パーソナルトレーニング

神奈川県川崎市 高津区
パーソナルトレーニングのプロが近くに801人います

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神奈川県川崎市 高津区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

神奈川県川崎市 高津区

評価5件

5

短期的なダイエットだけでなく健康寿命を延ばします!

糖質制限などのダイエット方法には短期的には効果があっても、長期的に視点に立てば健康に良くない方法が数多くあります。 世界保健機関(WHO)や権威あるジャーナルから信頼のおける媒体から情報を常にキャッチアップしており、それを元にお客様の健康そのものにアプローチしていきます。 弱化している筋肉はトレーニングで強化し、固まっている筋肉はストレッチや筋膜リリースで解し、身体本来の機能を維持できる様にトータルで調整していきます。 オンライン、オフラインどちらでも対応可能です。初回は無料の体験プランのみとなります。 お気軽にご相談ください!

株式会社ファンズファクトリーのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/04

初めて3日間ファスティングをしました。何も食べないことに不安がありましたが、準備食や回復食、ファスティング中の運動など指導していただいて、体調を崩すこともなく快適に過ごせました。体重は2kgほど落ちました。ほかにもお肌の調子が良くなったり、花粉症の症状が緩和したりと、短期間でも確かな効果を実感できました。日頃の乱れた食生活を見直す良いきっかけにもなりました!また是非お願いしたいです!!

神奈川県川崎市 高津区

評価5件

5

正しい運動を知ってあなたの為の体作りを!

東京都内、神奈川県を中心に「パーソナルトレーナー」「トレーニングコーチ」「コンディショニングコーチ」として活動しています。 自分のやりたい事、なりたい体は人それぞれ。 運動、トレーニングをする目的は人それぞれだと思います。 出来るだけ正しい知識で、皆さんの役に立てればと思っています。 【パーソナルトレーニング&コンディショニング】 こんな方に! ○姿勢(立ち方や歩き方)を美しくしたい。 ○体の痛みや凝りなどを改善したい。 ○趣味のスポーツを長く続けたい。(ケガの予防やパフォーマンスアップ) ○自分でやるべきトレーニングやストレッチを正しく指導してもらいたい。(筋量UP、筋力UP、痛みの改善、柔軟性の改善など) ○マシンを使わないトレーニングを行いたい。 ○グループ※(4人以下)でもOK! ※オンラインは不可 ー料金ー 初回(90分)15000円 2回目以降 1回(60分)12000円 場所:応相談(極力指定頂いた場所※に伺います。)※都内、川崎市近郊は交通費無し。場所の確保、場所代はご負担願います。その他は応相談 Re-トレ(レンタルジム) 東急東横線「元住吉駅」から徒歩5分 主に活動をしている場所になります。空きがあればこちらを使用する事も可能です。 オンライン 初回(60分)10000円 2回目以降(30分単位)5000円 【パーソナルコンディショニング&ストレッチ】 こんな方に! ○疲れた体をケアして欲しい。 ○明日のゴルフ、テニスに向けて体調を整えたい。 ○動きや姿勢を改善する為の必要なストレッチを受けたい。 ー料金ー 初回(90分)15000円 2回目以降 1回(60分)12000円 場所:応相談(極力指定頂いた場所※に伺います。)※都内、川崎市近郊は交通費無し。場所の確保、場所代はご負担願います。その他は応相談 Re-トレ(レンタルジム) 東急東横線「元住吉駅」から徒歩5分 主に活動をしている場所になります。空きがあればこちらを使用する事も可能です。

Personal Trainer Kanamoriのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/07

一年以上、パーソナルトレーナーとしておねがいしています。知識も豊富ですし、色々なコミュニティとの繋がりもあり、熱心な方です。筋トレをしたい方、身体のメンテナンスをしたい方におすすめします。

神奈川県川崎市 宮前区

評価2件

5

あなたにやる気がある限り、全力サポート致します!

「絶対に結果を出してやる!」 という強い意志とやる気のある方のみお申込みください。 私はあくまでサポートで、『トレーニングをするのはあなた』です。 やらされるのではなく、やってください。 【田中賢二の提供するサービス】 ・ボディメイク(かっこいい身体になりたい/体重を落としたい方) ・動作機能改善(日常生活で腰や肩などが痛む方) ・パフォーマンス向上(スポーツを安全に/楽しく/上手に/できるようになりたい方) ・運動不足解消(安全に簡単に、だけどしっかり身体を動かしたい方) ・アスレティックリハビリテーション(ケガからの復帰または予防をしたい方) 【田中賢二のセッション】 ・時間 ⇒ 1セッション60分 ・金額 ⇒ 8,250円(税込)     ≪内訳≫指導料金6,600円+施設使用料1,650円     ⇒その都度、セッション終了後に料金をお支払いいただきます。      継続するかどうかはあなたが決断してください。 ・場所 ⇒ レンタルジム(武蔵小杉 or 自由が丘) 【余計なお世話かもしれませんが】 パーソナルトレーニングは価格や施設の環境で選ぶのではなく、 望む結果を得られるかどうかで決めてください。 その方がお互いにとって良い結果を得られると思います。 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 あなたが素敵な人生を送れますよう、お祈り申し上げます。 私のパーソナルトレーニングを受ける受けないに関わらず、 ちょっとした疑問や質問でもお気軽にご連絡いただければと思います。 ご連絡はこちらから ↓↓ [email protected]

田中 賢二のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/03

田中トレーナーは高校生の時にサッカー部のトレーナーとしてチームに来てくれていました。 当時は話もちゃんと聞かず、トレーニングも適当にやっていましたがww、大学生になって社会人サッカーのチームに入ることになり、身体作りの必要性を感じ、改めて指導をお願いしています。 プレーも良くなったし、トレーニングの重要性をしっかり考えるようになり、高校生の時に真面目に教えてもらっておくべきだったと本気で後悔しています。 パフォーマンスのことからケガのことまで、すごくお世話になっています! これからもずっと教えてもらいたいです!! あと、すごく良い人ですwww

