東京都のストレッチ教室のプロが近くに629人います

【わがママ美ボディメイクプログラム】では、7日間デトックスの食事調整を行います。 ヨガ、ストレッチ、エクササイズやトレーニングの指導を行っています。 💫体験レッスン特典 体験レッスンを受けて下さった方には、 2ヶ月プログラム以外に、 単発パーソナルレッスンのお得な回数チケット のご案内もさせて頂いております✨ マイペースにレッスンを受けた方にオススメの チケットです😊 その他、育児のご相談や私生活お悩み相談もヨガの哲学的観点からコーチングさせて頂きます。

hot yoga スタジオ LAVA インストラクター Feel Cycle 立ち上げ インストラクター BodyConscious 51,5 トレーナー 新宿パーソナルスタジオ 指導責任者 ダイエットからボディメイク、ランニング指導をメインで活動しています。 食事制限などは基本的にせず トレーニングで女性らしいカーヴィーな身体を目指して いきます。

こんにちは！ 杉山 嵩憲　（すぎやま　たかのり）と申します。 現在、フィットネスクラブにおいて 「インストラクター」と「パーソナルトレーナー」をしております。　 Zehitomoでは、主に「パーソナルトレーナー」として、皆様にパーソナルトレーニングを提供できたらな、と考えております☺️ 【私のパーソナルトレーニングについて】 身体のしくみを丁寧にお伝えし、なりたい身体に向けて悩みを改善していきます。 ゆくゆくはパーソナルトレーニングの頻度を下げていき、ご自身でもトレーニングが的確にできるよう、技術と知識の習得を目指します。 【受講して下さるお客様】 お客さまの8割以上が、20代から50代までの女性となっております。 皆さま、「綺麗になりたい。」という目的の方が多いですね。 「痩せたい・・・」 「猫背をなおしたい・・・」 「二の腕を細くしたい・・・」 「お尻を上げたい・・・」 「脚を細くしたい・・・」 ほとんど「他人からの視線」がトレーニングをする理由となっており クライアントの皆さまには、その解決を目指したトレーニングを指導しております。 【このような方にオススメです】 ・今よりも綺麗な身体になりたい方 ・着たいお洋服がある方 ・見た目のコンプレックスが強い方 【見た目のコンプレックスが強い方へ】 ぜひ、あなたのお力になりたいと思います。 私は幼少期から高校生にかけて、かなりの肥満体型で、不登校だった時期が何年もありました。 当時は運動が大嫌いで、何に対してもマイナス思考でしたが、運動が好きになり、身体が変わり 今では生業にしています。🤣 ぜひ、お手伝いさせてください☺️ 【時間・料金】 1時間6000円〜 出張パーソナルや、オンラインレッスンになりますと料金に変動がありますので 一度お尋ねください☺️

筋トレを始めると決めたあなたを全力で応援します！ 一緒にやるから、続けられる！ 筋トレは体にいいこと盛り沢山！ レッスンは１時間で、ストレッチと筋トレの組み合わせです。(ストレッチは筋トレの効果を最大限に引き出します。ストレッチを筋トレ前後に必ず行いましょう。) 料金：トライアル ３０分 無料 ５回／月 １５０００円 １０回／月 ２７０００円 １５回／月 ３７５００円 チームワークで楽しくトレーニング始めましょう♪ パーソナルトレーナー、ラテンダンスインストラクター 鈴木 さゆり

ヨガの基本ポーズ、ヨガ基礎知識、 ヨガ呼吸を学びながら誰でも伸ばせるように ヨガブリック、ヨガブランケット＆ヨガヨガベルト等も 使用して無理なく良く伸ばししなやかで強い身体づくりをしてきます また体幹、体軸のバランスも整えていきます やさしいインド綿のヨガブランケットを使用したリラックスでは 身体中の力が抜けていく感じがとても心地よく心身の疲れを拭い去ります ヨガブリックとヨガベルトも使用してアジャストヨガで深く伸び、 インド綿ブランケットで深くリラックスして ヨガの基本を大切に深く呼吸して心身のバランスも整えていきます。 マンツーマンヨガ、ペアヨガ、朝ヨガ、 骨盤開脚美ヨガ、パブリックスタイルハタヨガ オルゴナイト講座＆プチヨガ、 英語クラス＆プチヨガなどの個人orペアグループの プライベートクラスから、少人数クラスや イベントクラスも様々なトレンドに合わせて 開講していますので、気分や体調、目的や目標に合わせて ヨガライフを楽しんでください

