ランニングレッスンのプロが近くにいます

須合コーチからのレッスンはこれまでに３回受けておりますが、いままで参考にしてきた本やＤＶＤによるものとは違ったアプローチで、とても新鮮な意識で練習に取り組めています。 以前は、心肺機能や筋持久力といった観点からインターバル走やＬＳＤを自分のレース・ペースを基準にして一人で練習してきましたが、それだけですとどうしても伸び悩みを感じていたところ、須合コーチから「効率よく走る」ための方法を指導いただいています。 重心の位置やその移動を敏感に感じ取ることや、日常生活での起立姿勢や歩くときの重心に対する意識の重要性を教えていただくことにより、レッスンやトレーニング以外の時間（むしろその方がずっと長いのですが）でも「効率よく走る」ための練習ができています。 また、ランニング・フォームと一口に言っても、「なぜ、これが良いのか」ということを非常に論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得したうえでそのようなカラダの動きを目指すことができます。 長い間慣れ親しんで染みついた体の使い方を変えるのは、一人ではなかなかできないことですが、根本的な部分から須合コーチに指導をいただいて、徐々にではありますがわずかな変化を感じ取ることができるようになり、大変感謝しております。

まずトレーニングセンターで丁寧にカウンセリングをしてくださり、ランニングフォームの基本などロジックを説明してくださりました。今までランニングに関して論理を習ったことがなかったので、本当に感動しました。 すぐに走り始めるのではなく、陸上やサッカー選手と同じような方法でフォームを作っていただき、それから走ったら全然走りやすさが変わったので驚きました。 とても丁寧で優しく指導してくださり、市民ランナーを10年も指導されフルマラソンまで導かれたというお話も伺い、マラソン大会に参加が決まったら長期的にお願いしたいと思いました。

初めてパーソナルトレーニングをしました。 とても親切で優しく指導して頂けたので、安心してレッスンが出来ました。 本当にどうもありがとうございました。 正しいフォームや力の入れ方など的確で、知識も経験も豊富なため、しっかりとした正しいポジションでトレーニングが出来ました。 自宅でも出来るトレーニングやアドバイスも頂き、今後自宅での腕立てや腹筋のトレーニングを更に継続するのが楽しみです！ 懸垂も最低１回？また出来るように頑張ります。

器具の使い方やランニングのフォームやプロテイン、BCAAの摂取タイミングなどわかりやすく丁寧に教えて頂きました。自分がいいと思って練習が実はそんなに効果ないことなども聞けて目から鱗でした！具体的な目標にあわせてやり方を教えてくれる先生なのでこれからトレーニングをしたい、ダイエットをしたい人にはオススメです。 またよろしくお願いします。ありがとうございました！

これまで一人で練習をしてきて、これ以上の結果を求めるには独学では限界ではないかと思い、プロからのアドバイスが欲しくてパーソナルコーチを依頼しました。 山崎コーチはランニングフォームを大切にされていて、無駄な力を使うことなく美しいランニングフォームで地面からの反発をもらい楽に走れるよう指導してくださいます。ランニングフォームを改善することによって、良いタイムを出すことが出来ます。 先日の10マイルの試合では、思いがけずパーソナルベストを5分も更新することが出来ました！ トレーニングのスケジュールも、その時の状況や目標に合わせて組んでくださいますから、タイムに伸び悩んでいる方にとてもお勧めです。目標達成のために、一緒に取り組んでくださいます。練習をしていて疑問に思ったことの質問や、チャレンジしたことなどの確認を専用のウェブ上でやり取りができるので、常にタイムリーにアドバイスがいただけます。 私をアスリートにしてくれました。

キレイなボディラインを作りたくてジムを探していましたが、知識も経験も無いまま自己流ではボディメイクはできないのではないかと思い、パーソナルトレーニングをお願いしました。音楽の流れる芝生のスタジオや豊富なマシーンのスタジオもあり用途に合わせやすく、プロトレーナーさんもとても親切で作りたいボディをちゃんと理解してくださり、それに沿ったトレーニングは納得の内容と最高の充実感でした！！息切れしながらも楽しくて続けられそうです！私のような女性の利用者さんも多いようです。今後もよろしくお願いします！

ランニングフォームが気になっていましたが、 何が原因なのかがわかりました。 話しを聞いていただいてからアドバイスをいただけるので、 安心してレッスンができました。

酒井さん ピラティススタジオに数年通っていましたが、筋力をつけたくて加圧トレーニングを始めました。マンツーマントレーニングで森トレーナーとのセッション中のコミュニケーションも良く満足しています。ボディバランスも見た目が自分で分かるくらい良くなっていると実感しています。トレーナーとはよく食事談義をしています。