<<✨初回限定✨>>ウェイト トレーニング・ 60分(要予約)
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
会社経営者の中村さんは、日中は現場に出るとはいえ基本座って作業が多く、元々幼少期から肥満で太り易い体質だったそうです。直近10年は、一切運動習慣が無い状態からのスタートだったこともあり、1週目は、軽めの重量でセット間のインターバルを長めに取る手法から始めました。2週目からは、本人の体力面を見ながら、負荷を上げてます。
ダイエット=有酸素運動は、昭和の常識!令和のダイエットの新常識は、なんと言っても、下半身! 太もも、尻トレを追込み代謝を上げると同時にカーフ(ふくらはぎ=第二の心臓と言われ、下半身に落ちた血液を心臓に送り返すポンプの役割を果たす)の種目をしっかり入れることで、食事指導で意識的に取った栄養素を体全身に回す事を意識しました。
基本情報
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
パーソナルトレーニング=運動?! リバエボではもちろん運動も必要ですが、 それ以上に 人は食べた物でできているので 食事の見直しをトレーニングさせて頂いてます!
普段料理をあまりしない私にもできますか?? ↓↓↓ はい!大丈夫です。 1人暮らしの男性も結果が出ています! 作り置きなどの提案もさせて頂きます。
30代、40代の運動が苦手な方 リバウンド経験がある方 今の自分を変えたい!と思っている方へ
■女性/40代前半/会社員/名古屋市在住/2021年2月〜 体重は−2キロ 体脂肪率は−4% 数字以上に見た目が変わりました! 脂肪の断捨離から人生が激変しました! ありがとうございます😊
沢山の方のサポートではなく、 あなたに合ったサポート 年末年始を終え 2月スタート限定4名募集中です!
その他特長などの紹介
体質改善ランチ カラダリメイク 「リバエボ」 40歳以上大人女子へのキレイも 自信も手に入る欲張り体質改善メソッドです。 まずは自分のカラダの仕組みを知り 人はなぜ太るのかを聞いてみませんか? 食習慣 生活習慣と共に思考習慣も変えることで 健康体質に近付きます。 低糖質 無添加 小麦無しの 美味しい食事を提案しています。 ダイエットレシピ付き単発レッスン 6800円 Zehitomo価格↓ 3500円 パーソルトレーニング リアル 名古屋市北区 オンライン指導
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 138,000
- ドレスが着れました!
- コンテスト出場の為 スタイルアップしたく 参加を決めました! 以前ファスティング経験があり、食べないダイエットでリバウンドしてしまったので、 今回は食べる体質改善と言う事で チャレンジしました! 毎日寄り添って頂けるLINEが励みになり 苦痛なく自然に痩せられました!! 人生の中のたった21日で こんなに変われるならもっと早く決断すればよかったと今ではおもいます😅
Q.初心者でも大丈夫ですか? A.はい、大丈夫です。
Q.持ち物などはありますか? A.タオルと運動靴をお持ち下さい。
10代~70代と幅広く、筋肉を着けたい方や身体を引き締めたい方、スポーツを上手くなりたい方、老後も元気でいたい方など特に女性の方が多く皆様楽しく頑張っています。
ボディメイクで2カ月で40代男性8㎏減、3カ月で30代女性10㎏減、3カ月で筋肉が着き姿勢が良くなった20代女性、ヘルニアが再発しなくなった40代女性、膝痛があったが今は改善して動ける体になった50代、60代女性などトレーニングを始めた方はそれぞれ皆様結果を出しています。
その他特長などの紹介
★料金、コース★ ーーーーーーーーー パーソナル(個人レッスン) /入会金¥5000 《ウエイトトレーニング》 ビジター1回¥7700/60分 ※初めての方には、1回お試し体験¥1000/60分もございます! 〈会員〉 ・月2回¥12400/60分 ・月4回¥22400/60分 ・月8回¥39200/60分 ・月12回¥54000/60分 ※ペアの場合はペア割有ります 《ボディメイク》 /入会金¥5000 期間3か月(24回)/¥250000 >>>☆モニターキャンペーン☆ ※毎月先着3名様/¥150000 ※モニターの方はボディメイク前後の写真とアンケートにご協力下さい。 〈内容〉 〈理想の体型を明確に〉 それに合わせたトレーニングのプログラムを組みます 〈効果的なトレーニング〉 「なりたい体型」に合わせた効果的なトレーニングを実践 〈適切な食事法〉 食事は量だけでなく質とバランス(PFC)、タイミングが重要 無理な食事制限をやめて効果的な食事法を身につける ーーーーーーーーー 体幹トレーニング(ペア、グループ) /入会金¥5000 ・ビジター1回¥3850/60分 ※初めての方には、1回お試し体験¥500/60分もございます! 〈会員〉 ・月4回¥12200/60分 ・月8回¥20000/60分 ジュニア(小学5年生~高校生) /入会金¥3000 □小学生 ・月4回¥6200 ・月8回¥10400 □中学生 ・月4回¥7200 ・月8回¥12400 □高校生 ・月4回¥8000 ・月8回¥14400 ーーーーーーーーー リンパマッサージ(療法) ・¥8000/60分(骨盤矯正) ・¥6500/40分 ※お得なリンパチケット有ります!
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2021/12
- ゲストさん
- 元気出ます!