東京都世田谷区成城

評価66件

5

人生最後で最高のダイエット

大手の半額以下でそれ以上の結果に! クオリティは高品質 プライスは低価格! <内容> ■45分のパーソナルトレーニング ■完全マンツーマン ■誰にも合わないので、新型ウィルスの感染の心配なし ■食事指導(オプション) ※少しずつ暖かくなってきて、会員数が増加中! 入会待ちになる可能性もあります。まずは下記の方法でご予約ください。 【1分でかんたん予約】 ①LINE友達追加 (経堂豪徳寺)https://lin.ee/cRMLKaq (成城学園前)https://lin.ee/GfJhviE ②情報入力 ③メニュー種別 「カウンセリング+体験」を選択 ④日程選択 予約を確認次第詳細をお送りします😊 【問い合わせ】 HP:https://www.willgym.jp/ LINE:https://lin.ee/54XDqPZ TEL:080-4025-0223 営業時間:10時〜22時 Instagram トレーナー:https://www.instagram.com/smb_hide/ ジム:https://www.instagram.com/will3gym/ ↓予約はこちらから↓ 【1分でかんたん予約】 ①LINE友達追加 (経堂豪徳寺)https://lin.ee/cRMLKaq (成城学園前)https://lin.ee/GfJhviE ②情報入力 ③メニュー種別 「カウンセリング+体験」を選択 ④日程選択

WILL Personal Gymのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/06

TK G.mさん:豪徳寺駅から徒歩3分位にあるパーソナルジム。 静かな場所にありとてもキレイな内装。 目的に合わせて丁寧にわかりやすく指導してくれて無理なく続けられる。

東京都世田谷区玉川

評価12件

5

お体の不調を解消し、生涯動ける体づくりをサポート!

★医療機関・ジム累計13,000人以上のクライアント担当実績あり ★現役理学療法士のパーソナルトレーナーがあなたのお身体の悩みを解消いたします 【トレーナー挨拶】 プロフィールを閲覧していただきありがとうございます! 肩コリ・腰痛専門パーソナルトレーナーの酒井勇介(さかすけ)です。 知識と経験に基づいた確かな指導で、あなたのお体の不安を確実に解消し、安心して運動できるようにサポートいたします。 【こんな方に向いています】 はじめに、当パーソナルトレーニングに向いている方はこんな方です。 ・肩こりや腰痛などのお身体の悩みを解消したい方 ・長時間動いても疲れない体力をつけたい方 ・足腰を鍛えてアクティブな趣味に再チャレンジしたい方 ・お孫さんと一緒に遊びたい方 【こんな方には向いていません】 逆に、こんな方には当パーソナルトレーニングは向いていません。 ・体重だけを減らしたい方 ・楽をして身体を変えたい方(本気じゃない方) ・単発や短期間での指導をご希望の方 少し厳しい言い方かもしれませんが、上記の様な方のトレーニング指導はお断りさせていただいております。 つまり、 ・単に体重を減らすのではなく、メリハリのある引き締まった体を作りたい方 ・受け身ではなく、ご自身で目的意識を持って行動できる方 ・継続して運動習慣・食事習慣の改善に取り組み、生涯動ける、疲れない体づくりをしたい方 このような方々の体づくりを、全力でサポートさせていただいております。 【選ばれる理由】 ①現役理学療法士の知識・経験に基づいた確かな運動指導で、あなたのお体の不安を確実に解消し、安心して運動できるようにサポートいたします。 病院やクリニック、フィットネスジムなど、多くの施設でクライアント様の運動指導をさせていただきました。 人それぞれ体のお悩みは違います。あなたにあった方法で、確実に不安を解消いたします。 ②「もう歳だから…」と言って諦めてきたことを叶えてさしあげます。 「もう歳だから、この服は着れない…」「もう歳だから、趣味は諦めよう…」 と言って好きなことを続けるのを諦めていませんか? 歳を理由に諦めるのは簡単です。 でも本当は、「歳だから」ではなくて、あなたが動かなくなったから、動けない体になってしまったのです。 当パーソナルトレーニングでは、積極的に運動をしていただきます。 そして、生涯動ける、疲れにくい体を作っていきます。 ③目標とする体を一生涯維持できる食事の仕方を、あなた仕様にカスタマイズしてお伝えします。 私は2021年、「ベストボディジャパン」というボディメイクコンテストに出場しました。 3ヶ月で体重-9kg、体脂肪率5%台まで絞ることができました。 その経験から、理想の体づくりには食事がどれだけ大切かを身をもって体験いたしました。 ご存知の方も多いですが、体づくりには「食事8割、運動2割」が大切な要素です。 コンテストに出る程の極端な食事をしろというわけではありませんが、 当パーソナルトレーニングでは、あなたができる、あなたにあった、食事改善法を提案させていただくことによって、一生涯あなたの理想の体を維持するサポートをいたします。 【トレーナー自己紹介】 60歳以上専門パーソナルトレーナー 酒井勇介(さかいゆうすけ) 1988年生まれ 2010年:一般企業就職 2014年:一般企業を退職し理学療法士の養成校に入学 2015年:仕事・勉強と並行して地域や学校のバスケットボールクラブトレーナーとして活動 2018年:国家試験合格。理学療法士として総合病院勤務 2020年:トレーナー資格NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)資格取得。大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーナーとして活動 2021年:会員制プライベートジムPlus Own専属トレーナーとして活動開始 【指導内容の一例】 ・ウォーミングアップ ・ストレッチ ・自重トレーニング ・ウェイトトレーニング ・有酸素トレーニング ・スピード・アジリティ・クイックネストレーニング ・食事・栄養指導 ・リコンディショニング 【SNS】 公式LINEアカウント @210wqxli YouTube https://www.youtube.com/channel/UCYiOOU_TFmkRsVJdjuV87GA Instagram https://www.instagram.com/sakasuke.pt/ Facebook https://www.facebook.com/sakasukePT Twitter https://twitter.com/sakasukePT stand.fm https://stand.fm/channels/5f33f47e907968e29d2d7fea note https://note.com/yusukept 【活動場所】 会員制プライベートジムPlus Own二子玉川ジム ↓ホームページ↓ https://plusown.jp/lp/?gclid=CjwKCAjw64eJBhAGEiwABr9o2M_spfFuyOKlY9a5Au77PZ9a4T_w02yNZu8gosTfJj2TgSDqfZu1RoCRqUQAvD_BwE ★★今だけ!2大特典付き! 期間限定無料体験キャンペーン実施中!★★ ご新規様に限り、 パーソナルトレーニング1回分6,250円相当→無料キャンペーン実施中! 詳しくはお問い合わせください!

