様々な世代の方へダイエット、ボディメイク、スポーツ競技向上など幅広く指導させていただいております。 料金形態は 60分¥8000(税込) 〜ご用意させていただいております。体験トレーニング60分¥5000(税込) となっております。 これまでの経験を元にお客様1人1人のトレーニングメニューを作成させていただき、お食事の指導も併せて確実に身体の変化を実感できるようにサポートさせていただきますので、まずは体験トレーニングを通してどのようにボディメイクを行っていくかトレーナーと打ち合わせしてみましょう。 ご興味ある方はぜひご連絡のほどお待ちしております。

はじめまして、パーソナルトレーナーの江口大です。 大手パーソナルジムでの店長経験もありながら、月200本以上、年合計1500本を超える指導経験があります。 ダイエットやボディメイクをはじめ、姿勢改善や身体の改善など幅広い分野でご対応させていただくことが可能です。 姿勢チェックをした後に、対象部位へのアプローチさせたストレッチも実施しております。 ゼヒトモ、お悩み改善に向けたサポートをさせていただきたいと思います。 一緒にトレーニング頑張りましょう。 〜1日の流れ〜 ◯初回体験トレーニング ①カウンセリング(15〜20分) ②姿勢チェック・ストレッチ(10〜15分) ③トレーニング(20〜25分) ◯2回目トレーニング以降 ①食事内容や悩み等のヒヤリング(〜5分) ②ストレッチ・マッサージ(5分程度) ③トレーニング(50分程度)

①様々な生活環境、トレーニングレベルに対応 ・子連れOK！ ・初心者歓迎！不安な方はセミパーソナルトレーニング(30分3名上限のグループトレーニング)のご用意もあります！ ・ジュニアアスリート歓迎！ 元プロアスリートのトレーナーが在籍。年代、競技、ポジションに合わせて必要なトレーニングをご提供いたします。 ②手ぶらOK ウェア、シューズのレンタルが可能です！ ③シャワールーム完備 お出かけ前でも手ぶらで来てレンタルウェアでトレーニング→シャワーを浴びてお出かけできる！ アメニティ、バスタオルも貸し出し可能です！ ④充実のボディメンテナンス ・プロ御用達のボディケアかKAMIYUBIのIBS instructor在籍！ ・ペアストレッチ、リラクゼーションマッサージも可能！

湘南辻堂駅徒歩3分にあるパーソナルジム 神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南505 電話番号05068736221 救急医療✖️トレーニング✖️生活向上 ワンランク上の自分&ライフスタイル 昔からみたいに服を着たい 私生活を楽にしたい お酒や食事を楽しみたい 趣味もっと充実させたい そんなあなたに来て欲しいです。 既往歴ある方も諦めずに気軽にご相談頂けます。 単発でもオッケー👌 HPもございますので。sf-gym.comまで 血液データがある方は診断結果から1人1人に合わせたアドバイスをさせて頂きます。 ６０代男性トレーニング開始１０分で猫背改善 ３０代男性トレーニング開始130kgから半年で98kgまで減量成功 ５０代女性継続的なトレーニングによりコンテストで優勝などしっかりとした実績も積んでおります。 年齢に遅いはありません。始めるのに確かにまだトレーニングのハードルは高いかもしれませんが、わかりやすく悩みに親身にお力になります。 無料カウセリングでいつでもご相談下さい。 体験トレーニング5000円 支払いシステム クレジット 現金払い 振り込み全て対応 完全サポート １６回192000円 自立コース 月24000円 など様々な料金設定などもございますので、気軽にご相談下さい。 オンラインでの指導も大丈夫です。

はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。 体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い！そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。 また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。 瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。 ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。 ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。 健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。 このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。 みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️ ✨メニュー✨ カスタマイズになりますので、基本は 全てパーソナルレッスンになります😊 ◉体験レッスンは3000円〜　 （体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます！） ＊ヨガ ＊ストレッチ ＊ボディメイク ＊セラピー ＊瞑想 対面/1時間あたり9000円〜 オンライン/1時間あたり6000円〜 グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。 料金は別途設定させていただきます。 交通費は別途いただきます🙇‍♀️ ✨営業時間✨ 月曜日　10:00-17:00/20:00-22:00 火曜日　20:00-22:00 水曜日　休み 木曜日　14:00-17:00/20:00-22:00 金曜日　10:00-14:00 土曜日　休み 日曜日　月によって変動します。 ◉出張場所によって時間は前後します。 また夜はオンラインのみになります。 ヨガグループレッスンは下記にてご案内します！ https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」 脂肪と一緒にネガティブを吹き飛ばせ！！ 〜ゆるらくボディメイクトレーナー〜 すべての女性に健康で自分らしく輝ける理想のボディを！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは！ パーソナルトレーナーのLEOです！ 私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、 「運動」 - パーソナルトレーナー 「食事」 - フードコーディネーター 「ボディケア」- ストレッチトレーナー、整体 という３つの観点からのトータルサポートを提供しています。 ・理想のボディと新しい自分に出会いたい ・生活習慣に根本的な変化を起こしたい ・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい ・仕事でカラダの疲れや痛みを感じている ・太ってしまったカラダをもとに戻したい ・素敵な彼氏が欲しいけど今の自分のままだと自信がない といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^) どんな方ともフレンドリーに楽しいトレーニングを心掛けていますので、ジムに通うのが初めてという方も安心してお問い合わせください♪ 一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう！♪

