大手ヨガスタジオや、区のスポーツセンター等でヨガのグループレッスンを行いながら。
個人でもワークショップやパーソナルレッスンを行うフリーのインストラクターです。
ヨガだけでなく、整体院でも行っているセラピーボールを使用した筋膜リリースを行う事も得意とし。
四十肩や慢性的な腰痛等の、痛みを改善に導かせるレッスンも得意。
前職が美容部員だった事もあり、美容やダイエットに関しての知識もあり、食や美容法に関してアドバイスも対応できます。
ヨガが初めての方から、四十肩やギックリ腰経験がある方など。
痛みを改善させていきたい方、ダイエットしたい方など様々な方に対応したレッスンを行えます。
ダイエットやボディーメイキング等のパーソナルレッスンでは。
メールでのやり取りも無制限に行い、簡単な食事指導や、目的達成までのサポートも行っています。
◯スタジオでレッスン受けるのは、周囲の目が気になる男性の方。
◯マンツーマンレッスンや少人数制レッスンで贅沢な時間を過ごしたい方。
◯ヨガのポーズを深めたい方。
◯ヨガ初心者の方。
◯ダイエットしたい方や美容法も聞いたりして更に綺麗になりたい方。
○四十肩・五十肩を改善させてい方
※全てオンラインレッスン対応可能 効果も出ています！！
etc...
パーソナルレッスン等に関して、スタジオをレンタルしてのレッスンの場合はスタジオレンタル費が別途かかります。
1回でのレッスンと、継続してのレッスンでは金額も異なります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
