ストレッチレッスンの料金はどのくらいかかる？

大手ストレッチ教室（ジム）は、入会金は1万円程度、ストレッチレッスンの料金は月謝制で月に4回（週に1回）のペースでレッスンを受ける教室や、月に何度でも通い放題の教室があります。どこの教室も、マンツーマンレッスンとグループレッスン、どちらにも対応しています。個人のストレッチ教室やジムは、入会金がないジムも多く、柔軟にドロップイン利用（都度払い）を受け付けている教室も多いです。ドロップイン利用のストレッチレッスンの料金は平均約4,000円程度です。マンツーマンでトレーナーから教えてもらえる教室は値段が高く、グループで教えてもらえる教室は値段が安い傾向にあります。

ストレッチレッスンの依頼における注意点は？

ストレッチとは、体の筋を伸ばした姿勢を1分程度保持する動きのことです。ストレッチは様々な場所で老若男女に活用され、例えば運動前の準備として、また運動後のクールダウンとして、外傷によるリハビリ手段の一つとして取り入れられます。ストレッチの習慣化は、筋力の向上や筋量の維持に有効です。正しいストレッチは体の柔軟性を改善し、筋持久力を向上させます。怪我や疲労で低下した柔軟性も、適切なストレッチを少しずつ無理のない範囲で習慣化することで改善、保持が期待できます。

ストレッチレッスンを依頼する流れは？

ストレッチのレッスンだけを単体で行なっている教室やジム、もしくはヨガやピラティス、バレエなどを通じて「ストレッチを学ぶことができる機会」を探しましょう。迷うときは、選択肢全てのトレーナーやストレッチレッスンの、初回体験レッスンなどに通ってみましょう。「あまり興味はないな」と思っていた教室に行ってみたら意外と良かったり、逆に行ってみたら「少しイメージと違った」ということもあります。何箇所かに通ってみてから「ここが良さそう」と思える1箇所に、継続してレッスンを依頼するといいでしょう。

ストレッチレッスン業者の選び方は？

ストレッチレッスンの目的が明確な場合、例えばスポーツのための身体能力向上や、健康維持、怪我や事故で衰えた身体能力を回復させたい時などは、ストレッチレッスンのトレーナー自身が「同じ目的や症状の生徒を、どのように導いて、どのような結果を出したか」を質問したり、口コミや評判を調べましょう。また、トレーナーを選ぶときは、マンツーマン利用をしてみて、通いやすいか、相談しやすいかなどを見極めましょう。またストレッチは、トレーナーから背中を押されたり、堅田を触られることもあります。同性のトレーナー、異性のトレーナーなど、何人かのトレーなのストレッチレッスンを「まずは受けてみて」「まずは何度か通ってみて」から検討してみてもいいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは？

パーソナルトレーナーやダンスレッスン、各種スポーツレッスンでも「ストレッチの方法ややり方」はまず最初に教わります。ストレッチはスポーツの前後に、必ず行う大切な動作です。もちろん書籍や動画など、情報はたくさん探すことができます。しかし対面で実際に手取り足取り足得てもらうと、この痛みはあっていい、そんなに痛いならここまでにしておきましょう、手のひらの向きは上？下、足のつま先はどうしたらいいの？など、本当に細かいところまで質問することができます。実際に対面して教えてもらうと、そのあとに自宅でも実践しやすくなります。独学で進めている方でも、一度でも、実際に対面でトレーナーからストレッチの方法を教わると「なるほどわかりやすい」と、納得できるのではないでしょうか。

東京都のストレッチ教室のプロが近くに688人います

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東京都のストレッチ教室の事例

【美骨格ケア＆痛みのない身体】K +Personal

ストレッチレッスン

4kgダイエットしたい、お腹周りを引き締めたい

週1回60~90分のトレーニングを実施し、健康的なダイエットにに必要な食事の基礎知識を学んでいただいた上での食事管理も行いました。また、ボディラインを整える為のストレッチ＆エクササイズ、筋肉量を増やす為のウエイトトレーニング、お一人でもできるストレッチポールを使ったエクササイズなどを行いました。プロのコメント: 高齢のお客様でしたので、体調を崩さないことを第一優先に、また食べることがお好きな方でしたので、ストレスを感じない食事管理をご提案いたしました。手足は細かった為、筋肉量UPのためウエイトトレーニングを実施しました。お腹に関しては姿勢の悪さによるインナーマッスルの衰えからくるものが大きいと判断し、徒手でのコンディショニング、ストレッチ、姿勢改善の為のエクササイズを併せて実施しました。