- 話しやすく信頼できるお人柄です。
60分体験トレーニング・筋膜リリース/カウンセリング
¥3,000
パーソナルトレーング/筋膜リリース60分 1回
¥8,000
8回チケット価格 (1回7,600)
¥60,800
12回チケット価格 (1回7,200円)
¥86,400
📍久しく運動してなくても大丈夫ですか? トレーニングと聞くと『マッチョな人がやるもの』『キツいトレーニングをやらされそう』などのご質問が多く実際は『運動初心者🔰』の方がほとんどです。運動に自信がない方、運動不足で体に不調を感じる方の利用が多数利用されています。
📍食事改善に自信がないが我慢できるでしょうか? 食事の管理を不安に感じる方が多くいらっしゃいます。 ダイエットの食事となると、極端に減らし、ヘルシーな食事するイメージが強いですが、結果的には痩せますがそれではリバウンド率を高める可能性もあります。 6大栄養素をバランスよく、一定の量のルールを守り食事をすれば必ず痩せていきます。 栄養素をしっかり取れていればお腹も空かず体の調子も良くなるので、どの栄養が足りないのか毎日の食事を拝見させて頂き改善していきます。
20代後半〜60代の利用者が多いです。年齢と共に代謝も下がり自分の力では中々痩せていく事が出来ない方や、運動不足を改善したいが何をしたら良いか分からない方の利用者の方も多数いらっしゃいます。
(最近の実績) 27歳女性/75キロ⇒65キロ(6ヶ月) 46歳女性/58キロ⇒55キロ(2ヶ月) 63歳女性/68キロ⇒60キロ(3ヶ月) 38歳女性/52キロ⇒48キロ(2ヶ月) ダイエットコース週2回のトレーニングと食事改善で目標に向けてサポート。
カウンセリングを細かく行い、目標を明確にお客様の可能な範囲で指導をしていきます。 特にお客様とのコミニュケーションを大切にし、最善を尽くし理想の体に向けてサポートさせて頂くことを心がけております。
その他特長などの紹介
トレーニング以外でもお仕事や日常生活、体の不安など、様々なお悩みをご相談ください。 心のと体は繋がっています。 未来の幸せの為にあらゆるサポートをさせて頂きます。
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- 色々と教えてくれる
- 人工股関節手術後、とても頼りになります
■姿勢解析付き!初回体験レッスン
¥1,500
■お試し8回コース
¥79,200
■姿勢解析&オーダーメイドサプリのオススメプラン『16回』
¥140,800
■しっかり結果を出したい方!フルコース☆スペシャルプラン『24回』
¥184,800
空手とパーソナルトレーニングと関係あるの? と思われた方もいると思いますが、空手の大会には階級があり、私は軽量級の選手として試合前になると減量をして試合に出場していました。 身体づくりは非常に大切で、万全のコンディションで試合に臨めるように意識していましたが、時には減量に失敗し、試合で思うように動けなかった事もありました。 そして長年トライ&エラーを繰り返し、健康的に動ける体を作るトレーニング&減量法を開発したのです。
短期間でダイエットしたいのですが、との質問もよくあります。 結論から言って短期ダイエットの場合はほとんどリバウンドします! ただ、短期でダイエットして目標達成後にすぐにもとの生活に戻してしまう為、リバウンドしやすくなってしまいます。 dreamAでは短期ダイエットの場合は終了後のアフターケアを特に大事にしています。 大切なのは『これからずっと続けられる!』ことです。 短期ダイエット中はカロリー制限、食事バランス改善を行いながら理想の体型に近づけていきます。 ダイエット終了後はカロリーを増やし、必要な運動量に改善、これからずっと無理なく続けらるメニューにシフトしていきます! ずっと理想の体型を維持出来て、はじめてダイエット成功(^^♪と言えるのではないでしょうか? dreamAではコース終了後もお客様が理想の体型を維持出来るようにしっかりアドバイスさせていただきます。
お客様は20~40代の女性の方が多いです。 短期ダイエットをご希望される方もみえますが、結婚式や夏までに痩せたい!など短期の目標がない場合は、毎月無理のないペースで理想の体型に近づけていくオススメコース(16回プラン)を選ばれる方が多いです。
■鬼瘦せコース会員さん(開始1ヶ月) 〇体重 53.1キロ→48.7キロ -4.4キロ 〇体脂肪率 33.5%→29.2% -6.3% 短期ダイエットの成功例です。 毎日の食事管理、定期的なトレーニングを続ければ目標期間より早く目標達成する事も可能です。 この数値なら、ほぼリバウンドも心配ないと思います(^^♪
【パーソナルトレーニングの好きなところ】 お客様の体型がみるみる変化していくのが凄く楽しいです(^^♪ ここがしぼれてきたから今度はこのメニューでここを重点的に引き締めよう!などメニューを考えながらいつもワクワクしています(#^^#) 【トレーニングする上で心掛けている事】 お客様に絶対に怪我をさせないように心掛けています。 トレーニングは日常生活では扱わない重量を扱うメニューもあります。 無理な重量設定やフォームの崩れなどを常にチェックしながらトレーニングしています。 また、トレーニングマシンも定期的に点検し、いつも安全なトレーニングが出来るようにしています。 【お客様との接し方】 常に笑顔で楽しくトレーニング出来るよう心掛けています(^^) トレーニングや食事に関する事はもちろんですが、時にはお悩み相談にのったりもしています。
その他特長などの紹介
【レッスン内容】 初回に最新AIシステムで姿勢を解析し身体を分析! 体成分計で現在の体重、体脂肪量、骨格筋量などを測定します。 またカウンセリングにてご希望されるイメージや運動量に合わせてメニューを作成。 あなただけのオリジナルメニューでトレーニングします(^^) トレーニング前後にはオーダーメイドサプリメントサーバーにて今必要な栄養分を補給! もちろんプロテインや天然水も無料で提供しています。 トレーニング終了後はシャワールームもご利用いただけます(^^♪ タオルやアメニティなど全て無料でご利用いただけます。 入り口もジムとは別になっていますので、時間を気にせずゆっくりお化粧直しをしてお帰りいただけます。 詳細はこちら:http://ishikawa-dojo.com/gym/
ダイエット 1回50分 2ヶ月 2ヶ月 148,000円 40代 男性 愛知県豊明市
姿勢解析やヒアリングの結果から、内臓脂肪と骨盤前傾がお腹が出ている1番の原因だった為、お腹やお尻周りの前後の筋肉バランスの改善、食事管理では食事バランスや食べ方提案をさせていただきました。
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2021/11
- ゲストさん
- ボディメイク目的で入会し、3ヶ月が経過したので一区切りとしての感想。 ウェイトトレーニング初心者のため、入会時は正直不安もありましたが、経験知識が豊富なトレーナーが目標に対して無理のないメニューを作成してくれて、毎回結果もついて来るので、トレーニングに行くのが楽しくて、楽しくて、不安も直ぐに何処かへ行ってしまいました。 子供たちも、体型の変わった私に「パパ、カッコいい」と言ってくれて、トレーニングを行なって良かったと思います。 今後も継続してトレーニング指導をお願いしたいです。 ⭐︎良いところ 自由に使えるシャワーブース 親身になって、ニーズに応える質の高いトレーニング指導 圧倒的なコストパフォーマンス ☆筋力アップ 無理なくトレーニングに慣れていき、サポートを受けながら段階的に高負荷にトライできるので筋力アップ、筋肥大に繋がった。
Q:どんなトレーナーが在籍しているの? A:ボディメイク大会BEST BODY JAPAN全国1位を獲得したトレーナーが在籍しています。 専門の指導のもとで、あなたの体型・年齢・身体状況にあったパーソナルトレーニングをぜひ体験してください!
