質問:筋トレ初心者ですが大丈夫ですか? 回答:もちろん大丈夫です! まずは器具や道具など何も使わないところから始めていきますので、筋トレを全くやったことがない方も楽しく行うことが出来ます!
質問:スポーツのパフォーマンス向上に繋げたいのですが可能ですか? 回答:もちろん可能です! スポーツの種類によってトレーニング方法は異なりますが、まずはカウンセリングでしっかりとお聞きし、その上でお客様に合ったプログラムを行っていきます。(例:ゴルフの飛距離アップ、テニスのショット力を強化したい、卓球のフットワークを上げたいなど)
年齢層:30代から60代 目的:ダイエット、スポーツのパフォーマンス向上、ボディメイク
・2ヶ月で体重−7kg ・ウエスト−10cm ・ゴルフの飛距離アップ(平均10ヤード)
一方的な指導にならないよう双方向での意思疎通が出来るような空間作り
その他特長などの紹介
圧倒的お得感‼️ 完全個室の格安ホームパーソナルジム✨ ●自己紹介😁 「楽しく続ける!」をモットーにトレーナーとして日々活動中です! 今まで何千人もの方々を見させて頂いた経験を活かし指導を行っております。 私自身日々様々な方と接していく中で感じること! それは、、、【まだまだ身体の動かし方を知らない方がたくさんいる!】ということです。 その代償として、関節を痛めたり怪我をしてしまったり、ダイエットがうまくいかなかったり、筋トレしても効果を感じられなかったりと多くの【もったいない!】があると感じています。 そこで、ここR-bridgeでは、そんなみなさんのお役に少しでも立てるよう1から丁寧にお伝えしていきます。 まず、自分の思うように身体が動かせないことには、筋トレをしても有酸素運動をしても全く意味がありません!やり方によっては逆効果! そんな過去の【もったいない!】を【未来への健康】に変えていきませんか?✨ 是非皆様の健康のお手伝いをさせてください! ●こんなお悩みありませんか?🤔 ・運動して身体を痛めてしまった。 ・体重の落とし方が分からない。 ・筋肉を付けるというより脂肪を落としたい。 ・ガチガチのマシンを使うのはちょっと。。。 ・トレーニングしたら脚が太くなった。。。 ・YouTubeやSNSを見てもよくわからない。 などなど そんなお悩みはここR-bridgeで解決します‼️ ●料金体系 ・お試し体験60分コース:2,200円 【30分パパッとコース】 短い時間でサッとトレーニング!その上で効果を実感したい方にオススメ! ・全12回コース:36,000円(税抜) 単価:3,000円 ・全8回コース :28,000円(税抜) 単価:3,500円 ・全4回コース :16,000円(税抜) 単価:4,000円 【60分しっかりコース】 30分では物足りない!しっかりと結果を出したい方にオススメ! ・全12回コース:60,000円(税抜) 単価:5,000円 ・全8回コース :48,000円(税抜) 単価:6,000円 ・全4回コース :28,000円(税抜) 単価:7,000円 ・カウンセリングのみ:無料 ※駐車場代のみお客様負担でお願いしております。(350円/1回) ●連絡先と営業時間☎️ 【連絡先】 ・TEL:080-6316-3417 ・メールアドレス:hr_1908@i.softbank.jp 【営業時間】 ・平日 18:00〜 ・土曜日 終日 ・日曜日 終日 ・その他 要相談 【住所】 埼玉県坂戸市にっさい花みず木6-7-3 ピュアプレインン101 まずは、お試し体験から受けてみませんか? 是非お待ちしております🙋♂️
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2023/08
- ぶぅさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 当たり前のことだけどちゃんと話を聞いてくれ、身体が上手く使えているか確認してくれるのが良いです。以前フィットネスジムでパーソナル受けてた時より格安でしっかり効果出てます。 食事指導もありますが、私はめんどくさがりなので少しだけアドバイス頂く程度で…、でも無理強いせず程よい感じにしてくれます。家でもできる簡単なトレーニングメニューを提案してくれるので週一トレーニングの週六放ったらかしではなくアフターフォローもしっかりしてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初回体験の時のカウンセリングでなりたい身体に向けてどのようにトレーニングしたら良いかきちんと提示してくれたのが良かったので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しく着々と。1時間があっという間に過ぎます。 私は体が固いのでストレッチも取り入れつつ動かしにくい部位も動かせるよう色々工夫してくれます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 猫背で巻き肩でしたが、最近は背中がきれいになったと言われることもしばしば。トレーニングで難しい動きはしてなかったけど、顔を上に向けることができるようになり、丸まった背中が広がることで呼吸も深くできるようになりとても嬉しく思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- とてもいい人です。一度体験されるのが良いかと思います。全てはそこからです。