何事にもマンネリ化してしまう。そんな方にも飽きずにトレーニングしていただけるよう トレーニングツールや、トレーニングバリエーションを豊富にそろえております！ お客様一人一人のペースに合わせてトレーニングのメニューをご提供します！

パーソナルトレーニングのイメージは、上級者向けのもの？と思われがちですが、 ケガの予防や、ご自身の身体の使い方やクセなどのことを考えると、 自分自身では気付けない部分を見抜き、サポートしていくのがパーソナルの醍醐味と言えます。 そのため、今までトレーニングをしたことがない、これからしてみたい、といった方や、 初心者の方に特に受けていただきたいと考えています。 一度、お得な体験にいらっしゃってください✨ 日々の運動の習慣づくりのきっかけになれれば幸いです。 また、継続してお身体の状態を見させていただくことで、身体はしっかり反応してくれます👍 ぜひ一緒に、ご自身の理想の身体を叶えましょう！！！

こんにちは！　プロフィールご覧頂ありがとうございます！ 僕自身、アスレッスレティックトレーナー・健康運動実践指導者・JATI-ATIという資格を保有しています。資格の詳しい内容は次の項目に記載しています。 僕のレッスンではダイエット志向の実践的なトレーニングからスポーツを痛みなく行えるようにしたい・痛みなく歩けるようになりたいなどの幅広い要望にお応えすることができるため、若年の方からご高齢の方まで老若男女幅広い年代の方々にサービスを提供することが可能です。現在障害（膝・腰・股関節・肩）などをお持ちの方でもできるトレーニングもたくさんありますのでご安心ください！パーソナルストレッチや施術も可能です アルバムにもある通りテーピングの指導なども可能です！ 料金形態 ・健康維持・増進プラン　　7000円〜/時間（身体の状態により変動あり） ・ダイエット・ボディーメイクプラン　9000円／時間　　チケット制も可 ・パートナーストレッチ・マッサージプラン　　7000円／時間 全プランお値段の方相談可能です❕❕ 契約いただいた際のトレーニングの流れとして、初回にクライアント様がどのようなことに困っているのか（障害などがある場合）、目標や要望を叶えるために軽い問診票を取らせて頂き問診票の内容に沿って、身体の評価→説明→トレーニングorストレッチ　という順番に進めていくことでクライアント様の現段階での問題点を抽出し一人一人に合ったプランをご提示して行きたいと思っています！！ まだまだ経験が浅いから心配と思わるかもしれませんが安心して僕にお任せください！！

◎『パーソナルトレーナー保険』加入済み。 ◎『STORES予約・決済システム』導入済。 ◎服装の似合う身体づくりをコンセプトとしている為、ご要望があれば服装のコーディネートもさせて頂きます。 (主に普段着〜ビジネスシーン、特別な日にお洒落を装うシーン等) ＊当然ながらクライアント様のご意向も考慮した上で、トレンドもバランスよく取り入れながらご提案させて頂きます。 ＊女性についても、男性目線でのコーディネートに偏るところもあると思いますが、可能な限りご提案させて頂きます。

豊中駅徒歩2分のパーソナルトレーニングとピラティスを同時に受けられるコンディショニングジムです。 【サービス内容】 ・初心者から始めれる ・ダイエット ・筋力アップ ・姿勢改善 ・リハビリ ・肩こり、腰痛、膝痛改善 など 【過去のお客様の声】 •6ヶ月で体重-10kg!それから10年体重がキープできました。（60代女性） •ゴルフを肩が痛くて出来なかったが、痛みが取れて出来るようになりました。（60代女性） •運動初心者の75歳から12年続けることが出来ました。杖なく旅行を楽しめています。（80代女性） •筋肉量が増えて投球で球速が上がり、パフォーマンスが向上しました。（18歳男性） 整形外科に約13年勤めてきました。 ダイエットや筋肉量アップだけでは無く、痛みや体の不調改善も対応出来ます。 小学生〜80歳以上の方を延べ12,200人以上サポートさせて頂きました。 一般の方のみでは無く、 小•中学生からトレーニング指導していた選手が10名以上プロアスリートになっています。 プロ野球、プロゴルファー、プロボクサーなどアスリート指導の経験あり。 スポーツ現場でも指導し、 甲子園出場 野球独立リーグ2連覇 などチームサポートでも経験してきました。 ピラティスと海外・国内の理論を融合し完全オリジナルプログラムを個別に提案します。 マシンピラティス、ウエイトトレーニング、コンディショニング、血液データから栄養指導を同時に受けられ、包括的にサポートします。 どんな方にも一回の指導で変化を感じてもらえるパーソナルトレーニングを行います。 一度体験してみて下さい。

自己紹介 東洋医学系整体師として18年間、約20万人の方々の施術を行ってきました。 今では腰痛専門の整体及びトレーニングを行なっています。 出張型ワークアウト&ETB整体の特徴 一、呼吸から整える 一、偏った骨格の歪み、筋緊張を整える 一、個々に応じたワークアウトを遂行する 〜呼吸から整える〜 コロナ禍によるマスクの影響でほとんどの方々の呼吸が浅くなり、体内の酸素が足りていない方々が急増しています。それが身体の不調を引き起こしている可能性もあるのだとか。しかし、呼吸の質を高めれば不調の改善だけでなく、免疫力アップにもつながるといわれています。 呼吸を整える事で、内臓の活性化、筋緊張の緩和を図ることができ、骨格矯正の精度も上がります。 〜偏った骨格の歪み、筋緊張を整える〜 骨格の歪みは偏った姿勢から起こるということは周知の事実。 東洋医学の見解から、肝臓に着目します。 肝臓は「将軍の官、謀慮出ず」 　　　　肝は将軍に例えられ、色々な計画を立て病邪に立ち向かいます。 そして肝の働きは以下の通りです。 ・血液の蔵血機能や脈管内の血量を調節する。 ・筋肉、腱、筋膜、靭帯、爪、目の機能を調節する。 ・情緒の安定などの自律神経に関与する。 ゆえに肝の緊張をツボ押しで整え、筋緊張を緩和させ、骨格の矯正を図ります。 ETB整体とは、特殊な電気治療になります。 低周波とは違い、あらゆる関節を跨ぎ、筋肉のポンプ作用を促し、関節可動域を広げます。 多数のアスリートが実用する施術方法です。 上記の方法を用いて、動きやすい体に整えてから、ワークアウトを遂行します。 （時間は個人によって異なります） 禁忌:各種心疾患、ボルトが体内に入っておられる方、刺青 〜個々に応じたトレーニングを遂行する〜 弊社は腰痛専門です。 腰痛持ちの方々に共通する主な点は、背骨の周りの筋肉が過度な緊張状態になり、使うべき筋肉が、使われていない事が多くあります。 鍵になるのは、腹圧をいかに使いこなす事ができるか。腹筋に力を入れる事と、腹圧を高める事は似て別なるものです。 日常生活のいかなる場面においても腹圧を無意識にコントロール出来る様になる事が何より大事なスタートと思っています。 それが出来るできないで、効果の速さが如実に変わります。ちなみにこのコントロールが出来ないと、女性な関して言えば、「くびれ」が出来なくなります。