プライベートジムは痩せる為のジムではありません。 美しく魅力を感じる女性になる為のプライベートジムです。 「痩せる為」だけを目的とするならば食事制限と適度な運動で十分です。 それではジムとしての存在価値がありません。 私が会員様に良くお伝えしている言葉があります。 「綺麗で魅力溢れる女性になりましょうね」 女性として美しくあり、誰もが憧れる存在になってほしいのです。 女性は皆、光ることのできる原石です。 その原石を光らせる為に、私はお客様一人一人に愛情を注ぎ込みます。 内面部分と言うのは、愛情無しでは変われません。 外見の変化はもちろんですが、内面も綺麗になってこそ、女性として輝きを放つ事が出来ます。 年齢がいくつになろうとも女性は女ですから。 女としての魅力を振りまいてほしいのです。 だからこそ、全てのお客様を私、ゆでたまん先生が指導しています。 私にしか出来ない事だからこそ。 プライベートジムArCHONオフィシャルサイト https://archon.jp インスタグラム：【美しくなる為のボディメイク法】ゆでたまん先生 https://www.instagram.com/archon0818/ YouTube：ゆでたまん先生のほのぼの日記 https://www.youtube.com/channel/UCPw8MCAmx5H6p43xmajFFsw TikTok：ゆでたまん先生 https://www.tiktok.com/@yudetaman_sensei?

皆さんはじめまして✨ CHEL YOGAを主催させて頂いてますのREIです✨ 『美姿勢』を目指した独自のメゾットでレッスンをさせて頂いてます。 忙しい現代人に合わせたヨガをベースとした姿勢改善、ダイエット、ボディメイクのレッスンです✨ 効率よく体を変えるために栄養素指導、サプリメント指導も行ってます✨ 『体幹トレーニング』＋『ヨガで心身のほぐす』 姿勢に必要な筋肉にアプローチをして 強くて、しなやか、芯があるぶれない体を目指していきます。 ✔︎ボディメイクしたい ✔︎ヒップUPしたい ✔︎綺麗な背中を取り戻したい ✔︎肌荒れを治したい ✔︎ダイエットの成果がなかなかでない ✔︎疲れやすく、体力が落ちた ✔︎眠りの質があまりよくない ✔︎日々の生活をもっと豊かにしたい♡ ✔︎体型を隠すためのファッションではなく、自分の好きな洋服をきたい 『yoga』×『体幹トレーニング』で健康的な体を手に入れませんか？ 体は正直なので手をかけてあげた分だけ自分にちゃんと返ってきますよ⭐︎ 栄養指導もさせて頂いてます。 食べたもので体は作られます。 ご興味がある方はこちらとセットにしますとより変化を早く感じる事ができます⭐︎ まずは体験からお気軽にお越しください。 一人一人と向き合わせていただく為に少人数制でレッスンを行わせて頂いてます。 感染症対策もしっかりさせて頂いてますのでご安心してレッスンにご参加ください⭐︎ 無理な押し売りなども一切ありません☺️ お気軽にご連絡お待ちしてます⭐︎ …………………………………………………………… ✳︎大手食品メーカー美容部員を経験。 人が美しくなれる仕事をしたいと思い、ノリと勢いでインドのヨガティーチャースクールに応募。 自分自身が思い描いていたよりもヨガの奥深さに感銘を受け、そこからヨガインストラクターを志す。 2018年から指導。 年間500本以上のレッスン行い、神奈川、東京中心にレッスンを展開。 ……………………………………………………… ・場所 :渋谷スタジオユニアス 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目７−１０ 新大宗渋谷道玄坂一丁目ビル B1F 《アクセス》 京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩1分 JR「渋谷駅」西口 徒歩2分 東京メトロ「渋谷駅」2番出口 ・レッスン 『火曜日』11:00〜12:15（筋トレ＋ヨガ） （8月〜）『土曜日』10:00〜11:00（柔軟性を重視したヨガレッスン） ※筋トレは説明が入るので少し長めになってます。 ・体験料　1000円（1回限り） ・持ち物　お水、動きやすい服装 …………………………………………………………… 体験後の料金 ・回数券　4回（13200円） ・栄養指導料（希望者のみ）1ヶ月（30000円） 体は食べたもので作られます。食事と運動ダブルでアプローチをして効率よくボディメイクします💄 ただ痩せるのではなく『健康的に痩せて』『太りにくい体』を手に入れましょう！ サプリメントも飲むタイミングなどもお伝えいたします。通常よりもより早く実感しやすくなります✨ 《食事指導内容》 お食事の写真を送って頂き食事内容を見直して、アドバイスさせて頂いてます。 食事の質を変えていくので無理な食事制限はしません☺️🌸 月に1回のzoomカウンセリングを行わせて頂きメンタル面の変化、体の変化を聞かせてください✨ その他の色々な情報などもそこでシェアしたいなと思っております😃 食べないと体は変わらず綺麗に痩せません💦 無理せず、、楽しく、お食事を見直しましょう🍚 ⭐︎回数券12回ご購入の方は少しお安くなります♡ 1ヶ月3万円→2万円（3ヶ月継続必須） ※レッスンはグループレッスンです。食事はマンツーマンでアドバイスさせて頂いてます。 Mail: rei.r19890516@gmail.com Tel：080-1061-4915 LINE: @109hfmhz Instagram: https://www.instagram.com/chelyoga/

