ランニングレッスンのプロが近くに96人います

須合コーチからのレッスンはこれまでに３回受けておりますが、いままで参考にしてきた本やＤＶＤによるものとは違ったアプローチで、とても新鮮な意識で練習に取り組めています。 以前は、心肺機能や筋持久力といった観点からインターバル走やＬＳＤを自分のレース・ペースを基準にして一人で練習してきましたが、それだけですとどうしても伸び悩みを感じていたところ、須合コーチから「効率よく走る」ための方法を指導いただいています。 重心の位置やその移動を敏感に感じ取ることや、日常生活での起立姿勢や歩くときの重心に対する意識の重要性を教えていただくことにより、レッスンやトレーニング以外の時間（むしろその方がずっと長いのですが）でも「効率よく走る」ための練習ができています。 また、ランニング・フォームと一口に言っても、「なぜ、これが良いのか」ということを非常に論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得したうえでそのようなカラダの動きを目指すことができます。 長い間慣れ親しんで染みついた体の使い方を変えるのは、一人ではなかなかできないことですが、根本的な部分から須合コーチに指導をいただいて、徐々にではありますがわずかな変化を感じ取ることができるようになり、大変感謝しております。

膝の手術後のリハビリから、かれこれ６年ほどお世話になっています。現在は椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛を改善するため、施術をお願いしています。 治療、マッサージ、骨格の歪み矯正をしてくださるだけではなく、今後同じ痛みに悩まされないために、どのようなトレーニングをすると予防できるのか、というところまで指導してくださるので、とても信頼できる方です。

遠いところからいらして頂き、わざわざスタジオまで用意して丁寧に教えてくださいました。本当にありがとうございました！またお願いいたします。

運動から遠ざかってましたが、ストレッチ、筋力トレーニングと指導していただきながら、一つ一つ丁寧な説明を受け、これからは運動を続けて行かないといけないと、気づかしてもらえた、内容の濃いい1時間でした。