体験レッスン
神奈川県横浜市 神奈川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに303人います
神奈川県横浜市 神奈川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
神奈川県横浜市 神奈川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q,普段運動などをしていなく、身体が硬いけどできますか? A,もちろんです!お客様一人一人お身体に合わせてセッションしていきます。どこかお身体の痛みや、改善したいところなどがありましたら事前にお知らせしてください。お客様に合ったメニューをお作りします!!
Q,上半身をメインに行うのですか? A,背骨を動かすハンドルのエクササイズ。ハムストリング、内腿の為のエクササイズや脇腹、腹筋などがあります。最後は気持ちよく終わってもらう様なセッションになっております。側湾症、脚強化、インナーマッスル、肩こりなど全身にとても効果的なエクササイズです。
年齢は小学生から60代の方までいらっしゃります。 バレエなど踊りをしている方ですと、軸足を強化したい、上半身をもっと使える様になりたい、背中が使える様になりたいなど。普段運動などしていない方ですと、お身体の痛みなどの改善や、健康引き締めの為などが多いです!
バレエで軸足を感じやすくなった。猫背やO脚が改善された。足が軽くなり浮腫が無くなった。呼吸をしやすくなった。背中、脚に綺麗な筋肉が付いてきた。セッション後はまた1日を始められそうなくらいハッピーになった。などなど!
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ →
5
2022/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 背中腰が凄い楽になりました。
- 普段から背中腰がガチガチなのですが、丁寧に教えてもらいクラス後にはだいぶ楽になりました。あまり使わない下半身も鍛えられるので続けてみたいです!
初回はメニューの説明・体験やご要望などの確認を60分・無料でご案内。
¥0
パーソナルトレーニング・ストレッチ 1回 60分 7000円
¥7,000
パーソナルトレーニング・ストレッチ 10回分前払いチケット 39500円
¥39,500
キックボクササイズ 1回 7000円
¥7,000
10代の学生の方から 高齢の方は大正生まれの方まで、老若男女いろいろなお仕事の方がいらっしゃっております。 体力作りや打ち込んでいるスポーツのため、そのほかダイエット・肉体改造・リハビリなど目的も様々です。 どちらかというと運動初心者の方が多いと思います。
こちらの HP に掲載致しておりますので ぜひご覧下さい。 以下がアドレスです。 → https://fiziks-bcl.com/
まずはお客様それぞれの目標・目的・ご要望をしっかり確認させていただくことを、そして極力楽しんで継続していただけるよう心がけております。
その他特長などの紹介
現在、この現代社会において 心身ともにいろいろな不調にお悩みの方が特に最近多くなってしまっているように感じます。 このような方々の不調の改善のため こちらのボディケア・メンテナンスのメニューや、ストレッチ・トレーニング・キックボクササイズなどでフォローアップさせていただければ、と思っております。
5
2022/05
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 39,500
- 状態に合わせた最適なトレーニングを提案してくれます
- 柔軟性の維持のために週一回のペースで利用しています。 身体の状態に合ったメニューを提案して頂けます。自宅で出来るストレッチ方法も教えて頂いており、今では腰痛や肩凝りがかなり軽減されました。
パーソナルトレーニング 1回
¥8,800
【初回体験】入会金、月会費、事務手数料一切なし。正しい知識で正しく動く!
¥4,400
【食事指導】正しい食事のルーティンは一生もの!!!月額
¥10,000
【初回ペア割】入会金、月会費、事務手数料一切なし。お一人当たりの料金です
¥3,300
Q. 2回目以降の料金は? A. ¥8,800(税込)です
Q. お支払い方法は? A. カード、タッチ決済、(現金)が可能です
ダイエット、肩こり、腰痛改善に向けて筋力をつけたい20~50代の方々が多く、中には肉体美の大会を目指す方もいらっしゃいます。
40代男性)半年でマイナス10kg達成 40代女性)美ボディを競う大会で初出場初優勝 30代男性)半年で周りから鍛えてますね!と言われるように! 20代女性)マイナス5kg 筋肉量アップで海をビキニを着れました。
十人十色の目標があり、体のバランスが違うことを頭に置いて、一人ひとりと向き合う事、勉強をしていくことを心がけています。
その他特長などの紹介
皆さん初めまして パーソナルトレーナーの栗田奈桜です。 いきなりですが!! 皆さんのなりたい体型を教えてください 私は海外生活の経験があり、色々な文化、環境で育った方々の意見をお聞き出来る場面が多くありました。その上で、この質問にこそ無限の答えがあっていいし、人の数だけ答えがあってほしいと願っています。 ご自身のチャームポイント。自分で素直に言えますか😆? 自分を受け入れ、新しい自分と出会えるのがトレーニングなんです。 人は自信を身に着けるだけで最高に輝きます。輝きだすと仕事がはかどります。もちろん健康にもなって、そのパワーであなたの周りまで元気になります。 私はこの魔法を何度も何度も見てきました。 私自身ももちろん体験してきたことです。 痩せたい方、トレーニングを始めてみたい方、 大きくなりたい方、腰痛、肩こり改善したい方、 ゴルフのスコアを上げたい方、 健康診断の数値を良くしたい方。 自分にしかなれない最高の自分を見に、一緒に頑張りませんか? ご時世柄、テレワークでの腰痛改善や 肩こり改善のご要望も多く ご好評いただいております! しっかりとカウンセリングを行い、お客様の意向に沿ったトレーニング、お食事指導のサポートをさせて頂きます。
4.5
2022/05
- 信ちゃんさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,400
- 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、あっという間に60分が過ぎました。Nao先生の言魂に導かれながら楽しい時間でした。次回の予約もお願いをして帰宅しました。今までパーソナルトレーニングに躊躇している方々、是非是非体験してください。うっすらですが明日の自分を想像出来ますよ(笑)。
【自宅でオンライントレーニング】4回40分
¥16,000
【自宅でオンライントレーニング】1回40分
¥4,400
【激痩せオンライントレーニングコース】40分月4回レッスン+食事指導付き
¥33,000
【初回オンライントレーニング】カウンセリング+トレーニング1回40〜50分
¥3,300
★★★キャンペーンについて★★★ ------------------------------------------ 【Q1】 キャンペーンなどは実施していますか? 【A1】 キャンペーン実施中です。 初回限定で3,850円でお試しいただけます。 その他いきなりトレーニングするのが 不安な方へ無料オンラインカウンセリングも 受け付けていますのでお気軽にお申し付けくださいませ。 ------------------------------------------ ★★★ダイエットについて★★★ ------------------------------------------ 【Q1】 運動が得意ではないのですが、 やはり運動は必要でしょうか? 【A1】 はい、運動は必要になってきます。 食事だけでも痩せることは可能ですが、 筋肉を動かしてあげないと、筋肉量が落ちて代謝が 下がってしまいその後にリバウンドを 引き起こしてしまいますので、運動と食事の 正しい知識を身につけて体重を 落としていくことが重要になってきます。 ------------------------------------------ 【Q2】 すぐに体重を落とすことはできますか? 【A2】 急激な体重減少はおすすめできません。 過度な食事制限や運動をしてしまうと、 反動で爆食いや運動を嫌いになってしまい 続けられなくなってしまいます。 ダイエットは継続が大事ですので、 無理のない範囲で続けていくことが重要になってきます。 私も全力でサポートさせていただきます。 ------------------------------------------ 【Q3】 ダイエットに失敗してきている私でも 続けられるでしょうか? 【A3】 もちろん続ける事は可能です! 正しいダイエットの知識さえあれば必ず成功に向かっていけます。 運動方法から食事制限まで私がしっかりとお伝えしていきます。 一緒に頑張りましょう。
