ランニングレッスンのプロが近くにいます

40代男性：私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ／生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

30分のストレッチを受けました。普段から自己流でストレッチなどをしているつもりでしたが、プロの方にやっていただくストレッチはやはり格別でした。痛気持ちいい感じで体がよくほぐれた気がします。下半身を重点的にやっていただいたのですが、施術前後で股関節の可動域も大きく変わり驚きました。まさに"ゴッドハンド"という感じでした、また是非受けたいです^^

自分の目標に向け、健康状態を考慮した上で様々なトレーニングを指導していただけます。 男女・国籍・競技問わず多様なアスリートの指導に携わっており、食事や体についても博識なので、疑問点などを相談しながら体作りの手伝いをしてもらえます。 筋トレ、ランニングなど豊富なメニューを組んでいただけ、楽しくしっかりトレーニングできます！

かいきさん：アキレス腱断裂の手術をして、バスケの復帰を目指してトレーニング指導を受けています。 まったくしゃがむことができなかったのですが、施術を受けて1回目で、4ヶ月ぶりにしゃがむことができました！ lineで日頃のトレーニング動画のチェックもしてもらい、上達をみられるのでサボれません笑 がんばります！

少し動いただけで、私の体の癖に気付きアドバイスして下さいました！ 自分に合った無理のないプログラムを作ってもらい、継続する事で体の変化を感じています。 いつも親身に親切に対応して頂き、辛いと思っていたトレーニングも通うのが楽しみになっています。 継続は力なり！これからも自分のペースで楽しみながら理想の体になりたいと思います。

とにかく楽しいです。笑いの絶えないレッスンですが、人が苦しんでいると、とても嬉しそうなコーチですから、トレーニングはバッチリ。 気にいっているのは、トレーニングのためのトレーニングではないこと。自分の体を上手に動かしてあげたくなります。 歩くこと座ること、確実に生活の質が上がっていることが実感できます。来年はヒップアップを目指しています。コーチよろしくね！

ちーちゃんさん：先日は、丁寧にカウンセリングをしていただき、私にあった内容で、トレーニングしていただき、本当にありがとうございました！姿勢が悪いのが腰痛、肩こり等、様々な不調の原因になっていて、気になっていたので、ストレッチポールで身体をほぐしてからパワープレートで、ストレッチやポーズ等をやらせていただき、前回よりさらに身体に効いている感じがありました！翌日には何か痩せた？と言われて、舞い上がってしまいました。また、バランスボールによるマッサージの時間は、至福の時間ですね！また、宜しくお願いいたします。

村田さん：ダイエットを始めて2ヶ月経ちましたが8kg落ちて自分でもびっくりです！ 胸板も厚くなり、腕も鍛えてさらに太い腕にしたいです💪

2人目の産後半年から私は体型戻しの為、長女とクラシックバレエを習っています。子連れで参加出来るバレエは、lilacademy2019 以外知りません。バレエはしっかり基本から教えて頂けるし、バレエ以外に体幹トレーニングもあるので、年中さんには片手側面が出来るまでになりました。これからも末永くよろしくお願い致します。