60分初回体験レッスン(プライベート)
￥4,000
60分ストレッチ＆呼吸法コース（プライベート）
￥5,000
90分ストレッチ＆呼吸法＆太極拳コース(プライベート)
￥6,000
90分ストレッチ＆呼吸法＆太極拳コース(3名以上グループ)
￥2,500
持ち物はありますか？ →特にありません。
体が硬いのですが大丈夫ですか？ →ご自身ができる範囲で構いません。徐々に「できる範囲」を広げていきましょう。
老若男女大歓迎です！ ヒョウのようにシャープで身軽な体を目指しましょう。
これまで北海道や山形県、和歌山県で出張レッスンをしてきました。
あくまでご自身ができる範囲で、がモットーなので痛いメニューはありません。気持ちよくリラックスしてやりましょう！
その他特長などの紹介
持ち物はありますか？ →特にありません。
体が硬いのですが大丈夫ですか？ →ご自身ができる範囲で構いません。徐々に「できる範囲」を広げていきましょう。
老若男女大歓迎です！ ヒョウのようにシャープで身軽な体を目指しましょう。
これまで北海道や山形県、和歌山県で出張レッスンをしてきました。
あくまでご自身ができる範囲で、がモットーなので痛いメニューはありません。気持ちよくリラックスしてやりましょう！
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体験レッスン(90分) 目標達成の為に重要なカウンセリングと、ストレッチ
￥7,700
1セッション/60分 ※出張の場合は別途出張料金を頂戴します。
￥8,000
【週1回1ヵ月コース】ストレッチは継続が肝心です！まずは週に1回から💪
￥32,000
【週2回1ヵ月コース】柔軟性獲得を更に加速させるならコチラ🔥
￥64,000
Q.前屈が出来ないくらい硬いですが大丈夫でしょうか？ A.問題ございません！一度のストレッチだけでも効果を実感頂けるかと思います✨
☆身体が硬く柔軟性が乏しい方 ☆前屈が出来ない方 ☆開脚が出来るようになりたい方 ☆腰痛になりやすい方 など 柔軟性の獲得に年齢は関係ありません🏋️♂️ 「身体を柔らかくしたい！」「不調を整えたい！」そう思ったあなたはお問合せくださいませ💁♂️
お客様のサードプレイスとなれるよう、セッション中の言葉掛けやコミュニケーション内容など細部にもこだわりながらセッションをさせて頂いております🏋️♂️ トレーニングのご提供だけでなく、お客様にとってベストな存在であるように日々心掛けています✨
その他特長などの紹介
Q.前屈が出来ないくらい硬いですが大丈夫でしょうか？ A.問題ございません！一度のストレッチだけでも効果を実感頂けるかと思います✨
☆身体が硬く柔軟性が乏しい方 ☆前屈が出来ない方 ☆開脚が出来るようになりたい方 ☆腰痛になりやすい方 など 柔軟性の獲得に年齢は関係ありません🏋️♂️ 「身体を柔らかくしたい！」「不調を整えたい！」そう思ったあなたはお問合せくださいませ💁♂️
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Q：Reglisse(レグリス)の特徴を教えてください。 A：理学療法士がサポートするパーソナルジム整体院 ・カラダが硬い ・肩こり、腰痛がひどい… ・けが予防のために体を伸ばしたい ケガやカラダに不安がある人に運動指導を行った経験を活かし 目標達成までサポートします！ Q：体験レッスンはありますか？ A：あります。 現在、無料体験実施中です。
Q：自宅でできるストレッチも教えてくれますか？ A：はい。可能です。ご自宅でできるように紙に書いていただいたり、動画撮影していただくこともあります。 Q：無料体験後、無理な勧誘はありませんか？ そのようなことは一切ございません。 安心してお申し込みください。
40～60代の方が多く通われています。 特に膝痛、腰痛予防。運動不足解消の方もおられます。
40代/女性 肩こり、首の痛みがありましたが、ストレッチとトレーニングを組み合わせて体が楽になった。 40代/男性 整体と運動を組み合わせて行うことで1ヶ月ほどで肩こりが改善した。 50/女性 肩こりや頭痛が改善し、簡単な運動も組み合わせていただけます。
■目標の共有 最初のヒアリング時に目標や現在のお悩みをお聞きし、目標に達成できるようサポートいたします。 ■柔軟性のチェック ・前屈は可能ですか？ ・カラダを後ろにそらすのはできますか？ ・手を後ろで組めますか？ 様々なチェック方法を駆使し、現在のカラダの状態を確認します。「 ■カラダが変わる喜びを感じてもらう ・前屈がつかなかったがつくようになった ・肩回りがスッキリした ・股関節が動くようになり、腰回りも動かしやすい このような状態になると日常生活にも変化がでてきます。 是非、一度ストレッチ体験にお越しください！
その他特長などの紹介
Q：Reglisse(レグリス)の特徴を教えてください。 A：理学療法士がサポートするパーソナルジム整体院 ・カラダが硬い ・肩こり、腰痛がひどい… ・けが予防のために体を伸ばしたい ケガやカラダに不安がある人に運動指導を行った経験を活かし 目標達成までサポートします！ Q：体験レッスンはありますか？ A：あります。 現在、無料体験実施中です。
Q：自宅でできるストレッチも教えてくれますか？ A：はい。可能です。ご自宅でできるように紙に書いていただいたり、動画撮影していただくこともあります。 Q：無料体験後、無理な勧誘はありませんか？ そのようなことは一切ございません。 安心してお申し込みください。