肩コリ腰痛専門パーソナルトレーナーさかすけのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/08

熱心な話を聞いてくださり、私の悩みに対して的確なアドバイスをくれました。トレーニングも楽しく出来たのでこれなら私でも続けられそうです!

東京都世田谷区深沢

評価7件

5

同性同士だから分かり合えるお体のお悩みを一緒に改善

当サロンの特徴 30代以降あきらめていた体の不調、ダイエット、姿勢改善、ホルモンや自律神経やご自身のメンタルを根本からプロのトレーナーと一緒に解決してみませんか? 当サロンは女性のトレーナーが女性専門として女性のためのパーソナルトレーニングを展開しているサロンでございます。 女性専門サロンだからこそ安心して、デリケートなお体のお悩み、女性ならではのお悩み、ホルモンの乱れのお悩みなどなんでも相談できるところが最大の強みでございます。 例えばこのようなお悩みは大歓迎です! ・体の不調を取り除き健康な体になりたい ・自己免疫力、代謝、筋肉量をあげたい ・30代以降体質が変わらなくなった ・生活習慣を整えて美しくなりたい ・いつまでも健康でありたい ・産後ママや子連れママ ・運動不足を解消したい ・60歳以上の方 <運動経験がなくてもご安心ください!> 当サロンにお越しいただく方のほとんどが初心者、ブランクのある方ばかりでございますが問題なく運動されていますので、経験がなくてもご安心ください。 ☆完全マンツーマン ☆女性専用なので安心して通える ☆産後のママ、お子様連れも大歓迎 ☆会員様との接触がないため、ウイルス感染の心配ご不要 ☆デリケートな女性のお身体のお悩みも女性トレーナーだから安心して相談できる <メニュー> ◉50分/80分のパーソナルトレーニング ◉50分/80分の加圧トレーニング ◉内臓マッサージ ◉ストレッチマッサージ 当サロンでは内臓マッサージのみ、ストレッチのみでのご利用も大歓迎でございます! ✴︎ゼヒトモ限定企画✴︎ 体験トレーニング・内臓マッサージ・マツサージストレッチの何れかをご体験頂き、その日にご入会され回数券をご購入いただく方限定で各体験料金を”0円”とさせて頂きます。 (人数限定でこちらのキャンペーンは実施させていただきますので、一定数に達しましたら終了する可能性がございますので、あらかじめご了承ください) <ご予約方法> https://lin.ee/cU8AGlG ライン@にご登録いただきますとご予約やお問い合わせがダイレクトに行えますので、ご登録をお勧めいたします。 お電話でもお問い合わせが可能でございます 050-7116-4651 ホームページからもご予約いただけます https://womenssalon-icaniwill.amebaownd.com/ 店舗情報 ウィーメンズサロンIcan&Iwill 電話番号 050-7116-4651 営業時間 10時〜20時 定休日 不定休

ウィーメンズパーソナルトレーニングサロン Ican&Iwillのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/05

三浦トレーナーとのトレーニングを始めて1年以上たちますが、ここ十数年の内で1番体重と体脂肪が減り、自分の身体とも向き合えてるなと思います。 昔はスポーツクラブに入会しておりましたが、怠け癖のある私は段々と行かなくなってしまいました。パーソナルですと、先生と一対一なので怠ける事なく効率よく楽しくトレーニングが出来るなと思いました。また三浦トレーナーはご自身の経験や知識から、食事指導や、女性特有の身体の状態を理解した上で色んな事を教えて下さいます。数字に一喜一憂しがちな私ですが、前向きなメンタル指導もあり、私がここまで続けてられている要因だと思っています!

東京都世田谷区

評価8件

5

自信の持てる人生の構築を全力でサポートします!

初めまして! パーソナルトレーナーのフェルナンドです。 以下、簡単に自己紹介をさせてください 私は、会社員として働きながらトレーニングを続け、2019年6月にアメリカのマイアミで開催されました世界最大のフィットネスコンテストであるMuscle Maniaのファッションモデル部門にて日本人で初めて世界3位に入賞することができました。 仕事とトレーニングを両立しながら、理想の身体を追求し実現させる過酷さは誰よりも理解しているつもりです。 一方で、身体づくりは一番身近な成功体験を詰める作業でもあり、それを積み重ね自信が付くことで、外見のみならず内面的な成長も感じることのできる素晴らしい習慣となります。 その経験を少しでもクライアントの皆様へ還元させて頂きたく、健康的な身体を維持するための継続しやすいトレーニング・食事プランの作成から、将来コンテストへ挑戦してみたい方、身体を引き締めてより異性から魅力的にみられたいと思われる方への最大限のサポートをさせて頂きます。 以下、クライアントの皆様にとって何故私が理想のトレーナーになりうるかをお伝えさせて下さい。 1.常に誠実に向き合います 目先の利益のために、成果が出やすい極端な食事やトレーニングメニューは組みません。 しっかりカウンセリングをさせて頂き、皆様のライフスタイルに合わせたプランをオーダーメイドで作成いたします。 2.明確な料金体系 通っていただける場合は、それぞれのジムで1時間15,000円の都度でご対応をさせて頂いております。 出張は、1時間15,000円に交通費を乗せた金額を頂いております。 料金には、カウンセリング、ライフスタイルや理想の体型に合わせた食事・トレーニングメニューの作成も含まれます。 ※別途その他プランをご要望の場合はお手数ですがご相談ください。 3.優れたトレーニング環境 「出張」・「通い」双方対応させて頂いております。通って頂ける場合、「北参道駅」、「恵比寿駅」、「中目黒駅」、「池尻大橋駅」、「千駄ヶ谷」、「駒澤大学駅」からそれぞれ徒歩約1~15分圏内にジムがございます。ジムによっては、ウォーターサーバーから、シューズ、着替えも用意させて頂いておりますので、気軽に通っていただけます。 4.クライアント様が理想の体型を獲得されることを誰よりも信じてサポートします トレーニングにおいて、とても大切なことは目的設定です。トレーニングや食事管理は目的達成のための手段でしかございません。そこで、クライアントの皆様が潜在的に思われている欲求や目的をカウンセリングで引き出し、それを達成するための適切なアプローチを一緒に納得できるまで考えます。 【性格】 陽気で明るく、老若男女分け隔てなく楽しく会話をすることが得意です。 人懐っこく人見知りもしないので、内気な方でも問題なくコミュニケーションを図って頂けます。 また、夢や目標達成のために努力される方が好きで、それらを否定することなく全力で応援します。 【経歴】 「メーカー(エネルギー・ヘルスケア)」、「人材(新規事業開発」、「ロボット開発ベンチャー」、「起業」と幸運にも社会人としても多くの経験をさせて頂いております。 【得意とするレッスン】 健康維持のための継続的なトレーニング・食事メニューの作成~海外の下着モデルのようなSEXYボディまで、 様々なご要望にお応えできます! (将来的にコンテストへ出場することを希望されている方へのサポートや舞台でのポージングレッスンもさせて頂いております!) 最後まで読んでいただき、誠にありがとうございました。 皆様からのご相談、心より楽しみにしております! よろしくお願いいたします。 Best Regards, フェルナンド

