パーソナルトレーニング

埼玉県草加市
パーソナルトレーニングのプロが近くに429人います

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埼玉県草加市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

埼玉県草加市

評価5件

5

他とは違った、専門的な観点からトレーニングします!

お読みいただきありがとうございます! 医療系国家資格、日本でも珍しいアスレティックトレーナーの資格を保持し、より専門的な知識を持つ者として、お客様の身体の悩みを第一に考え、一人一人のニーズに合ったトレーニング、整体を提供したいと思います。 身体の構造から、より効率的な身体の動かし方を探究し、競技問わず全ての競技力を向上する根本的なトレーニングを提供いたします。 また障害予防、機能改善にも適応できます! サービス内容 ・パーソナルトレーニング、オンライントレーニング (ランニング、ウォーキング、ジム、ストレッチ、ダイエット、競技力向上その他相談による) ・整体(全身整体、骨盤矯正、姿勢改善 など) 営業時間 基本的に日曜日9:00〜19:00 ※その他時間帯は相談 料金 パーソナルトレーニング 1時間 ¥3980- オンライントレーニング 30分 ¥1480- 全身整体 1時間 ¥6000- 2時間¥11000- 少しでも気になった方いましたら、是非ご相談だけでもお待ちしております。 e-mail: [email protected] LINE: @xky5763d

渡邊 陽平のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/06

3ヶ月で15kg痩せました! ただ食事制限や辛い運動指導ではなく、「痩せる、太らないようにする」に着目した、斬新な視点での指導でした! 気づいたら肩こりや腰痛もなくなり、今でもお世話になってます!

埼玉県草加市

評価1件

5

アメリカ仕込みのカロリー消費が大きいプログラム‼︎

CALORIE TRADE(カロリートレード)は、 所属トレーナー全員がプロ資格を取得している信頼のジムです。 アメリカ仕込みのカロリー消費が大きいトレーニングをベースに、 一人ひとりに最適なプランをオーダーメイドで作成する、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。 運動が不得意な人や好きじゃないかたも大丈夫。 できる種目で無理なく続けられ、一生の財産になる運動知識や習慣が得られます。 もちろん、LINEを使った無理のない食事アドバイスも行ってますので、 効率重視のトレーニングをご希望の方にとてもお勧めします! 【メニュー】 ① 無料カウンセリング… 所要時間 60分  0円 カウンセリングはパーソナルトレーナー資格保有のトレーナーがあなたの悩みや目的をしっかりとヒヤリングし、お客様の運動レベルや目標に沿ったプログラムをご提案致します。 ②絶対結果を出したい方向け【2ヵ月集中コース】… 2か月/全16回/1st50分 198,000円(税別) 2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマンのオーダメイドプログラムはもちろんのこと、筋肉量と脂肪量のバランスを数字管理をし、お客様の体に合わせ健康的なメソッド! さらに、2か月集中コースにご入会していただいた方に、本来、LINE食事指導月30,000円がなんと期間中無料で受けることができます。 ③ 【月プラン】… 1か月/全8回/1セッション50分 80,000円(税別) 1か月8回で1セッション50分のトレーニングを行うコースです。 月8回のほかに、月6回・月4回・月2回のプランもございます。 【連絡先】 公式LINE @457yzzlo(https://lin.ee/EHnGU3y) 【営業時間】 月曜日〜土曜日 10:00〜22:00 【ホームページ】 https://calorietradejapan-soka.com/ 【Zehitomo活用理由】 最も知識と指導技術に優れたトレーナーが在籍するダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムとして沢山の方から支持していただいてますカロリートレードジャパン草加店です。 『ダイエットもトレーニングも続かなかった、そんなあなたの為のパーソナルトレーニングジム』をコンセプトに、二人三脚で理想のカラダをつくっていきます。 プログラムは、運動に自信がない初心者の方からアスリートレベルまで対応しており、 パーソナルトレーナーの資格を持ったプロのトレーナーによる細かな指導により、 ご自身で行う運動の5倍以上の効果を得ることができます。 是非!!皆様のカラダづくりのお手伝いをさせて頂きたくエントリーさせて頂きました。 数多くあるジムのプロの方々の中からCALORIE TRADE JAPAN 草加店の小島を見つけてくださり、 本当にありがとうございます。 是非‼︎よろしくお願いします‼︎

小島 雄一郎のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/04

色々な説明もとても楽しく話してくれて、トレーニングをするという事に苦手意識を持ちながら行ったのですが、トレーニング自体もとても楽しく、あっという間のトレーニング時間を過ごさせてもらえました!そして『自分にはコレが合ってる!』と、納得できるプログラムを作ってサポートしてくれたのがとても嬉しかったです!(楽しさと無理ないプログラムなのに、翌日しっかり筋肉痛を感じました笑)トレーニング続けられそうです!というか、こんなに楽しくダイエットに向き合える方法を教えてくださり、本当にありがとうございました! 次の予約日が待ち遠しいです!これからもよろしくお願いいたします!^ - ^

