Q.運動経験がないのでトレーニングについていけるか不安です。 A.その方に合わせた強度のトレーニングから始めるので大丈夫ですよ！ご安心ください！
Q.厳しい食事制限はありますか？ A.厳しい食事制限はありません！ある程度の調整は必要になることが多いですが、週に一度程度であれば好きなものも食べられます！
40〜50代のお客様が多くいらっしゃいます！ 特に女性が多いです！ ダイエットや体力をつけたいという目的が多いのですが、お体の変化にともないボディメイクに興味を持たれる方もいらっしゃいます！
40代の女性のお客様で、6ヶ月で27キロのダイエットに成功された方がいらっしゃいます！ ほとんど運動経験のない方でしたが、体力もつきダイエットに成功したことで、以前より前向きな気持ちになれた！とおっしゃってくださったのがとても嬉しかったです！
例え同じダイエットという目的や意図があったとしても、環境やモチベーション、これまでの経験など、一人一人すべて違うと思います。 だからこそ、お客様一人一人に向き合い それぞれに合った、やり方をお客様と話し合いながら、求める結果を出せるよう寄り添うことを心がけております。
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2022/05
質問①〜体験プラン(17,600円)の詳細について〜 当ジムでは最初に4回の体験コースを設けさせていただいています。 ・セッション時間 / 75分 ・支払い方法 / 初回時に現金又はPayPay ・当日の持ち物 ・「飲み物・タオル・サプリメント」はジムで用意させていただいていますが必要ならば持参下さい。 ・ウェアは自前のものでお願い致します。 （ジムで保管も可能です） ・シューズは不要です。
質問②〜予約方法〜 ZehitomoさんのチャットまたはHP（https://zeropbl.com/）からご都合の良い日時を いくつかご提案ください。 そこで予定を合わさせていただきます。
30-60代のお客様が多く ・ダイエット ・健康促進 ・ボディメイク が目的の方が割合が高いです。 栄養指導や姿勢改善のトレーニングで健康でケガのないカラダ作りを目指しています。
いつまでも綺麗で若々しく健康でいたいですよね。 筋トレはその全てに効果抜群です！ 理想の自分になれる様、全力でサポートさせて頂きます♪
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2022/05
Q、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしたのですが、トレーニング出来ますか？ A、もちろん大丈夫です。 私自身も、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしています。炎症がひどく、1ヶ月間入院しました。 ゆえに、トレーニングは必須だと思っています。 現在弊社を利用していただいてる方の主な疾患は、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節狭窄症、分離症、慢性腰痛等です。 Q、ほんとに整体もワークアウトも両方してくれるんですか？ A、はい。痛みや不具合を抱えたままワークアウトを実施することで、偏った筋肉がついてしまいます。 実際に、外見では理想的な身体をされている方の多くは、どこかにひずみが出て痛みや不具合を感じています。そのようなことを無くすため、毎回整体とワークアウトを実施させていただいております。 Q、ボキボキ鳴らしたりはしますか？ A、基本的には、あまりお勧めはしていません。 近年の医科学的データでも実証されておりますが、筋肉の緊張の有無に限らず、 関節に過度の負担がかかりますし、ボキボキ鳴らさずとも骨格矯正は可能です。 Q、トレーニングは、どのような種類になりますか？ A、ゲストの身体や要望に応じて、必要なトレーニング種目を選定しています。 ボディメイク、ダイエット、アスリート、健康増進と様々な目的のゲストに最適な種目を選定します。 Q、運動音痴なんですが大丈夫でしょうか？ A、全く何の問題もありません(*^^*) 弊社でワークアウトを始め2ヶ月の、33年間一度も逆上がりが出来たことのない女性ゲストが、 先日初めて逆上がりをすることが出来た！と嬉しい動画を送ってくださいました。 できないと思い込んでいたことが、ほんのちょっとしたことで出来るようになることがあります。 そんな瞬間に出会えることも、この仕事の魅力の一つです(*^^*) Ｑ、トレーニング中に痛みが発症する事はありますか？ A、間違ったフォームで過度な重量を持ち上げてしまうと、怪我の可能性はおおいにあります。 弊社において、トレーニング中に痛めた方は、今のところいません。 正しいフォームを身につけていただくまでは、過度な重量でのトレーニングは、行いません。
