【だれでも出来る◎からだ引き締め+メンタルケア】アシュタンガヨガパーソナル90分
神奈川県のヨガ教室・レッスンのプロが近くに113人います
神奈川県のヨガ教室・レッスンの事例
神奈川県のヨガ教室・レッスンのプロ一覧
【ご挨拶⭐️】 ヨガとマッサージを中心に、身体を整える指導をしています🎵 【アピールポイント⭐️】 インドで瞑想を習い以来11年続けていますが、身体を引き締めるにも心持ちが大きく影響しますので、続けるポイントをしっかりお伝えします🎵 【レッスンの進め方⭐️】 トレーニングやヨガ、ストレッチなど基本1対1で行いますので、何も気にせずご自身と向き合っていただけます🎵 身体が固い、スタイルが気になる、関節が痛むなど、一人一人のテーマに沿ってトレーニング、ケアをしていきます✨ ですから、通う頻度やトレーニングレベルの上げ下げも、不安や不満、無理してでもやりたいこなど出てくるかも知れませんが、その都度一緒に相談しながら、ご自身の感性に最適なものを一緒に作っていきましょう🎵😆 【こんなあなたにオススメ⭐️】 ・身体を引き締めたいけど、ひとりでは続かない ・身体が固くてやりたいけど気が重い ・ストレッチに通ってもクラスについていけない ・複数のクラスだとやりたいことができない ・気になって質問したいことが多い ・周りの目が気になり集中できない ・コミュニティがない方が楽 ・気分が変わりやすい ・飽きっぽい ・無理にやり過ぎて身体を痛めてしまう ・自分を変えたい ・新しいことを始めたい などなど… わたしも身体が固く、気分屋で何かを継続することが苦手でした💦 そんなわたしでも、現在は開脚180度以上、ヨガも6年(瞑想11年)続いています❗️(←こんなに続いたのははじめてです😂) なぜ続いたかというと、自分と向き合うことによって新しい自分を見つける作業として、無くてはならないものになったからだと思っています🌟 少しづつでもご自身が変化していくことは、何より心地よい喜びになると思います✨ そんなあなたのお手伝いをさせていただきたいです😆🎵 【サービスメニュー・基本料金等(メニュ一1部)】 ・はじめてヨガ⭐️ →初級90分10000円~ ※3ヶ月集中コース(週2回・全24回) →初級90分240000円→192000円 (48000円引き❗️) ・パーソナルトレーニング⭐️(自重トレ) →運動不足解消コース90分10000円~ ※3ヶ月集中コース(週3回・全36回) →272000円(88000円引き❗️) ・痩身リラックスマッサージ⭐️ →痩身オーガニックオイルケア120分18000円~ ※3ヶ月集中コース(週3回・全36回) →360000円(なんと288000引❗️) (こちらのコースは夏期限定、先着5名様迄となっております。必ず効果を出したい方のみご応募くださいませ⭐️) 【連絡先等】 mail:premasati88@gmail.com Instagram:h.yoga_haruki.saito ご連絡はメールかインスタのDMどちらでも可です⭐️
【手ぶらでOK!初回体験レッスン】カウンセリング+ヨガ計40分
¥2,850
【週1チャレンジ】初回限定1ヶ月トライアル(ヨガ30分 週1×4回)
¥12,920
【ゆったり60分コース】休日にじっくり60分ヨガをしたい方にオススメ⭐︎
¥6,280
【サクッと30分ヨガ】仕事の前後・子育ての合間にサクッと動きたい方にオススメ⭐︎
¥3,300
Q:どんなタイプのヨガですか? A:“ハタヨガ”というヨガの中でも主流のヨガを中心に行っています。 1つ1つのアーサナ (ポーズ)を行いながらそのアーサナ を呼吸にも合わせて繋げていき 心身ともに気持ちよく伸びられるようなレッスンを心掛けいいます。
Q:ヨガマットは必要でしょうか? A:必須ではありません。汗で足が滑ら無いように大きめのタオルを敷いたり、 座ったり寝た時にリラックスして出来るようにラグを敷くのをオススメしています。
20~70歳の女性のお客様をメインに、 自宅でも出来る簡単な動きを中心に お客様の目標や目的に沿って提案しております。
-Yさん(50代女性):軽い運動はジムで行っていたYさんですが、体が硬いことが悩みでした。 ヨガを初めて少しずつ柔軟性がアップしてきました。 何より、始める前と終わった時の気持ちのスッキリさの違いにハマって続けていただいてます! -Mさん(40代女性):週に1回程度ですが、運動未経験から始められて、 以前悩みだった肩こりが解消されていて子育てが楽になったとお言葉を頂いています。 時間帯によってはたまにご家族の方も一緒にヨガを楽しまれております! -Iさん(60代女性):お怪我的に激しい運動ができないIさんですが、これなら出来る!と続けられております。 普段意識して深呼吸をしないからとっても良い時間!気分がスッキリする!と 外的変化より内面的な変化を楽しんでる方もいらっしゃいます。
