきました!入会は浦和近辺のパーソナルジムを幾つか体験して決めるつもりでしたが、直感でその場入会 週に2回のトレーニングとラインを通じた食事指導で3ヶ月でマイナス7キロと驚いたのが筋肉量がプラス4キロと凄く自分でも驚く結果になりました😵 これまで精密な体組成計で計測したことがなく、自分の内臓脂肪なんかもわからないでいましたが毎度の計測で上手く減っていくのが分かり楽しく3ヶ月を終えられました✨ これからは週に1回で通って少しでも維持できるように頑張ろうと思います!引き続きよろしくね〜
【初回限定】体験トレーニング カウンセリング+トレーニング60分
¥0
【月8プラン】1回60分×8回 週2回ペース
¥59,400
【月4プラン】1回60分×4回 週1回ペース
¥30,800
【月8ペアプラン】1回60分×8回 夫婦、カップル、友達とのお得なペアプラン
¥79,200
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q、体験時に必要な物はありますか? A、靴下さえご用意いただけましたら、レンタルウェア、シューズ、タオル、水は全て無料でご利用いただけます! ご入会をお考えの場合は、現金、もしくはクレジットカードをご持参いただけますとスムーズにご入会手続きができますので、お持ちいただけますと幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q、今まで運動をした事がないのですが大丈夫ですか? A、大丈夫です。一人一人にあったトレーニング強度でメニュー作りをしていきます。 始めはみんな初心者です!少しづつできるようになっていく物なので心配いりません! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q、女性なのですが、トレーニングをしてムキムキになったりしませんか? A、筋肉を付けるために大切になってくる成長ホルモンは男性ホルモンです。女性が筋肉をつけて体を大きくする。という事はとても難しい事になりますので、心配ありません。 不安な事があれば体験時に詳しくご説明できればと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q、厳しい食事制限はありますか? A、基本的にはありません。求める目標によってご希望があれば食事指導のメニューもございますのでご検討ください。 一人一人に合ったやり方で指導していきたいので、お客様の続けやすい方法を見つけましょう! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
その他特長などの紹介
🚗サービス提供エリア かたぎり塾 北浦和店 住所 〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4−3−15 折井ビルⅡ 4階 ⏰対応可能時間 平日 10:00〜22:00 土日 9:00〜20:00 定休日 月曜日、木曜日 いつでもご連絡ください。 お客様対応中などで返信が遅れてしまう事も考えられますが、迅速にご対応できるよう心がけます。 🆔ご入会金 通常55,000円の入会金が、毎月10名さま限定 体験当日入会で33,000円OFF!! 55,000円➡️22,000円に!! 💪🏼メニュー紹介 月8プラン(54,000円税抜)週2回60分=月8回通えます! 月4プラン(28,000円税抜)週1回60分=月4回通えます! 月8ペアプラン(72,000円税抜)週2回60分=月8回通えます! 月4ペアプラン(42,000円税抜)週1回60分=月4回通えます! ⚠️毎月支払いになります。 📗経歴 高校卒業後、10年間美容師をしていました。 しかし、それと並行して行っていたトレーニングによってフィットネス業界に興味が湧き思い切って転職。 パーソナルトレーナーとして再就職しました。 ↪︎年間セッション数 1,000件以上。 自分自身がジムに通うようになって10年以上が経過します。 初めのうちは痩せるためにランニングマシンで1日1時間、時速10kmペースでひたすら走っていました。 「痩せるために。」「お酒を飲むために。」 と頑張っていましたが、正直「楽」な事ではありません。 もともと走る事が得意ではないので、どうにかして走らずに済む方法を........。 と思い、始めた事が筋力トレーニングです。 筋肉をつければ基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい身体づくりができます。 僕の場合はお酒をやめるつもりはありませんでしたので、それに関しては飲んでいる時の食べ物に気をつける事にしました。 小さい頃から肥満体型だった僕がトレーニングによって身体が変わり痩せられるという自信がつきました。 この事で以前よりも食事を楽しむ事もできますし、身体の変化を敏感に感じられるようになりました。 人それぞれに得意な事、苦手な事は違ってきます。 得意な事をメインに、苦手な事を少しづつ克服していけば良いと思っています。 ふと気がつくと小さな変化の積み重ねで、大きな変化が身体に現れてくると思います! ちなみに僕はトレーニングを始めてからほとんど走る事はしていません。 筋肉量が増えた事で代謝が上がり、食事を少し気をつけるだけで痩せるようになりました。 美容師時代のクセもあり、話す事がとても好きなのでセッション中は世間話などしながら、楽しくトレーニングできればと思っています。 皆さんも「楽」を目指して簡単なことから少しづつ努力していきませんか? どんなに小さな事でも気軽にご質問ください。