20代〜60代後半のお客様が通われております。 あなたの年齢・身体状況・目標に合わせた4つのメニューを提供しております。 ①【ダイエット】 ダイエットやカラダを引き締めたい方向けプログラム ②【姿勢改善】 運動強度としては軽いエクササイズであり、初心者の方にもお試ししやすいプログラムです。 ③【ボディメイク】 本格的なウェイトトレーニングからコンテスト向けボディメイクまで。 充実したトレーニングがしたい方へ向けたプログラムです。 ④【機能向上】 運動習慣がなく「トレーニング」にハードルを感じる方向けプログラムです。 ”トレーニング”ができるカラダを目指します。
”短期集中”よりも”長期継続”の方が重要で、「継続」のパワーを信じています。 近年、街中にジム施設など増えている傾向ですが、「通ってもやり方がわからない」という悩みを抱えている方が多いです。一方、パーソナルジムと言えば、入会費が高く、2ヶ月で30万円ほどお金がかかるという現状があり、気軽に通い始められない…そこで、入会金などお客様にとって「不明な出費」は一切請求しないパーソナルジムにしようと決心しました。
その他特長などの紹介
通い放題型のパーソナルジム! 入会費0円!月額39,800円で何度通っても良い! 【LonGoは、パーソナルジムにおける3つの常識を覆す!】 ①パーソナルジムでは2ヶ月コースで、30万円以上かかるのはあり得ない! ⇨LonGoでは、月額39,800円で毎日通えます!入会費も一切無料です。 ②痩せるために過度な食事制限や長時間の有酸素運動はもう時代遅れ! ⇨LonGoでは、あなたの身体状況に合わせた最適なトレーニングプログラムや食事プランを提供します。 ③短期集中より長期継続の方が大事! ⇨LonGoでは、週2回〜4回、1回30分のトレーニングで、「太りにくい体質」を作ります。 【ベストボディジャパン全国一位を獲得した超一流トレーナーが監修したした4つのプログラム!】 ①ダイエット ⇨ダイエットやカラダを引き締めたい方向けプログラム。”トレーニングと有酸素エクササイズ!”の組み合わせで、シェイプボディを目指しましょう! ②姿勢改善 ⇨姿勢の悪さは筋力の低下や、筋力のバランス、そして日頃の何気ない”習慣”が大きく原因しています。運動強度としては軽いエクササイズですので、初心者の方にもお試ししやすいプログラムです。 ③ボディメイク ⇨充実したトレーニングがしたい方へ向けたプログラムです。 メニューの組み方やバリエーションを身につけたいという方にも大歓迎! ④機能向上 運動習慣がなく「トレーニング」にハードルを感じる方向けプログラム。ストレッチや運動のための体力作りを中心に、”トレーニングできる身体”を目指します。
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2021/11
- ゲストさん
- 最高に優しいトレーナーさんと一緒にトレーニングさせて頂きました🔥 僕はまだ筋トレを始めて1年なんですが、パーソナルを受ける事でトレーニングの仕方を再確認できる事、また新しい発見と学びがめちゃめちゃありました!! 筋肉への効かせ方や食事面のアドバイスまで吸収する事が盛り沢山で全てが濃いです! また、ジム内の空間も素敵でした! カフェのような落ち着いた空間でトレーニングができるのも最高な点だと思います! マンツーマンだからこそ、恥ずかしさもなくわからない事はなんでも質問できます! トレーナーさんも快く答えてくれるので、関係性も強くなれます! ジムに行くと、毎回モチベーションも上がるしフィットネスの素晴らしさに気づかされます! これからもよろしくお願いします🔥
お陰様で10周年のstudio LUXE スタジオリュクスは、 最先端フィットネスマシン、フリーウェイト、加圧ベルトを駆使し、 お客様一人ひとりに合わせたプログラムでパーソナルトレーニングを提供しております。 トレーニング初心者はもちろん。 ダイエット女子、子育てママ(子連れOK)、マタニティ、 10代〜60代の方のボディメイクをサポートさせて頂いております。 お得な回数券システムですので、 短期集中の方はもちろん。 長期にわたるボディメイクや体型、体力、健康維持の方にもおすすめです! (50min ¥4,455〜) 立地も地下鉄「新栄町駅」から徒歩1分とアクセスの良いスタジオです。 他にも「カイロプラクティック」を用いた整体、ボディケアも提供しております。 ボディメイクと合わせ、身体に関するお悩みをトータルで解決いたします! お得に入会できるキャンペーンも開催中です。 詳しくは、HP・Instagramからご確認・ご連絡ください。 HP https://www.findmyself-luxe.com Instagram https://www.instagram.com/personal.studio_luxe/ 営業時間 平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:30 月曜定休 052-935-9800
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2021/10
- ゲストさん
- トレーニングに通いだしてはや5年。 トレーニングの事も食事の事もプライベートの事も全て相談に乗ってもらってますw どれも正確な答えで、ちゃんと従えばw結果もしっかり出るのでかなり信頼のできるトレーナーさんです🙆♂️
【初回限定】カウンセリング+体験パーソナル60分【通常9900円(税込)→0円】
¥0
パーソナル徹底プラン10回券【1回あたり8800円】
¥88,000
パーソナル徹底プラン30回券【1回あたり7000円】
¥210,000
施設利用フリータイムプラン
¥11,000
高田健吾(タカダ ケンゴ)様 28歳 / 男性/会社員 体重変化:76kg→68kg 体脂肪率変化:12.7%→10.8% GOAL-Bジムのおかげで体も心も変わりました。トレーニングの指導はもちろんですが、挑戦し続けているスタッフ、会員の方から沢山の刺激と勇気を貰いました。体が変わったことで、より人生を楽しもうと転職を決めるなど現状に満足しないメンタルを築くことに繋がりました。 特に初挑戦のコンテストに不安がありましたが、トレーナーさんの日々食事、トレーニングメニューにアドバイスを頂き非常に心強かったです。コンテスト後も真摯に改善点をフィールドバックして頂き、再度挑戦することも決心出来ました。 河野高士(コウノタカシ)様 32歳/男性/会社員 体重変化:61.3kg→58.0kg(-3.3kg) トレーナーと過ごした2ヶ月はあっという間でした。 厳しくも楽しいパーソナルトレーニングのおかげで体の変化はもちろん、 トレーニングメニュー、栄養の知識も得る事ができました。 肉体的にも精神的にもタフになれたと思います! 私のような平凡な会社員でも劇的に変わることができたので、GOAL-Bパーソナルは絶対にオススメです! 渡邉悠斗(ワタナベユウト)様 21歳/男性/大学生 体重変化:74.8→65.2(-9.6kg) 初心者の方だと自分に合った栄養バランスや食事内容、減量時のトレーニング、有酸素の有無やタイミングなど分からないことだらけで不安だと思います。 そこで、僕にとってトレーナーという存在は非常に大きく、毎日の食事内容と体重測定の共有が約束になっているので、自分のように意志が弱い人間にとってはそれらをトレーナーと二人三脚で進めたことが今回の結果に繋がりました。 この経験は今回の減量だけではなくこれからのボディメイクにも役に立ちます。スタッフの皆様のサポートもあり、ここまで絞ることができました。2ヶ月間ありがとうございました! M・T様 25歳/女性/会社員 トレーニングを始めて、身体のラインが変わってきたのを実感しています♪ (月2回パーソナル、週2回ジムで自主トレーニング) ジムの日は、【朝ジム→ウォーキング→お仕事→ウォーキング→帰宅】の流れです。生活リズムも整いました!朝のトレーニングは、1日が爽快にスタートします★ 【ジムのおすすめポイント】 最初は一人で不安でしたが、スタッフの方が親切に対応してくださり楽しくトレーニングできています★優しい方ばかりで、女性でも通いやすい環境だと思います(^^)
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2021/10
- ゲストさん
Trialコース45分 (パーソナルトレーニング体験+無料カウンセリング)
¥2,500
パーソナルトレーニング+食事管理 3ヶ月/合計24回(1回/60分)
¥264,000
パーソナルトレーニングのみ 3ヶ月/合計24回(1回/60分)
¥138,000
フードアドバイス(食事管理)のみ 3ヶ月間/毎食
¥132,000
夢や希望の実現が自身の自信につながり、さらに魅力的な存在になってもらいたい。 PENTASのサービスで、皆様の心と身体を美しく創り上げます。歳を重ねてもずっと“自分のことが好き”と素直に言えるあなたになって頂くことが私たちの粋です。PENTASは人として美しいとは何かを考え実践してきた中で、皆様それぞれに合わせたオリジナルトレーニングを提案します。
PENTASオリジナルのプライベートトレーニングです。 効率よく体力に合わせお客様への配慮を大事にし,一人一人にベストなエクササイズを実践します。 皆様の食べたいものを食べたい気持ちを尊重し、一人一人の生活習慣に合わせてアドバイスしボディメイクを成功に導くことが私の強みです!
