ランニングレッスンのプロが近くにいます

須合コーチからのレッスンはこれまでに３回受けておりますが、いままで参考にしてきた本やＤＶＤによるものとは違ったアプローチで、とても新鮮な意識で練習に取り組めています。 以前は、心肺機能や筋持久力といった観点からインターバル走やＬＳＤを自分のレース・ペースを基準にして一人で練習してきましたが、それだけですとどうしても伸び悩みを感じていたところ、須合コーチから「効率よく走る」ための方法を指導いただいています。 重心の位置やその移動を敏感に感じ取ることや、日常生活での起立姿勢や歩くときの重心に対する意識の重要性を教えていただくことにより、レッスンやトレーニング以外の時間（むしろその方がずっと長いのですが）でも「効率よく走る」ための練習ができています。 また、ランニング・フォームと一口に言っても、「なぜ、これが良いのか」ということを非常に論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得したうえでそのようなカラダの動きを目指すことができます。 長い間慣れ親しんで染みついた体の使い方を変えるのは、一人ではなかなかできないことですが、根本的な部分から須合コーチに指導をいただいて、徐々にではありますがわずかな変化を感じ取ることができるようになり、大変感謝しております。

子供（小1）がレッスンを受け、親はガラス越しに見ていたので、レッスン内容の詳細は分かりませんが、とにかく人の話を聞かない息子が、終始楽しそうにレッスンを受けていました。 こちらの要求が多すぎて、すべてクリアとは行きませんが、中盤には成果を感じる泳ぎ方になってきたよう感じました。何度か定期的にレッスンをお願いしようと思います。 マイペースな我が子に最後まで笑顔で上手に誘導しながら接してくれ安心でした。

器具の使い方やランニングのフォームやプロテイン、BCAAの摂取タイミングなどわかりやすく丁寧に教えて頂きました。自分がいいと思って練習が実はそんなに効果ないことなども聞けて目から鱗でした！具体的な目標にあわせてやり方を教えてくれる先生なのでこれからトレーニングをしたい、ダイエットをしたい人にはオススメです。 またよろしくお願いします。ありがとうございました！