40～60代の方が多く通われています。 特に膝痛、腰痛予防。運動不足解消の方もおられます。
40代/女性 肩こり、首の痛みがありましたが、ストレッチとトレーニングを組み合わせて体が楽になった。 40代/男性 整体と運動を組み合わせて行うことで1ヶ月ほどで肩こりが改善した。 50/女性 肩こりや頭痛が改善し、簡単な運動も組み合わせていただけます。
■目標の共有 最初のヒアリング時に目標や現在のお悩みをお聞きし、目標に達成できるようサポートいたします。 ■柔軟性のチェック ・前屈は可能ですか？ ・カラダを後ろにそらすのはできますか？ ・手を後ろで組めますか？ 様々なチェック方法を駆使し、現在のカラダの状態を確認します。「 ■カラダが変わる喜びを感じてもらう ・前屈がつかなかったがつくようになった ・肩回りがスッキリした ・股関節が動くようになり、腰回りも動かしやすい このような状態になると日常生活にも変化がでてきます。 是非、一度ストレッチ体験にお越しください！
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腰痛改善 2ヶ月間 1回 8,000円 40代 女性 京都府京都市左京区
硬くなった筋肉のストレッチを行い、硬さが取れてきた時点で使えていない筋肉のトレーニングを行いました。 プロのコメント: 動作の確認と使えていない筋肉をトレーニングしました。自分一人では把握しきれない部分だと思います。
Q：ストレッチしたことありませんが、大丈夫ですか？ ストレッチは身体に負荷がかかるものではなく、子供から大人まで誰でもできますのでご安心ください！ Q：ストレッチの効果はどんなものがありますか？ ストレッチにはいくつか効果があります。筋肉を動かすことによる代謝アップ、筋肉が柔らかくなり可動域が広くなる、疲労回復、リラクゼーションなどです。アプローチによっては腰痛、膝痛などの痛みや不調の改善にもなります。 Q：腰に痛みがあります。痛みを和らげることはできますか？ 腰痛の原因を見つけてアプローチすることで、腰痛は改善することができます。 痛みが強い場合は、一度病院に行って診断を受けてから、レッスンを受けることをおススメします。 Q：外でもできますか？ もちろんです！公園の芝生など寝転がることができる場所であれば、外でもできます（雨が降っていなければ・・・('Д')） Q：ストレッチで猫背は治りますか？ 猫背の原因の一つに、筋肉のアンバランスがあります。ストレッチによって硬くなっている筋肉を動かしてあげることで、筋肉のバランスが取れてくることで猫背は改善することができます。
20代から50代の方。 仕事をされている方はリラクゼーションも目的に、年配の方は痛みを軽減することを目的に依頼をされることが多いです。
20代男性 肉体労働の仕事で腰がずっと痛かったが、ストレッチをすることによって腰痛が軽減した。 30代女性 肩コリが強く、めまいなどの症状にも悩まされていたが、肩の可動域が広がることで肩コリ・めまいが改善された。 40代男性 趣味で野球をやっていたが、ストレッチを取り組むようになって身体が動くようになってきたので野球も上手になってきた。
終わった後に笑顔になれるサービスを提供することを心掛けています。 リラックスできる雰囲気を作ることを心掛けています。
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Q：ストレッチしたことありませんが、大丈夫ですか？ ストレッチは身体に負荷がかかるものではなく、子供から大人まで誰でもできますのでご安心ください！ Q：ストレッチの効果はどんなものがありますか？ ストレッチにはいくつか効果があります。筋肉を動かすことによる代謝アップ、筋肉が柔らかくなり可動域が広くなる、疲労回復、リラクゼーションなどです。アプローチによっては腰痛、膝痛などの痛みや不調の改善にもなります。 Q：腰に痛みがあります。痛みを和らげることはできますか？ 腰痛の原因を見つけてアプローチすることで、腰痛は改善することができます。 痛みが強い場合は、一度病院に行って診断を受けてから、レッスンを受けることをおススメします。 Q：外でもできますか？ もちろんです！公園の芝生など寝転がることができる場所であれば、外でもできます（雨が降っていなければ・・・('Д')） Q：ストレッチで猫背は治りますか？ 猫背の原因の一つに、筋肉のアンバランスがあります。ストレッチによって硬くなっている筋肉を動かしてあげることで、筋肉のバランスが取れてくることで猫背は改善することができます。
20代から50代の方。 仕事をされている方はリラクゼーションも目的に、年配の方は痛みを軽減することを目的に依頼をされることが多いです。
20代男性 肉体労働の仕事で腰がずっと痛かったが、ストレッチをすることによって腰痛が軽減した。 30代女性 肩コリが強く、めまいなどの症状にも悩まされていたが、肩の可動域が広がることで肩コリ・めまいが改善された。 40代男性 趣味で野球をやっていたが、ストレッチを取り組むようになって身体が動くようになってきたので野球も上手になってきた。
終わった後に笑顔になれるサービスを提供することを心掛けています。 リラックスできる雰囲気を作ることを心掛けています。
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5
4.5
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