加圧トレーニングを継続する事で身体が引き締まります。
食生活を改善する事で、短期間での減量も可能です。
古河加圧トレーニング
加圧トレーニング
ビフォーアフター
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
茨城県 古河市
お客様の希望
短期間で痩せたい
価格
加圧プライベートレッスン 1回 ¥6825
レッスン内容
胸、背中、脚の大きい筋肉を鍛えて、高効率を目指します
今後の挑戦に対するサポート
継続して、維持していただけたらと思います
【初回体験】加圧トレーニング ４５分
加圧トレーニング教室の事例
Y personal training gym ワイジム
加圧トレーニング
運動不足の解消
加圧トレーニング35分間（トレーナーによるパートナーストレッチ含む）実施しました。
プロのコメント:
たった35分間で、信じられない満足感！適正な圧力で行う加圧トレーニングは、短時間でもお客様の運動不足を解消します。具体的には、筋力向上、柔軟性改善、血流促進、成長ホルモン分泌増加、血管壁の柔軟性改善が見込まれます。運動が苦手。でも、運動したい、運動が有効、と思っている方にぜひ一度ご体験頂きたい、おすすめの加圧&パーソナルトレーニングです。
お客様の利用目的
運動不足解消
実施時間・期間
6ヶ月間
料金
1回 6,600円 （月額換算 約 27,000円）
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都千代田区
船橋市近郊・東京都23区 出張加圧トレーニング・ストレッチ
加圧トレーニング
より健康で引き締まった機能的な身体を手にいれたい
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌！アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
プロのコメント:
大好きな趣味やスポーツも楽しみながら豊かな生活を作って参りましょう！出張型(ご自宅、会社、公民館等)ですので、周りを気にすることなくじっくりと『加圧パーソナルトレーニング』『ペアストレッチ』に集中する事ができます。ご高齢の方にも『介護予防運動』の提供もさせていただいております。
お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
週1回 40分
料金
1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生
お客様の年齢・性別
10代〜80代 男女
地域
千葉県船橋市
加圧サロン『AN』
加圧トレーニング
カラダの中も外もキレイに！トータルサポートコース
運動習慣が無かったため、軽い筋トレでも効いた感はあったようですが、慣れてからは自宅でも自主トレーニングを行うくらい筋力と体力がついていました。
プロのコメント:
ダイエット目的だったので、できるだけ大きな筋肉を使うようなスクワットを中心に、軽い負荷で行いました。
生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
−7kg
トレーニング料金
3ヶ月 298,000円
トレーニング期間
3か月
生徒様の性別・年齢
女性・20代
地域
滋賀県彦根市
古河加圧トレーニング
加圧トレーニング
週2回ペース2ヶ月で体重−20kg減
食生活改善のアドバイスもさせていただき、約60日で、−20kgの減量に成功しました。
プロのコメント:
加圧トレーニングを通して身体が軽く感じられるようになります。安全に最短で効果を実感していただけます。
お客様の年齢
40代
お客様の性別
1回30分 週1、2回
お客様の希望エリア
茨城県 古河市
お客様の希望
40代
価格
1回¥6,825 週2回ペース 合計16回 ¥109,200
レッスン内容
無理のない継続可能な食生活のアドバイス
今後の挑戦に対するサポート
あまりリバウンドしないように心掛けます
Supporters
加圧トレーニング教室のプロ一覧
加圧トレーニング教室の口コミ（評判）
2023/10
現在のレベルを教えてください
初心者
このプロのおすすめポイントを教えてください
豊富な知識と丁寧な指導
このプロに決めた理由を教えてください
加圧の資格があること。家が近いので通いやすさ。
プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング後の空いてる時間に、雑談でダイエットのアドバイスをしてくれます！
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
トレーニングメニューはそれぞれの体力を見ながら調節してくれます。ダイエットとしては急激に落ちると言うよりは実際2ヶ月ちょっとで少しずつ落ちていきました。また、しっかり動いても疲れない体力がつきました。(ここは30代には大きい)
2022/07
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングのメニューが充実しています。丁寧な指導で無理の無いペースでトレーニングが出来ます。初心者でも安心して取り組むことが可能です。
このプロに決めた理由を教えてください
ここのジムでトレーニングを受けたら確実にダイエット可能だと思ったからです。
プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
真面目で誠実に応対して頂けました。
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
短時間のトレーニングで汗ダクダクになりました。これこそ本格的なジムです。
このプロに改善してほしいところを教えてください
