運動をしたことがありませんが、大丈夫でしょうか。
A)運動経験は、全く必要ありません。柔軟性も必要ありません。寝っ転がったり座ったりからのスタートで、心地よいこと、をベースに行なっていきます。
腰が痛い、膝が痛い、などがあっても大丈夫でしょうか？
A)レッスンの中で無理がないか声がけをしていくので、大丈夫です。また無理そうなものは、負荷を軽減することなどで、対応していきます。
平日の午前中なので、主婦層が多いかと思います。
運動不足を解消したい、少しでも自分に集中する時間がほしい、姿勢を改善したい、などなど。
その人を見る、ということを大切にしています。
その他特長などの紹介
はじめまして！
わたしは普段バレエやジャズダンスを主に教えていますが、コロナ禍になり、最近周りで運動不足だ〜という声をよく耳にします。
ダンスはハードルが高いけど、少しでも身体を動かして整えたい、という方も安心して受けられるような、ストレッチとエクササイズのクラスにして行きたいと思っています。
身体を動かして、体内が流れていくような心地よさをぜひ体験していただきたいと思います。
普段の生活に筋力というのは不可欠なのですが、やはり知らないうちに落ちてしまいます。
このクラスの特長としましては、新しいクラスで少人数のため、お一人お一人を見ることができ、リラックスできるということです。
1人だと続けにくいストレッチやエクササイズを、できる場所を提供できればと思います。
時間は火曜日の1010から1110の1時間、下高井戸のスタジオにて。
料金は1500円です。
ダンスを教え始めて19年になり、2歳から70代の方までおおよそ1000人ほどの生徒さまを見てきました。
悩みも人それぞれ、骨格もクセも人それぞれなので、その人に合ったものを提供しながら、多少の身体の悩みにはお応えできるかと思います。（医療的な治療はもちろんできませんが）
運動をしたことがありませんが、大丈夫でしょうか。
A)運動経験は、全く必要ありません。柔軟性も必要ありません。寝っ転がったり座ったりからのスタートで、心地よいこと、をベースに行なっていきます。
腰が痛い、膝が痛い、などがあっても大丈夫でしょうか？
A)レッスンの中で無理がないか声がけをしていくので、大丈夫です。また無理そうなものは、負荷を軽減することなどで、対応していきます。
平日の午前中なので、主婦層が多いかと思います。
運動不足を解消したい、少しでも自分に集中する時間がほしい、姿勢を改善したい、などなど。
その人を見る、ということを大切にしています。
その他特長などの紹介
はじめまして！
わたしは普段バレエやジャズダンスを主に教えていますが、コロナ禍になり、最近周りで運動不足だ〜という声をよく耳にします。
ダンスはハードルが高いけど、少しでも身体を動かして整えたい、という方も安心して受けられるような、ストレッチとエクササイズのクラスにして行きたいと思っています。
身体を動かして、体内が流れていくような心地よさをぜひ体験していただきたいと思います。
普段の生活に筋力というのは不可欠なのですが、やはり知らないうちに落ちてしまいます。
このクラスの特長としましては、新しいクラスで少人数のため、お一人お一人を見ることができ、リラックスできるということです。
1人だと続けにくいストレッチやエクササイズを、できる場所を提供できればと思います。
時間は火曜日の1010から1110の1時間、下高井戸のスタジオにて。
料金は1500円です。
ダンスを教え始めて19年になり、2歳から70代の方までおおよそ1000人ほどの生徒さまを見てきました。
悩みも人それぞれ、骨格もクセも人それぞれなので、その人に合ったものを提供しながら、多少の身体の悩みにはお応えできるかと思います。（医療的な治療はもちろんできませんが）