こんにちは！ 堀切です。私は、痩せるだけではなく肩こり、腰痛等日常の悩みを解決できるようにトレーニングを提案いたします！ 食事のアドバイスに関しては無理な食事制限はせず、ストレスをなるべく与えずに身体の変化を出すように心がけています！なので、急激な減量等はオススメしていません。 無理なく身体を変えていきたい方はぜひご相談ください！

【初めましてスヴァーハヨガです】 東京・日本橋茅場町エリアにあるヨガスタジオです オンラインヨガも平日毎朝行っています。 リラックス系からインテンシブなアクティブ系まで、レベルを問わずレッスンを提供します。 認知科学や生理学、心理学とヨガの関係の座学や瞑想、チェアヨガ、ヨガニドラーなどのアレンジも可能です 【Zehitomoからのお客様限定】 ビジター１回チケットが半額 クーポンコード：Zehitomo23ny 【初めての方に】 HATHA YOGA101（ハタヨガ入門）60分 木曜18:30-19:30 日曜11:00-12:00 ＊初めての方に向けた入門クラス Hatha for All（みんなのハタヨガ）75分 水 14:30-15:45 木10:30-11:45 土9:00-10:15 ＊オールレベルのクラスですが初めての方にもおすすめです Yoga Stretches（体が硬さに悩みがある人のためのヨガとストレッチ） 金曜11:00-12:00 ＊ローラーやボールを使って筋膜リリースをしてからヨガ→クールダウンと行います。体が硬いことを気にされる方に特にお勧めのクラスです

パーソナルジムR_STYLEの磯井です！ お客様の目標に合わせながら楽しみながら日々効果を感じられるジムになります！トレーニング以外でもお食事や運動記録をこまめに連絡を取り合いながら頑張れると嬉しいです！ R_STYLEでのトレーニングは効果の感じやすいウエイトトレーニングと体のラインの引き締まりを意識したストレッチ種目を取り入れながら行っていきます🏋️ 運動は長く続けてこそ効果を感じれるものなので続けやすい価格は4回22,000円、8回35,200円のコースを用意しております！ 一緒に楽しみながら理想の体を手に入れましょう！！✨