その他特長などの紹介
パーソナルジムを利用したいと思っているけど、本当に成果が出るのか気になって、二の足を踏んでいませんか?実はパーソナルジムで結果を実感できるかは、トレーナーとの関係や付き合い方が重要。 パーソナルトレーナーとの関係が良いと、ダイエットは比較的成功しやすくなります。 トレーナーが人間的に尊敬できない人だった場合、素直に指導が受けられるでしょうか。おそらく多くの人は反発してしまうでしょう。割り切って付き合うこともできますが、嫌いな人に、トレーニング中の悩みを素直に打ち明けようという気には、あまりなりませんよね。そうなると、何かでつまずいたときやトレーニングがつらいときに、素直に相談できず、挫折や反発してしまって、ダイエット断念につながってしまいます。 だからこそPENTASでは、一度ご来店頂きカウンセリングと体験レッスンを入会前にオススメしております。 詳細はこちら:https://pentas8.com/
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2021/10
- ゲストさん
- 産後太りを言い訳にして諦めていた体型を なんとかしたくてお願いしました! トレーナーさんがとても知識豊富で 理想の体型になるにはどうしたらいいか 自分の体型に合わせて楽しくトレーニングしてくれます(^^♪ 通い始めて8ヶ月で-8キロ成功しました! 周りからもだいぶ痩せたね!! と言われるようになりました(^^)
女性ですが、パーソナルトレーニングをして体が大きくなる事はありませんか? しっかりと考慮されたプログラムを行い、体が大きくなったり、ムキムキになるパーソナルトレーニングは行いません。 専属トレーナーが専用のトレーニングメニューを作成しますので、ムキムキになる心配はありません。 しっかりと理想・目標に合わせた身体になるように考慮されているので女性でも安心です。 もちろん、男性の方でムキムキになりたいという方は、専用のプログラムを組ませて頂きます。
年齢制限はありますか? 健康状態に問題なければ大丈夫です。 高齢の方でも、その人に合わせた専用のパーソナルトレーニングメニューを作りますので、問題ありません。 ただし、健康状態をカウンセリング時に確認をさせて頂き、お断りする場合もありますので、ご了承ください。 また、18歳未満の未成年の方は、親権者の同意が必要です。
2週間チャレンジ体験コース 継続コース
完全個室のパーソナルトレーニング指導 途中で挫けない。二人三脚のパーソナルトレーニング 万が一の場合の副担当制度で2人体制サポート
その他特長などの紹介
精鋭トレーナーが貴方を専属でサポートします。専属になる事で「目標の共有」「日々の進捗の把握」などが随時可能です。 貴方の状況を理解した上で、最適なプランを提案できるメリットがあります。 完全個室のパーソナルトレーニング指導による「細かいポイント」を紹介していきます。 絶対に痩せたい方におすすめ クイック2ヶ月コース トレーニングダイエット料金 週2回×75分(計16回) 月々7,000円〜(税込) 詳しくはこちら:https://mermake.co.jp/a-toyota/
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2021/09
- ゲストさん
- プレオープン中に通いました。 週に2回分の筋トレを仕事後や週末の朝などに通いました。 それまでほとんど運動をしていなかったので、効果てきめん、更に食事の改善をしたので、すぐに体重が5キロほど落ちました。トレーナーとの相性も良く、やる気も出ました。 また、トレーニング中にも食事などのお話をしながら、楽しく体重を減らして身体を鍛えることができました。
【Zehitomo限定プラン】 *通常体験よりお得!
¥4,500
【大人気3ヶ月マンツーマンコース】 *食事指導・報告(何をしたか)・トレーニング
¥150,000
【マッサージ&酸素ルーム】 *高濃度の酸素で様々な効果をもてらす
¥4,500
【人気の回数券】 *5枚綴りは1回あたり7,000円でできる
¥35,000
よくある質問 Q:「ダイエットをしたいが何をしたら良いかわからない」 A:まずは今の食生活の見直しの提案と、運動頻度の指導をわかりやすく、納得してもらえるまでお話をしプログラム構成を提供し、二人三脚で目標まで駆け抜けます。
Q:「食事制限しているけどなかなか痩せない」 A:食事制限の内容を確認し、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをお伝えし、食べたら太るではなく 食べても痩せられるを明確にし、今後のプラン提示をします
30代女性 3ヶ月間ダイエット講座 5kg減量チャレンジ中 40代〜の男女 健康増進
過去に、90日間で-11kgの減量とフルマラソンのベストタイム更新 女子サッカー選手は、フィジカル強化で戦える身体を創りリーグ戦優勝
1 目標の提案 2 目標に対し何をすべきなのか 3 わかりやすく指導 4 食生活の改善法 5 トレーニングメニュー 6 ポジティブな思考 この6項目を意識し、丁寧に指導すること
その他特長などの紹介
<価格表> 入会金・年会費が不要で1回ごとのお支払いになります。 *出張パーソナルトレーニングも始めました。 料金は、8,000円+交通費 (遠方の場合、料金は要相談) *オンラインパーソナルも受付中! 2回目以降(通常トレーニング) 60分 8,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング体験(初回) 5,000円 酸素ルーム体験 2,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング +酸素ルーム体験 8,000円 詳細はこちら:https://www.kazusoccer0126.com/
ダイエット・健康増進 78kg→62kg 1回 8,000円 3ヶ月 女性・40代 大阪府豊中市
トレーニングはありませんでしたが、指導を受けるたび身体への効果が分かったようで、笑顔を見れる機会が増えました。外面・内面の成長を実感されているだと思います。
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2021/09
- ゲストさん
- オーナーさんの細やかな配慮と対応力がとてもステキで素晴らしいものがある。 遠方からでも通う価値のある魅力あるプライベートジムです。 過去に劇的な減量経験があり、その信頼と実績は抜群なものがあります! 自身でどうなりたいかというビジョンが明確にしていればこれ程よい、親身なジムは他にはないと確信しています! まずは体験していただきたいですね!
