ランニングレッスンのプロが近くにいます

須合コーチからのレッスンはこれまでに３回受けておりますが、いままで参考にしてきた本やＤＶＤによるものとは違ったアプローチで、とても新鮮な意識で練習に取り組めています。 以前は、心肺機能や筋持久力といった観点からインターバル走やＬＳＤを自分のレース・ペースを基準にして一人で練習してきましたが、それだけですとどうしても伸び悩みを感じていたところ、須合コーチから「効率よく走る」ための方法を指導いただいています。 重心の位置やその移動を敏感に感じ取ることや、日常生活での起立姿勢や歩くときの重心に対する意識の重要性を教えていただくことにより、レッスンやトレーニング以外の時間（むしろその方がずっと長いのですが）でも「効率よく走る」ための練習ができています。 また、ランニング・フォームと一口に言っても、「なぜ、これが良いのか」ということを非常に論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得したうえでそのようなカラダの動きを目指すことができます。 長い間慣れ親しんで染みついた体の使い方を変えるのは、一人ではなかなかできないことですが、根本的な部分から須合コーチに指導をいただいて、徐々にではありますがわずかな変化を感じ取ることができるようになり、大変感謝しております。

34歳会社員です。 現在、アマチュアシュートボクシングでの試合デビューを目指しております。 トレーニングジムでのパーソナルトレーニング、およびフィジカル面の6か月プランとトレーニングメニュー作成をお願いしてます。 パートレの依頼を開始して３か月。 当初、出場予定の階級体重と、「こんな感じの動きが出来る様になりたい」というフワッとした指示を伝えて始まりましたが、 トレーニング以外の事にも知識が豊富で、食事面やサプリメントにも適切な提案をしてくれる為、 道場での練習時にもパフォーマンスの向上も感じてきています。 また、スケジュール含めた細かい融通にも対応いただけるので、助かっております。 残り三か月も継続してお願いする予定です。

久しぶりの筋トレでしたが、無理がないように効果的なトレーニングを指導してもらえました。栄養素や食事等についてまとめた、分かりやすい資料も用意していただけて満足です！

これまでは自己流で脈絡のない練習をしていましたが、ラチエンACに参加してからは、短い時間でも合理的、効果的に練習する方法を教わることができ、自分の走りが大きく変わりました。また、一人で練習していると自己管理が大変ですが（いつでも途中でやめられる）、みんなと一緒の練習会だと、最後までがんばることができます。 ラチエンACに参加して1年が経ち、先日のフルマラソンで6年振りに自己ベストを出すことができました。 効果的な練習方法を学びたい方、一緒に練習する仲間を探している方、目標タイムを達成したい方に、ラチエンACはとてもおすすめです！

梅田北2号店を利用させて頂きました。 立地も良く、トレーニングマシーンも豊富で、またトレーナーの方も親切丁寧に指導して下さり、とても良かったです。

ランニングフォームが気になっていましたが、 何が原因なのかがわかりました。 話しを聞いていただいてからアドバイスをいただけるので、 安心してレッスンができました。

酒井さん ピラティススタジオに数年通っていましたが、筋力をつけたくて加圧トレーニングを始めました。マンツーマントレーニングで森トレーナーとのセッション中のコミュニケーションも良く満足しています。ボディバランスも見た目が自分で分かるくらい良くなっていると実感しています。トレーナーとはよく食事談義をしています。

荒井さん とにかく期間が無く身体をどうにか絞らないと！と必死でした。食事制限は思うほど大変ではなかったです。食べずに痩せる事は美しくないと教えて頂き、食事の質に気をつけました。背中、ウエスト、太ももが自分でハッキリ分かる位引き締まり、姿勢も周囲の人から褒められるようになりました。慌ただしい挙式準備中のグチも聞いてもらい、加圧トレーニングと共にスッキリしました。笑 ありがとうございました！​​m(_ _)m

おかげさまで、ずっと上り調子でこれてます！ これから競技やいろんなことにチャレンジしていこうと思うので、よろしくお願いします☆