私は2017年からパーソナルトレーナーとして活動しています！ 特に機能改善と身体能力向上に関するトレーニングで実績があります。 私の指導コンセプトは、「楽しく運動習慣を身につけること」に重点を置いています。 快適な日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上を目指し、クライアント一人ひとりの体の機能を理解し、それぞれに合った方法でサポートします。 私が提供するトレーニングは、単なるエクササイズではなく、クライアントの日常生活に直結する動きを改善し、長期的な健康を実現することを目指しています。 運動が生活の一部となり、自然と楽しむことができるようサポートします。 各クライアントの成功事例をもとに、効果的なトレーニング計画をカスタマイズし、それぞれの目標達成へと導きます。 運動が好きになるその第一歩を、一緒に踏み出しましょう。 身体能力を高める楽しい挑戦を全力でサポートします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▽サービス内容について▽ ◇ ボディメイク（体脂肪減量＆筋肉増量） ◇ スポーツパフォーマンス向上（スポーツ全般OK） ◇ ゴルフパフォーマンス向上 ◇ テニスパフォーマンス向上 ◇ 機能改善トレーニング ◇ フィジカルトリートメント（身体ケア） ◇ 食事指導及び管理 「お客様の主な目的」 ◻️体脂肪を燃やして健康的に引き締まったカラダを手に入れたい ◻️トレーニングのテクニックを覚えてカラダ作りの効果を高めたい ◻️限られた時間の中で計画的にカラダづくりを行っていきたい ◻️スポーツ競技においてパフォーマンスを向上したい ◻️見ためだけではなく動けるカラダでスポーツに活かしたい ◻️ゴルフで飛距離アップ・正確なショットを打てるようになりたい ◻️柔軟性や可動性などの運動機能向上に繋がるトレーニングをしたい ◻️慢性的な肩こり・首痛・腰痛・膝痛などの解消＆予防をしたい ◻️痛みのない健康なカラダで効果的にトレーニングを続けたい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▽施設の特徴▽ ◎ 駅近で好立地のアクセス ◎ 雨でも濡れずに歩いて来店可能 ◎ 開放的な空間でトレーニング可能 ◎ 完全個室で完全パーソナル指導 ◎ シューズ＆ウエア無料レンタルなので手ぶらで来店可能 ◎ トレーニングから身体ケアまで一貫したトータルサービス ◎ お車でお越しの方は駐車場利用可能 ◎ ペアトレーニング可能 ◎ 入会金＆月会費は一切ございません ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▽料金税込＆コース▽ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◾️ 全トレーニング＆コンディショニングコース◾️ 体験トレーニング実施中！／4,800円 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 10,500円／1回 ☆ 79,800円／8回 ☆ 151,800円／16回 ☆ 220,000円／24回 ☆ 287,700円／32回 ※トレーニング時間：60分／120分 ※ペアトレーニングは上記各金額の折半 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◾️ カーボン製・オーダーメイドインソール販売◾️ 足の評価＆機能改善トレーニング実施中！／4,800円 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ 55,000円／カジュアル用インソール ☆ 55,000円／ゴルフ用インソール ☆ 55,000円／テニス用インソール ☆ 55,000円／ビジネス用インソール ※足部評価を行います（写真分析・歩行分析・バイオメカニクス評価） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▽体験の流れ▽ カウンセリング ↓ アライメントチェック（姿勢を客観的に評価） ↓ 動作チェック（柔軟性及び可動性、痛みの有無など） ※スコアリングをして現状のカラダの状態を把握して頂きます ↓ トレーニング ↓ プログラムなどご提案 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【お問い合わせ】 TEL：03-6263-9887 携帯：090-2529-0820 体験フォーム：https://www.rideal.co.jp/trial ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【営業時間】 月曜〜土曜：7:00〜23:00（最終予約受付22:00） 日曜／祝日：7:00〜23:00（最終予約受付22:00） 定休日：不定休・GW・お盆休み・年末年始 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アクセス】 住所：東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル2F 最寄り駅：銀座駅から徒歩3分／新橋駅から徒歩3分 駐車場：有（西銀座駐車場） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