お客様の利用目的

ダイエット

実施時間・期間

1回60〜90分、約4ヶ月

料金

約44,000円/月

お客様の年齢・性別

80代女性

地域

東京都豊島区

東京都のストレッチ教室のプロ一覧

688人のプロ

肩コリ、腰痛、膝痛の改善はお任せ下さい！

ブロンズ

aLLパーソナルジム

対応可能エリア東京都

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：どんなコースですか？ A：肩コリ、腰痛でお悩みの方にストレッチを中心に実施するコースです！

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：場所はどこですか？ A：清澄白河です！東京都江東区白河3-5-5 4F 東京メトロ半蔵門線清澄白河駅→徒歩3分都営大江戸清澄白河駅 →徒歩7分都営大江戸線森下駅→徒歩14分都営新宿線菊川駅→徒歩11分無料の駐輪場あり有料コインパーキングあり

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

肩コリ、腰痛、膝痛など体に不調がある方に人気のコースになります。

過去に対応したお客様の成功事例

肩コリ、腰痛、膝痛が以前より楽なったとお声を頂きました！

その他特長などの紹介

江東区の清澄白河でジムをオープンしました！ https://www.all-5.com/ https://instagram.com/all__personalgym?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== オープンニングキャンペーン・体験トレーニング 60分 ¥1,000(※通常¥5,500) ・入会金 ¥0 (通常¥33,000) ■住所東京都江東区白河3-5-5 4F ・東京メトロ半蔵門線清澄白河駅→徒歩3分  ・都営大江戸清澄白河駅 →徒歩7分  ・都営大江戸線森下駅→徒歩14分  ・都営新宿線菊川駅→徒歩11分無料の駐輪場あり有料コインパーキングあり

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：どんなコースですか？ A：肩コリ、腰痛でお悩みの方にストレッチを中心に実施するコースです！

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

肩コリ、腰痛、膝痛など体に不調がある方に人気のコースになります。

過去に対応したお客様の成功事例

肩コリ、腰痛、膝痛が以前より楽なったとお声を頂きました！

その他特長などの紹介

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

長年肩こりに悩まされていませんか？

ブロンズ

(14)

GLEENGYM　神楽坂店

対応可能エリア東京都

GLEENGYM代表の齋藤優作と申します。スポーツトレーナーとしての専門知識を活かし、老若男女問わず全ての人を対象に身体に関する悩みを解決しています。今までのトレーニング指導・治療経験は約4500件。小学生から60代の方、アスリートまで幅広い方のトレーニング及び治療を行っております。また、大手パーソナルジムで勤務経験もありトレーナー歴は4年、豊富な知識と経験があります。主にダイエット・body make・姿勢改善、柔軟性向上・肩こり改善・筋力アップ・機能的な身体づくり・ケガ予防など様々なご要望に応じて、お客様の目標達成をサポートしております。また、現在のクライアントの人数は50名ほどで過半数の方が2年以上継続しています。まずは、無料カウンセリングにお越しください！下記項目を診断し、最適なプランをご提案いたします。【カウンセリング内容】・現状の把握・運動の能力・適切な期間【こんな人におすすめ】このような悩みをお持ちでしたら、1度ご相談して頂ければと思います。 ■ダイエットを行いたい方 ■過去にダイエットに失敗している方 ■新しい事にチャレンジしたい方 ■運動不足を解消した方【安価で手厚いプラン】 ◯パーソナルトレーニング　8回券　　¥88,000- 　16回券　 ¥176,000- -------------------------------------------- ・60分トレーニング・LINEでの食事指導 ☆手ぶらでお越しください。（提供：ウェア、靴、タオル、水、プロテイン） -------------------------------------------- ○栄養学指導(30分) ¥5,000- -------------------------------------------- ・栄養学について・ダイエットのノウハウ -------------------------------------------- 【ジムについて】営業日　：不定休営業時間：7:00~23:00 【募集時間】 ①平日8:00~22:00 ②休日8:00~20:00 【連絡先】 e-mail : gleen.gym@gmail.com Tell：08030389884 ※電話は出れない可能性があるので、メールにてご連絡ください。【SNS】 Instagram : @gleengym_2021

