【初めての方はこちら】初回カウンセリング40分【3/31まで半額キャンペーン中】
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大阪府堺市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
大阪府堺市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.初心者でも大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です。初回のカウンセリングにてご不安な点を解消してからお話を進めていきましょう。 Q.ご予約はwebで可能でしょうか? A.プロフィールのホームページURLを押して頂き、1番下にあります菅原トレーナーの【体験】という項目を押し会員登録をして頂くとご予約可能です。
Q.駐車場はありますか? A.スポーツクラブNAS鳳店の真下か、徒歩2分以内に専用駐車場がございます。
現在女性は40代、50代の女性が多い傾向で目的は【ダイエット】【ビギナートレーニング】が入り口として多いです。 男性の方は40代、50代、60代の【筋肉をつける】【ダイエット】が多い傾向です。 代謝が落ち、中々痩せない方や筋肉をつけ引き締めたい方はオススメです! 特に自分のことを【太りやすい体質】と思い込んでいる方、そんなことは全くないので是非ご相談下さい!
ダイエット、体力増進、筋肉量増加、肩こり、肩周囲炎、腰痛、椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、側彎症、鼠径部痛、股関節周囲炎、人工股関節術後、人口膝関節術後、しびれ、頭痛、握力低下、脳血管疾患後の運動機能改善、乳腺炎、睡眠改善、花粉症、整腸、便秘、消化機能、呼吸改善、健康診断の数値改善など ✨ご予約はホームページURLから✨
長期的にお付き合いして頂くパートナーだと思っていますので、無理なく続けられる許容範囲が広いトレーナーでいること
その他特長などの紹介
医療関連の方、理学療法士など助けて頂ける交友関係がありますので幅広くご相談に乗れること
5
2024/03
- 太郎さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの正しいフォームをしっかりと学べます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 筋トレの基礎の基礎から教えていただけるため。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るいかつ穏やかな雰囲気です。(ご出身地の)北海道ネタの話が面白かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果を大いに実感できています。ベンチプレスで(20キロの)バーベルシャフトすらまともに挙上出来なかった私が、今では80キロを挙上できるようになりました。菅原さんに正しいフォームを教えていただいたお陰です。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- ガリガリ体型だった私が、菅原さんに教えていただいた筋トレメニューを続け、今では『筋肉あるね』と周囲から言われることも増えました。菅原さんのお陰です。ありがとうございました。
初回カウンセリング&体験セッション
¥3,300
【初めてのいのラボパーソナルトレーニング】3ヶ月通い放題コース※様々な特典あり
¥250,000
【グアシャ整体&パーソナルトレーニング】90~60分月間通い放題
¥70,000
【グアシャ整体&パーソナルトレーニング】90~60分月4回コース
¥35,000
Q:初回カウンセリング&体験セッションではどのようなことをしますか? A:→カウンセリングシートにご記入していただいた内容に沿って、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、整体、食事&栄養指導など、実際にセッションを体験していただけます。
Q:他社とのサービスの違いは? A:畳が引いてあること。器具が25種類以上あること。ファンクショナルスペースがあること。堺市では当ジムだけしか受けられないグアシャ整体、日本拳法をベースとした格闘技のレッスンを受けられることなどがあげられます。当ジムは健康の輪が広がる環境作りをミッションとしており、そのためには一人でも多くの皆様にご利用していただく必要があります。そこで当ジムでは限られた時間ではありますが、パーソナルトレーニング以外にグループセッションの枠を設けています。いのラボのコンセプトをご確認ください。
Q:どのような年齢層のお客様が多いですか? A:当ジムをご利用いただいているお客様は、中学生から92歳まで老若男女幅広くいらっしゃいます。個人でのご利用はもちろんですが、夫婦やカップル、社員様の福利厚生として、パーソナルセッションだけでなくセミナーやグループセッションなどをご利用してくださっています。
Q:これまでのお客様の成功事例は? A:当ジムでは動作改善×姿勢改善×食事改善、この3つの軸でサポートしておりますので、名前や所属は出せないプロ契約もありますが、ボディメイクを達成した事例以外にも様々な事例が存在します。肩こりや腰痛が無くなった。アマチュアの試合に出るための22kgの減量を成功し試合に出場できた。痩せてた中学生が10kgの増量に成功し、他の中学生に練習で差を付けられるようになり、高校進学後も部活動が楽に過ごせた。とある競輪選手は先輩との練習で付いていけなかったのに置いて行かれなくなった。ゴルフが趣味の50代のお客様は、ゴルフのラウンドで疲れなくなった。youtuberのBASHIKOさんは、ベンチプレスの重量が60kgから120kgへ更新した。不妊症で悩んでいた30代女性のお客様は、子供を授かり無事に出産出来た。などなど、他社では見たこともないような事例がいくつもあります。
Q:サービス提供の際に心がけていることや大切にしていることは? A:本来パーソナルトレーナーは、あなたの目的や身体の状態に合わせたメニューをパーソナライズしてご提供できる運動指導者のことを指します。私は“パーソナルトレーナー”という専門家として、どのように結果へ導くのか、その過程を何よりも大切にし、お客様と関わらせていただいております。
その他特長などの紹介
Q:【初めてのいのラボパーソナルトレーニング】【グアシャ整体&パーソナルトレーニング】の違い A:初めてのいのラボパーソナルトレーニングのプランでは、90分~60分パーソナルトレーニング3ヶ月通い放題、基本プランのカウンセリング、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、グアシャ整体、トレーニングメニュー作成に加え、食事学セミナー120分、オンラインサポート(3ヶ月)、健康器具セット(13,000円相当)などを盛り込んだ、総額10万円以上お得になるプランとなります。
ダイエット 3ヶ月 初めての整体&パーソナルセッション3ヶ月通い放題コース→275,000円 40代 男性 大阪府堺市中区
初めての整体&パーソナルセッションコースの3ヶ月通い放題にてご利用いただきました。オンラインサポート、セルフケアに使える健康器具をプレゼントさせていただきました。
4.5
2024/02
- ゆみさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 単に身体のケアだけでなく、ケアをしながら体力をつけていきたい!! またはトレーニングしているけど、不調が出てきたから改善したい!! いのラボはそんな方におすすめしたいです。 身体のケアもトレーニングも、どちらもの知識も豊富な井上先生。 私はケアが中心ですが、身体の知識や技術が豊富で、痛みや違和感の原因を繊細に、そして的確に診て施術してくださいます。 グアシャ(別名カッサ)を使っての施術もあり、揉み返しのようなものもなく、軽い力で緩まり身体がどんどん変わって行くのが不思議です。 さらに他の先生と違うなと思うのは「次はここをこうして欲しいな」という私の身体の声が聞こえているかのように察知して施術してくださるところです。 知識ももちろん、感覚的なものもたくさん活用して身体と向き合っているんだなと思います。 先生のお人柄は、ほんわか温和で優しくて、会うとホッとする、そんな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ケアもトレーニングも両方の知識があると紹介されたので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何でも相談しやすい雰囲気です。今日の体調などを細かく聞いてくれます。そして時間内で最大限の効果が出るように一生懸命施術と指導してくれます。私は終わったあと毎回「せっかくここまでいい状態になったので、次に来るまでに良い状態を保っておこう!」と思い、ホームケアや自分で出来るを尋ねるようにしています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 後ろを向かないほどの首の痛みがあったのですが、まずは足首を矯正してくださり、それから股関節、肋骨、お腹と原因となっているところをしっかりと診てくださり楽になりました。
- その他のご意見・ご感想
- 栄養のことも知識が深いとのこと。身体づくりや健康、美容には欠かせない食事のことを相談したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニング 1回
¥6,600
【体験レッスン】初心者OK!簡単ミット打ち+筋トレ+カウンセリング 計1時間
¥3,000
パーソナルトレーニング 60分【月4回】 1回6000円
¥24,000
月4回パーソナルトレーニング(50代以上割) 1回5500円
¥22,000
Q:トレーニングは辛いのでしょうか? A:ご安心ください!初心者から上級者まで、一人一人のお客様の体力やご要望に合わせたミット打ちメニューを作成してますので、無理なトレーニングは行いません! 運動になれている方にはもちろん追い込むメニューも可能です。 Q:短期間でのダイエットは可能でしょうか? A : もちろんです! 筋肉をつけながらも有酸素運動をたっぷり取り入れておりますので、脂肪燃焼効果も高いです! 月額でご契約希望のお客様にはリバウンドしにくい食事方法をお伝えさせて頂きます!
