Q：【初めてのいのラボパーソナルトレーニング】【グアシャ整体＆パーソナルトレーニング】の違い A：初めてのいのラボパーソナルトレーニングのプランでは、90分～60分パーソナルトレーニング3ヶ月通い放題、基本プランのカウンセリング、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、グアシャ整体、トレーニングメニュー作成に加え、食事学セミナー120分、オンラインサポート（3ヶ月）、健康器具セット（13,000円相当）などを盛り込んだ、総額10万円以上お得になるプランとなります。

・キッズやアスリートなど、試合に向けたパーソナルは、実力や目標に合わせたトレーニングメニューや金額をご相談させて頂きますので、ご連絡ください。

24時間ジムが併設されているジムなので、 パーソナルプランに加入されますと24時間ジムもご利用いただけます。 パーソナルジムだけ通うとなると、追加で別のジムに通わざるを得ないのでかなりお得です！

これまでの事例） ★３０代女性（開始時62キロ多脂肪率３２％）デスクワーク ボディメイクコース３ヶ月で58キロ体脂肪率２７％まで絞れました。 もっちろん見た目はガラリと変わりました。股関節の可動域を上げ姿勢も改善しました。（猫背） ★５０代男性（開始時100キロ体脂肪率３８％）運転手（輸送業） 食事の見直し（糖質は米は食べていました）睡眠強化、日々の運動も日常に。 不規則な就業で運転は座りっぱなしでぽっこりお腹の原因になります。 トレーニングはスクワットメインで行いました（初期）１ヶ月で効果が見られ始め ３ヶ月で体重80キロと大幅なダウンに成功！これはお客様の努力の証です。 ★４２歳女性（55キロ体脂肪率２８％） 見た目は平均的なスレンダーに見えます、しかしご本人はもっと痩せたい！ メリハリボデイに挑戦しました。 背面の強化、肩まわりとヒップトレーニングをメインで行い女性らしい体型へと変化しました。 ボディメイクが楽しくなりよりメンタル面が強化されストイックなトレーニングにハマり 今では、独自でもこなせるように！1年通って頂き（体重56キロ体脂肪19％まで） お分かりいただけますか？体重は増えました。その分筋肉量が上がり脂肪が削減しました。 でも、食べる量は増えています。 ★産後太り解消 産後では、骨盤の影響でいつからどこまで？動かしてもいいか？ など個人差もありますが、お腹の筋肉をまず戻してあげます。 下半身トレーニングが有効で、筋肉への刺激は収縮種目のメニューを多く入れます。 常に体幹が使えるようなメニューも多く入れます。 当店では、お客様とのコミュニケーションを一番に考え来ることが楽しくて待ち遠しくて！ と言う方がほとんどです。それがトレーニングが続く秘訣です！！

私自身としてはメディアに紹介され、大学や企業に呼ばれて講演するなど、確たる実績がありますので、ご安心くださいませ。 主な活動はこちらをご覧いただければと思います(^^) Instagram: https://instagram.com/akkyun1985?r=nametag 　 　 まずは無料カウンセリングとして、電話やチャットでヒアリングさせていただければ幸いです！ 目標、目的に応じて提案するものや必要なものが変わりますし、お客様が必要な予算も人それぞれです。 　 誠心誠意に対応させていただきます！

パーソナルトレーニング 〜あなたの人生史上、最高の「カラダ」を目指して〜 トレーニング・食事指導だけの時代は終わりました。 あなたの体の歪み（猫背、反り腰、XO脚、呼吸、私生活）にまで解剖学に基づきアプローチし、美姿勢に！ 【サービス内容 /料金】 ・あなたの人生史上、最高の「カラダ」を作り上げるトレーニング内容、食事指導 ・パーソナルトレーナーの個別指導 （個別指導、食事アドバイス、相談など） ・1日に食べる物 （食品、飲料、サプリ、お菓子）など 全て撮影し、20時以降に送信するだけ！ ・毎週、月曜、水曜、金曜の朝に宿題を出題！ 【料金/コース】 初回体験 / 1,000円 4回コース / 30,000円 8回コース / 56,000円 16回コース / 104,000円 24回コース / 144,000円 32回コース / 176,000円 オンラインパーソナルトレーニングもございます 詳細はこちら：https://www.2b-fitness.com/

