『リバウンドの恐れなし!オンラインでの食事指導』 1ヶ月〜プラン有
埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに189人います
埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
はじめまして! トレーナーの森竜次(モリリュウジ)と申します! ・大学生の部活動でのトレーニングや食事指導 ・某24Hジムでのパーソナルトレーナー活動 ・自分自身ボディメイクの大会への出場などをしています。 取得資格としましては 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー) NSCA-CSCS(全米公認ストレングス&コンディショニング) 日本赤十字社救急法救急員 連絡先は Instagram:@ryuji_mori こちらをフォローしてDMをいただけると1番早く返信できますので、よろしくお願いします。 gmailの場合は:1418athletic@gmail.com こちらまでご連絡よろしくお願いします。 現在は基本的にオンラインによるコーチングをメインに活動させていただいております。 (ご要望がありましたらオフラインでの指導もさせていただきます) 内容としましては、 ・オンラインによる食事指導(主にダイエット) (大手企業のような過度な糖質制限はしません) ・オンラインでのトレーニング指導 (トレーニング動画を送っていただいてフィードバック) (私の考えでの正しいフォームでのトレーニング動画提供) (トレーニング内容のフィールドバック) この2つを現在はメインに活動させていただいておりす。 対象の方は運動をしたい!健康になりたい!と この在宅の多い時期に感じている方全員です!!! 大手企業のように無理のある糖質制限(確かにこの方法は痩せますが確実にリバウンドが待ってます…) 高額な料金体系 このようなものに悩まされることなく是非みなさんで運動して健康な生活を手に入れましょう! ・料金体系 オンラインでの食事指導のみ 1ヶ月2万円〜(期間によって割引されていきます) オンラインでのトレーニング指導のみ 1ヶ月(週に2〜3回)1万円〜 (動画の提供や指導回数の増加、期間によって値段は変動していきます) オンラインによる食事指導とトレーニング指導 1ヶ月2万5千円〜 (こちらも長期期間の利用によって割引されていきます) 全てのプラン ご友人様などとご一緒に受けていただける場合や 紹介などをしていただいた場合には 本人様、ご友人様ともに割引させていただきます。 ※要確認事項※ 自分自身のボディメイク経験や 経歴のあるパーソナルトレーナーの方から私自身が受けてきたパーソナルトレーニング指導での経験、知識を活かしてボディメイクを成功させていきます。 ただし、そこには正確で偽りのない数字の情報(体重や摂取カロリーなど)が確実に必要になってきますので、信頼関係のもと正確な数字をお伝えしていただきたく思います。 ただ管理され理想のカラダを手に入れて終わるダイエットではなく 指導終了後も自分で意識して食事、運動を続けていけるような指導を心がけていますので ダイエット成功後も体型維持をしていただけるかと思います。 大手企業のように短期間でかなり痩せる。 というような無理なダイエットを推奨していないので 基本的には1ヶ月プランからございますが 1ヶ月に2〜3kg程度落とすペースだと思っていただいて、目標体重まで必要な日数を計算してプランをお考えいただければと思います。
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2021/01
- ゲストさん
- 以前食事指導を3ヶ月に渡りお願いしたものです! 目標は-5kgでしたが、3ヶ月経過後には-6kg達成し今でも体型をキープできて食事も気をつけるようになりました! ありがとうございます!
Q.食事管理はどのようにサポートしてしてもらえるのですか? A.食事管理は専用アプリで写真を送って頂き管理します
一人一人のニーズに対応しながら理想の体や心を作り 希望に満ち溢れた人生になる様に先頭に立ち示していきます。 カウンセリングや体験も随時受け付けておりますので ホームページよりお問い合わせいただきますようお願いいたします。
50代 女性 ESPOIRさんのトレーニングは、なりたい自分へ確実に導いてくれるまさしく希望です。 食事面、自宅トレーニングなどもアドバイスくださり日々支えてもらっています。 特に、他のパーソナルでは行われないトレーニング後のマッサージはハリをほぐしてくれる最高の時間です‼︎
エスポワールとは『希望』を意味します。 ジムに来られた方みんなさんに希望に満ち溢れた人生を送って頂きたく設立しました。
その他特長などの紹介
レンタルジムを使用しながら パーソナルトレーニングをしています。 錦糸町・川口から お好きな場所をお選びいただけます。 大手パーソナルジムで培った知識と技術で 一人一人に合ったトレーニングを提案いたします。
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2020/11
- ゲストさん
- 独立される前から小宮山さんには減量のやり方から筋トレのイロハを指導して頂き、非常にお世話になっております。なによりも丁寧で怪我が無いようトレーニング後のストレッチやケアをきめ細やかにして頂いております。 これからも引き続きお世話になります。
現役アスリートがボディメイク術を教えています! MAIL:kouichishimada501@gmail.com パーソナルレッスンのご要望やご相談は メールからお気軽にどうぞ!! HP:https://owl-bodymake.jimdosite.com/ ホームページでは最新のグループレッスンの日程を 掲載しています。 みんなでワイワイ楽しみながら体を動かしたい方は グループレッスンへどうぞ! (木曜日or金曜日の午前12時~と午後7時半~開催中!) Instagam:https://www.instagram.com/kouichi.shimada.507/?hl=ja インスタでは毎日バク宙に挑戦中!! 果たして今日は着地が止まるのか?! 是非チェックしてみてください!! Twitter:https://twitter.com/ShimadaKouichi ツイッターでは不定期でトレーニングやストレッチの様子の動画や 普段ちょっと感じたことを発信中!! もしかしたら素の部分が一番出ているかも?!