埼玉県川口市

評価37件

5

楽しいからずっと続く。続くから痩せる。

成功事例① ミカさん 川口市在住 36歳(入会当時)女性 継続9ヶ月 身長167cm 78kg→58kg 二の腕37cm→28cm 太腿62cm→50cm ウエスト88cm→72cm 毎週2〜3回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例② ゆうじさん 川口市在住 35歳(入会当時)男性 継続10ヶ月 身長172cm 103kg→78kg ウエスト105cm→84cm  週2回のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月額制のジムに移籍 月に1回程度で当ジムでトレーニング継続中 成功事例③ 杏奈さん 川口市在住 20歳(入会当時)女性 継続4ヶ月 身長145cm 60kg→50kg 二の腕32cm→28cm 太腿58cm→53cm ウエスト85cm→70cm 毎週3〜4回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例④ しおさん 川口市在住 23歳(入会当時)女性 継続12ヶ月 身長157cm 43kg→45kg 二の腕25cm→23cm 太腿50cm→46cm ウエスト60cm→56cm 毎週1〜2回60分のパーソナルトレーニングと自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月1回程度で継続中 その他、多くの会員様が成功しています。随時更新していきます。

株式会社トランプ トランプフィットネスのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/09

音楽に合わせて楽しく筋トレができて、楽しいです! トレーナーさん方が個々のレベルに合わせてメニューを組んでくださるので自分のペースで頑張れます

埼玉県川口市川口

評価15件

5

30分無料カウンセリング実施中

👑完全個室パーソナルトレーニングジム 👑業界最安値¥17,600〜 👑ウエアー、ショーズ、タオル無料レンタル 👑川口駅徒歩1分 無理な食事制限はせず、お客様のライフスタイルに合わせて、継続できる習慣をご提案させていただきます。 BRLabが【埼玉県人気NO.1パーソナルトレーニングジム】 に選ばれました!! 業界最大手パーソナルトレーニング情報サイト ダイエットコンシェルジュ調べ

BRラボ 川口のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/02

星野さん:行きたい!と思えるジムをずっと探し続け、女性らしい引き締まった身体を手に入れるために体験に伺いました。スタッフ皆さんが常に勉強をし知識が豊富なこと、スタッフさん自身も努力を惜しまずキラキラしている姿をみてその日に契約をさせていただき別の店舗から始まり長いこと通わせていただいております。 トレーニングはもちろん、私の身体に合う日頃の食事も細かなところまでアドバイスを頂き当初に比べて見た目が断然変わりました。自分でも驚きですが体重体脂肪率も成長過程でしか見たことないところまで結果が出ています。 また、ジム内でお料理が頂けることも魅力の一つです。プロが作る低脂質高タンパクメニューは絶品で毎回楽しみに通えており大変感謝しております!!!これからもよろしくお願い致します。

埼玉県川口市

評価8件

5

身体を変えれば、人生が変わる!結果で応えます!

東京都中央区月島にてジムを経営しております。 モデルの仕事をしながら培ったボディメイク、減量を得意としております。 コンテンストにも出場予定です。2ヶ月半の自分の減量のプロセスをインスタにあげてますのでよろしければご覧下さい。 ユーザーネーム:fumihiko23 https://www.instagram.com/fumihiko23 スポーツではゴルフを専門にしております。アメリカにてゴルファーのためのトレーナー資格を取得。飛距離アップ、スイングの改善はお任せください。

大木 扶美彦のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/06

A.Tさん:身体の解剖や動きをとても良くご存知なので、理論的に説明してくださり、わかりやすいです。質問すると、わかるまで丁寧に教えてくださいます。 笑顔も素敵です!

埼玉県川口市栄町

評価4件

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体づくりから自分を変えるきっかけに!

🍀今まで目指していたけど、なかなかで実現できなかった憧れを お手伝いいたします。 LIFE LOG GYM大井町代表トレーナーの畑と申します。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 個人で活動しているメリットを活かして、マニュアルではなく、 お客様一人一人に本当に必要なトレーニングを提案いたします。 【対応可能メニュー】 ダイエット、ボディメイク、柔軟性UP、姿勢改善(肩こり腰痛予防) 🍀トレーニング指導では、本当の心身の健康を提供するために 呼吸と姿勢を評価していきます。 体がトレーニングを行えるの準備が整うと、しっかりトレーニングを行っていきます。 【ご料金案内】 パーソナルトレーニングと言うと、 2ヶ月で30万円や1ヶ月で10万円といった、 継続プランが多いです。 しかし継続して続けやすいように1セッションあたり、 7300円の回数券をご準備しています。 ※8回券(55分)¥59,000 ※有効期限は3ヶ月です。 ⭐️初回限定⭐️ ▷80分体験パーソナルトレーニング受付中。 【プライベートジム使用料込で¥3.000】 【大井町or川口or五反田のプライベートジムを利用します】 ⭐️《都度料金:施設利用料込》 ♻️パーソナルトレーニン¥7,500円(55分) ♻️回数券(4,8,16)もご準備しております。 ※食事のオンライン指導込み ご要望があれば、トレーニング後 ストレッチもご案内できます。 💍元ウエディングプロデューサーの経験を活かし ブライダルパーソナルトレーニングも承っております。 【ジム本店:LIFE LOG GYM大井町】 ♻️品川区南品川6-11-9アイテラス102 ※完全プライベート空間パーソナルジムです。 ※詳しくはHPから。【ライフログジム】検索。 https://life-size.site 【出張トレーニング場所】 ♻️埼玉県川口市栄町2-11-8(川口駅東口から徒歩10分) ※プライベートジム(シャワールーム完備) 個室空間だからこそ、人の目を気にせず 自分の空間、自分のペースでトレーニングが出来ます。 ♻️品川区東五反田1-18-5ライオンズマンション東五反田B1-B ※五反田駅東口から徒歩7分 ロッカー、有酸素運動ルーム、ストレッチエリア完備