美元気塾の甫木まゆみ(ほぎ まゆみ)です。 現在57歳です。 インストラクターを35年やってます。(現在進行形) 私の8年前の写真と現在の写真を掲載してますので、是非ご覧くださいね♪ 適切な筋トレは、成長ホルモンを分泌させ、アンチエイジングとなります。😊 美元気塾は、我が家の一室に作りました、アットホームなジムです。 かっこよくもなく、最新でもありませんが、気楽に来ていただいて、きっちりしっかりサポートいたします! 私は運動が好きで、そして、運動する事で健康なカラダ作りができるということに関心をもち、この仕事を長年やらさせていただいてます。 30代(1990年代)で、JBBF(日本ボディビル連盟)のコンテストにて、全日本大会に岐阜県代表で3回入賞、 ジャパンオープンにて準優勝を経験いたしました。 しかし、30代後半から結婚妊娠出産育児等の経験の中で運動不足や過度のストレス、不規則な食事、炭水化物過多の食事、栄養素の足りない食事etc、などが原因で心身ともに身体を崩したことをきっかけとして、改めて、健康とアンチエイジングの為にどれほど筋トレをはじめ運動する事(筋肉への刺激、適度な心拍数の上昇)が大切であるか、継続する事の大切さ、そして当然そこには栄養も必ず大切であると言う事、身体をほぐす事の大切さ 自分の身体を通して体験して勉強できました。 運動と栄養と休養のバランスですね。 自分の経験や体験から色々な事を学び、理論だけではない寄り添った指導ができると思います。 女性として、母として 寄り添ったサポートを心がけてます。 Facebookなどに、私のトレーニング動画などをあげてますが、それは私のトレーニングで、同じ重量を無理にやらせるものではありませんのでご安心くださいね。 まずは一度お声掛け下さい。 お待ちしております。 1レッスン 60分 4400円(税込み)都度払い チケットの場合 10回券44000円 (一回無料チケット付き、実質11回 美元気塾の場所 愛知県丹羽郡扶桑町にあります。 最寄り駅 名鉄犬山線柏森駅もしく扶桑駅から徒歩15分 イオン扶桑店から徒歩3分 駐車場 有り(無料)
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2021/06
- ゲストさん
- 甫木先生のパーソナルトレーニングは、意識するところなど、とても丁寧に優しく教えてくださるので、分かりやすく楽しくトレーニングができました。また、たくさん褒めていただけるので、もっと頑張ろうとヤル気もアップします。 食生活のアドバイスもしていただき、とても勉強になりました。 ぜひ、また受けてみたいです。 以前、ボクシングエクササイズにも参加させていただいていました。私がボクシングエクササイズにこんなにはまってしまったのも、甫木先生のおかげです。今は時間の都合で先生のレッスンは受けられていませんが、また一緒にボクシングエクササイズもやりたいです。
ケースタジオでは、20歳台~80歳台の方など幅広い一般のユーザーはもちろん、スポーツ選手やモデルといった専門的な方まで多くの方にご利用いただいています。現在は予約は、一日平均8組~10組とさせていただき、感染対策を十分しながらで対応させて頂いております。 パーソナルトレーニングの敷居の高いイメージを払拭した雰囲気、価格帯、また無茶なことをさせ無理やり結果を出すようなことはせず、健康的に、ご自身で体型を維持できるように、トレーニングをご提案させて頂きます。 まずは体験トレーニングからご利用ください。 ケースタジオでは「より知っていただきたい」という思いもあり、体験トレーニングを2回受けていただけます。 もちろん体験トレーニングのみで終了されても構いません。お気軽にお問合わせください。 みなさまのお越しをお待ちしております! ご予約はお電話もしくは公式ラインにて! TEL:052-265-9208 公式ライン:@gwi5118d (@マークを含めて検索してください) Kstudio(ケースタジオ) 名古屋市中区千代田3-11-12 麦島第二ビル4階 最寄駅:地下鉄鶴舞駅、JR鶴舞駅 TEL:052-265-9208 営業時間:10:00~23:00(日曜、火曜は10:00~18:00まで)不定休 駐車場なし(コインパーキング代の補助があります)
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2021/06
- ゲストさん
2ヶ月コース (月16回)
¥116,000
【手ぶらでOK・お気軽にご相談ください】初回カウンセリング・体験60分
¥0
初回カウンセリング・体験60分+ボディケア30分
¥2,000
【お試しコース】 1ヶ月4回
¥30,000
プライベートな空間で「自分らしさ」を手に入れませんか? パーソナルジムB-Myselfではパーソナルトレーニングの国際ライセンスを持ったトレーナーが、大手リラクゼーションサロンでの実務経験を活かしてパーソナルトレーニングとボディケアを行っています。 B…Body(体)、Beauty(美しい)、Best(一番)、Bright(輝く) Myself…自分自身 Be Myself…自分らしさ B-Myselfには「身体を美しくベストな状態にし、輝いた自分らしい生活を送ろう」という意味が込められています。 そしてそれは紛れまなく自分自身で手に入れるものです。 そのために、あなたに寄り添い全力でサポートします。
その他特長などの紹介
B-Myselfではパーソナルトレーニングとボディケアのメニューが充実しております。 当店では「鍛える」と「緩める」はセットであるべきと考えております。 そのため、通常のパーソナルトレーニングのお時間にお客様の要望に合わせてペアストレッチのお時間を設けております。 (例:トレーニング40分+ストレッチ20分) ボディケアのみのメニューもご用意しております。 お気軽にお問合せください。 詳細はこちら https://b-myself0128.com/
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2021/05
- ゲストさん
- パーソナルを初めて利用しましたが、カウンセリングからしっかりと説明をしていただけました。本人の希望にそったトレーニングを提案していただけましたし、何故このトレーニングが必要かと言うことも、丁寧に教えてもらえました。効果がでるのが楽しみです。
お客様の声 H.I様 ジムに通っていたが、トレーニングの仕方がわからなかったので、効果の出るトレーニングを受けたくて通うようになりました。 ハードなトレーニングをすることはなく、衰えた細かい筋肉を鍛えていくので、他のトレーニングと違い、無理なく続けることが出来ました。 週1回通い、打球が真っ直ぐ飛び、安定感が増したので、1ヶ月程でスコアが良くなり始めました。 最近は大会に続けて優勝することが出来るようになりました。
当院の施術 他の整体・治療院とはここが違う 疲れない身体を作る3つのポイント ・世界で90名しか出来ないAKS療法 関節に優しい刺激を入れて、9割の腰痛に効果のあるAKA-博多法をさらに進化させた、AKS療法で痛みを瞬時に改善します。 初回の検査で痛みの原因をアプローチします。 ・呼吸法を変える スポーツ腰痛のほとんどが呼吸筋(肋骨)が固くなり、腰に負担がかかり痛みが生じます。 誰でもできる呼吸法を改善する事により、腰の動きをスムーズにします。 ・筋肉は鍛えるのではなく、「動かす」 重りなどを持ち、筋肉を鍛える必要はありません。 動いていない筋肉を動かせばスッーと身体が動くようになります。
その他特長などの紹介