何よりもわかりやすく、みなさんと過ごす時間を大切にしております。 セッションが終わった時に、充実した時間だったな!と感じて頂けるようにプランニンングしています。
その他特長などの紹介
現在はクロスフィットトレーナー・パーソナルトレーナーとしてキッズ(3歳)から大人(60代)まで様々な方の指導にあたっています。各々の目的・目標に合わせてトレーニングしていきましょう! ヨガインストラクターとしての経験もありますので、まずは自分を知る事からスタートしたいという方も歓迎します(^^) また、栄養士でもありますので食事のご相談なども承ります♪お気軽になんでも聞いてください。 皆様の第一歩に、プラスになれたら嬉しいです。
【オンラインパーソナルヨガレッスン1回】ドロップイン
¥5,000
【オンラインパーソナルヨガレッスン4回券】
¥18,000
【オンラインパーソナルヨガレッスン8回券】
¥33,000
【オンラインパーソナル体験ヨガレッスン1回】
¥3,000
Q ヨガ初心者ですができますか? A もちろんです。お一人お一人の体と心に優しいレッスンを心がけています。
Q 体が硬いからヨガは向いてない? A そんなことはありません^_^ ヨガでゆっくり体をほぐしてご自分の体を好きになっていきましょう♡
30代〜50代女性
お客様の声 『堅苦しいヨガのレッスンは苦手だけど、マンツーマンで自分の体と心の状態を把握してくれるので無理なく楽しくレッスンを受けられ、笑顔にしてもらえます^_^』
レッスンの最初から最後まで、出来るできないよりも楽しさ優先♡ 体と心は繋がっています。 緊張するとお腹が痛くなるように、体の不調は心の不調ということ、誰しも経験があるのではないでしょうか^_^ 私のレッスンでは体をほぐしながら、心の重みもだんだんと軽くなっていき、レッスン後には笑顔になっているという体験していただけると思います。
その他特長などの紹介
はじめまして! パーソナルヨガAsola Yoga Akoと申します^_^ 大勢のレッスンでは周りが気になって集中できない方、 なんだかスッキリしない毎日を変えたい方、 心に溜まったモヤモヤを軽くしたい方 ヨガの動きで心と身体にアプローチすることはもちろん、 私のレッスンではレッスンの後の カウンセリングタイムを大切にしています。 一方的にヨガを教えるのではなく、 お一人お一人に合ったプログラムで進めていきます。
参加者の声 体調が良く、滅多に風邪をひくことがなくなりました。体調を崩しても、すぐに回復します。 健康的にお腹が減り、もりもりご飯を食べても、ベスト体重をキープしています。ヨガのレッスンを受ける事で、心身が解放されストレス解消になっています。
ヨガは「つながる」という意味です。 あなたは何とつながりたいですか? 心と身体をつなげる、呼吸と動きを繋げる、自分と他者をつなげる、、、 あなたの望みをクリアにし、つなげるお手伝いをします。 まずはご自分の内側に意識をむけ、本来の自然な自分自身とつながることから、はじめていきましょう。
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「ヨガってなんだか健康に良さそう。」 そんなイメージを持たれている方が多い一方で、ヨガを経験する前に、多くの方が、「身体が硬い」「ポーズが難しそう」といった”壁”を作ってしまいがちです。 Cintamani ヨガでは、参加者の約9割がヨガ初心者ですので、身体が硬い方、初心者の方も安心してご参加ください。心地よくポーズを深める身体の使い方、呼吸のコツなどをお伝えしながら進めていきます。 まずは、基礎から丁寧に積み上げていきましょう。 難しいポーズができるようになることや、身体をどんどん柔らかくすることが、本来のヨガの目的ではないのです。ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して変わっていくご自身の身体の変化、心の変化を、たとえわずかでもぜひ見逃さず、その変化を楽しみながら続けていただけたらと思っています。 【料金】 入会金、年会費なし ■レギュラークラス参加費 60分クラス ・・・1,500円 (リラックスヨガ/リセットヨガ) 90分クラス ・・・2,000円 (じっくりヨガ) 初回体験レッスン ・・・1,000円 ★イベントレッスンは、内容により異なります。 詳細はこちら:https://honmokuyoga.com/yogaclass/lesson-fee/