Q:料金はどうなりますか? A:パーソナルトレーニング代。 ご自宅への出張トレーニングは、出張交通費が必要です。ご相談ください。 Q:予約のキャンセルはいつまでに出来ますか? A:前日の昼12時まででしたら、キャンセル料はかからずキャンセル可能ですので、お客様のご都合の良い日時で再度ご予約下さい。 Q:お支払い方法は? A:現金、クレジットカード、PayPay、銀行振込 となっております。
・主なお客様層は30〜40代の男女 ・ダイエット目的のお客様が中心となっています。 体をキレイに絞りたいと言った女性の方にもボクシングは人気です! ・50~60代の方は、認知予防にボクシングがおすすめです!両手、両足をうまく動かすことで脳トレにもなりますよ。
30代男性のお客様で2ヶ月5kg、女性のお客様で3ヶ月9kgのダイエットに成功! 「スタイルが良くなった!キレイな筋肉がついた!体力がついた!」など。 楽しみながら夢中でミット打ちトレーニングに励んでおられます。
まず運動をする楽しさを感じて頂くこと。嫌々トレーニングをしてもストレスが溜まって過食に繋がる可能性もございます。一緒に楽しくエクササイズを行いましょう!
その他特長などの紹介
・キッズやアスリートなど、試合に向けたパーソナルは、実力や目標に合わせたトレーニングメニューや金額をご相談させて頂きますので、ご連絡ください。
5
2024/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- そっこうで体が軽くなりました
- 20kg増えた体のせいで階段を上るだけでもしんどくなるのにボクシングなんてできるかなと思っていましたが、さすが元チャンピオンさん。整体(?)をしながらのトレーニングで体がみるみる動きたくなるくらい軽くなりました。ミット打ちも楽しくてこれから継続する事に決めました。食事指導もありがたく、目標に向かって頑張れそうです。
Qどれくらいで結果がでますか? A個人差はありますが、最短で1ヶ月最低でも3ヶ月あれば身体は徐々に変化します。 Q食事管理が不安です。 A過度な食事管理はしません。最低3食、多ければ5食摂取し食べて痩せる方法を指導致しますのでご安心ください。
(年齢層) 女性 20代〜40代 男性 30代〜50代 パーソナルプラン 月4回 22000円 (一回5500円) 月6回 31500円 (一回5250円) 月8回 40000円 (一回5000円) ※全てのプランに24時間ジム利用料金も含みます。
30代 男性 トレーニング期間 6ヶ月 96㎏→72㎏ 体脂肪−18% 30代 女性 トレーニング期間 4ヶ月 52㎏→46㎏ 体脂肪−8% 50代 男性 トレーニング期間 5ヶ月 88㎏→73㎏ 体脂肪−9%
あくまでもお客様のサポートをさせていただきますので、強制は一切致しません。 ダイエットはしんどいものではなく、身体が変わるにつれ楽しくなっていくものです。 ダイエット中は思うように上手くいかなかったり、不安になりますが僕たちトレーナーはそれらの悩みを解決したり支える為に存在します。 未来の自分の為に一度挑戦してみましょう!
その他特長などの紹介
24時間ジムが併設されているジムなので、 パーソナルプランに加入されますと24時間ジムもご利用いただけます。 パーソナルジムだけ通うとなると、追加で別のジムに通わざるを得ないのでかなりお得です!
5
2023/12
- 浅野 秀樹さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 22,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルトレーニング月4回で入会しました!私の生活スタイルに合わせて食事管理の仕方や、体力が無かった私でも続けられるトレーニングメニューを作成していただいたり、運動のフォーム指導も的確にアドバイスしてもらえるので、無理なく続けられます!パーソナルトレーニング以外にもストレッチも受けることが出来て身体の不調も改善できます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 出来ない事は無理にやらせない、常に私のレベルに合わせて、優しく楽しく教えてくれます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重は-12kg、体脂肪率は7%落ちて、見た目も凄くスッキリして満足です!何より太って履けなかったお気に入りのジーパンを履ける様になったので、とても嬉しいです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 無料体験を受ける事が出来るのですが、その時のカウンセリングで色々お話させていただき、信頼できそうだなと思い決めました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無いです。
◆よくある質問1:どこにでも来てくれるの? ◆回答1:ご指定頂いた場所に出張致しますが交通費5km以上1000円と車で移動しますのできるで駐車場代が必要な場合はご負担頂きます。
◆よくある質問2:用意するものは? ◆回答2:動きやすい服装であれば特に問題ありません。 水分は各自でご用意ください。
現職のデイサービスで介護予防の運動がいかに大切なものかを実感していますので40代〜の中高齢者を主にターゲットとしています。
◆30代後半/女性/堺市 なかなか寝付けず眠りも浅かったがトレーニング開始後はしっかりと眠れるようになった。 ◆40代後半/女性/堺市 体育館で自己流でトレーニングしていたが追い込みながらも励ましてくれダイエットに成功した。セッション後に時間があれば有酸素運動にも付き合ってくれた。 ◆70代前半/女性/堺市 トレーニングをして全身に筋肉がついたのか全体的に調子が良い。
頑張りすぎてケガをしてしまうと元も子もないので高齢者には決して無理はさせません。
その他特長などの紹介
出張となりますのでマシンや高重量の重りは使わず自重やチューブを使ったトレーニングとなります。
睡眠障害の改善 2年 60分6000円 (ペアの場合は1人あたり60分5000円) 30代 女性 大阪府堺市
ご自宅に訪問し、腕立て伏せ等の自重トレーニングや軽重量、チューブ等を使ったトレーニングをご主人とペアで実施し、睡眠の質の向上につなげることが出来ました。
5
2023/06
- こんぶさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しい。丁寧。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近かったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても和やか。世間話をしながら、体調をみてくれてるのか、その日に合わせたトレーニングをしてくれる。飼い犬にも優しく接してくれるので、一緒にトレーニングができ、在宅トレーニングの醍醐味を感じることができる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングを受けて約3ヶ月たったが、体質が明らかに変わった。汗が出るようになり、代謝も良くなったように感じる。体力もついた。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
人生最後のダイエットコース3か月 (食事と栄養指導、週1トレーニング)
¥250,000
体験レッスン(30分カウンセリング+30分トレーニング)
¥5,000
食べて痩せるパーソナルトレーニング1回60分
¥10,000
食べて痩せるオンライントレーニング1回30分
¥3,500
Q:どれくらいの期間で効果が出ますか? A. 目的によりさまざまですが、まずは12回1クール(3ヶ月程度)での短期目標達成を目指します! あなたの目標をまずは深堀してカウンセリングを行い、達成のためのプランを立てます。 そこから、短期目標に落とし込んで、詳しい身体の評価とともに今すべきトレーニングをご提供します。 Q:運動神経に自信がありません A:お客様はみなさんは基本はトレーニング初心者・運動経験のない方が8割です。 身体の使い方や基本的なところからお教えしますのでご安心下さい。 その方に合ったベストなトレーニング方法をお伝えします。 Q:どのようなトレーニングをしますか? A:目的に応じてトレーニング種目は変えますが、筋力トレーニング、有酸素運動、バランストレーニングが主なメニューになります。 脂肪を落としたい方は有酸素運動メインのバランストレーニング、体を絞りたい方は筋力トレーニングとバランストレーニング、といった形でお客様の目指すお体に合わせてメニューは変えます。
Q:持ち物は何があればいいですか? A:動きやすい服装と飲み物さえあれば大丈夫です。 器具は施設に全て揃えております。 Q:食事制限はだいぶ厳しいですか? A:食べ過ぎは控えていただいてますが、むしろ食べてくださいというアドバイスをしております(^^) 正しく食の知識と意識をつけてボディメイクをしていきましょう!