春日井市で唯一! 体力・筋力必要なし呼吸を整えるだけで 「生涯現役になれる身体づくり」 をスタートしませんか? *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://www.kasugaisinkyu-ft.com/
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2021/05
- ゲストさん
- 今井正登:肩の可動域が広がりとても動かしやすくなりました。
Q:ジムに通ったことがないのですが、初めての方でも大丈夫でしょうか? A:機材などのご利用方法やトレーニング方法はトレーナーがご説明いたしますので、お気軽にご相談くださいませ。トレーニングの内容は一人一人の目標とペースに合わせてご案内いたしますのでご安心ください。
Q:利用する際に必要なお持ち物などありますか? A:動きやすい服装だけお持ちいただくようお願いいたします。靴などは不要となります。
A:20代から40代の女性が7割です(残り3割ほどは男性経営者・アスリートなどです) 主なお悩みは ・スタイルの悩み(ぽっこりお腹・タプタプした二の腕・ぽっこりした肩など) ・お身体の不調改善(肩こり・腰痛・首こり等) ・姿勢のお悩み(ねこ背・反り腰・スマホ首など)
A: 20代女性エステティシャン お悩み 腰痛 1ヶ月ほどで改善 20代女性 OL お悩み 腰痛&肩こり 2ヶ月ほどで改善 40代女性 OL お悩み 食事指導を含めないスタイル改善 2ヶ月でウエスト-5cm
A:何よりも皆様ひとりひとりのお悩みに対してしっかりとアプローチをすること。 そして皆様の個性を尊重してトレーニングを提供させていただきます!
その他特長などの紹介
マシンピラティスの運動をご案内しております。 運動初心者さんも始めやすい運動の方法です。
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2021/04
- ゲストさん
- その人のライフスタイルと目標に合ったプランを提供してくれるトレーナーさんです。性格がとても穏やかでセッション中もとても楽しく毎回違うメニューを考えてくれているので飽きることもないです。アメリカの大学のKinesiology の修士号も持っている方なので教養もちゃんとあり栄養に関してもアドバイス頂けるので大満足です。 トレーニングを始めて2ヶ月ほどで腹筋や腕に効果がすぐ見れたのでとても驚きました! 英語も日本語も万能の素晴らしいトレーナーさんです!
Q.unite が考えるダイエットとは? A.筋肉を残して体脂肪を落としていくことです。 ダイエットは宝石に例えられます。どんなに可能性を秘めたダイヤモンドでも、原石のままでは本当の魅力は出せません。それではダイヤをカットしさえすればいいのでしょうか?答えはNOです。もし素人が自己流で行えば反って輝きを失うかもしれません。ダイヤを最高の状態にするには、プロの研磨職人が原石の個性を見極め最も適した方法で磨き上げる必要があります。uniteのダイエットはその方が最も輝くボディラインになるように「必要な筋肉は残しつつ、無駄な体脂肪と筋肉を落としていく」ことに徹底してこだわっています。
Q.unite が考えるボディメイクとは? A.筋肉をつけて理想の体型を手に入れることです。 uniteではボディメイクをダイエットの上級ステージと考えています。なぜなら「筋肉をつけることはとても難しい」からです。そのためには、ターゲットマッスルだけに効かせる正確なフォーム、トレーナーの補助が無くてはできないほど追い込む精神力、ダイエットができることを前提に行う増量など、ダイエットの時以上に運動スキルや食事の知識また気持ちのコントロールが必要になります。ダイエット目標を達成した方が、「痩せた今だから言えるけど本当はもっと~」という理想体型へのチャレンジ・・・それがunite流ボディメイクです。
経営理念 ボディメイクの「最後の砦」になる 「ボディメイクの最後の砦になる」とは… 1、世界中のボディメイク施設・方法で挫折し諦めかけた方が、最後に頼れる場所になること 2、そのために全てのボディメイクメソッドを融合(unite)し、最高のサービスへ進化し続けること 3、理想体型へ安全かつ最短で導くために、自分にもお客様にも決して妥協しないこと 4、理想体型を手に入れたお客様の更なる挑戦を、二人三脚で全力サポートすること
その他特長などの紹介
uniteとは ダイエット・ボディメイクのマンツーマン指導を専門に行う 完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです 2013年のオープン以来成果を出し続けている従来のuniteメソッド (パーソナルトレーニング+栄養指導+ストレッチ)の効果を更に引き上げるために、 1、BFRトレーニング(血流制限することによる成長ホルモン分泌促進など) 2、メディカルデータ(生活習慣等による後天的な影響) 3、肥満遺伝子検査(生まれ持った先天的な体の性質) という3つの新要素を加えて完成させた総合的なボディメイクシステム。 20年以上の経験+最新のトレーニング+科学的データを融合させた、uniteだけで提供される特別なサービスになります。
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2021/04
- ゲストさん
- パーソナルトレーニング申し込み時に、丁寧にヒアリングをして頂きました。その日の状態や体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえて、安心して取り組むことができました。メールでの質問に対する返信も早く、アドバイスも的確で、今でも意識して食事をしています。お人柄も優しく、必要なポイントではしっかりと追い込んでもらえる、安心して継続できるプロのトレーナーさんだと思います。
一人ひとりの目標やコンディションにそって、オーダーメイドのメニューで「なりたい自分」の実現へサポートしていきます。 お客様の目標やニーズに合わせることはもちろんのことですが、お客様自身のトレーニング歴や過去の怪我などの状態、現在の身体の状態などを総合的に評価してお客様に一人一人へのオーダーメイドのトレーニングプログラムでトレーニング指導していきます。 スポーツ現場や整形外科での研修で培った経験をもとに、 ○スポーツのパフォーマンスアップ ○バルクアップ(筋肉増量)、ダイエット等のボディメイク ○アスレティックリハビリテーション(怪我等から日常生活やスポーツへの復帰、痛みや違和感の改善) 以上の内容を中心にパーソナルトレーニングを実施しています。 お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを提供するので、より効果的なトレーニングが可能になります。 この機会にメディアで目にするようなアスリートやタレントのみたいに、トレーナーをつけてお客様自身に合ったトレーニングをしてみませんか! 一緒にトレーニングをして目標を達成しましょう!! 固定メニュー以外にもご提案できますので、気軽にご相談ください。 【活動内容】 Twitter(https://twitter.com/naoki2335) Instagram(https://www.instagram.com/naoki.h.0601/) こちらをご覧ください。
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2021/03
- ゲストさん
- サッカーをやっていて、パーソナルトレーニングを始めてから当たり負けしないカラダになりました!チームメイトからも称賛の声があり、サッカーがより楽しくなりました!!