＜提供しているサービス＞ パーソナルトレーニング。 食事指導。 生活指導。 サプリメント指導。 1人1人のお客様の【個別性】を大事に目標達成後も維持ができる様プログラムを組ませて頂いております。 カウンセリングはお電話でも受付ておりますのでお気軽にご相談下さい。 詳細はこちら：https://know-oneself-3205.com/

はじめまして！ プロフィールを見ていただきありがとうございます！ 月間約130セッション以上を行わせていただいております！ 私はトレーニングを始める前まではすごくガリガリ体型で身長も低く、おまけに顔が良くないので常に自信がありませんでした！ 仕事で何か発言するにも怯えてしまい、異性ともお付き合いする事ができませんでした。 そんな生活が続き、ストレスと不摂生で体重が増加してしまい、ガリガリから肥満体型へと変身笑 そんなこんなしてる内に筋トレと出会い自分に自信がつけるようになりました！ この喜びを他の方にも伝えたいと思い そしてその方の理想の自分、自分自身が好きにになれるように全力でサポートさせてもらいたいと願いを込めてパーソナルジムYMを作りました。 現会員様の年齢層は20歳前半〜70歳後半の男女で その方に合わせたトレーニングをさせていただいております。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩凝り、腰痛予防まで幅広く行わせていただきます。 まずはご相談下さい。 🔴全コース制！ 🔴トレーニング時間は全て50分！ 🔴全て税込価格！ 自宅兼パーソナルジムなので驚きのコスパ！！！ ◻️入会金 ◼️22000円（即日入会無料） ◻️体験トレーニング+カウンセリング　 ◼️無料 ◼️2ヶ月4回　21200円（5300円/回） ◼️2ヶ月8回　40800円（5100円/回） ◼️2ヶ月12回 58800円（4900円/回） ◼️2ヶ月16回　75200円（4700円/回） ◼️4ヶ月24回 108000円（4500円/回） ◼️6ヶ月36回 154800円（4300円/回） ◻️ペアトレーニング（1名分） ◼️2ヶ月4回　17200円（4300円/回） ◼️2ヶ月8回　32800円（4100円/回） ◼️2ヶ月12回　46800円（3900円/回） ◼️2ヶ月16回　59200円（3700円/回） ◼️4ヶ月24回 84000円（3500円/回） ◼️6ヶ月36回 118800円（3300円/回） 4ヶ月、6ヶ月分割払い可 ◻️無料駐車場あり ◻️トレーニング後のプロテインサービス ◻️紹介割 ◼️ご紹介の友人、知り合い様が入会し、初回トレーニングが終了した時点で紹介者様に2000円キャッシュバック！ ◻️食事指導付き ◼️LINEでのやりとりになります！ ◻️格安の痩身エステあり ◼️女性限定で1回3000円〜、赤外線ドームもございますので、気になる方は直接ご連絡下さいませ。 （施術を担当するのは女性従業員です） ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ パーソナルジム　YM ■代表：西山　俊彦（ニシヤマ　トシヒコ） ■住所：〒599-8126 堺市東区大美野24-29 ■TEL：090-4495-6013 ■メールアドレス：t0909n0920@icloud.com ■ Instagram ：instagram.com/nishiyamabanzai ■LINE:n.0920t.0909 ■営業時間：9:00～23:00（最終受付21:00） ※当ジムは完全予約制です。 土・祝日問わず、ご予約を入れて頂くことが出来ます ご予約の際は InstagramのDM、LINE、メールでも可能です。

【パーソナルトレーニング】 G-REVO GYMは、お客様の抱えているお悩み・ストレスに合わせた、 あなた専用のオーダーメイドプログラムで正しい知識を身に付けていただき、 体型のことでストレスを感じることなく、自信を持って前向きにお洒落を楽しめるサポートを致します。 詳細はこちら：https://g-revogym.com/