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2020/10
- ゲストさん
- 初めてレッスンをしていただきました! 生活習慣から来る肩こりや運動不足についての悩みを相談させていただいた時に、体の傾き・ズレから普段の仕事での姿勢のバランスについて丁寧に教えていただきました。私の相談内容に合ったストレッチや筋トレを一緒に体を動かしながら教えていただけてとてもわかりやすかったです! 「こんな小さな悩みでもいいのかな」と思っていましたが、些細な悩みでも丁寧に寄り添って解説・改善提案していただけます。 一人で改善が難しい体の悩みがある方におすすめです!
トレーニングスペース coco トレーナー 阿部美保 ライザップ3年勤務 ボディメイクグランプリモデル部門ファイナルゲスト担当 トレーニングスペースCOCO 臨床栄養医学指導士 誰もが一度は聞いた事のあるコマーシャルで有名なあのジム。。私はそこで3年間務めました。 短期間でダイエット。 夢のようなプログラムだと初めは思ったものの 二か月、三か月が、過ぎトレーナーの管理から外れると皆リバウンドしてしまったり、一定の期間が過ぎると何故か全く痩せなくなってしまう。 当時の私は停滞やリバウンドをお客様の管理ができていない事が要因だと考えていました。 しかし次第に 『低糖質の食事で、トレーニングで身体に負担をかけ続ける事態がとても体に負担をかけているのでは?』 身体づくりに対する会社の方針に疑問を持つようになりました。 現在この業界はとても飽和状態で “すぐ痩せる” “結果が出る” とお客様に強いアピールをして顧客獲得のための 強烈な宣伝がとても多いです。 指導内容は低カロリー、低糖質 とにかく重量を持たせての追い込みなど その時には確かに痩せますが、身体には大きな負担が残ります。そして、痩せる前よりも大幅なリバウンドを引き起こします。 そればかりか、『食べる事が怖い』 『痩せるためにはとにかく運動しなきゃ』と脅迫観念のもと摂食障害になってしまう方もたくさん居ます。 今現在、人の代謝と生化学、栄養をしっかり考え健康を損なわない健康的なボディメイクを提供しています。 短期間でのボディメイクは体に負担がかかるため、期間などは特に設けていません。 長い間続けていただけるように料金も出来るだけ抑えるよう自宅でトレーニングジムを営業しコストもかけておりません。 身体作りはマインドもとても大事です。 痩せた後もどんなものを食べて、どんな風に生活していくのか? それがわかるように“生涯健康的に暮らしていける思考”も一緒に成長できるのが本当の身体作りだと私は考えています。 ……食事とトレーニング内容…………… トレーニングもお食事も段階的に覚えてながら 習得していきます メリハリのある女性らしいプロポーション 細いだけではなくは機能改善のもと美しい脚を作る。 美しいフォームが出来るようになってからウェイトを持ち、筋肉を適切な場所につけて女性らしい身体を作ります。 やみくもに重いものを持ったり、ただきついだけのトレーニングは致しません。。 また食事は、鶏胸肉とブロッコリーばかり食べるようなお食事は長く続きません。 一般の方ボディメイクは至って普通のお食事で大丈夫。ボディビルダーの食事はダイエットとは違います。 身体づくりには、ご飯とお味噌汁と至って普通のおかずような、家庭料理が主軸となります。 少し気を付けるポイントを守り食事ができれば、自分だけではなくパートナーやご家族、お子さんも一緒に健康に過ごせます。 まずは一回だけでもお話を聞いてみたいと言う方も歓迎しております。 無理なく一生続けられるプログラムのもとで 機能的な美しい体を作っていきましょう😊 https://www.instagram.com/p/BqmBZLCF-8h/?hl=ja
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2020/08
- ゲストさん
- 過去に何度も無理な食事制限をしてはリバウンドの繰り返し。運動経験もほぼ無し。そもそも筋トレが苦手な私。 そんな自分にトレーニングがこなせるのか、対面の指導とは違う状況のオンラインで自分のフォームのダメな所をきちんと見てもらえるのか…という不安も大きくありました。 実際に受けてみると、画面上での私の動きをしっかり見て、フォームの修正を的確にして下さいます。 私はあるトレーニングがなかなか上手くできず悩んでいましたが上手く動けない原因をあらゆる角度から細かく追求してくれて、そこを改善したら思ったとおりに動けるようになりました。 また、トレーニングに関する事だけではなく自分の身体のクセが原因で日常生活でどこに支障が出るかなどもしっかりと教えてくれます。 痩せる事だけではなく、生涯健康に!を目指す事ができています。 こんなに親身にあらゆる角度から自分の事を見てくれる、考えてくれるトレーナーさんに出会えて本当によかったな、と感謝の気持ちでいっぱいです。 私のように地方に住んでいても、質の高いオンラインでパーソナルトレーニングを受ける事ができるのが、オンラインの魅力の1つだなとも思います。
【朝トレ】体験プラン 60分間の体験トレーニング!