なし
2023/10
このプロのおすすめポイントを教えてください
分かり易くて親切
このプロに決めた理由を教えてください
とても丁寧に分かりやすく指導してくれます！
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
スクワットの時なども正しい姿勢を教えてくれるので家でトレーニングする時も役立っています！
【元阪神タイガース選手が教えるトレーニング】一二三慎太/３TIVE FITNESSさんへの最新レビュー
(9件)
2023/10
特になし
このプロに改善してほしいところを教えてください
特になし
このプロのおすすめポイントを教えてください
知識が豊富で、とても親切に丁寧に教えてくださいます。私の目標にあった無理のないプロセスで確実に体が変わっており、毎週ワクワクしてます！
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
加圧トレーニングを初めて体験しましたが、少ない負荷でも十分キツくしっかり汗をかけました。またボクササイズはやっているとしんどくなりますが、先生の声かけで最後の力を振り絞りながらやっています。
2023/09
大変お世話になっております。これからも宜しくお願い致します。
このプロのおすすめポイントを教えてください
経験豊富で安心して任せられます。
このプロに改善してほしいところを教えてください
ありません。
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
私に寄り添ったトレーニングメニューを毎回教えて頂き、無理せず痩せることができました。
プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
どんな質問にも真摯に丁寧に回答して下さります。
このプロに決めた理由を教えてください
激しい運動ではなく、楽に痩せたかったので。
加圧トレーニングジム ビッグサンさんへの最新レビュー
(1件)
2023/08
このプロのおすすめポイントを教えてください
毎回のトレーニングに加えて、サプリメントの事や普段の食事指導までいろいろ教えてくれます。また、トレーニング時間なども融通をきかせていただけるので働きながらでも通いやすいです。
プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても相談しやすくて、毎回トレーニングの度にいろいろ相談にのってもらってますし、体の変化等もしっかり見てくれてるトレーナーさんだなと思います。今までジムに通っても1ヶ月ともたず行かなくてなってましたが、初めて2ヶ月目に突入できました！！！
2023/06
先生のお人柄が大好きです。グループレッスンでご一緒のメンバーさんも素敵な方々が多く、いつも楽しい時間を過ごす事ができます。
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
股関節が痛み、レッスンを受講する事に決めました。
先生は私の体調に合わせたトレーニングをしてくださるので、今では痛かった事を忘れてるくらい良くなりました。また、私は子供の頃から運動が苦手なんですが、週1回のレッスンが待ち遠しいと思えるほどになりました。
身体が軽くなり、家事もサクサクできます。
先生は私の体調に合わせたトレーニングをしてくださるので、今では痛かった事を忘れてるくらい良くなりました。また、私は子供の頃から運動が苦手なんですが、週1回のレッスンが待ち遠しいと思えるほどになりました。
身体が軽くなり、家事もサクサクできます。
このプロのおすすめポイントを教えてください
先生はトレーニング方法はもちろん、身体の事、ダイエットの事などに大変詳しく、いつも勉強になります。正しい身体の使い方を教えていただけます。また、一番気になるアンチエイジングのお話もためになります。
このプロに決めた理由を教えてください
どんな小さな事も親身に聞いてくださり、ベストな解決方法を見つけてくれます。きちんと続ければ、身体が変わると実感したからです。
2023/03
このプロのおすすめポイントを教えてください
色々なバリエーションのトレーニングを提案してくれます！自分の身体の状態や目的に合わせて、毎回メニューを考えながら指導してくれるので、何回トレーニングをしてもいつも楽しい気持ちで取り組めます！
このプロに決めた理由を教えてください
トレーニングの指導が分かりやすく、初心者でも楽しく運動できます！筋トレ＝キツイというイメージでしたが、こちらのトレーナーさんはトレーニング中も優しく親切にお話ししてくれるので、通うことを決めました。
プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング以外の話題が豊富で、トレーニング中はいつも私が好きなアニソンを流して励ましてくれます(^^)
幸田 豪士さんへの最新レビュー
(4件)
2023/03
サービス料金
3,300円
建物が古めだったのでどうなんだろう？と思いましたが店内は清潔感あったのでちょっとびっくりしました。
このプロのおすすめポイントを教えてください
近隣、プライベート感
このプロに決めた理由を教えてください
人柄、専門性
プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
説明がわかりやすかったです。本人の意識を大事にしてる感じでしたので必要以上に押し売りがなかったので安心できました。
トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください
初めての加圧トレーニングだったのでけっこうきつかったですが調整しながらしてくれたので週1回だったら続けられそうなのでダイエットしたいと思いました。