60代男性 経営者 目的 健康促進（腰痛改善） 既往歴 坐骨神経痛 腰椎椎間板ヘルニア ベースプラン月8回 90分コース 60代女性 会社役員 目的 ダイエット 健康促進（腰痛改善） 既往歴 慢性腰痛 ベースプラン 月8回 90分コース 30代男性 社交ダンス講師 目的 機能向上 既往歴 無し ベースプラン 月8回 90分コース
心がけている事 ・しっかりゲストの話しを聴く ・各関節の可動域、気になる部位のサイズを測る ・目標設定からの逆算を共有する ・笑顔を提供する
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2022/04
Q：難しくてしんどいトレーニングじゃないですか？ A：お客様のお身体の状態をお聞きし、簡単ですぐに出来るメニューからスタートしますので安心して取り組めます
Q：どれくらいのペースでトレーニングすればよいのですか？ A：まずはご自身が「どれくらいのペースで出来るか」を一緒に考えましょう。仕事や家事の時間、趣味や習い事なども踏まえた上で考慮しますので、週に1回からのトレーニングペースでも大丈夫です。
元々、フィットネスクラブで実施していましたので、ひざや腰に不安があり、病院で運動を勧められた中高年層の方が多いです。またそういった方には肥満気味の場合も多いので、ダイエットも並行して行ったりしていました。30代～70代、ひざ・腰・肩の痛み、ダイエットなど様々なニーズにお応えします。
また、太極拳の習い事をしているご年配の方に、演舞の際にバランスが必要ということで、バランス力向上のトレーニングメニューを作成したところ、太極拳のフォームが良くなっただけでなく、日常生活で階段の上り下りが楽になったり、つまずくことがなくなったという成果もありました。
お客様目線で、お客様が不安にならないよう努めてます。安心して行って頂く。これはお客様が「本当に効果があるだろうか・・・」という不安の解消を目的としたお声掛けを行うようにしています。 また、トレーニング内容が複雑でハードだったりは絶対にないよう心掛けてます。
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2022/03
Q：駅から何分ですか？ A：JR天満駅、堺筋線扇町駅から徒歩約３分でございます。 Q：営業時間は？ A：２３：００までとなっております。 Q：定休日は？ A：水曜日でございます。 Q：持ち物は何がいりますか？ A：タオルと水分をご持参ください、シューズは必要ございません。
Q：トレーニングは初めてですが大丈夫ですか？ A：当店は初心者様にも多くご利用いただいていますので、安心してご来店ください。 Q：腰痛があって不安です。 A：私は理学療法士の国家資格を持っていますので、腰痛だけでなく体の不調も治しながらトレーニング致しま す。 また、当店は腰のヘルニアや重度の頭痛のお客様もいらっしゃいますが、そのようなお客様にはご相談の上、 ご希望がありましたら改善専用のメニューに切り替えさせていただいております。 １ヵ月で結果が出ますので、ご好評いただいております。 Q：どれくらい痩せますか？ A：一番痩せたお客様で、１０週間後に－8.5ｋｇのお客様がいらっしゃいます。
年齢：20代～40代 目的：全身ダイエット～部分痩せ 人気のプラン ・美脚、美尻 ・二の腕 ・くびれ ・全身ダイエット
20代後半女性：10週間で－8.5kg 30代前半女性：4ヵ月で－６kg
私の23年間の肥満人生を終わらせてくれたのがトレーニングでした、それまでは皆さんと同じく失敗続き、リバウンドも当たり前(*´Д｀) そんな私がトレーニングダイエットで80kg→63kgに痩せてからはリバウンドもなし！ 痩せた時に思ったことは、【人って心も体も変われるんだ】でした☆ そんな私が思っていることは1つ！この喜びをあなたにも味わっていただきたいということです!(^^)! 世間では色々な情報が入り乱れていますが、その中で私が実践して効果があったもののみをクライアント様に提供していきます☆ さらに月ごとに目標を設定しまして、少しずつ提案を実践していただくことで理想の身体に近づけていきましょう！ 他店経験者様で「前のジムで1ヵ月で10kg痩せました！」という方は、無理なダイエットで必ずリバウンドしてから当店に来られます"(-""-)" 今の自分には何が必要かを理解して、1ヵ月ごとの目標をコツコツ実践できて達成していける方が、リバウンド知らずの勝ち組になります☆ 本当のダイエットを私と一緒に実践していきましょう！ バックボーンは人それぞれですので、トレーニングの進め方や食事改善もクライアント様に合わせた無理のないようにしていきます。それでいて最大限の効果がでるようにすることを心がけています。 また、トレーニングフォームを正しくすることで、引き締めたい部位にしっかり効かせて痩せる、それによって姿勢もキレイにしていくことができます。
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2022/03