フェルナンド タカヒトのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/10

去年の10月からパーソナルをお願いしております。 特にウェイトトレーニングに関する知識がなく、ネットの情報を頼りにしておりましたが、フェルナンドさんに師事頂いてから明らかに体つきが変わりました。現在では大会まで目指せるようになり、ポージングから食事、トレーニング方法まで幅広く教えて頂いています。ボディーメイクに関するお悩みは全て解決できるコーチです。

東京都世田谷区桜丘

評価24件

4.9

体はもちろん、人生も変えたい方お待ちしています!

ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆睡眠の質(熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう)を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前(品川区)、千歳船橋(世田谷区桜丘)、武蔵浦和(女性のみ)でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

自律神経専門パーソナルトレーニング Rapportのパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.9

2019/01

山下さん:プライベートレッスンは気遅れすることなく受ける事ができ、しっかり見てもらえるのでいいです。 継続していかれたらと思います。

東京都世田谷区

評価6件

5

機能的で体幹が強い状態を体験してみませんか?

初めまして! "自分史上最高に動ける身体の作り方"を教えている 金田翔吾 (かなたしょうご)です。 普段は、先生の先生をしています。 先生の先生?? どういうことかと言うと… 医療従事者に対して 「治療の効果を出すために必要な考え方や技術」を トレーナーや、ヨガ・ピラティスのインストラクターには よりスキルアップするために 「必要なカラダの繋がりやトレーニング方法」を教えています。 彼らのような専門家が60万〜70万を払っても価値がある! と言うような講座の講師をしています。 さて、私が何を教えている人かはどうでも良い話です。 もし、あなたに私を選んでいただけなかったとしても、 あなたがトレーニングを始める”前”に考えてほしいことがあります。 それは… 「体幹が強いってどういう状態ですか?」 あなたがどんなトレーニングをしたとしても、 カラダの中心にある体幹は必ず使われます。 もし「体幹が強い」をイメージできないのであれば、 「トレーニングを始めて怪我をしてしまった…」 「プランクを試してみて腰を言わしてしまった…」 なんて悲しいことが起こるかもしれません。 カラダを良くするために、怪我をする必要はありません。 もし、「体幹が強い」状態を知りたいのであれば、下のリンクから この無料の電子書籍「体幹トレーニング 7つの間違い」を受け取ってください。 総文字数14323文字、49ページの 体幹トレーニングで効果を出すためのエッセンスを学ぶことができます。 https://mailchi.mp/axishack.com/optin_z -------------------------------------------------------------------------------- 金田翔吾(かなたしょうご)ってどんな人? 奈良県の御所市…の中でもめっちゃ田舎なところ出身。 フリースタイルフットボールというサッカーのリフティングやドリブルを極めたスポーツをしてます。 イベントでパフォーマンスをしたり、個人戦では日本2位になりました。 システムエンジニアの仕事をし、数億円規模のプロジェクトで3~6人チームのメインメンバーとして活躍するも、クライアントの人生を変えるような仕事をしたいと思い、トレーナーに転身。 現在、本業では、医療従事者向けのセミナーやトレーナー・インストラクター向けのセミナーの講師を行う。 こんなトレーニングをします。 ・身体の動きが良くなる!身体の不調が減る!スポーツ上達が早くなる! ・筋力を鍛えるために必要な「身体の使い方」を教える本質的なトレーニングです。 ・週に一度運動をしたい主婦から、世界2位のアスリートまで幅広くトレーニング指導をしています。 ・知識やトレーニングの指導が分かりやすいと定評ありです👀 ・ヨガ・ピラティスの要素を使ってパーソナルトレーニングします。 ・運動療法を重視しているので肩こりや腰痛がある人には、特にオススメです。 ・施術もできるようになってから「一家に一人かなた やなぁ」とよく言われます。 --------------------------------------------------------------------------------

金田 翔吾のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/07

金田先生のクラスはいつも基礎を丁寧に、分かりやすく教えてくれます。 クラスで教わった股関節スクワットを毎日やるようにしたら、ハムストリングスを使う感覚が出てきて、自分の軸がどんどん強くなっているのを実感しています。

東京都世田谷区

評価5件

5

結果を出したい方向け! ※現在新規の方はご予約不可

パーソナルトレーナー 入間川 博士 (いりまがわ ひろし) 神奈川県横浜市出身 パーソナルトレーナー歴23年 ワークアウトのパラダイムシフトを 体験出来ます。 ご継続いただいているお客様が多く、 長い方で6年以上、他のお客様も 1年以上。 科学的に裏付けされたトレーニング方法と、 20年以上かけて培った知識、経験、洞察力を 活かした独自メソッドで、お客様の目標を 成功へと導いていきます。 担当させていただいたお客様の人数は 今までで、ご継続が多いので1200人程と なっております。

トップランクのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/08

Yochikoさん女性60代:健康の為に何が良いのか悩んでいた時に入間川トレーナーと出会い、 身体を動かす事の大切さ、正しい姿勢、食事を指導していただけました。 私って世界一の幸せのもだわ♥️

東京都世田谷区

評価5件

5

英語か日本語で近いジムで人生が変わるトレーニング!

