身体が硬いので、ついていけるか心配される方が多いようですが、ストレッチは、柔軟性を競うものではないので、ご自身が心地よい刺激を感じるところまでやっていただくだけで十分です。 オンラインで行うので、周りの方の視線も気にすることなく、行えます。
レッスン中に、ベビーちゃんがぐずってしまった時は、まず、ベビーちゃんのお世話を優先しましょう。 決して、難しいストレッチは行わないので、ベビーちゃんのお世話をしながら見学していただくだけでも十分ですし、わからない箇所は、後から質問していただけます。
産後の方でしたら、年齢に関係なく、ご参加いただけます。 ママは産後の経過月により、身体は変化してゆくので、ベビーちゃんの月齢に合わせてご参加ください。 ベビーマッサージも月齢に合わせて行います。
育児疲れのセルフケアとして、ストレッチだけではなく、優しい筋トレも行いますので、妊娠、出産によりダメージを受けたお腹周りや骨盤底筋などに嬉しい効果が…。 また、ベビーマッサージでベビーちゃんとスキンシップをはかることで、愛情がさらに深まります。
お一人お一人、その日の体調を重視し、お悩みに寄り添うように心掛けています。 何よりも、参加してくださる方々が、毎日、笑顔で育児生活を送れるようにお手伝いできれば嬉しいです。
その他特長などの紹介
出産後、5カ月辺りで骨盤が安定してくる方が多いです。その時期までは、ストレッチにも注意が必要ですので、産後クラスは、2クラス設けています。ご自身の経過月に合わせて、適確な方法で、セルフケア出来るように丁寧にお伝えしていきます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
オンライン