新規クライアント受け入れを開始します。能力にあった数を心掛けてサポートしていきます。　気になった方はDMがお薦めです。不安を話して解消するところから初めてみませんか。 多くの中から目にとめていただきありがとうございます。 フィジカルトレーナー佐藤基之と申します。 以下のSNSと自己紹介を確認の上 興味があるようでしたら一度ご連絡いただければ 具体的な金額などお知らせ致します。 E-mail： sato＠andre-esporte.com ●Instagram ➤　andre.esporte .co.ltd ➤　andre_motoyuki 　1ON1での指導を専門としたパーソナルトレーナー（以下　PT）この職業がまだ認知される前から活動を始め、 現在では世の中にこのPTが増え、職業としても認知されてきたとを大変嬉しく思っております。 　ブラジルの体育大学卒業後2000年より大手スポーツクラブにて就職。その後、様々なグループレッスン、マシン指導などを経験しました。 　2003年頃より大手スポーツクラブでPTによる指導を導入する方向へ移り変わると将来見込みがあると考え行動しました。 　その中で民間団体のPT資格が増え、早い段階で日本国内で、PTの国際ライセンスを取得しなおし2003年よりフリーランスで活動。当時では珍しい出張をメインで指導を開始。ホームワークサポートを実施。今では当たり前になってきたランニングパーソナルTr（皇居ラン＆ウォーキング）と幅広くセッションを実施し現在にいたります。 〇主な経歴（職歴） ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。 （1999_12卒業） 　幼児・児童・一般・高齢者・運動愛好家と様々なクライアントへ わかりやすく,メンタルとフィジカル両面で指導をすることを得意とする。スポーツの楽しさを伝えるイベント、企業や地方自治体への講演、指導者向けの 講師としても精力的に活動する。 陸前高田市運動指導者養成講習会（2012～19）など・・ 　2000年～2007年大手スポーツクラブを経てフリーランスの出張パーソナルトレーナー専門として自宅 やオフィスへと様々な場所へ足を運び活動の場を広げた。更に（有）スポーツモチベーション （現➤株）チーフトレーナー（2004～2019,04）として業務契約し多くの現場で講演・講義・指導 トレーナー育成、部下育成を行った。 異色の経歴として大学在学中（冬休み）宮内庁侍従職に委託され皇后様（現➤上皇后様） の公務を3か年にわたり務める経験を持つ。現在も紅葉山会の常任理事として年数回登庁する。 　 　ランニングブーム到来以前には、ランニングコンシェルジュと名乗り、宮内庁内で得た歴史、文化、知識を交え皇居ファンランを多数実施。 ●主な活動内容 　・2007年（一社）モチベーションアカデミー設立（理事）➤現）（一社）フィジカルトレーナー協会 　・2010年アディダスランベースで多くのランナーへ講義/ランニンググクリニック（障害予防）を開催 ・2012年ロンドンオリンピックチーム福原愛（帯同）（中野J修一サポート） ・2014年3月～2019年4月、青山学院大学陸上部（ 長距離ブロック）フィジカルトレーナーチーフ就任。陸上に特化した準備運動/コアトレ/整理運動（通称:青トレ）の基礎考案。 　机上にて競技に必要な解剖学/生理学の知識/徹底した実技指導、マネジャーら現場指導者達をまとめた。 ・2015年箱根駅伝初優勝。（最速タイム）※山登り/下りに特化した指導フィジカルトレーニング導入 ・2016年箱根駅伝優勝　【2連覇】※久保田和真/神野大地両選手への個人指導開始・※秋山雄飛へのメンタルケア （※検索あり）➤「青学駅伝部　肉体改造請負人の哲学」 ・2017年出雲駅伝/全日本大学駅伝/箱根駅伝優勝【3冠3連覇】 ※カーボローディングの導入検証　/　タバタプロトコル導入（EPOC） ・2018年箱根駅伝優勝【4連覇】　 ※田村和希のフィジカルトレーニング開始 ・2019年2冠、箱根駅復路優勝、総合2位に貢献。 ※岩見秀哉へのメンタルサポート開始 ・2020年より選手個人指導へシフト、多くの主力選手のフィジカル強化と年間計画で主力選手のメンタルケア＆サポートに成功し箱根駅伝優勝【５度目】に貢献 　その後東海大学陸上競技部のフィジカルサポートのオファーを受けチーム立て直しのベースとなる走る以外の基礎知識講習会を通年実施（〜2022.02） ・2017年TBSドラマ「陸王」では技術指導をサポートと活動の幅は広い。 ・2020日本選手権　日本記録更新　田村和希選手 主な選手サポート ●住友電工/ 田村和希 ●SGホールディングス　/鈴木塁人/三上崇斗/川端千都 /湯澤舜/近藤幸太郎/ 竹村拓真 ●GMOインターネットグループ/ 吉田祐也 ●富士通/飯田貴之 ●九電工/西久保遼 ●青山学院大学/ 倉本玄/鶴川正也/塩出翔太 ●資生堂/ 木村友香 ●エディオン/細田あい　　　　　　　　2023／6月現在 陸上が主になっていますが他のアスリート、一般の方も多数セッション実施。最長で23年目の夫婦。10年以上継続者が半数以上おります。　生活習慣病、人工関節、様々な方対応可能です。ボディメイクも可能ですがトレーニング枠確保が難しいため辞退させていただきます。多くのパーソナルトレーナーが実施可能な分野ですので、私でなければ難しい主訴や継続が苦手、失敗経験者等の運動が苦手な方をより多くサポートをさせていただければと考えています。

