ランニングレッスンのプロが近くにいます

須合コーチからのレッスンはこれまでに３回受けておりますが、いままで参考にしてきた本やＤＶＤによるものとは違ったアプローチで、とても新鮮な意識で練習に取り組めています。 以前は、心肺機能や筋持久力といった観点からインターバル走やＬＳＤを自分のレース・ペースを基準にして一人で練習してきましたが、それだけですとどうしても伸び悩みを感じていたところ、須合コーチから「効率よく走る」ための方法を指導いただいています。 重心の位置やその移動を敏感に感じ取ることや、日常生活での起立姿勢や歩くときの重心に対する意識の重要性を教えていただくことにより、レッスンやトレーニング以外の時間（むしろその方がずっと長いのですが）でも「効率よく走る」ための練習ができています。 また、ランニング・フォームと一口に言っても、「なぜ、これが良いのか」ということを非常に論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得したうえでそのようなカラダの動きを目指すことができます。 長い間慣れ親しんで染みついた体の使い方を変えるのは、一人ではなかなかできないことですが、根本的な部分から須合コーチに指導をいただいて、徐々にではありますがわずかな変化を感じ取ることができるようになり、大変感謝しております。

まずトレーニングセンターで丁寧にカウンセリングをしてくださり、ランニングフォームの基本などロジックを説明してくださりました。今までランニングに関して論理を習ったことがなかったので、本当に感動しました。 すぐに走り始めるのではなく、陸上やサッカー選手と同じような方法でフォームを作っていただき、それから走ったら全然走りやすさが変わったので驚きました。 とても丁寧で優しく指導してくださり、市民ランナーを10年も指導されフルマラソンまで導かれたというお話も伺い、マラソン大会に参加が決まったら長期的にお願いしたいと思いました。

60代の会社役員です。医者からの指導もあり幾度もダイエットにトライして一時的には落ちても食欲や友人の誘惑に負けリバウンドを繰り返す状態がここ数年続いていた時でした。体重も大台をはるかに超え過去最高値に達してしまい着る服さえ無くなってしまい悩んでいた時ご縁で岩田先生を紹介して頂きました。自身では某有名パーソナルジムの申し込みを行おうか考慮していた時期です。この年になると運動することにも自信が無くなり不安だけが頭をよぎりましたが、とにかく目標を決め今の自分に合ったプログラムやトレーニング方法を考えて頂き食事面の管理指導も合わせてスタート致しました。仕事も忙しい時期だった為2ヶ月間（15回コース）の予定が3ヶ月間程かかってしまいましたが、20.5kgの減量に成功致しました。知人や取引先からも笑い話ですが病気によく間違えられるほど身体に変化が現れだんだん自信も出て参りました！自身の意思や努力も絶対的に求められますがやはりサポートして頂いた岩田先生がいなかったら絶対このダイエットは、無理だったと思います。今は、コースは終了いたしましたが、自身でダイエットやトレーニングは続けており後10kg減量を目標に日々努力しております。お陰様で身体も仕事も絶好調です^_^

久しぶりの筋トレでしたが、無理がないように効果的なトレーニングを指導してもらえました。栄養素や食事等についてまとめた、分かりやすい資料も用意していただけて満足です！

遠いところからいらして頂き、わざわざスタジオまで用意して丁寧に教えてくださいました。本当にありがとうございました！またお願いいたします。

器具の使い方やランニングのフォームやプロテイン、BCAAの摂取タイミングなどわかりやすく丁寧に教えて頂きました。自分がいいと思って練習が実はそんなに効果ないことなども聞けて目から鱗でした！具体的な目標にあわせてやり方を教えてくれる先生なのでこれからトレーニングをしたい、ダイエットをしたい人にはオススメです。 またよろしくお願いします。ありがとうございました！

山崎コーチにはパーソナルレッスンでお世話になりました。レッスンでは、目標設定の手助けをしていただき、目標達成に向けたトレーニング方法を教授頂きました。3年間の間、怪我に悩まされてきましたが、フォームを改善することにより、足に負担をかけない走り方を習得でき、2ヶ月間みっちりとトレーニングに取り組むことが出来ました。その成果を2月に参加したマラソン大会で発揮でき、3年ぶりにベストを約5分更新することが出来ました。引き続き、上半身の使い方の改善に取り組みたいと考えており、山崎コーチのお世話になりたいと考えています。

体験レッスンを受けるまでのイメージとは、全く違いとても斬新で、楽しくレッスンできました。身体に刺激があり、変化していきそうです。引き続きよろしくお願いいたします。