格闘系エクササイズ「ゆるカラ」とは 日本武道の空手道をもとに考案した、オリジナルのエクササイズ、それが「ゆるカラ」です。トレーニングは全てマンツーマンのパーソナル指導で行い、それぞれの目的・体力に合わせて BASIC・ACTIVE・IMPACT・ADVANCEを組み合わせてプログラム致します。脂肪燃焼に効果的な遅筋繊維を動員する有酸素運動と、瞬発力を使うことにより速筋繊維を動員して筋肉量を増やすことにより基礎代謝UPを狙うと同時に、静と動を兼ね合わせた体幹筋力(インナーマッスル)強化にも効果的なのは、日本武道由来の「ゆるカラ」ならではです。
他ではあまり類を見ない多彩なトレーニングメソッドを積極的に取り入れ、クライアントの楽しくボディメイクしたいというニーズに応えています。
その他特長などの紹介
代表は加圧トレーニングインストラクター養成講座も行う加圧スペシャリストで、在籍トレーナーもトレーニングインストラクターの有資格者はもちろん、空手有段者や心理学の資格者など個性的。 詳しくはこちら:https://www.pou-kaatsu.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)