会員様の声 40代女性Y様:フルコース(2ヶ月) 体重:-9Kg(68Kg →59Kg) ウエスト:-12.5cm (80.5cm→68cm) 太腿:-12cm (66cm→54cm) 腕:-4.5cm (31cm→26.5cm) メッセージ:腕とお腹をすっきりしたくてアレックス先生のトライアルに申し込みました。体の見た目が変わっただけではなく、もっと前向きな気持ちで日々を過ごせるようになりました。 60代男性S様:フルコース(2ヶ月) 体重:-12Kg(88Kg →76Kg) ウエスト:-15cm (97cm→82cm) 太腿:-6.5cm (65cm→58.5cm) 腕:-3cm (34cm→31cm) メッセージ:仕事帰りに自宅の近くにあるジムでアレックス先生と週2回鍛えた結果体力が40代頃に戻った感じがします。アレックス先生の丁寧さと追い込み方は一流。 20代女性M様:フルコース(2ヶ月) 体重:-3.5Kg(55Kg →51.5Kg) ウエスト:-5.5cm (64cm→58.5cm) 太腿:-6.5cm (47cm→40.5cm) 腕:-7cm (29cm→22cm) メッセージ:夏前に体のたるみを無くそうと思い、アレックス先生のパーソナルトレーニングに申し込みました。英語でお願いしたため、トレーニングとメールのやり取りは全て英語でした。実用的な英語のとてもいい練習になりました。 30代男性M様:フリーコース メッセージ:I really enjoy my workouts with Alex, as it reminds me of my time working out in America with my friends. I usually book in twice a month, for PR attempts and some form checks which is hard to find in Tokyo. Top guy! 人生なにをするにしてもWhy(どのような理由で),How(どうやって)とwhat(なにをする)のかを明確にすることが必要だと考えています。私からは今までの経験と知識でHow(どうやって)とwhat(なにをする)のかを教える事はできます。しかし、1番大事なWhy(どのような理由で)はあなた自身でしか決める事ができません。トレーナーになってから数百人の会員様の接客をしましたが結果に繋げられたのは具体的な目標に向かってやっていた方達でした。ハニームーンの海外旅行に向けて自信を持った体でビキニが着れるようになりたいという方や、数年間続いていた腰痛を改善したい方、またライフスタイルを良くしたい為、体から変えていきたい方など皆さん様々な理由をもって取り組んでいました。はっきりとした理由、強い気持ちと私のトレーニング方法があれば一緒にゴールを達成することができます。私と一緒に人生を変えてみませんか? 料金 最初はトライアルレッスン ¥5000 フルコース 98000円/月     週2回ワークアウト(8回)    日々のラインかメールでのサポート(食事、栄養など)    月2回電話でのチェックアップ フリーコース 30分ワークアウト   6000円 60分ワークアウト   9000円 60分ワークアウトx4 32000円

ヘイ アレックスのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/03

私は筋トレは初心者でしたが、アレックスさんは優しく丁寧に教えてくれました。 ジムに通っていなくても家でできるトレーニングや食事管理のアドバイスもしていただいたので自分のペースで続けられました。そのため新年に向けてのダイエットが成功してとても嬉しいです。一時的なものではなく健康的な生活スタイルを確立できて、気持ちも体もスッキリしています。ありがとうございました!

東京都世田谷区

評価3件

5

芸能人・モデル・アスリートも担当するプログラム

今なら!1日1名様限定! 通常60分20,000円→半額10,000円 芸能人・モデル・アスリートも担当する治療家トレーナーが「トレーニング」「美容整体」「整体治療」によって希望を叶える。 あなたの為のオーダーメイドプログラムを提供します。 「トレーニング」×「美容整体」×「整体治療」 ●「トレーニング」→芸能人やモデル、アスリート、最高齢90歳も実践しているパーソナルトレーニングプログラム【ダイエット・減量】【ボディメイク・ボディライン】【健康・リハビリ・機能向上】あなたのレベルにあわせて行います。姿勢、美尻、美脚、くびれ、ブライダル、きれいなカラダづくり、かっこいいカラダづくり、病気やケガ、痛みからの回復、年齢に関係なく健康的なカラダづくり病気やケガを心配することのないカラダづくりをして、カラダの機能を最大限向上させて生活の質を向上する。多くの経験からあなただけのトレーニングを提供します。 ●「美容整体」→最高の美容効果が期待できるビーティー&アンチエイジングに特化したコースです。肌の表層と深層の筋肉や筋膜を細かくアプローチします。小顔、リフトアップ、ヒップアップ、ボディライン、姿勢改善など今までにはない効果や変化を感じていただけます。「美」を引き出すには、外側のケアだけでは実現しません。「心の健康」と「カラダの健康」どちらも必要です。精神の安定、内臓などのカラダの内の健康を含めてトータルケアをすることで「外」と「内」あなた本来の「美」が手に入ります。お客様のトータルライフパートナーとして、最高の技術と知識で、多角的に多彩にアプローチしながら「美」引き出すサポートをします。 ●「整体治療」→筋肉・筋膜・骨格・関節へ整体治療と姿勢調整、ストレッチなどを組み合わせてカラダの状態を改善します。多角的な検査を行い、お客様の状態に合わせてオリジナルのプログラムで施術していきます。また、独自で開発された治療、健康効果の高い施術を使い、腰痛や肩こり、ヘルニア、坐骨神経痛など様々なカラダの異常に絶大な効果を発揮します。 ■パーソナルトレーニング(60min) ■美容整体(60min) ■整体治療(60min) ■パーソナルトレーニング×美容整体×整体治療(60min) ■パーソナルトレーニング×美容整体×整体治療(120min) ■パーソナルトレーニング×美容整体×整体治療(180min) ※組み合わせは自由 「出張(自宅・レンタルスペース・企業)」・「通い」双方対応させて頂いております。 通って頂ける場合、「駒沢大学駅」、「藤沢駅」にジムがございます。 サポートした方の悩みや理想を多彩な技術と知識で実現します。 人それぞれ違うお顔やカラダ、悩み、理想など。 その人にとって最も合うプログラムを共に実践していきます。 カラダづくりは、目的・目標を持ちポジティブなイメージをすることが大切です。 その人にとって最適な解決策や方法を頭の中で描きカタチにしていきます。 こだわりや決まったプログラムではなく、変幻自在の知識と技術を提供します。 そして、理想や目標達成にむけて、本気でその人と向き合い、寄り添い、「トレーニング」「美容整体」「整体治療」で実現していきます。

竹川誠二(治療家トレーナー/株式会社EXE代表)のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/01

カラダのケアに合わせて、怪我をしない為のカラダの動かし方を学ぶ為にパーソナルトレーニングをお願いしています。 竹川さんの知識と技術が多彩でいろいろな悩みや希望に応えてくれて最高です!カラダづくり、パフォーマンスアップ、これからもよろしくお願いします!