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2021/07
- ゲストさん
- ご自身がかなり本格的にトレーニングされているので始めは心配もありましたが初心者でも優しく丁寧に教えて下さいます。 目標や希望、レベルに合わせてメニューを組んでくれるので安心できますし無理なく続けられます
Q.きつい食事制限はありますか? A.きつい食事制限は必ずいつかリバウンドします。正しい知識を身につけて頂き、ダイエットというよりは少しでも習慣に近づけられるよう一緒に取り組みます。
Q.運動は絶対必要ですか? A.絶対ではありません。無理に強要はしませんが、希望があれば運動方法もアドバイスします。
・ダイエットに失敗した経験がある方(リバウンドなど) ・ジム通いしているが効果を感じられない方 ・痩せたいが何をどうして良いか分からない方
勤務しているジムでは95%の方に結果を出していただいております。
性格や生活習慣に合っていなければ絶対に成功しません。 クライアント様に合った方法を一緒に考えています。
その他特長などの紹介
食事内容に特化したサポートではありますが、ご要望があればパーソナルトレーナーとしての専門知識で、運動方法、トレーニング方法もアドバイス致します。 クライアント様に納得していただいて取り組めるメニュー作りをしております。
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2021/07
- ゲストさん
- ずっと気になってはいたのですが、先日お邪魔させて頂きました!不安な事が多かったのですが、1つ1つ優しくサポートして下さり、安心してトレーニング出来る事が出来ました!これからもよろしくお願いします:)◎
男性でも通っている方もいますか?女性ばかりだと気が引けます はい。男性のお客様もお越し頂いております。 割合としては女性の方が6~7割、男性の方が3~4割となっております。 男性ばかり、女性ばかりということはございませんのでご安心下さいませ。
BRラボとはどんな施設ですか? 当施設は「運動」「疲労回復」「美容」のそれぞれのオリジナルメニューをご体験頂ける施設となっております。 例えば「運動」メニュー(ダイエット)にチャレンジするだけでなく、同時に疲労回復メニューをセットでご利用頂いて効率よく疲労を残さないボディメイクが可能です。
お客様の声 充実のサービスで子供連れでも安心です! 毎週楽しく通わせて頂いてます! 今まで学生時代含め運動はほとんどしてきませんでしたが、こちらに通い始めてから、トレーニングが楽しく、翌日の筋肉痛も楽しみになりました! せっかく鍛えたんだから!と思い、タンパク質をとるようにしたり、食事も気を使うようになりました。 トレーナーさんたちが、皆さんフレンドリーで暖かく迎えていただけるのが1番通いやすいポイントです🌟 自分に甘い私でも、希望に合わせてしっかり追い込んでいただけるので、とても感謝しています! フロアもウェア、シューズも清潔で、感染対策もしっかりしていると思います。 今まで、ジムに登録してもトレーニングの仕方がわからなく、行かなくなりお金だけ払う、みたいな事が多かった私でも楽しくトレーニングできているのがとても嬉しいです! これからも通わせていただきます!
その他特長などの紹介
ご検討中のお客様へ 健康で若々しくありたい! とにかく痩せたい! 美しさを追求したい! ネットやメディアでは 多くの健康や美の情報が溢れている昨今、 お手軽に始めたけど結果が出ず 3日坊主になってしまったという 経験はありませんか? BRラボは、そんな貴方のお悩みに合った オリジナルのメニューをご提供し、 目標達成に向けて全面的にサポートします!! 変りたい!!と思った今がチャンスです。 BRラボで美しく健康なカラダを 手にしませんか? 詳細はこちら https://br-lb.com/
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2021/05
- ゲストさん
- 落ち着いたプライベート空間でトレーニング出来ています。 少しずつ結果も出てきているので続けられそうです!