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

1回¥4,400のプログラムをご用意！

シルバー

(8)

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店

対応可能エリア東京都

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：どんなレッスンをしますか？ A：目標・目的に合わせて大きく2パターンあります！ 1.動的ストレッチとトレーニングを組み合わせたプログラムでボディメイクや姿勢改善をサポート！ 2.整体でのコンディショニングとパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラム！ Q：運動初心者でも出来ますか？ A：運動初心者の方でも大丈夫です！お客様１人１人に合わせたメニューを作成いたしますのでパーソナルジムVIBRUNをご利用頂いているお客様の多くが運動初心者の方です。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：週1回でも効果はありますか？ A：週1回でも効果が期待できます！お客様の通える頻度に合わせたメニュー作成やお家で出来るストレッチ、トレーニングなどもお伝えいたします！ Q：体験の時に必要な物はありますか？ A：ウェアやタオルは無料レンタルがあり、トレーニング中のドリンクサービスがあるので手ぶらでご利用いただけます！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

30〜40代女性のお客様が8割です！肩こりや猫背、反り腰などの悪姿勢など体の不調があるけど健康のために体を動かしたい、ボディメイクのためにトレーニングしたいと言う目的の方が多いです！ストレッチだけでは、体のお悩みが改善されてから良い状態でキープする事が難しいので、当ジムでは基本的にトレーニングとストレッチを組み合わせたプランとなります！整体併設のパーソナルジムでボディケアも受けられるので膝痛や腰痛持ちの方でも安心してご利用頂けます！

過去に対応したお客様の成功事例

・30代女性(デスクワーク) 体のラインがとっても綺麗になりました！肩凝りがあってもストレッチで毎回ほぐして下さるので、リフレッシュしてから安心してトレーニングが出来ています。・40代女性(デスクワーク) 健康の為にトレーニングを始めました！自分では気づかなかった悪姿勢を指摘してもらい改善のストレッチとトレーニングをすることで仕事で疲れにくくなりました！ポッコリ下腹など諦めてたボディラインも良くなりました！

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様のお話を聞いた後にお客様の目標や目的に合わせたプランをご提案するので、なんでもお気軽にご相談いただける環境を作ります！

その他特長などの紹介

コースは全て有効期限の無い回数券制なので週1回から始められます！

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

過去に対応したお客様の成功事例

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様のお話を聞いた後にお客様の目標や目的に合わせたプランをご提案するので、なんでもお気軽にご相談いただける環境を作ります！

その他特長などの紹介

コースは全て有効期限の無い回数券制なので週1回から始められます！

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

普段使われない筋肉や関節を目覚めさせましょう！

ニューユーザー

MARU YOGA ROOM

対応可能エリア東京都

プライベート／セミプライベートでヨガのレッスンを受けてみませんか？肩凝り、腰痛予防、猫背改善、自律神経を整える、リラックス、体幹を鍛えたいなど皆様のご要望にお応えします。ヨガ初めての方も、体の硬い方も安心して、1人、1人のペースに合わせてレッスンを行います。インスタグラム @maruyoga_hitomi 詳しくはインスタグラムで質問等気軽にしてください。水曜日9時〜17時金曜日9時〜21時

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

私たちは、より多くの人の心とカラダを健康にします

ゴールド

(14)