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パーソナルトレーニング・トレーナーに関する良くある質問

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2020/05/07

オンラインフィットネスとは?料金、メリットデメリット、選び方を紹介

比較的新しい「オンラインフィットネス」について解説します。どのような内容・方法のフィットネスなのか、費用や料金はいくらぐらいなのか、メリットやデメリットの比較も紹介します。 オンラインフィットネスとは?メリット・デメリットは? オンラインフィットネスとは、オンライン環境を活用してフィットネスをすることです。トレーナーと自分をインターネット環境で繋ぎ、フィットネスの指導やサービスを受けることができます。 オンラインフィットネスにはいくつかの種類があり、ここでは4種類紹介します。 メリットとデメリットはオンラインフィットネスの種類によって変わりますが「インターネットを通じて運動までできてしまうのか」と新鮮な驚きを得られるため、一度は使ってみる価値はありますよ。 オンラインフィットネスを知って、使ってみて、「オンライン、いいかも」「やっぱり、ジムに行きたい」など考えてみましょう。 オンラインフィットネスのメリット5つ オンラインフィットネスのメリット1つ目は、フィットネスジムや教室など、自宅とジム、学校とジム、職場とジムなど「ジムへ行く」という移動をすることなくフィットネスを受けることができるところです。 2つ目は、自宅でフィットネスができるということは「出かけるための準備」が必要ないこと。経験したことがある方はわかると思いますが、ジムに出かけるためにはジム用品・フィットネス用品などたくさんのモノの支度をしなければなりません。 会員証・フィットネスウェア・タオル・シューズ・音楽など自分の気持ちを高めるものの道具(イヤフォンなど)・水分補給用の水筒や運動後に摂取するプロテインやサプリメント・フィットネス後の着替えなど、ジムで使うものはたくさんあります。 3つ目のメリットは、「学校や職場の前後にジムに行く」ようなスケジュールを組む場合は、学校や職場の荷物と、ジム用の荷物を持ち運ぶため重く、邪魔になることも多々あります。しかし自宅でフィットネスをする場合、すべてのものが自宅に揃っているため、重い荷物を持ち運ぶ必要はありません。 4つ目のメリットは、マシンの順番待ち、シャワーの順番待ち、シャワー後の身だしなみを整える作業など、ジムで起きてしまうちょっとした「ジムならではの時間」も発生しません。 最後に5つ目のメリットですが、自宅でオンラインフィットネスに取り組む場合、スペースなどに余裕があれば家族を巻き込んで一緒に運動をすることもできます。一緒に取り組む仲間がいると励ましあうことができ継続しやすくなる効果も期待できます。 オンラインフィットネスのデメリット2つ 「一切外出をせずにフィットネスを完結させる」ためには、クレジットカードもしくはオンライン決済、インターネットバンキングなど「支払いをインターネットで完結させること」が必要です。そのため、現金のみで生活をしている方は、オンラインフィットネスを使ってみるためにクレジットカードやデビッドカード、PaypayやLINE Payなどオンラインでの決済方法にもトライしてみましょう。 フィットネスをする場所によっては、騒音の悩みもあるでしょう。フィットネスの動きによってはジャンプや「バタバタ」と足音が大きくなってしまう動きが含まれるため、マンションの中層階などの方は騒音にも注意しましょう。しかしオンラインフィットネスを配信しているサービスや先生は、そのような「自宅ならではの状況」に対して配慮してメニューを組んでくれていることも多いです。また、1階や戸建ての持ち家にお住まいの方は特に気にする必要はないかもしれません。 オンラインフィットネスの種類5つと特徴、メリット・デメリット 1.動画提供型 動画提供型のオンラインフィットネスは、トレーナーが作成した動画などを受け取って、その動画を見ながらトレーニングをするというものです。トレーナーが撮影・編集をした動画ファイルを送ってもらうことでレッスンが成立します。 メリットは、「トレーナーが、自分のために組み立ててくれたメニューを動画に撮影して、トレーニング方法を送ってもらう」場合は、繰り返し視聴して毎日でもトレーニングに励むことができる点です。ライブ配信でリアルタイムではなくても、自分の強化したいトレーニング内容などに合わせて動画を作ってもらうことで、これからもずっとその動画を利用することもできます。 リアルタイムではないからこそ、その後も継続して動画を視聴したり、繰り返し視聴することができます。動きに慣れない初心者の方や、一度ではなかなかコツがつかめない動きなどを覚えたい方にはぴったりと言えるでしょう。 デメリットは、動画がわかりにくい時や体の動かし方がわからない時など、リアルタイムの質問がしづらい点です。「●番目のトレーニングの内容がよくわかりませんでした」「手のひらは握った方がいいですか?開いておいた方がいいですか?」など、トレーニングをし始めたら気になり始めるようなところを、その場でトレーナーに質問することができません。 2.動画配信型 動画配信型は、トレーナーのホームページで配信される動画を視聴する、トレーナーの指定するYouTubeチャンネルを視聴する、Tik Tokなどの動画配信サービスを通じてトレーナーの配信を視聴するなどの方法があります。 メリットは、ログイン指定期間や日時がない限り、自分の好きなタイミングで視聴できることです。