Q.持ち物は何か必要ですか? A.タオルと飲み物,運動靴をご持参ください。 Q.運動は苦手なのですが大丈夫でしょうか? A.効果のあるトレーニングができるように基礎からしっかりとレッスンいたします。筋トレは球技のような複雑な技術は必要ありませんのでご安心してトレーニングをしていただけます。 Q.食事指導はありますか? A.トレーニングのみのご指導と食事管理付きのトレーニングをご用意しております。ダイエットが目的のお客様は食事指導をつけていただくことをおすすめしております。 Q.どういったトレーニングをしますか? A.有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたハイブリッドトレーニングを行います。どちらかに偏らずまんべんなく行うことで、より健康的にダイエットや運動に取り組んでいただけます。 Q.月1回でも効果はありますか? A.月1回でも効果はあります。しかし、筋力や体脂肪減少といった効果はあまり期待できません。トレーニングの技術を確認するためのセッションということであれば効果はあります。健康増進やダイエットを行うのであれば、週2回以上トレーニングがおすすめです。
<年齢層> 過去指導してきたクライアント様は10代から60代と幅広くご利用いただいております。 <クライアント様の目的> ダイエット、健康増進のクライアント様がほとんどです。ダイエットであれば目標体重がある方、理想の見た目がある方などそれぞれが細かく目標を持っていらっしゃいました。 健康増進のクライアント様は今後の健康もそうですが、趣味の登山のためにトレーニングされる方もいました。そういった体を動かすことに取り組まれている方も効果的なトレーニングを行っていただけます。
・ダイエット3ヵ月マイナス6kg ・李バンドしないダイエットに成功 ・スポーツ大会優勝 ・スポーツ全国大会出場
・顧客の現在のレベルに応じた適切なトレーニング指導 ・痛みやけがを作らない安全なトレーニング ・今後トレーニングをお一人でも継続してもらえるように技術や知識をしっかりお伝えすること
その他特長などの紹介
はじめまして!トレーナー、コーチの前川広大と申します。 私は自転車競技アスリートとして10年以上活動しており、その時に得た経験や知識を使って多くのお客様の目標を達成するサポートをしております。 私の指導の特徴は有酸素運動、筋力トレーニング、食事どれも極端にこだわるのではなくそれぞれのいいところを使って怪我無く安全に目標を達成することです。 せっかくダイエットして痩せた体になったとしても不健康になってしまっては本末転倒です。健康的になりながら脂肪を落としたり、筋力をつけていくことで今後の人生に大きくプラスになるのではないかと考えています。 目標とする身体や健康状態があればぜひご相談ください! 目標達成できるよう精いっぱいサポートさせていただきます。 ------------------------------------------------- 【活動エリア】 大阪市内、大阪市近郊 ※対応可能エリアはご相談可能です。お気軽にご連絡ください。 【トレーニングについて】 ・セッション時間 : 60分 ・持ち物 : 運動着、運動靴、飲み物 【料金】 1セッション ¥7650
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2023/01
- たなかさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確なアドバイス、無理のないダイエットが出来る
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 諦めそうな時に檄を飛ばしてもらい、最後までやりむくことが出来ました。