身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに 痛み解消エクササイズを提案しています。 スクエアリズムと名付けました。 スクエアリズムは 年齢、男女、体力、関係ありません。 やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。 どんな人にも美しいポイントが、みえます。 運動に興味のなかった人が面白がってくれます。 腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。 私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。 私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。 シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。 高齢の人にも厳しい時があります。 痛みがある人に強さを感じてしまう。 耳をすますことが得意です。 話し続けることに疲れません。 アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。 免疫とは何か追い求めています。 歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。 身体を動かしたくなる日の方が多いです。 人の声と身体の動きはすぐ覚えます。 動いている人の横顔が好きです。 身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。 顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。 名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。 スープを作るのが好きです。 1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。 年齢を隠す人が、苦手だったりします。 年齢を自慢する人も、苦手だったりします。 ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。 あの頃はよかったと思う事がなくなりました。 いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。 だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。 一目尊敬はありますが一目惚れはないです。 風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕 note https://note.com/sqtarearizum
横浜・元町のバリ風のレストラン内で、 【都度払いのレッスン】 *ヨガ(ハタヨガ)少人数制 4名様まで ⭐︎体験1000円(税込) 2回目以降1500円(税込) 少人数制のレッスンや、個人レッスン・指導・セッションがメインとなります。 クライアント様、お一人お一人との『コミュニケーション』を大切に心掛けております。 皆さま、それぞれにお持ちの心身の不調やお悩みをお伺いしながら、レッスンやセッションをご本人に合った形でご提供させて頂きます。 体が硬い方・初めての方・ブランクがある方や運動が苦手な方... 心をリラックスさせたい方や、シェイプアップしたい方、 姿勢改善したい方... 自分に自信がない方、こんなこと人に相談しても無意味だと思っている方、自分自身の中で葛藤がある方... トラウマを抱えて苦しんでいる方や、亡くなった方への後悔がある方... などなど。何から手を付けたらよいかわからない方や、自分で問題点を整理できていない方。 改善や解決の方法から、一緒に考えていきましょう! お気軽にLINE@などで、メッセージください。 詳しくはこちらhttps://mosh.jp/pribadi/home
Q:レッスンはどのように行いますか? A:対面(横浜)で行います。オンラインご希望の方はご連絡ください。
60代や男性の方や産後のママなど…幅広くいらっしゃいます!比較的高齢の方が多いです。
「毎週のヨガレッスンが待ち遠しい」「終わった後のスッキリ感がたまらない」「内側から姿勢が改善された」「体幹が強くなった」「腰痛や首の痛みが軽減された」「お腹が引き締まった」「カラダへの意識や感覚が高まった」などのお言葉を頂戴しております。 PD -Place〜パーキンソン病者の為の通いの場〜(北里大学様研究チーム様)ヨガ講師担当。 くらしの友様 楽ヨガ講師。
呼吸と共にゆっくりゆったりとした継続する動きの中で、気をつけポイントをお伝えしております。正しい骨格の上で無理のない動きをする事が大切と再認識しております。 一方通行でなく、コミュニケーションを取りながらのレッスンを心がけております。 生徒様のカラダの癖を理解し、その方の特性をキャッチしたレッスン展開になる事も。 わかりやすいとご好評を頂いており、長年通われている生徒様も多数おります。