¥3,500
【8回チケット料金】 60分×8回…52,000円 (6,500円/1回)
¥52,000
【8回チケット料金】 90分×8回…64,000円 (8,000円/1回)
¥64,000
①月4回…12000円 (3000円/1回30分)
¥12,000
【パーソナルトレーニング】 カラダやココロは本来、ひとりひとり違うもの。流行のエクササイズやダイエットを追いかけてばかりいるだけでは、ゴールに近づけないどころか、自分自身を見失ってしまいます。目的に合った運動を、自分のカラダやココロと相談しながら行なうことが大切です。 simbafitのパーソナルトレーニングでは、あなたにフィットしたオーダーメイドのトレーニングをご提案。みっちりマンツーマン指導で、目標達成へサポートさせて頂きます。 <パーソナル・プログラム> ①朝トレ 早朝パーソナルトレーニン<8回チケット> 1) 60分×8回…52,000円 (6,500円/1回) 2) 90分×8回…64,000円 (8,000円/1回) ※消費期限なし! グ!習慣化しやすい朝時間を有効活用しましょう! ②オントレ オンラインでのパーソナルトレーニング。外出が難しい今だからこそ、ご自宅でのフィットネスを! <単発> 3,500円/1回30分 <月額> 1) 月4回… 12,000円 (3,000円/1回30分) 2) 月8回… 22,400円 (2,800円/1回30分) 3) 月12回… 30,000円 (2,500円/1回30分) ③出張パーソナル ご自宅やマンションのフリールーム、オフィスや公園などに伺い、パーソナルトレーニングを行います! <単発> 9,000円/1回60分 <月謝コース> 1) 月2回…16,000円 (8,000円/1回60分) 2) 月4回…28,000円 (7,000円/1回60分) 3) 月8回…52,000円 (6,500円/1回60分) 詳細はこちら:http://simbafit.web.fc2.com/index.html
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2020/05
- ゲストさん
- わかりやすくて丁寧なご指導、ありがとうございました。普段アスリートを指導されていて、またご自身も現役アスリートとのことで、信頼してレッスンを受けることができました。これからもよろしくお願いします!
Q,運動初心者でも安心して通うことができますか? A.運動初心者でも安心してお越しください。8割のお客様が運動初心者の方です。 体力レベルに応じてトレーニングメニュー、食事指導、ストレッチ指導を行います。
Q.食事指導はストイックな糖質制限などですか? A.食事指導はお客様の目標と、生活習慣をカウンセリングしてから実践できる可能な範囲を打ち合わせして決定していきます。リバウンド率の高い極端な糖質制限はあまり推奨しておりません。
有資格者の優秀なトレーナーのみ在籍しておりますの安心してトレーニングに励んでいただけます。
その他特長などの紹介
マニュアルではなく、お客様一人一人に本当に必要なトレーニングを提案いたします。 【対応可能メニュー】 ダイエット、ボディメイク、柔軟性UP、姿勢改善(肩こり腰痛予防) 🍀トレーニング指導では、本当の心身の健康を提供するために 呼吸と姿勢を評価していきます。 体がトレーニングを行えるの準備が整うと、しっかりトレーニングを行っていきます。 【ご料金案内】 パーソナルトレーニングと言うと、 2ヶ月で30万円や1ヶ月で10万円といった、 継続プランが多いです。 しかし継続して続けやすいように1セッションあたり、 7300円の回数券をご準備しています。 ※8回券(50分)¥70,400 ※有効期限は4ヶ月です。 ⭐️初回限定⭐️ ▷無料70分体験パーソナルトレーニング受付中。 【大井町or川口or西大井のプライベートジムを利用します】 ⭐️《都度料金:施設利用料込》 ♻️パーソナルトレーニン¥9,200円(50分) ご要望があれば、トレーニング後 ストレッチもご案内できます。 💍元ウエディングプロデューサーの経験を活かし ブライダルパーソナルトレーニングも承っております。 【ジム本店:LIFE LOG GYM大井町】 ♻️品川区東大井5-19-5.第11下川ビル5階 ※西大井店、南品川店もございます。 ※詳しくはHPから。【ライフログジム】検索。 https://life-size.site 【出張トレーニング場所】 ♻️埼玉県川口市栄町2-11-8(川口駅東口から徒歩10分) ※プライベートジム(シャワールーム完備) 個室空間だからこそ、人の目を気にせず 自分の空間、自分のペースでトレーニングが出来ます。
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2020/02
- ゲストさん
- 教え方の丁寧な、親しみやすいトレーナーさんです! ベンチプレスの重量を上げるのが目標ですが、筋力だけでなくボディメイク面も考えて下さっています。 マンネリ化しないようなメニューをきちんと組み立てて下さるので、飽きない筋トレができます。 トレーニングする側としてのお話も聞けるので、信頼できるプロ!と実感できると思います!