皆様、初めまして! PLATINUM GYM代表トレーナーの中島大成と申します! まずは私が経営するジムPLATINUMのコンセプトをご紹介させてください! ※以下、HP抜粋 01プロのトレーナーがマンツーマンで徹底指導 プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるから、トレーニング未経験者でも安心♪ 02完全個室だから安心して通える 完全個室でウイルス対策もばっちりだから安心して通っていただけます。また、完全予約制なのでお客様同士のバッティングの心配もありません♪ 03食事相談し放題 ボディメイクのプロであるトレーナーに24時間食事相談し放題♪『これってたべていいのかな?』『ダイエット中でも食べられる甘いものってないかな?』等々何でも相談し放題の環境を実現しました♪ 以上3つがコンセプトであり、強みでもあります。 中でも、完全個室というのはこのご時世では安心して通っていただけます♪ そして他のジムにはないほど、私たちは食事指導に力を入れています。 定休日の日曜でも食事相談し放題の環境と完全個室でセッション毎に消毒・換気を行う私たちPLATINUMは、本気のお客様を徹底してサポートできる環境と仕組みを整えてあります!!
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい 69.75kg→58.25kg 264,000円(3ヶ月) 3ヶ月 女性・20代 愛知県岡崎市
トレーニング(筋トレ)未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。
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2021/02
- ゲストさん
- トレーニング自体初めて出したが体の気になる部分や付けたい筋肉のトレーニングの際にフォームもわかりやすく丁寧に教えてくれたので、初心者の私でも気負わず、楽しくトレーニングできました。 自分の気になるところや筋肉に筋肉痛が来た時はすごい嬉しかったです。 トレーニングと合わせて食事指導もカロリー、栄養をどのくらい摂らないといけないか、どんなものを食べた方がいいか詳しく教えてくれたので、ダイエットも結果が出やすく自分の勉強にもなりました!
Q.パーソナル トレーニングとは何ですか?ジムで一人でやるトレーニングの違いは何ですか? A.一人でトレーニングを行う場合、どのようなメニューでどれぐらいやればいいのかわからなかったり、モチベーションが続かず運動習慣が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい場合があります。 PREMIUMBODYが提供するパーソナルトレーニングでは、お客様のニーズにあわせ、トレーナーがマンツーマンで指導します。 二人三脚で進めるので、運動習慣が定着するまでモチベーションを落とさず継続できることも特徴です。 また、食事指導など、日常生活のアドバイスも随時行えることも、お客様と一対一で向き合わせて頂けることのおおきな特徴です。
Q.年齢や性別は関係ありますか? A.お客様に合ったトレーニング内容を個別に指導いたしますので、年齢や性別は関係なく通っていただけます。 現在も、20代から70代まで幅広い世代のご会員さまにご利用していただいています。
□マンツーマンでダイエットやボディメイクの指導 食事指導や姿勢測定も含めてマンツーマン指導でトレーニングを行うパーソナルジムとして一宮駅付近で営業しております。 ボディメイクやダイエットなどカウンセリングで伺った一人ひとりのニーズに応じたプログラムを設定します。 また、パーソナルトレーニングなのでフィットネスクラブなどで周りの目が気になる方にも安心です。 納得のいく価格でお気軽に始められ、初心者でも楽しく続けられるサポートプログラムです。 お客様それぞれの長所や短所、改善点、筋肉の付け方などを見極め、ボディメイク理論や栄養に関する知識に基づいた最適な指導を行い実績多数となっております。
その他特長などの紹介
□姿勢測定 ・美しい姿勢を手に入れよう 非会員様はカウンセリングを受けていただきます。 姿勢測定のみも可能です。 会員様:プラン料金に含まれます 会員様2回目以降:1,100円 非会員様:1,650円 家族割り:一人あたり500円off 姿勢測定ツールを使いお客様の姿勢のゆがみや 筋肉の強弱から適切なストレッチや筋トレを提案します プランの最初と最後にやっていただくと変化がよりわかります。 □シルバー会員 ・プレミアムボディの基本的な肉体改造プラン 姿勢測定・食事指導なし レンタルウェア有料 予約変更前日まで可 トレーニング後プロテイン1杯 トレーニング時間:60分 トレーニング回数:12回 プラン料金:105,600円(税込) 入会金:11,000円(税込) 合計額:116,600円(税込) ジムで1回60分のトレーニングを行います。 気軽にパーソナルトレーニングを 行いたい方にオススメ。 詳しくはこちらhttps://gym-pb.com/menu/
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2020/10
- ゲストさん
- 2 月という短い期間でしたが、正しいトレーニングの方法や食事管理方法など、多くを学ばせてもらいました。 最初に立てたマイナス7キロという目標は無理があると思っていましたが、経験豊富なトレーナーとともに実践することで目標達成できました。 終わってから少し経ちましたが、実践できています。無理のない方法で今後も継続していきます。
パーソナルトレーナーだからこそできるだけリンパマッサージをオプションでお付けできます! 必要な物は、水分、タオル、やる気 それ以外は私が全部持っていきます。 大会出場経験者、心理カウンセリングの資格を活かしモチベーションを高め、それぞれならりたい自分の体、現在の体力などお伺いし、一人一人のメニューでしっかりサポート致します。 皆様だいたい3~4回目で体の変化を感じる方が多いです。 また、無理強いは致しませんので 週1回などお好きなようにご自分のペースでトレーニングペースを決めて頂きます。 ※場所の確保のみお願いしております。 ※地域によりましては交通費別途で発生致します。詳しくはご連絡ください。 Instagram → https://www.instagram.com/personaltraining.cocomotion InstagramよりDMもお受けしております。 お気軽にご連絡ください😊 こちらよりご返信がない場合はお手数ですが Instagramまたはお電話、メールにてご連絡くださいませ。
引き締め・お腹周り・ダイエット・筋力アップ 65㎏→60㎏ 38,000円(4回) 70000円(8回) 3ヶ月 男性・40代 愛知県名古屋市
運動は学生時代から疎遠で、勇気をもってパーソナルトレーニングをお客様。最初は体力、筋力の様子を見ながらトレーニングをした結果、体型が少しずつ変化し、周囲の方に”痩せた”と声をかけてもらえることが増えたそうです。
5
2020/10
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングを初めて受けました。 どのようにトレーニングしたらいいのか分からなかったので、筋肉をつけたい場所をカウンセリングしていただき、 今はこの筋肉へ対してのトレーニングと分かりやすくご指導してもらえました。きついトレーニングをやらないと筋肉がつかないので厳しく、優しくで、楽しくトレーニングを受けることが出来ました。