＜価格表＞ 入会金・年会費が不要で1回ごとのお支払いになります。 ＊出張パーソナルトレーニングも始めました。　 料金は、8,000円＋交通費　（遠方の場合、料金は要相談） ＊オンラインパーソナルも受付中！ 2回目以降（通常トレーニング） 60分　 8,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング体験（初回） 5,000円 酸素ルーム体験 2,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング ＋酸素ルーム体験　8,000円 詳細はこちら：https://www.kazusoccer0126.com/

ターゲット バルクアップ 1．競技能力向上、バルクアップ 今やっているスポーツ競技のレベルアップを図りたい、筋肉をつけて逞しい体を手に入れたいという方にお勧めです。私は格闘技を始めた当初体重が８２ｋｇしかなかったのですが、ウエイトトレーニングを本格的に始めてからは１０ｋｇの増量に成功しました。また、競技においてもパワーが飛躍的伸びました。どのようにトレーニングをしてどのように栄養を摂取するのかをお伝えします。 アンチエイジング 2．アンチエイジング 加齢と共に筋肉・身体能力は落ちていきます。若い時の体型を維持するには筋繊維に刺激を与えるしかありません。実際に年齢より若く見られている著名人のほとんどが筋肉を動かすトレーニングを習慣にしています。運動によって血流を良くする事で自然と肌質も良くなり、体がだるい・疲れやすいなどの症状が改善される事は証明されています。 ダイエット 3．ダイエット 私の得意分野です。普段の体重が９４ｋｇあるのですが、試合の時には８４ｋｇになります。筋肉の分解を最小限に抑えて余分な体脂肪を燃焼させる１０数年の経験があります。色々な減量方法がありますが、その人の生活習慣・体質に合った方法を見つけ出し、なりたい姿に変身するお手伝いをさせていただきます。 体質改善 4．体質改善 持病のある方には無理なトレーニングは行わず、体調を見ながらゆっくりじっくりと進めていきます。無理なく地道に続けていく事で徐々に元通りの体にリセットさせる目的でプログラムを組ませていただきます。 健康促進 5．健康促進 高齢になるといよいよ筋肉の衰えがピークの段階に入っていき、歩く事さえも億劫になってしまって段々と寝たきりになってしまいます。年齢を重ねてもまだまだ気持ちは若いままという方はいらっしゃいますが、体も若い人に負けないようになってみませんか？ グループレッスン やっぱり１人で始めるには不安、一緒にやる仲間が欲しいという方にはグループレッスンも用意しております。８名までのグループのお申込みでレッスンを承ります。 ゴルフコンペならぬ、「格闘技コンペ」なんて使い方もアリです。 時間：60分　料金：25,000円(税込) 出張トレーニング 90分/25,000円 遠方でジムに来るのが難しいなどの事情がある方には出張致します。 ご自宅・オフィス・市民体育館などの運動できるスペースがあれば可能です。 会社の福利厚生の一環としてもお使いください。 トレーニング料金と別途、施設の利用料金・交通費を頂戴致します。 出張エリア 大阪・京都・兵庫　その他の地域においてはご相談ください。 交通費の起算点は阪急淡路駅になります。 詳細はこちら http://landsendmmapt.com/tra/

【提供しているサービス】 ABOUT ベースロクビーについて マンツーマンのサポート パーソナルトレーナーが責任を持ってあなたの目的や目標に応じた【トレーニングプログラム・食事管理・サプリメントの選び方・摂取タイミング】等、総合的にサポートさせて頂きます。 プライベートジムの空間 完全予約制ですので広々とした空間で周りを気にせずにトレーニングができ、パーソナルトレーニングジムですので他のお客様の目を気にすることなく、のびのびとリラックスしてトレーニングに集中していただけます。 24時間対応 あなたのライフスタイルに合わせ、24時間対応しております。早朝でも深夜でも大丈夫です。 ペアトレーニング ご夫婦やお友達とご一緒にトレーニングしていただけます。複数名でのプログラムも可能です。 産後ダイエット対応 適切なフィットネスプログラムですので、リバウンドせずにダイエットを行うことができます。 保育士常駐で安心！ ママには嬉しい資格を持った保育士さんが常駐しており、安心してトレーニングに専念できます。 栄養管理士 当ジムでは、専属の栄養管理士による適切な指導のもとで、バランスの良い食事を提案いたします。 レンタルスタジオ ヨガやダンスが出来るレンタルスタジオとしてもご利用可能です。1時間2,200円からご利用頂けます。 【主なメニュー】 特別キャンペーン中!! 自宅トレーニング応援キャンペーン SNS動画やオンライントレーニングでは正しい姿勢がわからず効いているのかわからない。 免疫力UPのためにもトレーニングを始めたい方向けの短期お試しプラン ※短期お試し　（体験、カウンセリング含む） 60分×6回 → ¥33,000 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー モニター募集【限定】毎月/4名様まで!! パーソナルトレーナーのメソッドを、お得に体験するチャンス。 今こそっ!!フレッシュかつ熱意のこもったパーソナルトレーニングで、 理想のボディメイクに挑戦してみませんか？ コース料金 半額!! ¥418,000 → ¥209,000 ※規定人数（毎月2名様から4名様に）に達し次第受付終了とさせていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ゴルフトレーニングコース 開始!! ゴルフスイングに必要な総合トレーニングで 新しいパーソナル ゴルフレッスンです。 60分 5,500〜 【ゴルフフィットネストレーナー：資格取得】 JGFO（日本ゴルフフィットネス協会） 【お客様へのご挨拶】 人生最大の資本 「カラダ」に投資しませんか？ 仕事、趣味、一番大事なのはカラダです。 人生すべての基礎「ベース」であるカラダをつくり、 光り輝く人生を送るため、目的、目標に合わせた プログラムを実行し、生活習慣の改善をサポートします。 【詳細はこちら】 http://base6b.com/