女性のお客様が7割です。年齢層も20代後半から60代までと幅広く対応させていただいております。 ボディビルやフィジークなどの水分を抜き、筋肉をパンプアップさせて太くする分野は私ではなく、他のボディビルトレーナーの方をオススメいたします。 しなやかで健康的で洗練された身体になりたい方は是非とも一緒にボディメイクをしていきましょう!
細い身体をバリューアップ、 たるんだ身体をホッソリと。 3ヶ月でどなたも仕上げることができます。 具体的にはアルバムをご覧いただければお客さまの声が直に伝わるかと思います(^^)
トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でも分かりやすく、目線を合わせて指導することを徹底しております。 更にトレーニングも食事もプライベートも全てを楽しくがモットーです。 苦行でもなく、修行でもなく、あっという間の楽しい時間にしていきましょう!
その他特長などの紹介
私自身としてはメディアに紹介され、大学や企業に呼ばれて講演するなど、確たる実績がありますので、ご安心くださいませ。 主な活動はこちらをご覧いただければと思います(^^) Instagram: https://instagram.com/akkyun1985?r=nametag まずは無料カウンセリングとして、電話やチャットでヒアリングさせていただければ幸いです! 目標、目的に応じて提案するものや必要なものが変わりますし、お客様が必要な予算も人それぞれです。 誠心誠意に対応させていただきます!
4.5
2022/04
- ?さん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 30,000
- 良かったです。相談に乗ってくれるので、まずは個別カウンセリングをどうぞ。
<3つの特徴> 質…トレーニング前に体の歪み改善をするから、より綺麗でカッコいい体に! 食事…プロのトレーナーがあなたに適した食事指導、メニュー作成! 継続…オンラインでもサポートがあるから楽しく続けれる!✨
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニング 〜あなたの人生史上、最高の「カラダ」を目指して〜 トレーニング・食事指導だけの時代は終わりました。 あなたの体の歪み(猫背、反り腰、XO脚、呼吸、私生活)にまで解剖学に基づきアプローチし、美姿勢に! 【サービス内容 /料金】 ・あなたの人生史上、最高の「カラダ」を作り上げるトレーニング内容、食事指導 ・パーソナルトレーナーの個別指導 (個別指導、食事アドバイス、相談など) ・1日に食べる物 (食品、飲料、サプリ、お菓子)など 全て撮影し、20時以降に送信するだけ! ・毎週、月曜、水曜、金曜の朝に宿題を出題! 【料金/コース】 初回体験 / 1,000円 4回コース / 30,000円 8回コース / 56,000円 16回コース / 104,000円 24回コース / 144,000円 32回コース / 176,000円 オンラインパーソナルトレーニングもございます 詳細はこちら:https://www.2b-fitness.com/
5
2022/04
- セイヤさん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 30,800
- 初めてオンラインパーソナルトレーニングを受けましたが、「オンラインでここまで変わるんだ」と衝撃を受けました! 最初はオンラインなので不安だったんですが、自分でできるストレッチ法やトレーニング法を解剖学や栄養学などに基づいて分かりやすく教えてくださるので納得でき、安心して秋山君のオンラインパーソナルを受ける事ができました! 特に肩こりや猫背が酷く、何年も整体などに通っても改善できずに悩んでいたんですが、まさかオンラインで解決できるとは思いもしませんでした! この何年間の悩みとお金はなんだったのか、本当に衝撃的で感動しました!秋山君に出会えてよかったです! また仕事が落ち着いたら、おかわりさせてください!笑 ありがとうございました!! ご検討中の方は体験してみてはいかがでしょうか笑 本当に最高でした!!
Q キツいトレーニングをしないといけませんか? A 初めの頃は少し体を動かすだけでも慣れていない方が多くキツく感じるかもしれませんが、 運動に慣れてくれば一人一人のお客様の生活もありますので生活に不都合が無い様にトレーニングを提供させて頂いております。
Q 必ず入会をしないといけませんか? A いいえ。そんな事はございません。 パーソナルトレーナーは様々な方がおられお伝える内容もトレーナーによって様々だと思います。 お客様自身で相性を考えて頂き決めて頂けると良いかと思います。
・主なお客様(年齢層・目的) 20代から60代ぐらいまでの男女 ダイエット、身体の機能改善、トレーニング知識を覚えたい等の目的で多くご依頼を頂いております。
3ヶ月間で体重マイナス15キロ体脂肪率10%減のダイエットに成功 アルバムに記載させて頂いております。
一人一人キャパに差がある。と言う事。 当たり前の事ではあるがここを理解しないと無茶に繋がってしまう為、 自分の経験談だけでなくあくまでお客様に合わせた接客、 食事プログラム、運動プログラムを提供。 全ての人に1度しか無い人生を、 自分と関わって下さった全ての人の、 体も心も健全に変わって頂きより良いサポートをしたく現在活動中。
その他特長などの紹介
<提供しているサービス> パーソナルトレーニング。 食事指導。 生活指導。 サプリメント指導。 1人1人のお客様の【個別性】を大事に目標達成後も維持ができる様プログラムを組ませて頂いております。 カウンセリングはお電話でも受付ておりますのでお気軽にご相談下さい。 詳細はこちら:https://know-oneself-3205.com/
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 303,600
- 効果があります
- 最初の2ヶ月で15キロ痩せました。(落ち幅がかなりあったのもありましたがww)。乗り越えられるギリギリを狙って指導してくれます。これからが更に楽しみです。続けます。
体験レッスン 60分
¥0
マンツーマン 1ヶ月4回コース 60分 (一名)(6000円/回)
¥24,000
マンツーマン 2ヶ月12回コース 60分 (一名)(5500円/回)
¥66,000
マンツーマン 2ヶ月16回コース 60分 (一名)(5000円/回)
¥80,000
Q1.そんなに安くて結果は出るんですか? A. はい。 既存のクライアント様は全員現時点で体重は落ちていますし、筋力はアップしています!
Q.食事制限は厳しいですか? A.厳しくはありません。 何を選んで食べるかによって変わるので、初めにしっかりカウンセリングをした上でクライアント様に合った食事方法を指導しています。 ストレスはたまらない食事方法を採用しています。
Q.お客様の年齢層はいくつくらいですか?? A.幅広い年齢層の男女で1番年配の方で70代後半で1番若い方で20代前半の方です! 主にダイエット目的で来られる方が多く、男性の方でしたら、ボディメイクをメインに来られる方もいます!
