なりたい自分になるための完全予約制の個別トレーニング。 お客様1人1人の目的やご要望を達成する為にマンツーマンでトレーニングをご案内するサービスです。 年齢、体力、運動歴などから最適なトレーニングメニューをご提供いたします。 はじめての運動で何をすれば良いかわからない方、グループのトレーニングにはついていけないとご心配の方におすすめです。 現在、注目されているパーソナルトレーニングでは、マンツーマン（１対１）で基礎から自身で運動を続けられるレベルまでトレーナーがついて食事管理から短期集中ダイエットを目的としたトレーニングを行っております。 パーソナル３０、パーソナル６０では同じようにトレーナーがマンツーマン（１対１）指導でトレーニングを行いますが、こちらはダイエット目的ではなく、40～60代70代の方へ向けての「歩けないカラダ」にならないために予防を含めた体の動かし方を教えるものと思っていただければと思います！ また、パーソナル３０、パーソナル６０に関しましては、クライアントさんの気持ち次第で軽いダイエットを目的とすることも、先でお話したシニア層へ向けた運動予防を目的とすることも、リハビリ等で体の本来持つ機能的回復を目的としたマンツーマン（１対１）指導と捉えてやっていただくことも可能ですので、まずはどのパーソナルも事前の打ち合わせから一緒に目的を決めていきましょう！ いま話題のTRXなど、最新のトレーニングマシンが充実！ トレーニングエリアには、一般的な筋力トレーニングマシンだけでなく、いま話題のTRXをはじめとしたトレーニング 用品も数多くご用意しました。 初めてトレーニングを行う会員様でも無理なく始められるように、プロのトレーナーがしっかりとサポートいたしますのでご安心ください。 料金 入会金　10000円　KARADAMENTE入会金です。（月額に上乗せ） 月額制　3000円　1ヶ月フリー　自由にお使い頂けます。 他多数あり 詳細はこちら：https://karadamente.co.jp/page-46/page-667/

パーソナルトレーナーとして普段はフィットネスジムやパーソナルジムにてお客様にトレーニングを提供しています。 最も得意なことは腰痛や肩こり、膝痛の改善と身体のバランスの調整を行うことです。 長年の悩みの身体の痛みや、つまづきやすい、猫背など身体のバランスを良くしたい方。1度セッションを受けてみませんか。 また、栄養コンシェルジュ一つ星を取得しているため、ダイエットや、食事管理をしてほしい方も募集しております。

こんにちは、このページをご覧になっていただきありがとうございます。 埼玉県の整体ほぐし　Body care salon アロマの風で、整体師、アロマセラピストとしてだけでなく、ヨガインストラクターとして、ヨガレッスンも担当しているマユミです。 ヨガ、アーユルヴェーダやエッセンシャルオイル、ハーブ、スパイスにも精通し、全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター資格、アーユルヴェーダカウンセラー、メディカルハーブコーディネーター、ホリスティックアドバイザーほか様々な資格を生かし、お客様にアドバイスしながらお体を整えていくお仕事が大好きです。 身体が歪んでいくのは、ご自身の立ち方、座り方のくせなどにも原因がありますが、地球上の重力や気圧、年齢のせいだとも言われています。重力や気圧、年齢に関しては私達にはどうにもなりませんね。 でも、立ち方や座り方、呼吸の仕方などを意識をして生活するだけで少しずつカラダは変化していきます。「この意識する」ということは、自分だけでは、なかなか難しいかもしれません。 なぜなら、私たちは自分自身に対して、知らず知らずのうちにロックをかけているからなんです。なので、そのロックを外すことから始めなくてはいけません。 私のレッスンは3人までの少人数です。 オンライン共にプライベートレッスンも承ります。 プライベートレッスンは、カラダが硬くても大丈夫。 定期的にご自身のカラダをチェックすることは、免疫力を上げることや自己肯定感をアップさせることに繋がります。 今のあなたは本当のあなたですか？ 未来の素敵な自分を想い描きながら、気持ち良い呼吸でレッスンを楽しみましょう。 お体の、悩みなどもお気軽にご相談ください。 https.//aromanokaze.com