ご覧頂き有難うございます！ パーソナルトレーナーをしております、永井と申します。 過去に大手パーソナルトレーニングジムにて店舗責任者として200名以上の方のお身体を変えた実績を基に、その経験を活かして独立開業をし更に多くの方のボディメイクに携わってきました。 そこで得た知識と技術を少しでも多くの方の役に立てられればと思っております。 トレーニングについては、基本的なトレーニングに加え、マラソンランナーだった経験を活かしてランニングについてもご助力させて頂くことが出来ます。 ストレッチやマッサージも多くの方のお身体を改善させて頂いた経験も活かして行わせて頂くことが可能です。 皆様にご提供できるサービスと致しましては、 ・パーソナルトレーニング(出張、ビデオ通話)+食事指導 ・パーソナルストレッチ、マッサージ(出張) 以上の項目になります。 『興味はあるけれど、どれを選んだら良いか分からない。。』 『やってみたいけれど、何から手を付けたら良いか分からない。。』 『調べて色々とやってみたものの、イマイチ身体が(技術が)変わらない。。』 『やりたいけれど時間が無いから、自分のところまで来て欲しい！！！』 様々な理由で足踏みをしてしまっている方、是非お気軽にご相談頂けましたらお力添え出来ればと思います♪ ご連絡の際は下記に直接お電話、又はメールを頂けますとスムーズにやり取りが可能となりますので、是非こちらまでご連絡下さい。 TEL:080-4197-3048 Mail:hokuto.nagai@icloud.com ※お電話の際は一度目は出ないので、必ず二度掛けて頂きますようお願い申し上げます。 宜しくお願い申し上げます。

【ご提供サービス】 　10,000円（税込）　60〜90分　 ＊初回の方は初診料2,000円いただきます。 　内容：カウンセリング　約30～60分＋トレーニング約60分 　セッション内容：カウンセリング、全身のコンディショニングとパフォーマンス向上のためのトレーニング。 詳細はこちら：https://taishitsutohwa.jp/price/

トレーニングを始めて4年程です。 パワーリフティングを競技としてやっておりまして、トレーニングの中核となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を得意としております。 パワーリフティングの選手としての成績は全日本優勝2回、日本記録樹立、世界大会3位です。 トレーニング以外にもストレッチトレーナーとして働いていたこともございますのでストレッチの知識、技術もが提供できます。 ストレッチをトレーニングのほか日常生活に取り入れることにより日頃のお悩み、例えば冷え性、首肩周りの違和感についても多様やアプローチで解決できます。 自分自身の身体自体、軽量級の選手ではありますのでゴリゴリのマッチョではないのですが身体を大きくしたくない女性の方、もともと細くて少し筋肉つけたい方、その他身体の使い方をより良くしたい方でも是非宜しくお願い致します。

みなさん、こんにちは 湘南に自身のアトリエでパーソナルセッション、横浜湘南鎌倉中心にグループレッスンを行っています。 私が特に大切にしていることは 【1人1人に合わせたアプローチ】 【自然のリズムに沿って、一時的ではなく継続的に心身共に健やかであるアプローチ】 を大切にしています。 自分らしさを活かし、更にに自分では気づいていない自分らしさを惹きだします。 カウンセリングをしながら一緒に内容を決めていきましょう。 ◎心身共に健やかでありたい ◎身体を変化させることにより、よりイキイキ暮らしたい ◎身体の小さい事から大きい事までの不調を取り除きたい(肩こり、腰痛など) ◎動いてリフレッシュしたい 等、ご要望にお応えいたします。 --------------------------------- メニュー ■パーソナルセッション　 45分5000円(税込) 60分 6500円(税込) 予約 セッションご希望の方は yareuesiya@gmail.comにて ◎お名前　◎希望メニュー　◎内容の希望やご自身の状態 を記述しお送り下さい --------------------------- プロフィール https://note.com/avoavoavocado/n/n7b56e63e4e5e インスタグラムアカウント maki___desuuu 皆様とのご縁を楽しみにしています。 いつでも寄り添える場所、時間で在りたいと思っています。お気軽にご連絡下さい。