Q.最大でどれくらい痩せた方がいてましたか? A.2ヶ月で-10kgの方などはいてます。 あと体重は2ヶ月で-7キロでしたがウエストが-15cmで10年前に入らなかったズボンが入ったなど数々の結果を出さしてもらってます。 脂肪が落ちて筋肉量が多く増えているので見た目はすごく変わられています。
その他特長などの紹介
はじめまして! プロフィールを見ていただきありがとうございます! 月間約130セッション以上を行わせていただいております! 私はトレーニングを始める前まではすごくガリガリ体型で身長も低く、おまけに顔が良くないので常に自信がありませんでした! 仕事で何か発言するにも怯えてしまい、異性ともお付き合いする事ができませんでした。 そんな生活が続き、ストレスと不摂生で体重が増加してしまい、ガリガリから肥満体型へと変身笑 そんなこんなしてる内に筋トレと出会い自分に自信がつけるようになりました! この喜びを他の方にも伝えたいと思い そしてその方の理想の自分、自分自身が好きにになれるように全力でサポートさせてもらいたいと願いを込めてパーソナルジムYMを作りました。 現会員様の年齢層は20歳前半〜70歳後半の男女で その方に合わせたトレーニングをさせていただいております。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩凝り、腰痛予防まで幅広く行わせていただきます。 まずはご相談下さい。 🔴全コース制! 🔴トレーニング時間は全て50分! 🔴全て税込価格! 自宅兼パーソナルジムなので驚きのコスパ!!! ◻️入会金 ◼️22000円(即日入会無料) ◻️体験トレーニング+カウンセリング ◼️無料 ◼️2ヶ月4回 21200円(5300円/回) ◼️2ヶ月8回 40800円(5100円/回) ◼️2ヶ月12回 58800円(4900円/回) ◼️2ヶ月16回 75200円(4700円/回) ◼️4ヶ月24回 108000円(4500円/回) ◼️6ヶ月36回 154800円(4300円/回) ◻️ペアトレーニング(1名分) ◼️2ヶ月4回 17200円(4300円/回) ◼️2ヶ月8回 32800円(4100円/回) ◼️2ヶ月12回 46800円(3900円/回) ◼️2ヶ月16回 59200円(3700円/回) ◼️4ヶ月24回 84000円(3500円/回) ◼️6ヶ月36回 118800円(3300円/回) 4ヶ月、6ヶ月分割払い可 ◻️無料駐車場あり ◻️トレーニング後のプロテインサービス ◻️紹介割 ◼️ご紹介の友人、知り合い様が入会し、初回トレーニングが終了した時点で紹介者様に2000円キャッシュバック! ◻️食事指導付き ◼️LINEでのやりとりになります! ◻️格安の痩身エステあり ◼️女性限定で1回3000円〜、赤外線ドームもございますので、気になる方は直接ご連絡下さいませ。 (施術を担当するのは女性従業員です) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ パーソナルジム YM ■代表:西山 俊彦(ニシヤマ トシヒコ) ■住所:〒599-8126 堺市東区大美野24-29 ■TEL:090-4495-6013 ■メールアドレス:t0909n0920@icloud.com ■ Instagram :instagram.com/nishiyamabanzai ■LINE:n.0920t.0909 ■営業時間:9:00~23:00(最終受付21:00) ※当ジムは完全予約制です。 土・祝日問わず、ご予約を入れて頂くことが出来ます ご予約の際は InstagramのDM、LINE、メールでも可能です。
5
2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 本気でダイエットを考えている人に勧めたい!
- 食事内容や運動の仕方など、何を聞いても丁寧に分かりやすく説明してくれます。 何より、楽しみながも効果絶大! お陰様で体重は−8kgとなり、周りからも綺麗に痩せたと好評です! 今は70代後半の父親のトレーニングもお願いしています。 安心して任せられるトレーナーさんです。
基本プラン 60分 16回コース(2~4ヶ月)
¥132,000
基本プラン 60分 24回コース(3~6ヶ月)
¥191,400
基本プラン 60分 32回コース(4~8か月)
¥246,400
ペアトレーニングプラン 60分 16回コース(2 ~4ヶ月)
¥132,000
こんな悩みありませんか? ・一人だと何をして良いか分からないから、プロにきちんとした方法や知識を教わりたい ・お洒落したいけど、体型を隠す服ばかり選んでしまう ・仕事のストレスで、お菓子やお酒を我慢できないからダイエットを続けられない ・ダイエットを頑張ってご褒美に買ったお気に入りの服が、リバウンドをして着れなくなった ・お洒落なジムウェアでトレーニングしている女性に憧れるけど弛んだお尻とお腹が恥ずかしくて、ジムに行けない ・お洒落をしたいけど、猫背で上手く服を着こなせない そのお悩み、G-REVO GYMにお任せください。
G-REVO GYMが選ばれる6つ理由 1、無理をしない、しっかり食べる食事コントロールだから 2、我慢しすぎない食事コントロールを習慣化できて、リバウンドをしなくなるから 3、トレーナーが資格保有者であなたに合ったトレーニングをオーダーメイドするから 4、トレーニングだけでなく、姿勢改善ストレッチも受けられるから 5、担当が変わらないから 6、仕事の後でも通えるから
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 G-REVO GYMは、お客様の抱えているお悩み・ストレスに合わせた、 あなた専用のオーダーメイドプログラムで正しい知識を身に付けていただき、 体型のことでストレスを感じることなく、自信を持って前向きにお洒落を楽しめるサポートを致します。 詳細はこちら:https://g-revogym.com/
5
2021/09
- ゲストさん
- 私の生活習慣にあわせ食事指導をしてもらったので空腹のひもじさやストレスもなく、ダイエットすることができました。 トレーニングは全くの初心者で不安でしたが、トレーナーさんがいつも寄り添ってくれて、楽しい雰囲気を作り出してくれるので、キツイのに楽しく行えました!思い切って行ってよかった!
パーソナルトレーニングで、各個人の目的のために作り出すトレーニングメニューを、マンツーマン指導させていただきます。ダイエット目的、ボディメイク、筋力アップ、パフォーマンスアップ、健康維持、その他にジムに通っても結果が出ない人やトレーニングのやり方がわからない等、通いやすい価格になっておりますので、「自分を変えたい!」と思うのであれば是非トレーニングしてみてください! 長年の肩凝り、首痛、腰痛…どこに行っても良くならなかったあなた!1日でも早く、本来あるべき健康な身体になりたくないですか? どこに行っても身体の辛さが取れない… 怪我が気になって毎日の練習が辛い 身体の不調で全力で競技が出来ない 関節の可動域が今迄に比べて悪い 怪我の辛さがいつまでも良くならない 骨折後の不調が何時までも続いている 等々… 毎日、長い間辛い思いをしてきたあなた! 一緒に1日でも早くやりたいことが出来る身体を作っていきましょう! 詳細はこちら:https://s.ekiten.jp/shop_6992645.amp/
ダイエット・着たい服を着れるようになりたい 70kg→56kg 1回 3,500円 3ヶ月 女性・30代 大阪府堺市
トレーニングとは、しばらくかけ離れた生活を送っていたようなので、始めのうちは苦労されていました。しかし、徐々に体が慣れていき、2か月後には強度の高いトレーン二グも楽々こなしていました。
5
2021/08
- ゲストさん
- このお店のブログを前から読んで、気になっていたのでいってみました。健康のためにトレーニングはしたかったのですが、なかなか行くことも出来ずにいましたが思い切って行ってきました。 運動音痴な私にも、わかりやすく説明してくてのトレーニングなので安心して受けられました。通って2ヶ月が過ぎますが、身体も引き締まってき嬉しいです。運動することが習慣になりこれからもやっていきたいです。
【初回80分体験コース】ボディメイク+部分痩せマシン1部位+食事アドバイス
¥8,000
【美ボディメイク】 80分×4回/月 筋トレ&瘦身機器2箇所&食事アドバイス
¥56,000
【美ボディメイク】80分×8回/月 筋トレ&瘦身機器部分痩コース&食事アドバイス
¥108,000
【3週間オンライン食事指導】 夏までにマイナス3〜5キロ目標(食事指導のみ)
¥16,500