その他特長などの紹介
不調を感じている方、日々を健やかに過ごしたい、という方からご指示いただいております! ●美姿勢ヨガ 火曜10:30-11:20 椅子に座って行うとヨガです。動きにフォーカスして行います。 ●楽ヨガ 水曜10:00-11:00 和室で行うヨガです。ゆったりとした時間を持ちたい方にオススメのクラスです。 いずれのクラスもお一人お一人の動きを確認して行っております。 正しいアライメントでそれぞれの心地よいを感じて頂けるよう努めております。 呼吸と共に内側から無理なく動かしていきます。 継続的にカラダを動かしたい方、ご連絡をお待ちしております♪ オンラインパーソナルレッスン対応しております。ご希望の方はご連絡下さい。(要予約)
子供から大人まで。また障害をお持ちの方も障害別に承っております。
お互いの存在を認め、尊重し、共存共栄の輪を広げて平安の追求を行っていく。 人生100年時代。心身共に健康で生きていて良かったと実感する一生を 送ることが出来るように支援を行う。
その他特長などの紹介
横浜でヨガスタジオ、佐藤笑顔喩伽道場を運営してます。 理念は お互いの存在を認め、尊重し共存共栄の輪を広げて平安の追求を行なっていく 人生100年時代 心身共に健康で生きていてよかったと実感する一生を送る事が出来るように支援をおこなう 方針は 目の前にいらっしゃる大切な皆様お一人づつ 心身カルテを作成してご要望を伺い状態に合わせて個別対応致します いつでもどこでも簡単に効果的に。 zoomオンラインでのパーソナルレッスンやセミパーソナルレッスン グループレッスンを提供しております。 ヨガやピラティスを行っております。 お一人、ご家族、親子でヨガ、また障害 をお持ちの方も障害別に承っております。 料金は以下です なおご相談に応じてさせていただきます。税別 グループレッスン 70分2500円 60分2000円 パーソナルレッスン 60分5000円 セミパーソナルレッスン2名以上 60分9000円 パーソナル、グループレッスン後はお一人ずつ、「心身カルテ」を作成 し、お一人ずつ寄り添うようにさせていただいております。 誰もが自信とやる気を持ちできるのがyumiヨガクラスです。 【ヨガを運動処方として考えたクラス作り】 参加者の年齢、お身体の状況、みなさんのご要望に合わせて行います。 快適に行えるようサポートいたします。 その方にとり →道具使わないヨガが適切な場合 ・ハタヨガ等ヨガクラスを行う その方により →道具を使うヨガが適切な場合 ・ヨガ棒クラス ※今後はこちらをメインに活動していきます。 ・ヨガクラス お身体に合わせて、ブロック・ストラップ・ブランケット・ストレッチジェル等使用。 【ヨガの効果】 このような方にお勧めです。一緒にヨガを楽しみましょう。 ・身体のだるさ、不調、疲労回復 ・腰痛、肩凝り、冷え性を改善 ・デトックスで身体の体質改善 ・ホルモンバランス整える ・キレイなボディーラインを作り ・姿勢改善 ・集中力が増すので、脳の活性化 ・日々の慌ただしい生活の解放 ・心の安定 ・リラックス 【クラスラインナップと料金】 ヴァイクンタヨガ★★ 健常・障害 90分1回券3000円・4回券10000円(税別) 道場ヨガ初心★ 身体を緩めるヨガ★ 休日リラックスヨガ★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円(税別) 60分1回券のみ2000円(税別) 30分1回券のみ1000円(税別) 道場ヨガ★★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円(税別) 60分1回券のみ2000円(税別) 30分1回券のみ1000円(税別) 道場ヨガ中上級★★★ 90分健常 1回券3000円・4回券10000円(税別) 道場メンテナンス★ 身体メンテナンスヨガ★ 健常・障害 70分1回券2500円・4回券9000円(税別) 60分1回券のみ2000円(税別) 30分1回券のみ1000円(税別) チャレンジド・ヨガ横浜道場クラス(障害の方・健常の方皆垣根なくヨガ)★ 障害 90分1回券のみ2000円(税別) 顔ヨガ&代謝アップヨガ★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円(税別) 60分1回券のみ2000円(税別) 30分1回券のみ1000円(税別) やさしいピラティス★ お腹引締めピラティス★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円(税別) 60分1回券のみ2000円(税別) 30分1回券のみ1000円(税別) 目覚めのヨガ★ 健常・障害 70分1回券2500円・4回券9000円(税別) 60分1回券のみ2000円(税別) 30分1回券のみ1000円(税別) あそび場クラブ★ 発達障害のお子様と親御様 パーソナル親子クラス 大人1名・お子様1名 45分1回券3000円(税別) 企業様・団体様向けオーダーオリジナルクラス ※道場スタジオにて実施や出張またはオンラインでのヨガクラスも承ります。 ※時間や内容・料金等ご相談承ります。 ご要望に応じていたします。 パーソナルレッスン お一人様・ご夫婦・御家族・ご友人でスタジオ独占して出来るレッスンです!ご要望にお応えしいたします。 スタジオにて受講・またはご自宅でオンラインにて受講どちらでも承ります。 休日に気軽にご自宅で身体を整えることができます♪ 引き締め効果も高めていきましょう♪ 1名60分 5000円(税別) 2名60分 9000円(税別) ご相談承ります。 お問い合わせいつでもお待ちしております。 詳細はこちら: https://ameblo.jp/bodycareyoga7/
こんにちは。初めまして。 横浜市保土ヶ谷区星川のLiving Studio Eightです。 心と体のセラピスト 八尋敦子(やひろあつこ)と申します。 フィットネスインストラクター30年の経歴と、理学療法士として整形外科勤務の経験を基に、運動に慣れ親しんでいない、本当に運動が必要な方々に必要な運動を届けています。 シンプルな運動を行うことで、毎日が快適に、自分に自信が持てるようになる。毎日が楽しくなる。そんな方々を広げたいと皆様の健康作りのお手伝いをしています。 特にストレッチや筋トレなど基礎体力を養い、骨格を整えることで動きやすい体作りの指導が得意です。 現在は自宅のリビングにて小グループのレッスンや、パーソナル指導、オンラインレッスンなどを行っています。 ご要望にお答えしてあなたにあったレッスンを組み立てることも可能です。 【特徴】 *体の専門家として知識と理論に基づいた指導、わかりやすく丁寧な伝え方に定評があります。 *親しみのあるコミュニケーション力が大変人気です。 *腰痛、膝痛など整形外科的な痛みの緩和を目的としたトレーニングやリアルでしたら徒手療法なども行います。 【指導内容】 ピラティス・ヨガ・ストレッチ・筋トレ(シェイプアップ・体力アップ) お勧めクラス!! ↓↓↓ ●毎朝のオンライン目覚まし体操 皆様はパジャマのままでOK!! ほぐし・ストレッチ・ヨガ・ピラティスなどの要素がしっかりと詰まって、快適な1日をスタートするのにピッタリのクラスです。 *毎朝7時〜40分間 *Instagramライブ配信 *7時に見れなくてもアーカイブで残してますので、ご都合の良い時間に動いていただくことが可能です。 *会費:月額3500円 毎日お水を飲むのと同じように体操も行って欲しいので、1日100円で体操を行っていただけます。その他会員になった方にはお得な情報が盛りだくさんです。 (1週間の体験期間あり) ●パーソナルトレーニング (ストレッチ・ピラティス・ヨガ) 基本レッスン料金 出張の場合 1時間15000円(交通費込み) →基本設定は横浜駅から30分圏内となります。 スタジオの場合 1時間10000円 オンラインの場合 1時間8000円 いづれも初回30分無料カウンセリングあり 回数券あり(有効期間:4ヶ月) 10回分の金額で11回受講可能 ●少人数制グループレッスン ①ストレッチ&ピラティス 水曜:10:00〜11:00 ②ストレッチ&ヨガ 金曜:20:00〜21:00 チケット制1回2500円 回数券あり(有効期間:4ヶ月) 10回分の金額で11回受講可能 *いづれも別途消費税をいただきます。 ●Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100002117332804 Zehitomoで出会ったお客様には、心も体も健康に、そして毎日をキラキラと自分らしくお過ごし頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。
常に心と体を癒してくれる呼吸に身を委ね、 呼吸に導かれ自然に体が動き始める心地良さを感じていただける様なクラスを心がけています。 人の数だけのヨガがある。と言われいるように、ポーズにとらわれたり、誰かと比べたりする事なくそれぞれのヨガを楽しみましょう。
メインで開催しているのは、現在妊娠中の方に向けたオンラインマタニティヨガのクラスです。 中々今のご時世、スタジオに足を運ぶことを躊躇される妊婦さんも多いのではないかと思い、 気軽にご自宅で体を動かすことのお手伝いができるよう、このオンラインヨガスタジオをOPEN致しました。 2020年6月~フリーヨガインストラクターとして、オンラインやスタジオにてレッスンを提供しています。
現状では定員数3名の少人数制のクラスを提供していく予定ですので、 みなさんでコミュニケーションを取りながら、心地よい時間を一緒に過ごしましょう!