LIFE LOG GYM大井町のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/02

半年ぐらいトレーニングをみてもらいました。 肩こりは改善し、ヒップアップもして、代謝もあがり、太りにくい身体に近づけたと思います。 説明も丁寧で、私に合わせてトレーニングプランを考えてくれて有難いです。 今後もよろしくお願いします。

埼玉県川口市

評価4件

5

入会金無料!!

パーソナルジムESPOIR 代表 コミヤマと申します。 レンタルジムを使用しながら パーソナルトレーニングをしています。 錦糸町・川口から お好きな場所をお選びいただけます。 大手パーソナルジムで培った知識と技術で 一人一人に合ったトレーニングを提案いたします。 自分の店舗を持つことを目標に 皆様の健康のお手伝いをさせて頂ければと思っています。 カウンセリングや体験も随時受け付けておりますので お気軽にお問い合わせいただきますようお願いいたします。 ご興味ある方は以下の連絡先まで、 メールアドレス:[email protected] パーソナルトレーニング9,000円〜 ※内容により値段に変動あり。 SNS https://www.instagram.com/espoir.personal/?hl=ja HP https://www.espoirpersonal.com/

ESPOIRのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/11

独立される前から小宮山さんには減量のやり方から筋トレのイロハを指導して頂き、非常にお世話になっております。なによりも丁寧で怪我が無いようトレーニング後のストレッチやケアをきめ細やかにして頂いております。 これからも引き続きお世話になります。

埼玉県川口市東川口

評価3件

5

魅力的かつ健康的なカラダの作り方伝授いたします。

理想のボディラインを手に入れたい方へ まずはぜひ初回体験を受けて見てください。 お客様に合わせた最適なトレーニングをご提案します。 貴方の理想の身体に期間内に必ず仕上げる自信があります。 【提供するサービス】 ○完全予約制パーソナルトレーニング:ダイエット、ボディメイキング等、 お客様のご希望に応じてトレーニングプログラムを作成させて頂きます。 初回体験料金1,980円です。(ジム費用無料)ぜひお気軽にお試し下さい。 2回目以降 4,000円(60分/回) トレーニング場所と時間はご相談させて頂きご都合の良いジムを紹介させていただきます。(自宅可能) きめ細かい対応できるようにプロトレーナーによる24時間体制で年中無休で対応しております。 ○ストレッチ:機能改善、身体の不調にアプローチします。 怪我や傷のためご自身でトレーニングが難しい方、痛みを避けた効果的な トレーニング方法をお伝えします。 ○食事のアドバイス:トレーニングのみならず、食事面からもトータルサポート  致します。 【こんな方をサポートしています】 ♦ボディメイキングを目標とする方(20~60代、女性) ♦健康維持をしたい方(40~60代、男女) ♦怪我のリハビリ(40~50代、男女) ♦ボディビル&フィジーク選手(20~40代、男性) ♦ビキニ選手(20~50代、女性) ♦モデル(30代、女性)

SOCIA FITNESSのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/10

自己流と三好さんのご指導を受けて行った際の効果の違いに驚きました。 何をすべきか、何を食べるべきか、分かりやすく教えていただきありがとうございます。 無理なく継続していけそうです! これからもよろしくお願いします。