ボクシングフィットネストレーナー・ダイエットパーソナルトレーナーとして活動しており、 7年目になります。 ぜひ一度体験してみませんか？？ ⚫︎こんな方へ ・痩せたいけど何から始めたらいいかわからない ・引き締まったメリハリbodyになりたい ・リバウンドしづらい身体を目指したい ・食事をどう変えたらいいか悩んでいる ・ボクシング？やってみたい！ ・ストレス発散したい！ ⚫︎連絡先 09048119317 mk16fever@gmail.com インスタ→ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1j2vxmt53yuv7&utm_content=33ektt9

初めましてパーソナルトレーナーのなおきと申します！ スポーツジムで筋トレ指導やストレッチ、食事指導を4年ほど続けています！(現在も) その傍ら、パーソナルトレーニングジムで、ボディメイク、ダイエット、コンテスト出場者への指導にも従事してきました💪🏾 1人でダイエットを頑張って挫折した方、筋肉をつけたい方、姿勢改善したい方など様々な要望に応えられるので本気で身体を変えたい方お待ちしております😊 年齢問わず様々なお客様に有意義な時間提供する自信があります🤲 【料金】 30分コース(4,400円)、60分コース(6,600円)。 【メニュー】 筋肉トレーニング、パーソナルストレッチ、食事指導等。 【活動場所、活動日、時間】 場所:上福岡 日時:要相談。

初めまして！パーソナルトレーナーの野上浩志(ノガミヒロユキ)です！ 大手パーソナルジムと個人パーソナルジム3店舗勤めてまいりました。調理師免許持ちで栄養管理に自信があります。 トレーニング場所は埼玉県東松山市にある パーソナルジムClimb Gym(クライムジム)になります。 ダイエットを目的とした食事指導、パーソナルトレーニングを得意としております。 食事指導は1日3食＋間食を基本としてリバウンドを起こさせない、継続できることを心がけています。 トレーナー資格取得の際に解剖学や運動生理学を学び骨格に合ったトレーニングを提供いたします。 パーソナルストレッチも可能です。 ・こんな方を対象としています 今まで食事管理とダイエット頑張っても結果が出てこなかった方。自分は痩せにくい体質と思ってる方。ダイエットについて悩みがある方。 ・メニュー お試しカウンセリング30分&トレーニング30分　2500円 60分単発　7000円　 45分単発　5500円　 60分回数券　60分×5 35000円 45分回数券　45分×5 22500円 60分回数券　60分×11 65000円 50分回数券　45分×10 45000円 食事指導　1ヶ月　10000円　LINEでのやりとり 詳しくはメニューページご覧下さい。 ・サービスについて トレーニングを行う前にカウンセリングをしっかりと行います。既往歴やトレーニング経験、ダイエット経験からその人に合った指導することをモットーにしております。 ・個人で指導する強み 複数のトレーナーが担当する場合、指導方法にバラツキがあり思うように成果を出しづらいからです。 大手ジムやその他パーソナルジムの業務を経験して体感したことです。 ・連絡先 mail：h.rx7.m0920@gmail.com LINE ID：@615tpxnt 予約アプリ：https://coubic.com/climbgym1001 ・営業時間 月〜土　10〜21時 定休日　日曜日

主にご自宅やお客様でご用意いただくレンタルジム等にお伺いする形のパーソナルトレーニングとなります。 自重やアイテムを使った筋トレを中心に、きめ細やかな食生活のアドバイスをさせていただきます。 また、特にダイエットをご希望の方にはボクササイズをおすすめしています。全くの初心者でも心配ありません。基礎から丁寧にお教えいたします。 料金等は以下の通りとなります。 《初回限定トライアルキャンペーン》 1回90分0円（出張費2000円のみ） （30分カウンセリング+60分体験授業） 《通常料金》 1回60分 9000円（出張費込） 11回分 90000円（出張費込） 詳しくは下記ホームページをご覧ください。 https://peraichi.com/landing_pages/view/cspt またご質問等ありましたら下記にご遠慮なくご連絡ください。 TEL: 050-3638-3638 LINE ID: c4bakuyaku Email: kutsu0010@gmail.com