★★★筋トレ、運動不足について★★★ ------------------------------------------ 【Q1】 デスクワークが続き肩や腰が痛い。 【A1】 私もデスクワーク歴が長いのでよくわかります、、 肩や腰の辛さは9割が血流不全とも言われています。 正しく体を動かすことで改善されるかもしれません。 パーソナルトレーニングをご予約いただければ お体を見させていただきサポートをさせていただきます。 ------------------------------------------ 【Q2】 筋トレの知識が無く、 ジムに行っても何をやっていいかわかりません。 【A2】 最近、24時間ジムが増え、スタッフ不在で 聞くこともできないのでこのようなお悩みを お持ちの方が多くいらっしゃいます。 私のほうでマシンからダンベルによる トレーニング方法まで丁寧に お伝えしますのでご安心ください。 ------------------------------------------ 【Q3】 お酒をやめないとダイエットや筋力アップは できないのでしょうか? 【A3】 ほどほどに楽しく飲めれば問題なくできます。 量を多く飲んだり毎日お酒を飲んでしまうと ダイエットも筋力アップも 進みづらいので注意が必要です。 運動をしっかり行い、食事に気を使えれば健康な 毎日が手に入ります。 ちなみに私もお酒は大好きです。
◎体重を落として綺麗な体になりたい方 ◎筋肉をつけて引き締まった体になりたい方 ◎デスクワーク中心で肩や腰などお体が辛い方 ◎お酒が大好きだけど健康的な毎日を過ごしたい方
最初のカウンセリングでは色々とお伺いさせていただき、 一人一人1の目的に合ったトレーニングメニューを作っております。 初心者の方には無理がないよう、徐々に動ける体に なっていただくようご指導させていただきます。
その他特長などの紹介
【自己紹介】 大手フィットネスジム『ティップネス』で就業後、 web業界で働いている中でトレーニングと出会い、 その奥の深さと楽しさに魅了されていきました。 その後NSCA−CPTの資格を取得し パーソナルトレーナーとして活動を始め、 現在は初心者〜中級者を中心に 筋力トレーニングを指導しています。 【無料オンラインカウンセリング実施中】 事前にお悩みや目標などを お話することも可能です。 ご興味がございましたら下記より お問い合わせください。 https://fitness.fuji-creation.com/reserve/ ▼webサイト https://fitness.fuji-creation.com/
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2022/04
- なべさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,850
- 初心者の私のレベルに合わせて一つ一つ丁寧に教えて下さり、安心しました!カウンセリングもしっかりやって下さり嬉しかったです。そして筋トレも楽しくできたので、感謝です!今後も、よろしくお願い致します。
50分トレーニング×16回コース (DNA検査なし)対象期間:4ヶ月
¥165,000
50分トレーニング×16回 (DNA検査あり)対象期間:4ヶ月 1番人気
¥198,000
50分トレーニング×32回(トレーニング+DNA検査あり)対象期間:8ヶ月
¥341,000
【⭕️手ぶらでOK】体験トレーニング50分3000円 即日入会でキャッシュバック
¥3,000
Q1.体験やカウンセリングはありますか? A.無料体験及び無料カウンセリングを行なっております。 通常の無料体験は20分前後ですが、ぜひともからのご予約で50分フルメニュー体験3,000円(通常価格:約10,000円)も実施可能です。 🟨さらに期間限定キャンペーンとして、即日ご入会で体験料金3,000円もキャッシュバックとさせていただいております。ぜひご利用ください。 Q2.運動経験がなく、継続できるか不安です。大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です。皆様の経験などにも合わせてメニューをご提案させていただきます。 トレーニングだけではなく、ストレッチなどの指導もいたします。 Q3.トレーニングの際に準備するものはありますか? A. 手ぶらで通えます。 ウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下。シューズを無料でレンタルしています。また、お客様のウェアやシューズお預かりもOKなので、会社帰りやお買い物帰りに、手ぶらで通うことができます。 Q4.年齢制限はありますか? いいえ。現在も下は10代から上は70代後半の方までご利用頂いております。 当ジムは医師・看護師・理学療法士・柔道整復師・栄養士等その道のスペシャリストと連携し、徹底した安全管理を行っております。
Q5.50分コースと80分コースは時間の他に何が違いますか? A.50分コースの場合は原則トレーニング中心となりますが、80分コースの場合はパーソナルストレッチ等も織り交ぜることが可能です。80分コースの場合、50分トレーニングと30分パーソナルストレッチのようなイメージです。 Q6.食事制限はどのように行うのでしょうか? A. 食事制限というよりは、食事指導を行います。 食べる回数は減らさず、3食食べて減量する方法をご提案しております。 医師や栄養士監修の元、食べても良い食事メニューや作り方をまとめた冊子をご用意しております。 栄養学を徹底勉強した担当トレーナーが全力サポート致します。 Q7,高額なサプリ等の販売や強引な勧誘はあるのでしょうか? A. もちろんございません。入会に関してはゆっくりご検討いただき、サプリメント等は食物アレルギーの無い方に限りトレーニング中や終了後に無料で提供しております。 Q8.営業時間や対応時間は何時から何時でしょうか? 10:00~20:30(退館目安:21:30まで)最終受付となります。 その他お客様のご都合に合わせご相談も可能です。 詳しくは無料カウンセリングでお尋ねください。 Q9.有効期限はありますか? A.はい、コースによって対象期間が異なります。 スタンダードコース16回のコースですと4ヶ月、32回コースは8ヶ月とさせていただいております。 また休会制度もございますので、お申し出いただいてから6ヶ月可能です。 Q10.コースが終了したあとも継続したいのですが、継続コースはありますか? A.はい、ございます。初回コースから更にお値引きが入る形でご用意しております。
◉通われている方の年齢層は10代〜70代と老若男女問わず、幅広くご利用いただいております。 パーソナルトレーニングジムは、運動ができる人が通うところと思われがちですが、運動経験がまったく無い人でもしっかりと成果を出すことが出来ます。運動不足解消・健康管理維持・体系維持・ダイエットさまざまな目的で皆様通われています。 【ボディメイキングコース】人気No. 1 効率よく短時間で結果を出す、基本コースです。 初めての方やすぐに痩せたい方、気軽に通いたい方にオススメです。 ○コース内容 初回カウンセリング パーソナルトレーニング 1回/50分 トレーニング後のプロテイン、脂肪燃焼サプリ 食事指導