例えば早朝に運動をしたい、深夜に運動したい、そんな時もあるものです。自分の都合に合わせて視聴できます。全ての人が月曜〜金曜の朝9時から夕方5時などのスケジュールで生活しているわけではありませんから、生放送じゃないからこそメリットもあります。 デメリットは、配信方法によっては必ずWi-Fi環境下でなければ視聴することができません。YouTubeの場合でも、Tik Tokの場合でも、それぞれを視聴できるよう安定したWi-Fi通信環境が必要です。また、先生と関係を構築しながら「引き締まったね」「ずいぶん筋肉がついたね」と体の変化を楽しむようなコミュニケーションはありません。 3.パーソナルライブレッスン型 パーソナルライブレッスンは、一対一(マンツーマン)で、テレビ電話などで実際に同じ時間にレッスンをする方法です。先生と生徒がリアルタイムで繋がり、レッスンを受けます。 メリットは、その時の自分の体型や体調などのコンディションに合わせながら、自分の動きを先生に見てもらいながら指導を受けることができる点です。わからない動きがあればすぐに質問できますし、「目線をもっと上げて」「背中はもっとしっかり伸ばして」「そうそう!良い感じですね!」「あと3回!」など、自分への指導をしてもらい、励ましてもらい、先生と同じ時間を共有することができます。 デメリットは、日時を必ず合わせなければいけないところと、必ず接続できる状況に整えておかなければならない点です。回線不良などが起きて開始が遅れてしまったり、テレビ電話の始め方に戸惑ったりと、余計な時間がかかってしまわないように事前に準備を 4.グループライブレッスン型 グループライブレッスンは、先生と複数の生徒でレッスンを受ける形式です。多いのは「1人の先生に、複数の生徒」というパターンです。 全員で均等に画面を分割するパターン、生徒は先生の動きだけをモニターに映して先生の動きを真似しながら体を動かすパターンなど、先生のやり方やクラスの生徒のレベルに応じて方法は異なるでしょう。 メリットは、大人数で行うため、一緒に何かに取り組んでいる感覚が強くなる点です。「自宅で1人でモニターを見ながらフィットネス」、見方によっては少々孤独にも見えますが、リアルタイムで複数の人数で画面を共有しながらフィットネスに取り組むと、共同作業の感覚が生まれます。「この動き、きつい!」とフィットネスの感想を共有したり、他のメンバーの動きを見ることで自分のモチベーションも上がったりと、他のメンバーからの良い影響をもらうことができます。 デメリットは、先生は複数の生徒の動きを確認しているためきめ細やかなアドバイスを受けにくい点や、質問などもしづらい点です。さらに全員で画面を分割共有するためにはパソコンモニターなどを使わないと、画面が小さくなりすぎて先生の動きや自分の動きが確認しづらくなってしまいます。 5.食事指導 目的に応じて食事内容や量を管理するためには、食事指導が必須です。「フィットネスは、体を動かすことと食事管理の両方を行なって完成する」と考えるトレーナーは多いため、食事指導もオンラインでできるフィットネスの一種と考えることもできます。 最も効率よくダイエットをするためには、体を動かし、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを抑えながら栄養バランスを整える方法が取られます。筋肉を増やす場合は、摂取カロリーを抑えすぎず、筋肉を増やすための栄養や食材を増やす必要があります。 食事指導のメリットは、ダイエットや筋肉増量など、私たちの目的に応じて専門家からのシビアな指導を受けることができるところです。ストイックに目的に向けて行動したい、絶対にこの日までに結果を出したいなど強い意志を持って取り組みたい人にはぴったり。 デメリットは、毎回の食事や口にしたものの全てを写真やテレビ電話で報告をするため、暴飲暴食がしづらい、お菓子やお酒など「嗜好品」を楽しみづらい(報告しづらい)などです。ダイエットを目的としている方、ストイックに体づくりに取り組みたい方にとっては大きなメリットです。 オンラインフィットネスの料金 各社それぞれの料金体系や仕組みを採用しているため一概に平均価格を算出できないのですが、複数社の料金例を紹介します。 オンラインパーソナルトレーニングサービスの料金 テレビ電話でパーソナルトレーニング、つまりトレーナーと受講者がマンツーマンになるレッスンは1レッスン2,000円前後から6,000円前後の価格帯のレッスンが散見されるようです。 リアルタイムで繋がることができる、トレーナーによっては早朝や夜遅い時間などにも対応してくれる、細かく質問ができるなどトレーナーつきっきりでの指導を受けることができる魅力があります。 オンライングループトレーニングサービスの料金 複数の受講者がレッスンを受けるグループトレーニングは、1レッスン数百円から〜2,000円前後の価格帯のレッスンが散見されます。 複数の受講者がレッスンを受けるため、連帯感や、一緒に目標に向かうようなチームワークのような感覚が生まれます。トレーナーの指導を独り占めすることができないぶん、マンツーマンレッスンよりも安価に受けることができます。 オンラインフィットネス動画配信サービスの料金 動画配信サービスは、月額数百円から約2,000円前後のサービスがあります。YouTubeなど無料で視聴できる動画も世の中にはありますが、動画の質が荒い、編集がわかりにくい、動画を視聴するユーザー目線で動画が編集されていないフィットネス動画もあります。 しかし有料のフィットネス動画は、ユーザー目線で編集されていたり、画質が綺麗で見やすかったりと、さすが有料といった仕上がりの動画が配信されています。 オンラインフィットネスに必要なもの7つ […]