Q. 正座やあぐらができませんが、パーソナルレッスンを受けることができますか? A. はい。床に座ることが難しい方は、椅子で行えるエクササイズ等、臨機応変に対応しています。
Q. 体が固いけど、大丈夫?? A. はい。パーソナルレッスンですので、その方にあった方法で身体をほぐしながらおこなっていきます。
〜こんなかたにおすすめ〜 ✅姿勢が悪い方 ✅肩こり、腰痛、膝痛のある方 ✅尿もれが気になり、運動を躊躇っている方 ✅ぽっこりお腹をどうにかしたい方 ✅いつまでもアクティブに動きたい方 ✅グループレッスンが苦手な方
・尿もれの心配がなくなった ・肩こり、腰痛が軽減した ・ウエストにくびれができた ・整骨院に行かなくなった
お客様一人一人の状態を見極めながら、その方の本来持っている力を無理なく最大限に引き出すように努めています。
その他特長などの紹介
【ヨガと骨盤エクササイズ】 骨盤周辺のインナーマッスルを 鍛えるエクササイズやストレッチに 沖ヨガの修正法なども取り入れ ご自身の持っている力を引き出しながら 体全体を整えていきます。 (レッスン内容は一人一人違います) 健康のため…と始めた運動で 身体を痛めてしまった方や パーソナルトレーニングや整体等で 思ったような効果が現れなかった方にも ご好評をいただいています。 グループレッスンは付いていけるか心配… そんなあなたには パーソナルレッスンが断然おすすめ!!
腰痛改善、柔軟性向上、尿もれ改善 未測定 2万円 (月4回) 11か月 女性・50代 オンライン
長年の腰痛持ちで、整骨院、カイロ、整体、パーソナル筋力トレーニングなどいろいろ試したが改善せず、【ヨガと骨盤エクササイズ】パーソナルレッスンを始めたお客様。みるみる体が楽になっていくのを実感され、一年近くご継続いただいています。気になっていた猫背、尿もれも解消し、体が楽になっただけではなく、今までできなかったヨガのポーズも出来るようになったと喜んでくださっています。
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2020/07
- ゲストさん
- 骨盤エクササイズを受講しています。 週1回のレッスンですが、体幹が鍛えられウエストが細くなりました。腰痛があって始めたレッスンですがレッスン終了後は体全体が軽くなる感じがして気に入ってます。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
初めてまして!松田斗新(トニー)と申します。 私自身10歳より現在(25歳)まで15年間バスケットボールを続けて参りました。 その補助でウェイトトレーニングを始めとした体づくり、も並行して10年感ほど継続的に続けてきております。大学ではスポーツ科学を専攻しておりましたのでトレーニング、栄養学等の知識は豊富に待ち合わせておりますので運動経験が全くない方やダイエットをするのが初めての方でもご安心下さい!
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2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
姿勢や動作分析、体の可動性などを総合的にチェックしたうえで、最適なプログラムを組み立てています。 まずガチガチにこわばった筋肉をゆるめる筋膜リリースやマッサージします。 体が思うように動けるようになったら、次は普段あまり動かしていない弱化筋をトレーニング。コアトレーニングが多く、自重でもおどろくほど効いてきます。 最後は体全体を連動して使うトレーニングで体に正しい筋肉の使い方を定着させてゆきます。これまであまり使わなかった内側の筋肉が使われるので皆様驚きます。いつもやっていたトレーニングと効きが違うと好評です。 肩、腰、ボディメイキングなどお悩みに合わせ内容を考えています。トレーニングの内容は写真付きカルテ化しますので、携帯で振り返ることができて便利です。
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2021/09
- ゲストさん
- パーソナルトレーニング受けました! 思っても見なかった体の歪みをすぐに見つけていただき、びっくりしました! 気になる部分のトレーニングをいくつもやってもらいましたが、どの筋肉に効かせるのかを教えてくれるので意識しやすく、ちょっとした体勢の違いで効いたり効かなかったりが明らかに分かるので、ひとりで動画みてやるのとでは全然違う!さすがパーソナルです。使った筋肉をほぐしてもらい、これまた気持ちいい✨翌日には歩いた時の筋肉の使われ方が変わったのが分かりました!