理学療法士と鍼灸師として約20年活動しております。豊富な経験と知識を活かしてお体を丁寧に評価し、クライアント様の問題点を見つけ出します。そして問題点に対する的確なコンディショニング、ストレッチング、オステオパシー徒手療法を行います。オステオパシーは本場であるミシガン州立大学にてトレーニングを受け認定セラピストの資格あり。変形性関節症などの関節疾患、座骨神経痛やヘルニアなどの神経障害、肉離れなどのスポーツ障害など、様々な障害や症状に対応致します。手術経験がありトレーニングに恐怖感や自信がない方の相談もお受け致します。手術前後のリハビリの指導なども行っています。 また日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナーとして、ホッケー日本代表などのスポーツ選手のトレーニングや現場への帯同などの経験もあります。パフォーマンスアップからダイエット、運動不足解消まで、それぞれのクライアント様の目的や運動レベルにあったエクササイズメニューをご提案できます。 指導はわかりやすく、寄り添うことをモットーとしております。 主な活動拠点は大阪北部としております。 一緒に頑張りましょう！

海外でプロサッカー選手として活動しており、今現在日本に滞在しております。 身体の使い方や、トレーニングの仕方、またストレッチなど幅広く、今まで培ってきた経験を元に一緒にエクササイズ、トレーニングが出来ればと思っています。 どのようにしたら身体を引き締められるか、身体を作り上げるか、是非一緒にステップアップしていきましょう。

かたぎり塾では 「一流の指導」✖️「低価格」で 運動や正しい食事の習慣が得られます。 綺麗にやせたい！筋肉をつけたい！健康になりたい！ すべて私たちにお任せください！ 【料金例】 ・入会金 通常50,000円 → 20,000円 （税込 22,000円） ＊無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで ◎月４プラン 28,000円（税込 30,800円） 週１回60分＝月４回通えます！ ◎月８プラン 54,000円（税込 59,400円） 週2回60分＝月8回通えます！ ◎回数券４枚 32,000円（税込 35,200円） 遠方の方や、通塾卒業の方へ その他コース等詳細はこちら:https://katagirijuku.jp/gyms/higobashi#prices

柔道整復師として、日々患者さまのカラダを 診てきました。施術をしている中で、施術も 大事なのですが、同時にカラダの弱い部分を 補強するためのトレーニングの重要性を 感じて少しでも多くの方々に培ってきた 知識と経験を活かして、より良いカラダになり 日常生活を送っていただきたいと思っています。 トレーニングというと、筋肉を大きくする といったイメージ持たれると思いますが、 筋肉を大きくせずに、引き締めたいや 絞りたいといった案件に対応できます。 SNSなどで、いろんな情報が溢れている この時代ですが、正しい知識をエビデンスを 持ってお伝えできればと思っています。 【提供できるサービス】 ①パーソナルトレーニング 　カラダを絞りたい、引き締めたいなど。 ②整形外科や整骨院に通っているが 　なかなか治らない痛みや身体の不調。 ③骨格矯正(小顔矯正、骨盤矯正など) 【調整可能な曜日・時間帯】 平日 : 19:00〜 土･日･祝 : 13:00〜18:00

興味がある方は是非【チャット】にてご連絡下さい。 大学生時代 イトマンスイミングスクールやピープルスイミングスクールで水泳指導のアルバイトし その後スポーツオアシスにて10年フィットネスインストラクターとして働いていました。 スポーツクラブでは エアロビクス・アクアビクス・スピニング・バランスボール・水泳・の指導資格を取得し指導していました。 その後 海外資本のホテルに20年間勤め 世界13ヶ所 27ヶ所のリゾートに住み 各地で ジム器具の使い方指導・ ライフセーバー・テニスインストラクター・スキーインストラクター アシスタントなどをしておりました。 性格は明るく 人と接するのが大好きです。 皆様のなりたい身体作りのお手伝いや 目標達成のお手伝いをできたらと思っております。 食べずに痩せるダイエットなんて時代遅れ‼︎‼︎ 食べる量や食べ方　食べる物を　それぞれ合う様に改善し(時には甘い物も食べながら) 無理なく運動量を増やし筋量を増やし　運動習慣を身につけて　【楽しく】そして【持続性】のある目的達成までの道を作って行きましょう。 フィットネスでの器具の使い方・ダイエット・水泳・テニスなどを指導する事が出来ます。 宜しくお願い致します。