春日部でボディメイクヨガ×ダイエット講師をしている斎藤順子と申します。 プライベートトレーニングは、ヨガ・ピラティス理論を取り入れ、マシンを使わない初めての方でも簡単にできる斎藤順子のオリジナルメソッドを取り入れたボディトレーニングです。 運動経験が浅い方や40代を過ぎると心配なのは、自分トレーニングで動かし方が分からず身体を痛めてしまうことなど相談を受けることが多いです。 せっかく楽しんでヨガやトレーニング、エクササイズをしたいのに怪我をしては本末転倒。 この様に、あなたのお悩みや心配を無くして、正しいカラダの使い方、自体重を効率よく使ってのエクササイズ、呼吸法を使って身体の内から健康を引き出し、キレイになるための太りづらい身体づくりに特化した内容となっております。 / こちらに一つでも当てはまる方は 私にお任せください! \ ☆自宅時間がつづき太ってきた ☆運動が苦手で続かない ☆弛んだカラダを引き締めたい ☆健康に痩せたい ☆自分で食事が管理できない / どんなことをしてくれる? \ ○姿勢や歪み原因チェック後ボディメイク提案 ○その人に合ったヨガ・ボディケア・自重トレーニング ○これからどうなりたいか?未来自分を描く 【体験料金】 ・体験パーソナルトレーニング 40分3000円(税別) 限定10名様 マンツーマンのオンラインプライベートトレーニングです! ※お一人様一回限り その後のレッスンについてはお問合せご相談ください。 【アクセス】 春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F 【連絡先】 090-3698-1173 hellomercy1173@gmail.com 【斎藤順子 Instagram】https://www.instagram.com/junko.bstyle
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2019/12
- ゲストさん
- W.Sさん:普段何もお手入れしていない太もも、ふくらはぎ、足首に意識を向けられるとてもいい日になりました!自分や家族ににもやっていき、美脚美人に近づいていきたいと思います。 足ってとても大事なところなので使うばかりではなく緩めてあげることも必要だと学びました! ありがとうございました!
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
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<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
はじめまして。パーソナルトレーナーの原鉄兵(はらてっぺい)です。 私は日本体育協会公認のアスレティックトレーナーを有し、都内の鍼灸院・接骨院での勤務経験、アメフトやラグビー、サッカーの現場などのスポーツ現場での経験を生かし、2017年独立。都内で活動しているトレーナーです。 こんな方にご利用いただいています! ●姿勢を良くしたい ●腰が痛くて体幹を鍛えたらいいと言われたがやり方がわからない ●カチカチの体をほぐしてもらいたい ●とにかく痩せたい ●ゴルフの飛距離を伸ばすようなトレーニングをしたい ●資格をもってるトレーナーの本格指導を受けたい! □トレーニングまでの流れ💪 ①カウンセリング 問診とトレーニングをしてどうなりたいか目標を確認します。 ②姿勢や動きの評価 現在の体の状態を引き起こしている原因を探し出します。 ③トレーニング 目標に向けてエクササイズを行います。注意点やポイントも細かく指導します。 ④クールダウン(ストレッチやマッサージなど) □価格🔥(税込) 60分6480円 90分8640円 初回限定体験トレーニング60分6480円→3240円 東武東上線坂戸駅からの往復の電車賃 駅から15分以上の場合はプラス500円の出張費がかかります。 □時間 月〜土 7:00〜20:00(最終受付19:00) ※完全予約制※ 前日までの予約が必要になります。 【お名前】【お電話番号】【ご住所】と【トレーニング希望】と添えてご連絡ください。 LINE@からのご予約も承っています‼️ 【各種SNS】 LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40cdz5119g Instagram https://www.instagram.com/trainer_teppei
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2019/09
- ゲストさん
- 夏に向けて半年間トレーニングをして頂きました。もともと足が太いのが悩みで、友人に紹介してもらったのがきっかけでトレーニングをスタートしました。自宅でのトレーニング方法や食事などもアドバイスして頂き、今では足も綺麗なラインで細くなり、憧れだった腹筋も少し割れてきて、程よく筋肉がついた引き締まった体になってきました💪✨お陰様で今年の夏は念願の水着を着ることができました😂😂本当にありがとうございます!!これからもトレーニングは続けていきたいのでよろしくお願いします。
自分のカラダに自信を持てずに悩んでいる人や 肥満が原因で健康を保てない方に。 「諦めたくない」 「変わりたい」 「輝きたい」 その気持ちがあれば、楽しみながら生き生きした人生、張りのある生活を手に入れる事が出来ます。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 マンツーマン完全パーソナル指導。 いずれは当院を卒業し、ご自身の考えで、自らがジムに向かい 理想のカラダを作れるトレーニーになって頂く事を目指します。 ★要事前予約★ 【パーソナルトレーニング 】 ビジター:10000円/1session 入会金1万円 8000円/1session 10 Times member/month 10session★プレミアム (継続利用者様お祝い特典) ※当月内に10session達成で 次回3000円割引‼️ 法人会員制度 法人様入会金(年会費)25万円 会員法人様の職員は 1年間セッション料半額でご提供 そしてジムレンタルが何度でも無料❣️ 詳細はこちら:https://karadakoubou-staygold.jimdofree.com/