気軽にスタート出来る「パーソナルトレーニング」月2回×30分コース
¥15,000
週1ペースでトレーニング「パーソナルトレーニング」月4回×30分コース
¥28,000
すぐに身体を変えたい方へ「パーソナルトレーニング」週2回×2ヶ月60分コース
¥192,000
Zehitomoからお問い合わせ頂いたお客様限定!!30分無料トレーニング体験☆
¥0
①通いやすい料金プラン 当店では15,000円から通える低価格プランをご用意しております。 短期間でのダイエットではなく、少しづつ健康的に身体を変えていきたいという方の為に 無理のない食事コントロールと、運動を習慣にして頂く事を心がけています。 ②無料サポート充実 継続して頂く事の大切さを考えて、お客様のご負担となる持参品を省き トレーニングウェアやタオル、トレーニング中のドリンク、プロテインは 全て無料で提供させて頂いております。 ③トレーナーの質の高さ お客様のトレーニングを担当するのは、ボディコンテストで 優勝経験を持つトレーナーです。 トレーナー自らが身体作りのプロである事により 説得力のある指導を体感頂く事が可能です。
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2021/05
- ゲストさん
- とあちゃん様:はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、とても楽しくできました!!カウンセリングでは色々な話をしてとても話やすかったです。自宅だとなかなか辛いところまでできないんですが、トレーナーさんがいると頑張れる気がします!次回行くのもたのしみです!
個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前(品川区)、千歳船橋(世田谷区桜丘)、武蔵浦和(女性のみ)でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。
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2021/05
- ゲストさん
- ヘルニア経験者で、筋力をつけて怪我の無い身体にないたいと思い、お世話になり始めました。 「日常生活での身体の使い方から見直しましょう」とアドバイスをいただき、自分が想像していた以上に身体の動かし方や歩き方に癖があることに気づきました。 負荷の強いトレーニングですと痛めやすい身体ですが、色んな方法をご存知で、より私に合った動かし方を提案していただいています。 自然と食生活も見直すようになり、無理のないペースで続ける事が出来、嬉しく思っております。
あなたの目的やライフスタイルに合わせて料金プランが選べます。 入会金30,000円(税抜) 2カ月コース (計16回) トレーニング 金額(税抜) 75分 194,000円 90分 230,000円 結婚式、健康診断…。きっちり期限までに体重を落としたい人におススメのプラン。「続けられるか心配だから、まずは短期間で試したい」という人にも。 3カ月コース (計24回) トレーニング 金額(税抜) 75分 276,450円 90分 327,750円 体型の変化はもちろん、運動習慣の定着や食生活の改善など、しっかり効果を実感したい人におススメのプラン。7割のお客様が選んでいます。 4カ月コース (計32回) トレーニング 金額(税抜) 75分 360,840円 90分 427,800円 「体力に自信がない」「基礎から教えてもらいたい」など、焦らずじっくり取り組みたい人におススメのプラン。一生モノのカラダを手に入れましょう。
その他特長などの紹介
お客様が無理のないペースでしっかり自分の理想の身体を作る。 トレーニング期間終了後も自分自身でしっかりとトレーニングをしていけるようになっていただくことを考え指導させていただいております。 お気軽にお問い合わせください! 詳細はこちら:http://revius-gym.com/
Q:原因とはなんでしょうか? A:日常での起き上がる・寝返り・振り返る・立ち上がる・座る・顔を洗う・洗濯ものを干す・体を動かし始める・物を持つ・物を置く・転ぶ・身体をぶつけるなどで発生した痛みや、不快感のある場合です。
Q:子どもや高齢者が施術を受けても大丈夫ですか? A:はい。さまざまな施術の中から患者様に合ったメニューを選択し、効果的な施術を行います。
【体験者の声】 体が軽くなっていろんな動きが苦にならない! (M.Yさん 67歳) 年齢を重ねるとともに筋力が無くなり、筋力をカバー努力がなかなか思うようにできずにいました。お話を伺い、やってみました!身体が軽くなって腹筋がついてきたのかいろいろな動きが苦になりません。最近何か新たなことに挑戦してみようと思います。 ゴルフの打ちっぱなしで身体の芯がブレないように実感しました。 (S.Kさん 45歳) 半信半疑で一度やってみました。やった後はお腹周りが疲れるような感じがしていましたが、そのままゴルフの打ちっぱなしへ行き驚きました。身体の芯がブレないのを実感しました。ドライバーの球筋が今までと違うので、次のコンペが楽しみです。今日は回数券を買うことにしました。 腰痛がなくなり、便通がよくなり、ウエストが細くなった! (S.Yさん 40歳)