パーソナルジムASPI恵比寿店

対応可能エリア東京都

《 LINE@で簡単ご連絡！：https://line.me/R/ti/p/%40ndo2237g 》プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。本質的に引き締まった体づくり、ダイエットをしたい方は是非一度、無料の体験レッスンにお越しください。数字での結果はもちろんのこと、姿勢の変化や日常生活の質を上げるような身体づくりをサポートさせていただきます。ジムをお探しのあなた・・・こんな経験はありませんか？・トレーニング料金が高額で継続して通えずリバウンドしてしまった。・通ってみたが効果が出なかった。・時間がなくてやめてしまったなどなど。。。ですが！私たちパーソナルジムアスピは体づくりの本質を追求したサービスをお届けしています！現在は東京都内（新宿・池袋・恵比寿・代々木）そして横浜にて計7店舗のパーソナルジムを運営しております。独自の"アスピメソッド"をもとに「正しいサービスを正しい知識を持って正しい方法」で提供しています "アスピメソッド"には本質を追求することで得られた特徴があります。それは「ひとりひとりのお身体に最適な方法を取ることで努力の効率が最大化させる」ことお客様ひとりひとり身長や体重も違えば、姿勢や食習慣、日常生活の癖に趣味嗜好など全く同じ人間は存在しません。確かな技術を持ったパーソナルトレーニングだからこそ、ひとりひとりに最適な方法でプログラムを作成いたします。例えば・・・ A：デスクワーク中心の30代女性 B：営業中心の30代女性目的が同じダイエットだとし_ても・・・ ①鍛えるべき部位②柔軟性が必要な部位③理想的なトレーニングの種類...etc それぞれに最も効率の良いアプローチが存在するんです！私たちパーソナルトレーナーが ”あなた”にとって最も効率の良い方法で”少しでもラクに、簡単に”身体の変化を実感させてみせます！ HPより詳しい詳細を記載しておりますので、よろしければご覧ください！ HP： http://aspirest.com/sup/ ～店舗一覧～ ▼対応店舗パーソナルジムASPI 新宿東口（御苑）パーソナルジムASPI 代々木パーソナルジムASPI 新宿三丁目パーソナルジムASPI 恵比寿パーソナルジムASPI 池袋パーソナルジムASPI 横浜西口パーソナルジムASPI 横浜東口～連絡先～電話番号： 050-1746-8690 まずは、無料の体験レッスンでお確かめください！

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

Supporters

東京都のストレッチ教室の口コミ（評判）

三浦昭宏さんへのレビュー

(2件)

小林さん

東京都30代

2025/07

点

サービス料金

10,000円

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）

現在のレベルを教えてください

経験なし

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

すごく丁寧で知識豊富で安心してストレッチできました。

理学療法士監修トレーニング＆ストレッチ　Kenkobaボディメンテさんへの最新レビュー

(6件)

MKさん

東京都60代以上

2024/06

点

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

初心者

レッスンの目的をお選びください

健康促進・機能改善

このプロのおすすめポイントを教えてください

施術中痛みがありません。

このプロに決めた理由を教えてください

理学療法士であったこと。

レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

ちょっとしたポイントが的確で、簡単にセルフで出来ることを教えていただき助かりました。施術中、身体がなんとなくですが、ほぐれる？可動域が変わっていく？のが実感できました。

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

緊張もなくリラックスしたなか、一つ一つの質問に丁寧にお答え頂きました。

LiBRA Total Tuning トレーナー田中あすかさんへの最新レビュー

(4件)

Y.Tさん

東京都50代

2024/05

点

サービス料金

5,500円

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

初心者

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

このプロのおすすめポイントを教えてください

正しい位置に関節などがきていないのに無理に動かしてしるので痛みがでていると思うのですがそれを今まで意識したことのない動きをしながら正しい位置に自分自身で戻せる体作りができそうだと思いました。

このプロに決めた理由を教えてください

とても雰囲気のよい環境で体験できたこと。良く体の悩みや生活習慣のこと聞いてもらえて体の状態も細かくみて頂きそれにあった動きをマンツーマンで一緒にやってわかりやすく説明していただけことで長く続けていけそうに思いました。

三好寿恵さんへの最新レビュー

(1件)

ゆうきさん

東京都40代

2023/11

点

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

経験なし

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

このプロのおすすめポイントを教えてください

しっかりと身体の悩みを聞いてくれて、その悩みにあったストレッチ方法を教えてくれる！

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

レッスン中はとても楽しい！あと悩みもしっかり聞いてくれるので、頑張ろうという気持ちになれる！

このプロに決めた理由を教えてください

楽しみながら、レッスンを受けられる。

足先から整える美調整サロンJUNさんへの最新レビュー

(1件)

うしいちろうさん

東京都40代

2023/10

点

サービス料金

12,000円

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

経験なし

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

このプロのおすすめポイントを教えてください

実施する施術の内容、効果の説明がとてもわかりやすいです。依頼している内容的に痛みを伴うこともあるのですが（ストレッチとしての痛みです）その施術を行うことでどうなるのかわかるので信頼出来ます。

