ビギナー、パワー系のアクティブ系からボディーメイクからダイエットなど対応可能です! あなたの目的に合わせて進めさせていただきます。 メンタル面も整えていきながら呼吸法を取り入れていき、心と体を一つにしていきながら 集中力も高めていきます。 ヨガでは、リフレッシュな部分をリラックスの部分も兼ねて陰陽、動静のバランスでレッスンを していきます。 その時に気持ちよかった!と思えるような一日を過ごしていただくように心と体のリズムを整えられるので デトックス効果も高まります。 是非、体感してみてください!
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2021/08
- ゲストさん
- 丁寧に教えてくれました