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<JOYトレ!EMSトレーニング> こんなお悩みはありませんか? ☑腰の痛みで悩んでいる ☑便秘・尿もれ ☑姿勢が悪い ☑転びやすい・つまづきやすい ☑ボディライン・下腹ぽっこりが気になる ☑トレーニングが苦手・続かない ☑太りやすい ☑運動したいが足腰に不安がある ■施術の特徴 世界8カ国特許取得 世界が認めた特許取得波形。 皮膚に優しく体が受け入れやすい、高周波の電流を変化させながら身体の深部へ送り込まれます。 ■寝たまま30分驚きの効果 自分で鍛えることが難しい、インナーマッスルを鍛えられます。 シェイプアップも結果が早く、「脂肪燃焼→サイズダウン→基礎代謝の向上」という流れで、短期間で無理なく理想的なボディメイキングが可能です。 【価格】 EMSトレーニング 初回お試し2,200円 通常1回6,000円(回数券あり)他 詳細はこちら:https://totonoel.bigth.co.jp/
年々飛距離が落ちてきました。飛距離できますか。 飛ばなくなる大きな原因はスライスです。まずはスライス改善トレーニングで飛距離アップ可能です。
その他特長などの紹介
ゴルフオンラインサロン・ゴルフ91CLUB 【思いっきりスイング出来る!快振エクササイズ!】 お家で出来る簡単トレーニング! スイングエクササイズでスッキリ 【※10月からゴルフ91CLUBがパワーアップします!】 ゴルフオンラインサロン・ゴルフ91CLUB https://golf-online.net ご入会!お待ちしています! →https://www.kaihipay.jp/forms?form_code=4448391203774865 いつもありがとうございます! 只今、LINEでプレゼント放出中! この機会にLINE登録してゴルフをレベルアップしましょう! https://line.me/ti/p/%40900vtixx ゴルフ91CLUBからのお知らせ https://note.com/golf91
{ご挨拶} 初めまして!! 埼玉県在住の渡辺と申します。 {レッスン内容} 僕のレッスンではお客様のご要望に対し、カウンセリングをしっかりと行い、結果にコミットするトレーニングを行います。どんな悩みでも構いません。気軽に何でも言って下さい。 {対象者} 痩せたい方 筋肉をつけたい方 大会に出たい方
【初回限定‼ゼヒトモ特別価格】カウンセリング&体験トレーニング60分
¥6,000
【まずはお試し】パーソナルトレーニング4回チケット
¥35,200
【ライトプラン】パーソナルトレーニング8回チケット
¥66,000
【しっかり改善】パーソナルトレーニング12回チケット
¥92,400
🔴質問 どのようなトレーニングをしますか? 🔵回答 重たいダンベルやマシーンは一切使わず、ファンクショナル(機能的)な動作を習得するトレーニングを行いますので、運動が苦手な方でも楽しんでトレーニングができます。 🔴質問 どんな効果がありますか? 🔵回答 正しい動きが身に付くことで、肩こり・腰痛等の不調の改善が期待できます。また姿勢改善・怪我の予防・代謝UP・健康維持増進・リフレッシュ等の効果が期待できます。 🔴質問 どのくらい続けると効果が出ますか? 🔵回答 個人差がありますが、週2または週1回・3ヶ月以上の継続をおススメしています。 🔴質問 運動初心者ですが大丈夫ですか? 🔵回答 初回時にカウンセリングとお身体のチェックを行い、お1人お1人に合ったレッスンを行いますので心配ありません。 🔴質問 体が硬いのですが大丈夫ですか? 🔵回答 体が硬くても、無理なく少しずつ動いていきますので、安心してお受け頂けます。 🔴質問 トレーナーさんはどんな方ですか? 🔵回答 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有したトレーナーです。ストレッチやボディケアの技術も保有しておりますので、その日のコンディションに合わせたトータルサポートが可能です。 🔴質問 通う場合、どちらに行けばよいですか? 🔵回答 さいたま市・京浜東北線与野駅徒歩5分のスタジオにお越しください。 https://torano-studio.com/access/ 埼玉県さいたま市中央区下落合1088-3 k’sビル2階・3階 🔴質問 自宅でもレッスンを受けることが出来ますか? 🔵回答 ご自宅への出張も可能です。2畳分のスペースさえあればトレーニング可能です。 🔴質問 必要な持ち物はありますか? 🔵回答 通いの場合は、動いやすい服装・室内シューズをお持ちください。 出張の場合は特に荷物は必要ありません。
・40代・50代 ・肩こり・腰痛等の不調をお持ちの方 ・体の不調を根本から改善したい方 ・ハードなトレーニングが苦手な方 ・運動初心者の方 ・運動不足で体が硬い方
🔵腰痛で長時間の外出を控えていたクライアント様 股関節を中心に動きの悪い関節の動きを改善。また周囲の筋肉の柔軟性を高めることで、体の動きが改善し、長時間の外出が可能になり、腰痛も改善。
クライアント様のお悩みに親切・丁寧に耳を傾け、いつでも謙虚にそして誠実な対応、コミュニケーションを大切にしています!