埼玉県川口市

評価1件

5

安心のサポートで今までになかった効果を実感できる

はじめまして。 パーソナルトレーナーをしています伊藤義顕です! 私のパーソナルでは、お客様の悩みを“根本”から改善するために『正しい姿勢』を身につけながら美しく痩せることを目的にしています。 闇雲にトレーニングしたり食事制限をすると、美しく痩せないばかりか、返ってリバウンドしやすい体になり、健康から遠ざかってしまいます。 確実に効果を出し、大切な時間もお金も無駄にしないために、根本からお悩みを解消させてみませんか? ◾️ココが違う! お客様の“姿勢”を改善することで、美しい体型を作ったり疲れにくい健康的な体を目指していきます。確実に体を変えるために、まずはお客様の体の歪みを整え痩せやすい体へと変えていきます。 1時間、固まった筋肉はストレッチをしてほぐし、弱くなっている筋肉は負荷をかけて鍛えていきます。 お客様の体に合わせた内容になっていますので、1回の体験でも大きな変化を感じることができます。 まずはご自身の体の状態を確認するためにも、ぜひ一度お気軽にご連絡くださいませ。 ◾️こんな方にオススメ 体を美しく痩せたい方 無理なダイエットをしたくない方 肩こりや腰痛にお悩みの方 疲れにくい体を手に入れたい方 運動パフォーマンスを上げたい方 いつまでも若々しい体を作りたい方 ■エリアについて  東京都、埼玉県エリアの出張型のパーソナルです。自宅以外のパーソナルをご希望の方、自宅でしたいけど初回だけレンタルジムがいいなという方は、こちらでお近くのレンタルジム等を提案させていただきます。 ■金額の説明  料金はスタジオ代を含め1時間レッスンで8,000円をいただいております。 ■連絡先  電話番号:080-6690-0061  メールアドレス:[email protected] [email protected] : @ssm9816q ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 私のパーソナルは確実に体が変わります! 1回でそれを実感するくらい大きな変化があります。 今までに味わったことのない新感覚を是非お試しください。 よろしくお願いいたします!

伊藤 義顕のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/10

初めてパーソナルトレーニングを受けた時は一度で体の変化が分かり感動しました。 最初の頃は痛かったけど終わった後は飛び跳ねたくなる体の軽さです!! 腰痛や肩こりも姿勢が良くなることで改善されました。 とても丁寧です! これからもよろしくお願いします。

埼玉県川口市

評価6件

4.8

スポーツの動きやすい体を作るスポーツ筋トレーナー

〇ランニングをけが無く快適に走る体づくりをしたい! 〇週末のサッカーでキレのあるドリブルで相手を気持ち良く抜き去りたい! 〇テニスの球速を速くしてサービスエースを決めたい! 〇ドライバーの飛距離を伸ばしてロングホールでバーディーをとりたい! スポーツを趣味に楽しんでいる方・部活を頑張りたい学生さんへ。 ただ見せるだけの筋肉だけではなく、スポーツを楽しむための「キレのある動きを高めるトレーニング」をお伝えします! ジム: ①「パーソナルトレーニングジムFREE」 埼玉県川口市栄町2-11-8 http://www.personalgym-free.com/access.php ②ご自宅やご希望の場所へ出張もしておりますので、ご遠慮なくご相談ください。 〇流れ ・みなさんの今の身体の状態のチェック→ウォームアップエクササイズ→トレーニング→クールダウン スポーツの動きを良くするために、個人個人の身体・目標に合ったプログラムをお作りしますので、無駄な筋肉をつけずに効率良く効果を出します! https://kigure-trainer.com/

Hope Fitness スポーツのパフォーマンスアップトレーナー木暮淳一のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.8

2018/09

佐藤さん:自宅でトレーニングを指導していただいています。効果としてはドライバーの飛距離アップと腰痛が楽になりました。私の体調に合わせてメニューを考えてくれるので毎回気持ちよく身体を動かせています。また色々な道具を使用してトレーニングを考えてくれるので飽きずに続けられています。トレーニング後のストレッチは毎回寝てしまうくらい気持ちいいので仕事の疲れも取ってもらっています。これからも宜しくお願い致します。

埼玉県川口市

評価5件

4.6

経営者、自営業者、医療従事者が通うジム

ボディメイク、ダイエット、腰痛改善、産前産後の改善、ピッピアップや背中、二の腕のシェイプは当たり前!! ReStartでは、機能の改善をし、より動ける身体、健康なカラダ、そして運動を継続していく大切さを提供しているジムとなります。 年齢層は25歳代前半〜70歳代までのお客様を対応させて頂いております。 週一回の月4回コースから始められ、継続しやすい料金体系で行なっており、 お一人お一人無理のないプログラムを提供しております。 継続率も90%以上となっており、ご予約が難しい時期もありますが、 まずはお気軽にご相談ください。

パーソナルジム ReStart 蕨店のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.6

2020/04

週1回トレーニングに通っています。自分の体調やその時の体の状態にあわせたトレーニングをサポートしてもらっています。 ひとりではなかなか体重が増えず、筋力アップ出来ない体でしたが、食事の相談や自宅でのトレーニングをコツコツと続けていくことで、徐々に筋力アップしています。 トレーナーの安瀬さんは、厳しすぎずもなく、やさしすぎる訳でもない程よいバランストレーナーさんです。

埼玉県川口市

評価9件

5

ファンクショナルトレーニングで動ける美しい体に。

【店名】BRLab 川口店 【所在地】 埼玉県川口市栄町3-8-2 ヤナトリビル5階 【営業時間】 平日 7:00~22:00 土曜日 9:00~21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝日 9:00〜20:00 (次の日が休日の場合は9:00~21:00) 【アクセス】 JR京浜東北線川口駅(東口) 徒歩1分 【料金プラン】 ・月4回プラン:17,600円〜 ・月8回プラン:35,200円〜 ・平日13〜18時 通い放題:44,000円〜 ・オールタイム 通い放題:55,000円〜 ※表示価格はすべて税込価格となります。 ※上記は当店料金設定の最安料金を表記しております。

BRラボ川口本店のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/05

入会しました!