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2019/06
- ゲストさん
- 通い始めてから8ヶ月が経ちました。 これほど長く筋トレが続いたのは初めてです。 自分がチャレンジしたいことや、こうなりたいという目標をお伝えすると、それに向けて最善かつ最短の方法でトレーニングを指導していただけます。 都内に行かなくても近所にこういう場所があるのはとても嬉しいです。
QOY合同会社と申します。名前の由来は以下の通りです。 Q=Quality O=of Y=Your life 人生、生き方の質を向上させる、という意味のQOL(Quality of life)を、より深く掘り下げて命名されました。 誰の人生?Yourを入れたのは、弊社とご縁があり出逢えた【あなた】に何ができるか? 我々がどのような質の高い、他には真似できない方法でお手伝いができるか? 弊社の理念そのものが名前となり、会社名が生まれました。 弊社は、認知動作型トレーニングジムの運営を行う企業です。 東京大学 小林寛道名誉教授が発明した、脳とインナーマッスルを繋ぎ、効率よく動作改善をする認知動作型トレーニング理論に基づいて製作された『認知動作型トレーニングマシン』を用い、認知動作型トレーニング指導者資格を有する専門のトレーナーが付いて、インナーマッスルを効率よくトレーニングするジムです。 あまり広くない25坪のジムです。何故なら、敢えて目が行き届く広さにしたいため、この広さで運営しております。 運営は少人数(約10名)のグループレッスン、移動・振替可能なクラス制で、マシンを用いるため、お一人お一人と向き合う形での指導となるため、かなりパーソナルに近い形で指導を行っております。 お客様の目的は、多種多様、多岐に渡ります。 スポーツ選手であれば競技力を向上させたい、 60歳を過ぎたので、転倒せずにいつまでも歩ける身体の維持がしたい、 痛くて、具合悪くて旅行に行けないので、健康な身体を取り戻したい、 人によって目的、価値、目指すものが違うため、皆様の目的、価値観を細かくヒアリングし、分析、その結果を基にサービスの提供をしております。 1.この仕事の実務経験についてですが、十坪ジム経堂は、開設して10年が過ぎ、弊社が運営を始めて6年目となりました。十坪ジム用賀は開設4年目となりました。現在、全国で約2000名の方がトレーニングに励んでおります。 メディアにも多数取り上げられており、TVは主治医が見つかる診療所を始めとする数十回の出演経験がございます。新聞も五大誌全てに取り上げられております。 プロの選手で一番多いのは競輪選手です。トップ9に入っている選手は大体3~4名が当ジムの会員様です。また、サッカーのユースプロは10数名所属しております。他、実業団ランナーなどもお見えになっておりますが、会員の90%は運動経験のない方です。 2.同じ分野の職歴ですが、様々な職業だった者がトレーナーとして活躍しております。代表の鈴木は、東海大学大学院体育学研究科卒業です。3.この仕事の好きなところは、幅広い年齢層(7~91歳)、幅広い職種・症状(プロスポーツ選手から身体の調子の思わしくない方)の方が一緒にトレーニングできる点、目標とすることに対して真摯に向き合いますので、結果が出るところです。 4.この仕事に生かせる資格・技術等ですが、代表の鈴木は健康運動指導士、教員免許(中学高校体育)を保有しております。他スタッフは教員免許、鍼灸国家資格保有者などもおります。NPO法人 東大スポーツ健康マネジメント研究会が発行する認知動作型トレーニング指導者資格を保有する者のみ指導者として配属しております。
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2019/01
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングが効果が高い、と思って探していましたが、 こちらのトレーニングを受講して、目からうろこでした。 今までの運動の概念が180度変わり、身体も180度変わりました。 接客も、個人の人とは違い、きちんとしています。 法人組織の対応だな、と感じました。 身体が柔らかくなり、体力も向上、長い時間歩いても疲れなくなりました。 脳から身体の指令を正しくしていくことが大事か分かりました。 お値段も1回当たり2500円と、パーソナルの半額以下です。 企業努力によってこの価格になっているとお話しをいただき納得しました。 高いお金を出しても、所詮筋トレは筋トレ。 今まで様々なパーソナルトレーニングを受けてきましたが、 東大式トレーニングで身体の中から変える、おすすめです。
コンセプト ー全ての人にアクティブで自信のある身体を 川口市のパーソナルトレーニングHopeFitnessでは、 お悩みを持つすべての方が健康できれいな体を得られることを目標としています。 「Hope」には 「悩みのない自信にあふれた自分を作る」 「過去の悩みから1歩踏み出す」 という意味を込め、心身ともにきれいで自信を持てる、 新しい自分作りの場所でありたいという想いを込めています。 みなさんが特別な時間を味わえるように、10代から90代の方まで効果を実感していただいている オリジナルのトレーニングメソッドをお伝えいたします。 心も体もアスリートになれるパーソナルトレーニング、「Hope Fitness」は全力でサポート致します。 体のこと・健康のこと・スポーツのことでお悩みの方はぜひご相談ください。 ①短期間で効率良い「動きやすい体作り」 ②きれいな「スタイル作り」 ③朝活 ≪コース≫ ●「スポーツの動ける体作りコース」では アスリート指導経験豊富なトレーナーがスポーツ科学にのっとって、 短期間で効率良い体作りをお伝えしています。 ◆効果的な筋トレの方法 ◆柔軟性の向上 ◆日々やるべきエクササイズ スポーツの体作りに必要なものすべて伝授! 初心者の方から上級者の方、中学生から90代の方まで効果は実証済み! スポーツ好きなみなさんでお悩みがある方はぜひご相談ください。 ≪はじめてのボディメイクコース≫ 【ボディメイクをこれから始めたい初心者の方から中級者の方まで】 IMG_8668 ・二の腕を引き締めてシャツをきれいに着こなしたい ・昔はいていたお気に入りのスカートをもう一度はきこなしたい ・産後太りを解消して体型をもとにもどしたい などの、皆さんの「したい!」を実現し、 「心も体も自信を持てる自分づくり」を目指すのがボディメイクコースです。 これからボディメイク・ダイエットを始める方・ 再開する方の「新しい1歩」を後押しします。 ≪ご自宅出張パーソナルトレーニング≫ ☑運動初心者の方・年齢問わず対応 ☑器具がなくても体一つでOK ☑スポーツの体作り~シニアの方の健康維持まで幅広く対応します 他多数あり 詳細はこちら:https://kigure-trainer.com/
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2019/01
- ゲストさん
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
出張パーソナル、加圧トレーニング(個人宅・会社・公民館など) 出張エリア: 東京都23区・千葉県船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・柏市・佐倉市・印西市・市原市など)・埼玉県東部 自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動・グループトレーニングの指導を行っております。 パーソナル、加圧トレーニング費用(約40分 ¥3,000) ペアストレッチ(約60分 ¥3.000) となっております。 交通費は公共交通機関(往復交通費)にて最短、最安値ルートにて算出致します。 ※エリアによりコインパーキング代金も発生致します。予めご了承ください。
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
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2018/10
- ゲストさん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
お客様の声 BIANCAは本格的なボディメイク専門店ということもあり、プロのトレーナーさんが優しく徹底的に運動と食事についても指導してくれるので自分には本当に良かったです。 身体が変わってから心の底から自信が持てるようになり人生が明るくなりました。 この度は本当にありがとうございました。 S様 20代 女性 【-25kgダウン】
その他特長などの紹介
■当店でしか体験できない当店独自のメソッド 2ヶ月半で-25kg減量達成した当店独自のメソッド。 短時間で効果があるので長い時間トレーニングをする必要がありません。 性別・年齢を問わずご好評いただいております。 ■業界初のメンタルトレーニング指導 目標達成するにはメンタルをコントロールする必要があります。 脳科学に基づいたメンタルを鍛える方法をお教えいたします。 ビジネスやスポーツそして趣味への結果に効果が期待できます。 偉大な結果を残している方々は必ずメンタルトレーニングを行っています。
ダイエット・美しい体・姿勢矯正・筋力アップ 2ヶ月半 149,000円(2ヵ月コース 税抜き価格) 20代 女性 埼玉県さいたま市大宮区 埼玉県さいたま市
まったく体を鍛えたことのないお客様。最初のトレーニングは筋肉痛が少しおこる程度の強度で行いました。その後は少しづつ強度を上げていきますが、毎回トレーニング自体を楽しみにしていらっしゃいました。
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2018/06
- ゲストさん
- N様:スポーツジムに通っていましたが鍛え方が分からずにいました。 そんな時BIANCAに相談し1ヶ月のトレーニングで-6kg減量できました。 個人に即した完全なオリジナルメニューがあるので力がつくのが実感でき、楽しい上に非常に効率的だと思いました。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
初めてまして!松田斗新(トニー)と申します。 私自身10歳より現在(25歳)まで15年間バスケットボールを続けて参りました。 その補助でウェイトトレーニングを始めとした体づくり、も並行して10年感ほど継続的に続けてきております。大学ではスポーツ科学を専攻しておりましたのでトレーニング、栄養学等の知識は豊富に待ち合わせておりますので運動経験が全くない方やダイエットをするのが初めての方でもご安心下さい!
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2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
週1回とかでも効果は出ますか? →週1回でも継続することによって必ず身体は変わってきます!
厳しい食事制限とかしなくても痩せられますか? →その方に合った無理のない食事メニューも提案させて頂きますので無理なく痩せることが出来ます!
健康維持、ボディメイク、機能改善、筋力維持など幅広く対応出来ます!
身体が硬くて筋肉がなかなか付かなかった方も、正しいストレッチとその方に合った筋力トレーニングを行ったことによって、姿勢改善と筋力アップに成功しました!
クライアントの要望に添えるようなパーソナルトレーニングメニューや内容で継続出来、効果が出るように心掛けております!
その他特長などの紹介
良いところは必ず褒め、間違った筋肉の使い方等してる時やフォームはしっかり修正し継続出来るパーソナルを目指しております!