はじめまして堺市で美ボディメイキングをしている実麻紀です。歳を重ねていくうちに身体を隠す服を着てしまったり、水着をかっこよく着たい‥でもどんなトレーニングをすればいいのか迷ってしまいますよね。 身体を引き締めたい、痩せたいと悩まれている方に重い負荷をかけずトレーニングをしていただきレッスンいたします。継続すれば身体のラインは必ずかわります。 日々の積み重ねで身体はかわるのです。 実際私も身体もトレーニングと食事でかわりました。 ベストボディジャパン2018大津大会3位 2019和歌山大会準優勝、京都大会3位の実績があります。 なりたいボディラインをイメージして伝えていただきレクチャーアドバイスいたします。 ✨ダイエット食事指導 実際に私が2年間で7回の減量ダイエットを経験して大会入賞経験により構築した内容です。 ✴︎低血糖にならない方法 ✴︎リバウンドしても大丈夫♡ ✴︎筋肉をおとさないように指導します。 ✴︎卒業時に戻しかたまで伝授します。 要は 🌺自身の身体の体重をコントロールする技術を身につけていく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶と言うことです。 無理なダイエットして筋肉おとさないように、そして食べながら しっかり身体を休めて そこからまた調整して行く方法です。 一度出来るようになればあとは自身でまたダイエットできますよ✨ 綺麗になれば欲もでます♡ そこからエステのお手入れを入れていくと本当に見違えるくらい若返ることができます^^ 10年、いえそれ以上若返って人生最高の綺麗を手にして今よりももっと自分大好きになれると幸せですね💓 食事指導✴︎3週間16500円 〜3キロから5キロ減量目標のかた トレーニングまたはキャビテーションボディコース体験された方はレシピ付き ✴︎7週間33000円5キロから8キロ減量目標の方 トレーニングまたはボディコース体験された方はレシピ付き 堺市諏訪ノ森駅から徒歩10分。 女性プライベート専用のジムとサロンです。 腰痛の方や肩が痛くてという方には、高周波、キャビテーションでのボディのケアメンテナンスもしています。総合的にあなたの身体とお肌をプロデュースいたします。 トータル美ボディメイキングサロンです。 ただ痩せるだけでなく必要な筋肉をつけ不調を改善して美しく引き締めてキラキラ輝きましょう! 完全予約制でLINE@にてお問い合わせくださいませ。LINEは時間対応しています。 LINE@767bsodr お悩みなどアドバイスのみでも遠慮なくお問い合わせくださいませ。 美ボディパーソナルトレーニング体験60分 初回カウンセリングに15分お着替え等含めて合計90分から100分ほどの内容となります。 体験価格8,000円(初回料金) 継続したい方2週間以内同金額。 お得な回数チケットあり。 食事指導とトレーニングとお手入れで あなたの悩み改善makiがいたします。 ✨女性専用サロンです✨
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2021/06
- ゲストさん
- めぐ様:トレーニングのあとキャビテーションという瘦身機器をあててもらうコースを選びました。あんなにぱんぱんでつらかったふくらはぎが帰りにはすっきりして ウエストのズボンがゆるく感じます。 右脚の付け根の痛みもマシになりました♡ ありがとうございました。 尻トレでヒップアップしたようでタイトなジーンズも自信持って履けるようになりました。
Q どのような方が通っていますか? A ダイエット目的、女性であればくびれ・ヒップアップなどのボディメイク、男性であれば筋力アップ・健康維持など様々あります。
Q 運動経験が少なくても大丈夫でしょうか? A 問題御座いません。トレーニング未経験の方が多いのでご安心ください。
お客様の年齢層は20代〜70代の方まで通って頂いております。目的はダイエット、筋力アップ、健康の為になど様々です。
体重を落としたい方が多いのですが、3ヶ月で-20kgまで落とされた方が多数おられます。 あと体重が増えないという方も2.3ヶ月程度で10kg程増え扱える重量もアップし筋肉量もしっかりと増えております。
お客様、一人一人に合ったメニューと食事指導です。 最初のカウンセリング時に詳しくお聞きしてどのようになりたいのかを一緒に決めていきます。
その他特長などの紹介
程よく筋肉が付いた美ボディになりたい方も、大会出場を目指せるようなハードなトレーニングがしたい方も、お客様の目的に合わせてプランニングするマンツーマン制のパーソナルトレーニングです。日々お客様のお手本となるような身体を作っています。年に数回、行われているボディメイクの大会にも出場しております。様々なトレーニングが出来る設備がありますので、しっかりとサポートさせて頂きます。 ※当ジムは完全予約制です。 初めてパーソナルジムをご利用になられる方に、体験レッスンをご用意しております。 パーソナルジムははじめてなので不安という方は是非こちらのレッスンをご利用ください! 運動しやすい服装、室内シューズをご持参下さい。 体験レッスン 1回 30分コース ※運動しやすい服装と室内履きシューズをご持参下さい 3,300円(税込) 詳細はこちら https://www.steelogym.jp/qa 店舗用LINE:http://nav.cx/eYqidYq
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2019/08
- ゲストさん
- トレーニングの経験がなく不安な気持ちもありましたが、細川トレーナーは自分に合ったトレーニングと食事を考えて下さいました。そのおかげもあり2ヶ月で身体が変わりましたし、腰痛や肩こりもなくなりました。始めた時より体重が-6kg、体脂肪-7%、内臓脂肪-2.5%減りました。本当に感謝しています。ありがとうございました。
【SimpleTraining】は、大阪府堺市「百舌鳥駅」より徒歩5分、「三国ヶ丘駅」から徒歩10分あまりの場所にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 体のこりや痛みを改善するためのトレーニングはもちろんのこと、スポーツ時の運動能力向上を目指す方やダイエットしたい方まで、お客様一人ひとりのお悩み改善や目標達成をサポートいたします。 ご利用に際しては入会金などは一切不要!10代から70代まで幅広い年代のお客様にご利用いただいております。 初めてご利用の方には、お得な初回体験トレーニングもご利用いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。 「体の痛み改善コース」 体験価格 5,000円 1回 12,000円 (学生 5,000円) 回数券5回 50,000円 (学生 20,000円)/回数券10回 95,000円 (学生 35,000円)/回数券10回 88,000円 (11回目以降の方・有効期限3ヶ月) 腰痛、肩こり、膝痛などの痛みを改善するためのコースです。 お客様一人ひとりの体調や痛みの状態を確認し、痛み改善のためのトレーニングをご提供。 体の歪みの改善が必要な場合は、ペアストレッチング、モビリゼーション、リンパの流れ改善なども取り入れていきます。 ※料金はすべて税込価格です。 「こんな方にオススメです」 ・腰痛に悩んでいる ・肩や首のこりに悩んでいる ・膝の痛みに悩んでいる ・身体を動かすと痛みがある 詳細はこちら:https://hiramatsushingo.com/menus/karadaitami/
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2018/09
- ゲストさん
- 吉村さん:60才を過ぎて股関節が悪くなり、整体だけでは駄目だと思い、スポーツクラブで平松コーチと出会い、独立されて又お世話になっています! 毎回私に合った方法で、いろんな道具を使ってお話をしながら、真面目に取り組んでくださいます! 今は二週間に一度のペースで行かせてもらっています!
「努力を無駄にさせたくない」 変わりたいのに変われない ジムでのトレーニングも長続きしない ダイエットも何度も試みたが。。。 そんな失敗を繰り返してきた方をマンツーマンでサポートし、なりたい自分を手に入れて毎日を楽しく過ごせるお手伝いをします。 日々、確実に前進しているという実感を持ってもらうことがトリガーポイントの使命です。
その他特長などの紹介
「現状把握」と「目標設定」 トリガーポイントのトレーニングは、まずしっかりと「聞く」ことから始まります。 お客様の要望、悩み、課題、目標、希望を潜在的に眠っていることから含めてしっかりお聞きしていきます。 「それを妨げる身体的、心理的な要因のチェック」と「分析」 姿勢、痛み、不良動作、動きの悪いところ、硬いところ、関節の適合性を評価テスト(アセスメント)やスクリーニングテストで明らかにし、お互いで共有します。 具体的には歩行、眼球運動、姿勢、背骨の動かし方などのムーブメントスクリーンです。 「整える」 障害リスクが潜んでいたり、関節可動域が正常範囲にない場合は、まず動ける体にするため手技などで滑らかに動く関節にしたり、過剰に緊張している部位を和らげるために呼吸を正常化させたりサボってる筋肉を活性化させたりします。 「計画」と「エクササイズメニューの作成、提案」 以上を元に、エクササイズメニューを作成。トリガーポイントでは、一方的にメニューを作るのではなくお客様と一緒に確認し合い、実際に続けることができるメニューを作成します。 短期目標と長期目標を計画します。 詳細はこちら:https://xn--eckp7fc7h6c2c9c.jp/menu/
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2018/05
- ゲストさん
- ダイエット目的で通い始めました。 以前は大手のトレーニングジムに登録していましたが、1人で黙々と機械を使うだけだと中々モチベーションが上がらず、結果も出せないまま月会費だけ無駄にしてしまっていましたが。 こちらのお店はトレーナーのお二人が一人一人にとても親身になって丁寧に指導してくださるので、楽しく通わせ貰っています。
ボディメイクの為には無理をせず 長期的にトレーニングをすることが大切です。
16~60
-20kgのダイエット成功 柔軟性開脚+40cm達成!!