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パーソナルトレーニング・トレーナーに関する良くある質問

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2020/05/07

オンラインフィットネスとは?料金、メリットデメリット、選び方を紹介

比較的新しい「オンラインフィットネス」について解説します。どのような内容・方法のフィットネスなのか、費用や料金はいくらぐらいなのか、メリットやデメリットの比較も紹介します。 オンラインフィットネスとは?メリット・デメリットは? オンラインフィットネスとは、オンライン環境を活用してフィットネスをすることです。トレーナーと自分をインターネット環境で繋ぎ、フィットネスの指導やサービスを受けることができます。 オンラインフィットネスにはいくつかの種類があり、ここでは4種類紹介します。 メリットとデメリットはオンラインフィットネスの種類によって変わりますが「インターネットを通じて運動までできてしまうのか」と新鮮な驚きを得られるため、一度は使ってみる価値はありますよ。 オンラインフィットネスを知って、使ってみて、「オンライン、いいかも」「やっぱり、ジムに行きたい」など考えてみましょう。 オンラインフィットネスのメリット5つ オンラインフィットネスのメリット1つ目は、フィットネスジムや教室など、自宅とジム、学校とジム、職場とジムなど「ジムへ行く」という移動をすることなくフィットネスを受けることができるところです。 2つ目は、自宅でフィットネスができるということは「出かけるための準備」が必要ないこと。経験したことがある方はわかると思いますが、ジムに出かけるためにはジム用品・フィットネス用品などたくさんのモノの支度をしなければなりません。 会員証・フィットネスウェア・タオル・シューズ・音楽など自分の気持ちを高めるものの道具(イヤフォンなど)・水分補給用の水筒や運動後に摂取するプロテインやサプリメント・フィットネス後の着替えなど、ジムで使うものはたくさんあります。 3つ目のメリットは、「学校や職場の前後にジムに行く」ようなスケジュールを組む場合は、学校や職場の荷物と、ジム用の荷物を持ち運ぶため重く、邪魔になることも多々あります。しかし自宅でフィットネスをする場合、すべてのものが自宅に揃っているため、重い荷物を持ち運ぶ必要はありません。 4つ目のメリットは、マシンの順番待ち、シャワーの順番待ち、シャワー後の身だしなみを整える作業など、ジムで起きてしまうちょっとした「ジムならではの時間」も発生しません。 最後に5つ目のメリットですが、自宅でオンラインフィットネスに取り組む場合、スペースなどに余裕があれば家族を巻き込んで一緒に運動をすることもできます。一緒に取り組む仲間がいると励ましあうことができ継続しやすくなる効果も期待できます。 オンラインフィットネスのデメリット2つ 「一切外出をせずにフィットネスを完結させる」ためには、クレジットカードもしくはオンライン決済、インターネットバンキングなど「支払いをインターネットで完結させること」が必要です。そのため、現金のみで生活をしている方は、オンラインフィットネスを使ってみるためにクレジットカードやデビッドカード、PaypayやLINE Payなどオンラインでの決済方法にもトライしてみましょう。 フィットネスをする場所によっては、騒音の悩みもあるでしょう。フィットネスの動きによってはジャンプや「バタバタ」と足音が大きくなってしまう動きが含まれるため、マンションの中層階などの方は騒音にも注意しましょう。しかしオンラインフィットネスを配信しているサービスや先生は、そのような「自宅ならではの状況」に対して配慮してメニューを組んでくれていることも多いです。また、1階や戸建ての持ち家にお住まいの方は特に気にする必要はないかもしれません。 オンラインフィットネスの種類5つと特徴、メリット・デメリット 1.動画提供型 動画提供型のオンラインフィットネスは、トレーナーが作成した動画などを受け取って、その動画を見ながらトレーニングをするというものです。トレーナーが撮影・編集をした動画ファイルを送ってもらうことでレッスンが成立します。 メリットは、「トレーナーが、自分のために組み立ててくれたメニューを動画に撮影して、トレーニング方法を送ってもらう」場合は、繰り返し視聴して毎日でもトレーニングに励むことができる点です。ライブ配信でリアルタイムではなくても、自分の強化したいトレーニング内容などに合わせて動画を作ってもらうことで、これからもずっとその動画を利用することもできます。 リアルタイムではないからこそ、その後も継続して動画を視聴したり、繰り返し視聴することができます。動きに慣れない初心者の方や、一度ではなかなかコツがつかめない動きなどを覚えたい方にはぴったりと言えるでしょう。 デメリットは、動画がわかりにくい時や体の動かし方がわからない時など、リアルタイムの質問がしづらい点です。「●番目のトレーニングの内容がよくわかりませんでした」「手のひらは握った方がいいですか?開いておいた方がいいですか?」など、トレーニングをし始めたら気になり始めるようなところを、その場でトレーナーに質問することができません。 2.動画配信型 動画配信型は、トレーナーのホームページで配信される動画を視聴する、トレーナーの指定するYouTubeチャンネルを視聴する、Tik Tokなどの動画配信サービスを通じてトレーナーの配信を視聴するなどの方法があります。 メリットは、ログイン指定期間や日時がない限り、自分の好きなタイミングで視聴できることです。