東京都のストレッチ教室のプロが近くに665人います

2大コンセプト 『フィトネスを日常に』 『最短で効率よく身体を変える』 日本で12年、一般の方からプロ、アマチュアアスリート、モデル、女優、俳優など著名人のボディメイク、パフォーマンスアップにも携わってきました。同時に海外でもセッションを行い、常に最先端のフィトネスに触れながらクライアント様により良いものを提供しています。 昨年まで国内外でパーソナルトレーニングを提供し、今年からは日本を中心に活動しています。 気を張ったトレーニングではなく、ひとりひとりの目的やコンディションに合わせたトレーニング、ストレッチ、食事アドバイス、ライフスタイルを提案させて頂きます。 運営サイトでもフィトネスに役立つ情報発信しています。 http://totalhealth.fitness/

整体＋ストレッチ＋ノルディックウォーキングやってます！！ こんにちは、墨田区両国で己美（オノトミ）ボディメイクサロンという整体院を経営しています、小野富雄と申します。 以前に5年間ほど、大手スポーツクラブ「ル〇〇ンス両国店、赤羽店、蕨店」の中で、整体院を運営していましたが、 多くのクライアント様のお悩みの一番が「運動効果が上がらない」でした。 「運動は健康の為には良いことだから」とか、「痩せるためには休むことなく運動は続けなければ」とか、何か強迫観念にでも駆られて、無理をしてでも運動を続けても、「お身体にどこかの痛みを抱えながら」、「身体の固いまま」では 効果は上がってこないのです。 そこで当院では、独自の「骨盤整体」を中心に、骨盤の調整、姿勢の見直しから始めて、筋肉を緩ませて、身体の痛みを改善し、ストレッチで柔軟な状態に戻し、身体全体を正しい姿勢に戻していきます。 そこへ、正しい指導のもと運動療法（特にノルディックウォーキング）で、美しく強い、しなやかな身体づくりの応援をしています。 全身の90％の筋肉を使うため、普通のウォーキングより20％以上、運動効果のアップが見込めるので、体重制限、ダイエットを狙う女性にも最適です。 また腰、膝への負担軽減が出来るので、痛みのある方、高齢者の方も、無理無く運動継続ができます。 （ノルディックウォーキングの説明は下記をご参照ください） ノルディックウォークとは・・・ ノルディックウォーキングは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。 もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりである。北欧ではスキーウォーキング、ポールウォーキング、フィットネスウォーキングとも呼ばれる。日本国内ではポールを突いて後方に押し出して推進力にするものをノルディックウォーキング、前方に突いて歩行を補助するものをポールウォーキングやノルディックウォークと呼び、ポールウォーキングやノルディックウォークは本来のノルディックウォーキングとは区別される。 フィットネスや健康ライフ、無理のないスポーツとして最適です。 いかがですか？ 貴方も、明日からでも取り組めるメソッドです。 一緒に、健康で美しく、強くキレのある身体造りを目指しましょう！

流行に敏感なファッション業界でバッグデザイナーとして会社に勤務しました。デスクワークの仕事が多かった為ストレスと肩こりや腰痛による体調不良はもちろん、否定的な考えで満杯になった自分に気つき、失われた自分を見つけるために始めたヨガは肩こりや腰痛から解放させてくれました。又、人は自らの心の声を聞きながら直すことができる自然治癒を経験と癒しを通じた心の安定と平和もきました。そのきっかけで人の内面に興味を持つようになり、より一層深く勉強をするために会社に通いながらヨガスクールに通うようになり、今に至るました。 私が経験して勉強した知識を多くの人々と分かち合い、人生の最後まで自分と同伴する友人のようにヨガを継続するために、プロのヨガインストラクターとしての道を選択しました。 年齢と伴う老化で衰えた体の痛みを自分自身が本来持っている自然治癒力を生かすことができるよう支援しながら、健康で美しく楽しい生活を維持する人生のヘルパーになろうとします。 私求めるヨガレッスンは、ヨガを通じた心の音を聞くことと自分が持っている本来の良いエネルギーを見つけることができるようサポートして治癒するレッスンです。

ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅 東口から徒歩５～７分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩５～７分の場所にございます 毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています 老若男女どなたでもお越しいただけます！ お気軽にご参加ください

ご自身の身体を自分自身でも守れるようになることが、自分への最大の愛だと思っています☆ 特に痛みに関しては、 セルフケアを知っているかどうかで人生が大きく変わります（ ; ; ） 20代で腕が上がらなくなった経験があるからこそ分かる、身体が思うように動かないことのツラさ、、。 そんな方をおひとりでも減らしたいです！ よろしくお願いいたします(^^) 【料金】 カウンセリング:無料 A)食事指導のみ:30分/3,000円 B)レッスンのみ:60分/6,000円（ご自宅以外の場合は会場費別途必要となります。） C)レッスン＋食事指導:80分/8,000円