トレーナーの主観だけでなく お客様一人一人に合わせた無理のないトレーニング ストレッチ
その他特長などの紹介
プロフィールをご覧いただき ありがとうございます! 【パーソナルトレーナー 岡野一樹】です。 綺麗な身体・かっこいい身体になりたいけど なにからしたらいいの? 柔軟性を上げたいけど1人ではできない… そんな方に 一から丁寧にアドバイスさせていただきます!! 【流れ】 ・お客様と連絡をとらせていただき日時を決めます ↓ ・ご予約当日にお客様のお家もしくは所定の施設に伺います ↓ ・初回はカウンセリングを主にさせていただき その後トレーニングやストレッチを行います ↓ ・お身体の振り返りをして終了となります 【トレーナー紹介】 名前:岡野一樹 年齢:25歳 性別:男性 保有資格 JCCA・NESTA-SPS 経歴 1000人以上の指導歴 プロ格闘家、プロゴルフ選手指導 トレーニング指導歴 ストレッチ指導歴 食事指導歴 パーソナルトレーナーとして3年間働き その後ストレッチトレーナーとして3年間働く 独立の夢を抱き 2022.6月に独立 2024.4月一店舗目オープン予定 【ご挨拶】 プロフィールご覧の皆様初めまして! 岡野一樹です。 このプロフィールを閲覧されている方は これから美しくかっこいい身体になろうと1歩目を踏み出された方だと思います! そんな方の不安が少しでも減るように そして確実に結果が出るように サポートをしつつ、一緒に頑張っていければと思います! 1人で頑張り続けることは 中々に難しいことです! 悩んだ時はぜひおまかせください! 一緒にかっこいい自分を目指しましょう😁 連絡先:080-5618-1807 ※仕事の都合上電話に出られない場合もございます ゼヒトモでのチャットをご活用ください ※ゼヒトモを見たとお伝えください
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2023/06
- Saraさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングとストレッチをできるところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家まできてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るく気さくな方でした。人見知りですごく緊張していましたが、緊張していたのを忘れるくらい楽しくて普段苦手なトレーニングも楽しく行えました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉量が少なく腰痛などに悩んでいましたが、トレーニングとストレッチを始めてから症状が改善されました。
- その他のご意見・ご感想
- 長年腰痛に悩んでおり、自分でトレーニングもなかなかできないので依頼しました。本当に気さくで楽しい時間でした。トレーニング後、ストレッチで身体のケアもしてくれるので次の日の身体の筋肉痛も軽い気がします。お願いし始めて症状も改善されているので本当に嬉しいです。
編集中
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2023/12
- namiさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の身体の不調に合わせてトレーニング内容を考えて体を整えてくれます。不調の原因も含めてやる事全てに詳しく説明をしてくれます。終わった後は確かに身体が軽くなるし、先生の身体に関する知識量はすごいと思います!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 側弯症もあり左の肋骨が右に比べて前に出ているのですが、何回かトレーニングを受けて少し引っ込みました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすいので毎回楽しいです。身体が硬い自分にもできるレベルで家でできるトレーニングを考えてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識と技術
1回毎の使用料は、3時間¥1,080です。こちらより、お申込みください。 月額5400円(毎日、何時間でも。睡眠は禁止) 初心者大歓迎 初めてで、マシンの使い方がわからない方、まずはきちんと講習(30分から1時間程度)で使い方をお教えします。 痩せたい ヒップアップしたい 足だけ細くしたい マッチョな体型になりたい バストアップしたい 理想なボディを造る為のプログラムもトレーナーから 無料で作らせていただいております。入会時、お気軽にお申し付けください。 詳細はこちら:http://himawari-kiyoguts.com/index.html
Q.スポーツジムとどう違うの? 多くの方が同時にご利用される施設とは違い、ご予約のお客様だけの個別レッスンを専門に行うプライベート利用施設です。 ご自身でメニューを考えて運動していただくのではなく、お客様のご希望に合わせて専門トレーナーがプログラムを作成し付きっきりでフォローアップさせていただきます。 何をすればよくて何がダメなのか・・と迷うことなく、効果的に運動を行っていただけます。
Q.毎週受けるのは時間的にもお財布的にも難しいのですが… 毎週やるからこそ効果がある、月に一度では効果がない、というものでもありません。 お客様のご希望、身体の状態、お仕事や家事のご都合、お財布事情、運動の得意不得意、などを踏まえてご無理なくできるようにプランニング致します。 月に一度でも効果を出していけるようにプログラムさせていただきますのでご安心ください。
シェイプアップ 40代女性 慢性腰痛があり健康診断で中性脂肪・コレステロール値が高く健康状態に注意を受けた方が月2回3ヵ月の受講で体重が減少しはじめ腰痛も改善、1年後の検査では数値が正常範囲内になられています。 持っている服がブカブカになり、新しい服を買わないといけない!といった嬉しい悲鳴も。 身体機能改善 60代男性 股関節変形症で手術治療しか効果がないと言われた歩行困難な方が、月1回1年間の受講で現在日常生活に支障のない状態になられています。
その他特長などの紹介
【料金】 【パーソナルプログラム】 運動処方50分 4,990円 推拿整体50分 4,990円 キックボクシング 30分 2,750円 / 50分 4,990円 【グループプログラム】 デュエット 50分 7,900円(1名あたり3,950円) トリオ 50分 9,150円(1名あたり3,050円) 4名~ ご相談ください 詳細はこちら:https://www.fitbewith.com/b
必要なものはなんですか? →畳一畳分のスペースさえあればあとはなにもいりません。
自分の家なので重りや大きな音が出るトレーニングはできないですが大丈夫ですか? →もちろん大丈夫です。私のトレーニングはご自身の体重のみを使いますので重りもいらないですし、音も出ません。
お客様の9割が30代〜50代の女性で、首肩こりや腰痛膝痛でお悩みの方々ばかりです。
腰痛膝痛が酷くて旅行になかなか行けなかったが、トレーニングを続けて不調がなくなり好きな旅行に行けるようになった。
その日の体調や不調は違うため、その日の体調に合わせたトレーニングやカウンセリングを実施します
その他特長などの紹介
【自己紹介】 パーソナルトレーナーとして東京で年間1000件以上のパーソナルトレーニングを提供してきました。 現在は関西に拠点を移し活動中。 姿勢改善をメインに 首肩こり、腰痛、膝痛の改善を得意としております。 【トレーニング実施方法】 ・Zoomでのオンライントレーニング →9,000円 ・出張パーソナルトレーニング →15,000円+交通費 【お支払い方法】 銀行振込 Paypal ※基本的に先払い
NAS鳳では、ダイエットや筋力アップだけでなく、 姿勢改善、痛みの緩和、柔軟性向上等、皆様のニーズに合わせて トレーナーをご案内させていただきます。 トレーニングが初めての方はもちろん、 トレーニング経験がある方も大歓迎です! トレーニングだけではなく、プール、スパエリア、アリーナスタジオも完備しておりますので、充実した施設でトレーニングいただけます。 【料金システム】 60分 6,600円~ 回数券8回パック 29,700円~ ※トレーナーによって料金は異なります。 【こんな方にオススメ】 ・ダイエット目的の方 ・筋力アップ目的の方 ・肩こり、腰痛等痛みでお悩みの方 ・柔軟性を向上させたい方 ・泳げるようになりたい方 【営業時間】 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 【連絡先】 スポーツクラブNAS鳳 072-349-7230 ◆無料体験実施中◆ まずはお気軽にご相談下さい。
『これから未来(さき)の健康』をコンセプトに 解剖学×生理学×運動学という基礎医学に精通したセラピストで、のべ100,000人を超える患者治療経験と、1,500名を超える療法士教育経験から培った知識と技術があります。 あなたが抱える課題に最適のプランを提案するパーソナルトレーニングを提供しますので、画一的なプログラムは一切提供しません。あなたが抱えている今の課題に対して、科学的根拠があり、かつ、オーダーメイドで、簡単に日常生活の中で続けられるプログラムを作成します。 今の瞬間よりも、より良い状態へと近付く変化。そしてその課題を克服するためのセルフマネージメント力を身につけていただきます。 ただいま、オンライン瞑想ストレッチング、オンライントレーニング【ともに10分1000円(税別)~ 初回は問診のみになります】のみ、受付しております。