その他特長などの紹介
ヨガの指導歴は8年ありますので、マタニティヨガ以外のクラスの開催も可能です。 ご要望ありましたら柔軟に対応致しますので、お気軽にお問い合わせください! 詳細はこちら:https://mosh.jp/studio-hilo/home
こんにちは! ヨガインストラクターのあつとと申します☆ ☆横浜エリアでは唯一の 筆リンパ認定セラピストもしております!☆ 【ヨガでカラダと心をすっきり! 筆リンパでお顔もすっきり!気分が上がります♪】 《自己紹介》 『忙しい女性の皆さまにひと時でも 自分を見つめる時間を持ってほしい』 これがわたしの思いです。 10年以上会社員をしていました。 忙しい会社生活で立て続けに入院、 そして不妊治療も経験。 「何もかもうまくいかない」 そんな気持ちで過ごす毎日。 身も心もボロボロだった私を 救ってくれた3つのライフワークが あります! それが「ヨガ」「薬膳」「筆リンパ」 イライラと落ち込みでどうすることも できなかった自分を 元気にしてくれたのです! 2018年に娘を出産しました。 それを機に会社を退職し いまの活動へとキャリア転換しました。 ***************************** ------ご提供サービスと価格------ ①マンツーマンヨガレッスン 60分 2000円〜 (リピーター様割引あります) ②薬膳料理講座(実習なし) 60分 2000円〜 ③筆リンパフェイシャルトリートメント 初回お試し2000円 30分 3300円 すべてお客様の元へ出張いたします。 ①、②はオンラインレッスンも可能です。 ※自転車、徒歩圏内は出張費なし 電車圏内は別途出張費を1000円いただきます ***************************** 《出張エリア》 綱島、日吉、元住吉、武蔵小杉エリアが メインエリアですが、以下の沿線は 大歓迎です! ○東急東横線沿線、みなとみらい線 ○東急目黒線 ○横浜市営地下鉄 詳しくはお問い合わせください。 《私のレッスンの特徴》 ①その日の気分に合わせて作り上げます 例えばこんなリクエストも大歓迎! 「今日は呼吸を整えたい」 「足のむくみをすっきりさせたい」 「元気が出るポーズをやりたい」 ②30代からシニア世代の女性まで対応 あらゆる年代の女性に対応することが できます。 実際にわたしの生徒さんには 50代、60代の方も多くいらっしゃいます。 ③リラックスヨガが得意 マンツーマンでその方のペースに 合わせてガイドしますので、 無理することなく受けていただけます。 ④私だけのオリジナルメニュー ヨガと筆リンパを組み合わせた オリジナルレッスンがあります。 ヨガで全身を巡らせたあと 仰向けでお休みいただきながら 筆リンパフェイシャルトリートメントを させていただきます。 筆リンパの詳しいご説明は 後述のとおりです。 ⑤出張レッスン ご出張でマンツーマンレッスンを させていただきます。 ☆おうちの好きな空間で ☆好きな格好で ☆都度調整でお好きな時間に ☆他人と接触することなく安心 《筆リンパとは》 「お顔のみで全身を整える」 「メイクオフも着替えも不要」 とってもお手軽なトリートメントです。 広島県熊野町で江戸時代から作られる 「熊野筆」は世界的に有名な伝統工芸 このトリートメントでは 筆リンパ専用の上質な熊野筆を使用して お顔を撫でていきます 他では味わえない新感覚タッチが特徴で 深いリラクゼーションへと導かれます 終わる頃にはお顔全体が明るくなり 身体も軽やかになっているから不思議! よくいただくお客様のお声として 「目が大きくなった」 「フェイスラインがすっきりした」 「ほうれい線が薄くなった」 「顔がワントーン明るくなった」 「リラックスできて、その日は爆睡できた」など とてもうれしい感想を たくさんいただいております。 ぜひ一度筆リンパをお試しいただき、 ご自分のお顔やお身体の変化を 味わってみてください。 ブログにも筆リンパのことを綴っています。 https://ameblo.jp/warmchild0130/entry-12581234831.html 《随時更新中!SNS情報》 Instagram https://instagram.com/warmchild_m?igshid=10pwsojz77opx アメブロ https://ameblo.jp/warmchild0130/
トレーナーとして某Jクラブで働いております。 パーソナルトレーニングはもちろん、複数でのトレーニングも可能です。 筋力をつけたい人、痩せたい人、ボディーラインをきれいにしたい人、身体の使い方を身につけたい人、競技志向の人、どんな要望にも全力で答えていきます! 料金については要相談とさせて頂きます!
はじめまして、ヨガのインストラクターのなおこです。 ヨガのインストラクターとして10年以上のキャリア、フラメンコの講師業もあわせると、20年の講師歴を通して、沢山の方の体の使い方のアドバイスをしてきました。現在はピラティスもレッスンに取り入れ、フィジカル、メンタルの両方から、ワンランク上の自分になる、お手伝いをさせていただいてます。 お客様の目的、ご要望あわせて、メニューを組み、話しながら、レッスンを進めますので、満足度の高い評価をいただいています。 ●ダンサーのための軸作り ヨガピラティス ●ランナーのためのアフターケア ヨガピラティス ●脂肪燃焼効果を高めるヨガピラティス ●自律神経を整えるヨガ ●マタニティヨガ、産後リカバリーヨガピラティス ●腰痛、膝痛、肩痛のためのトレーニング ●苦手なアーサナ克服ヨガピラティストレーニング
初めまして!横浜で看護師をしながら、ヨガレッスンをしています。 現在はスタジオでも開催が厳しい為、オンラインヨガの方を中心に活動しています。 全米ヨガアライアンスRYT200を取得 シニアヨガ指導者資格取得 ロコモヨガ指導者資格取得 ヨガニードラ(眠りのヨガ)講座終了 個人に合った希望、レベルのレッスン内容を提供させて頂きます。 Instagram ➾minekoyoga 良かったら見てみてください。 レッスン代交渉にて。 どうぞ宜しくお願いします!