パーソナルトレーニングで、各個人の目的のために作り出すトレーニングメニューを、マンツーマン指導させていただきます。ダイエット目的、ボディメイク、筋力アップ、パフォーマンスアップ、健康維持、その他にジムに通っても結果が出ない人やトレーニングのやり方がわからない等、通いやすい価格になっておりますので、「自分を変えたい！」と思うのであれば是非トレーニングしてみてください！ 長年の肩凝り、首痛、腰痛…どこに行っても良くならなかったあなた！１日でも早く、本来あるべき健康な身体になりたくないですか？ どこに行っても身体の辛さが取れない… 怪我が気になって毎日の練習が辛い 身体の不調で全力で競技が出来ない 関節の可動域が今迄に比べて悪い 怪我の辛さがいつまでも良くならない 骨折後の不調が何時までも続いている 等々… 毎日、長い間辛い思いをしてきたあなた！ 一緒に１日でも早くやりたいことが出来る身体を作っていきましょう！ 詳細はこちら：https://s.ekiten.jp/shop_6992645.amp/

はじめまして堺市で美ボディメイキングをしている実麻紀です。歳を重ねていくうちに身体を隠す服を着てしまったり、水着をかっこよく着たい‥でもどんなトレーニングをすればいいのか迷ってしまいますよね。 身体を引き締めたい、痩せたいと悩まれている方に重い負荷をかけずトレーニングをしていただきレッスンいたします。継続すれば身体のラインは必ずかわります。 日々の積み重ねで身体はかわるのです。 実際私も身体もトレーニングと食事でかわりました。 ベストボディジャパン2018大津大会3位 2019和歌山大会準優勝、京都大会3位の実績があります。 なりたいボディラインをイメージして伝えていただきレクチャーアドバイスいたします。 ✨ダイエット食事指導 実際に私が2年間で7回の減量ダイエットを経験して大会入賞経験により構築した内容です。 ✴︎低血糖にならない方法 ✴︎リバウンドしても大丈夫♡ ✴︎筋肉をおとさないように指導します。 ✴︎卒業時に戻しかたまで伝授します。 要は 🌺自身の身体の体重をコントロールする技術を身につけていく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶と言うことです。 無理なダイエットして筋肉おとさないように、そして食べながら しっかり身体を休めて そこからまた調整して行く方法です。 一度出来るようになればあとは自身でまたダイエットできますよ✨ 綺麗になれば欲もでます♡ そこからエステのお手入れを入れていくと本当に見違えるくらい若返ることができます＾＾ 10年、いえそれ以上若返って人生最高の綺麗を手にして今よりももっと自分大好きになれると幸せですね💓 食事指導✴︎3週間16500円 〜3キロから5キロ減量目標のかた トレーニングまたはキャビテーションボディコース体験された方はレシピ付き ✴︎7週間33000円5キロから8キロ減量目標の方 トレーニングまたはボディコース体験された方はレシピ付き 堺市諏訪ノ森駅から徒歩10分。 女性プライベート専用のジムとサロンです。 腰痛の方や肩が痛くてという方には、高周波、キャビテーションでのボディのケアメンテナンスもしています。総合的にあなたの身体とお肌をプロデュースいたします。 トータル美ボディメイキングサロンです。 ただ痩せるだけでなく必要な筋肉をつけ不調を改善して美しく引き締めてキラキラ輝きましょう! 完全予約制でLINE@にてお問い合わせくださいませ。LINEは時間対応しています。 LINE@767bsodr お悩みなどアドバイスのみでも遠慮なくお問い合わせくださいませ。 美ボディパーソナルトレーニング体験60分 初回カウンセリングに15分お着替え等含めて合計90分から100分ほどの内容となります。 体験価格8,000円（初回料金） 継続したい方2週間以内同金額。 お得な回数チケットあり。 食事指導とトレーニングとお手入れで あなたの悩み改善makiがいたします。 ✨女性専用サロンです✨

程よく筋肉が付いた美ボディになりたい方も、大会出場を目指せるようなハードなトレーニングがしたい方も、お客様の目的に合わせてプランニングするマンツーマン制のパーソナルトレーニングです。日々お客様のお手本となるような身体を作っています。年に数回、行われているボディメイクの大会にも出場しております。様々なトレーニングが出来る設備がありますので、しっかりとサポートさせて頂きます。 ※当ジムは完全予約制です。 初めてパーソナルジムをご利用になられる方に、体験レッスンをご用意しております。 パーソナルジムははじめてなので不安という方は是非こちらのレッスンをご利用ください！ 運動しやすい服装、室内シューズをご持参下さい。 体験レッスン 1回　30分コース ※運動しやすい服装と室内履きシューズをご持参下さい 3,300円（税込） 詳細はこちら https://www.steelogym.jp/qa 店舗用LINE：http://nav.cx/eYqidYq