マンツーマンで学ぶマシンピラティス 湘南・鵠沼海岸の隠れ家的サロンスタジオ・マゼンタにはピラティス専用のマシンリフォーマーを完備。 マシンが体の動きをサポートするので初心者の方でも無理なく効果的に体を動かすことができます。 さらに実績あるトレーナーが個々のお悩みや目的に合わせた筋肉へのアプローチ方法を伝授。 女性専用の小さなサロンスタジオだからこそお得な料金とフレキシブルな予約変更などが魅力となっています。 その他、ご希望によって、ピラティスに連動した姿勢・スタイル改善、ダイエットについてアドバイスも行なっております。 ピラティスマゼンタの特徴 ①マシンピラティス ②マンツーマンプライベートレッスン ③実績のあるトレーナー こんな方におすすめ ・好きな時間にレッスンを受けたい ・直前に予約を変更したい ・マイペースで受講したい ・下腹ぽっこりを改善したい ・骨盤の歪みを治したい ・肩こり腰痛、姿勢改善したい 「料金」 今の体の状態を知り整える ・月2回プライベートコース 1レッスンあたり7,500円 月額 15,000円 ・回数チケット １回チケット／8,000円 ・入会金／5,500円 ・体験レッスン １レッスン60分 5,500円 体験レッスン当日の集中コースへお申し込みで無料 ・パーソナルオンラインレッスン １レッスン（60分） 6,600円 １レッスン（30分） 3,300円 ※マット、ローラー、ボール、バンドといったツールを利用 他多数あり 詳細はこちら：https://www.pilates-magenta.com/price/

主に腰痛、肩こりを専門にストレッチとパーソナルトレーニングをさせていただいております。 併設のクリニックと連携し 腰痛、肩こりを治しぶり返さないようにトレーニングをしていきます。

加圧体験３９００円！　その他、インディバアクティブ、パワープレートを導入しています。（それぞれ体験あり！）目的に合ったプログラムで、楽しく気合いは入れて！一緒に理想の身体作りを目指してみませんか？質問・体験ございましたらご連絡お待ちしております。（特典あり！） LINE@⇒＠big8684質問など、メッセージお待ちしております。

単発で通えます。 老若男女問わずウェルカムです！ バレエやダンスで使う体幹筋を強くし、強くしなやかな身体にします。 ストレッチで柔軟性も高めます。 誠実で丁寧な対応を心がけております。 食生活のカウンセリングも取り入れております。

パーソナルトレーナーの小原巧樹(おはらこうき)です！ ダイエットや筋力アップはもちろん、 疲れにくい体、動きやすい体を目指すお客様が楽しく無理なく続けられるような指導をしています！ ダイエット、筋力アップ、疲労回復。 どの目的であっても適度な運動とバランスの良い食事、質の良い休息が大切。 お客様にあったベストなメニューを 一緒に考えながら取り組んでいきます！

初めまして、パーソナルトレーナーの永田と申します！ ダイエット指導、ウエイトトレーニング指導を行っています。 幅広い年代のお客様を担当した実績がありますので初心者の方でも安心して指導をお受けください。

パーソナルジムEVFORT(エヴォート)藤沢店は、 サブスク(月額制)パーソナルジムとなっております。 アクセスは藤沢駅北口徒歩5分です。 通常30万円程度の費用がかかるパーソナルトレーニングですが、EVFORTでは回数券ではなくサブスク(月額制)を採用しているため、料金を抑えながら運動を継続することが可能です。 基本コースは、 ・60分のパーソナルトレーニングを月4回利用できるコースは、 月々29,800円 ・60分のパーソナルトレーニングを月8回利用できるコースは、 月々49,800円 となっております。 また、ご夫婦や友人、カップルでの1対2のセミパーソナルのコースもございますので、お1人では不安な方や一緒に頑張りたい！という方もご利用いただいています。 EVFORTはトレーニングの指導だけでなく、お客様の体の状態や心の状態(今日は頑張れないかもなど)を毎回見ながらボディケアや整体などを処方してより質の高いトレーニングをご提供しております。 ご利用いただいているお客様は20代〜60代の方が多く、パーソナルトレーニングならではの一人ひとりに寄り添った運動指導を行なっているため幅広い年齢層の方々からご支持をいただいております。 男女の比率は4:6となっております。8割の方が初心者です！

現在、この現代社会において　心身ともにいろいろな不調にお悩みの方が特に最近多くなってしまっているように感じます。 このような方々の不調の改善のため　こちらのボディケア・メンテナンスのメニューや、ストレッチ・トレーニング・キックボクササイズなどでフォローアップさせていただければ、と思っております。

鎌倉や逗子・葉山の海や山でのアウトドアでのトレーニングやパワースポットを巡りながらのウォーキングレッスンが好評です。疲れた心と身体を癒し、自然エネルギーを充電します。 解剖学、脳科学、精神医学などの知識を駆使してクライアントの目指す身体づくりやメンタルコントロールの提案をします。 身体作りには主に筋膜リリースとヨガ、オリジナルトレーニングを指導します。 メンタルには様々な瞑想の誘導によって集中力、パフォーマンスの向上や不調の緩和、ボディライン、姿勢や骨格の矯正などに効果があります。

パーソナルトレーニングの流れ トレーニングの流れ① まずはチェックテスト！身体の柔軟性や、歪みをチェックします。それに加え、身体動作時の機能をチェックし正確に測定します。これを定期的に行い、メニューの方向性を確認していきます。 トレーニングの流れ② 生涯美しい姿勢で人生を送るために、まずは無理のないトレーニングメニューの作成から始まり、体を絞っていきます。 普段の食事、日頃の運動習慣を改善していきましょう！ トレーニングの流れ③ 課題克服のためのトレーニングを行っていきます。トレーニングを徐々にレベルアップしていき、理想の身体を手に入れて頂くために今後のやるべきプランをお教えします。

