男女ともに50代・60代の会員様が1番多く、運動習慣・体力筋力維持のために週1〜2日通っていただいています。 「年齢を重ねても動ける身体作り」をテーマに、トレーニング後にメンテナンスメニューを組み合わせて50分ご案内しています。
年齢とともに血圧が高くなっていて定期検診で指摘を受けていたお客様が、加圧トレーニングを始めて2ヶ月ほどで血液検査の数値が改善、血圧も適正範囲まで落ち着いてきたとのご報告がありました。
運動やトレーニングは習慣として続けていくことが大切です。 お客様それぞれお仕事やプライベートなどライフスタイルは様々なので、スケジュールやメニューの調整など、相談しながら進めていくように心がけています。
その他特長などの紹介
【50代からの動ける身体づくり】をコンセプトに、無理なく継続できるトレーニングをご提案します。 加圧トレーニングは30分で効率よく全身をトレーニングできます。 重い器具は使わないため、初心者の方や女性、関節に不安のある方なども安心してトレーニングしていただけます。 お一人お一人に合わせた負荷とメニューをご案内しますので、お気軽にお問い合わせください。 また、加圧トレーニングと合わせて ・ペアストレッチ ・リラクゼーションマッサージ といったメンテナンスも受けていただくことで、長期的に健康な身体づくりのサポートをいたします。 〈こんな方におすすめ〉 ・50歳を過ぎて体力や筋力低下に不安を感じる ・運動が初めて・久しぶり ・肩こり・腰痛・膝痛などの慢性的な身体の不調がある ・運動不足を解消したい ・歳を重ねても動ける身体でいたい ・無理なく運動習慣をつけたい ☆ジムは中目黒駅から徒歩3分☆ ☆初めての方が9割です☆ ☆50代以上の会員様が7割・1年継続率80%以上☆ ☆女性トレーナーが丁寧にご案内いたします☆ ☆完全マンツーマントレーニング☆ ☆完全予約制のため感染症対策も安心☆ 〈メニュー〉 ・加圧トレーニング30分+ペアストレッチ20分 ・加圧トレーニング30分+リラクゼーションマッサージ20分 ※その他、パーソナルトレーニング50分、延長トレーニング、マッサージ・ストレッチのみもご相談ください。 〈料金〉 ●週3回 月12回 84,000円(税込)✳︎1回あたり7,000円 ●週2回 月8回 60,000円(税込)✳︎1回あたり7,500円 ●週1回 月4回 32,000円(税込)✳︎1回あたり8,000円 ※最低入会期間2ヶ月、入会時に2ヶ月分の会費をお支払いいただきます。 《zehitomo限定》 初回限定メニュー(¥3,000)を受けていただき、当日ご入会いただいた方は体験料を100%OFFさせていただきます。 公式LINEアカウント https://lin.ee/Ej8zRyj メールアドレス chigusa.yamashita25@gmail.com
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2022/07
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 自分の身体に筋肉がつきました
- 1対1でトレーニングできるので、とてもやりやすかったです。 今までは自己流で運動はしてきたのですが、自己流だから自分の好きな運動しかやらず、辛くなる一歩手前でやめてしまう、効率の悪い運動方法でした。 このトレーニングではあと一歩を一押ししてくれるし、苦手な部位も丁寧に教えてくれるし逃してくれません笑 だからちゃんと大事な部位が鍛えられ、おかげで筋肉がつき、体重も久しぶりに減らすことが出来ました。とても嬉しかったです。 テレワークも多い昨今、短い時間で効果的な運動ができるのでとてもおすすめです。