ヨガで眠り? と不思議に思われるかもしれませんよね。 どうしてヨガが眠りに効くのか、についてちょっとお話させてください。 より深い睡眠に必要なポイントってご存知ですか?? それは 「カラダをゆるめる」 ということ。 でも、普段力を入れて踏ん張ることはしていても、 なかなか「ゆるめる」ということをしたことがない現代人は、 ゆるめることがとても苦手です・・・ そんなときに助けになるのが、ヨガなのです。 ゆるめる=柔軟性を上げる、ではないのでご安心ください。 ゆるめるとは、余分な力を抜く、ということ。 ゆったりと呼吸をしながら、 自分のカラダの状態を感じながら動かすことで、 カラダの緊張、緩和を少しずつ自分でコントロールできるようになります。 「ヨガは柔軟」みたいなイメージが強いかもしれませんが、 大切なのは「呼吸」であり、「自分のカラダを感じて動かすこと」です。 自分の身体を繊細にコントロールできるようになると、 IQも上がるし、自信にもつながるんです。知ってました? 難しいポーズを使いません。 初心者の方でも、カラダが硬い方でも安心してご参加ください。 ちなみに、わたしはヨガを始めてから色々な変化がありました。 ・自分に優しくできるようになった ・不快な人が周りから消えた ・夜、ぐっすり眠れるようになった これは、カラダのコントロールができるようになったことと、 そこから自分の心も調整できるようになったことの効果だと思っています。 ヨガ哲学って聞いたことありますかね? ヨガの考え方。これがなかなか、アタマのコリをほぐすのにも役立つのです。 カラダだけでなく、アタマもほぐれる。そして、よーく眠れるようになる♪ そんなヨガをご提供します♡
身近なインストラクターをモットーにお客様一人、一人、が納得できるまで寄り添いながら 身体作りを一緒に応援致します! 私と一緒に素敵な、心と身体作りしませんか?
公共施設、自宅サロンでのヨガレッスン再開しました。 引き続きZoomアプリを使用して、グループレッスン・個人セッションも開催中です。 詳細はブログhttps://ameblo.jp/yuka-prana/をご覧頂き、お気軽にお問い合わせください。 16週以降の運動制限のない妊婦さんから 出産後お子様と一緒に受けられるママのレッスンへ マタニティヨガ・キッズヨガ・シニアヨガまでどんな年齢の方でも お気軽にヨガを体験できます プライベートレッスンでもグループレッスンでも 対応可能です 気持ちよく身体を動かしながら 生きる力や鼻呼吸を身に付けることを大切にしています 各レッスンの詳細やご予約は https://ameblo.jp/yuka-prana/ をご覧いただき、 ブログ内のLINEから、または ttps://ssl.form-mailer.jp/fms/a2643480446309 よりお問い合わせください(24時間いつでも) お会い出来るのを楽しみにしております
呼吸を大切に、各自に合ったペースのヨガを目指します。
主にパーソナルレッスンを行います。事前にご要望をお伺いし、プログラムします。 肩こり解消、骨盤調整、パワーヨガ、リラックスヨガ、月礼拝など。 ZOOMがインストールしてある端末(パソコン、タブレット、携帯)をご用意ください。 ご自宅のWIFI環境をご確認ください。 できれば、ヨガマットに立ち、全身が画面に映るようにご準備ください。
1名様 2500円 2名様 3000円 3名様 3500円
お客様のQOL(クオリティーオブライフ)向上をご支援します。
その他特長などの紹介
●ヨガ ・戸越銀座 ゆうゆう平塚プラザで22年7月新規開講 7月の開催日程(1.2.3.4. 1コマづつでも参加可能) 朝(7/15(金)7/22(金)7/29(金)) 1. はじめてのベリーダンス 10:00~10:50(50分) 2. 心と身体を整えるリラックスヨガ 11:00~11:50(50分) 夜(7/5(火)7/12(火)7/19(火)7/26(火) 3. 快眠に向けてリンパフロ-ヨガ 18:20~19:20(60分) 4. 癒しのアロマメディテーション 19:30~19:50(20分) 詳細は 03-5751-7070 ・セブンカルチャー溝の口22年10月パーソナルヨガ新規開講 10月3日に体験会あります。 第一・第三月曜 ①17:00~17:40 ②17:45~18:25 ③18:30~19:10 (10分休憩) ④19:20~20:05 ⑤20:10~20:50 詳細は044-844-6363 ●ベリーダンス アラブのリズムに身をゆだねて、時に楽しく、時に切なく、さまざまなシーンを踊りで表現しましょう。 ・六浦地区センターで新規ベリーダンスサークルが開講。 21年10月から第一・第三土曜10:00~11;30、初心者募集です。 体験も300円で受付ています。 サークル名は「マリカマレカ」。 詳細のお問い合わせは六浦地区センター045-788-4641へ。 ・セブンカルチャークラブ亀有 第一、第三日曜 13;00~14:10 体験レッスン1100円 詳細のお問い合わせは03-3838-5511へ。 ・西川口 並木町公民館 主に第三土曜日 19:00~20:30 体験レッスン500円 詳細は048-267-6618(広報係) ・オンラインヨガパーソナルレッスン 35分ヨガ、2000円 地元は川崎ですが、亀有や西川口にも出張して講座を持っています。ヒップスカーフの貸し出しもいたします、オンラインレッスンをはじめ、時間の融通もなるべくご希望に沿うようにいたします。 パーソナルリアルレッスンは、レッスン代の他に交通費、スタジオ代をご負担頂くことになります。
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神奈川県のヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)
5
2024/02
- JGC/B6ファンさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- ヨガを運動不足解消にと長年続けてきました。竹内先生のもとで新たにヨガを継続して習う事を決意!理由としてはヨガの事以外に中医学や生理学など体の構造等、知識面でも我々素人にも分かりやすく説明して下さることにあります。またヨガも気持ちよくでき、ダメなところは指摘して下る所や全体を見てくれる教室です。また時間がある時に必ず来ます。ありがとうございました。
4.5
2023/11
- 三浦さん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 今回は学校の授業でヨガを取り入れました。生徒もはじめてではありましたが、とても新鮮だったようです。ありがとうございました。
5
2024/01
- YOSHIさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- ヨガはまったく初めてでしたがレッスン前に体調や心の状態を詳しく聞いて下さり、改善したいところに効かせるポーズを無理なくレッスンしていただきました。優しく丁寧な説明でわかりやすく動きやすかったです。むくんでいた脚の血流がよくなっていくのを短時間で感じられたり、アロマの香りや効能でリラックスしながら呼吸が深くなったり、疲れていて重だるかった気持ちも身体もスッキリ軽くなりました!癒されるだけでなく必要な体幹を無理なく鍛えられている実感もでき、心身ともに整えられた心地よさにその日はずっと包まれていました。次回のレッスンも楽しみです
5
2022/06
- M.Sさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- コロナで自粛生活が続いていた時に妊婦だった私は運動もなかなかできず家で過ごすことが多かったので気分も沈みがちでした。ですが、こちらの先生のオンラインレッスンに巡り合いマタニティヨガを妊娠後期から受けさせてもらいました!生徒の体調、レベルに合わせてレッスンを進めてくださり、妊婦で体調の変動が大きい時期でも無理なく楽しくできました!レッスン中、2歳の息子も見よう見まねで一緒になってヨガを楽しんで参加できていたのも良かったです!レッスンが終わった後は心も体もすごくスッキリしていて、自粛生活のストレスも解消されました!!先生は明るくて優しい人柄の方なので、レッスン前のちょっとした体調を確認してくださるお話の時間も、とてもたのしかったです!また、軽い前置胎盤と逆子だったお腹の赤ちゃんも出産前には正常になっていたので、赤ちゃんにとっても心地いい時間を過ごせていたんだと思います。 その後、産後3ヶ月後に通常のヨガにもオンラインで受けさせてもらいました。産後の体を気にしてくださりながら、メニューを考えてくださり無理なく楽しく体を動かすことができました!マタニティヨガと比べて体幹を意識した動きも増えていて妊娠中の筋力が低下した体にはちょうどいい刺激でした!産後太りの解消にも良さそうです!!とにかく、こちらのヨガは毎回レッスン内容が少しずつ違うので飽きっぽい私にはマンネリが解消できて続けやすいです!!!
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