Supporters
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
21日前
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
1ヶ月前
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
12日前
- マティさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法を実際に学んでいる方なので、筋トレフォームを解剖学的に解説してくださるところ。健康を第一にしているので体への負担を最大限考慮できるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスが速くてストレスなくコミュニケーションが取れたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく、こちらの話をしっかり聞いてくださる方でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレス・スクワットの意識すべきところをくまなく教えてくださりフォーム改善につながりました。
- その他のご意見・ご感想
- 60分間という短い間でしたが大満足しています。またよろしくお願いします。
5
13日前
- bonoさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスン外のウォーキングも歩数によって翌月の会費の割引になるので、お得感もありここに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング方法や器具の使い方は別のジムでも教わっていましたが、体勢動かし方など細かな所も指導てくれます!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 事前のオンラインヒアリングで細かく知ってくださったお陰でスムーズに進めて頂けました。とてもお話が好きな人で、私が話した内容も覚えていてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標に向けて私専用のメニューを組んでくださいます。運動不足で疲れやすかった身体がトレーニングを初めてからは疲れも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- なし
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
こんにちは! パーソナルトレーナーの坂井里穂と申します。 名古屋市港区にございますジュラシックアカデミーで パーソナルトレーニングをご案内しております。 私自身、もともとはぽっちゃり体系であり自分に自信を持つことができず ダイエットに何回も失敗した経験がございます。 現在はボディメイクのコンテストに出場しており 日々トレーニングと食事管理をしております。 運動だけや食事だけではなかなか痩せるとは難しいため 運動と食事を組み合わせて健康にダイエットができるようご案内しております。 全く運動したことがない人こそなにからやっていいのかわからず スタートできない方が多くいらっしゃるかと思います。 パーソナルトレーニングなんてまだ早いと思っている人こそ是非ご連絡頂ければと思います。 初心者の方からトレーニングのバリエーションを増やしたい方まで 幅広くご案内いたします。 ----------------------------------------------------------------------------- 初回体験:60分 3000円(税込) 1セッション(70分or90分) 70分:8,800円(税込) 90分:11,000円(税込) 【名古屋市港区】 住所:名古屋市港区明正1-200 (駐車場ございます。) 営業時間:10時~23時 対応可能曜日:火・木・土(日曜日要相談)終日 月・金→10:00~13:00 水→15:00以降 -------------------------------------------------------------------------------- インスタ:https://www.instagram.com/riho_1120 公式LINE:https://lin.ee/JViPY5V
依頼の詳細
【一生モノの身体をづくりに自信があります!】 豊橋で女性専用パーソナルトレーニングスタジオをしております BeautyFort代表トレーナーの玉井です。 女性であることを最大限に生かすプログラム作りから、女性ならではの悩みに特化したアプローチで理想的な身体までサポートさせて頂きます。 【リバウンドさせない】ことにこだわり有り。 他社で卒業後リバウンドしてしまったという方、大歓迎です!! そんな人こそ当パーソナルトレーニングメニューを試して頂きたい。 せっかく時間とお金をかけて手に入れた理想の身体がリバウンドしてしまってはもったいない。 【目的別のメニューの提案】 ダイエット、ボディメイク、姿勢矯正、それぞれ目的別のメニューにて実施 食事管理やトレーニングに通われる最適な頻度なども丁寧にご説明いたします。 不規則な食生活や偏食の方でも無理なく続けられるメニューを提案します。 パーソナルトレーニングが身近で楽しいものと感じていただけたら光栄です。
依頼の詳細
加圧トレーニング体験 通常4,400円を→→→お一人様一回限り無料。 入会金 通常12,000円を→→→1,200円(体験時入会に限る) 「このコロナ禍でゴロゴロしちゃったな。」😭 「ジム通いたいけど、クラスター怖いしな」🤔 と言い訳していませんか? このままダラダラしますか! 長ければ長いほど復活迄に 時間がかかります。😵 まだまだ間に合います!🤗✨ 今ならまだ大丈夫!🌟 [あなたの専属トレーナー] が管理してくれる、 コロナ対策万全な プライベートジムで マンツーマン指導。😄 ダイエットやスポーツ、ボディメイク、 体質改善など、 あなたの目的に合わせた 食事のアドバイス、 トレーニングメニューを提案します。 『完全予約制』 あなたと目標を共有し、 一緒に取り組み全力でサポートいします。 是非この機会にお試しください。 【加圧トレーニングの特長、効果】 世界6ヶ国に特許を持ち、宇宙開発にも 使用された世界に認められたメゾット。 短時間、低重量、高回数の鉄則により 通常のトレーニングより、 筋肉を痛める事が少なく、尚且つ 多量の成長ホルモンの分泌を促すため 老若男女問わず行え、 ダイエット効果、 血行促進、 回復力アップ、 筋力アップ、 若返り、 美肌効果が狙えます。 1回30分、週1回〜で効果抜群! 【加圧トレーニングとは・・・】 腕の付け根と脚の付け根に 専用のベルトを巻き、 適正な圧力をかけて血流を制限します。 ポイントは『適正』に加圧することです。 適正に血流を制限すると、 腕や脚に血液がプーリング(貯留) していき、制限した血流を解放する事により、 成長ホルモンの分泌を促進します。 通常料金(全て税込) 体験 4,400円 入会金 12,000円 5回券 24,750円 10回券46,200円
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