ランニングレッスンのプロが近くにいます

須合コーチからのレッスンはこれまでに３回受けておりますが、いままで参考にしてきた本やＤＶＤによるものとは違ったアプローチで、とても新鮮な意識で練習に取り組めています。 以前は、心肺機能や筋持久力といった観点からインターバル走やＬＳＤを自分のレース・ペースを基準にして一人で練習してきましたが、それだけですとどうしても伸び悩みを感じていたところ、須合コーチから「効率よく走る」ための方法を指導いただいています。 重心の位置やその移動を敏感に感じ取ることや、日常生活での起立姿勢や歩くときの重心に対する意識の重要性を教えていただくことにより、レッスンやトレーニング以外の時間（むしろその方がずっと長いのですが）でも「効率よく走る」ための練習ができています。 また、ランニング・フォームと一口に言っても、「なぜ、これが良いのか」ということを非常に論理的かつ分かりやすく説明してくださるので、納得したうえでそのようなカラダの動きを目指すことができます。 長い間慣れ親しんで染みついた体の使い方を変えるのは、一人ではなかなかできないことですが、根本的な部分から須合コーチに指導をいただいて、徐々にではありますがわずかな変化を感じ取ることができるようになり、大変感謝しております。

34歳会社員です。 現在、アマチュアシュートボクシングでの試合デビューを目指しております。 トレーニングジムでのパーソナルトレーニング、およびフィジカル面の6か月プランとトレーニングメニュー作成をお願いしてます。 パートレの依頼を開始して３か月。 当初、出場予定の階級体重と、「こんな感じの動きが出来る様になりたい」というフワッとした指示を伝えて始まりましたが、 トレーニング以外の事にも知識が豊富で、食事面やサプリメントにも適切な提案をしてくれる為、 道場での練習時にもパフォーマンスの向上も感じてきています。 また、スケジュール含めた細かい融通にも対応いただけるので、助かっております。 残り三か月も継続してお願いする予定です。

これまで一人で練習をしてきて、これ以上の結果を求めるには独学では限界ではないかと思い、プロからのアドバイスが欲しくてパーソナルコーチを依頼しました。 山崎コーチはランニングフォームを大切にされていて、無駄な力を使うことなく美しいランニングフォームで地面からの反発をもらい楽に走れるよう指導してくださいます。ランニングフォームを改善することによって、良いタイムを出すことが出来ます。 先日の10マイルの試合では、思いがけずパーソナルベストを5分も更新することが出来ました！ トレーニングのスケジュールも、その時の状況や目標に合わせて組んでくださいますから、タイムに伸び悩んでいる方にとてもお勧めです。目標達成のために、一緒に取り組んでくださいます。練習をしていて疑問に思ったことの質問や、チャレンジしたことなどの確認を専用のウェブ上でやり取りができるので、常にタイムリーにアドバイスがいただけます。 私をアスリートにしてくれました。

個人でトレーニングに通っていてもただ通っている事に満足して結果は出ませんでした。そこで大阪にもパーソナルトレーニング専門のジムがあると知り友人を誘って体験してみる事にしました。担当のトレーナーの方はとても爽やかで元気があり中年太り気味の私たちにも優しく分かりやすく指導してくれて！60分弱のトレーニングでも十分達成感があり、久しぶりに運動での爽快感を感じました！日頃の運動不足から２日程筋肉痛になりましたけど、それから月３回のパーソナルを予約して通っていますが今では体幹も付いてきたのが自分でも実感しています！身体の内側から鍛えていくトレーニングはやはりパーソナルでしか得られないんだなと思います。 担当ではないトレーナーの方も笑顔で挨拶してくれて完全予約制で安心感もありｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝなのでコスパも良いです(^^)v 個人的にほんと大好きなジムです！お薦めしますd(`･∀･)b是非体験してみて下さい！

西村さん プロテニスプレーヤーなのですが、復帰戦に向けたトレーニングを行っており体力は向上してきました。加圧トレーニングは以前も行っていましたがトレーナーの指導も良いしお勧めです。

荒井さん とにかく期間が無く身体をどうにか絞らないと！と必死でした。食事制限は思うほど大変ではなかったです。食べずに痩せる事は美しくないと教えて頂き、食事の質に気をつけました。背中、ウエスト、太ももが自分でハッキリ分かる位引き締まり、姿勢も周囲の人から褒められるようになりました。慌ただしい挙式準備中のグチも聞いてもらい、加圧トレーニングと共にスッキリしました。笑 ありがとうございました！​​m(_ _)m

おかげさまで、ずっと上り調子でこれてます！ これから競技やいろんなことにチャレンジしていこうと思うので、よろしくお願いします☆