その他特長などの紹介
トレーナーは業界歴20年 国家資格者(鍼灸あん摩マッサージ指圧師)
姿勢改善×骨盤調整30分カウンセリング付。アンチエイジングや産後ママのお悩みにも
¥1,000
姿勢改善×骨盤調整40分 全3回 マイナス10歳美姿勢作り(筋力upエクサ付)
¥8,100
姿勢改善×骨盤調整40分 全6回 理想の美姿勢&体型目指す(食アドバイス付)
¥16,200
筋力upオーダーメニュー50分 筋力付けたい箇所を期間決めて集中フォーカスします
¥3,800
はじめまして。 ヨガ、ボディインストラクター、アロマセラピー他、英会話指導を行っています湯浅裕子です。 ヨガをはじめ、骨盤調整やボディメンテナンスの為のパーソナルトレーニングを行っています。 また、子供とシニア向けにも簡単な英語、英会話のガイドも行っています。 ヨガ歴25年以上 ダンサー時代での心身のメンテナンスの為、初めてニューヨークで習い始めたのを機に、長期にわたり少しずつ知識を深めてきました。 インストラクターとしては15年程のキャリアがあります。 ハタヨガを基本に老若男女、妊婦さん、産後ママ、子供、シニアまで幅広い年代の方々に指導を行っています。怪我や持病等で運動制限がある方々にも対応できる優しいものも可能です。 ヨガはどんな時も、どの様な方々にも人生において心身の味方となってくれるものと実感しています。 細く長く続けて頂きたく、わかりやすく丁寧にガイド致します。個人またはグループでも対応可能です。オンラインでの実施も進行中。 子供英語指導歴12年 渡米期間4年 少人数グループから20人位のクラス現場にて指導しています。 こちらではオンラインにて3歳位のお子さんから中学生位までを対象に、英語の発音を中心にアルファベットや単語学習を指導致します。英語に慣れるには小さい時からの音やリズムに触れる事が一番大切。語学学習という枠ではなく、日常的に英語に触れる機会を増やすチャンスに是非活用してみて下さい。 幼少時に耳を育てて英語への耐性を作る事で、教育現場での英語学習が楽しくなります。 また大人、シニアの方々へは簡単な英会話を指導。日常で交わされる一言センテンスを中心にチャンツ形式でご紹介します。リズムに乗って会話を楽しみませんか? 20分程度の楽しいレッスンを毎回お届け致します。 内容、スケジュール、料金ともにクライアント様のご希望をお伺いした上、ご提案させて頂きます。 出来る限りご要望に添えるように致します。
こんにちは。東京、埼玉、千葉でトレーナーをやっている横山です! また、トレーナーでもあり陸上競技の指導者でもあります。 提供するサービスは ・走りおよびアジリティの指導(競技問わず) ・徒手と運動によるコンディショニング ・スポーツ用インソールの作成 ・陸上競技の専門的な指導 です。 ご連絡お待ちしています!
