【ピラティス基礎】 ゆっくり動くので、運動苦手な方・シニアの方にぴったり
¥2,200
体験レッスン 【姿勢美。バレエ&ピラティス】グループレッスンのみ
¥1,000
【プライベート/セミプライベート】 お身体の状態やご希望に合わせた内容で進めます
¥6,600
4回チケット(有効期限:発行日から2か月)
¥8,000
はじめまして。 姿勢美。インストラクターのYokoです。 姿勢美。Ballet & Pilates では、呼吸・背骨・足裏に意識をむけることで、引き上がった身体へと導いていきます。 ゆっくりとした動きですので、運動が苦手な方やシニアの方にも安心して受けていただけます。 クラスの前半は、ストレッチやピラティスの要素を取り入れた内容。 クラスの後半は、バレエの動きを取り入れ、最後に簡単なステップをしていきます。 心地よくスッキリとして、キレイな姿勢を一緒に目指しませんか? HP: https://select-type.com/p/shiseibi/ LINE: @shiseibi
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス, 先生と相談して決める
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2021/11
- ゲストさん
- ピラティスのプライベートレッスンを受けました。 はじめてのピラティスでしたが、終わった後のスッキリした感覚と身体の変化が感じられ、月に数回通っています。 股関節や膝の痛みがあり、今まで身体の不調は、整体やマッサージでやり過ごしていました。それはそれで気持ちいいのですが、終わった後の気持ちよさはピラティスの方が上回ります! 先生は、70代の私にもできるように、とても丁寧に進めてくださいます。 これからも続けて受けて、身体が動きやすくなるのを楽しみたいと思います。