このプロに決めた理由を教えてください

最初の説明が具体的かつ自分の求める内容に合っていたからです。

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

最初から非常に話しやすい雰囲気で出迎えてくださいました。施術中もおしゃべりしながら楽しい時間を過ごせています。

レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

股関節や下半身を中心に柔軟性を上げること、それに影響される形で姿勢を改善することを目的としています。体験を含めて３回通っていますが、少しずつ効果が出てきていると感じています。特に体幹については、体が上手く動いているのかバランスがとりやすくなったと感じています。

このプロに改善してほしいところを教えてください

特にありません。変わらずにいてほしいと思います。敢えて言うなら金額ですが・・・ずっと通うにはちょっと厳しい！ですが、納得してお願いしているので不満はありません。

Mitsukaさんへの最新レビュー

(2件)

じんぼうさん

東京都50代

2023/03

点

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）

現在のレベルを教えてください

初心者

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

このプロのおすすめポイントを教えてください

的確で分かりやすい

このプロに決めた理由を教えてください

経歴が素晴らしい

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

的確だけどソフト

舟橋立二 | 世界トップ選手も見る”筋肉”ではなく”動作"を鍛えるトレーニングさんへの最新レビュー

4.8

(4件)

usukoさん

東京都50代

2023/02

点

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

ある程度経験はあるがブランクあり

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

腰痛や膝痛を改善したくて、筋トレを熱心に取り組んでいたらギックリ腰になり、このままでは駄目だと思って困り果てたところでこちらに辿り着きました。体験された方々のコメントを拝見して、導かれるように本日自分も受講してみて、これから自分の身体が変わっていくのが楽しみで気持ちが明るくなっています。

このプロのおすすめポイントを教えてください

他では受けられない

このプロに決めた理由を教えてください

一般的な筋トレではなく身体づくりができると感じたから

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

優しくわかりやすい言葉で伝えてくれて、終始リラックスして受講できた

レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

レッスン中も立ち方の意識を変えただけで強く押されてもグラつかないなど、目から鱗的な体験だった

このプロに改善してほしいところを教えてください

なし

【新宿御苑前駅徒歩3分！】one sessionさんへの最新レビュー

(1件)

Reiさん

東京都60代以上

2022/10

点

サービス料金

5,500円

サービス品質

プロの人柄

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

中級者

レッスンの目的をお選びください

柔軟性を上げたい

このプロのおすすめポイントを教えてください

とても丁寧な施術とわかりやすい説明

このプロに決めた理由を教えてください

トレーニングのパフォーマンスを上げられそうな気がします！

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

親身になって一生懸命施術してくださいました。

レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

背中の位置が変わった気がします。姿勢が良くなったようです！

このプロに改善してほしいところを教えてください

特にありません。

KARADAharmony Yacco★さんへの最新レビュー

4.9

(23件)

はせがわさん

東京都50代

2022/09

点

サービス料金

5,000円

サービス品質

プロの人柄

このプロのおすすめポイントを教えてください

丁寧でとてもとても優しいレッスンでした。ありがとうございました。ストレッチレッスンは初めてでしたが、分かりやすく丁寧に教えていただけました。またお願いしたいと思います。

レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

自分では出来ないストレッチをしていいだき身体が軽くなりました。

佐々木亮馬さんへの最新レビュー

(4件)

やまださん

東京都30代

2022/08

点

サービス料金

2,000円

サービス品質

プロの人柄

このプロのおすすめポイントを教えてください

とても爽やかな方でした、ジム内も清潔感がありこのご時世ですが安心してサービスを受けることができました。入店から退店までの流れに滞りがなく、実施内容も要望に合わせたものを臨機応変に提供して下さいます。

レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください

股関節の硬さを感じておりましたが、帰宅時は自転車のペダルが軽く回るようになりました！

レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

人当たりの良い方で、常に笑顔で接客して下さいます。自然と自分から話をしてしまう場面もあったり、上質な接客を受けてると素直に感じました。今回はストレッチをしていただきましたが、体の硬さを分析いただきながら力加減も絶妙に調整してもらったと思います。よくあるストレッチ後のダルさや痛みなどもなく満足しています。

このプロに改善してほしいところを教えてください

ありません。

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aLLパーソナルジム

GLEENGYM　神楽坂店

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉店

MARU YOGA ROOM

パーソナルジムASPI恵比寿店

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