神奈川県平塚市にあるパーソナルトレーニングジムS PLUS(エスプラス)です。 平塚市総合公園から徒歩3分、県道61号線幹線道路沿いにあるテナントビル２Fに店舗があります。 当ジムの目の前には平塚駅、伊勢原駅よりバス停「共済病院前総合公園西（バス）」があります。 またお車でお越しの方は当店舗近隣の「Dパーキング平塚富士見町PS第１」または「平塚市総合公園 西第３駐車場」などのコインパーキングがすぐ近くにありますのでそちらをご利用くださいませ。 当ジムは完全予約制で、駅近くの店舗ではありませんが、その代わりに都市部、駅周辺、繁華街では実現しにくい大空間の完全個室トレーニングルームで現役のプロキックボクサー、フィジーク選手がマンツーマントレーニング指導致します。 マンツーマン指導それと予約制の運営のため、トレーニングの時間帯は他の人と会うこともなく、他人の目を気にしたり器具の順番待ちがなく感染対策についても安心してご利用頂ける空間になっています。 ダイエット・減量目的はもちろん健康増進、パフォーマンスアップ、バルクアップのための本格トレーニングまで現役選手が幅広い知識と高い経験値でサポートできます。 マンスリープラン（30日コース100,000円～最大150日）では食事管理、栄養指導を行い、生活習慣を見直しながら効率良くトレーニングに励むことが出来ます。特に当ジムは通い終わったらリバウンドをしないような意識作り、考え方、精神的な健康を重要視しています。なので目先の「体重」という数字を気にするような無理な食事制限、過度なトレーニングは一切致しません。会員様のカラダとメンタルを最優先にプログラムを進めます。 他ジムとは違うところは現役のプロキックボクサーとのミット打ちトレーニングの有酸素運動を取り入れたり、フィジーク選手が筋肉トレーニングを直接指導しているところが強みになっています。現役選手が取り入れている食事・栄養管理、体調管理、トレーニングを会員様に提供しています。 ----------------------------------------------------------------------------- S PLUS(エスプラス)湘南平塚パーソナルトレーニングジム 〒254-0062　神奈川県平塚市富士見町11-29　ソシアルビル２F TEL:0463-51-6648 営業時間：月曜日～日曜日　10：00～20：00　不定休 インスタグラム：splus_2020 URL▷ https://www.instagram.com/splus_2020/ ライン：検索窓から「エスプラス」「S PLUS」で公式アカウントで検索 お気軽にお問い合わせ可能です。 -----------------------------------------------------------------------------

長年痛みで苦しんでいる、体を変えたい、イライラした心を何とかしたい、長く続かない、など悩みは十人十色。 ただ体を動かすだけのレッスンではなく、その日の精神状態も見ながらレッスンを進めていきます。 長年マッサージに行っても良くならなかった、何をしても長く続かない、自分の体の使い方をもっと理解したいetc... 「誰かに治して欲しい」ではなく「自分で治したい」と感じている方は是非ご依頼ください。 神奈川・鎌倉/ 【隠れ家プライベートスタジオKuKuRu】 〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 ☆完全予約制 ☆不定休 https://kukuru-kamakurasalon.jimdofree.com/ 【提供できるレッスン内容の例】 ■プライベートヨガ ■プライベートピラティス ■マタニティーヨガやマタニティーピラティス ■産後ヨガや産後ピラティス ■妊活 ■ストレッチ ■自律神経調整 ■出張レッスン ■呼吸指導 ■病気や怪我の回復を助けるレッスン ■姿勢調整 ■自己治癒力や自己整体力を高めるレッスン ■健康的にダイエット ■食事指導 ■オンラインレッスンプライベートレッスン

東京都世田谷区出身 中央大学大学院修了 松山バレエ学校にて清水哲太郎、森下洋子らに師事しバレエを始める。 松山バレエ団入団後は全作品で主要な役を演じ、ジョージ・バランシン 、ルドルフ・ヌレエフなどの振付家の作品にも出演する。 退団後はバレエ以外にも活動の場を広げ、コンテンポラリーダンス、ミュージカルなど多方面に渡り出演し現在に至る。 松山バレエ団、国立モスクワ音楽劇場バレエ、マリインスキーバレエ、マリインスキーオペラ、ボリショイバレエなどの日本公演に出演。 バレエやピラティスインストラクターとしてレギュラーレッスンを持っています。 子供から大人まで、たくさんの生徒さんのレッスンを担当しています。 現在も、プロバレエダンサーとして活動していますが、コンテンポラリーダンスやミュージカルなどの舞台にも出演しています。 レッスンで、生徒さんから「効果があった！」と喜ばれたり、バレエテクニックが上手になったり、楽しいお仕事をさせて頂いています。 【資格】 FTPピラティスベーシックインストラクター