40代男性/看護師 実施コース:50分16回コース 主な目的:ダイエット・ボディメイク トレーニング開始時:70.50kg 3ヶ月経過後:61.25kg 脂肪をしっかり落として、筋肉もつけていきたいとのことでご入会いただきました。 3ヶ月後には自体重で辛かったスクワットが60kgのバーベルを背負って10回できるようになりました。 また腹筋も自分史上最高に浮き出てきたとのことで 喜ばれておりました。 30代女性/営業職 実施コース:80分16回コース (50分トレーニング・30分パーソナルストレッチ) 主な目的:ダイエット・ボディメイク・姿勢改善 トレーニング開始時:71.25kg 体脂肪率:40.3% 4ヶ月経過後:55.75kg 体脂肪率:24.9% お仕事も忙しく、お食事も乱れておりました。また姿勢も猫背気味で肩こりや腰痛などもあり、一から改善していきました。数ヶ月後には姿勢も整いボディラインだけではなく、肩凝りなども改善されました。 70代女性/保育士 実施コース:50分コース 主な目的:機能改善、体力アップ 入会当初は肩腰の痛みが強く、股関節回りの動きも悪かったため車に乗り込むことも一苦労でした。 プログラムを実施して数ヶ月後には「気になるところがなくなってしまったね!」と笑って話されておりました。 現在でも、より向上したいとの目標ができ、週1回のペースで継続していただいております。
目標を共有させていただき、とにかく寄り添ってサポートさせていただくことを心がけております。 様々なライフスタイルがある中で強要せず、実現可能なことを過去の経験を交えながら、ご提案させていただきます。 私自身、学生時代肥満体型の時もありましたし、大きな膝の怪我も経験し手術なども何回も経験してきました。 そういった経験もあるため、皆様が抱える様々な悩みを親身になってお聞きできると思います。 ぜひご連絡お待ちしております。
その他特長などの紹介
ゴーズジムは横浜元町・品川・中目黒・銀座の4店舗で営業しております。 その中で私は本店である横浜元町店に在籍しております。 主なサービスはお客様と一対一でのパーソナルトレーニングです。お客様お一人お一人に合わせたフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムを作成し、専属トレーナーがお食事などのライフスタイルについてもアドバイスさせていただいております。 ウェア・タオル・靴下・シューズなどトレーニングに必要なものは全てこちらでご準備させていただきます。(全て無料です。) またトレーニング中のアミノ酸ドリンクやトレーニング後のプロテインも全て無料でご用意しており、シャワールームも完備しております。 【DNA検査】 DNA検査で体質を見極め、効果的な体づくり 「あなたはどのタイプ?」自分の体質が分かる。 今まで何をしても変われなかった方、もっと精密なプログラムを実施したい方のため当ジムでは遺伝子検査メーカーとGO'S GYMトレーナーが共同開発したトップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査(遺伝子検査)を導入しております。 自身の遺伝子を知ることで、無駄の無いピンポイントのプログラムを行うことができます。しっかり自身の体質を分析し知っておくことで、お客様オリジナルのプログラムの設定が可能となり、今後の人生においても大きなメリットとなります。
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 自分に合ったトレーニングを提案してくれます
- 体重を落とすだけの指導ではなく、変えたい身体の部位などを理想に近づけてくれました。 体重としても6kg程落ちたので満足しております。
※少し長いですが、読んで頂けるだけでも学べる内容にしました。 最後までお読み頂けると嬉しいです! --------------------- <痛みやハリの無い毎日快調なボディへ> 筋トレやストレッチ初心者の方もOK パーソナルやヨガに通いながら来られる方もいらっしゃいます。 タレント、プロレーサーなど業界人も通う 圧倒的実績&施術数No.1の柔道整復師です。 普段は医院で10代~80代の方まで幅広く施術をしています。 老若男女、問わず非常に大人気のトレーニング! 今までにない健康的な体、手に入れませんか? おかげさまで、 ◆◇施術30,000件達成!◇◆ いつもありがとうございます!!! 大人気トレーニングですので、 是非一度、ご体験ください! / ・長年悩んでいる腰痛を治したい ・肩こり首回りの痛みを改善したい ・体の柔軟性を高めたい ・常に体が重く免疫力を高めたい ・猫背を治したい ・O脚を治したい ・頭痛、眼精疲労を改善したい ・デスクワークで腰背肩が痛い ・疲労がたまっていて寝つきが悪い \ 更に、、、、 ☑パーソナルに通ってるけど、効果が出ずらい ☑ジムで筋トレやランニングをしても痛みが出る ☑整体や針に行っても痛みや違和感が消えない ☑整形外科や整骨に行ってもいつも原因不明 ☑レントゲンやCTでは問題無いのに痛みがある ☑リハビリやシップを続けても痛みが消えない ☑針灸や整体にいくと、更に痛くなる ☑ヨガやジムで一時的に改善してもすぐダルくなる ☑お風呂やサウナで一時的改善してもすぐ痛みが出る こんなお悩みの方も多いのではないでしょうか? 毎月、ジムに何万~何十万掛けても、 一時的な改善か変化が見えず、 病院でも原因が分からない、、、 「いったいどうすれば、、、?」 その原因は 「サボリ筋」のトレーニングを怠り 「サボリ筋」が原因である事に気づけていないからです。 最近こんなお客様がいらっしゃいました。 ◆:38歳/立ち仕事&デスクワーク(Web系) 10年以上腰痛に悩まれており 病院、整形、整骨、針灸も沢山通い どこの診察も異常なし。 対象箇所の施術やシップ、リハビリで終わり それらを続けても改善する事は無く パーソナルトレーニングに通ったところ 痛みが増してしまったそうです。 しかし、腰ではなく背骨や太もも周り、お腹周り の『筋トレ+ストレッチ+施術』を行ったところ 突然痛みが改善され、曲がらなかった腰が 曲がるようになったのです。 というような、 パーソナルトレーニングでも、病院でも、 整体でもマッサージでも、痛みのある部分のみ フォーカスし、それ以外に原因があると考えません。 肩を支えるためには首の筋肉や胸の筋肉が 関連していますし、腰をささえるにはお尻の筋肉や、 想像しずらいお腹の筋肉まで関わっています。 ・病院、レントゲンやCTRでは分からない ・パーソナルやヨガトレーナーでは専門外 ・整体や針灸では見る事の出来ない ・ヨガやピラティスでは改善が難しい それが、 柔道整復師であり、 「ストレッチ+マッサージ+施術+トレーニング」を行える 私の「サボリ筋」を使った【パーソナルトレーニング】です。 ぜひ、痛みや違和感がありお悩みの方も 既にパーソナルやヨガ、ピラティスに通ってる方も 私のトレーニングを一度受けて体の状態を先ずは 確認されてみませんか? 特に、毎月病院やトレーニングに数万~数十万 かけている方はより効果が高まる事をお約束します! ◆◇「サボリ筋」パーソナルトレーニングの内容 ◇◆ ①マッサージ・ケア(施術) 筋肉の硬さや関節の動きが悪いところにマッサージを行い、 ・筋肉のほぐす ・関節を動きやすくする ・凝りや張りを改善する ・筋肉が上手く動くようにする を目的として行います! 多くの場合、この時点で一目見れば あなたの痛みや違和感の原因が分かる事が多いです。 さらに、 普段出来るセルフケアをお伝えするので、あなたにあったケアを一緒に学びましょう! ②姿勢改善・体の使い方 多くの人が悩んでいる ・デスクワークでの座り方 ・立ちっぱなしで足・腰が辛い ・朝起きる時に腰が痛い ・猫背が気になる ・足がむくむ ・指先が冷える などなど、姿勢やちょっとした体の使い方で改善できます! ③ストレッチ・柔軟 『~身体硬い人のため~下村式ストレッチ』も一緒に行い、 ・体の硬い人 ・柔軟が苦手な人 ・体を柔らかくしたい人 にもオススメです! 最初に体の硬さもチェックするので、変化も分かりやすいです! ④トレーニング ここでのトレーニングはキツい筋力トレーニングや息の上がるような内容ではなく、 『ブレーシング』という、 呼吸と体幹の使い方を意識して体を使うトレーニングを行います。 このブレーシングを無意識に出来るようになると、 ・立つ ・座る ・歩く ・しゃがむ ・階段の昇り降り ・荷物を持ち上げる などの日常生活を行うだけでトレーニングになり、 「生活」するだけで、 体が引き締まり、 かつ健康的な体を手に入れることができます! ◆こんな風に教えます 柔道整復師の下村悟司が分かり易く、丁寧に指導します。 アスリートのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。 対面でかつマンツーマンで参加していただくので オーダーメイドの内容でとても効果的です。 ご心配な方は、お気軽にお問い合わせください(⌒∇⌒)
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- 運動時に困ってた腰痛が改善されました!