週1回のトレーニングで変わりますか? 変わります! ダイエットでも、機能改善でも必要なのは普段の生活における「食生活」「生活リズム」「動作」を整えていくことが必要です。 私のパーソナルトレーニングではご自宅で取り入れることのできるトレーニングメニューをご案内させていただいているので、復習をしていただくことで動きの改善や生活の中に運動を取り入れる習慣づくりをしていくことができます! パーソナルトレーニングの際に、次回までの期間でやって頂きたいことをお伝えしております。 慣れてきたら月2回や月1回のプランも用意しているので少しずつ減らしていきより自立した習慣づくりのサポートをさせていただきます。 ダイエット初期のお客様や週2回ペースでのトレーニングをご希望されるお客様には最長3ヶ月までの短期サポートも可能でございます。料金は別途ご相談ください。
コンディショニングって何をするの? コンディショニングトレーニングとは身体を正しく動かし、不調のないカラダづくり、疲れにくいカラダづくりを目指すトレーニングです。 実際のトレーニングではまず、可動域を向上させるための運動からスタートし、しっかりと可動域を取れる状態にしてから機能的な動きを目指したトレーニングを行います。 初めての方でも9割以上のお客様に変化を感じていただけております。 まずはぜひ体験からお待ちしております。
20代から70代まで男女問わずご利用いただいております。
その他特長などの紹介
記載中
フリーランスとして、パーソナルトレーナーをしています。 公立小学校教員として5年間勤務したのち退職し、 業界最大手女性専用パーソナルジムに入社。 入社2ヶ月で全国売上1位になり、2023年11月に独立しました。 ボディメイクや健康的な体づくりが得意分野なため、お困りのことがあればお役に立てることがあるかもしれません。お気軽にお声がけください。 また、周りにパーソナルジムをお探しの方やパーソナルを受けてみたい!という方も声をかけて頂けると嬉しいです!
初めまして。 竹内康弘と申します。 神経学を用いた アスリート向けパフォーマンス向上トレーニング、 不調・痛みの改善ワークを実施します。 神経学トレーニングとは、 『身体活動を通じ、脳に刺激を入れ、強制的に身体、感情に変化をもたらす。』 ものです。 1回のセッションで、ほぼ100%、アスリートの筋力発揮、可動域の向上、バランス能力の向上が起こります。 一般の方でも腰、肩、膝の痛みなどの改善が可能です。 意外かもしれませんが、身体と心は密接に関係しています。 身体のワークで自律神経などが整い、イライラ、不安が軽減するケースもあります。 私自身、20年以上花粉症(スギ)なのですが、 神経学ワークを始めてから薬なして過ごすことができています。 マッサージ、ストレッチなしで可動域は広がりますし、痛みなどの不調が改善します。 オンラインでも対応可能ですので、一度試してみてください。
ボクシングとキックボクシングのプロライセンス(アマチュアでの試合経験約15戦、プロキャリア1戦)と、フィットネス系の資格も保有しています。 ボクシングとキックボクシングの本格的な動きの指導をベース、お客様ごとの目標(体作り、体力アップ、技術向上、試合出場等)にあわせたプログラム提供が可能です。
トレーニング指導 競技力指導 ダイエット指導 栄養指導 ストレッチ指導
Supporters
埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
7日前
- ハラさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 31,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 無理のない体づくりのサポートをしてくれるところです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識豊富、面白い、食べて絞る!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい、ポジティブ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腹筋がついてきた、身長伸びた
5
22日前
- なりさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前他のパーソナルに通ったこともあったけど、痩せなかった。体験行った時に、ゆまさんのトレーニングなら効果出そうと思えたから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理想の身体に近づけてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ニコニコしながら追い込んできます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在マイナス6Kg‼︎
5
6日前
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
5
7日前
- あさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 46,860
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに対して真摯に対応してくれるので、安心感があります!体重が思うように落ちない時に相談してアドバイスをいただき、まだ途中ですが4キロ程落とせました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の自分にも分かりやすく教えてくれる所。いつも励ましてくれて、一緒に目標に向かって考えてくれる所。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分一人では諦めていた所も一緒に声掛けてくれるため、トレーニングが楽しくなる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉痛が来るのが楽しくなった。食事改善で苦痛じゃないのに体重が落ちるようになった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
5
8日前
- Keiさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかりとした理論に基づいたトレーニング法で指導してもらえる点です。トレーニングの際に気をつけなければならないポイントを的確に教えていただけたり、怪我をしないことも重要視されている素晴らしいトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人一人体格は違うので、その人の体格や骨格にあったトレーニングフォームを教えてもらえるからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に明るい雰囲気で、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。明るい人柄なだけでなく、しっかりとレッスンを受ける人の事も考えてくれます。私が勝手に無茶な減量をした際は本当に体の心配をしてもらえ、その後の適切な対応策も提案いただき、目標の体脂肪率まで落とすことも出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標とする体脂肪率まで落とす事も出来ましたし、明らかに体全体の筋肉が指導してもらう前より大きくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私にとってベストなトレーナーなので、改善してほしいところは一切ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 信頼して、全てを任せられるトレーナーです。このトレーナーみたいな体になりたいと思うほどの体もしてらっしゃいます。最高のトレーナーと出会えて感謝しかありません。
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