最先端デジタルパーソナルトレーニング！ 「EMS」が今まで成し得なかったボディメイクを実現いたします！ お客様一人ひとりにあったトレーニングをしっかりとご提案してまいります。 お客様一人ひとり目的は違います。健康を重視、ストレス発散を重視、体系の維持、変化それぞれ異なります。 そのニーズに応えていくべく「EMS」（Electric Muscle Stimulation/神経筋電刺激）が効率的にトレーニングをサポートします。 トレーニングの未来をもっと拡げてくれるEMSトレーニングに私たちは最大限の可能性を感じています。 こんな方にオススメ！ 運動が苦手な方 最近背中や鏡で見えない部分にお肉が、、、 時間を効率的に使いたい方 お尻や胸をしっかり鍛えたい方 仕事やプライベートがアクティブに過ごしたい方 EMSトレーニングがお客様のライフスタイルをさらに 楽しくなるサポートが可能です！ こんな時代だからこそ、これからの時代は EMSで効率的、効果的なトレーニングをしませんか？ 初回体験 5,500円 月4回〜　29,800円〜

身体の健康が心の健康、マッスルは心もマッスル！をモットーに 出張型パーソナルトレーニングを行っております。 ご自宅や、ご自宅付近のレンタルジム等、ご希望の場所でパーソナルトレーニングを行わせて頂きます。 【サービス内容】 ○出張型パーソナルトレーニング ボディメイク(ダイエットや筋肉をつける)のためのトレーニングや食事方法の指導、また姿勢が悪い(猫背や反り腰等)方の姿勢改善のためのトレーニング等も承ります。ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください。 【 強み】 ★「キレイに痩せる！」「カッコいい身体を作る！」を意識したトレーニング！ 下記の経験を基に効果的なトレーニングの指導をいたします。 ○自分自身が２０㎏の減量を行い、ボディビル大会に出場 ○ボディメイク大会に出場した方の全面的なサポート ★トレーニング以外にも食事や日常的に意識することについてアドバイス！ 下記の経験を基に効果的な減量の指導をいたします。 ○5ヶ月で20kgのダイエットをした経験 ○３ヶ月で10kgのダイエットに成功した方のトレーニングや食事の指導 ★継続しやすい環境と価格を実現！ 一般的なパーソナルトレーニングは1回あたり1~2万円と高額になっており、トレーニングを始めるにあたってのハードルが高いと思われる方も多いです。 私自身は個人で活動しており、広告宣伝費等の固定費をかけていないため、比較的安価な価格で実施させていただいております。 また、お客様のご自宅付近にお伺いすることも可能ですのでトレーニングのご負担を少なくすることができます。 【こんな方におすすめ】 ★運動不足でそろそろ運動したほうが…と心配な方 ★筋トレやストレッチをしたいけど何から始めていいかわからない方 ★パーソナルトレーニングに興味があるけど、値段が高くて…と諦めている方 ★運動不足と併せて肩こりや腰痛も気になる方 ★ダイエットを頑張りたいけど、どんなことから始めたらいいか、わからない方 【セッションについて】 初回のトレーニング時に姿勢の評価や現在の悩み、どういった目標があるかをヒアリングし、ヒアリング結果を基に効果的なサービスをご提供いたします。 食事指導等に関してはトレーニング時以外にも、LINE等で都度お答えいたします。気になることは、どんどんご質問ください。 【自己紹介】 小学校～大学時代までサッカーを続け、 大学からは、自分を変えて自信をつけるためにサッカーと合わせて本格的な筋トレも開始しました。 大学卒業後は金融業界で働きながら筋トレを継続しボディメイク大会に出場しました。 もともと自分に自信がない性格でしたが、身体を鍛えることで周囲から認められ、自信を持てるようになりました。 この経験から得られた経験や知識、ダイエットのコツ等を皆様にお伝えしていきたいと思っております。