- 元々骨盤がずれていて運動の時に腰が痛かったので、体を診てもらい補正してもらいました。その後に運動したら、体を思い切り動かしても痛くなくなりました。しばらくするとまた少しずつ痛くなっていくので、定期的に診てもらいます。
Q:どのくらいで成果が出ますか? A:個人差や目的目標によって変わってきます。 例:50代女性で85kgから1年間で69kgまで減量を達成されています。現在もパーソナルトレーニングを継続されています。
Q:運動経験が無い人でも大丈夫ですか? A:もちろん、大丈夫です。私の指導経験上ですが運動経験が浅い人ほど吸収が早いと感じています。(もちろん運動経験がある方でも吸収が早い方もいらっしゃいます。)
御客様の年齢層 20代後半~70代後半の男女と幅広く指導をさせて頂いてます。 目的目標 ダイエット、筋力向上、姿勢改善、柔軟性向上、健康増進、競技力向上(ゴルフ、ランニングその他)
50代女性で85kgから1年間で69kgまで減量を達成されています。現在もパーソナルトレーニングを継続されています。 70代女性で病院でのリハビリが終了したが歩行や階段の登り降りなどに不安があるためパーソナルトレーニングを受けて翌年には階段の登り降りはもちろん旅行や登山にまでに筋力や機能が向上しました。
御客様のライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングを心掛けています。 人によって生活環境が違うのトレーニングの指導内容やダイエットの方であれば食事指導も御客様に合わせて提案させていただいてます。 御客様には先ずは出来ることから少しずつ提案させて頂いてます。
その他特長などの紹介
現在は都内と横浜を中心に活動をしています。 ・サービス内容:トレーニング指導、パーソナルストレッチ、カウンセリング、食事指導(食べて身体を変える指導)など ・基本料金:60分8,000円(税抜)から ※基本料金は出張の場合の料金となります。 ※出張の場合は御予算の相談も可能です。 ※私が契約しているフィットネスクラブでのパーソナルトレーニングの場合は基本料金と料金が異なります。 ※セッション時間の中にカウンセリングの時間も含まれます。 ※レンタルジム使用料、交通費は別途いただきます。 ※料金や時間の相談がありましたら御連絡ください。 ※私が現在所属しているフィットネスクラブでのパーソナルトレーニングを御希望の方は料金などの説明をさせていただきます。 45分6,600円(税込) 60分8,250円(税込) 75分9,900円(税込) 90分11,550円(税込) ・お得な回数券もあります(4回券・8回券) ・施設利用料金として別途1,100円税込(フィットネスクラブに入会すると施設利用料金はかかりません) ※2名までペアパーソナルという形で指導も可能です。(金額も変わりますのでよろしくお願い致します。出張のみ対応) 上記以外で何か疑問が質問、不安点があれば御連絡ください。 御相談のみでも大丈夫です。 基本的な流れとして、いきなりトレーニングをするのではなくカウンセリングをしてお客様に納得していただいてからトレーニングの日時を決めてそこからスタートという形を取らさせていただきます。 初回のカウンセリングは無料なので先ずは話を聞いてからやるか決めていただいても大丈夫です。 悩んでる方は先ずはメッセージして下さい。 ご連絡お待ちしてます。
5
2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- 金額 9,000
- ちょうどいいトレーニングを提案してくれます
- 鈴木さんに5年以上、みて頂いてます。 トレーニング内容は、目的にあわせて、いつも“ちょっと頑張ったらできる”提案なので、疲れすぎず、だらけすぎず、ちょうどいい負荷です!必ず体調を確認してくれますし、トレーニング中も、様子をきちんと確認しながらなので、無理な体勢をしてないかなど、安心して受けれます。 人柄は気さくで正直な方です。けなしたり、厳しすぎることはなく、嘘でおだてることもなく、とても誠実な接客をしてくださる方です。ですので、とても相談しやすいトレーナーさんだと思います。
体験レッスン(60分) カウンセリング+トレーニング→無料✨
¥0
パーソナルトレーニング(30分)
¥1,500
パーソナルトレーニング(60分)
¥3,000
5回チケット(1回30分) 200円off‼︎
¥7,300
部屋が狭いですが出来ますか? はい。ヨガマットサイズが置けるスペースがあればトレーニング可能です。
運動したことがありませんが、大丈夫でしょうか? お客様の身体の状況に合わせて進めて行きますので、安心してご参加下さい。身体のほぐしやストレッチを行った上で動いて行きます。
主婦、女性、20歳以上のトレーニング初心者、運動をあまりしない方。身体の硬い方
40代のお客様。初めはあぐらもかけないほど身体が硬く、初めはストレッチをしっかり行いその後トレーニングを週2〜3で行いました。6ヶ月で➖4kg。股関節周りも動きやすくなり、あぐらがかけるようになりました。
身体のクセや苦手な動きなどをチェックしながら、その都度、調整の為のストレッチやほぐしなどをご案内しています。コンディションを整えることでトレーニング効率が上がり結果にも繋がりやすくなるので、その日の状況で対応させて頂いています。
その他特長などの紹介
はじめまして! パーソナルトレーナーのKaoriです😌 現在4人と1匹の子育て中です👧👦👧👶🐶 4人目出産1ヶ月前までは、フィットネスジムでインストラクターとして働いていました。 コロナ禍の影響で、自粛中オンラインで職場のスタッフや友人とトレーニングをしていた事をきっかけに、ジムに通いたくても通えない方や、運動不足の方にもオンラインでサポートが出来たらな...と思い、オンライン専門パーソナルトレーナーの活動を始めました💡 私が主にサポートさせて頂いてきた方は、 ⚫︎普段あまり運動をしない ⚫︎トレーニング初心者 ⚫︎体がかたい(ストレッチやほぐしの方法が知りたい) ⚫︎トレーニングに興味があるが、出来るか不安 ⚫︎小さな子供が居てジムに通えない ⚫︎産前・産後の体を整えたい などの悩みを持った方が多いです。 効率よく動くためにはコンディショニングが重要です。まずは、生活する中で感じている体の硬さ、重さ、だるさを確認し、ストレッチをしていく事でとても楽になるのを実際に体感して頂いています。動くのが億劫な方でも、体が軽くなると、その後のモチベーションも変わってきます。 ゆっくり少しずつですが、トレーニングを受けられた殆どの方が、2ヶ月程続けられた時点で、 ⚫︎肩こりが無くなった ⚫︎トレーニングが習慣化した ⚫︎子供にお尻が小さくなったと言われた ⚫︎頭痛、生理痛がなくなった ⚫︎汗をかけるようになった ⚫︎機能改善のストレッチの仕方を覚えた などの変化をご報告頂いています✨ 個人レッスン以外に、ご希望があればオンライングループレッスン(少人数制)も可能です。「1人じゃ心細いのでお友達と2人で参加したい」など、皆んなと一緒になら頑張れる!という方には、こちらもおすすめです😊 ※実際にトレーニングを受けて下さっている方のビフォーアフター写真や、グループレッスンの様子なども写真から是非ご覧下さい🍀 まずは、カウンセリングをさせて頂き、それぞれの状況や状態に合わせたメニューを作成させて頂きますので、どなた様も安心してご参加頂けます🌸 少しでも気になられた方は、 是非❗️こちら↓からお問い合わせ下さい😌 ★公式LINE https://lin.ee/BUahODD 【初回限定🌸おすすめメニュー】 ⚪︎体験60分(カウンセリング+トレーニング) 0円 通常メニュー3000円のところ、無理で体験いただけます✨✨ ★ご用意頂く物★ 飲み物、タオル、お持ちのパソコン、またはスマートフォン その他、ヨガマット/バランスボール/ダンベルなどをお持ちでしたらご活用頂けます。 ※オンライン(zoom)によるトレーニングです。
身体を引き締めてビキニを着たい‼︎ 52kg→48kg 1回 1,500円 5回 7,000円 10回 1,4000円 3ヶ月 女性・30代 神奈川県横浜市(オンライン)
運動不足で体重が増えてしまい、体も硬い状況で、最初はトレーニングの可動域を上げる為のコンディショニングからサポート!その後トレーニング効果が上がり自重トレーニングのみで2〜3ヶ月程で引き締まってきたというご報告頂きました。
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2021/11
- ゲストさん
- 先日お試しレッスンをして頂きました。生活リズムや、体作りの目標、体にどこか痛む場所は無いか等、詳しく聞き取りをして下さり、その後ストレッチが始まりました。運動を始める人への配慮が感じられ、安心してお願いできると思いました。また、体に関する様々なことに知識が豊富で、色々教えて頂きました。早速来週から始めることになりました!