ご覧くださり、ありがとうございます。 2021年8月より埼玉県越生町にオープンしたダイエットジムです！ LTBは、【Lean Tight Body】の略で、脂肪を減らして引きしまった体を目指す、健康的なダイエット方法を推奨しているダイエットジムです！ 初回限定の格安プランをご用意しております！ 60分単発　3850円（税込） 60分３回セット　10890円（税込）（１回あたり3,630円） トレーナーと一緒に理想の体型を目指してみませんか？ 【自己紹介】 埼玉県出身 昭和63年５月生まれ 男性 身長173cm 体重61kg 体脂肪率13.3% 【所有資格】 ・介護福祉士 ・健康運動実践指導者 ・介護予防指導士 【PR】 自分自身、ダイエットでリバウンドや疾患、摂食障害を経験したことから、心身ともに健康的に痩せることを理念に活動しています。 ４ヶ月で14.1kgのダイエット、体脂肪率は24%から13％。 病院や介護施設で働いていた経験から医学的な知識を基にダイエット知識を提供しています。 【このような方を対象としています】 ・若い頃より痩せにくくなった。 ・運動していた頃は痩せてたのに、今は体重が10kg前後増えてしまった。 ・１人だと何をしたらいいかわからない。 ・どんな運動をしていいかわからない。 ・何を食べたら痩せるかわからない。 ・なるべく効率良く痩せたい。

運動生理学、解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーが、お客様一人ひとりの体力・柔軟性を確認し、安全で効果的なトレーニングをご提案ご提供いたします。 無理に強い負荷をかけることはありません。 むしろはじめはボディウエート（自重）トレーニングが中心のお客様がほとんどです。 未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそご利用していただきたいパーソナルトレーニンングジムです。 ※お子様同伴も大丈夫です。プライベートジムなのでご安心ください。 【プラン料金】 入会金は無料です。 継続でお得にご利用ください！！ 月額制と回数券制をご用意しています。お客様の目的や生活スタイルに合わせてお選びください。 企業代表者様へ、法人契約プランをご用意しています。内容はお気軽にお問合せ下さい。 ◎月額制 月４回　¥31,800円(税込)　 週1回60分、月4回のご利用ができます。 月８回　¥59,600円(税込)　 週2回60分、月8回のご利用ができます。 ◎回数券制　 4回(1回60分）　¥35,200円(税込)有効期限なし。 忙しくて予定の立たない方や、日ごろご自分でトレーニングされている方向けです。 ◎「特別」１ヶ月集中 コース １ヶ月１日６０分ご利用回数無制限　 ¥80,000円(税込） ダイエットやボディメイクを本気で行いたい方へ、１ヶ月１日６０分ご利用回数無制限でご利用できます。 その他コース等詳細はこちら:https://namber-fit.com/

【パーソナルトレーニング】 マンツーマン完全パーソナル指導。 いずれは当院を卒業し、ご自身の考えで、自らがジムに向かい 理想のカラダを作れるトレーニーになって頂く事を目指します。 ★要事前予約★ 【パーソナルトレーニング 】 ビジター:10000円/1session 入会金1万円 8000円/1session 10 Times member/month 10session★プレミアム (継続利用者様お祝い特典) ※当月内に10session達成で 次回3000円割引‼️ 法人会員制度 法人様入会金(年会費)25万円 会員法人様の職員は 1年間セッション料半額でご提供 そしてジムレンタルが何度でも無料❣️ 詳細はこちら：https://karadakoubou-staygold.jimdofree.com/

体重の数値を気にする「痩せる」ではなく、筋肉をつけてメリハリのある綺麗でカッコいい体を目標とします ・登録料、入会金無料 ・完全個室&予約制 ・無理な食事制限無し ・個々にあった食事アドバイス ・トレーニング方法指導、補助有り 料金 パーソナルトレーニング45分×5回 5回券　2ヵ月有効　22,500円(税込) 他多数あり 詳細はこちら：https://coubic.com/liail-japan/products/445799#pageContent

