お客様の年齢層は30代後半から70代前半。 みなさん、レッスン後には「気持ち良かったー!」「伸びてスッキリしたー!」と笑顔で言ってくださいます。 体の歪みに関係する筋肉を、ほぐしてストレッチ。姿勢改善してからヨガのポーズをとり、最後はのんびり仰向けでリラックスを味わいます。
30代女性 フィットネスクラブのグループレッスンに3年通っていたが何も変わらなかった、プライベートレッスンで初めてどの筋肉を伸ばしたり鍛えているのかが分かり、ポーズの効果を実感できた。 40代女性 仕事が忙しく
その他特長などの紹介
はじめまして。 大人のためのヨガ&瞑想へようこそ。 講師のkaori です。 現在都内ヨガスタジオ、神奈川自宅スタジオで、主に30代以上の方に向けて、プライベートヨガを指導しています。 福岡のヨギーニの方にはオンラインにてグループレッスンを行っています。 わたしのヨガレッスンで得られること ☆シンプルな服を素敵に着こなせるスッキリ気持ち良い体 ☆鏡を見るのが嬉しくなるハリのあるあるお肌と若々しさ ☆未来への不安や過去への後悔に囚われない健やかな心 ☆ひとつのことを楽しく続けているという自信 ぜひ一緒にヨガを楽しんでみせんか? メニュー ▪️ヨガが初めての方 ほぐす・伸ばすを入れて無理なく楽しくポーズをとります。 →柔軟性・筋力アップ・不定愁訴の改善 ▪️ヨガ経験者 ヴィンヤサ・リラックスなどご希望や体調にあわせて行います。 →身体・自律神経・マインドを整える ▪️腰や膝が痛い人 椅子やボール、ストレッチポールを使ったヨガをゆったりと楽しみましょう。 →体力維持増進・心の健康 ▪️ダイエット 時間をかけ過ぎずにダイエットしましょう。ストレッチ&燃焼トレーニングで脂肪をメラメラ燃やします! →脂肪燃焼・心肺機能強化・筋力アップ 料金 60分オンラインレッスン4回17,000円1回4,750円 60分対面レッスン4回21,000円1回5,750円 体験 60分+15分で3,750円 ご連絡は以下のメールアドレスまでお願い申し上げます。 kaori mail sbdtokyo.f@gmai.com tell 050-5856-3126
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2022/09
- まゆこさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,750
- プライベートレッスンは初めてだったので最初は緊張しましたが、優しい先生でとても楽しく過ごせました。ひとつひとつ丁寧に動きや効果を説明してくれたし、難しいところは1つ前に戻って教えてくれます。運動オンチの私にも分かりやすく達成感がありました。スタジオのなかも素敵な雰囲気で窓からの景色にも癒やされます。アロマのおしぼりも嬉しい心配りでした。今後も続けて通います。次回はヨガのあと、オプションでアロマオイルでの首のマッサージをお願いしました。