Q. 体験トレーニングの持ち物は何ですか? A.ウェア・タオル・飲み物はジムにてご用意しており、手ぶらのままで構いません。ただトレーニングをする際、専用マットがございますが靴下or素足が苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。 Q.どの様なトレーニングを行ないますか? A.カウンセリングにてお客様の理想をお伺いし、目標に合ったトレーニングプランを専属トレーナーがご提案します。施設としては通常の筋力トレーニングと有酸素を含めたHIT(高強度インターバルトレーニング)が可能です。 Q.年齢制限はありますか? A.年齢制限はございません。10代〜60代と幅広い年齢層のお客様にお越し頂いております。お気軽に体験レッスンを受けてみて下さい。 Q.女性限定ですか? A.会員様は女性方のみになります。施設はもちろん、トレーニング内容も女性に特化したメニューになっております。 Q.運動未経験でもできますか? A.もちろん大丈夫です。当ジムのお客様は約8割の方が最初、運動未経験です。スポーツやトレーニングもやった事ない方でも安心して続けられるプログラムを作成しております。
その他特長などの紹介
1.女性に特化したプログラムで美しくダイエットを成功させるプロ! BELIEFは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで全力で指導します。 2.「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」等、どんな身体のお悩みも解決 女性のダイエットとボディメイクを専門とした一流のスタッフがチームとなって担当しますので、「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、どんなお悩みの問題解決も可能。 3.国際資格者へ食事についての相談もできる 食事は人生において最も重要なことの一つです。ダイエットのための短期的な制限食だけでなく、BELIEFでは「正しい食事」も提案しています。それは、お客様にとって人生の宝になることでしょう。 4.2ヶ月〜で劇的変化。そしてずっと美しく 2ヶ月〜4ヶ月でお客様にとっての理想の身体になれるように目標達成をさせます。その後も、継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けて頂けますので、継続して美しさを追求していただけるのもBELIEFの特徴となっています。 【料金】 ・初回カウンセリング・トライアルパーソナルトレーニングコース(60分) 0円
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2021/10
- ゲストさん
- 競技者向けの身体作りをお願いしたのですが、ビックリすることだらけでした。身体の変化はもちろん。私が苦手とするバイオメカニクスの観点からのアプローチも勉強になりました。運動神経が良い人ほどトレーニング受けてみた方が良いと実感しました。
2ヶ月コース 計16回(75分)【食事指導有】【手ぶらで通えます】
¥179,600
1ヶ月コース 計8回(75分)【食事指導有】【手ぶらで通えます】
¥114,000
2週間チャレンジ体験コース(4回)【食事指導有】【手ぶらで通えます】
¥34,800
Price List コース・料金表 2週間チャレンジ体験コース 本当に通えるか不安な方・ とりあえず試してみたい方におすすめ 週2回×75分(計4回) 総額38,280円(税込) (食事管理込み)
Quality:01 途中で挫けない。 二人三脚のパーソナルトレーニング 選び抜かれたトレーナーが専属でダイエットをサポートします。 専属で担当するため、トレーニングの事から食事の事まで分からない事も随時聞く事が可能です。 そのため、より効率の良いダイエットを行う事ができます。 また、ダイエットに必要な食事の知識などをアドバイスするだけではなく、目標値の設定から一人ひとりに合ったトレーニングプランまで、貴方だけのプランを作成します。 単にトレーニングの方法や食事の方法を伝えるだけでは挫折する可能性があります。 慣れないトレーニングや食事管理は非常にストレスがたまるもの。 そういった時のメンタルのサポートも行なっているので、フィットネスジムで挫折した方、自身で食事制限をして失敗した方なども、メルメイクではダイエットに成功している方ばかりです。 過去に一度ダイエットに挫折した方でも気軽に相談してみてください。 Quality:02 周りの目が一切気にならない 完全個室でパーソナルトレーニングを行うため、誰かと予約が被るという事がありません。 「誰かの目を気にしながらトレーニングをするという事がない」というのもメリットのひとつです。 フィットネスジムでよくありがちな「周りの目が気になって大きい器具を使った事がない」「人が多く器具が使えず、思ったようなトレーニグが出来なかった」という声。 これでは効率の良いトレーニングが出来るとは言えません。 メルメイクの場合、75分間のセッションは貴方だけの空間なので、周りの目が気になる・使えない器具がないと言った心配もないのです。 無駄な時間を過ごす事なく、効率の良いトレーニングを行う事ができます。 また、「こういったトレーニングをしてみたい」と言った要望があれば柔軟に対応します。 背中・お尻・ウエストなど、部分痩せなどの要望も、専属トレーナーに遠慮なく要望を伝えてください。 Quality:03 万が一の場合の副担当制度で 2人体制サポート 基本的に全てのセッションを同じ担当者が行うため、担当者がコロコロ変わるという心配はありません。 しかし、専属トレーナーとの予定が合わず、入れたい予約時間に入れれないという場合も考えられます。 その他、トレーナーの休日によるメール返信の遅れなど、専属トレーナーの場合にデメリットが生じる場合があるのです。 そういった場合でも、副担当者との2人体制でサポートを行う事で「担当が変更なったとしてもどうしてもこの日に入れたい」「返信が遅いけどちゃんと送信できているのか」と言った心配がなくなります。
その他特長などの紹介
圧倒的な費用対効果を実感いただけます メルメイクのコース料金・内容をご紹介します。入会金が不要で、コース料金もエリア内でトップクラスに安価です。プロテイン・レンタルウェアなど無料で、追加料金がありません。最大36回の分割払いにも対応しております。 詳しくはこちら:https://mermake.co.jp/menu/
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2021/09
- ゲストさん
- 2ヶ月で5kg痩せて、体脂肪率は6%減少しました。 トレーナーは厳しかったのですが厳しい方がやる気が出るので相性はよかったです。食事は糖質制限でお米のかわりにオートミールを食べたり、タンパク質多めの食事の提案を受けました。 オートミールは満腹感があったので無理のない糖質制限ができました
【提供しているサービス】 パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。全て1つで繋がっています。これらを解決する為のトレーニング方法をお伝えします。 皆さんトレーニングと言うとイメージされるのはウエイトトレーニングや体幹トレーニング、コアトレーニング、クロストレーニング、高強度インターバルトレーニング等でしょう。所謂筋肉を鍛えるトレーニングです。筋肉を鍛えるのは筋力があればパワー(実際に発揮される力)になると思っているからです。確かに筋肉を鍛えると重いバーベルやダンベルを挙げることが出来るようになります。しかし、スポーツや日常生活でそんな重いものを持ち上げることなどありません。野球でいうとバットはプロでも900gほどですし、ボールは145g前後です。そんな無駄な筋力は必要ありません。それよりどのように力を効率良く伝えるかのほうが大事です。 力を効率良く伝えるには身体の全ての部分がある方向を基準に力を集約する必要があります。その基準は肝なので書けませんが、その基準をもってトレーニングを繰り返すことによって脊髄反射で動くことが出来、速く大きな力を正確に伝えることが出来ます。また、エネルギー消費も抑えられ、疲れにくい身体になります。 これらを習得するには一般的に行われているトレーニングでは絶対に身に付きません。ある特別なトレーニングが必要です。私はそのトレーニングで怪我が治り、パフォーマンスが上がりました。そのトレーニング方法を受けていただいた方にはお教えします。