初めまして。 柔道整復師としてヨガレッスンや個別トレーニングをしています。 奧山優弥と申します。 Yuya's Yogaとして2018年から毎月ヨガ教室を行っています。 私自身、高校時代に頚椎の脱臼を経験して、医師から運動は一生できないと宣告されました。 そのことがきっかけで医療系の資格を取得し、自分の体が良くなる方法を模索する中で、アシュタンガヨガに出会い人生が大きく変わりました。 自分自身の体が好転したヨガを患者様にご指導するのに試行錯誤を重ね、5年以上病院やリハビリデイサービスで運動指導や施術を経験する中で、延600名以上の患者様に携わりました。 「持病をお持ちでもできる。」 「体が軽くなる実感を持てる。」 私のモットーはこの二つです。 10代〜80歳以上の方へ指導経験があり、私自身の怪我の経験と医療系の資格を持つことで、既存の疾患をお持ちの方でも安心してご相談いただけます。 4月からonlineレッスンを本格的に指導しております。 家の空き時間で運動したい！ でも、誰に頼めばいいか分からない...。 そんな方は一度お気軽にお声掛けください。 もちろん運動をガッツリしたい！ そんな方へのメニューもございます！ 「本当に体と心が軽くなる」 そんな素敵な時間にしていきましょう✨ Instagram：「yoga.health_yuya」 ▶︎Instagramでオンラインヨガの投稿を随時しています！ 「料金体制」 集団レッスン60〜90分 ▶︎オンライン：2000円 個別レッスン＋整体 60〜90分 ▶︎初回オフライン→5000円 ▶︎2回目以降オフライン→8000円 個別レッスン(オンライン) 60分〜90分 ▶︎初回オンライン→2000円 ▶︎2回目以降→5000円

ランナーのための『パーソナルストレッチ』 パーソナルストレッチは、マンツーマンで行う完全プライベートなストレッチサービスです。 セルフストレッチのように自身で伸ばすのとは異なり、 余計な力を入れずに完全にリラックスした状態（脱力した受け身の状態）で行うことで 自身の力では難しい深部まで、伸ばしたい箇所を伸ばすことができます。 また、セルフのストレッチよりもさらに左右差やウイークポイントに気づくことが出来ます。全身をバランスよく伸ばされることでゆがみ・姿勢の改善にもつながります。 （※※マッサージ、指圧、整体など治療を目的としたものではありません。） ストレッチの効果として… 筋肉を伸ばすことで体の可動域が広がり体を動かしやすくなる。 いいフォームの獲得につながり、ランニングのパフォーマンスが向上する。 筋肉内の血流がよくなり、疲労回復やダイエット効果がある。 筋肉の柔軟性が高まり、ケガの予防になる。 といったことがあげられます！ もちろん、ご自身でストレッチを習慣化してできるようになるのが理想！ではありますが、 自身で行う場合ストレッチの際に余計な力が入ってしまい、本来伸ばしたい箇所がしっかり伸ばせていなかったり、深部の筋肉など、自身の力で伸ばすのは難しい箇所も多くあります。 ランニングで酷使した身体のケアとして 日常の疲労回復、リラクゼーションとして 大会前後のコンディショニングとして 柔軟性・可動域の改善、ケガや故障の予防として ランニングを専門に指導しているインストラクターが行いますので、 ランニングに関する相談や質問をしながら、ストレッチを受けることができるのも魅力＾＾ 長くランニング・マラソンを続けていくためにストレッチはとても大切なことです。 是非パートナーストレッチの効果、気持ちよさを体感してください。 （最後にセルフでも行って欲しいストレッチの指導・アドバイスをいたします。） 詳細はこちら http://www.jmcrun.com/