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2023/09
- ばーみーさん
- 20代
- 栃木県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わからないことに対して、親切丁寧に説明をしてくださり、安心してレッスンを受けられる点です。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 負荷がキツい中でも、あともう少しですよ!と優しくポジティブな声援をかけてくれ、モチベーションを上げてくれるいい雰囲気でした。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 普段の筋トレだけでは感じられない、胸から脇にかけてのパンプアップを感じました。
全10回コース 1回の所要時間60分
¥113,400
2ヵ月全10回モニターコース 1回時間60分sns等の撮影を許可いただける方
¥56,700
埼玉県内出張パーソナルトレーニング60分
¥5,670
『レンタルジムパーソナル90分』 店舗が遠い方へ、近場のレンタルジムでパーソナル
¥8,000
パーソナルトレーニングは、Realize 桶川にてトレーニングでも、 公園や、レンタルスタジオでのパーソナルトレーニングでも、どこでも、何でも対応致します。 筋肉アップや、代謝アップ、脂肪燃焼等の基本ボディメイクも、ありますが、 身体を柔らかくしたい、野球等のスポーツに使うフィジカルトレーニング、リハビリトレーニング等も行っておりますので何でもご相談ください また、栄養士の資格を所持してますので、栄養面でもお手伝い出来ます 10分/¥1,100 30分¥3,300 60分¥5,670 です。よろしくお願いします。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,000
- 多方面からのアプローチで、「なりたい自分」を実現させるサポートをしてくださるトレーナーさんです。
- 筋トレ初心者だった自分に、まず筋トレの仕方を教えてくださいました。そして、何のためにこのトレーニングをするのか、効かせるためのいろいろなアプローチの仕方などを、わかりやすく論理的に説明してくださったおかげで、筋トレの楽しさを教えていただきました。その後、ケガのリハビリ、予防、ストレッチなどの自分でできるセルフケアのやり方も教えていただきました。栄養面でのサポートも細かく丁寧です。心身の健康、ボディメイク、なりたい自分の実現のために、豊富な知識と経験からサポートしていただける信頼できるトレーナーさんです。なによりも、人柄がよく、気さくで相談しやすいのが魅力です。これからもずっとお世話になりたいと思います。
簡単なストレッチや運動・トレーニングにヨガブロックなどを利用し一工夫。この一工夫でより成果が出ます。
姿勢改善や腰痛や肩こりの改善 また体重を減らさなくてもカラダのシルエットを良くしたい方
肩関節を骨折し腕が上がらなかった方の改善や股関節に人工関節を入れている方の機能改善なども行いました。
お客さまのこころを大事にし、ありのままの自分を表現していただける雰囲気作りを行います
その他特長などの紹介
プロフィールをご覧いただきどうもありがとうございます! メンタル&ボディアテンダントの「ちぃ」と申します。 ◯「からだ」を整えれば「こころ」も整う。 「からだ」と「こころ」はどちらかの調子が悪くなると同じようにどちらかの調子も悪くなります。 その逆もあります! どちらかの調子が良くなると同じようにどちらかの調子も良くなります。 私は「からだ」と「こころ」どちらも非常に大事だと感じており、双方からお客様のコンディションを整えるように努めております。 お客様のその時の感情と体調に配慮したメニュー構成をご提案できるようにしています。 ◯姿勢改善でからだもこころもリフレッシュ 腰痛や肩こり、その他からだの痛みの原因のひとつは「からだの歪み」です。 何気ない動作でからだに痛みが生じるとストレスを感じませんか? 普段の姿勢では「使いやすい筋肉」と「使いづらい筋肉」があります。 その差が大きくなることで姿勢は歪み、痛みなどを感じるようになります。 ストレッチや簡単な運動で姿勢改善をして、からだの痛みを改善。 そして痛みのストレスを解消しましょう! ※職業やスポーツにおいて、からだの歪みがあった方が都合が良い場合もあります。 一概に姿勢が悪いことが良くない場合もありますので気になる方はご相談ください。 ◯ひと工夫でより良い成果を得ることが出来ます ちょっとした工夫で、これまでのストレッチや自分の体重を利用した運動の成果がより出るものになります! 主にヨガブロックやラバーチューブなど比較的安価なアイテムを使い、骨盤など骨格を調整しながらストレッチや運動を行います。 心身共にリフレッシュされたい方、姿勢改善されたい方、腰痛などの痛みのストレスを解消されたい方 ぜひ一緒に運動をしてより良い生活を過ごせるようにしていきましょう! ●料金体系 はじめてのちぃレッスン(45分) ¥5,000(税込) ちぃレッスン(45分) ¥6,000(税込) ちぃレッスン(75分) ¥8,000(税込) 2人でちぃレッスン(75分) ¥14,000(税込) 3名様以上のグループレッスンも承ります。お気軽にご相談ください。 ●営業日と時間 土日祝 午前10:00〜19:00 ●お問い合わせ @LINE 検索はこちら↓ https://lin.ee/pbHgSzu ●インスタやってます Instagram↓ https://instagram.com/chi_walk?r=nametag ここまで拝読いただきどうもありがとうございました。 ご縁がありましたらぜひお声かけください! よろしくお願いします。
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,500
- 体の仕組みを理解し、適切なトレーニングを提供してくれる。
- 1.トレーニングを始める前に、絵を書いて体の仕組みを説明。その上で、効果的なトレーニングを提案してくれるので、納得してトレーニングに取り組むことができる。また、この説明がとてもわかりやすい。 2.辛いトレーニングでも、笑顔で楽しくお話してくれながら進めてくれるので、何とかすべてのメニューをこなすことができました。 3.ストレッチでは始める前と後で明らかに両肩・腕が上に上がるようになりました!!ここまで効果が出るストレッチは初めてです!! 4.阪神タイガースの大ファンです。プロ野球好きな方はもっともっとトレーニングが楽しくできますよ♪
姿勢や動作分析、体の可動性などを総合的にチェックしたうえで、最適なプログラムを組み立てています。 まずガチガチにこわばった筋肉をゆるめる筋膜リリースやマッサージします。 体が思うように動けるようになったら、次は普段あまり動かしていない弱化筋をトレーニング。コアトレーニングが多く、自重でもおどろくほど効いてきます。 最後は体全体を連動して使うトレーニングで体に正しい筋肉の使い方を定着させてゆきます。これまであまり使わなかった内側の筋肉が使われるので皆様驚きます。いつもやっていたトレーニングと効きが違うと好評です。 肩、腰、ボディメイキングなどお悩みに合わせ内容を考えています。トレーニングの内容は写真付きカルテ化しますので、携帯で振り返ることができて便利です。
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2021/09
- ゲストさん
- パーソナルトレーニング受けました! 思っても見なかった体の歪みをすぐに見つけていただき、びっくりしました! 気になる部分のトレーニングをいくつもやってもらいましたが、どの筋肉に効かせるのかを教えてくれるので意識しやすく、ちょっとした体勢の違いで効いたり効かなかったりが明らかに分かるので、ひとりで動画みてやるのとでは全然違う!さすがパーソナルです。使った筋肉をほぐしてもらい、これまた気持ちいい✨翌日には歩いた時の筋肉の使われ方が変わったのが分かりました!