はじめまして、渋谷でマシンピラティスのインストラクターをしていますNANAOと申します✨ プライベートレッスンを希望するお客様とのマッチングを希望しています🌸 パーソナルレッスンなので運動未経験、マシンピラティス初心者の方もご安心下さい✨ よろしくお願いします⭐️⭐️ スタジオ場所▼ 渋谷センター街（渋谷駅徒歩8分） ポイント♪ ・完全個室/パーソナル指導 ・女性専用スタジオ ・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定 こんな方にオススメ❣️ ・本格的な姿勢改善がしたい ・肩こりや腰痛など、慢性化している身体の悩みがある ・ピラティスには興味があるがグループレッスンは自信がない ・キツすぎる筋トレは苦手だけど定期的に運動したい ・身体が硬いので柔軟性も上げたい これら全てマシンピラティスが解決します⭐️ 専用のマシンを使ったピラティスで身体も心も整えましょう☘️

プライベート腸活サロン YUI 代表 幸せ腸活コーチのYUIです。 カウンセリング、コーチング、ファスティング指導、腸活ダイエットなど、心と食と腸を整える方法で600人以上の体質改善のお手伝いをさせて頂いております。 このメソッドに辿り着くまで、かなり遠回りをしてやっと安全で経済的な健康・美容法に辿り着きましたので、ひとりでも多くの方に私のような遠回りをせず、簡単に腸と心を整える方法を伝えたいと思い、音声SNSアプリ「Clubhouse」で毎日情報を発信しています。 元々、20年ほど栄養学を学び実践してきた経験から、食の大切さを知りました。『人間は食べたものでできている』『You are what you eat』という考え方に賛同し、食べ物を変えたことで、自身の肌荒れや重度の便秘を改善できました。 しかし、15年ほどバランスよく栄養を摂り続ける習慣を繰り返していると、栄養学では解決できない深刻な問題も表面化してきました。 食べ物をいくら気をつけても、病気になる人はたくさんいるんです。 その理由が栄養学ではわからまいままでした。 それが、8年前にご縁をいただいた腸内細菌の学びや人間が本来持っている働きを知ることで、解決できなかった問題が全て解決できました。 この感動を、日々の活動で伝えています。 現在までに、600回以上のセミナーを企業・病院・介護施設・学校などの様々な機関で実施してきました。 また、オンラインサロンやオンラインファスティングコミュニティーを通じて、最新の腸活情報や健康に関するアドバイスを提供しています。 カウンセリングでは、腸活に関する専門的な知識と経験に基づいた個別のサポートを受けることができます。私はあなたの健康と幸福を真剣に考え、お客様一人ひとりに合わせた最適なアプローチを提供いたします。私と一緒に腸活の旅を始め、より健康な生活を手に入れましょう。

心と身体の健康を司っていると言っても過言ではないほど 大事な役割を果たしている『腸』。 心と身体の不調の原因のほとんどが『腸』にございます。 「腸の健康＝心身の健康」ということはわかったけど 調べてみても情報が多すぎて結局何をしたらいいかわからない――。 そんな方も多いのではないでしょうか。 ここ【腸ラボ】では、腸もみのスペシャリストが 一人ひとり異なる身体に合わせて最も効果的な施術をお教えします。 ただ腸をもむだけではなく 食事療法／量子力学を元にしたコーチングなども組み合わせて あなたの“健康美”をトータルでサポート。 自分に合った腸のケア方法は何かがわかります。 ＼　実際に健康と美を手に入れた方からの声　／ ▼ガチガチお腹でお悩みの方から「お腹がふわふわになった♪」 ▼ムチムチお肉でお悩みの方から「サイズダウンできた」 ▼肌トラブルでお悩みの方から「肌がツヤツヤに！顔色も全然違う」 腸が変わると心と身体、そして人生までもが変わっていきます。 お通じのお悩みをはじめ冷えやむくみ、肌トラブル、 ホルモンバランスの乱れ、精神的なお悩みなどの不調は すべて【腸ラボ】で解消しませんか？ 毎日21時まで営業中！営業時間外でも施術可能な場合もございます。 忙しい方こそ腸の調子を万全に整えて、 日々の大変さに打ち勝つ『強さ』を手に入れましょう！