こんにちは！ 指導歴10年、ヨガ・ピラティスインストラクターのTokiです☺️ 大手ヨガスタジオに専属インストラクターとしてグループレッスンとパーソナルレッスンを担当しました。 4年の勤務後、複数のスタジオでレッスンをさせていただき、延べ10,000名以上の方の身体を見てきました。 現在は【ウェルネスを日常に◆カラダが変わる、姿勢が変わるヨガ、ピラティス・身体を整えて心も軽やかに過ごす】 をテーマに、複数のスタジオでのレッスンをしながら、お一人お一人に合わせたパーソナルオンラインプログラムをメインに活動しています。 TOKI-PILATES.YOGAのオンラインプログラムは、 ［60分のオンラインレッスン］と ［パーソナライズされた１５分のセルフケア動画］がセットになっています。 完全オーダーメイドのレッスンとお一人お一人に合わせたセルフケア動画で、より早く身体の変化を感じられます。 ◆こんなお悩みありませんか？ ・猫背、反り腰で姿勢が悪い ・骨盤の歪みが気になる ・慢性腰痛、肩こり、ストレートネックなど不調が増えてきた、、 ・短期間で太ってしまった ・40歳を過ぎてから太りやすくなった ・産後から痩せなくなり、身体も歪んで疲れやすい など、長年の身体の使い方のクセや姿勢、運動不足による筋力・体力の低下で使いやすいところでカバーし続けると、慢性腰痛や肩こりなどの不調が出てきます。 また姿勢の崩れで身体のラインが変わってしまったり、年齢と共に低下する代謝の影響で太りやすくなってしまいます。 ◆硬い、こっているところがあればヨガをベースにした、”緩める・ほぐす・伸ばす”で身体を調整 ◆ピラティスをベースにした”関節・背骨を適切に動かして整える・インナーマッスルを鍛える”で土台から身体を変えていきます。 身体の歪みや左右差のバランスを調整してインナーマッスルを適切に使うことで、筋肉のバランスが整います。 不調や姿勢改善をしたいという方へは、弱いところ、硬くなっているところを見極めてバランスを調整して、身体を支える筋力をあげる動きをメインに。 引き締めたい、ダイエットしたいという方へは弱いところ、バランスが崩れているところを見極めて調整しながら、強化する動きをメインに行います。 姿勢チェック、身体の使い方のクセ、弱いところを見極めて、あなたに合った完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを提供しています。 ・ ・ まずはお試しレッスンにご参加いただいております。 【体験レッスン】 ・60分4,000円→キャンペーン◆ゼヒトモ価格◆初回２,500円 ［ご準備いただくもの］ ・スマートフォン　又はiPad　又はPC ・zoom　又は　スカイプのアプリ（お持ちでない場合はお気軽にご相談下さい) ・動きやすい服装 ・ヨガ、ストレッチマット ・水分 【レッスン内容】 ①お身体の不調やお悩み、改善したい、変えたいところなどのヒアリング ➁姿勢チェック、運動経験やケガの有無などのカウンセリング ➂お身体に合わせたヨガ・ピラティス・ストレッチ ＋ チケットご購入で ④お一人お一人に合わせた１５分セルフケア動画プレゼント 【ゼヒトモ特典】 ゼヒトモ経由からのチケット購入で、 ◆60分×5回チケット通常25,000円(＠5,000)→◆22,000円(＠4,500) ◆60分×10回チケット通常47,000円(@4,700)→◆40,000円(＠4,000) でご提供しております。 ◆ゼヒトモのオンラインプログラムはこんな方におススメです ・姿勢改善したい ・猫背、反り腰で姿勢が悪いが、治し方が分からない ・腰痛、肩凝り、ストレートネックなどの不調を改善したい ・痩せたい、引き締めたい ・自宅で仕事や家事の合間にレッスンを受けたい ・グループレッスンやジムは続かなかった・・ お子様がいらっしゃる場合も受けていただけますので、ご安心ください☺ ■オンラインレッスンご参加者様からの嬉しいお声■ ◆1ヵ月くらいで職場の同僚から”引き締まった”、”身体が薄くなった”と言われるようになりました。食事は変えていないのに身体が変わって嬉しいです。 ◆ストレートネック気味で肩や首凝りがひどい時があったけど、日常で姿勢を意識することで首の位置が良くなり、肩こりも改善されて変化を感じられました。 ◆反り腰気味で慢性的な腰痛がありましたが、オンラインを続けていたら腰痛がなくなっていました。 ◆オンラインのレッスンは初めてで不安だったけど、しっかり身体を見てくれるので、対面レッスンのような距離感と安心感がありました。 ◆オンラインでも細かく身体の変化に気づいてくれて、的確な指導で自分自身も気づきが沢山あった。対面のグループレッスンよりもオンラインでのパーソナルの方がしっかり見てくれると感じた。 オンラインでも、対面レッスンと変わらない効果を感じていただけるように、皆さまの健康的な身体のケアとメンテナンスのサポートを一生懸命させていただきます！ ご質問などあればお気軽にメッセージお待ちしております♪