決して難しいものではありません。今まで皆さん知らなかっただけです。知ってしまえば後は覚えるために繰り返すだけです。今の状態を変えたい人は是非受けてみてください。 実際のトレーニングレッスンでは、この動きが出来たら次の動きというように基礎の動きから順序だてて身体作りをしていきます。 体験コース5,000円/90分 通常コース10,000円/90分 アスリート特別コース30,000円/日 ※交通費を別途いただいております(2人以上で無料) ※複数人で受けていただくと割引有り 【対応可能エリア】 全国どこでも伺います 【トレーニング対応時間】 9時~21時までご希望のお時間をお伝えください。 【お客様からよくある質問】 ①激しい運動をしますか? ②運動経験はそれほどありませんが? 【その質問に対する回答】 ①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。 ②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。 【事前にヒアリングしたいポイント】 目標を教えていただけると助かります。 【得意なトレーニングメニュー】 トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。 【主なお客様(年齢層・目的)】 身体をどうにかしたい!と考えている方ならどなたでも歓迎です! 【お支払方法】 現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。
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2021/07
- ゲストさん
- 娘が体操をしています。トレーニングを受けてから体が柔らかくなり、動きが軽やかになりました。本人も楽しんでトレーニングに取り組んでいるようです。これからもよろしくお願いします。
オンラインパーソナルトレーニング始めました! 『ご自宅でもパーソナルトレーニングが受けれる新サービスを始めました』 ご来店頂いてのトレーニングが一番理想的ではありますが、昨今の新型コロナウイルスの影響や当ジムから遠方にお住まいのお客様でご来店が難しい方もいらっしゃると思います。 そのようにご来店が難しいお客様でもカメラ付きのデバイス(パソコン、スマホ、タブレット端末等)があれば、全国どこからでも18ミニッツのパーソナルトレーニングがリアルタイムで受けれるようになりました! 既存会員様はもちろん、新規のお客様も初回体験からオンラインでパーソナルトレーニングが受けられます♪ お得なキャンペーンも実施中なので、この機会にご利用ください。
パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。『たった18分』でもプロフェッショナルトレーナーの個別指導による完全オーダーメードプログラムなので、カラダと人生が変わります。現在キャンペーンを開催中!まずは今だけの無料初回体験にお越しください♪
その他特長などの紹介
★なりたい自分になる★ ・今年の夏は、海で水着を着たい♪ ・フルマラソンを完走したい! ・何度も失敗したダイエットは、もう今回で最後にしたい。 ・メリハリボディになって、あこがれの洋服を買う! ・モテるようになりたい。 ・肩こり・腰痛から解放されたい ・彼氏or彼女を見返したい!! カラダとココロが変わることで、人生も180度変わります! 我々18ミニッツのトレーナーは、パーソナルトレーニングやペアストレッチ等のオリジナルプログラムを通じて、お客様の「人生を変える」サポーターになりたいと思って活動しております。 週1回たった18分のパーソナルトレーニング&ペアストレッチで、人生を180度変えてみませんか!? 18ミニッツは、お客様の人生をたった18分で180度変えるお手伝いをさせていただきます! 詳細はこちら:https://kannai.pilaggio.jp/
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2021/04
- ゲストさん
- 以前通っていたジムのパーソナルトレーニングは私にとっては負荷が高過ぎて続けることが出来なかったのですが、こちらのジムでは少し頑張れば出来る!くらいの負荷なので長く続けられそうです。 まだ通って2カ月くらいですが、少しずつ姿勢が良くなって肩こりが改善されつつあるのでとても驚いています。 長年整体やマッサージにお世話になっていたので、自分で改善出来ることがとても嬉しいです。 トレーナーさんも気さくで話しやすいので緊張しませんし、周りに人がいないので変な気を遣わずに済むのもありがたいです。
『リバウンドの恐れなし!オンラインでの食事指導』 1ヶ月〜プラン有
¥20,000
『オンラインでのトレーニング指導!』 1ヶ月〜プラン有
¥10,000
『オンラインでのトレーニング指導+食事指導』1ヶ月〜 健康なカラダをゲット!!
¥25,000
はじめまして! トレーナーの森竜次(モリリュウジ)と申します! ・大学生の部活動でのトレーニングや食事指導 ・某24Hジムでのパーソナルトレーナー活動 ・自分自身ボディメイクの大会への出場などをしています。 取得資格としましては 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー) NSCA-CSCS(全米公認ストレングス&コンディショニング) 日本赤十字社救急法救急員 連絡先は Instagram:@ryuji_mori こちらをフォローしてDMをいただけると1番早く返信できますので、よろしくお願いします。 gmailの場合は:1418athletic@gmail.com こちらまでご連絡よろしくお願いします。 現在は基本的にオンラインによるコーチングをメインに活動させていただいております。 (ご要望がありましたらオフラインでの指導もさせていただきます) 内容としましては、 ・オンラインによる食事指導(主にダイエット) (大手企業のような過度な糖質制限はしません) ・オンラインでのトレーニング指導 (トレーニング動画を送っていただいてフィードバック) (私の考えでの正しいフォームでのトレーニング動画提供) (トレーニング内容のフィールドバック) この2つを現在はメインに活動させていただいておりす。 対象の方は運動をしたい!健康になりたい!と この在宅の多い時期に感じている方全員です!!! 大手企業のように無理のある糖質制限(確かにこの方法は痩せますが確実にリバウンドが待ってます…) 高額な料金体系 このようなものに悩まされることなく是非みなさんで運動して健康な生活を手に入れましょう! ・料金体系 オンラインでの食事指導のみ 1ヶ月2万円〜(期間によって割引されていきます) オンラインでのトレーニング指導のみ 1ヶ月(週に2〜3回)1万円〜 (動画の提供や指導回数の増加、期間によって値段は変動していきます) オンラインによる食事指導とトレーニング指導 1ヶ月2万5千円〜 (こちらも長期期間の利用によって割引されていきます) 全てのプラン ご友人様などとご一緒に受けていただける場合や 紹介などをしていただいた場合には 本人様、ご友人様ともに割引させていただきます。 ※要確認事項※ 自分自身のボディメイク経験や 経歴のあるパーソナルトレーナーの方から私自身が受けてきたパーソナルトレーニング指導での経験、知識を活かしてボディメイクを成功させていきます。 ただし、そこには正確で偽りのない数字の情報(体重や摂取カロリーなど)が確実に必要になってきますので、信頼関係のもと正確な数字をお伝えしていただきたく思います。 ただ管理され理想のカラダを手に入れて終わるダイエットではなく 指導終了後も自分で意識して食事、運動を続けていけるような指導を心がけていますので ダイエット成功後も体型維持をしていただけるかと思います。 大手企業のように短期間でかなり痩せる。 というような無理なダイエットを推奨していないので 基本的には1ヶ月プランからございますが 1ヶ月に2〜3kg程度落とすペースだと思っていただいて、目標体重まで必要な日数を計算してプランをお考えいただければと思います。
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2021/01
- ゲストさん
- 以前食事指導を3ヶ月に渡りお願いしたものです! 目標は-5kgでしたが、3ヶ月経過後には-6kg達成し今でも体型をキープできて食事も気をつけるようになりました! ありがとうございます!