オンラインレッスン大歓迎！！ 京都府出身59歳。 身長が高いのがコンプレックスだったのを ウォーキングスクールで克服。 現在,モデル業をする傍ら ヒールで歩く楽しさを感じ「ミスコン大会出場」指導、 肥満予防指導士として食、メンタル、自重トレーニングを指導する「リバウンド0%パーソナルダイエット」 第一印象を良くする「企業向け接遇マナーレッスン」 自ら考案した「開脚レッスン」 脱ロコモ対策「高齢者のお散歩パーソナルトレーニング」 他にもカルチャースクールなどのレッスンで 年間1000人を指導。 サポートさせて頂いた方々がオンリーワンの輝きを増し90歳になっても颯爽とヒールを履きこなし 世の中を明るく元気にする事がミッション‼︎ ＊レッスンの種類＊ ミスコン、ミセスコン出場のためのウォーキングレッスン 開脚チャレンジレッスン メタボリックシンドローム解消レッスン パーソナルダイエットトレーニング ヒールウォーキングレッスン 野外ウォーキングレッスン 表情筋エクササイズレッスン 姿勢矯正レッスン 体を柔らかくするレッスン 部分痩せエクササイズレッスン 美脚エクササイズレッスン 尿もれ防止エクササイズレッスン 脱ロコモティブシンドロームレッスン すべての基本は毎日出来るように「ながら体操」を伝えています。 ameblo.jp/apila-38/entrylist.html https://chouworld.info/ https://www.instagram.com/makinoshuyo/?hl=ja https://www.facebook.com/shuyo.makino

パーソナルトレーナーとして８年の経験があります。現在は東銀座にジムを開設しそこでの指導を中心に活動しております。 これまで出張でのトレーニング指導、RIZAP、某パーソナルトレーニングジムでの指導を経て現在は東銀座へパーソナルトレーニングジムを開設しこちらを拠点に活動しております。 お客様のコンテスト入賞者も多数、プロテニスプレーヤーのサポートも行なっております。 私自身もコンテストに出場し、ボディメイクの素晴らしさを体感しております。 「効果が出るから楽しい、楽しいから続けられる」をモットーに適切な指導を行っております。

はじめまして！ パーソナルトレーニングスタジオNewRiseの鈴木隼介と申します。 錦糸町駅徒歩10分　住吉駅徒歩1分　一階のジムです 【こんな方にオススメ】 ・健康に不安がある ・毎回リバウンドする ・身体や心が疲れている ・最近年齢を感じた人 【ジムの強み】 ・高性能体組成計、AI姿勢評価システムの導入 ・ストレッチや筋膜リリースも一緒取り入れることが可能です。 ・広々空間を独り占めできる ・完全予約制で誰からも見られず待ち時間なくトレーニングできる ・初心者からアスリートまでの指導経験がある ・心理カウンセラーもしているので、 お悩みや愚痴など気軽にお話しください！ 【サービス内容】 AI×ストレッチ×トレーニングで最高の結果を最短で 機械と経験豊富なトレーナーの掛け算で最高の効果を実現します。 心理カウンセラーも行なっておりますので心理学を用いた習慣化しやすい指導でリバウンドの無しの健康な身体づくりを実現します。 【私の想い】 元々は大手のジムにてパーソナルトレーナーをしておりましたが ・足を細くしたい人にとりあえずスクワット ・体の痛みを訴えたら原因なども調べずにそのまま放置 ・過度なトレーニングで怪我をさせてしまう ・過度な食事制限後のリバウンドや摂食障害 ・強引なサプリメントの販売 などの事例を多く見てきた中で 本当にお客様に寄り添えているか、お客様の未来を考えているのか と多くの疑問がありました。 考えたのちにこのやり方ではお客様のお悩みを一時的に解決できても長い目で見た時に改善できない、一人一人に真摯に寄り添うことができないと考え独立いたしました。 人生100年時代にて、この短期間のダイエットでは健康寿命をより短くしてしまいます。 長生きかつ健康な身体を創りましょう！ 是非一度お悩みや目標、理想をお聞かせください！ 住吉駅徒歩1分　錦糸町駅南口徒歩10分　菊川駅徒歩10分　お子様連れ歓迎 東京都江東区住吉2丁目17－1ハイツ市田1F 健康美ボディを作るジム PERSONAL TRAINING STUDIO NewRise

東京都港区を中心に、痛みや不調を改善させて、理想のカラダをつくるための姿勢改善をベースにしたパーソナルトレーニングを行っています。 ・腰痛や不眠などの不調を改善 ・好印象づける美姿勢づくり ・バランスのとれたスタイルづくり ・ゴルフのためのトレーニング 麻布十番にあるジムや中目黒にあるジムを利用したパーソナルトレーニングや、港区を中心に自宅出張パーソナルトレーニングを行っています。 （現在、東銀座にあるジム利用も準備中） 短期的な目標ではなく、長期的なカラダづくりからアクティブライフを目指します。 そのためにも医学的根拠に基づいた姿勢や関節のチェックを行い、一人一人に合ったトレーニングプログラム作成し、二人三脚で進めていきます。

