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今日からあなたもyogaジェンヌになろう！
企業情報・自己紹介
こんにちは！ ヨガインストラクター、・顔の表情筋エクササイズ アップップメソッドの アドバンスインストラクターの横山章代と申します。 ヨガインストラクターと聞くととてもストイックな生活をご想像するかと思いますが普通の暮らしをしています。 むしろ、楽しく謳歌しております。 着物好きな母の影響をうけ、私も着物が好きになりました。 母から譲り受けた着物を楽しんでおります。 着物は自然の産物に人が手を加えたもの。 実は姿勢改善にもつながっていきます。 加齢は自然の流れ ですが、着物のように自分ですこし手を加えれば綺麗に歳を重ねることができると思います。 私自身50代のゆるぎ世代 これから迎える方。更年期症状の情報はあまりない。そんな情報の共有しながら一緒に歳を重ねることをむしろたのしみませんか？ 私は子供はいませんが、子供の進路問題や、親の介護、通院の付き添いなど、自分以外の事柄もかかえる世代。 同年代のお悩みは共有してけると思います。 いつのまにか笑顔が消えている自分に気づく。 私も経験しております。 お一人お一人の状態を見て、ゆっくりと話しながら 筋膜リリースなどのほぐしからレッスンで身体と心を整えていきましょう。 日々の暮らしで気を付けるとよいこともお伝えしていきますので、身体の変化を すぐに実感でき、気づいたら笑顔になっている。 オンラインのグループレッスンも行っていますので、同年代の方々と交流できる場所でもあります。楽しく一緒にヨガしてきましょう。 お気楽にご連絡お待ちしています。 公式ラインはこちら https://lin.ee/jkGRCJc
経歴・資格
提携ヨガスタジオにて週に5本のレッスンを受け持ち中 延べ１００００人の方に指導 30代の方から～８０代の方まで身体が楽にたった！わかりやすい！とご好評を頂いていおります。 昨年より over50を対象に『今日からあなたもyogaジェンヌになろう！』と題し オンラインレッスンも開始。 ジェンヌというのは女性という意味です。 ジェンヌの代名詞といえばパリジェンヌですね。 パリジェンヌにのような 個性のある、しなやかで、華やかで芯の強い女性です。 芯の強い女性というと頑固なイメージもありますが筋の通った軸のある女性だと思います。 ５０代〜 身体も変わってくる時期です。 もう遅いわ！なんてありません。 身体とこころは繋がっている💓ので 今ある不調を、取り除き、身体の軸をつくり 更に楽しい日々のお手伝いができれば幸いです。 所有資格 全米ヨガアライアンス ＲＹＴ２００ 瞑想講師養成講座（RYT500認定科目）修了 らくねるヨガ養成講座修了 顔の表情筋エクササイズアップップメソッドアドバンスインストラクター ソールカラーセラピーセラピスト
お仕事で心がけていること
ヨガというは身体を整えることにより、心を整えてくれます。 深い呼吸で心を落ち着かせてくれるところも好きですが、1人でやるより 誰かと一緒に楽しくヨガするのが好きです。 自分自身とそして仲間とつながることができる。 レッスンでは生徒や先生というのではなく、女性同士という感覚で 気楽にご相談していただかるように、また、お客様のペース人柄に合わせるように接しかたもきをつけております。