【SimpleTraining】は、大阪府堺市「百舌鳥駅」より徒歩5分、「三国ヶ丘駅」から徒歩10分あまりの場所にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 体のこりや痛みを改善するためのトレーニングはもちろんのこと、スポーツ時の運動能力向上を目指す方やダイエットしたい方まで、お客様一人ひとりのお悩み改善や目標達成をサポートいたします。 ご利用に際しては入会金などは一切不要！10代から70代まで幅広い年代のお客様にご利用いただいております。 初めてご利用の方には、お得な初回体験トレーニングもご利用いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。 「体の痛み改善コース」 体験価格　5,000円 1回　12,000円 (学生 5,000円) 回数券5回　50,000円 (学生 20,000円)／回数券10回　95,000円 (学生 35,000円)／回数券10回　88,000円 (11回目以降の方・有効期限3ヶ月) 腰痛、肩こり、膝痛などの痛みを改善するためのコースです。 お客様一人ひとりの体調や痛みの状態を確認し、痛み改善のためのトレーニングをご提供。 体の歪みの改善が必要な場合は、ペアストレッチング、モビリゼーション、リンパの流れ改善なども取り入れていきます。 ※料金はすべて税込価格です。 「こんな方にオススメです」 ・腰痛に悩んでいる ・肩や首のこりに悩んでいる ・膝の痛みに悩んでいる ・身体を動かすと痛みがある 詳細はこちら：https://hiramatsushingo.com/menus/karadaitami/

「現状把握」と「目標設定」 トリガーポイントのトレーニングは、まずしっかりと「聞く」ことから始まります。 お客様の要望、悩み、課題、目標、希望を潜在的に眠っていることから含めてしっかりお聞きしていきます。 「それを妨げる身体的、心理的な要因のチェック」と「分析」 姿勢、痛み、不良動作、動きの悪いところ、硬いところ、関節の適合性を評価テスト（アセスメント）やスクリーニングテストで明らかにし、お互いで共有します。 具体的には歩行、眼球運動、姿勢、背骨の動かし方などのムーブメントスクリーンです。 「整える」 障害リスクが潜んでいたり、関節可動域が正常範囲にない場合は、まず動ける体にするため手技などで滑らかに動く関節にしたり、過剰に緊張している部位を和らげるために呼吸を正常化させたりサボってる筋肉を活性化させたりします。 「計画」と「エクササイズメニューの作成、提案」 以上を元に、エクササイズメニューを作成。トリガーポイントでは、一方的にメニューを作るのではなくお客様と一緒に確認し合い、実際に続けることができるメニューを作成します。 短期目標と長期目標を計画します。 詳細はこちら：https://xn--eckp7fc7h6c2c9c.jp/menu/

プロフィールをご覧いただき ありがとうございます！ 【パーソナルトレーナー　岡野一樹】です。 綺麗な身体・かっこいい身体になりたいけど なにからしたらいいの？ 柔軟性を上げたいけど1人ではできない… そんな方に 一から丁寧にアドバイスさせていただきます！！ 【流れ】 ・お客様と連絡をとらせていただき日時を決めます 　　　　　　　　　↓ ・ご予約当日にお客様のお家もしくは所定の施設に伺います 　　　　　　　　　↓ ・初回はカウンセリングを主にさせていただき その後トレーニングやストレッチを行います 　　　　　　　　　↓ ・お身体の振り返りをして終了となります 【トレーナー紹介】 名前:岡野一樹 年齢:25歳 性別:男性 保有資格 JCCA・NESTA-SPS 経歴 1000人以上の指導歴 プロ格闘家、プロゴルフ選手指導 トレーニング指導歴 ストレッチ指導歴 食事指導歴 パーソナルトレーナーとして3年間働き その後ストレッチトレーナーとして3年間働く 独立の夢を抱き 2022.6月に独立 2024.4月一店舗目オープン予定 【ご挨拶】 プロフィールご覧の皆様初めまして！ 岡野一樹です。 このプロフィールを閲覧されている方は これから美しくかっこいい身体になろうと1歩目を踏み出された方だと思います！ そんな方の不安が少しでも減るように そして確実に結果が出るように サポートをしつつ、一緒に頑張っていければと思います！ 1人で頑張り続けることは 中々に難しいことです！ 悩んだ時はぜひおまかせください！ 一緒にかっこいい自分を目指しましょう😁 連絡先:080-5618-1807 ※仕事の都合上電話に出られない場合もございます ゼヒトモでのチャットをご活用ください ※ゼヒトモを見たとお伝えください