2019/07/25

横浜でパーソナルジムを経営。山梨から通う顧客も抱えるトレーナー長谷川 俊弘さま

横浜でジムを経営し、代表トレーナー / フィットネスモデルとしても忙しく活躍する長谷川 俊弘さん。functional training gym NEXUSには山梨から通うお客様もいらっしゃり、毎月新規成約が途切れない人気を誇っています。 集客のポイントは、WEBの活用。Zehitomoからも毎月新規会員様を獲得しているという長谷川さんにお話を伺いました。 パーソナルトレーニングジムを立ち上げたきっかけ 高校時代は陸上競技で実業団に入ることを目指していた 「もともと高校時代に陸上競技をしていました。陸上では多くの大会で優勝したり入賞したりしていて、当時は実業団の選手を目指していました。しかし怪我をしてしまい、選手としての夢を諦めて、人をサポートするトレーナーの道へ進もうと考え、フィットネス業界に足を踏み入れました。」 「高校を卒業後、フィットネススタジオのインストラクターをしていました。マンツーマンではなく、自分1人に対して大勢の生徒さんがいる、学校の授業のようなレッスン形式です。 その後別の会社に移り、パーソナルトレーニングの仕事につきました。」と長谷川さん。フィットネストレーナーからパーソナルトレーナーに転向した理由は、体力的な理由だと言います。 毎日有酸素運動を続けすぎた代償 「スタジオのインストラクターは、生徒の皆さんに合わせて自分も体を動かします。1日何本もレッスンとトレーニングを繰り返して、どんどん痩せていきました。何を食べてもガリガリで、常に体脂肪が6%程度でした。おそらくこの状態は健康には良くありません。 見た目は『痩せている』、体脂肪率も『6%』って、痩せたいとお考えの方にとっては『すごい』と思いそうですが、決して良い痩せ方ではありません。食事や栄養管理をせずに常に痩せて体脂肪率6%という状態は、体の中はボロボロです。 私がしていたレッスンは有酸素運動で、バイク(自転車)のレッスンなどでしたが、有酸素運動のやりすぎは代謝が落ちる原因になると言われています。 基礎代謝が落ちると太りやすくなったり、血行障害になったり、冷え性になったりと、体にとって良い効果はありません。」 「私自身はその当時ひどい冷え性でした。夏でも手先が冷たくて常に末端冷え性みたいな状態で、年中寒気がして病院に通ったこともありました。そのようなことが続いて『もっと自分の体を知りたい、体の仕組みをより勉強したい』と思い、独学で解剖学や運動学を勉強し始めたことをきっかけにパーソナルトレーナーに転向しました。」 「独立するとき、不安はありませんでしたか?」 「トレーナーとして独立したのは、パーソナルトレーニングジムで勤務して1年半程度してからです。現在のジムを立ち上げて独立しました。もちろん独立する時は自信満々ではありませんでしたよ。」 「しかし、高校時代に怪我をして挫折をしたことが、自分の人生を作るきっかけになってくれたと思っています。 あの当時に挫折をしたからこそ、『新しい道では必ず成功したい』と強く想うことができました。積極的に何かに取り組んでみたり、成功したいという気持ちを強く持つようにしています。」 自分がこれまで時間をかけて、毎日打ち込んできたことを「目指せない」とわかった時の悲しさは辛いものです。しかしその当時の悲しかった経験が、長谷川さんを現在の成功に導きました。 トレーナーとして独立してからの経営 集客は、想像していたより大変だった 「独立してから、『集客』は自分が想像していたよりも1番苦労したポイントでした。想像していたよりも難しく、想像と結果にギャップを感じました。 最初にトライしたのはチラシ広告です。広告を作って配布しましたが手応えはなくて、チラシを持ってきてくれた人はほとんどいませんでした。」そのあとに、ネットを使う方法に挑戦し始めたと言います。 「WEBで広告、SEO、リスティング、アフィリエイトなどを活用して、そこから紹介で人が繋がりながら現在に至っています。」と長谷川さん。 「集客は大変だと思いますが、一度流れを作ると崩れにくくなるなと思っています。現在は流れができていて、安定した集客状況を保てています。」 Zehitomoから毎月2名程度の新規会員が成約している 複数ある集客ルートのひとつに、Zehitomoを 「Zehitomoからは、毎月2名程度の方が新規会員になって通い始めてくださっています。集客ツールとして活用しています。」と長谷川さん。 「集客方法について、1つのツールに頼りきらないようにしようと思っています。常に1つのツールが1年間通して調子がいいということはないですし、常に複数の集客経路や手段を持っておいて、安定した集客をキープできればと思っています。」 WEBを使った他の集客方法 「自分のホームページからも新規会員が毎月必ず発生しています。全ての集客経路で合わせると、新規のお客様は毎月、〜20名程度です。」 Zehitomoに新規登録したきっかけはインスタグラム 「Zehitomoに登録したのは、Instagram(インスタグラム)でZehitomoの広告を見たことがきっかけでした。Facebookは全く使いません。」 「周りのパーソナルトレーナーの方達にZehitomoを知ってるかどうか聞いた時に、『知らない』という返答がほとんどでした。まだ周りが使っていないのであれば、今のうちに導入したら強みになるかなと考えて使い始めたことがきっかけです。毎月、Zehitomo経由で来てくれたお客様が会員になってくださっています。 Zehitomoからいらっしゃるお客様からお話を聞いていると、返信が早いトレーナー、成約していなくてもその前の段階で悩みを質問してくれたり、その質問にまたサッと答えをくれるトレーナーに対して信頼を感じるお客様が多く、成約につながっていることが多いと思います。」 パーソナルトレーニングのトレーナーという仕事について お客様は女性が多い 「パーソナルトレーニングは、業界自体が女性のお客様が多いです。とは言っても、前に働いていた会社のフィットネスジムでも、やはりお客様は女性の方が多かったですよ。ダイエット目的、美しくなりたいという美容目的にお金をかけるのは、女性の方が多いですよね。 女性は『有酸素運動が好きだけれど、筋トレ用のマシンが苦手』という方が多いです。また、男性は黙々とトレーニングをする方も多いですが、女性は1人で黙々と運動するよりも、誰かと運動したい、という方が多いように思います。 『パーソナルトレーニングで、トレーナーが横についている状態でトレーニングをしたい』、という女性のお客様は多いです。」 パーソナルトレーニングを始める人の目的や動機 「パーソナルトレーニングの目的で最も多いのは『痩せたい』が最も多いです。他には体力向上、健康な体を目指して、もしくは趣味のゴルフやダンスなどのスポーツのパフォーマンスを向上させるためにレッスンを受けているという方もいらっしゃいます。」 仕事の喜び 「パーソナルトレーナーの楽しさは、人の変化、変わっていく姿を見れるところです。人が変わっていくお手伝いができるのは楽しいです。お客様からも『ありがとう』など感謝の気持ちを伝えていただいた時には、やりがいを感じます。 またほとんどのサービス業はそうだと思うのですが、色々な職種や年齢層、性別、クライアントによって色々な方がいらっしゃって、たくさんの違った意見を聞くことができるため、思考の幅や視野は広くなったような気がします。マンツーマンで1対1でトレーニングをしていて、お客様が心を開いてくださるほど密な話ができるようになり、話をするほど感じることや得るものがたくさんあります。」 相手を好きになる努力 「この仕事の大変さは、今はあまり思い浮かびませんが、パーソナルトレーナーになったばかりの頃はお客様との距離感の取り方に難しさを感じました。」と長谷川さん。確かに、学校でも、クラスメイトだから全員と仲良く気があうことはありません。 「どんなお客様へも、相手を好きになるようにしています。コミュニケーションの中で意識できることはあって、動きを相手に合わせるとか、相手の話すペースに合わせるとか、工夫できることはあります。方法を試行錯誤して、お客様が心を開いてくれたり、警戒心を減らしていただけるように努力しています。」 「他にはやはり、パーソナルトレーニングジムによくある大変さは集客だと思います。他のジムよりも高額なので、いかに最初に魅力を伝えることができるか、カウンセリングの時にお客様の抱えている不安をいかに解消できるか。 『お話を聞いて提案をして、期待を向上させて、さらに提案をする』、という流れを、初対面で会って1時間以内に全部やらなければならないため、そこは難しさだと思います。 […]