はじめまして。 CUREFIT(キュアフィット)の大久保元彦と申します。 CUREFITでは、姿勢改善・ダイエットや健康増進(健康診断の結果の改善)、肩コリ・腰痛などの慢性痛の改善など、プロアスリートのパフォーマンスUP・コンディション調整も行っております。 トレーニングだけではなく、固まった筋肉のアプローチにストレッチも行なっています。

GLEENGYM代表の齋藤優作と申します。 スポーツトレーナーとしての専門知識を活かし、老若男女問わず全ての人を対象に身体に関する悩みを解決しています。 今までのトレーニング指導・治療経験は約4500件。 小学生から60代の方、アスリートまで幅広い方のトレーニング及び治療を行っております。 また、大手パーソナルジムで勤務経験もありトレーナー歴は4年、豊富な知識と経験があります。 主にダイエット・body make・姿勢改善、柔軟性向上・肩こり改善・筋力アップ・機能的な身体づくり・ケガ予防など様々なご要望に応じて、お客様の目標達成をサポートしております。 また、現在のクライアントの人数は50名ほどで過半数の方が2年以上継続しています。 まずは、無料カウンセリングにお越しください！ 下記項目を診断し、最適なプランをご提案いたします。 【カウンセリング内容】 ・現状の把握 ・運動の能力 ・適切な期間 【こんな人におすすめ】 このような悩みをお持ちでしたら、1度ご相談して頂ければと思います。 ■ダイエットを行いたい方 ■過去にダイエットに失敗している方 ■新しい事にチャレンジしたい方 ■運動不足を解消した方 【安価で手厚いプラン】 ◯パーソナルトレーニング 　8回券　　¥88,000- 　16回券　 ¥176,000- -------------------------------------------- ・60分トレーニング ・LINEでの食事指導 ☆手ぶらでお越しください。 （提供：ウェア、靴、タオル、水、プロテイン） -------------------------------------------- ○栄養学指導(30分) ¥5,000- -------------------------------------------- ・栄養学について ・ダイエットのノウハウ -------------------------------------------- 【ジムについて】 営業日　：不定休 営業時間：7:00~23:00 【募集時間】 ①平日8:00~22:00 ②休日8:00~20:00 【連絡先】 e-mail : gleen.gym@gmail.com Tell：08030389884 ※電話は出れない可能性があるので、メールにてご連絡ください。 【SNS】 Instagram : @gleengym_2021

一人一人、心も身体も違います。 一人一人の身体に合ったストレッチングを提供します。 その後は、自分でケアする事を覚えて頂ければと思います。 自分の身体は自分でメンテナンス出来る様になって頂きたいです。 皆さんの身体の健康維持に必要なメンテナンス方法を教えたいと思います。 日々変わっていく自分の身体を、日々確認しながらケアして行きましょう♪

・マンツーマンだから周りの目を気にせず受けられる！ ・いつもより細かく見てもらえるのでポーズのミスがなく、しっかり効く ・あなたに合わせたオーダーメイドレッスンなので、効率よく不調改善

東北沢徒歩3分！！ あなたのほしい、やりたいを叶える 女性限定パーソナルスタジオ！！ 完全予約制。プレ受付開始です！！ 身体を鍛えたい。痩せたい。 健康でいたい。 色々やりたいことはあるけれど 時間がない。 そんな頑張る貴方の頑張れる きっかけを作りたい。 月謝制ではなく、単発で来れるように設定してみました。 通いやすく、低価格で実現してみました。 入会金無料キャンペーン開催中！！ その日に入会して頂くと、体験無料となります！ 体験 2000- 30分間パーソナル 3300- 60分間パーソナル 5500- キックボクシングを主に フィットネス、筋トレ、ストレッチ... カウンセリングを元にあなたに合ったメニューを組み立てていきます。 まずは体験から！！ お気軽にお問い合わせください！！