例えば早朝に運動をしたい、深夜に運動したい、そんな時もあるものです。自分の都合に合わせて視聴できます。全ての人が月曜〜金曜の朝9時から夕方5時などのスケジュールで生活しているわけではありませんから、生放送じゃないからこそメリットもあります。 デメリットは、配信方法によっては必ずWi-Fi環境下でなければ視聴することができません。YouTubeの場合でも、Tik Tokの場合でも、それぞれを視聴できるよう安定したWi-Fi通信環境が必要です。また、先生と関係を構築しながら「引き締まったね」「ずいぶん筋肉がついたね」と体の変化を楽しむようなコミュニケーションはありません。 3.パーソナルライブレッスン型 パーソナルライブレッスンは、一対一(マンツーマン)で、テレビ電話などで実際に同じ時間にレッスンをする方法です。先生と生徒がリアルタイムで繋がり、レッスンを受けます。 メリットは、その時の自分の体型や体調などのコンディションに合わせながら、自分の動きを先生に見てもらいながら指導を受けることができる点です。わからない動きがあればすぐに質問できますし、「目線をもっと上げて」「背中はもっとしっかり伸ばして」「そうそう!良い感じですね!」「あと3回!」など、自分への指導をしてもらい、励ましてもらい、先生と同じ時間を共有することができます。 デメリットは、日時を必ず合わせなければいけないところと、必ず接続できる状況に整えておかなければならない点です。回線不良などが起きて開始が遅れてしまったり、テレビ電話の始め方に戸惑ったりと、余計な時間がかかってしまわないように事前に準備を 4.グループライブレッスン型 グループライブレッスンは、先生と複数の生徒でレッスンを受ける形式です。多いのは「1人の先生に、複数の生徒」というパターンです。 全員で均等に画面を分割するパターン、生徒は先生の動きだけをモニターに映して先生の動きを真似しながら体を動かすパターンなど、先生のやり方やクラスの生徒のレベルに応じて方法は異なるでしょう。 メリットは、大人数で行うため、一緒に何かに取り組んでいる感覚が強くなる点です。「自宅で1人でモニターを見ながらフィットネス」、見方によっては少々孤独にも見えますが、リアルタイムで複数の人数で画面を共有しながらフィットネスに取り組むと、共同作業の感覚が生まれます。「この動き、きつい!」とフィットネスの感想を共有したり、他のメンバーの動きを見ることで自分のモチベーションも上がったりと、他のメンバーからの良い影響をもらうことができます。 デメリットは、先生は複数の生徒の動きを確認しているためきめ細やかなアドバイスを受けにくい点や、質問などもしづらい点です。さらに全員で画面を分割共有するためにはパソコンモニターなどを使わないと、画面が小さくなりすぎて先生の動きや自分の動きが確認しづらくなってしまいます。 5.食事指導 目的に応じて食事内容や量を管理するためには、食事指導が必須です。「フィットネスは、体を動かすことと食事管理の両方を行なって完成する」と考えるトレーナーは多いため、食事指導もオンラインでできるフィットネスの一種と考えることもできます。 最も効率よくダイエットをするためには、体を動かし、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを抑えながら栄養バランスを整える方法が取られます。筋肉を増やす場合は、摂取カロリーを抑えすぎず、筋肉を増やすための栄養や食材を増やす必要があります。 食事指導のメリットは、ダイエットや筋肉増量など、私たちの目的に応じて専門家からのシビアな指導を受けることができるところです。ストイックに目的に向けて行動したい、絶対にこの日までに結果を出したいなど強い意志を持って取り組みたい人にはぴったり。 デメリットは、毎回の食事や口にしたものの全てを写真やテレビ電話で報告をするため、暴飲暴食がしづらい、お菓子やお酒など「嗜好品」を楽しみづらい(報告しづらい)などです。ダイエットを目的としている方、ストイックに体づくりに取り組みたい方にとっては大きなメリットです。 オンラインフィットネスの料金 各社それぞれの料金体系や仕組みを採用しているため一概に平均価格を算出できないのですが、複数社の料金例を紹介します。 オンラインパーソナルトレーニングサービスの料金 テレビ電話でパーソナルトレーニング、つまりトレーナーと受講者がマンツーマンになるレッスンは1レッスン2,000円前後から6,000円前後の価格帯のレッスンが散見されるようです。 リアルタイムで繋がることができる、トレーナーによっては早朝や夜遅い時間などにも対応してくれる、細かく質問ができるなどトレーナーつきっきりでの指導を受けることができる魅力があります。 オンライングループトレーニングサービスの料金 複数の受講者がレッスンを受けるグループトレーニングは、1レッスン数百円から〜2,000円前後の価格帯のレッスンが散見されます。 複数の受講者がレッスンを受けるため、連帯感や、一緒に目標に向かうようなチームワークのような感覚が生まれます。トレーナーの指導を独り占めすることができないぶん、マンツーマンレッスンよりも安価に受けることができます。 オンラインフィットネス動画配信サービスの料金 動画配信サービスは、月額数百円から約2,000円前後のサービスがあります。YouTubeなど無料で視聴できる動画も世の中にはありますが、動画の質が荒い、編集がわかりにくい、動画を視聴するユーザー目線で動画が編集されていないフィットネス動画もあります。 しかし有料のフィットネス動画は、ユーザー目線で編集されていたり、画質が綺麗で見やすかったりと、さすが有料といった仕上がりの動画が配信されています。 オンラインフィットネスに必要なもの7つ […]