ミドル　シニア向けに　パーソナルトレーニングをおすすめいたします！ 筋肉は運動と栄養補給（タンパク質）の補給で何歳でも筋肉は増やせます。 ミドル世代になり『小さなつまづくことが多くなった』『階段の上り下りが面倒くさくなった』『歩くスピードが遅くなった』と感じ始めたら、筋肉の量が減少不足し始めたのかもしれません。誰でも年齢ともに筋肉量は減っていきます。筋肉の分解があります。何も対処しないと　筋肉量が年１％ぐらい落ちるというデータもあるぐらいです。 筋肉は何歳になつても増やすことができます。 そのためには、筋肉を作る原料の栄養素　良質タンパク質を取ること。そして　適度な運動コツコツとすすめて行くことです。簡単そうですが、なかなかできないことです。年齢とともに食が細くなりがちの方も多いですし　簡単な食事で済まそうとしている方は要注意です。場合によりますが、サプリメント　プロテインなどを活用する方法もあります。　適度な運動に関して、有酸素運動（バイク　ランニング　エアロビックスなど）のあと　少し負荷かをかけ　可動域を重視しながらの　ウエイトトレーニングをすすめております何歳になっても、トレーニングとお食事で筋肉作りに取り組むことが　健康的な自立しながら生涯続けることができます。 パーソナルトレーニングの効果とは？ トレーニングというと、すぐに思い浮かぶのは筋力向上や体力向上です。しかしパーソナルトレーニングでできることはそれだけでなく、ダイエットのための運動指導、柔軟性向上、姿勢改善、生活習慣病予防（高血圧や心臓病などメタボリックシンドローム対策）、ストレスの緩和、軽度のうつ症状の改善、偏頭痛の緩和といったことも行えます。また、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、四十肩や五十肩などの機能改善トレーニングも行えます。マッサージのように患部を直接手当てするのではなく、日常生活のくせや動きを評価し、生活習慣や体の動作、筋肉のバランスの悪さなどを補正するためのトレーニングを施します。 トレーニングによって自分で筋肉を動かしていくことにより、体の内部から固くなった筋肉がほぐれていくため、効果が持続しやすく、また代謝もよくなります。 ただし、太っている人や高齢者などは「動かしてください」と言っても筋肉が動かないことが多いため、最初のうちはトレーナーが補助します。 脊椎狭窄症で背中が思うように曲がらず、洗面所で顔を洗うこともできなかった人が、パーソナルトレーニングで娘さんと年に３回の海外旅行に行けるようになった例もあるそうです。 また、運動して気分がすっきりした経験は誰にでもあると思いますが、そのように不安やストレスの対処方法としてパーソナルトレーニングを実施することもできます。さらに、運動によって成長ホルモンが分泌して若さが増すことから、アンチエイジング効果も期待できます。 詳細はこちら https://personal-training-lab.com/

【石嶺ってどんな人？】 沖縄出身の爽やか系男児🌺 エネルギッシュであなたを引っ張っていきます✨ (趣味) ⭐︎バスケット経験者　⭐︎筋トレ　⭐︎自然探索

マンション一室にジムを設置しスタッフを抱えず、自宅自己トレーニング指導との併用でセッション回数も少なく抑えます。 もちろんメニュー内容については、LINEやメールによりフォローしながら、食事のアドバイスもさせて頂きます。 自分で行いつつ、定期的なフォームチェックや負荷量調整を二人三脚で身に付けていきます。 これにより可能な限りのコストカットを実現。 また、トレーニングのコツや理論的な理解ができ次第、お好きなジムやご自宅でセルフトレー二ングにより理想のカラダを維持して頂けます。 いずれは当院を卒業し、ご自身の考えで、自らがジムに向かい理想のカラダを作れるトレーニーになって頂く事を目指します。 トレーニングは辛い？ 確かに身体に負荷を与えるトレーニングは辛いイメージがありますが… 大丈夫です！ 自分のカラダに自信を持てずに悩んでいる人や 肥満が原因で健康を保てない方に。 「諦めたくない」 「変わりたい」 「輝きたい」 その気持ちがあれば、楽しみながら生き生きした人生、張りのある生活を手に入れる事が出来ます。 実はトレーニングは 日々の達成感 を得られる最高の手法なんです！ 人生の中で、自分の成長を実感する瞬間というのは、大人になればなるほど減ってくると思います。 そんな中、ウエイトトレーニングは 激的な変化と成長を実感できます。 なので モチベーションを維持する事だってそれほど難しい事ではありません。 詳細はこちら：https://karadakoubou-staygold.jimdofree.com/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/