出張パーソナルトレーニングWellness School 代表小林大祐です。 (プロフィール写真の横に写っているのは、出張リフレクソロジーAmberを運営している妻の明恵です) 当スクール/当サロンでは、出張パーソナルトレーニング・ストレッチレッスン・リフレクソロジーを通して、中高年〜高齢者の方の健康サポートをしております。 (大阪十三にある拠点のジムでもセッションを提供しておりますが、ゼヒトモではご自宅への出張パーソナルトレーニング・ストレッチレッスン・リフレクソロジーを主にご案内しております。ご希望があれば、ジムでのセッションも可能です) 出張パーソナルトレーニングの主な内容としては、 ・ストレッチ🍀 ・筋トレ🏋️ ・筋膜リリース✨ ・機能改善💪 ・食事指導🍴(ダイエット、健康増進目的) です。それらを十分なヒアリングののちパーソナライズした形で最適なメニューに組み上げ、サポートいたします。(ご希望の方には、妻のリフレクソロジーも合わせて定期的に受けて頂くことで、より健康増進が可能です☺️) 対象のお客様としては、 ・中高年〜ご高齢の方 ・運動初心者、運動から遠ざかって久しい方 ・ダイエット、体力・筋力アップしたい方 ・健康診断の数値改善など健康増進を目的とされた方 などです。 当スクール/当サロンの出張パーソナルトレーニング・リフレクソロジーを通して、適切な運動習慣、食習慣、生活習慣を確立して頂き、ぜひ健康・快活なお身体を手に入れて下さい😊！ 出張地域としては、原則、吹田市を中心に行っておりますが、滋賀や京都のお客さまもいらっしゃいます。遠方でもご希望の場合は、一度ご相談ください。 初回は体験セッション・体験セラピーとなります。 【出張体験セッション・体験セラピー料金】 ・出張体験セッション60分 2000円(税込) ・出張体験セラピー60分2,000円(税込) ・出張体験セッション60分+体験セラピー60分4,000円(税込) すべてセッション料金完全無料！交通費も不要です✨出張費のみ2,000円頂きます😌 ・体験セッション60分(十三ジム通い)2,000円(税込) 【プライスリスト🏋️‍♀️✨】 通常料金は、月4回コースで下記の通りです。 (月2回3回のコースもございます。詳しくは、画像のプライスリストをご参照下さい) 🔵クイックコース60分 一回あたり9,000円(税込) 月4回34,000円 🔴スタンダードコース75分 一回あたり10,500円(税込)月4回42,000円 🟠+コンディショニングコース90分 一回あたり12,000円(税込)月4回48,000円 上記料金に、一回ごとに出張料2,000円+交通費が合算された料金となります。(出張セラピーについては、別の料金体系です) その他ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください😊！ 【サービス内容について✨】 私の掲載写真を見ると、ボディメイク競技をしていることから本格的な筋トレのセッションで、キツそうと感じられるかもしれませんが、お客様の大半は健康増進が目的で、ダイエットや体力・筋力アップ、生活習慣、食習慣の改善がメインです。 実際、今現在継続していただいているお客さまは30数名いらっしゃいますが、その3/4以上は40歳以上、60代以降のお客様7名、最高齢の方は78歳です。 長らく運動をしていないと運動をすることに不安を覚えるものですが、懇切丁寧に、十分なヒアリングの上で、セッション内容、強度を設定していきます。無理なことは一切行いませんので、ご安心ください😊 年齢を重ねると、体力・免疫力の低下から疲れやすくなったり、日常生活でお身体の負担を感じる場面が増えてきます。また、健康診断の数値が悪化し、ガン、心疾患、脳血管疾患、生活習慣病などのリスクが上がり、不安を覚える方も多くなってきます。 健康診断で数値異常があれば、医師から言われる事は「運動しましょう。食事を節制しましょう」がお決まりですが、「言うは易し行うは難し」で、そうはいっても中々その一歩を踏み出すのは、難しいものです。 ジムに通う一手間が億劫で、運動の必要性を感じながらも、なかなかその一歩が踏み出せない方も多く見受けられます。ご高齢の方ですと体力の低下から、ジムなどへ足を運ぶのもますます億劫になるでしょう。 出張パーソナルトレーニングであれば、そのようなお悩みやご負担は一切ありません。ご自宅にいながら、無理なく生活の中に運動を取り入れることができます😊！トレーニングやセラピーのスペースとしても、畳一畳〜二畳ほどのスペースが確保できれば十分です。 筋トレやストレッチ、筋膜リリースなどで血流を良くする+リフレクソロジー(足ツボやヘッドスパ)でリラックスに加え、血流促進を図ることで、驚くほどお身体は、健康・快活に変化していきます。 これまでのパーソナルジムの一般的なイメージは、数ヶ月通って短期的に大きくダイエットし身体を変えるというものでしたが、当スクール/サロンではそういった短期的な変化ではなく、人生に寄り添って長く健康をサポートすることを念頭に丁寧なサービスを心がけております。 体験セッション後、ご継続頂けることとなりましたら、末長く健康・快活に日々をすごせるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。 ご縁を楽しみにしております。 宜しくお願いいたします。

お客様の理想を共有して、その時のコンディションに合わせたトレーニングを提案します ウォーミングアップから始まり、下半身・上半身・背中・お腹・腕・肩と、全身を鍛えていきます TRXやViPRといった複数の動きを同時に行うことのできるツールを活用して、楽しく遊ぶように鍛えていきます 子どもは毎日のように遊ぶことで体を鍛えていきます そんな子ども時代の頃のように、遊ぶような感覚であっという間の1時間 そして終わったころには心地よい疲労感 理想の体を目指してトレーニングしていきましょう 初めてのお客様には、カウンセリング付の体験レッスンから参加頂いております 流れとしては 〇30分のカウンセリング トレーニングに関心を持った理由・きっかけ 過去の運動経験 食事内容 どんな体になっていきたいか など お客様が安心してトレーニングをしていただけるようにしっかりとヒアリングさせて頂きます ・体験トレーニング(30分) 短時間で効率よく行えるトレーニングを行っていただきます ウォーミングアップ 下半身→胸→背中→腹筋→肩・腕 有酸素運動(HIIT) を大まかな流れとして、お客様の体力・希望に沿ってトレーニングして頂きます 体験トレーニングで、ジムフィールド茨木スタジオのトレーニングを気に入って頂けましたら、今後のトレーニングに関しての説明等もさせて頂きます 体験後のプランに関してはこちらよりご覧ください https://www.field-gym.com/ryokin/

【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 ダイエット～美しいカラダ～　​ 本気でダイエットをして自分を変えたい、自分が理想とするカラダを手に入れたい方にお勧めです。顔のライン、お腹まわり、二の腕、太もも、お尻等々の引き締めをして美しいカラダを作りあなたの望む貴方になる、貴方らしい生き方をスタートしましょう！ ​健康的なカラダを作る 不調や痛みのないカラダを得たい、健診結果の改善をしたい、リハビリの延長として運動を続けたいなど健康的なカラダを作りたい方にお勧めです。　脂質異常、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患、40肩や50肩、膝痛、腰痛などの予防や改善をしたい方は今すぐ予約！ ​リフレッシュ 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。　軽い運動とストレッチを組み合わせたセッションで気持ちをリセットしましょう。　いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ グループ 友人、パートナー、家族などと一緒にエクササイズを楽しみたい、励まし合いトレーニングを頑張りたい方にお勧めのメニューです。　人数や場所に関してはご相談ください。 ​パーソナルストレッチ​​ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 ​10,000円(税別)　60分 ​健康づくり 本気で自分を変えたい、ダイエット、健康改善・維持、カラダの痛みや不調の改善、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 【主なメニュー】 料金プラン －体験セッション－ どの様なトレーニングをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 ​60分　×　１回(１回のみ)　6,000円(税別) －ライト－ ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 ​気軽にトレーニングがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にトレーニングしたい方にお勧めです。 ​60分　×　４回チケット　54,000円(税別) ​60分　×　８回チケット　104,000円(税別) －スタンダード－ ・カウンセリング、プラン＆オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ​、食事指導 本格的にダイエットをしたい、健康改善・維持したい、身体の痛み不調の改善をしたい、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 60分　×　12回コース　150,000円(税別) －グループ－ ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、自宅エクササイズ​、食事指導、動作分析​、メールフォロー 各種スポーツに特化したトレーニングやパフォーマンス向上の指導を基礎から行い、スポーツに必要なメンタル面も同時にトレーニングします。 主要な試合などに合わせたトレーニングメニューとプランをご提供します。 （子供やチームも対応致します。ご相談ください。） ２名　　　60分　×　12回コース　187,500円(税別) ３名　　　60分　×　12回コース　247,500円(税別) ４名　　　60分　×　12回コース　285,000円(税別) ５名以上　60分　×　12回コース　337,500円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/health

