Reichel(レイチェル) ヨガインストラクター 大手ヨガスタジオで5年間勤務。 現在オンラインヨガも開催中。 クラス内容 初心者の方も受けられる シンプルで簡単なハタヨガ 呼吸の為に身体を動かし、心と身体を元気にして行きます。 自分で自分自身を癒す時間。 世界中にヨガを広めた ヨガの父と言われている クリシュナマチアリ師の教えの シンプルで簡単なハタヨガ。 呼吸がしっかりと身体に入ると 身体は元気になります。 初めてのアシュタンガ(ヨガスタンディングポーズまで) アシュタンガのチャンティングからスタンディングポーズまでの流れを行います。
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