1989年より大手スポーツクラブでエアロビクスやジムのインストラクターを始め、現在はヨガ教室の主宰としてヨガクラスを開催しております。未就学児から大人まで幅広くヨガクラスを提供。また、現在大手企業でも導入されているマインドフルネス瞑想の指導や 一般の方へのプライベート、パーソナルでの指導を展開しています。 小さいお子様をお持ちで運動したいけれど出来ないママ向けのヨガクラス、ヨガを通してコミュニティーを作る場の提供にも力を入れています。 2020年4月よりZoomによるオンラインヨガ クラス、ヨガと武道の体への意識や使い方などを主体としたパーソナル指導を開始しました。

パーソナルトレーニングはトレーナーと会員様の距離が近いので、ダイエット中に感じる不安や疑問をすぐにご相談いただける環境です。会員様お一人で頑張るのではなくトレーナーと二人で一緒に目標実現を目指せますので、ご興味のある方はぜひ茅ヶ崎駅近くのパーソナルジム・Slim art gymまでご連絡ください。

治療のみをご希望の方にも対応しております。 治療のみの方はこちらをご覧ください。 https://masudachiryoin.com/

そわかのメッセージ 小さなころから虚弱体質。冷え性やアトピーなど身体の不調を抱えていました。自律神経のバランスを崩してしまい、気持ちの浮き沈み、月経前生理症候群（PMS）、人間関係などで大きく悩まされた結果、ヨガに出会いました。 自分自身の心と身体を知り、本当の自分の想いを知ることで、自分を大切にする生き方を実践できるようになり、不安や悩みから解放されいつもリラックスして過ごすことで心に余裕が生まれ、身体の不調も改善され、周りとの調和を育めるようになりました。 私と同じように悩んでいる人が、自分の本当の想いに気づいて、ヨガをくらしに生かすことで、心と身体が健康で自由な人生が送れますように

フィットネス指導歴31年！ 健康運動指導士&介護予防運動指導員 ヨガ&フィットネス美トレーナー として、活動しています。 ヨガ、ビーチヨガ、ピラティス、エアロビスク、シニア系 指導の他、インストラクターの教育や各種イベント講師、健康美コラムニスト、メディアにおけるエクササイズの監修やモデル等　幅広く活動中。 得意分野は 初心者、高齢者の方の指導です。 シニアヨガやシニアの為の転倒防止運動指導 等にも力を入れています。 ◉通常プライベートクラス→5000円 通常少人数2-3人グループクラス→3000円(お一人) ◉鎌倉ビーチヨガ　プライベート　5000円 少人数グループ　3000円(お一人) ※対面でのプライベートクラスは女性限定になります。 ※新コロナウイルスに伴い しばらくの間、対面指導は控えさせて頂きます。 ◉オンラインクラス プライベート→4000円 ◉その他、相談別料金案件 イベント講師、企業フィットネス、行政関連、サークル活動等への出張指導も可能です。 5月-10月限定でサップヨガやビーチヨガの指導も可能です。 内容や料金等お気軽にお問い合わせ下さい。

★パーソナルなのでお客様一人一人に合わせたレッスンができます！ ★子連れ赤ちゃんOKです！自身も育児に奮闘中です！ ★難病患者さん、自身もリハビリ経験済みなので体に不安な方も大歓迎です！ ★キャンセル料なし

