東京都目黒区のストレッチ教室のプロが近くに443人います

●マルチストレッチヨガって何？ 　アポセオシス独自のヨガです！ 　現在、個人＆ペアレッスンのみ。 　多数のメソッド、引き出しが多くお客様のご要望をカスタマイズ！ ◆一般的なフィットネスヨガより優れた3つのポイント ①一般的なヨガより筋肉が柔らかくなります 　ワンポーズで複数の筋肉をストレッチ（時短＆独自メソッド） 　→科学的に体の柔らかくなるメソッドを多数採用！ 　　ただ、伸ばすだけではありません 　→御希望で筋力を高めたり美しい姿勢や所作に活かせることも可能 　　姿勢改善マルチストレッチヨガ！ ②心身疲労の改善 　→カウンセリング/整体/瞑想等をお客様のご要望にてアレンジ 　→気持ちの良い、動的マルチストレッチ 　→気持ちの良い、瞑想的マルチストレッチ 　→気持ちの良い、ゆらしほぐし整体 　→肩こり腰痛に特化したストレッチヨガにもアレンジ可能！ ③意識・精神性の向上・進化覚醒 　→ヨガの本来の目的を本格的に追求したい方（御希望者のみ） 　　意識覚醒、スピリチュアル的要素を究極追求 　（瞑想、チャクラ覚醒、呼吸法、ヒーリング、運気好転、多好感持続法、他） 　　※初日に精神性向上が目的とお伝えください（指導方針が違いますので） 　　※一般的なマルチストレッチヨガと並行して行うことも可能です 以上、効果は一般的な動画やフィットネススタジオでの集団レッスンの比ではありません ◆一般的なストレッチより優れた3つのポイント ①短時間で多くの筋肉を効果的にストレッチ 　→ワンポーズで複数カ所をストレッチする独自ポーズ 　→左右差の調整 ②通常のストレッチより柔らかくなる極意 　→ホールド＆リラックス法、マインドセット、ゆらしほぐし法、タッチ法　等 ③一般的には伸ばさない箇所までストレッチ 　→インナーマッスル、内臓、呼吸筋、眼筋　等々 　独自のストレッチ法は書籍やDVDにもなりました！！ 　現在のテクニックはＤＶＤ内容よりはるかに優れています！ ◆マルチストレッチヨガは3つの柔らかさを追求します！ 　①関節可動域の柔らかさ 　②筋肉の物性としての柔らかさ 　③体の使い方の柔らかさ 　※若く、美しく、健康的なボディを目指します！ ●初心者の方、体の硬い方でも安心！ ★マルチストレッチヨガは体が硬くても安心 　硬いなりにポーズを即興アレンジ 　肩こり腰痛、猫背、O脚、心の改善等の根本改善にもなります！ ★レッスンをされる方のほとんどの方が初心者です 　スポーツのなじみのない方も多いです ★遠方の方、感染の気になる方々に向け、遠隔指導もしております！ ＜料金＞ 体験レッスン3,000円 詳細はこちら：http://www.apotheo.jp/

パーソナルカラー診断、骨格診断も活用した自分に似合うメイクや着こなしを提供し、今より更にキレイを引き出します。 調布ではヨガのクラス開講中（火曜12：00～・土曜8：00～） 【メニュー】 パーソナルカラー(4シーズン)&似合うメイク体験、更に骨格診断の豪華3点セット初回限定　90分18,000円(税込)1限定価格 パーソナルカラー4シーズン＆似合う色メイク体験60分13,000円(税込)限定価格 ヨガクラスは初回500円で体験！以降1,500円とかなりリーズナブルです。 あなたはまだ自分の持ってる魅力に気付いていないかも！ ご連絡お待ちしております。

ダイエット ボディメイク 体調不良 姿勢改善 リハビリ など各種リクエストにオーダーメイドでお応えします。 通いの場合は中目黒or新富町で対応可能です。 (都内23区で出張で伺い可能) 料金は応相談。 負担のない形で皆様の生活を良くするお手伝いをします。 情報が溢れている世の中で、本やネットでは分かりにくいことを、分かりやすく体感してもらいます。 運動やリハビリが「痛い・きつい・続かない」と思っている方は歓迎です。 〜モットーはネガティブをポジティブに変える〜

はじめまして。 私はNLP(神経言語プログラミング)や、LABプロファイル®︎(言語と行動分析)を学び、日々自分の体験経験を通して、人ととのコミュニケーションスキルを実践し学び続けています。 またNVC(ノンバイオレントコミュニケーション)の学びもしていて、人を傷つけない、自分を大切にするコミュニケーションに関しても実践しています。 ひととのコミュニケーションを良くしていくには、自分をよく知ることもひとつで、力を入れているポイントでもあります。 いかに楽しく、無理がなくコミュニケーションをとっていけるかを重要視しています。

麻布十番駅から徒歩1分 下北沢駅から徒歩5分 2つあります。 自宅や職場(要相談)への出張も行なっております。 マルチなアスリート活動を活かし、健康的な体作りやパフォーマンスアップ、ケガをしない体作りなどを目指し、自宅でも出来るようにセルフストレッチのやり方も丁寧にお伝えいたします。 体は柔らかければ良いというものではありませんので、運動をする機会の少ない方には、簡単な運動を取り入れます。 「もっとスタイルを良くしたい」、「もっと筋肉を鍛えたい」という方にはそれに見合った運動を行うことも出来ます。 生涯健康をモットーに、より元気に、より活気のあるライフスタイルになるように、一緒に目指していきましょう。 RIDEDOWNS代表 佐藤智也