『バランスを整える、コアの強化、鍛える』。 それがサロンアズ.のトレーニングです。 ⾝体に歪みがある状態、コアが働いていない状態でハードな運動をして も逆効果であると考えています。 少なくともご⾃⾝の⾝体を⽀える筋⼒が必要不可⽋です。 □料金 いずれのコースも30分3,000円～、 延⻑は10分1,000円～可能です。 価格はすべて税込です。 詳しくはこちらhttps://www.salonaz.jp/menu.html

パーソナルトレーナーの辻本佑太と申します！ 同志社大学スポーツ健康科学部卒の現在24歳です。栄養学専攻。 NSCA−CPT、CSCS、NASM-PES保有。 妻と娘がおります。 パーソナルトレーナーとしてこれまで減量やシェイプアップ、機能改善の目的のお客様150名以上担当してきました。 トレーニングはマシンやフリーウェイトを使用したものから自重でバランスボールなどのトレーニングまで幅広く提供できます。 なぜこのトレーニングをするのかを明確にし、 お客様のなりたい体、改善したい点を最短で達成できるようサポートいたします。

当パーソナルジムでは、「30〜50代 女性」のご利用が特に多いですが、男性やご夫婦でのペアトレーニング、ゴルファー、学生のパフォーマンスアップ目的の方にもお越しいただいております♪ ・マンツーマンでのトレーニング指導 ・個々の目標に合わせたプログラム作成 ・食事アドバイス などはもちろん、 医療機関でのリハビリ勤務経験も豊富ですので、お身体のコンディショニングや調子に合わせたり、スポーツパフォーマンス向上や健康目的の方々までお待ちしております！ コースは基本の2ヶ月をはじめ、 「都度払い」など、個々のペースやライフスタイルに合わせたプログラムで対応しておりますので、 ご予算や、目標に合わせてご利用いただけます！ 料金：都度払い ¥5,000〜 　　　コース　応相談。 詳しくはお気軽にお問い合わせください。 またはHPよりご覧ください♪

パーソナルジムNR-ACHIEVE、 代表の宮川です 当ジムでは パーソナルトレーニング、グループレッスン、アスリード限定競技能力向上プログラム、そして痛みを根本から解決プログラムがございます 他のジムには無い、根本から身体や悩みを解決する運動と整体により、一時的な効果ではなく 一生続く身体作りを提供しています ・整体や整骨院に1年以上通っている方 ・お腹痩せができなくて困っている方 ・二の腕が振袖みたいになっている方 ・慢性的な痛みにより日常生活が辛い方 このようなお悩みがある皆様は 是非当ジムへお越しくださいませ

深井フェリペと申します！よろしくお願いします！ お客様のニーズに合わせて、ダイエット、ボディメイク、姿勢矯正、ストレッチなどをさせていただいてます。料金は1セッション7000円でさせていただいてます。活動場所は大阪府高槻市なります。JR高槻駅から徒歩3分です！ 連絡先:080-4840-3260 インスタグラム@fe_fukai 気軽に連絡下さい！ 一緒に目標の体を目指して頑張りましょう！！

私は大阪を中心に活動しているボディーメイク専門の出張パーソナルトレーナーです。 究極サーキットトレーニングと神ストレッチを組み合わせた、パーソンルトレーニングで理想のボディーを手に入れましょう！ ☆費用 　90分 1回　16,500円 　※交通費、施設利用料は別途必要です。 ☆活動場所 　レンタルジム 　高槻、茨木、吹田、梅田、新大阪、心斎橋、尼崎市 　お客様のご自宅 　高槻、茨木、吹田、梅田、新大阪、心斎橋、尼崎市 　 ☆パーソナルトレーニング90分の詳細☆　 ＊30分間はストレッチ 　初めに筋肉の状態をチェックし、丁寧にストレッチを行うことで 　筋肉の動きが良くなります。効率の良いトレーニングが出来ます。 ＊30分間はサーキットトレーニング 　バーベル、ダンベル、マシン、チューブ、自重を使ってトレーニング 　を行います。心肺機能が向上し、脂肪燃焼され、筋肉が付き 　引き締まったメリハリのあるボディーが出来ます。 　（トレーニング内容は、お客様の現状の体力に合わせて内容をオーダーメイド 　　で提供致します。） ＊30分間はストレッチ 　翌日に疲労が残らい為に、ストレッチを丁寧に行います。 （ストレッチ30分＋トレーニング30分＋ストレッチ30分をすることで、筋肉が付 　きメリハリのある機能的なボディーが出来ます。） 　 ※ストレッチとトレーニングの時間配分は、お客様の現状を見て決めます。 　　90分間することで、最大の効果が出ます。 『ストレッチとトレーニングを組み合わせる事でより効果的なボディーメイクが出来ます。ボディーメイクは正しい知識、技術を身に付ければ、最短ルートで楽しく簡単に結果が出ます。無理な生活習慣、過度なトレーニングは行いません。お客様のライフスタイル、体力、性別、性格、年齢、個性にあった内容をオーダーメイドで提供いたします。』 『トレーニングを重ねる度に少しづつ筋力、柔軟性、メンタル面が向上しますから、その状況を確認しながら都度メニューを作成していきます。約半年～１年くらいで、お客様ダケのオリジナルメニューが出来て来ます。その 後も成長具合を見ながら常にメニューはステップアップしていきます。常に身体の変化を楽しめます。興味がある方は是非お問合せくださいませ。』 以上、よろしくお願い申し上げます。

