大阪府松原市のピラティス教室のプロが近くにいます

Q,運動が苦手でも通えますか？ A,はい、もちろん大丈夫です！ 初心者の方や運動が苦手な方でも、無理なく続けられるように、姿勢チェックや丁寧な指導を行っています。 体力や目的に合わせてメニューを調整しますのでご安心ください。

Q,どんな服装で行けばいいですか？ A, 動きやすいウェアであれば問題ございません。店舗にお着替えスペースございます。 タイトなウェアであれば、ビフォーアフターの変化がわかりやすいです。 シューズは必要ありませんが、靴下のご持参をお願いいたします。 水分（ご持参頂くか、店舗での購入も可能です）

当スタジオには、10代後半〜70代までと幅広い年齢層の方が通われています。 中でも特に多いのは、20代〜40代の女性で、 「姿勢改善」「肩こり・腰痛の緩和」「ボディラインを整えたい」「産後ケア」などを目的にご来店いただいています。

【心がけていること】 「ただ鍛える」「ただ痩せる」ではなく、“整えてラクになる”ことを大切にしています。 姿勢・呼吸・内臓・筋肉のバランス、身体はつながっています。 だからこそ、運動を始める前にまず「今の状態を知ること」から始めていきます。 体験レッスンでは、 ・姿勢や歪みのチェック ・呼吸の深さ・癖の確認 ・お悩みに対して最適なマシンやメニューの提案 などを通して、お一人おひとりに合わせたサポートをしています。 「運動が苦手」「何をしても続かない」という方でも、 “ここなら無理なく通えそう”と安心していただけるよう、押しつけない・丁寧な対話を心がけています。 まずは一度、体験に来て“身体が整う心地よさ”を感じてみてください。 無理せず、あなたのペースで始めましょう。

Q 年配で不器用ですが できますか？ A はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。 快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

Q 更衣室はありますか？ A はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

Q 駐車場ありますか？ A はい、ございます。詳しくはHPの店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

お客様のお声： 私は猫背とからだの調子の悪さが気になり通い始めました。 今では猫背の改善はもちろん、筋肉を細かく分けて動かすことで体のだるさや疲れが取れやすくなりました。 丁寧なご指導のおかげで少しずつ筋力がついてきています。 これからも楽しくピラティスを続けれるように頑張ります🌟

初めて体験される方へ MINORI PILATESでは、姿勢やゆがみを整え、 あなたの理想の体へ導きます。 体を整えることはもちろん、 心も体もリフレッシュし、心身ともに健康になれる、 心地の良いひとときをお届けします。 長い人生の中で、スタジオにお越しいただくのは、月に数回のわずかな時間ですが、 あなたの、この先人生がずっと健康で豊かにお過ごしいただけるよう、 スタッフ一同、精一杯サポート致します。

マシンピラティスは初めてですが大丈夫ですか？誰でもできますか？ はい、もちろん大丈夫です(*^^*)　運動初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。　　 マシンピラティスは、マシンが補助をしてくれることで自分自身の歪みや癖に気づくことができ、無理なく　綺麗な姿勢や身体を目指すことができます。 一人ひとりに合った動きや負荷量を調整し、オーダーメイドで行うことで最短で求める理想に近づけることができます。 呼吸に意識を傾けながら背骨やインナーマッスルを動かし、人間が本来持っている身体の機能を取り戻していくことを目的とした運動です。 ピラティスを行うことで、柔軟性や姿勢が良くなり、疲れにくく快適な日々を過ごすことができます。

マットピラティスも経験がありませんが大丈夫ですか？ はい、大丈夫です(*^^*)　必要であれば　マットピラティスやヨガ、ストレッチを取り入れながら、あなただけの完全オリジナルのプログラムでパーソナルレッスンを行います。 一人ひとりの身体の特徴を、カウンセリングを通して丁寧な説明を心がけており、どのような方でも安心してレッスンを受けていただくことができます。 運動初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます。

老若男女問わずレッスンしています。20代の方から70代の方まで通われています。 目的は【姿勢改善】【機能改善】【筋力向上】【ダイエット】【ボディメイク】と様々。 皆さまのご要望、目標をお聞かせください。柔軟に対応いたします。

◎姿勢改善　猫背、巻き肩、反り腰の改善など ◎機能改善　脊柱の可動　(背骨本来の動き)しなやかな背骨。皆さま必ず変化します‼ ◎柔軟性の向上　可動域が広がり動きやすくなり、パフォーマンスが上がります‼ ◎ダイエット目的の方、週1回ペースの来店で1か月－3㎏★ウエスト－4㎝★大腿－3㎝★二の腕－2㎝！！ 何よりも見た目が変わりました♡ダイエットと同時にボディメイクができています♡

c’est la vie（セラヴィ）という店名には 【人生をより豊かにするため】 ヨガやマシンピラティスを通して、心と身体が🤍健康でいられるようサポートしていきたい🤍 という想いが込められています🤍 　 「人生の大切な時間」を少しでも前向きな気分で過ごすため、一緒に頑張りましょう🤍