body in space(ボディインスペース）は「スタイルアップを健康に」をコンセプトに、 「美しくしなやかに動く身体」をパーソナルトレーニング（コンディショニング）によって提供する 会員制のパーソナルジムです。 ◾️body in spaceのパーソナルトレーニング（コンディショニング） そのトレーニング、あなたに合っていますか？ 格好よくキレイで在りたい。 その願いを叶える方法として筋トレがありますが、成功している人の方が少なく、もし成功したとしても我慢を続けていたからリバウンドしたり、肌が荒れたり、生理不順になったり、疲れやすくなったり、トレーニングをしているのに怪我をしたり、 スタイルアップしたのに健康でない人がいると知った時に、「なんで健康を先に考えないのだろう」と疑問に思った事がこれまでに多々あります。 トレーニングジムで一般的に行われているウェイトトレーニングは、高負荷を漸進させながら筋肉を太く強くさせていく方法が主流です。（バーベルを用いたスクワットやベンチプレス、マシントレーニングなど） ですから、筋肉を太くさせていく方向に向かうトレーニング手法なので、関節の動かし方を間違えると付けたくない部位まで筋肉が太くなってしまう恐れがあります。 これは、トレーニング経験、その期間の長短に限らず、自己流ではなく、正しい関節の動かし方を教わっていなければ誰しもが陥ってしまうリスクです。 また、姿勢に左右差（歪み）があれば、その改善を行わないままウェイトトレーニングをすると、姿勢不良を助長してしまう可能性も高まります。 そして、姿勢が悪いまま高負荷のストレスを身体に与え続ければ、腰・膝・肩などへの怪我を起こしてしまいます。 例えば、スリムになって憧れていた洋服を着たいと思いトレーニングをする場合、 もし、姿勢に左右差があるなら、その左右差を改善させておかないと洋服が似合う身体にはなりません。 なぜなら、洋服作りは左右差が考慮されず、解剖学上理想の姿勢を反映して左右対称に作られているからです。 なので、洋服を着こなすには左右対称の洋服に、出来る限り左右差を解消して洋服にフィットする姿勢を作る必要があります。 そして、肩周りと太腿が太いと襟元とパンツラインが損なわれ、何を着てもしっくりきません。 洋服を着こなすには、姿勢の左右差の改善と背中・お腹・お尻の筋肉といった体幹の筋肉の機能を高め姿勢を安定化させるトレーニングが不可欠です。 コンディショニングを行う事で、関節を正しく動かし姿勢を整える事で、適度に引き締まった左右差のないキレイな姿勢を作り、スタイルアップする事が出来ます。 ◾️コンディショニングとは？ キレイになりたい、カッコ良く在りたい、と思う願望を叶えるには、姿勢を無視する訳にはいきません。 姿勢が悪ければ、不健康で貧相に見えるし、洋服は身体に合わないのでそれを隠すサイズで目隠しをするように着るしかなく、なので着たい服は着られず、当然洋服を”着こなす”事が出来ず、「キレイ」「カッコ良い」からかけ離れていきます。 もちろん見た目の話だけではなく、姿勢が崩れてその状態で生活を続ければ、腰痛や膝痛などの障害を起こす可能性も高まり、生活の質を落とす事になります。 痛みは姿勢と動きを変えますので、痛みを抱えていては姿勢をキレイにする事、スタイルアップは難しいです。 body in spaceが提供するパーソナルトレーニングはコンディショニングと呼び、健康にスタイルアップする方法です。 body in spaceではコンディショニングを、「美しくしなやかに動く身体づくり」と定義しています。 また、美しくしなやかな身体の定義は、「痛みなく動ける身体」としています。 美しくしなやかであるのと、痛みなく動けると言うのは同義と捉えていて、痛みなく動ける身体を作っていく事をbody in spaceではコンディショニングと言っています。 ですから、body in spaceのコンディショニングは、筋肉や関節を痛める事なく身体を引き締め姿勢を整え、健康にスタイルアップを実現させます。

【コース】 ■セミパーソナルトレーニング ・少人数制のトレーニング指導 トレーナー1人に対して最大3人で行う少人数制トレーニングで 従来のパーソナルトレーニングよりもリーズナブルに実施でき、 完全予約制のためよりパーソナルに近い形で行えるトレーニングシステムです。 ◎週2回コース（月8回） 月に8回トレーニングが受けられるコース 18,900円／月（税込20,790円） ◎週3回コース 月に12回トレーニングが受けられるコース 26,900円／月（税込29,590円） ◎メンテナンスコース 月に4回トレーニングが受けられるコース 9,900円／月（税込10,890円） 入会金 10,000円／入会時 ※入会時は入会金＋月会費（最初の2ヶ月分）が必要になります。 ※料金は全て税抜価格です。 ■セミパーソナルトレーニングLite【ライト】 従業員様のトレーニングをコーディネート ※法人のみのプランになります。 ※本店（寒川大曲店）のみになります ・常駐するスタッフにトレーニングフォーム、負荷、回数など常にチェック、相談することができるコーディネートトレーニング。予約なしでいつでも気軽に通える、でもしっかりチェックしてもらいたい方のためのセミパーソナルトレーニングLiteシステムです。 ◎法人会員A 法人名義の会員証があれば交代で何人でもトレーニングの利用ができます。（会員証1枚） 20,000円／月 ◎法人会員B 法人名義の会員証があれば交代で何人でもトレーニングの利用ができます。（会員証2枚） 30,000円／月 ◎カード追加 法人カードを1枚プラスする場合 ＋5,000円／月 入会金 20,000円／入会時 ※入会時は入会金＋月会費（最初の2ヶ月分）が必要になります。 ※料金は全て税抜価格です。 ■出張トレーニング ・お客様の近くまでトレーニングに伺います ・歩くことが困難で移動ができない、人目を気にせずトレーニングをしたい方のトレーニングになります。 もちろんマンツーマン指導になりますので、お客様に合った最善、最適なトレーニングプログラムを組み、実施していきます。 またグループや団体様のトレーニング指導もいたします。 ◎出張トレーニング（60分） 6,000円 ◎出張トレーニング（90分） 8,500円 ◎カウンセリング＋トレーニング（90分） 7,000円 ※初回のみ ※寒川、茅ヶ崎以外の地域では別途交通費をいただくことがございます。 詳細はこちら:https://healthlife-gym.com/menu/