是非一度遊びに来てください。 現在土曜日 19:00~ 日曜日 07:00~ ウォーキング 競歩の歩きを普段でも使えるように ランニング 初心者から自己ベスト 歩く速さで走るとウォーキングよりもカロリー消費は多いんです。 サイクリング 初心者、せっかく買った自転車乗れていますか？ お尻痛くない首がつらいなど もう一度セッティング見直しませんか 固定ローラーに乗ってのセッティング できます。パーツは別です。 筋トレ 筋トレは筋肉痛になると傷んだ筋肉を補修するため全身のからだの修復に繋がります。 美容と健康のために いくつになっても筋肉は強くなります。 怪我の退院後や病後は医師やリハビリの先生とご相談の上お越しください。 response-osaka岡嶋と申します。 ホームページ 新しくなりました http://www.response-osaka.com/ かっこいいホームページですが 実際のGYMとはかなり違うと思います 住宅街にある小さなGYMです。 クロストレーニングの後はJR高槻、阪急高槻市駅までお送りします。 ご連絡いただければ上記の場所までの送迎可能てす。 高槻城跡公園 高槻現代劇場等の近くです。 阪急高槻市から20分 JR高槻から30分程度歩くことになります。 ご安心ください 始めてのランニング 完走出来ない かっこいいからだ 自分に自信をつける 自転車買ったけど怖くて乗れない おしりがいたくなる ダイビングライセンスで泳げるようにならないと トライアスロン挑戦 登山はしたいけど 大型バイクに乗りたいけど力がいるので 定年してからの新しい楽しみに 生涯健康でいるために 孫と楽しく遊びたい 等々の悩みのあるかたはぜひとも お越しください。 ランニングを中心に活動しています。 ランニング、水泳、ウォーキング、登山、トライアスロン等スポーツや普段の生活での動ける身体、動きたくなる身体にすることでアクティブな生活を楽しんでいただきたく思います。 動けることで綺麗な姿勢やダイエットなどにつながるようになっていければと思います。 よろしくお願いします。 ランニング初心者 これから始められるかた ゆっくりゆっくり走る練習 体重を上手く使うと疲れにくい ゆっくり走り出す方がダイエットにも 脂肪燃焼でより遠くへ 自転車のセッティング簡単な修理練習で 遠くまで走れるように 輪行でより遠くまで(電車に乗せて) 登山はランニング、ウォーキングの延長 別途料金で近場の山へ‼️ NSCA-CPT スポーツ整体師

ダイエット！と一言でいっても身体を絞ることだけではありません。 複雑な現代社会では特に人間関係に悩まれる方が圧倒的に多く、 そのストレスが体型に現れることも多々あります。 心の状態を身体が現すこともありますしその逆もしかり、です。 そもそもダイエットが必要な身体なのか？ 必要であるならば何故必要なのか？ 必要でないのになぜダイエットをしたいのか？ など、掘り下げていき、今のあなたにとってベストな状態を一緒に探していきます。 その上で目標を達成するための手段、方法、期間等を設定します。 なりたい自分に必ずなれます。自分の心や身体を自分でコントロールできると言うことほど楽しいことはないですよね。 あなたに寄り添い、あなただけの人生を楽しむ事をお手伝いさせて頂きます。 これまでダイエットしてもうまくいかなかった方、人生をさらに充実させたい方、 人生設計は人それぞれです。 35年間の運動指導やその中でのコーチング、歯科医院開業のコンサルタントとしての5年間の実績、(ドクターの心と身体のフォローアップ、スタッフへのコーチング、モチベーションアップセミナー)等のスキルを生かし、これからはパーソナル(1対1)での活動も広げていきます。 本来のあなたらしさを見直し、見つけ、なりたいあなたに目標を立てて人生設計をしていく、、 ジョイナスは輝くあなたへの人生を全力で応援します。

骨格/骨盤矯正で姿勢も変わるから、さらに健康的で美しいスタイルが手に入る！！ 骨格/骨盤矯正×パーソナルトレーニング×食事管理 医師もおすすめするパーソナルジム（糖尿病専門医　城 聡一先生推薦） さまざまな体の不調を予防するためには、適切な運動習慣と食生活が必要不可欠です。きちんとした指導者の元、継続して健康管理を行いましょう！ 【料金】 コース例 ■32回コース 258,000円 [分割]月21,500円 （税込 283,800円） その他様々なコースがございます。 詳細はこちら：https://freeb-fis.co.jp/ryoukin/

パーソナルジムにはさまざまなお悩みを持ったお客様がお越しになられます。 ダイエットがしたい・筋肉をつけたい・健康診断に引っかかった・骨格（骨盤）矯正・既往歴など、完全個室ですのでトレーナー以外おりませんし、他者に聞かれることもございませんので、安心して何でもご相談ください。 専門資格を持ったプロのパーソナルトレーナーが親身になってお話をお伺いさせていただきます。 【料金システム例】 8回コース 80,000円 [分割]月6,666円 （税込 88,000円） 16回コース 158,000円 [分割]月13,000円 （税込 173,800円） 24回コース 208,000円 [分割]月17,333円 （税込 228,800円） その他コース等詳細はこちら:https://freeb-fis.co.jp/ryoukin/