1回毎の使用料は、3時間￥1,080です。こちらより、お申込みください。 月額５４００円（毎日、何時間でも。睡眠は禁止） 初心者大歓迎 初めてで、マシンの使い方がわからない方、まずはきちんと講習（30分から1時間程度）で使い方をお教えします。 痩せたい ヒップアップしたい 足だけ細くしたい マッチョな体型になりたい バストアップしたい 理想なボディを造る為のプログラムもトレーナーから 無料で作らせていただいております。入会時、お気軽にお申し付けください。 詳細はこちら：http://himawari-kiyoguts.com/index.html

【料金】 ​【パーソナルプログラム】 運動処方50分　4,990円 推拿整体50分　4,990円 キックボクシング 30分　2,750円　 / 50分　4,990円 【グループプログラム】 デュエット 50分　7,900円（1名あたり3,950円） トリオ 50分　9,150円（1名あたり3,050円） ４名～ ​ご相談ください 詳細はこちら：https://www.fitbewith.com/b

【自己紹介】 パーソナルトレーナーとして東京で年間１０００件以上のパーソナルトレーニングを提供してきました。 現在は関西に拠点を移し活動中。 姿勢改善をメインに 首肩こり、腰痛、膝痛の改善を得意としております。 【トレーニング実施方法】 ・Zoomでのオンライントレーニング →9,000円 ・出張パーソナルトレーニング →15,000円+交通費 【お支払い方法】 銀行振込 Paypal ※基本的に先払い

NAS鳳では、ダイエットや筋力アップだけでなく、 姿勢改善、痛みの緩和、柔軟性向上等、皆様のニーズに合わせて トレーナーをご案内させていただきます。 トレーニングが初めての方はもちろん、 トレーニング経験がある方も大歓迎です！ トレーニングだけではなく、プール、スパエリア、アリーナスタジオも完備しておりますので、充実した施設でトレーニングいただけます。 【料金システム】 60分　6,600円～ 回数券8回パック　29,700円～ ※トレーナーによって料金は異なります。 【こんな方にオススメ】 ・ダイエット目的の方 ・筋力アップ目的の方 ・肩こり、腰痛等痛みでお悩みの方 ・柔軟性を向上させたい方 ・泳げるようになりたい方 【営業時間】 平日　10:00～23:00 土曜　10:00～21:00 日祝　10:00～20:00 【連絡先】 スポーツクラブNAS鳳 072-349-7230 ◆無料体験実施中◆ まずはお気軽にご相談下さい。

『これから未来（さき）の健康』をコンセプトに 解剖学×生理学×運動学という基礎医学に精通したセラピストで、のべ100,000人を超える患者治療経験と、1,500名を超える療法士教育経験から培った知識と技術があります。 あなたが抱える課題に最適のプランを提案するパーソナルトレーニングを提供しますので、画一的なプログラムは一切提供しません。あなたが抱えている今の課題に対して、科学的根拠があり、かつ、オーダーメイドで、簡単に日常生活の中で続けられるプログラムを作成します。 　今の瞬間よりも、より良い状態へと近付く変化。そしてその課題を克服するためのセルフマネージメント力を身につけていただきます。 　ただいま、オンライン瞑想ストレッチング、オンライントレーニング【ともに10分1000円(税別)～　初回は問診のみになります】のみ、受付しております。

※現在、活動自粛に伴い、ご新規様のお引き受けを行なっておりません。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 はじめまして♩ 大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーをしています、平田真知子と申します！ 大阪府内を中心に、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っています。 自重をはじめ、ダンベルやバーベルを使い、一人一人の身体に合わせたトレーニングメニューと負荷で約50分間筋トレを行います。 ダイエットや体質改善、筋力アップはもちろん、心身ともに健康になれるよう共に目標に向かって頑張りましょう！ ＊料金 体験費用は¥5000(税別)、その後のコースのご料金に関しては、お問い合わせ時にご説明させて頂きます。