2019/07/25

横浜でパーソナルジムを経営。山梨から通う顧客も抱えるトレーナー長谷川 俊弘さま

横浜でジムを経営し、代表トレーナー / フィットネスモデルとしても忙しく活躍する長谷川 俊弘さん。functional training gym NEXUSには山梨から通うお客様もいらっしゃり、毎月新規成約が途切れない人気を誇っています。 集客のポイントは、WEBの活用。Zehitomoからも毎月新規会員様を獲得しているという長谷川さんにお話を伺いました。 パーソナルトレーニングジムを立ち上げたきっかけ 高校時代は陸上競技で実業団に入ることを目指していた 「もともと高校時代に陸上競技をしていました。陸上では多くの大会で優勝したり入賞したりしていて、当時は実業団の選手を目指していました。しかし怪我をしてしまい、選手としての夢を諦めて、人をサポートするトレーナーの道へ進もうと考え、フィットネス業界に足を踏み入れました。」 「高校を卒業後、フィットネススタジオのインストラクターをしていました。マンツーマンではなく、自分1人に対して大勢の生徒さんがいる、学校の授業のようなレッスン形式です。 その後別の会社に移り、パーソナルトレーニングの仕事につきました。」と長谷川さん。フィットネストレーナーからパーソナルトレーナーに転向した理由は、体力的な理由だと言います。 毎日有酸素運動を続けすぎた代償 「スタジオのインストラクターは、生徒の皆さんに合わせて自分も体を動かします。1日何本もレッスンとトレーニングを繰り返して、どんどん痩せていきました。何を食べてもガリガリで、常に体脂肪が6%程度でした。おそらくこの状態は健康には良くありません。 見た目は『痩せている』、体脂肪率も『6%』って、痩せたいとお考えの方にとっては『すごい』と思いそうですが、決して良い痩せ方ではありません。食事や栄養管理をせずに常に痩せて体脂肪率6%という状態は、体の中はボロボロです。 私がしていたレッスンは有酸素運動で、バイク(自転車)のレッスンなどでしたが、有酸素運動のやりすぎは代謝が落ちる原因になると言われています。 基礎代謝が落ちると太りやすくなったり、血行障害になったり、冷え性になったりと、体にとって良い効果はありません。」 「私自身はその当時ひどい冷え性でした。夏でも手先が冷たくて常に末端冷え性みたいな状態で、年中寒気がして病院に通ったこともありました。そのようなことが続いて『もっと自分の体を知りたい、体の仕組みをより勉強したい』と思い、独学で解剖学や運動学を勉強し始めたことをきっかけにパーソナルトレーナーに転向しました。」 「独立するとき、不安はありませんでしたか?」 「トレーナーとして独立したのは、パーソナルトレーニングジムで勤務して1年半程度してからです。現在のジムを立ち上げて独立しました。もちろん独立する時は自信満々ではありませんでしたよ。」 「しかし、高校時代に怪我をして挫折をしたことが、自分の人生を作るきっかけになってくれたと思っています。 あの当時に挫折をしたからこそ、『新しい道では必ず成功したい』と強く想うことができました。積極的に何かに取り組んでみたり、成功したいという気持ちを強く持つようにしています。」 自分がこれまで時間をかけて、毎日打ち込んできたことを「目指せない」とわかった時の悲しさは辛いものです。しかしその当時の悲しかった経験が、長谷川さんを現在の成功に導きました。 トレーナーとして独立してからの経営 集客は、想像していたより大変だった 「独立してから、『集客』は自分が想像していたよりも1番苦労したポイントでした。想像していたよりも難しく、想像と結果にギャップを感じました。 最初にトライしたのはチラシ広告です。広告を作って配布しましたが手応えはなくて、チラシを持ってきてくれた人はほとんどいませんでした。」そのあとに、ネットを使う方法に挑戦し始めたと言います。 「WEBで広告、SEO、リスティング、アフィリエイトなどを活用して、そこから紹介で人が繋がりながら現在に至っています。」と長谷川さん。 「集客は大変だと思いますが、一度流れを作ると崩れにくくなるなと思っています。現在は流れができていて、安定した集客状況を保てています。」 Zehitomoから毎月2名程度の新規会員が成約している 複数ある集客ルートのひとつに、Zehitomoを 「Zehitomoからは、毎月2名程度の方が新規会員になって通い始めてくださっています。