これまでに1000人以上のクライアント、介護予防運動からプロスポーツ選手や著名人まで幅広く携わってきました。 ただキツイことをするのがトレーニングではありません。医療機関とも連携をとり、目標や目的をしっかり達成するための最善を尽くすことをお約束いたします。 得意分野: ■競技パフォーマンス向上 ■ダイエット ■機能改善 料金: 60分→6,000円 90分→8,000円 初回カウンセリング→6,000円 （カウンセリング60分+トレーニング30分） 10回チケット→10回分+1回分サービス 【可能エリア】 茅ヶ崎、寒川、海老名、厚木、藤沢、平塚 ブログ https://ameblo.jp/atsushiodadayo/ インスタ @atsushioda0112 セミナー、講演依頼も承っております。

〜オンライン断食道場〜 2週間後には理想の自分に このプログラムは、長期間かけて少しづつ痩せたい方には向いていません。 来月までに、再来週までに！短期集中で結果を出し、その期間に痩せやすい習慣を学ぶプログラムです。 ２週間後には既に今までに無い、習慣と気持ち、身体を手に入れていることでしょう。 好きな洋服を着こなしたい方、今年は水着デビューしたい方、 みんなで一緒にがんばって「痩せ体質のお勉強」をしませんか？？ 今は大変な時期ですが、オンラインで完結するプログラムとなっておりますので、 楽しく進めていきましょう！ 詳細はこちら：https://saipon.jp/h/dyr912

茅ヶ崎にて営業しているパーソナルジム・Slim art gymは、駅から徒歩4分の場所にあり、お仕事の前後や用事のついでにお気軽にトレーニングにお立ち寄りいただけます。一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導いたしますので、効果を実感した多くの会員様がリピーターとなり何度もトレーニングにいらしてくださいます。筋トレの知識や経験が無い方でも、プロのトレーナーが丁寧に指導いたしますのでご安心ください。 パーソナルトレーニングはトレーナーと会員様の距離が近いので、ダイエット中に感じる不安や疑問をすぐにご相談いただける環境です。会員様お一人で頑張るのではなくトレーナーと二人で一緒に目標実現を目指せますので、ご興味のある方はぜひ茅ヶ崎駅近くのパーソナルジム・Slim art gymまでご連絡ください。 ☆プログラム内容☆ Slim art gymのプログラムではトレーニング+お食事指導を行っております、そして『ダイエット』だけでなく、筋肉を付けてリバウンドしにくくする『ボディメイク』や『バルクアップ』といった”筋肥大プログラム”も提供しております。 また、卒業後のお食事提案も行っておりますのでその後も安心！ ☆サービス料金にも圧倒的な自信☆ ◎『入会金無料+プログラムが低価格』 〜プログラム料金表〜 入会金 ⇨ ¥0 (無料) 週2回 2ヶ月(16回) ⇨ ¥180,000(税込) 週2回 3ヶ月(24回) ⇨ ¥255,000(税込) 週2回 4ヶ月(32回) ⇨ ¥330,000(税込) トレーニング時間: 着替え、シャワー含む 60分 *延長される場合は1回のトレーニング¥10,000で行っております。また、ご夫婦・ご友人等 ペアで行いたい方にも要相談にてご利用いただけます。 詳細はこちら：https://slimartgym.com/service/

ボディメイク・ダイエットを得意とし、パーソナルトレーニング業の他に ・書く仕事（ブログ） ・スタジオインストラクター業（LesMills BodyPump BodyCombat） を仕事とし、その生き方や考え方・思ったことを日々発信しています。 【料金】（消費税10％込） コース名 料金 TRIAL 1回 ¥4,400（1回限定） VISITOR 1回 ¥8,800（都度払い） COURSE8 8回　¥61,600（1回単価 ¥7,700） COURSE16 16回　¥105,600（1回単価 ¥6,600） COURSE24 24回　¥132,000（1回単価 ¥5,500） ※全てのパーソナルトレーニングは60分となります 詳細はこちら：https://ptbucchiiii.com/

パーソナルジム ナウフィット辻堂店 神奈川県浜竹3丁目2-3にんべんマンション201号室 辻堂駅西口南側徒歩1分 私が実際に得た経験を皆様のダイエット、ボディメイクに活かして必ず結果に繋げて行くことを約束いたします。 トレーニング初心者の方（機材の使い方、トレーニングサポートします） ダイエットしてるけどなかなか結果が出せない方（生活習慣の改善、食事アドバイス、トレーニングメニュー考案） Instagram ナウフィット辻堂 https://www.instagram.com/now_fit_tsujido 個人 https://www.instagram.com/junjun_yoshii

ご希望があれば食事指導等にも柔軟に対応できます！！ 基本的にお客様のお住いのエリアにてレンタルジムを用いてセッションさせていただきます。トレーナーの近くのエリアに通って頂く必要はございませんので御安心下さい！

初めまして。湘南エリア横浜エリア川崎エリアでフリーのパーソナルトレーナーをしておりますタカハシ リュウガと申します。 所属では大和市にありますボディデザインジムでもスポット的に入っていますが主な活動はフリーで行なっております。 自身のウェイトトレーニングやボディメイク大会出場経験、大手ボディメイクジムの在籍経験をへて 一般の方のダイエットから大会までのサポートまで幅広く行なっております。 料金に関しては初回から4回目までは1時間5000円 5回目から4000円とさせて頂いております。 (場所代はジムによって多少変わります。) 「本気で変わりたい人」ならまずは一回でも受けてもらえたら他のトレーナーとの違いが分かると思います。 よろしくお願いします。