【自己紹介】 表参道のパーソナルスタジオでトレーナーとして勤めながらフリーでも活動しています。 現役でスポーツを続けていて、そこで得た知識やノウハウを生かしたトレーニングを売りにしています！※NSCA-CSCS資格取得勉強中 子供のパーソナルトレーニングも行っております。 運動が苦手なお子様や、足が速くなりたい！もっと上手になりたい！といったお子様はお任せください。 また、豊洲で陸上教室のコーチも務めていますのでかけっこ指導はぜひお任せください。 スタジオでのパーソナルトレーニングの他にも、ご自宅や近くの施設への出張にも対応しております。 お気軽にご連絡お願い致します！ 【体験キャンペーン中！】 より多くのお客様の健康と目標に向かってサポートしていきたいと思っております！ 初回につき1時間3000円でパーソナルトレーニングを受け付けております。 また、オンラインにつきましては30分1500円で承ります！ 是非ご体験いただきたいので、お申し込みください！ ※1 ご自宅でのトレーニングとなります。 ※2 往復の交通費を別途でご用意願います。 【通常料金】 パーソナルトレーニング 1時間：8000円（＋交通費） グループトレーニング（最大3名まで） 1時間：6000円（＋交通費）※1名分の料金 子供のパーソナルトレーニング 1時間：5000円（＋交通費） 子供のグループトレーニング（人数要相談） 1時間：3000円（+交通費）※1名分の料金 ※表参道のパーソナルジム以外でのご依頼につきましては、施設使用料も頂いております。 【SNS活動】 Twitter：https://twitter.com/keitaro1202 YouTubeチャンネルも開設しております！ 2019年4月開設！ ※チャンネル登録者数3400人突破しました！ ありがとうございます！（2020/07/25現在） 是非ご覧ください！

何をやっても続かない、と諦めている方、古武道由来の身体の使い方を知るだけで楽しく続けられるボディケアの秘訣をお伝えしています。

パーソナルトレーニング トレーニングからスキンケアへ🤩 あなた専用健康ページ✨ 心身ともに『キレイ』を応援😎 トレーニングは最大のエイジングケア トレーニングは健康になるための最大の習慣 トレーニングはキレイになるための最大のツール 中からも外からも綺麗に！✨ 自分自身を大好きになれるように楽しく、そして効果的にトレーニングしていきます！！💪🔥 ダイエット目的の主婦層の方、筋肉をつけたい男性を主に指導しておりました！ ダイエット、筋トレをゼロからしっかり落とし込んで日常にしていく事を目標に指導しておりました。 どうやったら筋肉つくの？ どうやったら痩せられるの？ 率直な疑問にお答えしていきながら、その人に合ったトレーニング、食事を考え指導させていただきます！！ 3ヶ月後に、、、、 一年ごに、、、、、 ではなく、一生付き合っていく体 病気がなく、そして元気に過ごしていけるようなパーソナルトレーニングを目指しています！！ 《トレーニングの流れ》 メッセージ ⬇️ ZOOMアプリで無料カウンセリング ⬇️ 実際に会ってトレーニング開始 初回: 4.000円 2回目以降9.000円 『最高の人生』を応援します！！ ・Instagram➡️shoumushinohara ・LINE ➡️shoumu-6 お気軽にフォロー&メッセージください！ お待ちしております！！

料金 ＊2750円/30分 　10500円/30分/4回分 ＊5000円/60分　【対面・オンライン】 詳細はこちら：https://onrecshow.com/

動きの専門家が妥協なく結果にコミットしたボディトレーニングメソッド！ パーソナル・グループセッション ★パーソナルセッション/90分 10000円＋交通費＋会場費 /長期（半年以上）でトレーニング継続を希望された方は9000円×月数。回数券の有効期限なし。別途、交通費、会場費が加算 より自分に合ったカラダの繋がりを感じたい方へ。プロ競技者がリピートする充実した内容になっています。カラダに痛みがある方はレッスンよりも安全に効果的に運動できますが、ドクターストップされてる方はどのセッションもお断りしております。 ★グループセッション/90～120分 2名 25000円＋交通費＋会場費。１人につき7500円加算（最大4名） ひとりよりも仲の良い友達やチームメイトとやりたい方向け。長期継続レッスン希望などありましたらご相談ください。その他遠方へのワークショップ開催依頼も受付しています。条件はご相談ください。 詳細はこちら：https://peraichi.com/landing_pages/view/taakiisession

あなたのペースに合わせて、理想の身体づくりをサポート！ トレーニングの目的は人によって違います。 だからこそ、お客様の体力や筋力にピッタリな方法をご提案し、全力でサポートすることが、僕たちGYM Becomeの使命です。 詳細はこちら：https://becomes-fitness.com/

埼玉県飯能市でパーソナルトレーナーとして 活動しています。 正しいトレーニングフォームや トレーニングメニュー作成 コンテストに向けたトレーニングや食事 ダイエットや増量 ベンチプレスなどの重量アップなど！