大阪府吹田市山田西に新しく出来た完全個室のパーソナルトレーニングジム”A STYLE FIELD" 。A STYLE FIELD ではお客様それぞれに合わせたトレーニングメニューの作成、各お客様の食生活に合わせたた食事管理をお伝えしてダイエットのサポートをいたします。主に自身の体重を利用した自重トレーニング、ウェイトを用いたウェイトトレーニング、その他有酸素と無酸素を併用し筋肉をできるだけ残しながら脂肪燃焼を促すトレーニングを提供しております。トレーニング時に飲む事でよりトレーニングの効率をアップさせることのできるサプリやトレーニング後のプロテインもご用意しております。今までうやむやでしていたトレーニングに１つ追加エフェクトとして正しい知識をお伝えする事でトレーニングの意味、どうすることがより良いのかをお伝えいたします。トレーナー自身もともとはトレーニングが大嫌いでできるだけ避けていましたが、知識が増え、自身の体に変化が現れることでトレーニングの楽しさ、体が変わっていく楽しさを感じ、多くのお客様にトレーニングは辛いだけじゃない、その先には必ずいい結果が待っているという事を伝えていきたいと思っております。

大学時代、全体育会においてベンチプレスのMAX重量にて一位になり、現在もその記録は破られておりません！ 過去トレーナーとしての経験はありませんが、トレーニングが好き過ぎて新卒入社した会社を一年半で退職し、現在はパーソナルトレーナーとしての道に進んでいる24歳です！ 筋力アップはもちろん、ダイエットや体質改善などなどのお悩み事に対して全力でサポートさせて頂きます！ サービス内容はざっくりと以下の通りです。 ・トレーニング指導 ・食事指導 ・様々なお悩み 料金に関しましては低コストにて対応させて頂きます！ ※別途ご相談させて頂きます。 これら以外にも私にできることでしたらなんでもサポートさせて頂きますので、何卒宜しくお願い致します！

はじめまして！ 学生時代サッカーとアメフト、陸上を経験してきました！ 長距離、短距離共に得意です！何より歩くこと、走ること、運動することが大好きです(^^) ボディメイクや太りにくい体をつくる楽しさを一緒に学んでいけたら幸いです！ よろしくお願いします！

＜フィットネスを通して共感し会えるひとときを＞ 「empathize=共感する」をフィットネスを通じて共感しあえる時間を過ごし、 楽しみながらトレーニングを行っていく。 そして「健康的に日々の生活に笑顔と自信を」というコンセプトにしたパーソナルジムです。 トレーナー自身が身を持って経験してきた事を共有させていただくので、説得力があります。 詳細はこちら：https://empthz.com/

メニューはおおよその目安です。フリーで活動しておりますため、活動場所や料金・時間などは柔軟に対応させて頂きますので、お気軽にご相談ください！！

普段は女性専用ジムでパーソナルトレーナーとして活動しております。 身体の不調の原因は、骨格の歪みから起こります。 独自の食事、トレーニングにより骨格から整え、痩せる+太りにくい身体作りを行っております！ 場所は西田辺、梅田もしくは心斎橋付近となっております！ (場所相談可)

阪急阪大石橋駅より徒歩5分のキックボクシングとパーソナルトレーニングを同時に受けられるフィットネスジムです。 【サービス内容】 ・初心者歓迎 ・ダイエット ・筋力向上 ・運動不足解消 ・ストレス発散 ・運動習慣作り ・肩こり、腰痛、痛み改善　など 目的によって組み合わせは自由です。 キックボクシング+筋力トレーニング 筋力トレーニング+ストレッチ等… パーソナルチケット 1回単発（75分） 8,000円 8回コース（75分） 60,000円（1回あたり7,500円） ・パーソナルトレーニングが初めての方 ・トレーニングのやり方（フォーム・メニュー）を教えてほしい方 ・週１ペースで2ヶ月間か週2ペース1ヵ月間行いたい方。 16回コース（75分） 112,000円 ・運動習慣を作りたい方。 ・週2回　2ヵ月～はパーソナルトレーニングの定番的なコースです。 ・週１～を1ヶ月でリズムを作り、残りを週2～で行うやり方も可能です。 24回コース（75分） 156,000円 ・無理なく長期的にパーソナルトレーニングを行い効果を求める方 ・セッション終了後でもリバウンドをせず、生活習慣に運動が取り入れたい方 ・今までの自分から生まれ変わりたい方。 月会費会員もあります。 正会員 9,900円(税込み) 女性・学生会員 8,800円(税込み) 週1日会員 6,600円(税込み) https://kick-style.net/personal https://kick-style.net/

運動したいけど 運動音痴だから 何から初めていいかわからない などなど ウォーキング ランニング サイクリング 登山 水泳 サッカー少年少女 野球少年少女 速く走れるよう泳げるようにになりたい 初心者の方運動したいけどな方 至れり尽くせりのジムではありません シャワー着替えもないけれど 猫くんが応援してくれます？

当ジムは、女性専門のパーソナルトレーニングサービスです。 パーソナルトレーニングは回数券（10/20/30回)をご用意しており 会員限定サイトにて完全オンラインダイエットを実装しております。 　 あなたが今まで抱えていた美容や健康の悩みを解消するために、あなたの身体に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。 　 当ジムでは、あなたの個性やライフスタイルに合わせた完全にカスタマイズされたプランを作成し、あなたが自信を持って美しくなるためのサポートをさせていただいています。 　 当ジムには、専門的な知識と経験豊富なトレーナーが集結しており、あなたの理想の体型や美肌を実現するために最新のトレーニング技術を使用しています。 　 あなたが美しく輝き続けるために、当ジムのパーソナルトレーニングを今すぐお試しください。 　 あなたの美しさと健康のために、全力でサポートします！

・マッスルゲート 大会優勝経験 あり ・スポーツストレッチ店にて 月間セッション数100件以上 の実績あり ・パーソナルジム 月間セッション数 120件以上の実績あり ・活動エリアは 高槻市駅近隣、アーバンフィット24h 個人パーソナルレンタルスペース 3箇所 ・体験パーソナル 3000円 60分間 カウンセリング込 ・パーソナル料金 パーソナル4回 30000円 パーソナル8回 60000円 トレーニングメニューの作成、食事の相談をメールやLINEにて行うことが出来るので、他のパーソナルジムより料金は高いですが、安心してサポートできます。