【初回体験パーソナルレッスン60分】 秦野サロンにて。無料カウンセリング10分付
¥5,000
【初回体験オンライン45分】 ZOOMを使用します。初めての方には導入から指導
¥3,000
【初回体験オンラインレッスン60分】ZOOM使用します。使用方法からサポート
¥3,800
【体験出張レッスン】基本料金+交通費、通勤時間によってお見積もりします。
¥6,000
Q.身体がかたい、運動経験がほとんどありませんが大丈夫ですか? A:無理せずお一人お一人の身体の状態をみながら進めていきます。 身体がかたい人こそ柔軟性を養って健康でいて欲しいです。運動経験があまりない方にも単純だけれど効果のあるものを選んでレッスンを組み立てます。寄り添ったレッスンをしていきますからご安心ください。
Q:必要な持ち物はありますか? A:オンラインの場合はヨガマットが必要です。瞑想やストレッチ、トレーニングによってはマットがなくてもできますのでご相談ください。 対面の場合はマットをこちらで用意することもできます。 オンライン・対面共通 動きやすい服装 レッスン時の水分
30代後半から80代までのお客様に定期的にご利用いただいています。 身体の痛みの改善、姿勢改善、心のコントロールをしたい、睡眠改善、肥満改善 競技のためのメンタルトレーニング、リラクゼーション、機能回復 ヨガをベースにピラティスの要素を取り入れてインナーマッスル、アウター、柔軟性 バランスよく働きかけたレッスンが好評です。 他に就寝前のストレッチや入眠のための瞑想も定期的にご利用いただいています。
ヨガは苦手だと思い込んでいたけれど、長く楽しんで続けています。 ※他、パーソナルレッスンご参照ください。
0代から90代でもはじめられるウェルエイジングヨガ ご自身に寄り添い、その時々のステージで最高のあなたでいることをサポートします。 【変えていくのはご自身の力】 心と身体の状況とニーズが折り合うレッスンを心がけています。 ご自身の自然治癒力や筋力、柔軟性をつけていただくことで 日常の不快さを快適に変えていただけたらうれしいです。 【習慣化】 お一人で、ご家族で、恋人と、お友だちと、会社の福利厚生費用を使ってなどなど いろんなシーンでご利用いただくので、そこから習慣化したいと思っていただけるように 毎日5分でよいのでやっていただきたいこともお伝えしています。 【正しい情報のアウトプット】 身体にかんする情報は日々アップデートされていきます。 常に新しい知識を取り入れ元の知識と融合させることで、 間違った古い情報のままお伝えしないようにしています。 【個別性を大事に】 またどんなに良いと言われていることもやりすぎたり、 人によっては合わなかったりするので、 バランスのよい知識の伝達を心がけています。 【自分にくつろぐ時間】 目的は様々だと思いますが、自分にくつろぐ時間としていただけるよう、 気づかいなく受講してもらえるとうれしいです。
その他特長などの紹介
【対面パーソナル基本料金】 60分7,000円(初回体験5,000円、10分間無料カウンセリング付き) 3回回数券19,800円 有効期間初回使用日より2か月間 期限切れの場合+500円で半年まで使用可 人数追加はお一人1,000円、上限15,000円まで ※別途諸費用 交通費 移動時間30分ごとに500円 レンタルスペースの場合利用料金 〇対面レッスン提供場所 秦野サロン:東海大学前駅徒歩14分 定員2名まで ご希望の場所:ご自宅かご希望の場所のレンタルスペースなど スペース探しのお手伝いもいたします。 【オンラインパーソナルレッスン】 45分4,300円(初回体験3,000円 10分間無料カウンセリング付き) 60分5,000円(初回体験3,800円 10分間無料カウンセリング付き) 配信環境が整った場所で みなさんにもストレスなくオンラインレッスンを 受けていただいています。 オンラインレッスンはご家族や同居の方とご一緒に受けていただけます。 別の場所にいるお友だちの場合 3名までは追加料金なし。 4名以上はお一人につき500円加算をお願いします。 ◎パーソナルレッスンとあわせて 日々の習慣にRAKUYOGAオンラインスタジオをおすすめしております。 パーソナルレッスン受講の方は初回一週間受け放題体験を無料で受講いただけます。 クリスタルボウルサウンド、瞑想、マインドフルネスなど癒しと真のリラクゼーションを体験できるレッスンからピラティスなど体幹トレーニングまで 週末は公園やビーチからのイベント配信も月1,2回ありますので、 おうちにいながらにして景色を楽しめるRAKUYOGAならではのオンラインレッスン♪ 身体が変わった! 心が変わった! 習慣化した! と好評です。 併用して受けられる方や継続される方にはたくさんの特典をご用意しておりますので、 健康に、美しく、穏やかに過ごすためのお供にしていただけたらと思います。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 自分の生活スタイルに合わせて無理なくレッスンが受けられます。
- 朝の起床後や夜の就寝前など、レッスンのメニューも豊富なので自分の生活スタイルに合わせてヨガを受けることができます。 また先生が「もう少しできる人はここまで〜」等、それぞれに合わせた指導をしてくれるので、自分の体調や体力に合わせて無理なく続けることができます。 運動不足かつ幼い子どもがいるので時間がとれないことが多いのですが、私が唯一続いている運動です。 就寝前のヨガはゆったりと布団の上でも受けられて、レッスン後はいつもよりぐっすり眠ることができます。朝のヨガの後は体もスッキリして、その日を気持ちよくスタートできるのでそれぞれオススメです!