◇自己紹介/トレーナー紹介 ２０年以上、治療業界で経験を積んできました。治療の中で運動療法や機能訓練、リハビリ、痛みの出にくい体の使い方や姿勢の指導等を行ってきました。 私自身の運動歴としては中高はバレーボール部に所属し中学の時はアタッカー＆部長、高校ではセッター＆副部長を経験しました。 身長が１７１ｃｍと平均程度でとまってしまいましたので、アタッカーからセッターになったのですが、性格的にも向いていたように思います。 治療家もスポーツトレーナーもクライアントに寄り添い一緒に目的を達成することが仕事ですが、セッターにも通じるものがあったように思います。高校卒業後もOBチームで地域の大会に出場したり、ビーチバレーの大会に出場したりしました。ママさんバレーの指導などもしていました。 ある時、練習中ブロックをしたときに左小指だけはじかれ脱臼骨折をしたことがありました。 仕事に支障がでるため、このことをきっかけにバレーボールはやめてしまったのですが、一番長く続けたスポーツでした。 季節ものでは、1月～3月にスノーボード、４月～正月はサーフィンをほぼ毎週のように行っていた時期もありました。 自然の中で体を動かすのはとても気持ちが良いものです。コロナ禍が収まったら、また行きたいです。最近は、仕事の合間に筋トレをしています。 ２０代は体重７０㎏になったことはありませんでしたが、３０代後半で７８㎏まで太ってしまいました。 現在、７０㎏まで減量し、あと1㎏で２０代の体重に戻せそうです。 ここに書けるような受賞歴などはありませんが、体を動かすことが好きな1978年生まれです。 　 ◇トレーニングをする上で大切にしていること 達成可能な目標を設定することと、継続しやすいメニューを作成することです。 その時々の体の状態、心の状態（最近はコロナなど外部環境の影響なども）があり継続がしにくいときなどもあると思いますが、目標の再設定などをしながら、どうすれば継続、習慣化、目標達成をできるかに一緒に取り組んでいきたいと思います。 ◇パーソナルジムすこやかは、「元加治すこやか治療院」に併設された、予約制のジムです。 パワーラック１台の小規模なスペースになっています。 必要な時は、はり・きゅう・マッサージ・ストレッチ・テーピングなどでメンテナンスや癒しのご提供もできます。 ・モットー：しっかりと話を聴いて、丁寧な施術を心がけています。 ■連絡先 📱08055195329 LINEID 　koseiiesok

【パーソナルジムTARGET入間店】 《痩せなかったら全額返金保証》 無理な食事制限なし！地域最安値！ 貴方だけの特別な快適空間！ 無料体験トレーニング有り！ 手ぶらでOK！(ウェア、シューズ、タオル全て無料) トレーニング後に無料プロテイン、トレーニング中のミネラルウォーターも無料！ キッズエリア完備で0歳からお子様とご一緒にご来店頂けます。トレーナーは現役のママパパなのでご安心下さい☺️ 無料駐車場も完備しております。 充実した設備でお迎え致します！

間違ったフォームや動作を繰り返し行っても、正しい成果は出ません。人によっては行わない方がいい種目もあります。 腰や膝など関節の痛みを患部を抱えている方もいらっしゃると思います。患部を揉んでも良くならない事がほとんどです。痛みの原因はどこにあるのか、なぜそうなってしまったのかを突き止めなければいけません。 まずはトレーニングをしていい身体なのか、関節の可動域のチェックをし、どのような動きに不安や違和感があるのかをカウンセリングさせていただきます。 その上で、どんなウォーミングアップやケアが必要なのか、どのトレーニングが必要なのかを選択していきます。 トレーニングが初めてという方から競技を行っているアスリート、Jr.アスリートまで、正しいトレーニングをご提案させていただければと思います。 ○対象者 ・トレーニング初心者の方 ・1人ではなかなかトレーニングが続かない方 ・腰痛や関節の痛みがある方 ・競技パフォーマンスをあげたい方 ・学生アスリートの方 ○主な活動場所 新宿、渋谷、池袋、川越、その他 ご自宅や現場に伺う場合はご相談させてください。 曜日時間等はご相談ください。 ○料金 80分11000円 お身体の評価やケアをしてからトレーニングに入りますので、少し長めのお時間をいただいております。 体験・カウンセリング 約80分 5500円 まずは一度ご相談ください！ ☎︎:08013585670 ✉︎:hiroshi.matsuoka.pt@gmail.com

都内(主に恵比寿エリア)でパーソナルトレーナーとして活動しています！ ボディメイクとしてのトレーニングだけでなく、姿勢改善や腰痛肩こりの改善なども得意としています！