気軽にスタート出来る「パーソナルトレーニング」月2回×30分コース
¥15,000
週1ペースでトレーニング「パーソナルトレーニング」月4回×30分コース
¥28,000
すぐに身体を変えたい方へ「パーソナルトレーニング」週2回×2ヶ月60分コース
¥192,000
Zehitomoからお問い合わせ頂いたお客様限定!!30分無料トレーニング体験☆
¥0
①通いやすい料金プラン 当店では15,000円から通える低価格プランをご用意しております。 短期間でのダイエットではなく、少しづつ健康的に身体を変えていきたいという方の為に 無理のない食事コントロールと、運動を習慣にして頂く事を心がけています。 ②無料サポート充実 継続して頂く事の大切さを考えて、お客様のご負担となる持参品を省き トレーニングウェアやタオル、トレーニング中のドリンク、プロテインは 全て無料で提供させて頂いております。 ③トレーナーの質の高さ お客様のトレーニングを担当するのは、ボディコンテストで 優勝経験を持つトレーナーです。 トレーナー自らが身体作りのプロである事により 説得力のある指導を体感頂く事が可能です。
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2021/05
- ゲストさん
- とあちゃん様:はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、とても楽しくできました!!カウンセリングでは色々な話をしてとても話やすかったです。自宅だとなかなか辛いところまでできないんですが、トレーナーさんがいると頑張れる気がします!次回行くのもたのしみです!
Supporters
埼玉県さいたま市 大宮区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
3
1ヶ月前
- みーもさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 3
- プロの人柄 3
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの速さ
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 長〜く無理なく続けられる料金体系
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 励ましてくれて、的確に教えてくれました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ほんの5〜10分くらいだったのでわかりません。
- その他のご意見・ご感想
- 入会金0円、初月会費0円と書いていましたが、実際行くと初期費用11000円かかると言われ、少しびっくりしました。一言書いていて欲しかったです。
5
2024/04
- ゆーさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 32,120
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かく教えて頂けるのでしっかりとトレーニング出来ていると実感できる。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングがキツくても趣味の話などして楽しくトレーニング出来るので頑張れる。
5
2024/04
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
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2024/04
- あさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 46,860
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに対して真摯に対応してくれるので、安心感があります!体重が思うように落ちない時に相談してアドバイスをいただき、まだ途中ですが4キロ程落とせました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の自分にも分かりやすく教えてくれる所。いつも励ましてくれて、一緒に目標に向かって考えてくれる所。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分一人では諦めていた所も一緒に声掛けてくれるため、トレーニングが楽しくなる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉痛が来るのが楽しくなった。食事改善で苦痛じゃないのに体重が落ちるようになった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
5
2024/04
- Keiさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかりとした理論に基づいたトレーニング法で指導してもらえる点です。トレーニングの際に気をつけなければならないポイントを的確に教えていただけたり、怪我をしないことも重要視されている素晴らしいトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人一人体格は違うので、その人の体格や骨格にあったトレーニングフォームを教えてもらえるからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に明るい雰囲気で、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。明るい人柄なだけでなく、しっかりとレッスンを受ける人の事も考えてくれます。私が勝手に無茶な減量をした際は本当に体の心配をしてもらえ、その後の適切な対応策も提案いただき、目標の体脂肪率まで落とすことも出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標とする体脂肪率まで落とす事も出来ましたし、明らかに体全体の筋肉が指導してもらう前より大きくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私にとってベストなトレーナーなので、改善してほしいところは一切ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 信頼して、全てを任せられるトレーナーです。このトレーナーみたいな体になりたいと思うほどの体もしてらっしゃいます。最高のトレーナーと出会えて感謝しかありません。
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