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

瞑想で心を整えて、酵素で身体を整える。 瞑想❌ファスティング 瞑想&ダイエットトレーナー 林野幸司と申します。 大阪府堺市　仁徳天皇陵近く マインドフルネス　こころ音 40代～50代の方を中心に、健康的に瘦せながら 生活習慣病予防として、注目されています。 💖ファスティング💖 「酵素ダイエット」は ストレスフリーで身体にやさしく 無理なく瘦せられる方法です。 「喜んで頂きながら無理をしない」 モットーに健康になりながら スリムになって頂きます。 カリキュラムでは「ダイエット」だけではなく 瞑想を通じてストレスや不安から心と身体を守る 方法なども合わせて学んで頂きます。 ＜こんなことが学べます＞ 身体を蘇らせる食事法やオートファジーの効果や 食べると良い物、そうでないものを学び 健康的な生活を手に入れることができます。 食べないことで身体が元気になっていく そんな講座です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー この講座の対象はこんな方が対象です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・健康診断に毎年引っかかるメタボなあなた ・どうやったら瘦せられるの分からないあなた ・ポッコリお腹で動きにくいと気になるあなた ・ダイエットを何度も諦めているあなた ・花粉症やアトピーなどに苦しんでいるあなた ・糖質制限などいちいち面倒くさいあなた ・便秘や肌荒れ吹き出物が多いあなた ＜このレッスンで得られるもの＞ ・無理をしない瘦せ方がわかる ・健康的に痩せられることがわかる ・生活習慣病予備軍でも無理なくやせられることがわかる ・免疫力をあげる方法がわかる ・失敗しないダイエットがわかる たったの3ヶ月で10キロも瘦せた！ そのうえ花粉症まで改善していた食事改善法とは！ 連絡先　　　070-1774-1187　　（携帯） 営業時間　　10：30　～　20：00

筋トレしたり食事制限をしてもポッコリ お腹が凹まない。 それは根本にある姿勢が悪い事です！ T-trainingでは基本になる姿勢の改善を 行いそこから個人にあったダイエット メニューを作成いたします！ トレーニングは自宅で出来る内容に なっておりリモートなどでも トレーニングする事が可能です！ 食事などは基本制限がないので 簡単に続ける事が可能です(・∀・) またサプリメントなどの勉強もしていて その人に合ったダイエットや健康にオススメな サプリメントやプロテインなども ご提案できますよ！ また体の栄養などのご相談も対応可能です！ 料金&トレーニング項目 　　　 　　　　　　　　　　 イベント参加トレーニング　4000 (初回2000)　　 ※場所大阪県内で行ってます 主にインスタで告知をしています！ 　　　　　　　　　 パーソナルトレーニング 1時間4000　2時間8000　3時間12000　 場所はこちらで指定します。 (要相談ください) 出張トレーニング パーソナル料金に出張費を加算 させてもらいます。(大阪限定)　　　 　 リモートトレーニング　1時間2000 (複数人対応可能)　複数の場合割引対象 (要相談ください)

AIKA FACIAL YOGA【顔ヨガパーソナルサロン】経営 https://aika-facialyoga.com/ Instagram @kuchinoaika YouTube AIKA♡CHANNEL ／AIKA FACIAL YOGA♡あいか https://youtube.com/channel/UCbL_i26-T24gek-y2nt2ZYQ 1人1人丁寧にお伝えし、より早く効果を高めます。 ヨガパーソナルレッスン ハタヨガ、ヴィンヤサ等のヨガクラス FACIAL YOGA 顔ヨガクラス 1番深層にある表情筋にアプローチします！ 表情筋を鍛える事で内側から弾力が増し血行促進され、しわシミたるみ解消。 筋肉は殆どが水分なので水分量も増し潤いハリが出ます！ 余分な脂肪や筋力の衰えが解消されリフトアップ小顔効果が期待できます。 口角が上がり笑顔が増える事で、心も穏やかに肌質UP!! 周囲からの印象も上がり好印象が期待できます。 男女関係なくご参加下さい。