現役アスリートがボディメイク術を教えています! MAIL:kouichishimada501@gmail.com パーソナルレッスンのご要望やご相談は メールからお気軽にどうぞ!! HP:https://owl-bodymake.jimdosite.com/ ホームページでは最新のグループレッスンの日程を 掲載しています。 みんなでワイワイ楽しみながら体を動かしたい方は グループレッスンへどうぞ! (木曜日or金曜日の午前12時~と午後7時半~開催中!) Instagam:https://www.instagram.com/kouichi.shimada.507/?hl=ja インスタでは毎日バク宙に挑戦中!! 果たして今日は着地が止まるのか?! 是非チェックしてみてください!! Twitter:https://twitter.com/ShimadaKouichi ツイッターでは不定期でトレーニングやストレッチの様子の動画や 普段ちょっと感じたことを発信中!! もしかしたら素の部分が一番出ているかも?!
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2020/10
- ゲストさん
- 初めてレッスンをしていただきました! 生活習慣から来る肩こりや運動不足についての悩みを相談させていただいた時に、体の傾き・ズレから普段の仕事での姿勢のバランスについて丁寧に教えていただきました。私の相談内容に合ったストレッチや筋トレを一緒に体を動かしながら教えていただけてとてもわかりやすかったです! 「こんな小さな悩みでもいいのかな」と思っていましたが、些細な悩みでも丁寧に寄り添って解説・改善提案していただけます。 一人で改善が難しい体の悩みがある方におすすめです!
【手ぶらでOK!】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分
¥8,800
【パーソナルトレーニングコース】パーソナルトレーニング16回
¥132,000
【ダイエットコース】パーソナルトレーニング16回+食事指導
¥165,000
日常生活の動きや運動のパフォーマンスを上げるファンクショナルトレーニングの指導をしています。 基本的にマシンを使わないトレーニングで引き締まったしなやかな身体と動きにあなたをアップグレードします。 ・トレーニングを始めたいけど何をしたら良いのかわからない。 ・始めて見たけど上手くできているかわからない。 ・自己流のダイエットで長続きしない。 このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。 あなたの悩みを解決するお手伝いをいたします。 また、ジムに行くのはちょっと気が引けてしまう方にはオンライントレーニングをお勧めします。 zoomを使用してご自宅でのオンラインパーソナルトレーニングもご利用いただけます。 ・料金(税込み) カウンセリング15分+体験トレーニング45分 5,500円→今なら3,300円 パーソナルトレーニング(60分)1回 7,700円 4回 28,000円 8回 55,000円 食事指導(1か月) 20,000円 お子様や高齢者の方々、プロアスリートのトレーニング指導も行っています。 パーソナルトレーニングだけでなく、チーム、ご夫婦やパートナーとのペア、グループでのトレーニングも承ります。 横浜駅徒歩5分のジムにお越しいただくか、クライアント様ご指定の場所への出張も承ります。
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2020/06
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングと食事指導をお願いしています。 無理のないダイエット方法を提案してくれるので、ストレスを感じることなくダイエットできています。
プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 フリーランス|パーソナルトレーナーの 金井元希(かないげんき)です、はじめまして! 普段は家族で一番のいじられ役(笑) パパであり旦那であり、大黒柱をしています。 家族を大事にすることと同じくらいに、 あなたの生活(life)をより良く 創造する場所(factory)としてご活用頂きたく 日々活動させてもらっています。 つたない文章になりますが、以下簡単にはなりますが トレーニングについてのご紹介・ご説明になります。 最後までお読み頂けたら嬉しい限りです。 ☆★本気で結果を出したい方、 本気でオススメさせて頂いてます★☆ →あらゆる痛み解消 →ボディメイク →健康・筋力維持 まずは、一度お試しください。 (初回は特別価格にてお受けできます) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ いきなり採用で合う・合わないも 不明のまま契約をしていくという不安、 絶対ありますよね? 気の合わない人にカラダ預けることは 僕があなたの立場なら絶対にイヤです。 【内容】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ♪初心者の方も安心、漸進的負荷♪ 基本的には自体重でのトレーニングや ペアストレッチや徒手療法など、 お身体に安全な負荷から始めていきます。 ♪日々のストレスから解放♪ ご自身のお身体を本来在るべき 扱い方ができるようになることで 驚くほど身体が軽くなります。 ♪完全オリジナルのあなた専用メニュー♪ 初回のトレーニングで評価しながら、 ご要望と状態に合わせてプログラミング。 だから結果が確実に出ます! ペアトレーニングも可能です、 お友達やカップルでのトレーニングも ご相談ください! 【料金】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ プロフィール下のコースをご覧ください。 週複数回ご利用の方には、お得なコースも ご用意しております。(お問合せください) 【場所】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 京急鶴見駅より徒歩3分 JR鶴見駅東口より徒歩5分 とにかく駅チカ!通うのも楽々! お着替もできますので、女性の方も安心☆ 出勤前・帰宅前に一汗かけます! 完全個室なのでプライバシーもばっちり! 飲料水も完備していますので、 ウエアだけ用意頂ければ安心! 〜住所〜 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-11-11-202 らしんどう鍼灸整体院内 ご要望に応じて、出張パーソナルも (トレーナーがご指定の場所に伺うこと) ご対応可能です。レンタルスペースの確保など 面倒なお手間はこちらでご負担します。 ご自宅への出張も可能です。 ※交通費・場所代は頂戴いたします。 *****初回トライアル****** Zehitomo特典実施中! 特別価格で初回トレーニングお受け頂けます。 相性が悪ければ、またトレーナーを 新たに探せるから安心です。 気軽にご利用ください。 (人数に限りがございます) 【ご質問】 直通のLINE@・インスタグラムも ご用意しております。 お気軽にご登録頂きメッセージにて ご相談お送りください! (登録=ご採用ではございません) https://line.me/R/ti/p/%40top9898f 📸 🆔 @genki_kanai で検索🔍
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2020/05
- ゲストさん
パーソナルトレーニング初回体験
¥4,000
【不定期でも安心】チケットプラン60分×4回
¥40,800
【予約日が選べる】月4回レッスンプラン
¥38,400
【予約日が選べる】月8回レッスンプラン
¥72,000
"都内・神奈川全域での出張パーソナルトレーニングサービスを初回¥4,000から!" 「キレイ」や「カッコいい」を年齢や仕事、体調のせいにして諦めたくない、そんな皆様の目標達成をお手伝いいたします。 トップクラスアスリートとしての経験を活かし、最新の栄養学を取り入れた独自のプログラムを作成、恵比寿の人気パーソナルジム「TI FIT Training HABIT」様にてご指名を多数いただき、独立後も変わらぬ学びの姿勢で94歳から未就学児まで、幅広い年代のお客様にご好評頂いております。 運動経験のない方でも安心のトレーニングレッスンを是非ご体験下さい!「健康・スタイル維持のための効果的なプログラムを求めている」「楽しくカロリーを消費したい」「食事や栄養の指導を受けたい」などの細かなご要望にお応えし、カウンセリング後は完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しております。 高齢者向けの介護予防・運動機能改善も手掛けています。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位の実績を持ち、ご希望の方には最近人気のキックボクシングトレーニングも取り入れる独自のプログラムを用いて好評です。 ▼ 対応可能エリア 東京都・神奈川県全域(御自宅・オフィス・公園など)へ出張致します。3畳程のスペースが必要です。 ▼実施時間:早朝から深夜帯まで、ご希望に合わせます❗️ ▼レッスンの様子はこちら https://astraworkout.com/ Facebook https://www.facebook.com/astraworkout4771/ Instagram https://www.instagram.com/astra_workout/ ❓ご不明な点があれば、コメント、メッセージ等でお気軽にご質問ください。
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2020/02
- ゲストさん
- 身体の調子に合わせて、かつ、楽しくトレーニングさせてもらえます。出会えて良かったトレーナーさんです。ありがとうございます!