2020年の12月に会員制パーソナルジム「Plus Own(プラスオウン)」を杉並区浜田山にオープンし、コロナ禍にも関わらず多くのお客様にご愛顧いただき、2021年には2店舗目となる二子玉川店もオープンしました。 当ジムは、ただ筋トレをさせて痩せる！というパーソナルジムではありません。 お客様のカラダのお悩みや目標をしっかりとヒアリングさせていただき、いまの悩みの根本原因を「姿勢」「生活習慣」「食生活」などの様々な観点から分析します。 そしてそれに対する根本的な解決策をプログラムとして提供させていただきます。 そのため、体験(カウンセリング込)で90分間のお時間を頂戴しております。 トレーナーに依存させるのではなく、お客様ご自身で健康や体型の管理ができる一生ものの知識や習慣を身に着けていただき、いずれジムを卒業していただくことがゴールと考えております。 こんな方におすすめ！ ↓ ・痩せたいけど何から始めたら良いかわからない ・これまで自分で運動をしても続けられなかった ・厳しい食事制限をせずに痩せたい ・エステなど色々試したけどなかなかお腹の脂肪が落ちない ・女性らしくメリハリのあるボディラインを作りたい 当ジムだからこそできるメニューをご用意しておりますので、ぜひ一度体験にお越しください☺️ 〜料金体系〜 【体験】 　5,500(通常)　→　3,300円(Zehitomo限定割引)　※当日入会特典もご用意 【コース料金】 　月2回　22,000(税込) 　月4回　33,000(税込) 　月8回　55,000(税込) 　※初回入会時のみ　入会金 11,000(税込) ※24時間ジム使い放題も金額に含まれます。 パーソナルジムで多くある契約期間の縛りや追加オプションなどのシステムは設けていないため、1ヶ月から気軽に始められます☆

《 LINE@で簡単ご連絡！：https://line.me/R/ti/p/%40ndo2237g 》 プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。 本質的に引き締まった体づくり、ダイエットをしたい方は是非一度、無料の体験レッスンにお越しください。 数字での結果はもちろんのこと、姿勢の変化や日常生活の質を上げるような身体づくりをサポートさせていただきます。 ジムをお探しのあなた・・・ こんな経験はありませんか？ ・トレーニング料金が高額で継続して通えずリバウンドしてしまった。 ・通ってみたが効果が出なかった。 ・時間がなくてやめてしまった などなど。。。 ですが！ 私たちパーソナルジムアスピは体づくりの本質を追求したサービスをお届けしています！ 現在は東京都内（新宿・池袋・恵比寿・代々木）そして横浜にて計7店舗のパーソナルジムを運営しております。 独自の"アスピメソッド"をもとに 「正しいサービスを正しい知識を持って正しい方法」で提供しています "アスピメソッド"には本質を追求することで得られた特徴があります。 それは 「ひとりひとりのお身体に最適な方法を取ることで努力の効率が最大化させる」こと お客様ひとりひとり身長や体重も違えば、姿勢や食習慣、日常生活の癖に趣味嗜好など全く同じ人間は存在しません。 確かな技術を持ったパーソナルトレーニングだからこそ、ひとりひとりに最適な方法でプログラムを作成いたします。 例えば・・・ A：デスクワーク中心の30代女性 B：営業中心の30代女性 目的が同じダイエットだとし_ても・・・ ①鍛えるべき部位②柔軟性が必要な部位③理想的なトレーニングの種類...etc それぞれに最も効率の良いアプローチが存在するんです！ 私たちパーソナルトレーナーが ”あなた”にとって最も効率の良い方法で”少しでもラクに、簡単に”身体の変化を実感させてみせます！ HPより詳しい詳細を記載しておりますので、よろしければご覧ください！ HP： http://aspirest.com/sup/ ～店舗一覧～ ▼対応店舗 パーソナルジムASPI 新宿東口（御苑） パーソナルジムASPI 代々木 パーソナルジムASPI 新宿三丁目 パーソナルジムASPI 恵比寿 パーソナルジムASPI 池袋 パーソナルジムASPI 横浜西口 パーソナルジムASPI 横浜東口 ～連絡先～ 電話番号： 050-1746-8690 まずは、無料の体験レッスンでお確かめください！

みなさま、初めまして。 stadiums株式会社トレーニング事業の事業責任者をしております、トレーナーの庄司竜太郎と申します。 私は、スポーツや運動を通じて、お一人お一人の人生がより良くなるような社会を創造するため、日々活動しております😊 スポーツや運動は、勝つ負けるだけでなく、感動や興奮をもたらします🔥それは人々の熱狂を生み、社会や地域にまで効果をもたらします‼️ また、お一人お一人の健康や豊かな生活、QOLにとってもすごく重要で、体力の維持向上、姿勢改善や体の不調の原因の改善、ストレス発散や自己改革としても効果的です🧘‍♂️ スポーツや運動の可能性をみなさまお一人お一人にとって適当かつ適切な形で届けて行きたいと考えております✨ 【ご提供させていただくサービス】 パーソナルトレーニングを複数名で受講できるサービスをご提供致します。 貸切ジムでのパーソナルトレーニングで、ご友人やご家族と一緒にパーソナルトレーニングを受講することができます。 1回3,300円で受講できるサービスです。