集客ツールとして活用しています。」と長谷川さん。 「集客方法について、1つのツールに頼りきらないようにしようと思っています。常に1つのツールが1年間通して調子がいいということはないですし、常に複数の集客経路や手段を持っておいて、安定した集客をキープできればと思っています。」 WEBを使った他の集客方法 「自分のホームページからも新規会員が毎月必ず発生しています。全ての集客経路で合わせると、新規のお客様は毎月、〜20名程度です。」 Zehitomoに新規登録したきっかけはインスタグラム 「Zehitomoに登録したのは、Instagram(インスタグラム)でZehitomoの広告を見たことがきっかけでした。Facebookは全く使いません。」 「周りのパーソナルトレーナーの方達にZehitomoを知ってるかどうか聞いた時に、『知らない』という返答がほとんどでした。まだ周りが使っていないのであれば、今のうちに導入したら強みになるかなと考えて使い始めたことがきっかけです。毎月、Zehitomo経由で来てくれたお客様が会員になってくださっています。 Zehitomoからいらっしゃるお客様からお話を聞いていると、返信が早いトレーナー、成約していなくてもその前の段階で悩みを質問してくれたり、その質問にまたサッと答えをくれるトレーナーに対して信頼を感じるお客様が多く、成約につながっていることが多いと思います。」 パーソナルトレーニングのトレーナーという仕事について お客様は女性が多い 「パーソナルトレーニングは、業界自体が女性のお客様が多いです。とは言っても、前に働いていた会社のフィットネスジムでも、やはりお客様は女性の方が多かったですよ。ダイエット目的、美しくなりたいという美容目的にお金をかけるのは、女性の方が多いですよね。 女性は『有酸素運動が好きだけれど、筋トレ用のマシンが苦手』という方が多いです。また、男性は黙々とトレーニングをする方も多いですが、女性は1人で黙々と運動するよりも、誰かと運動したい、という方が多いように思います。 『パーソナルトレーニングで、トレーナーが横についている状態でトレーニングをしたい』、という女性のお客様は多いです。」 パーソナルトレーニングを始める人の目的や動機 「パーソナルトレーニングの目的で最も多いのは『痩せたい』が最も多いです。他には体力向上、健康な体を目指して、もしくは趣味のゴルフやダンスなどのスポーツのパフォーマンスを向上させるためにレッスンを受けているという方もいらっしゃいます。」 仕事の喜び 「パーソナルトレーナーの楽しさは、人の変化、変わっていく姿を見れるところです。人が変わっていくお手伝いができるのは楽しいです。お客様からも『ありがとう』など感謝の気持ちを伝えていただいた時には、やりがいを感じます。 またほとんどのサービス業はそうだと思うのですが、色々な職種や年齢層、性別、クライアントによって色々な方がいらっしゃって、たくさんの違った意見を聞くことができるため、思考の幅や視野は広くなったような気がします。マンツーマンで1対1でトレーニングをしていて、お客様が心を開いてくださるほど密な話ができるようになり、話をするほど感じることや得るものがたくさんあります。」 相手を好きになる努力 「この仕事の大変さは、今はあまり思い浮かびませんが、パーソナルトレーナーになったばかりの頃はお客様との距離感の取り方に難しさを感じました。」と長谷川さん。確かに、学校でも、クラスメイトだから全員と仲良く気があうことはありません。 「どんなお客様へも、相手を好きになるようにしています。コミュニケーションの中で意識できることはあって、動きを相手に合わせるとか、相手の話すペースに合わせるとか、工夫できることはあります。方法を試行錯誤して、お客様が心を開いてくれたり、警戒心を減らしていただけるように努力しています。」 「他にはやはり、パーソナルトレーニングジムによくある大変さは集客だと思います。他のジムよりも高額なので、いかに最初に魅力を伝えることができるか、カウンセリングの時にお客様の抱えている不安をいかに解消できるか。 『お話を聞いて提案をして、期待を向上させて、さらに提案をする』、という流れを、初対面で会って1時間以内に全部やらなければならないため、そこは難しさだと思います。 […]