整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】です。 当店では、解剖生理学・分子生物学に基づいて、米国科学的整体・マシン/マットピラティス・分子栄養療法をご提供しています。 痛み・歪みを直し、姿勢・動き・代謝を変え、5年後,10年後に差をつけます。 徒手療法、ピラティス、分子栄養療法それぞれに特化し、組み合わせることで、他では改善が難しい多くのお悩みを解決に導きます。 パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガに通ったものの、期待する効果を得られなかった、という方は是非ご相談ください。 当店では、そのような方にも非常に御満足頂いております。 Reformer逗子院 〜整体院&ピラティススタジオ〜 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 予約制 ☎050-5884-7793 受付時間 10:00〜22:00 土日祝営業(不定休) https://office-yt.com
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2019/12
- ゲストさん
- 身長が1.5cm伸びました。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
マンツーマン指導60分コースを2ヶ月受けられた男性 もちろん食事制限は行っておりません。 「求めていた身体を手に入れることができた」とお喜びです。 お腹周りの脂肪をすっきりさせたいと、当ジムの指導を受けられたお客様は2ヶ月のトレーニングで体重-8.7kg、体脂肪率-6.8%を達成しました!! マンツーマン指導100分コースを2ヶ月受けられた女性 全身のシェイプアップが目的でトレーニングを開始されたお客様は約2ヶ月のトレーニングで体重−10.3kg、体脂肪率−12.3%を達成しました!! 「厳しい食事制限なしでダイエットに成功して感動しています」と仰っしゃられていました。
Feature1 完全個室 周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。 また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。 Feature2 手頃な価格で通える 広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定が可能になりました。 継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。 Feature3 無理なく続けれる 他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたいしたい」「筋力を上げたい」など、ご自分の目的にのみ集中することができます。 また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
その他特長などの紹介
継続率 95% 個人に合わせた無理のないトレーニングプランで、理想の身体作りを徹底してサポートします! ファンクショナルトレーニングや有酸素運動など、目的に応じたトレーニングをご用意しています。 ダイエットや姿勢の改善、必要な筋肉をしっかりつけたいという方にオススメです。 徹底した食事指導 食品衛生責任者や 累計約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEを通して直接指導を行っております。 ストレスのない食事指導により、心も身体も健康を維持できます。 さらにオンラインサポートにより24時間いつでも安心してご相談いただけます。 メディア掲載・実績多数 TVや雑誌・WEBメディアなどで多数取り上げられ、高い支持を得ています。 圧倒的な経験を持つトレーナーが本格的な指導を行います。 そしてメディア出演により広告費を抑えることで、皆様にはお手頃な価格でジムをご利用いただけます。 月額8,800円〜 通える新プラン登場 体験当日に入会で入会金33,000円が無料 ※60分・100分(月6回以上)のプランに限る パーソナルトレーニング
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2019/10
- ゲストさん
- 1回の60分間のトレーニングで5種目をみっちりトレーニングできる。トレーナーの方は私の目的やコンディションに合わせて負荷を調節してくれるのでトレーニング後の満足度は高い。2ヶ月通って今のところマイナス8キロまで落ちているのでこれからも続けてもう一段落していきたい。
Supporters
神奈川県横浜市 神奈川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
1ヶ月前
- beautyさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- お客さんのニーズに備えたメニューを考えてくれます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験に参加して決めました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの仕方が間違えていると、率直に直してくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 普段も練習しようと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無しです
- その他のご意見・ご感想
- 続けたいです
5
1ヶ月前
- ユヌさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士の資格をお待ちですので プロレベルの方から 痛みを持っている方でも お任せできると思う
- このプロに決めた理由を教えてください
- 運動経験がなく また様々な身体の悩みがあり 自分に合った身体の使い方を 教えていただけると思った
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく身体を動かしましょうと いつも明るい雰囲気です
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 立ち姿勢での足のポジションを決めるだけでも 身体が楽です また 簡単な宿題をこなす事で今までできなかった事ができるようなり励みになります
5
2024/05
- 横浜男子さん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- まだ体験しかいってませんが、明るい人柄で些細な疑問や悩みにもしっかり相談にのっていただけます!LINEでも食事に関してや、運動、トレーニングに関してもわかりやすく的確に教えていただいてます。今後の自分がたのしみです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- この先生なら信じて頑張れる!そんな勘が働いたからです!w
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るい楽しい時間です、追い込むというよりは応援してくれる感じなので頑張れます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、体験だけなので継続して実感してみたいと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
5
2024/02
- ケンジさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ギリギリまで追い込んでくれる事。達成感実感させてくれること。当方の希望に忠実に応えてくれる事。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 曖昧な目標を言ったところそれを具体的にまとめ上げてスケジュール決めて実施してくれたところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の性格は辛いことから逃げる性格です。その性格読み取ってもらい必要な時に自分を追い込んでくれます。トレーニング終わりましたらカラダが変わった等自分にヤル気持たせてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 脚の太さが筋肉でデカくなった。カラダ全体的にデカくなった。
5
2024/05
- サチさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ・自分が理想とする体型に向けて、トレーニングだけでなく栄養素や姿勢などマルチでサポートしてくれるところ・即効性のある短期的なアドバイスに限らず、これからもずっと長く綺麗で健康でいられるためのアドバイスをしてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 雑居ビルのようなところでなく、綺麗でおしゃれな空間がよかった。提案の幅が広そうに感じた。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始対応が優しく丁寧でした。トレーナーさんは熱血なイメージがあったのですが、それよりも現状の数値を元に自分にはどんなトレーニングの仕方が良いかをわかりやすく説明をしてくれたので、やることが具体的で信頼できました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 一見簡単に見えるようなトレーニング内容でじんわり汗をかく程度の運動量でしたが、翌日筋肉痛を感じるほどに効いていたんだと思いました。姿勢改善のトレーニングは、トレーニング後すぐに首が伸びていたり背中のラインが綺麗になったりで即効性があります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。すごく沢山知識を持っているのでもっとアピールすれば良いと思います(笑)
- その他のご意見・ご感想
- 1回でも効果ありましたが、無理ない形で続けられそうなプランもあってよかったです。糖質制限など短期的なアプローチをしてしまうと、代謝が落ちてしまって将来的に痩せにくい身体になってしまうということも初めて知ることができ、健康に対しての知識も深まったように感じます。ちなみにもともと整体をされてたようで、首の曲がったところをサッと直してもらったらその夜久々にぐっすり眠れました!
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