1ヵ月短期集中コース(カウンセリング、食事指導付) 1回50分週2日×4=8回
¥55,000
2ヵ月筋トレコース(カウンセリング、食事指導付) 1回50分週2日(16回)
¥100,000
メンテナンスコース 1回50分週1日×8回
¥50,000
※現在、活動自粛に伴い、ご新規様のお引き受けを行なっておりません。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 はじめまして♩ 大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーをしています、平田真知子と申します! 大阪府内を中心に、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っています。 自重をはじめ、ダンベルやバーベルを使い、一人一人の身体に合わせたトレーニングメニューと負荷で約50分間筋トレを行います。 ダイエットや体質改善、筋力アップはもちろん、心身ともに健康になれるよう共に目標に向かって頑張りましょう! *料金 体験費用は¥5000(税別)、その後のコースのご料金に関しては、お問い合わせ時にご説明させて頂きます。
はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN Crownーstudio をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット3つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング ・姿勢改善にピラティス ・柔軟性向上にYOGA ・腰痛肩こりにストレッチ ・軽い筋トレにダンベル体操 ・体幹トレーニングにFlowin などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名~13名で行います。(人気のLessonは予約制限があります) ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】(マシン設置) ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア(ストレッチポール2本、バランスボール2つ、ダンベル多数) 全営業日使いたい放題となっております。(※会員種別により制限あり) ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設!暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン(個人指導で行います) 在籍トレーナー5名(男性3名女性2名) ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門(有資格者)スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではリピート率!90%以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか?アクセスお待ちしています。 Crown-studioスタッフ一同より
瞑想で心を整えて、酵素で身体を整える。 瞑想❌ファスティング 瞑想&ダイエットトレーナー 林野幸司と申します。 大阪府堺市 仁徳天皇陵近く マインドフルネス こころ音 40代~50代の方を中心に、健康的に瘦せながら 生活習慣病予防として、注目されています。 💖ファスティング💖 「酵素ダイエット」は ストレスフリーで身体にやさしく 無理なく瘦せられる方法です。 「喜んで頂きながら無理をしない」 モットーに健康になりながら スリムになって頂きます。 カリキュラムでは「ダイエット」だけではなく 瞑想を通じてストレスや不安から心と身体を守る 方法なども合わせて学んで頂きます。 <こんなことが学べます> 身体を蘇らせる食事法やオートファジーの効果や 食べると良い物、そうでないものを学び 健康的な生活を手に入れることができます。 食べないことで身体が元気になっていく そんな講座です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー この講座の対象はこんな方が対象です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・健康診断に毎年引っかかるメタボなあなた ・どうやったら瘦せられるの分からないあなた ・ポッコリお腹で動きにくいと気になるあなた ・ダイエットを何度も諦めているあなた ・花粉症やアトピーなどに苦しんでいるあなた ・糖質制限などいちいち面倒くさいあなた ・便秘や肌荒れ吹き出物が多いあなた <このレッスンで得られるもの> ・無理をしない瘦せ方がわかる ・健康的に痩せられることがわかる ・生活習慣病予備軍でも無理なくやせられることがわかる ・免疫力をあげる方法がわかる ・失敗しないダイエットがわかる たったの3ヶ月で10キロも瘦せた! そのうえ花粉症まで改善していた食事改善法とは! 連絡先 070-1774-1187 (携帯) 営業時間 10:30 ~ 20:00
編集中
初めまして
筋トレしたり食事制限をしてもポッコリ お腹が凹まない。 それは根本にある姿勢が悪い事です! T-trainingでは基本になる姿勢の改善を 行いそこから個人にあったダイエット メニューを作成いたします! トレーニングは自宅で出来る内容に なっておりリモートなどでも トレーニングする事が可能です! 食事などは基本制限がないので 簡単に続ける事が可能です(・∀・) またサプリメントなどの勉強もしていて その人に合ったダイエットや健康にオススメな サプリメントやプロテインなども ご提案できますよ! また体の栄養などのご相談も対応可能です! 料金&トレーニング項目 イベント参加トレーニング 4000 (初回2000) ※場所大阪県内で行ってます 主にインスタで告知をしています! パーソナルトレーニング 1時間4000 2時間8000 3時間12000 場所はこちらで指定します。 (要相談ください) 出張トレーニング パーソナル料金に出張費を加算 させてもらいます。(大阪限定) リモートトレーニング 1時間2000 (複数人対応可能) 複数の場合割引対象 (要相談ください)
AIKA FACIAL YOGA【顔ヨガパーソナルサロン】経営 https://aika-facialyoga.com/ Instagram @kuchinoaika YouTube AIKA♡CHANNEL /AIKA FACIAL YOGA♡あいか https://youtube.com/channel/UCbL_i26-T24gek-y2nt2ZYQ 1人1人丁寧にお伝えし、より早く効果を高めます。 ヨガパーソナルレッスン ハタヨガ、ヴィンヤサ等のヨガクラス FACIAL YOGA 顔ヨガクラス 1番深層にある表情筋にアプローチします! 表情筋を鍛える事で内側から弾力が増し血行促進され、しわシミたるみ解消。 筋肉は殆どが水分なので水分量も増し潤いハリが出ます! 余分な脂肪や筋力の衰えが解消されリフトアップ小顔効果が期待できます。 口角が上がり笑顔が増える事で、心も穏やかに肌質UP!! 周囲からの印象も上がり好印象が期待できます。 男女関係なくご参加下さい。
【ストレスフリーで継続できるダイエット】 をコンセプトに活動するパーソナルトレーナー。 学生時代には競技に力を注ぎ、 パワーリフティング全日本学生三階級優勝 ,ベンチプレス世界ジュニア準優勝,日本記録複数樹立などの経歴を持つ。 大手ダイエットジムにて、 競技で学んだモチベーション維持方法や怪我をしないトレーニングフォームをクライアントに提供。ダイエット成功者続出、そのほとんどがトレーニングの楽しさに気づいて趣味となっている。 自分の大好きなトレーニングの素晴らしさを多くの人に伝えることで、世の中のトレーニー(トレーニングをしている人)を増して明るさで溢れた世界を作るのが小さな野望。
Supporters
大阪府堺市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
15日前
- 佐伯来季さん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 175,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 面白く、頼り甲斐のある方
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明確なプラン提案をしていただけたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングはしんどいことも多かったですが休憩中には他愛もない話で盛り上がったりで疲れを忘れさせてくれる面白いトレーナーさんです。セッションだけでなく食事の管理やプロテイン、サプリメントのことも結構教えてもらえたのでこの方で良かったと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体が引き締まった。筋肉がついた。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。今後とも宜しくお願い致します。
