体験レッスン60分 体の状態や希望を(+10分程)お聞きしてから進めていきます。
¥1,000
ヨガ習慣 月4回制 60分 週一プラン(パーソナル)
¥7,800
お悩み改善ヨガ 月4回制 90分 週一プラン (パーソナル)
¥9,000
💛お悩み改善SPヨガ 月4回120分週一プラン(パーソナル)
¥10,000
動く解剖学•脳科学を活かしたヨガを提案している安annyoga(アンヨガ)のやすえです。30代から80代指導実績があります。 超高齢出産育児で鬱気味になりヨガを始めるも元々カチカチ体の為なかなか習得できず、動く解剖学や脳科学を学ぶ。 9年間リアル不調の体を実験台に効果絶大なノウハウ『生涯現役の体づくり』を提案しています。 特に40代50代の女性の方を中心にレッスンを行っています。更年期に起こる急激な女性の体の変化を考慮して自分メンテナスを考えたレッスンを行っています。 ヨガのアーサナ(ポーズ)をとる前に必要な体のほぐしや動きを十分に行っていきます。その過程で、自分の体の状態を把握でき気づきにつながります。その気づきによって自分の様々な悪しき習慣を変えていく事ができます。 また、運動を始めたい方や嫌いな方にもオススメです。 自分メンテナンスという意味でのヨガを提案しています。 続けてほしいから月謝制をオススメしています。 月謝にすることによって優先順位が上がります。メンテナンス時間の確保ができます。運動習慣が身に付き自分メンテナスができます。 とはいえなかなか決まった時間が取れない方には、チケット制、都度参加もできます。 一緒に元気な体で日常を過ごしましょう。
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40代, 50代, 60代以上
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女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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2020/10
- ゲストさん
- 今まで、本やDVDでヨガを挑戦しようとしてもどれもよくわからず三日坊主で終わる事が多かったです。今回、初めて対面式でのヨガ教室体験でしたが、やって良かったです。呼吸の仕方から身体を伸ばす事の意味を知ることが出来、すごくためになりました。40代の私でも無理なく続けられそうです♪ 次回はオンラインとたまに対面でまたお世話になりたいと思いました (^-^)ありがとうございました。