Q:難しくてしんどいトレーニングじゃないですか? A:お客様のお身体の状態をお聞きし、簡単ですぐに出来るメニューからスタートしますので安心して取り組めます
Q:どれくらいのペースでトレーニングすればよいのですか? A:まずはご自身が「どれくらいのペースで出来るか」を一緒に考えましょう。仕事や家事の時間、趣味や習い事なども踏まえた上で考慮しますので、週に1回からのトレーニングペースでも大丈夫です。
元々、フィットネスクラブで実施していましたので、ひざや腰に不安があり、病院で運動を勧められた中高年層の方が多いです。またそういった方には肥満気味の場合も多いので、ダイエットも並行して行ったりしていました。30代~70代、ひざ・腰・肩の痛み、ダイエットなど様々なニーズにお応えします。
また、太極拳の習い事をしているご年配の方に、演舞の際にバランスが必要ということで、バランス力向上のトレーニングメニューを作成したところ、太極拳のフォームが良くなっただけでなく、日常生活で階段の上り下りが楽になったり、つまずくことがなくなったという成果もありました。
お客様目線で、お客様が不安にならないよう努めてます。安心して行って頂く。これはお客様が「本当に効果があるだろうか・・・」という不安の解消を目的としたお声掛けを行うようにしています。 また、トレーニング内容が複雑でハードだったりは絶対にないよう心掛けてます。
その他特長などの紹介
インストラクターとして20年、主にフィットネスクラブでの活動に合わせて、出張トレーニングやレッスンを行います。 トレーニング方法やメニューは、お客様のご要望にお応えし、多種多様な提案をさせて頂きます。 自宅出張の際は、トレーニング器具を持ち込んで行う以外にも、ご自宅にあるものを上手く活用し、簡単で手軽に行えるトレーニングを提案致します。 自宅への出張の他、都市部のレンタルスタジオやレンタルジムでの指導も可能です。 こんな方にお勧めします! ・健康増進 ・機能改善 ・ダイエット ・ボディメイク 特に、体力の衰えや腰痛ひざ痛肩痛などの不安を抱えておられる中高年の方、まずは週一回のトレーニングから始めてみませんか?
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- 膝の痛みが軽くなり、体重も減りました
- 娘と2人、ペアでして頂きました。 娘は10kg.私は5kgを目標に、自宅で出来る簡単な運動と食事のアドバイスを貰いました。 無理のないペースでとおっしゃって頂き、最初は週1回からスタートしました。 運動は本当に簡単なものでしたが、最初は筋肉痛にもなりトレーニング出来てるなぁと感じました。 食事のアドバイスも、たくさん制限せずに少しずつコントロールして頂き、3ヶ月後には目標の半分まて達成しました。 最終的には半年で目標達成することが出来たので、良かったです。 また、私は、体重のせいか、膝の痛みがあったのですが、減量とトレーニングのお陰で、今はほぼなくなったので嬉しいかぎりです。