4
25日前
- ほさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 3
- プロの人柄 4
- このプロに決めた理由を教えてください
- 値段と時間が良かった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい人
4.5
2日前
- T・Yさん
- 20代
- 大阪府
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感出来ました! 9月から佐藤さんのパーソナルに10日に1回のペースで通わせていただいてますが、 ウエスト周りがほとんど変わらない状態で 6キロの増量に成功しました! また体重が増えなくなった時には この食べ物を食べた方がいいなどのアドバイスもいただき、全く無理をしないで実行出来たので、佐藤さんにお願いしてよかったと思っています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの種類が豊富な所 元々トレーニングのバリュエーションが 少なかった事もあり、トレーニングのマンネリ化が起こっていました。 そこで佐藤さんに出会い、 沢山のバリュエーションのトレーニングを 1から丁寧に教えていただき今ではトレーニングの種類が増えて、自主トレの際にも自分の弱点部位を中心にトレーニングメニューを組む事が出来ています。
5
2024/03
- gt400さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルジム初心者です。 最初はどんな感じか少し不安でしたが 基礎からしっかり教えてくれます。 トレーニングメニューもペースに合わせてくれるので飽き性の私でも無理なく続けることができています。 最寄り駅からも徒歩圏内で通いやすいです。 またウェア、水、タオルは無料で用意してくれるので手ぶらで大丈夫です。 渥美トレーナーは優しく指導してくださり、 趣味の話で盛り上がったりして楽しくトレーニングを続けられています!少しずつ成果が出ており今後の身体の変化が楽しみです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が減少し身体が身軽になってきました。
5
2024/03
- michiさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- もう運動なんて何十年もしていなくて、ダイエットは無理だと思っていました。でも同年代の方が50代から始め引き締まっているのを見ていて私もできるかな?と思ってお願いしてみました。結果として運動初心者でも7kgダイエットできました。期間は週に2回、3ヶ月運動し無理な食事制限もなく入らなかった服が入るようになりとても良かったです。今は週1回に回数を落として継続しています。運動初心者で諦めかけている方でも上手く工夫して頂けるのでおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 同年代で菅原先生のパーソナルを受けている方の結果を見て決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動だけではなく肩こりなどの不調がある場合ケアメニューをしていただき怪我なく運動メニューに入る工夫がされていました。お酒や食べることが好きなようで、どこの何が美味しいとかそういった話もしています。フランクにお話しできますので困ったことでも言いやすいです。北海道出身の方がですから旅行の時の相談もできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ダイエットで7kg落とすことができました。また食事のお話も詳しく相談しやすかったです。それと肩こりなどの不調も年齢的にありますので、そのケアをしながら運動できるというのはメリットでした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 出てきたらお伝えします。
大阪府堺市のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
プロフィールをご覧いただき有難うございます! 大阪市都島区に2023年6月1日にオープンしましたパフォーマンスアップジム【GRANDSLAM】です。 前職のパーソナルトレーニングジムIMPACT PERFORMANCEを踏襲し確かなパーソナルサービスを提供する完全個室のプライベートジムでクライアント様をお迎えいたします。 【こんな悩みはありませんか?】 ・トレーニングをしていて身体を痛めた ・1人で何をすれば良いかわからないから不安 ・食べるのが好き!でも太りたくない… 痩身、筋力アップ、生涯健康etc... 当ジムの強みはトレーニング×ボディケアに特化していることです。 無理難題の強要したトレーニングはなく、丁寧で安全で、確かな効果を実感するより専門的なトレーニングをご提供いたします。 目標を達成することは大前提として、全ての方にパーソナルトレーニングの魅力をクライアント様へ存分にお伝えします! クライアント様の層は幅広いですが、 30〜50代の方が多く、20代や60〜80代の方もお越しになられています。 コースは主に【回数券】【定額制】【VIP】に分かれております。 5回券¥53,900 11回券¥110,000 定額制 PT2(月2回まで)¥17,600 PT4(月4回まで)¥34,000 PT8(月8回まで)¥66,000 VIP ¥660,000(48回/年) 詳細はお問い合わせいただけますと幸いです。 クライアント様の大切なお身体を預けていただく想いをしっかりと汲み取り、一所懸命にお支えいたします。 憧れた姿へと一緒に向かっていきましょう‼︎
依頼の詳細
ただ痩せるのではなく、美しさ・健康・自信・理想のカラダ、オシャレのバランスまでサポートします!! キックボクシング・パーソナルストレッチ・ピラティスの要素も取り入れているので 一つの施設で体験する事ができます! 主にマシンを使わず、自重トレーニングをメインに日々の姿勢・歩き方からアプローチするので運動が苦手な方や女性の方にも安心して通っていただけるジムです。
依頼の詳細
初めまして。いのラボコンディショニングベース代表、身体の問題解決家の井上俊輝です。 私はパーソナルトレーナー&セラピストとして、一人でも多くの方に健康を通じて人生を豊かに感じていただくことを理念として活動しています。 ダイエットが目的のお客様が、実は肩こりや腰痛に悩まされていたり、睡眠に問題を抱えていたり、頭痛に悩まされていたり、様々な症状で悩んでいるのが実際のリアルの現場です。 いのラボではそれらのお悩みを解決するために、『動作改善、姿勢改善、食事改善』この3つを軸にして、身体の不調を取り除きながら運動を始めることが出来る、健康の土台作りに特化した『フルライフ・メソッド』をご提供しています。 さて、世間一般的に見てパーソナルトレーニングは高価な専門的サービスとなっております。近年は当ジムよりも内装も素晴らしいパーソナルジムも増え、業界としては喜ばしい限りです。 しかし、どこのジムも共通して、パワーラックやダンベルなどの器具しか置いていないところを拝見させていただくと、それしか使わない(使えない)といったテンプレート型のボディメイクジムがほとんどなのではないでしょうか? 本来パーソナルトレーナーは、お客様の目的や身体の状態に合わせたメニューをパーソナライズしてご提供できる運動指導者のことを指します。私は“パーソナルトレーナー”という専門家として、どのように結果へ導くのか、その過程を何よりも大切にし、お客様と関わらせていただいております。 一般の方だけでなく、治療の専門家やプロアスリートにご利用していただけるのには、理由があります。 人生100年時代と言われている現代社会で、健康の知識は必須です。大切な人を守る知識を身に付けながら、私と一緒に健康の土台作りを始めてみませんか? ☆いのラボの特徴☆ 01:どんなニーズにも対応できる25種類以上の器具! 02:運動習慣が身に付くグループセッションを定期開催! 03:通うのが難しくてもあなたの自宅・オフィスへ出張可能! 04:糖質も食べられるダイエット方法で無理なく食事改善! 05:グアシャを使った整体で動作改善&姿勢改善! 06:最大限のパフォーマンスを生み出す機能的トレーニング! 07:一生使える健康の知識で家族も健康になれる! 最後に他のトレーナーの皆さんの差別化としてお伝えさせていただきますと、今まで企業様や団体様向けの講師を務め、一度に40数名様ほどの方々にセミナーやグループレッスンをご提供させていただいた実績があります。 また、トレーナーの最高峰スクールである5Sアカデミーのティーチャーコースを修了しているだけでなく、全国で100数名のグアシャセラピー協会認定トレーナーでもあります。 安心して関わっていただける判断基準の一つになるかと思いますので記載させていただきます。 ~南大阪でグアシャとパーソナルトレーニングを組み合わせたセッションを受けられるのはいのラボだけ~
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