久しぶりにハンドルを握る、運転に不安がある、より良い運転を目指す かけがえのない貴方の人生が充実するよう お手伝いするのがDrive plusです。 私は約20年自動車開発・設計に携ってきました。車に求められる性能・技術的観点から所有する悦びや想い出などといった情緒できる観点まで、幅広く観るにつれ車という存在が如何に人々の生活に深く関わるかということを思い知る事ができました。その様な経験が少しでも皆様のお役に立てればと思いDrive plusをはじめました。

神奈川県平塚市明石町にある女性専用パーソナルジムMILO GYM(ミロジム)平塚店です。 MILO GYM平塚店は、女性のボディメイク(ダイエット)や運動不足解消などに特化し美容施設も完備するパーソナルジムです！ -サービス内容- 月額パーソナルプラン ✔︎完全個室でのマンツーマントレーニング ✔︎食事アドバイス ✔︎人気エステマシン使用可能 ✔︎コラーゲンルーム使用可能 ✔︎ミネラルウォーター等ドリンク付き ✔︎プロテイン ✔︎レンタルシューズ ✔︎LINE相談 これだけ充実したサービスでも、 月額12,000円〜スタート可能！

パーソナルトレーナーの土井豪太と申します！ 胸板を厚くしたい、腕を太くしたい、お尻を大きくしたいといった 筋肉を大きくし体型にメリハリをつけるトレーニング指導を得意としております。 また自身でボディメイクの大会に出場した経験から、 「どの筋肉をどのように鍛えればかっこいい身体や綺麗なボディラインを造ることができるのか。」 ということを人一倍学んできました。 最短距離で身体を変えるための方法を提供させて頂きます。 そして私自身凄く太っていて運動音痴だったという経験から自分の身体を変えたい！ という方の思いは人一倍理解しております。 トレーニングによって身体だけではなく人生までもが変わるということを体感して頂きたいと思います。 ＜コース料金＞ 【60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット】 ▷ 月4回60分コース 28,000円（税込 30,800円） ※ 4回セット | 60分の1回あたり 7,000円（税込 7,700円） 【60分の1対1パーソナルトレーニング 単発】 ▷ 初回お試しプラン 3,500円（税込 3,850円） 【60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット】 ▷ 月8回60分コース 56,000円（税込 61,600円） ※ 8回セット | 60分の1回あたり 7,000円（税込 7,700円） 詳細はこちら：https://mytr.jp/trainer/1625798049789335680

海沿いの開放感のあるパーソナルトレーニンングです。完全予約制で常にマンツーマンですので周りの目も気になることはありません。平塚駅からは少し距離がありますが、駅までの無料送迎もご利用いただけます。お車でお越しの場合も無料の駐車場をご利用いただけます。 更衣室・シャワー完備 無料でお飲みいただけるお茶もご用意しております。

神奈川県平塚市周辺でパーソナルジムをお探しの方におすすめのダイエット・引き締め専門のパーソナルトレーニングジムです！ パーソナルジムNewMe湘南平塚店は完全個室+マンツーマントレーニング+無料食事指導の充実したサービスに加えてアクセスも平塚駅南口から徒歩5分で駅からも通いやすく隣にはコインパーキングがある為車で通う事も可能です！ 痩せたい・引き締めたいそんな思いの方は是非無料カウンセリングから体験してみてください！

トレーニング歴は20年近く、ボディビルのコンテストで3位入賞経験も数回あり、プロレスラーや野球選手、水泳選手へのトレーニング指導経験があります。 ボディメイクはもちろんですが、各スポーツの競技能力アップへ導くトレーニングのお手伝いをします。 子供から大人まで自信を持ってトレーニングのお手伝いをします。 増量、減量、パワーアップ、スピードアップを得意とします。 料金はご相談ください

はじめまして！鈴木拓海（すずきたくみ）と 申します。パーソナルトレーナーをしております。 ▶︎こんなお悩みありませんか？ ・肩こりや腰痛が気になる ・ジムに行かずに何とかしたい ・なんとなく相談できる人がほしい ▶︎できること ・カウンセリングを元に、あなたに合った 　ストレッチやトレーニングのご提案 ・器具やスペースに合わせて多彩な 　アイデアでのプログラム設定 ・健康にまつわる「どうして…？」の部分を 　理解度や興味にあわせてお伝えします 　 ・人は話を聞いてもらうだけでもひとまず 　元気になっていくものです。 　お話し相手にもどーぞ！！ ▶︎利用イメージ ・カウンセリングにて現状と目的の整理 ・トレーニングやアイデアの共有、指導 ・メッセージなどで日々の疑問を解決 ▶︎SNS Instagram：@T.SUZUKI_FIT note ：たくみの日誌　　　　　　　　 　　　　→ https://note.com/takumi_power